Сильная раздражительность, причины ее возникновения. Тест на раздражительность и вспыльчивость: симптомы, причины

01.07.2019
Редкие невестки могут похвастаться, что у них ровные и дружеские отношения со свекровью. Обычно случается с точностью до наоборот

Многие женщины часто нервничают и их нервозность производит неприятное впечатление. Принято считать, что причины кроются в гормональных изменениях и перепадах в женском организме. Но все не так просто.

Причины нервозности и раздражительности у женщин

Чаще всего женщины нервничают по тем же причинам, что и мужчины – усталость, вызывающие неуравновешенные отношения. Но, если мужчин с детства приучают держать себя в руках, то женщины более открыты в эмоциях – они плачут, ругаются, могут даже проявить агрессивность.

Нервозность и раздражительность у женщин, действительно, нередко бывает связана с циклическими изменениями в организме. Лечение в этом случае достаточно простое. Лучше всего пользоваться народными средствами – хорошо помогают отвары мелиссы, валерианы, пустырника. В этот период лучше воздерживаться от сладкого, кофе, приема алкогольных напитков. Хорошо снимает нервное напряжение прогулка на природе, водные процедуры, просмотр комедии по телевизору.

Причины раздражительности у женщин могут проявляться и по причинам более серьезным. Это может быть наличие какого-либо заболевания; чаще всего, таким образом дает о себе знать неблагополучие щитовидной железы или надпочечников.

Лечение раздражительности и агрессивности у женщин

При наличии постоянной раздражительности и агрессии у женщин, конечно же, требуется лечение. Если мать семейства постоянно кричит на детей, бьет их, устраивает истерики мужу, с этим надо срочно что-то делать. Может быть и неосознанно, но ее поведение сигнализирует о том, что ей плохо, она таким образом просит о помощи.

Если приступы у женщин становятся все чаще и тяжелее, требуется медикаментозное лечение. Нужно обратиться к терапевту, невропатологу, психологу или психиатру. Он назначит седативные средства, транквилизаторы или антидепрессанты. В тяжелых случаях требуется госпитализация в стационар и лечение психотропными препаратами.

В норме раздражительность и некоторая злость не должны вредить окружающим и должны оставаться только вашими личными эмоциями. Но когда к ней присоединяются вспышки ярости или даже агрессии это может указывать на патологию, вызванную соматическим или психологическим заболеванием. При таких условиях рекомендуется принимать таблетки от раздражительности.

Причины повышенной раздражительности и тревоги

Поскольку повышенная раздражительность далеко не является нормой для здорового человека стоит подумать, а соответствует ли ваши негативные эмоции факту их вызвавшему. К примеру, если у человека сломалась машина в неподходящее время в норме посетовать, слегка позлиться и начать предпринимать действия для решения проблемы. Человек, у которого есть проблемы с раздражительностью, поведет себя не совсем адекватно - начнет громко ругаться, используя нецензурную лексику, бить по окружающим предметам руками и ногами, вымещать свою злость на окружающих. Если такое поведение вам свойственно - то это повод обратиться к врачу и начать принимать таблетки от раздражительности.

Причины повышенной раздражительности:

  1. Психические заболевания
  2. Гормональные сбои
  3. Наследственность
  4. Особенности менталитета
  5. Стресс
  6. Нарушение обменных процессов организма
  7. Инфекционные заболевания

Сильная раздражительность может быть особенностью характера человека или стать проявлением того или иного состояния организма. Также повышенная раздражительность различается по «половому признаку» - у женщин и мужчин могут быть разные причины такого состояния.

Сильная раздражительность у мужчин

По статистике стресс является основной причиной сильной раздражительности, как у мужчин, так и у женщин. Постоянная погоня за успехом, постоянно ускоряющийся ритм жизни, нехватка средств - все это приводит к стрессу. Мужчинам приходится в этом плане тяжелее, чем женщинам, поскольку на них лежит основная ответственность за благополучие семьи.

Еще одна причина, когда у мужчин наблюдается сильная раздражительность - гормональный сбой. С возрастом у мужчин перестает вырабатываться мужской гормон - тестостерон. Возникает состояние так называемого мужского климакса. В период климакса мужчина испытывает: слабость, раздражительность, эмоциональные всплески. Состояние может усугубляться депрессией, сонливостью и мужским бессилием.

Чтобы поддержать мужское здоровье в этот непростой период необходимо обратиться к врачу и пройти полное медицинское обследование. По результатам обследования и анализов врач назначит таблетки от раздражительности. Многие мужчины не любят ходить к докторам и предпочитают перетерпеть. Отсутствие лечения в такой период по статистике приводит к ранним инфарктам и инсультам.

Головная боль и раздражительность у женщин

Считается, что женщины относятся к слабому полу. С одной стороны, конечно, это правда - женщины физически слабее мужчин из-за меньшего объема мышечной массы. Но с другой стороны «слабый пол» выдерживает непосильную для мужчин ношу.

Так сложилось генетически, что на женскую долю выпадает множество обязанностей. Сегодня среднестатистическая женщина совмещает неимоверное количество обязанностей. Итак, по мнению общества, женщина должна:

  • Работать
  • Рожать детей и заниматься их воспитанием
  • Выполнять для семьи работу: повара, управляющего, уборщицы, прачки, посудомойки, репетитора и т.д.
  • При этом женщина должна оставаться привлекательной и следить за внешним видом

Многие мужчины психологически не способны совместить столько обязанностей. Именно поэтому женщины более склонны к повышенной раздражительности.

Женская физиология предполагает постоянные гормональные всплески, этим обусловлена репродуктивная функция в эти периоды обычно и появляется сильная и головная боль.

Причины раздражительности из-за гормональных всплесков:

  • Беременность - после зачатия и в первый триместр беременности гомоны активно перестраиваются. Как следствие нервная система испытывает повышенную нагрузку, появляются головная боль, раздражительность, утомляемость, резкие перепады настроения. У некоторых женщин такое состояние длится в течение всего периода беременности, у других гормональный фон успокаивается уже на втором триместре. В период перед родами женщин сопровождает постоянная раздражительность, причины которой вполне понятны - это переживания о самих родах и здоровье будущего ребенка.
  • Послеродовой период - во время родов женский организм затрачивает все свои ресурсы для благополучного разрешения от бремени. Этому сопутствует резкий гормональный всплеск и повышенное выделение гормонов пролактина и окситацина. Материнский инстинкт заставляет женщину заботиться о новорожденном, при этом окружающим достается постоянная раздражительность. Если молодая мама кормит грудью то принимать таблетки от раздражительности нельзя, они могут отрицательно повлиять на здоровье ребенка. В таких случаях врачи рекомендуют снимать головную боль и раздражительность отдыхом или физиотерапевтическими процедурами, такими как иглоукалывание.
  • ПМС - в ходе менструального цикла вырабатывается гормон прогестерон, повышенная концентрация которого наблюдается за несколько дней перед менструацией. Именно он становится причиной того что женщине все действует на нервы, раздражительность доходит до агрессии несвойственным в обычном состоянии.
  • Климакс - с возрастом гормоны, отвечающие за репродуктивную функцию, перестают вырабатываться, и наступает климакс. Он сопровождается такими симптомами как слабость, раздражительность, утомляемость, нервозность и т.д. В этот период женщина испытывает большие психологические и физиологические нагрузки, поэтому часто ее сопровождает постоянная раздражительность.

Проблемы, связанные с повышенной раздражительностью у женщин, оставленные без должного внимания могут привести к серьезным хроническим заболеваниям как соматического, так и психологического характера.

Постоянная раздражительность: причины появления в детском возрасте

Детский возраст стандартно сопровождает повышенная раздражительность, причины которой разнообразны. Часто раздражительность проявляется в форме:

  1. Плача
  2. Истерики
  3. эмоциональности
  4. крика

Возникающая время от времени сильная раздражительность нормальна для детей. Но когда сильная раздражительность появляется постоянно это симптом говорящий родителям о том, что у ребенка проблемы с физиологическим или психическим здоровьем.

По статистике слабость, раздражительность, утомляемость и т.п. факторы возникают вследствие таких заболеваний как:

  1. аллергия
  2. ОРВИ и ОРЗ
  3. Поражение мозга при родах
  4. Лейкемия
  5. энцефалит
  6. психические заболевания
  7. неврологические болезни

Вовремя обратившись к врачу можно избежать дальнейшего развития заболеваний, а также полностью от них избавиться.

