прием тонизирующих препаратов,

Чтобы выбрать наиболее подходящий способ повышения артериального давления именно вам – обратитесь к кардиологу или терапевту.

1. Тонизирующие средства для быстрого повышения давления

При пониженном давлении (гипотонии) в домашних условиях многие пользуются тонизирующими средствами растительного происхождения, которые можно приобрести в аптеке без рецепта. Это элеутерококк, лимонник, женьшень. И кофе.

Чашка крепкого кофе – самый популярный метод, которым можно быстро повысить давление в домашних условиях и поднять общий тонус организма. Кофеин быстро сужает кровеносные сосуды, устраняя слабость и сонливость, однако эффект длится недолго и сосуды снова расширяются, иногда еще больше прежнего.

Частое употребление кофе приводит к формированию толерантности организма к его воздействию и зависимости от него. Со временем нервные рецепторы становятся менее чувствительными к кофеину, и для поднятия давления требуется все больше порций кофе. А эффект отвыкания от кофе сопровождается усталостью, головной болью и головокружением.

Поэтому использовать кофе, чтобы повысить давление, можно, но в незначительном объеме (не более двух порций в день) и при необходимости в быстром эффекте.

Элеутерококк

Это растение обладает стимулирующим действием на нервную систему. Элеутерококк тонизирует и повышает артериальное давление. При однократном приеме его гипертензивный эффект заметно проявляется, однако длится недолго. Чтобы он закрепился и достиг устойчивости, настойку элеутерококка нужно принимать на протяжении двух месяцев.

Лимонник

В домашних условиях гипотоники часто применяют настойку китайского лимонника. Он нормализует давление, то есть, при склонности к его повышению (к гипертонии) растение может оказать совершенно противоположное действие. Поэтому принимать лимонник при гипотонии желательно после консультации с врачом.

Женьшень

Женьшень – сильное средство для повышения артериального давления. При его употреблении наблюдают как кратковременный эффект, так и накопительный. Периодический прием препаратов женьшеня приводит к стойкой нормализации показателей.

Из-за большого содержания активных веществ в корне растения, его нужно принимать не более 1,5 месяцев. Превышение дозировки, указанной в инструкции, может вызвать неприятные побочные эффекты: резкий скачок давления, кровотечение из носа, рвоту.

Плюсы использования растительных тонизирующих средств при пониженном давлении – это быстрое достижение результата при однократном применении и закрепление эффекта при длительном употреблении. Но помните, что эти растения – лекарственные препараты, которые имеют противопоказания. Перед тем, как их применять для повышения давления, проконсультируйтесь с лечащим врачом.

2. Повышение артериального давления с помощью водных процедур

Как можно повысить давление в домашних условиях с помощью водных процедур:

• Возьмите две емкости. В одну налейте теплую, чуть горячую воду, а в другую – прохладную. Поочередно опускайте ступни то в один таз, то в другой, удерживая их в воде по 7–15 секунд. Достаточно сделать 6–8 повторов. Закончите в холодной воде.
• Ежедневно делайте контрастные обливания душем. Контраст не должен быть слишком резкий. Как и в предыдущем случае, вода должна быть немного горячей и не сильно холодной. Длительность одного обливания – 3–7 секунд. Закончите прохладной водой.
• Сполосните голову прохладной водой. Если сразу такая процедура покажется агрессивной, то можно сначала использовать теплую, а затем постепенно добавлять холодную. Рефлекторное сужение сосудов приведет к повышению давления.
• Оберните полотенце, смоченное холодной водой, вокруг головы чтобы оно касалось лба, ушей, области под ушами и задней поверхности шеи. Макушку можно оставить открытой. Такой способ тоже сужает просвет кровеносных сосудов. Так можно немного полежать (минут 15), но можно и не лежать.

Контрастные водные процедуры для повышения артериального давления

• Как поднять давление в домашних условиях быстро
• Как поднять уровень железа в крови
• Геморрой: причины, симптомы, лечение

Основные признаки пониженного давления

Гипотония может проявляться:

Частым спонтанным головокружением (особенно при смене положения);

Трудным просыпанием утром;

Ухудшением состояния в душном помещении и при длительном стоянии;

Появлением липкости и потливости конечностей;

Чувствительностью к магнитным бурям и смене климата.

Если симптомы доставляют дискомфорт и сказываются на качестве жизни, не терпите - обратитесь к врачу.