Причины, сопровождающие повышенную раздражительность и слабость

Заболевания, при которых свойственна постоянная раздражительность делятся на два типа:

  • физиологические
  • психические

Болезни, связанные с физиологией необходимо выявлять на начальном этапе развития. Если у человека сильная раздражительность проявляется часто и нередко доходит до агрессивного состояния необходимо срочно обратиться за помощью к врачу

Физиологические болезни, при которых наблюдается постоянная раздражительность:

  • вегето-сосудистая дистония
  • онкологические заболевания
  • боли различной этиологии
  • инфекционные заболевания
  • отравления
  • туберкулез
  • астма
  • Наркологическая зависимость
  • Болезни щитовидной железы
  • Гормональные сбои

Психиатрические болезни, сопровождающиеся такими симптомами как утомляемость, раздражительность, слабость:

  • Посттравматический синдром - утомляемость, раздражительность, плаксивость
  • Депрессия - бессонница, слабость, раздражительность
  • Мания - постоянно возбужденные нервы, раздражительность
  • Невроз - тревога, раздражительность, бессонница
  • Шизофрения - подозрительность, тревога, раздражительность, перепады настроения

Методы лечения слабости и постоянной раздражительности

Испытывая слабость, раздражительность, утомляемость не связанную с заболеваниями их можно самостоятельно устранить.

Метод аутотренинга.

Человек должен понимать и адекватно осознавать свою постоянную раздражительность. Это первый шаг к самолечению. Необходимо осмыслено понять, что раздражает вас в той или иной ситуации, человеке, разговоре - найдя причину раздражения, в дальнейшем ее следует избегать. Поскольку если постоянная раздражительность одна из черт характера, то от неё уже никуда не деться. Берегите свои нервы и раздражительность уйдет.

Метод аутотренинга поможет тем кто не может уйти или избавиться от того что его раздражает.

  • Мысленно представьте фактор или причину, по которой возникает тревога и раздражительность.
  • Объективно оцените ее со всех сторон
  • Поймите что сама по себе причина раздражения не стоит того чтобы так на неё реагировать
  • Представляя причину негативных эмоций, повторяйте фразу «Я спокоен, мне нравится то, что я вижу, я объективен в своей оценке» либо другую подобную фразу но только ту в которой не будет содержаться слов с отрицательным окрасом.
  • Проводите аутотренинг несколько раз в день наедине с собой, это поможет уберечь нервы, а раздражительность пройдет.
  • Во время тренинга дыхание должно быть ровным и спокойным, мышцы расслабленными
  • Постоянное использование метода аутотренинга постепенно снижает сильную раздражительность, причины нервного напряжения и усталость.

Метод самоконтроля

  • Если человека постоянно мучает сильная раздражительность можно прибегнуть к методу самоконтроля. Старайтесь избегать стрессовых ситуаций, берегите свои нервы и раздражительность отступит.
  • Если в момент общения или работы вас начинает одолевать сильная раздражительность - отложите работу или разговор на некоторое время. В течение этого времени спокойно поразмыслите над проблемой, и найдите объективное решение.
  • Каждое утро встречайте с улыбкой и глядя в зеркало говорите себе «Я берегу свои нервы, раздражительность проходит мимо меня»
  • Когда чувствуете что подступает сильная раздражительность, мысленно представьте себя в том месте, которое вызывает у вас только положительные эмоции. Тревога и раздражительность должны пройти
  • Также можно практиковать диалоги с собой - спрашивайте себя и отвечайте на вопросы о том, насколько вам интересен какой-либо человек, работа или ситуация.
  • Помогут также фразы-установки - «Мне хорошо», «я люблю свою работу», «Мне нравиться этот человек» и т.д.

Обретя контроль расшатанные нервы, раздражительность, тревога - уступят место положительным эмоциям.

Лечение утомляемости и нервов травами

Устойчивое нервное напряжение, следствием которого являются - тревога, раздражительность, головная боль, можно снять целебными растениями.

  • Ромашка - успокаивает, снимает такие состояния как стресс, тревога, раздражительность, утомляемость.
  • Пустырник - помогает при бессоннице, которую часто вызывают расшатанные нервы и раздражительность.
  • Корень валерианы лекарственной - успокаивающе действует на нервную систему помогая бороться с такими симптомами слабость, раздражительность, тревога.

Лекарственные травы используются в форме настоев, отваров, примочек, также в аптеке продаются таблетки от раздражительности на основе веществ растительного происхождения.

Банные процедуры при раздражительности

В России издавна все недуги лечили в бане. Горячий пар расслабляет мышцы улучшает мозговое кровообращение и снимает такие симптомы стресса как тревога раздражительность, головная боль.

Для того чтобы банные процедуры эффективно помогали снять раздражительность необходимо соблюдать некоторые правила:

  1. Париться не более 15 минут за один заход
  2. В промежутках между заходами пользоваться услугами массажиста
  3. Обливаться холодной водой обязательно - перепад температуры укрепляет иммунную и нервную системы организма
  4. Не употреблять алкоголь в бане и после неё
  5. Пить можно только чаи на основе целебных трав или квас

Какими таблетками можно снять головную боль и раздражительность?

Таблетки от раздражительности часто имеют много побочных эффектов, поэтому прием и дозировка должны назначаться врачом.

При депрессии снять такие состояния как утомляемость и раздражительность помогут антидепрессанты:

  • Метробамат
  • Прозак
  • Флуоксетин

Курсовое лечение антидепрессантами проводится в течение одного - двух месяцев.

Утомляемость и раздражительность могут стать следствием бессонницы. Нормализовав сон уйдут и неприятные симптомы.

Рецептурные снотворные препараты:

  • Пипольфрен
  • Феназепам
  • Димедрол
  • Золпидем
  • Сомнол

Безрецептурные препараты помогающие устранить бессонницу, которой сопутствует головная боль и раздражительность:

  • Танакан
  • Мелатонекс
  • Мемоплант
  • Мелатонин
  • Корвалол
  • Валокардин

Дополнительно врач может назначить препараты сдерживающие раздражительность и причины ее появления:

  • Мезапам
  • Рудотель

Самостоятельно можно применять таблетки от раздражительности и причин ее возникновения, такие как:

  • Ново-пассит
  • Нотта
  • Адаптол

Какие бы причины ни вызывали раздражительность ей необходимо лечить, курсовым приемом пропить таблетки от раздражительности, дополнительно проводить аутотренинг и самовнушение. Используя комплексное лечение, головная боль и раздражительность уйдут в прошлое. И каждый новый день будет приносить радость и положительные эмоции.

Нервозность – термин, который редко встречается в академических медицинских источниках. В бытовой речи слово "нервозность" используют для обозначения повышенной возбудимости нервной системы, которая проявляется повышенной реакцией на незначительные внешние сигналы.

Как правило, нервозность сочетается с другими симптомами, такими как:

В зависимости от причины нервозности, перечисленные выше симптомы могут по-разному комбинироваться и дополняться признаками основного заболевания.

Внешне нервозность зачастую воспринимается, как несдержанность, так что таких пациентов ошибочно считают распущенными или невоспитанными людьми. Коллеги по работе советуют "держать себя в руках" и "не распускаться", в то время как необходимо обратиться к врачу и выяснить причину заболевания.

Причины повышенной нервозности

Нервозность, как повышенная раздражимость нервной системы, встречается при многих патологических состояниях. Прежде всего, это различные патологии центральной нервной системы, как органические (посттравматическая энцефалопатия, атеросклеротическая деменция), так и функциональные (церебрастения, вегето-сосудистая дистония).

Кроме того, нервозность - частый симптом психических заболеваний, таких как: неврозы, депрессии, эпилепсия , шизофрения , аутизм, истерия, сенильные психозы и др. С постоянной нервозностью протекают разного рода зависимости: алкоголизм, наркомания , табакокурение, игромания и т.п.

Поскольку нервная и эндокринная системы тесно связаны между собой, представляя единую систему нейроэндокринной регуляции, повышенная нервозность также характерна для разного рода гормональных нарушений, таких как тиреотоксикоз, предменструальный синдром, климакс у мужчин и женщин.

Кроме того, нервозность характерна для многих соматических, то есть не связанных непосредственно с патологией нервной системы, заболеваний. Взаимосвязь соматической и нервной патологии известна с давних времен. Так выражение "желчный человек" отражает связь заболеваний желчевыводящих путей с повышенной нервозностью.

Другим примером нервозности, как проявления тяжелого соматического заболевания, является раздражительность при некоторых онкологических заболеваниях. Нервозность в сочетании с повышенной утомляемостью и депрессией входят в симптомокомплекс так называемых "малых признаков рака желудка". Эти симптомы могут появляться на самых ранних стадиях, и имеют важное диагностическое значение.

Таким образом, нервозность может быть симптомом самых различных заболеваний, поэтому при повышенной раздражительности лучше всего не заниматься самолечением, а обратиться к врачу для исключения серьезной патологии.

Постоянная усталость и нервозность при церебрастении

Пожалуй, наиболее частой причиной повышенной нервозности является церебрастения. Старое название этой патологии неврастения стало нарицательным ("Не веди себя, как неврастеник"), и по этой причине нередко заменяется на более корректное "церебрастения".

В буквальном переводе термин звучит как "истощение головного мозга" (церебрастения) или "истощение нервной системы" (неврастения).
Такого рода истощение может быть вызвано различными факторами. Нередко это элементарная халатность по отношению к собственному здоровью :

  • неправильный режим дня;
  • недосыпание;
  • нервные и физические перегрузки;
  • злоупотребление алкоголем;
  • табакокурение;
  • неумеренное потребление тонизирующих веществ (чай, кофе и т.п.).
Церебрастения нередко развивается у школьников и студентов в период сдачи экзаменов, у офисных работников, практикующих дедлайны, а также у людей, ведущих беспорядочный образ жизни (даже не отягощенных физическим или умственным трудом – неумеренные развлечения также изматывают нервную систему).

Повышенная нервозность при церебрастении сочетается с такими симптомами, как нарушения сна (сонливость днем и бессонница ночью), быстрая утомляемость, лабильность настроения, плаксивость (слабодушие), снижение физической и умственной работоспособности.

Следует отметить, что истощение нервной системы может быть неспецифическим признаком многих тяжелых патологий:

  • онкологические заболевания;
  • хронические, длительно протекающие соматические недуги.
В таких случаях клиническая картина церебрастении развивается на фоне основного заболевания, так что признаки нервозности сочетаются с симптомами той или иной патологии, приведшей к истощению нервной системы.

Лечение нервозности при церебрастении проводит невропатолог . В случаях, когда истощение нервной системы вызвано другими заболеваниями, необходима консультация специалиста (терапевта , онколога, инфекциониста, токсиколога, фтизиатра, нарколога и т.п.).

Сильная нервозность, как симптом вегето-сосудистой дистонии

Другим распространенным заболеванием, для которого характерна сильная нервозность, является вегето-сосудистая (нейроциркуляторная) дистония – хроническое функциональное нарушение нейроэндокринной регуляции, проявляющееся в первую очередь нарушениями тонуса сосудов (отсюда и название "дистония").

Нервозность при нейроциркуляторной дистонии вызвана совокупностью причин, таких как:

  • нарушения кровообращения в центральной нервной системе, вызванные нарушением тонуса сосудов головного мозга;
  • патология нейроэндокринной регуляции, лежащая в основе заболевания;
  • факторы, послужившие причиной развития вегето-сосудистой дистонии (как правило, возникновению патологии способствуют стрессы , хронические инфекции и интоксикации, профессиональные вредности, злоупотребление алкоголем, никотином или кофеином).
Для вегето-сосудистой дистонии характерно сочетание сильной нервозности с сосудистыми нарушениями, такими как лабильность пульса и артериального давления, сердцебиения, боли в области сердца , головные боли и головокружения .

Кроме того, для данного заболевания характерны своеобразные нервно-психические нарушения: повышенная мнительность, склонность к приступам тревоги, нарушения сна.

Разумеется, все вышеперечисленные признаки еще более усиливают нервозность, так что образуется так называемый порочный круг в развитии патологии.

Специфической особенностью вегето-сосудистой дистонии является множественность субъективных жалоб (пациенты нередко ощущают себя смертельно больными) и скудность объективной симптоматики (жалобы на сердцебиения при отсутствии аритмии , жалобы на боли в сердце и одышку при удовлетворительных показателях деятельности сердца).

Прогноз при вегето-сосудистой дистонии в целом хороший, однако, для избавления от нервозности, так же как и от других признаков заболевания, потребуется длительная терапия.

Лечение нервозности в случае вегето-сосудистой дистонии проводит терапевт. При выраженных нервно-психических нарушениях необходима консультация невропатолога , психолога, в тяжелых случаях – психиатра.

Признаки нервозности при энцефалопатиях

Нервозность также характерна для энцефалопатий – органических поражений головного мозга .

По происхождению различают врожденные и приобретенные энцефалопатии. Врожденные органические поражения центральной нервной системы обусловлены неблагоприятными факторами, воздействовавшими в период внутриутробного развития и во время родов . Приобретенные энцефалопатии являются следствием острых и хронических сосудистых нарушений, инфекций, интоксикаций, травм центральной нервной системы.

Наиболее часто встречаются следующие виды энцефалопатий:

  • атеросклеротическая;
  • гипертоническая;
  • алкогольная;
  • посттравматическая;
  • диабетическая;
  • уремическая (при почечной недостаточности);
  • печеночная (при тяжелых поражениях печени);
  • токсическая (при экзогенных интоксикациях, к примеру, свинцовая энцефалопатия при отравлении солями свинца).
Нервозность при энцефалопатиях входит в комплекс других астенических симптомов, таких как повышенная утомляемость, головная боль , снижение физической и интеллектуальной работоспособности.

Кроме того, нервозность при энцефалопатиях связана с психопатическими нарушениями – грубостью, несдержанностью, сужением круга интересов, апатией и др.

В зависимости от степени тяжести энцефалопатии, клиническую картину заболевания дополняют симптомы дефекта высшей нервной деятельности: от легких нарушений памяти и незначительного снижения качества интеллектуальной деятельности до выраженной деменции (слабоумия) .

Клиника энцефалопатии дополняется симптомами основного заболевания, вызвавшего органическую патологию центральной нервной системы (атеросклероз , алкоголизм , отравление соединениями свинца и т.п.).

Продолжительность жизни при энцефалопатии зависит от течения основного заболевания. Прогноз относительно выздоровления всегда серьезный, поскольку имеется органический дефект центральной нервной системы.

Так что на выздоровление можно надеяться только в случае патологии, которая не имеет склонности к дальнейшему развитию (к примеру, посттравматическая энцефалопатия), в молодом возрасте, когда компенсаторные возможности организма в целом, и центральной нервной системы в частности - достаточно высоки.

Лечение нервозности при энцефалопатии проводит невропатолог. При этом, как правило, необходима консультация реабилитолога и психиатра.

Нервозность и страх при тревожных состояниях

Тревожные состояния представляют собой группу психических нарушений, характеризующихся приступами немотивированной тревоги и страха.

Пациентки (болеют в основном женщины молодого и среднего возраста) предъявляют жалобы на повышенную мнительность по отношению к себе и близким людям, дурные предчувствия и т.п.

Тревожность сопровождается нервозностью, склонностью к депрессии, головной болью, снижением работоспособности, характерны двигательные и вегетативные нарушения, такие как: суетливость, повышенная потливость , сухость во рту .

При постановке диагноза необходимо исключить церебрастению и вегето-сосудистую дистонию. При этом учитывают, что для тревожных состояний характерно значительное преобладание симптоматики психических отклонений над признаками вегетативных и астенических нарушений.

Прогноз относительно полного избавления от нервозности при тревожных расстройствах в целом благоприятен, однако необходимо длительное лечение у психолога, а в тяжелых случаях – у психиатра. Нередко для снятия нервозности и страха приходится обращаться за помощью к медикаментозным препаратам (транквилизаторы).

Плаксивость и нервозность перед месячными

Нервозность является одним из специфических признаков предменструального синдрома – комплекса симптомов, вызванных нейроэндокринными нарушениями, связанными с регулярным менструальным циклом .

Как правило, признаки предменструального синдрома появляются за несколько дней до начала менструации, и постепенно исчезают в первые дни месячных.