Как повысить давление

Пониженный тонус у гипотоников проявляется во всем. Это доставляет неудобства не только самому страдающему, но и окружающим его людям. Как поднять давление в домашних условиях быстро?

1. Взбодрить организм помогают спиртовые настойки некоторых трав: элеутерококк, аралия, женьшень, пион, лимонник, радиола розовая. Лекарство употребляют утром или днем, в количестве 35 капель на 1 стакан воды.

2. Коньяк в количестве 25 г отлично повышает давление и улучшает самочувствие.

3. Чашка крепкого чая или кофе поможет ненадолго придти в норму, но эффект быстро кончается.

4. Точечное воздействие на некоторые области тела – еще один вариант решения проблемы. Попробуйте сильно надавить несколько раз на точку в центре затылка, между ртом и носом, на последнюю подушечку мизинца на руке или большого пальца на ноге.

5. Растирание лодыжек, запястий, колен и живота тоже может поднять давление на непродолжительное время.

6. Многим помогает рассасывание щепотки соли. Можно съесть соленый огурец или другой соленый продукт.

7. Лекарственные средства для поднятия давления назначаются только врачом. Это могут быть Фенилэфрин, Мезатон, Эфедрин, Мидодрин, Никетамид.

Женщинам, ждущим ребенка, многие из перечисленных выше способов запрещены, поэтому рассмотрим отдельно, как повысить давление при беременности:

1) Полезный и действенный способ – лечь на спину и опереть вытянутые ноги на стену. Кровообращение головного мозга улучшится, вы сразу выйдете из полуобморочного состояния.

2) Ежедневные занятия физкультурой, плавание, ходьба в разумных объемах.

3) Контрастный душ с самого утра моментально приведет вас в чувство.

4) С вечера подготовьте на утро продукты для небольшого перекуса прямо в постели, чтобы избежать головокружения.

5) Употребляйте в пищу злаки, овощи и фрукты, орехи, бобовые, мясо. Добавьте в рацион витамин С - он снижает проницаемость стенок сосудов, удерживая жидкость внутри кровяного русла и не давая снижаться давлению.

Опыт наших предков бесценен. Существует множество способов, как поднять давление народными средствами. Запомним несколько из них.

1. Корица с медом – вкусно и полезно. Чтобы приготовить настой, берем корицу на кончике ножа и заливаем ее стаканом кипятка. Когда вода немного остынет, добавляем мед 2 чайные ложки меда. Пить средство натощак - утром и вечером.

2. Экстракт золотого корня. Принимается курсом в 20 дней - по 10 капель 3 раза в день.

3. Отвар бессмертника. На стакан кипятка взять 10 г измельченного растения. Остудить, процедить и принимать ежедневно по 30 капель.

Как поднять давление в домашних условиях

Если причина плохого самочувствия низкое давление, что делать? Как поднять его до оптимального уровня в домашних условиях? Ответы на свои вопросы вы найдете в нашей статье.

Итак, хорошее самочувствие, нормальное функционирование организма зависит от двух факторов: кислорода и питательных веществ, поступающих в достаточном объеме. Они поставляются вместе с кровью под определенным давлением, возникающим вследствие сокращения сердца.

По некоторым причинам артериальное давление (АД) может снижаться, тогда имеет место гипотония. Она проявляется плохим самочувствием, слабостью, головокружением, возникновением сопутствующих заболеваний.

Какое артериальное давление является нормой

Нормальное артериальное давление взрослых, детей, подростков, пожилых людей различное.

АД состоит из двух показателей. Первый отображает силу выталкивания крови сердцем во время максимального сокращения. Это давление систолическое, или верхнее. Второй показатель демонстрирует интенсивность перемещения кровяного потока по сосудам при расслаблении сердца. Это давление диастолическое, или нижнее.

У некоторых людей пониженное давление наблюдается годами. Такое состояние может быть нормой, если в организме отсутствуют патологические изменения.

Как проявляется гипотония

Низкое сердечное давление характеризуется рядом симптомов:

• верхней отметкой:мм. рт. ст., нижней:мм. рт. ст. при регулярном измерении;
• общей слабостью, снижением концентрации внимания;
• головными болями, головокружениями;
• охлаждением конечностей;
• обильной потливостью ночью;
• бессонницей;
• нарушением ритма сердцебиения;
• тошнотой (без рвоты).