Нервозность при предменструальном синдроме сочетается с повышенной чувствительностью (плаксивостью), снижением умственной и физической работоспособности, и склонностью к депрессии.
Кроме того, для предменструального синдрома характерен целый ряд других патологических симптомов:
1. Признаки нарушения водно-электролитного обмена (отечность лица и конечностей).
2. Приступы головной боли, нередко сопровождающиеся тошнотой и рвотой .
3. Признаки нарушений со стороны вегетативной нервной системы (лабильность давления и пульса, боли в области сердца, повышенная потливость, сердцебиения, сопровождающиеся приступами страха и тревоги), которые в особо тяжелых случаях имеют вид острых симпато-адреналовых кризов (приступ тревоги, сопровождающийся болью в области сердца, повышением артериального давления, ощущением сердцебиения, заканчивающийся повышенным мочеотделением).
4. Симптомы эндокринных сдвигов (нагрубание молочных желез , угревая сыпь , повышенная чувствительность к запахам, временная сальность кожи и волос).

Описанные выше группы симптомов могут по-разному комбинироваться, и иметь различную степень выраженности, в зависимости от индивидуальных особенностей патологии. Однако именно нервозность является наиболее постоянным симптомом.

Следует отметить, что клиника предменструального синдрома зависит от возраста женщины. Так, в молодом возрасте характерно сочетание нервозности с плаксивостью и склонностью к депрессии, а в более зрелом, особенно в период пременопаузы, раздражительность нередко граничит с агрессивностью и истеричностью.

Прогноз относительно избавления от нервозности при предменструальном синдроме зависит от тяжести патологии, которая определяется количеством и выраженностью симптомов, а также длительностью периода их проявления (от двух дней до двух недель и более).

Лечение нервозности в таких случаях проводит гинеколог , при этом в тяжелых случаях необходима консультация невропатолога, эндокринолога , психолога, психиатра.

При тяжелом течении предменструального синдрома приходится применять целый комплекс медицинских препаратов (транквилизаторы, нейролептики, гормонотерапия).

Состояние повышенной нервозности при климаксе у женщин и мужчин

Климакс у женщин

Климаксом называется постепенное физиологическое угасание половой функции, связанное с возрастом. У женщин время наступления климакса определяется менопаузой – полным прекращением менструаций, которое наступает, как правило, в возрасте около 50 лет.

В норме климакс никакими неприятными симптомами не сопровождается, но, к сожалению, сегодня около 60% женщин в возрасте от 45 до 55 лет испытывают те или иные признаки патологического климакса.

Повышенная нервозность является наиболее постоянным признаком данной патологии. При этом повышенная раздражимость нервной системы, как правило, сочетается с другими признаками нервно-психических нарушений, такими как:

  • повышенная чувствительность (слезливость);
  • снижение умственной и физической работоспособности;
  • сонливость;
  • ухудшение памяти и творческих способностей.
В этот же период для патологического климакса характерны специфические нарушения нейроэндокринной регуляции: приливы (ощущения жара в области головы и шеи), головокружения, головные боли, сердцебиения, лабильность артериального давления и пульса, потливость, боли в области сердца и т.п.

Повышенная нервозность, также как и все вышеперечисленные симптомы, появляется, как правило, за три-пять лет до полного прекращения менструаций, затем их выраженность постепенно уменьшается.

Это так называемые ранние симптомы патологического климакса, которые могут быть предвестниками более тяжелых нарушений в постменопаузальном периоде, таких как остеопороз , атеросклероз, гипертоническая болезнь, сахарный диабет второго типа и другие.

Для лечения нервозности при патологическом климаксе обращаются за помощью к гинекологу. Нередко необходимы консультации эндокринолога, невропатолога и психиатра.

В тяжелых случаях прибегают к фармакотерапии при помощи нейролептиков и транквилизаторов, назначают заместительную гормональную терапию.

Прогноз лечения нервозности и других психических нарушений при патологическом климаксе у женщин - в целом благоприятен, однако необходимо длительное наблюдение в постменопаузальный период, чтобы предотвратить развитие поздних осложнений.

Климакс у мужчин

У мужчин климакс наступает постепенно, и его нельзя связать с каким-либо конкретным событием, поэтому долгое время сам этот термин не употребляли по отношению к мужской половине человечества.

Тем не менее последние данные показали, что у большинства мужчин в возрасте 49-55 лет развиваются серьезные эндокринные сдвиги в организме: повышается выработка некоторых женских гормонов в коре надпочечников и снижается производство мужского гормона тестостерона .

Так же, как и у женщин, у мужчин в норме климакс протекает незаметно, и не сопровождается какими-либо неприятными ощущениями.

Однако в ряде случаев возможно развитие патологического климакса у мужчин, ведущими симптомами которого являются нервно-психические нарушения: нервозность, повышенная слезливость, склонность к депрессии, сужение круга интересов, ослабление внимания, памяти и интеллектуальных данных, выраженные половые расстройства.

При этом, как и у женщин, нервозность у мужчин сочетается со специфическими для климакса признаками нарушений гормонального фона: "приливами", сердцебиениями, потливостью и т.д.

Следует отметить, что патологический климакс у мужчин встречается реже, но нередко протекает тяжело. Нервозность нередко становится предвестником развития тревожных состояний или депрессии.

Лечение нервозности, как симптома патологического климакса у мужчин, проводит андролог. При этом назначают комплексную терапию, направленную на снижение выраженности патологических симптомов.

При необходимости назначают транквилизаторы - медицинские препараты, улучшающие микроциркуляцию и нормализующие обмен веществ в клетках коры головного мозга. Для улучшения общего состояния организма и повышения тонуса нейроэндокринной системы используют физиотерапевтические методы, витаминотерапию и т.д.

Гормонотерапию следует проводить строго по показаниям, и с большой осторожностью. Противопоказаниями к гормональной коррекции климактерических нарушений у мужчин являются такие патологии, как:
1. Неопластические процессы в предстательной железе.
2. Почечная, печеночная и сердечная недостаточность.
3. Выраженная артериальная гипертензия .

Прогноз относительно устранения нервозности при патологическом климаксе у мужчин – благоприятен. Что касается половых нарушений, то только треть обследованных отметила улучшение половой функции после комплексного лечения.

Нервозность при гипертиреозе

Нервозность является характерным признаком гипертиреоза – повышенной функции щитовидной железы. В таких случаях развивается целый комплекс нервно-психических нарушений, которые нередко бывают первыми симптомами тиреотоксикоза :
  • нервозность;
  • мнительность;
  • повышенная слезливость;
  • суетливость;
  • нарушения сна (сонливость днем и бессонница ночью);
  • быстрая утомляемость;
  • снижение работоспособности.
Вышеназванные признаки нередко приводят к тому, что пациенты становятся крайне неуживчивыми, а плохие отношения в семье и на работе, в свою очередь, еще более усугубляют психические нарушения, что зачастую приводит к развитию тревожных расстройств или депрессии.

Кроме симптомов нарушения высшей нервной деятельности, характерны другие признаки патологии нервной системы: чрезмерная потливость, тремор, повышение сухожильных рефлексов.

Их выбирают индивидуально, с учетом механизмов развития заболевания, тяжести течения, наличия осложнений и сопутствующих патологий, возраста и общего состояния больного.

Прогноз для жизни и здоровья при гипертиреозе зависит от целого ряда факторов, в том числе от своевременности и адекватности лечения.

Как избавиться от нервозности?

Лечение нервозности, вызванной различными заболеваниями: общие принципы

В случаях, когда нервозность вызвана той или иной патологией, необходимо в первую очередь лечить причину, а не симптом. Однако существуют общие принципы борьбы с нервозностью, которые должны использоваться в комплексной терапии.

Прежде всего, необходимо нормализовать режим дня и, по возможности, устранить все факторы, повышающие раздражимость нервной системы.

Следует отказаться от употребления напитков, содержащих возбуждающие ингредиенты (чай, кофе , кока-кола и т.п.), ограничить или полностью исключить употребление алкоголя.

Большое внимание следует уделять диете - она должна быть легкой и сбалансированной, содержать кисломолочные продукты, а также большое количество свежих овощей и фруктов. Лучше всего исключить тугоплавкие жиры животного происхождения, пряности и копчености.

Многие считают, что никотин действует успокаивающе - на самом деле это только кратковременный иллюзорный эффект. Курение отравляет центральную нервную систему, а, следовательно, усиливает нервозность. Поэтому лучше всего отказаться от никотина, или хотя бы максимально снизить количество выкуриваемых в день сигарет.

Поскольку нервозность при отказе от курения усиливается, в таких случаях советуют бросать курить постепенно, заменяя сигареты другими релаксирующими ритуалами. Советуют обманывать привычку: при сильном желании закурить – вытащить сигарету и помять ее в руках, или выпить стакан воды , или сделать несколько дыхательных упражнений и т.п.

Снять нервозность помогают умеренные физические нагрузки на свежем воздухе (ходьба, бег трусцой, обычная гимнастика).

Многим пациентам при выраженной нервозности, в дополнение к лечению основного заболевания, назначают курсы психотерапии , гипноз, рефлексотерапию и т.п.

Как лечить нервозность при бессоннице?

Нервозность часто сочетается с бессонницей . Эти две патологии взаимно усиливают друг друга. Раздражительному человеку сложно уснуть, а бессонница выматывает нервную систему и способствует дальнейшему усилению нервозности.

Поэтому в таких случаях необходимо нормализовать сон. Следует отметить, что наш организм привыкает жить по созданным ритуалам, так что лучше всего начать с четкой организации режима дня, а отход ко сну снабдить своеобразными "усыпляющими" действиями.

Что касается времени отхода ко сну, то лучше всего ложиться спать как можно раньше, поскольку наибольшую ценность имеет отдых центральной нервной системы до полуночи. Так устроен организм у всех людей – и так называемые "совы" не являются исключением. Разумеется, переход на новый режим дня следует осуществлять постепенно, передвигая время подъема на более ранние часы по 10-15 минут в день.

За один-два часа до "отбоя" следует исключить все факторы, которые могут усилить нервозность или просто оказать будоражащее действие, такие как просмотр телепередач, общение на форумах в сети Интернет, чтение увлекательных детективов, компьютерные игры и т.п.

Что касается "усыпляющих" ритуалов, то очень хорошо помогают подготовиться ко сну вечерние прогулки на свежем воздухе, прослушивание релаксирующей музыки, теплая ванна с успокаивающими добавками (хвоя, морская соль , лаванда , корень валерианы).

Народные средства

Для лечения нервозности народная медицина применяет препараты лекарственных растений внутрь (свежий сок, отвары, настои, настойки и т.д.) и наружно в виде ванн. Многие проверенные временем рецепты травников получили научное подтверждение, и с успехом используются в комплексном лечении заболеваний, протекающих с повышенной нервозностью.

Пустырник сердечный
Пустырник сердечный (пустырник обыкновенный) – травянистое многолетнее растение, издавна использующееся в народной медицине в качестве успокоительного средства .

По силе эффекта данное растение намного превосходит известный всем корень валерианы (в странах Северной Америки препараты пустырника полностью вытеснили традиционную "валерьянку").

Особенно полезен пустырник сердечный в случаях, когда нервозность сочетается с сердечными симптомами (боль в области сердца, учащение сердечных сокращений, сердцебиения) и склонностью к повышению артериального давления.

Сырье заготавливают в июле, в период цветения, срезая цветущие верхушки.

Настой – наиболее популярный препарат пустырника для лечения заболеваний, протекающих с повышенной нервозностью. Его готовят следующим образом: две столовые ложки сырья заливают стаканом кипятка и настаивают до полного охлаждения. Процеживают, и принимают по две столовые ложки 3 раза в день.

Снять нервозность поможет свежий сок растения (20 – 40 капель на стакан воды).

Мелисса лекарственная
Мелисса лекарственная (лимонная мята, маточник, кадило, пчельник) – многолетнее травянистое растение, греческое название которого (мелисса) буквально переводится, как медоносная пчела.

Несмотря на южное происхождение, не вымерзает в открытом грунте в средней полосе европейской части России. Цветет мелисса все лето и первые недели осени. Лекарственным сырьем служат верхушки побегов с листьями, которые собирают накануне цветения.

Препараты мелиссы получили признание, как эффективное седативное, обезболивающее , противосудорожное, противогриппозное и сердечное средство.

Особенно хороши препараты мелиссы для снятия нервозности в сочетании с:

  • сердечными симптомами;
  • головными болями;
  • бессонницей;
Один из наиболее популярных препаратов: эфирное масло мелиссы (по 15 капель внутрь для снятия нервозности в сочетании с сердечными болями).

Для курсового лечения нервозности хорошо подходит отвар травы мелиссы: одну столовую ложку сырья кипятят в стакане воды, настаивают около часа в теплом месте, процеживают и принимают по четверти стакана, три раза в день до еды.

Ванна из сосны обыкновенной
Хорошее успокаивающее действие оказывает ванна из хвои сосны обыкновенной. Для ее приготовления берут 300 г сосновой хвои и кипятят 15 минут в 5 литрах воды. Затем отвар настаивают около часа, процеживают и выливают в теплую ванну.

Принимать ванну для снятия нервозности следует в течение 10-15 минут.

Нервозность и раздражительность при беременности

Причины

В первом триместре беременности (первые 12 недель от начала последней менструации) нервозность наиболее часто связана с ранним токсикозом беременных. В таких случаях она сочетается с чрезмерной чувствительностью к запахам, тошнотой, рвотой, сонливостью, повышенной утомляемостью.

Во втором триместре беременности состояние женщины, как правило, улучшается. Поэтому повышенная нервозность на этом сроке может быть связана с:

  • экзогенными причинами (неприятности в семье или на роботе);
  • психологическими проблемами (неврозы беременных);
  • соматической патологией (анемия , гиповитаминоз, обострение хронических заболеваний).
На поздних сроках беременности нервозность может быть одним из признаков такой серьезной патологии, как поздний токсикоз беременных, поэтому при появлении этого симптома следует обратиться к врачу.

Однако наиболее часто нервозность на последних неделях гестации связана с неудобствами во время сна, приводящими к бессоннице, а также с физиологическими нейроэндокринными сдвигами, усиливающими лабильность нервной системы, и психологическими проблемами (страх перед родами и т.п.).

Нервозность беременной женщины неизбежно сказывается на вынашиваемом ребенке, поэтому, независимо от причины возникновения раздражительности, следует делать все, чтобы устранить это неприятное осложнение.

Какие лекарства от нервозности можно принимать во время беременности?

К сожалению, опыт показал, что большинство лекарственных средств, используемых в официальной медицине , проникают через плацентарный барьер и могут оказывать крайне неблагоприятное воздействие на будущего ребенка. Поэтому во время гестации следует с особой осторожностью относиться к медицинским препаратам, снимающим нервозность.

Абсолютно безвредными седативными средствами являются настои пустырника, мелиссы, корня валерианы. При раннем токсикозе лучше всего использовать именно мелиссу, поскольку кроме успокаивающего, она оказывает противорвотное действие.

В случаях, когда нервозность вызвана психологическими проблемами, необходимо обратиться за помощью к психологу и пройти курс соответствующей терапии.

Если же причиной нервозности является та или иная патология беременности, то ее следует своевременно лечить, выполняя все рекомендации врача. Большую помощь окажут регулярные посещения женской консультации, где женщине объяснят, как лучше всего бороться с ранним токсикозом, а также с бессонницей и тревогами на последних неделях беременности.

Нервозность у ребенка

Причины

Нервная система у детей отличается повышенной лабильностью (неустойчивостью) и чувствительностью ко внешним и внутренним факторам. Поэтому нервозность у ребенка нередко бывает первым симптомом самых различных заболеваний.

Так что если малыш неожиданно стал особенно капризным, следует обратиться к врачу, чтобы исключить серьезную патологию.