Причинный фактор гипотензии

Пониженное давление может быть по многим причинам:

• нарушения работы сердца, снижения тонуса сосудов. Когда сердечная мышца, стенки сосудов расслабляются, теряют свою силу, снижается скорость передвижения кровяного потока. Такое состояние часто возникает при инфаркте;
• резкое изменение погоды (внезапная жара, холод, магнитные бури). Многие люди чувствительны к смене метеоусловий, на что их организм реагирует ухудшением самочувствия, одышкой, болезненностью суставов;
• продолжительный стресс, депрессии;
• прием спазмолитических средств, расслабляющих кровеносные русла;
• гормональный дисбаланс;
• генетическая предрасположенность;
• нехватка микроэлементов.

При обнаружении нескольких симптомов из данного списка, которые сказываются на вашем самочувствии, следует измерить АД и, если оно пониженное, применить меры, чтобы повысить давление.

Как устранить гипотонию

Использование медикаментов общего назначения

Пониженное давление негативно влияет на здоровье, а значит и на качество жизни. За один раз поднять АД можно, но, к сожалению, кардинально устранить системную проблему вряд ли удастся, особенно если она спровоцирована генетическим фактором.

Когда необходимо поднять давление быстро, принимают медикаментозные препараты, это:

• цитрамон, содержит кофеин;
• аспирин - уменьшает вязкость крови, предупреждая возникновение инсульта;
• глюкоза;
• папазол - блокирует ферменты, вызывающие гипотонию;
• гутрон, увеличивает сопротивление артерий;
• спазмолитические средства.

Использование настоек

Поднять артериальное давление можно аптечными настойками из лимонника, эхинацеи, элеутерококка, женьшеня, левзеи. Их принимают по назначению врача.

Если гипотензия возникла вследствие смены погоды и не сопровождается сопутствующими заболеваниями, поднять давление позволит настой бессмертника. Он обладает общеукрепляющим воздействием, нормализует сон.

Повысить давление, улучшить адаптацию к погодным факторам позволяет настойка из татарника колючего, радиолы розовой. Лекарство принимают дважды/день за 30 минут до приема пищи. Чтобы повысить тонус сосудов, достаточно 30 капель настойки смешать с 200 мл. воды, выпить.

Применение специальных медикаментозных средств

Существуют препараты повышающие давление незамедлительно:

• мезатон - сосудосуживающее средство, применяется при гипотензии, коллапсе;
• добутамин - повышает частоту сокращение сердца;
• строфантин - учащает сокращение миокарда;
• норадреналин - сужает кровеносные русла, чтобы повысить давление внутри них.

Учтите: прием любых медикаментозных средств следует согласовать с врачом. Тем более тех, которые необходимо правильно дозировать и принимать по схеме.

Народные средства от гипотонии

Низкое сердечное давление можно повысить немедикаментозными средствами. Готовятся они быстро, в домашних условиях. Самый простой способ поднять давление - медленно рассасывать щепотку соли под языком. Это дает кратковременный эффект. Аналогично воздействует чашечка кофе. Напиток заставляет сердце биться чаще.

• Поднять АД позволяет черный чай с сахаром. Напиток содержит кофеин, поэтому воздействует на организм бодряще.
• Если АД понизилось вследствие обильного потоотделения в жаркую погоду, достаточно восстановить гидробаланс в организме, чтобы повысить давление до нормального показателя. Для этого выпивают стакан воды.
• Быстро повысить давление позволит коньяк. Его пьют также с чаем. Дозировка составляет 50 г/день. Заменить коньяк можно сладким красным вином таким как «Кагор».

Как повысить давление на длительное время? Такой эффект обеспечивает корица. Четверть чайной ложки порошка заливают 1 ст. кипятка, настаивают 2 часа. После остывания напиток подслащиваютст. л. меда. Принимают тонизирующий настой натощак утром, а также вечером за 2 часа до сна. Если необходимо незначительно поднять АД, следует съесть кусочек хлеба с медом, корицей.

Как бороться с систематически возникающей гипотонией? Поможет специальная смесь. Состоит она из 0,5 л меда, 50 г молотого кофе, сока 1 лимона. Принимают по 1 ч. л. спустя 2 часа после приема пищи.

Борьба с гипотонией при беременности

Снижение давления у беременных - серьезный повод для беспокойства. Это усложняет процесс вынашивания плода. Как повысить давление, не навредив малышу? Следует поговорить с врачом для коррекции состояния, предупреждения осложнений.

Травяными настоями, кофе беременным увлекаться не рекомендуется, их можно заменить другими напитками, такими как:

Образ жизни гипотоников

Если пониженное давление возникает часто, чтобы его поднять и нормализовать состояние, следует изменить образ жизни. Его обязательными составляющими должны быть:

• часовой сон, или дополнительный дневной отдых;
• утренняя зарядка, обеспечивающая разогрев тела, улучшение циркуляции крови по сосудам, насыщение тканей, органов кислородом. Полезно выполнять аэробные упражнения, кардионагрузки;
• контрастный душраза/сутки, позволяющий повысить тонус сосудов путем их сужения/расслабления;
• разумное чередование физического, умственного труда и отдыха;
• сбалансированное питание. Соль, специи следует ограничить;
• частое пребывание на свежем воздухе, избегание душных помещений;
• посещение массажного кабинета минимум 2 раза/год.

Как составить рацион при гипотонии

Поднять артериальное давление помогают некоторые продукты:

• овощи (картофель, морковка, чеснок, лук);
• фрукты (гранат, лимон);
• ягоды (черная смородина, облепиха);
• зелень (базилик, щавель);
• кисломолочные продукты;
• крупы (манна, гречневая), рис;
• яйца;
• печень;
• хрен;
• гранатовый сок;
• какао;
• орехи;

Совокупность данных мер со временем позволит повысить, нормализовать низкое сердечное давление, улучшить приток крови к органам, их снабжение кислородом, полезными веществами.

Не стоит оставлять плохое самочувствие без внимания. Пониженное артериальное давление может нанести серьезный урон здоровью. Если данное состояние возникает часто, его симптомы нарастают, следует немедленно обратиться к врачу, а не заниматься самолечением.

Как быстро поднять давление в домашних условиях

Головная боль, вялость, сонливость, сопровождающие целый день, частые головокружения, метеозависимость – все это признаки низкого артериального давления (АД). Врачи называют указанные симптомы вегетососудистой дистонией или гипотонией. Иметь давление ниже нормы могут не только пожилые люди с излишним весом. Часто с головной болью и гипотонией сталкиваются молодые, стройные и внешне здоровые люди. Почему же происходит снижение АД, как его нормализовать? Давайте разберемся.

Причины пониженного артериального давления

Статистикой установлено, что женщины больше склонны к такому коварному недугу, как пониженное артериальное давление, чем мужчины. На наличие гипотонии для женщин указывает АД менее 100/60, а для мужчин - 110/70. Что же негативно влияет на сосуды головного мозга, сердца и организм в целом? Чтобы нормализовать состояние сердечно-сосудистой системы, нужно избавиться от следующих факторов:

• Наши дамы большое количество времени проводят в помещении, мало двигаются.
• Прогулки на свежем воздухе – редкое явление.
• Более эмоциональные по своей природе, женщины чаще подвержены стрессам.
• Неправильное питание, носящее эпизодический характер, диеты
• Переутомление организма, неполноценный сон.
• Недостаточное количество потребляемой воды.
• Ослабленный иммунитет организма.

Средства для лечения гипертонии!

ГИПЕРТОНИЯ И СКАЧКИ ДАВЛЕНИЯ - ОСТАНУТСЯ В ПРОШЛОМ! - Лео Бокерия рекомендует..

Александр Мясников в программе «О самом главном» рассказывает как излечить гипертоническую болезнь - Читать полностью.

Гипертония (скачки давления) - в 89% случаев убивает больного во сне! - Узнайте как уберечь себя..

Как повысить давление дома без лекарств

Люди, страдающие гипотонией знают, что быстро поднять давление в домашних условиях возможно без медикаментов, если самочувствие организма только начинает ухудшаться. Остановить процесс снижения АД поможет чашка крепкого кофе или сладкий чай. Но не стоит считать эти напитки панацеей от болезни. Положительный эффект наступит, но будет краткосрочным, через время возобновится головокружение и слабость.

Восточная медицина, имея опыт многих столетий, подсказывает, как при помощи легких надавливаний в определенных местах, вернуть хорошее самочувствие организма, избавиться от головокружения, головной боли, слабости. Попробуйте воздействовать на активные зоны. Массаж указанных ниже точек помогает сосудам головного мозга и сердца нормально функционировать:

• При слабости и головокружении разотрите уши.
• Нажмите несколько раз на точку, находящуюся между кончиком носа и верхней губой, состояние начнет нормализоваться.
• Потрите большой палец на левой руке.