У абсолютно здоровых детей повышенная нервозность бывает обычным явлением в так называемые кризисные периоды развития. Все эти периоды имеют некоторые общие особенности:

  • Размытость временных рамок, характеризующаяся постепенным нарастанием кризисных симптомов, и таким же постепенным их снижением.
  • Неуправляемость: следует помнить, что ребенок в эти периоды не только плохо поддается влиянию взрослых, но и сам не всегда должным образом справляется с собственными аффектами.
  • Ломка старых стереотипов поведения.
  • Бунт-протест, направленный против окружающего мира, проявляющийся крайним негативизмом (стремлением делать все "наоборот"), упрямством и деспотизмом (желанием подчинить все и вся своей воле).
Выделяют следующие кризисные периоды развития, когда у здорового ребенка может появиться нервозность:
1. Кризис одного года связан с появлением речи. Протекает, как правило, подостро. Ввиду особо тесной связи психического и физического развития на этом этапе, имеет множественные соматические проявления, такие как нарушение биоритмов (нарушение сна и бодрствования, аппетита и т.д.). Возможна небольшая задержка в развитии, и даже временная утрата некоторых обретенных ранее навыков.
2. Кризис трех лет связан с осознанием собственного "Я" и началом формирования воли. Относится к особо острым кризисным периодам. Нередко протекает тяжело. Внешние воздействия, такие как переезд, первые посещения детского дошкольного учреждения и т.п., могут усугубить кризис.
3. Кризис семи лет, как правило, протекает более мягко. Кризисные симптомы связаны с осознанием важности и сложности социальных связей, что внешне проявляется, как потеря наивной непосредственности раннего детства.
4. Кризис подросткового возраста по течению во многом напоминает кризис трех лет. Это кризис быстрого роста и развития, который связан с формированием социального "Я". Возрастные рамки этого периода различны у девочек (12-14 лет) и мальчиков (14-16 лет).
5. Кризис юношеского возраста связан с окончательным формированием ценностных ориентиров. Возрастные рамки также, как правило, различны у девушек (16-17 лет) и парней (18-19 лет).

Как справиться с повышенной нервозностью у ребенка?

Разумеется, лечение нервозности у детей должно быть, в первую очередь, направленно на устранение причины, вызвавшей повышенную раздражительность. В случае соматической патологии необходимо тщательное обследование и адекватное лечение, а при серьезных психологических проблемах лучше всего обратиться за помощью к психологу.

Однако нередко нервозность у детей удается устранить путем нормализации режима дня. Недосыпание, гиподинамия , интеллектуальные перегрузки, несбалансированное питание , нерациональный досуг (бесконтрольный просмотр телепередач, злоупотребление компьютерными играми и т.п.) – частые причины повышенной раздражительности у абсолютно здоровых детей.

При повышенной нервозности у ребенка следует избегать чрезмерно сильных возбуждающих факторов. Не рекомендуется посещение слишком шумных и ярких мероприятий, желательно хотя бы временно отказаться от телевизора. Разумеется, ребенок не должен страдать от ограничений: сводите его вместо цирка в зоопарк, а просмотр любимого мультика замените чтением интересной сказки.

Успокаивают и стабилизируют состояние нервной системы водные процедуры: обтирание влажным полотенцем, душ, бассейн, купание в открытых водоемах летом. Психологи утверждают, что даже созерцание бегущей воды способно снять нервозность у взрослых и детей. Игры с водой полезны практически при всех нервно-психических нарушениях – от легких неврозов до тяжелого аутизма .

Подобное успокаивающее действие оказывает рисование, особенно хорошо помогают в борьбе с нервозностью акварельные краски. Самым маленьким можно предложить, в виде полезной расслабляющей игры, окрашивание воды в прозрачных стаканчиках.

Из бабушкиных успокаивающих методов врачи советуют горячий чай с малиной или теплое молоко с медом , которые способствуют быстрому засыпанию и здоровому сну. Более сильные средства можно принимать только по рекомендации врача, после точной установки диагноза.

И наконец, самое сильное средство борьбы с детской нервозностью – родительская любовь и терпение. Предложите капризному ребенку как можно больше внимания: совместные прогулки в парке, общение, ролевые и обучающие игры, собирание пазлов и т.п.

Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Само по себе неприятно, причём не только окружающим, которых внезапно окунают в негатив, но и самим агрессорам. На самом деле среди последних не так уж много клинических негодяев, которые получают наслаждение от выплёскивания бурных эмоций на других людей или на предметы. Нормальные люди тоже способны на такие всплески, но они потом испытывают раскаяние, стараются загладить свою вину и хотя бы пытаются держать себя в руках. Особенно разрушительно проявляется агрессия у мужчин, причины при этом могут оказаться до такой степени надуманными и странными, что наличие проблемы становится очевидным для всех участников ситуации.

Виды и типы мужской агрессии

Стоит сразу отметить, что негативные эмоции с выплёскиванием наружу не являются исключительно мужской прерогативой. Женщины точно также способны быть агрессорами, не следят за своими действиями и словами. Парадокс же заключается в том, что мужская агрессия отчасти считается социально приемлемой. Конечно, крайние проявления осуждаются, но при этом существует множество оправданий такому явлению, как агрессия у мужчин. Причины могут быть самые разнообразные - от конкурентной борьбы до состояния здоровья.

Два главных вида агрессии, которые легко определяются даже неспециалистами:

  • вербальная, когда негатив выражается в крике или откровенно негативной лексике;
  • физическая, когда имеют место побои, разрушения, покушение на убийство.

При аутоагрессии негатив направляется на себя самого, проявляется в качестве всевозможных разрушительных действий. Девиз этого типа агрессии: «Пусть мне будет хуже».

Психологи классифицируют рассматриваемое нами на несколько типов по следующим признакам: способ проявления, направленность, причины, степени экспрессии. Самодиагностика в данном случае практически невозможна, поскольку в большинстве случаев агрессор ищет самооправдания, не видит и не желает видеть проблему, успешно перекладывает вину на других.

Вербальная агрессия

Внешние проявления этого вида агрессии довольно экспрессивны. Это может быть яростный крик, ругательства и проклятья. Нередко они дополняются жестовой экспрессией — мужчина может делать оскорбительные или угрожающие жесты, грозить кулаком, замахиваться. В животном мире самцы активно используют именно этот тип агрессии: кто громче рычит, то и заявляет о себе как о владельце территории, до откровенных схваток дело доходит куда реже.

Однако вербальная агрессия у мужчин, причины которой могут крыться как в психическом здоровье, так и в давлении социума, не является такой уж безобидной. Она разрушает психику тех, кто вынужден жить рядом. Дети привыкают к ненормальной модели общения, впитывают образец отцовского поведения в качестве нормы.

Физическая агрессия

Крайняя форма агрессивного поведения, когда от криков и угроз человек переходит к активным физическим действиям. Теперь это не просто угрожающий замах кулаком, а удар. В мужчина способен причинить серьёзные увечья даже самым близким людям, сломать или разбить личные вещи. Человек ведёт себя как Годзилла, и разрушение становится его главной целью. Это может быть как короткий взрыв, буквально на один удар, так и многочасовой кошмар, именно поэтому самой опасной считается именно агрессия у мужчин. Причины называются самые разные - от «она меня спровоцировала» до «я мужчина, меня нельзя злить».

Задаваясь вопросом о том, насколько это допустимо, лучше всего взять в качестве пособия Уголовный кодекс. Там чёрным по белому написано, что нанесение телесных повреждений разной степени тяжести, покушение на убийство и умышленное причинение вреда личному имуществу - все это преступления.

Особенности немотивированной мужской агрессии

Условно можно разделить проявления ярости на мотивированные и немотивированные. Можно понять и частично оправдать агрессию, проявленную в состоянии аффекта. Это часто называют «праведным гневом». Если кто-то обижает близких этого мужчины, покушается на их жизнь и здоровье, то ответная агрессивная реакция хотя бы объяснима.

Проблему составляют такие приступы агрессии у мужчин, причины которых невозможно вычислить с первого взгляда. Что на него нашло? Только что был нормальным человеком, и вдруг как подменили! Примерно так отзываются свидетели внезапной немотивированной ярости, которая прорывается в любой форме, вербальной или физической. На самом деле у любого поступка есть причина, объяснение или мотив, просто далеко не всегда они лежат на поверхности.

Причины или оправдания?

Где лежит грань между причинами и оправданиями? В качестве примера можно привести такое явление, как агрессия мужчины к женщине. Причины часто представляют собой самые обыкновенные попытки оправдаться, переложить вину на жертву: "А почему она задержалась после работы? Наверняка изменяет, ей надо указать место!", "Не успела ужин подать, надо проучить" или "Позволяет себе выказывать недовольство, провоцирует на агрессию".

За таким поведением может стоять как личная ненависть к определённому человеку, так и банальная мизогиния. Если мужчина серьёзно считает женщин людьми второго сорта, то стоит ли удивляться злобным выпадам в их адрес?

Впрочем, вспышки агрессии могут иметь место не потому, что мужчина просто злобный тип. Кроме надуманных оправданий, существуют ещё и обусловленные серьёзными факторами, которые можно выявить и устранить.

Гормональный фон

Солидная доля агрессивных проявлений приходится на гормональный дисбаланс. Наши эмоции во многом определяются соотношением главных гормонов, недостаток или излишек может привести не только к яростным всплескам, но и к тяжёлой депрессии, к патологическому отсутствию эмоций и тяжелейшим психиатрическим проблемам.

Тестостерон традиционно считается гормоном не только полового влечения, но и агрессии. Про особо резких и нередко говорят «тестостероновый самец». Хронический недостаток приводит к росту неудовлетворённости, делает человека предрасположенным к негативным проявлениям. Вспышки агрессии у мужчин, причины которых кроются именно в гормональном дисбалансе, необходимо лечить. Для этого сдаются анализы на уровень гормонов, выявляется заболевание, которое привело к нарушениям. Симптоматическое лечение в данном случае приносит только частичное облегчение и не может считаться полноценным.

Кризис среднего возраста

Если раньше таких случаев не наблюдалось, то внезапная агрессия у мужчины 35 лет чаще всего может быть связана с Возраст максимализма остаётся позади, и мужчина начинает взвешивать, действительно ли все принятые решения были правильными, не было ли это ошибкой. Под сомнение подпадает буквально всё: та ли это семья, та ли это женщина, верное ли направление выбрано в карьере? А может быть, стоило пойти в другой институт и жениться тогда на другой, или вовсе не жениться?

Сомнения и колебания, острое ощущение упущенных возможностей — всё это расшатывает нервную систему, снижает уровень терпимости и коммуникабельности. Начинает казаться, что ещё есть время всё изменить одним рывком. Все окружающие будто сговорились, не понимают этого душевного порыва. Ну так ведь их можно поставить на место силой, раз не понимают добром. К счастью, кризис среднего возраста рано или поздно проходит. Главное при этом - помнить, что периоды уныния нормальны, но это не повод ломать себе жизнь.

Пенсионная депрессия

Второй виток возрастного кризиса настигает мужчин после выхода на пенсию. Женщины чаще всего переносят этот период легче — солидная часть повседневных забот остаётся при них. А вот мужчины, которые привыкли к своей профессии как к центральной части жизненного сюжета, начинают чувствовать себя ненужными, брошенными. Жизнь остановилась, уважение окружающих отключилось вместе с получение пенсионного удостоверения.

Агрессия у мужчин после 50 лет тесно связана с попытками переложить ответственность за неудавшуюся жизнь на окружающих. При этом объективно у внезапно поймавшего беса в ребро мужчины всё в порядке, но присутствует определённая неудовлетворённость. При этом могут добавляться всевозможные проблемы со здоровьем, переутомление, недосып — все эти факторы усугубляют положение. Агрессивные выпады начинают казаться естественной реакцией на всё происходящее.

Психиатрия или психология?

К кому идти за помощью - к психологу или сразу к психиатру? Многие мужчины боятся своих агрессивных побуждений, не без основания опасаясь совершить что-то непоправимое. И это очень хорошо, что они способны сравнительно трезво оценивать свои поступки и искать помощи у профессионалов. Кто же занимается таким явлением, как агрессия у мужчин? Причины и лечение находятся в ведомстве психиатра ровно до тех пор, пока он не подтвердит, что по его профилю у пациента нет никаких проблем. Именно в этом и состоит правильный подход к лечению у такого специалиста: можно смело записываться на приём, не опасаясь того, что вас «будут рядить в сумасшедшие». Психиатр - это в первую очередь врач, и он сначала проверяет, не влияют ли на психику пациента какие-то вполне физические факторы: гормоны, старые травмы, нарушение режима сна. Психиатр может порекомендовать хорошего психолога, если пациент не имеет проблем, которые требуют медикаментозного лечения.

Первый шаг к решению проблемы

Во многом стратегия решения проблемы зависит от того, кто именно принимает это решение. Агрессия у мужчины... Что делать женщине, которая находится рядом, живёт с ним в одном доме, воспитывает общих детей? Да, безусловно, можно бороться, убеждать, помогать, но если ситуация складывается таким образом, что приходится постоянно терпеть рукоприкладство и рисковать лишиться жизни, лучше спасаться самой и спасать детей.

Со стороны мужчины лучший первый шаг - это признание наличия проблемы. Стоит быть честным перед самим собой: агрессия - это проблема, с которой нужно справляться в первую очередь самому агрессору, а не его жертвам.

Возможные последствия агрессии и комплексная работа над собой

Приходится признать, что в местах лишения свободы часто находятся заключённые, имеющие именно этот порок — необоснованная агрессия у мужчин. Причины требуют устранения, а вот оправдания не имеют никакой силы и веса. Стоит взять себя в руки, но не полагаться только на самоконтроль. Если вспышки ярости повторяются, то причина может крыться в нарушении гормонального баланса. Это может быть переутомление, депрессивные проявления, а также давление социума, невыносимый ритм жизни, возрастные изменения, какие-то хронические болезни. Обратиться к врачам — верный шаг, который поможет справиться с деструктивным поведением. Отделите причины от оправданий, это поможет очертить первоначальный план действий, и вскоре жизнь заиграет новыми красками.

Умение скрывать не всегда признак выдержки и силы воли. Такое искусственное подавление может стать в большинстве случаев причиной множества заболеваний, после диагностирования указывающих на психосоматическую природу. Поэтому умение вовремя , изменить негатив на позитивное отношение к жизни, может помочь избежать не только нервных срывов, но и многих соматических заболеваний, ведь нервная система контролирует работу всех систем и органов организма. Человек, постоянно искусственно подавляющий нервозность и раздражительность в конечном итоге перестает себя контролировать, поэтому они могут перерасти в гнев и агрессию, на которые указывают резкие движения, потные ладони и «мурашки по коже, ускоряется движение глазных яблок и появляется невероятная сухость во рту. достаточно много, поэтому их подразделяют на группы: физиологические (связанные с изменением гормонального фона), психологические (стрессы, переутомление, хроническое недосыпание, депрессия и повышенная тревожность), генетические. Кроме того, раздражительность и нервозность могут являться симптомом некоторых заболеваний.

Причины нервозности и раздражительности у женщин.

Причин нервозности и раздражительности у женщин достаточно много, среди которых отмечается высокая загруженность, отражающаяся, в первую очередь, на работающих женщинах, которые после восьмичасового рабочего дня отправляется домой, где её ждет масса домашних дел, что в конечном итоге приводит к переутомлению, приводящему к нарушению сна, что ещё больше вызывает нервозность и раздражение .

Другой может стать заниженная самооценка, с которой также следует бороться, в первую очередь перестать сравнивать свои достижении и достижения других как на работе, так и дома. Все эти причины можно научиться преодолеть, используя различные методы релаксации (йогу , медитацию , массаж головы ) и аутотренинг.

Совсем другое дело, если дело касается физиологической стороны вопроса. По мнению специалистов, именно женская физиологическая особенность организма, связанная с гормональными изменениями, является основной причиной . Всплески повышенной раздражительности и нервозности связаны с ежемесячными колебаниями гормонального фона у женщин репродуктивного возраста (синдром ПМС, беременность), в период климакса (климактерический синдром ) и постменопаузы, заболевания щитовидной железы , связанные с повышенным производством тиреоидных гормонов. Кроме этих факторов физиологическая нервозность и раздражительность могут стать следствием чувства голода, недостатка микроэлементов и витаминов в организме.

Генетическая нервозность и раздражительность могут быть передаваться по наследству, и это связано с повышенной возбудимостью нервной системы, что становиться чертой характера.

Нервозность и раздражительность могут свидетельствовать о развитии патологических процессах в организме, и прежде всего указывать на инфекционные заболевания (грипп, ОРВИ и т.д.), диабет , перенесенный стресс после травмы, а также наличие психических заболеваний и расстройств (невроз , болезнь Альцгеймера, деменция , шизофрения)

Как снять нервозность и раздражительность?

В случае нервозности и раздражительности , вызванных высокой загруженностью, стоит задуматься над тем, как распорядиться временем, чтобы оно оставалось на полноценный сон и отдых, которые помогут набраться жизненных сил. Для этого нужно умело подойти к распределению домашних обязанностей среди другими членами семьи, оставив при этом те, которые им не под силу выполнить. Тогда вы смело можете в выходные дни выбираться на природу, оставлять время на приятное общение с друзьями и родственниками, не уменьшать время полноценного сна (не менее 8 часов). Не сосредотачивайтесь на негативе, а пытайтесь перенаправить свои мысли на позитивные и приятные для вас ситуации из прошлого — это поможет вам отвлечься. Не держите в себе эмоции и переживания, доверьте их только хорошо знакомому человеку, которому вы доверяете. Ели ваша раздражительность может перерасти в гнев, то стоит глубоко вдохнуть и выдохнуть, посчитать мысленно до 10, такой прием один из шансов справиться с отрицательными эмоциями. При высоких умственных нагрузках, вызывающих переутомление, возьмите хотя бы короткий отпуск и проведите его для себя, вдали от домашних забот.

Если вы почувствовали повышенную нервозность и раздражительность , то не стоит к этому ощущению относится легкомысленно, ведь это может быть сигналом организма о развитии достаточно серьезных заболеваний, поэтому пройдите медицинское обследование для выявления истинной причины нервозности и раздражительности, от которой во многом зависит дальнейшее лечение.


Лечение нервозности и раздражительности
, в первую очередь, начинается с восстановления сна, нарушения которого могут указывать на расстройства психоэмоциональной сферы, связанные с неврозами,депрессией , невротическими расстройствами, перенесенными стрессовыми ситуациями . Чтобы снять нервозность и раздражительность рекомендуются мягкие растительные препараты, не вызывающие привыкание и зависимость на основе лекарственных растений, обладающих седативным эффектом. Растительные препараты Валерина П (на основевалерианы лекарственной ), удостоенный высокой награды выставки «Медицина и здоровье», состоявшейся в 2008 году в Перми, и Пустырник П (на основе травы пустырника ), обладающие также легким антидепрессантным действием и снотворным эффектом, что важно для нормализации сна ночью, особенно, если возникают трудности с засыпанием . Действие лекарственного сырья в препаратах усилено витамином С. Улучшить настроение при нервозности и раздражительности , вызванных депрессивными состояниями помощь вашему организму окажет зверобой продырявленный , обладающий выраженным антидепрессантным действием, счет содержания в нем биологически активного вещества – гиперфорина, на основе которого произведен препарат Зверобой П .


Снять раздражительность и нервозность
можно, используя биологически активный комплекс Нерво-Вит , ставший одним из 100 лучших товаров 2012 года, в составе которого сбор лучших седативных трав: синюха голубая (седативное и анксиолитическое действие превышает действие валерианы в 10 раз), пустырник и мелисса лекарственная , усиливающие и ускоряющие наступление успокоительного эффекта. Валериана лекарственная в составе Нерво-Вит при совместном действии с другими седативными травами обеспечивает более длительное их действие. Для усиления действия лекарственного сырья в составе Нерво-Вит содержится витамин С , усиливающий защитные силы, нейтрализующий действие свободных радикалов, образующихся в результате нервозности и раздражительности или под влиянием стресса , и способствующий их выведению из организма.
Биологически активный комплекс Нерво-Вит и другие рекомендуемые выше растительные препараты серии«Секреты долголетия» произведены в удобной для приема форме таблетки по инновационной технологии, в основе которой криоизмельчение лекарственного природного сырья сверхнизкими температурами, что имеет явное преимущество перед отварами, настоями или экстрактами, так как при использовании высоких температур утрачивается часть лечебного действия ценного растительного сырья, чего не происходит при криообработке.

При расстройствах сна при повышенной раздражительности и нервозности можно воспользоваться препаратами, произведенными по традиционный технологии в привычной форме драже: Драже Валериана П , Драже Пустырник П или драже серии «Вечернее» — Драже Вечернее Плюс (в составе: валериана и пустырник), Драже Вечернее ВХМ (в составе: валериана, хмель , мята), Драже Вечернее Форте (в составе: валериана, хмель, мята , мелисса).

Пользу для женского здоровья окажет применение лапчатки белой – уникальной лекарственной культуры, действие которой нормализует дисфункцию щитовидной железы, как в сторону повышенного производства тиреоидных гормонов, так и при пониженной функции щитовидки. Восстановить работу щитовидной железы лапчатка белая способна благодаря содержания в её составе йода и йодистой кислоты. На основе лапчатки белой произведен биологически активный комплекс Тирео-Вит , в состав которого также входят ламинария сахаристая и эхинацея пурпурная . Эту уникальную лекарственную культура довольно сложно встретить в дикой природе, поэтому для производства Тирео-Вит её выращивают в экологически чистом районе Пензенской области, расположенном в 150 км от ближайшего крупного населенного пункта.

Чтобы снизить проявления симптомов болезни Альцгеймера, среди которых нервозность и раздражительность , необходимы препараты, обладающие ноотропным действием.
Биологически активный комплекс Мемо-Вит , восстанавливающий мозговое кровообращение, улучшающий память и интеллектуальную деятельность, содержит гречиху красностебельную , ведущим биологически активным веществом которой является рутин (витамин для мозга), плоды шиповника майского (коричного) и трутневый расплод, ценный источник микро- и макроэлементов, заменимых и незаменимых аминокислот, ферментных комплексов, а также являющейся донатором энтомологических прогормонов (тестостероидов, прогестерона и эстрадиола), важных для поддержания гормонального фона у женщин в периоды его изменения, что также помогает снять раздражительность и нервозность.

Своевременное лечение и профилактика болезни Альцгеймера необходимо, так как это заболевание является одной из причин развития деменции , характерным симптомом которой также являются раздражительность и нервозность . Профилактическое и лечебное действие при деменции оказывает витамин D3 (активная форма витамина D), недостаток которого также может спровоцировать развитие деменции, депрессии , гипокальциемию , заболевания костной ткани ( остеопороз , остеопения ,остеомаляция ), позвоночника ( спондилоартроз ,остеохондроз ) и суставов ( артриты , артрозы ). Витамин D3 входит в состав витаминного комплекса Остео-Вит , где совместно действует с трутневым расплодом и витамином В6 , по праву считающимся женским витамином, так как именно витамин В6 повышает производство эстрогенов, сниженное производство которых также является причиной нервозности и раздражительности у женщин . Витамин В6 также рекомендуется женщина при приеме оральных контрацептивов или при лечении гормональными препаратами.


Нервозность и раздражительность у женщин
нередко возникает на фоне усталости от дефицита витаминов и других ценных для здоровья человека веществ, восполнить недостаток которых можно, принимая витамины Апитонус П , содержащие маточное молочко (в составе насчитывается 120 полезных веществ) и пчелиную обножку (в составе 20 заменимых и незаменимых аминокислот и 28 микроэлементов). Совместное действие апипродуктов и антиоксидантного комплекса ( дигидрокверцетин – эталонный природный антиоксидант, витамин С и витамин Е ), также входящего в состав Апитонус П, позволяет обеспечить организм полезными веществами, улучшить кровообращение и обмен веществ, повысить общий тонус и настроение, восстановить силы при высоких умственных и физических нагрузках, которые также могут стать причиной раздражительности и нервозности у женщин .

Почему болит голова? Как снять головную боль от стресса?

Причины истерики или как справиться с истерикой и снять напряжение

Повышенная потливость ладоней – гипергидроз ладоней. Как избавиться от потливости рук?

Тахикардия у женщин. Лечение приступов тахикардии при климаксе.

Расшатанные нервы – один из симптомов тиреотоксикоза! Травы от тиреотоксикоза.

Как восстановить здоровый сон? Лечение бессонницы народными средствами.

Причины и симптомы неврастении (астенического невроза) у взрослых. Как лечить неврастению?

Истерический невроз. Причины, симптомы и лечение.

Невроз навязчивых состояний (обсессивно-компульсивное расстройство).

Виды нервного возбуждения: причины, симптомы и лечение.

Ком в горле на нервной почве. Как избавиться от нервного кома в горле?

Признаки и лечение нервного истощения. Витамины и травы при нервном истощении.

Последние материалы сайта