Чтобы организм не устраивал вам «качели», нужно изменить свой распорядок дня и стараться придерживаться его. Привыкнув к необходимым нагрузкам, сердечно-сосудистая система и головной мозг сами поднимают давление, нормализуют физическое состояние организма. Чтобы в будущем избежать головокружения, слабости, придерживайтесь следующих рекомендаций:

• Для гипотоников сон должен составлять не менее 10 часов. Имея возможность устроить «тихий час» в дневное время, воспользуйтесь, он пойдет на пользу.
• Не вставать резко с постели. Пробуждение должно быть плавным, подъем – постепенным. Растяните удовольствие на несколько минут, иначе головокружения не избежать.
• Легкая гимнастика должна стать ежедневным ритуалом.
• Контрастный душ может приносить истинное удовольствие.

• При гипотонии питайтесь небольшими порциями, но 4-5 раз в день. При обильном употреблении пищи, большое количество крови «покидает» головной мозг, направляясь к желудку. Могут возникнуть нежелательные головокружения, слабость, головная боль. Еда должна быть полноценной, с содержанием жиров, белков и углеводов в нужном количестве.
• Рабочее место гипотоника должно быть хорошо освещенным. Если нет возможности находиться возле окна, поставьте более мощную лампу. При ярком свете идет выработка эндорфинов – катализаторов хорошего настроения и бодрости.
• Чаще проветривайте помещение. Свежий воздух с умеренной влажностью поможет организму нормализовать, поддерживать оптимальное артериальное давление и будет препятствовать возникновению головной боли.

Какими таблетками поднять нижнее давление

Препараты, дозировку и метод лечения назначает доктор после детального обследования организма. Вот некоторый перечень медикаментов, которые помогают поднять давление дома (могут быть рекомендованы врачом):

• Аскорбиновая кислота (повышает эластичность сосудов, в том числе головного мозга)
• Аскофен (в состав входит кофеин)
• Цитрамон (снимает головную боль, нормализует артериальное давление)
• Камфора
• Добутамин
• Мезатон
• Строфантин
• Норадреналин

Чем можно поднять давление при беременности

Пониженное артериальное давление во время беременности – явление распространенное, особенно в первом триместре. Организм, перестраиваясь гормонально, дает сбои в сердечно-сосудистой системе, проявляющиеся тошнотой, головной болью, головокружениями и даже обмороками. Гипотония чревата недостаточным снабжением плода полезными веществами, которые ребенок получает через кровь от матери, и кислородным голоданием.

Чтобы поднять (нормализовать) давление при беременности, не стоит злоупотреблять лекарствами без назначения врача. Свежеотжатый гранатовый сок – отличное средство от слабости, которое повышает гемоглобин и показатели артериального давления. Свежие ягоды, овощи, фрукты стимулируют кровеносную систему будущей мамы. Повысить тонус, нормализовать давление поможет употребление говяжьей печени, лимона, гречки, черной смородины, сливочного масла, черного и зеленого чая. При гипотонии перед приемом настойки женьшеня, элеутерококка обязательно посоветуйтесь с врачом.

Народные средства для повышения давления

Народные рецепты от большого количества болезней собираются десятилетиями. Почему бы не воспользоваться ими для облегчения состояния при пониженном артериальном давлении, поднять и нормализовать его? Вот действенные рецепты:

• При гипотонии пить настойку женьшеня, элеутерококка и китайского лимонника покапель.
• Здоровый сон, который нормализует артериальное давление, придет, если вдыхать пары спиртового раствора валерианы.
• К пяткам приложите кусочек ткани, смоченный в яблочном уксусе – это снимет головную боль.
• Чашка крепкого кофе или чая (в первой половине дня) взбодрит, поднимет артериальное давление на некоторое время.
• Щепотка соли, положенная на язык, облегчит состояние, вызванное гипотонией. Если вам неприятно, можете съесть соленые орешки или консервированный огурец.
• Настойка корицы (заварите в стакане кипятка часть чайной ложки этой специи). По желанию добавьте натуральный мед, который способствует укреплению иммунитета организма.
• Горячий чай каркаде (в холодном виде он, наоборот, понижает артериальное давление).

• Пить прохладные цитрусовые напитки, морсы. Особенно это актуально в жаркое время года, чтобы избежать обезвоживания организма.
• Коньяк 25 грамм в чистом виде или добавленный в кофе сможет немного поднять пониженное артериальное давление.
• Имбирный чай не только повысит иммунитет организма, но и поможет укрепить сосуды сердца, головного мозга.
• Кусочек черного горького шоколада снимет головную боль, поднимет пониженное артериальное давление.
• Эфирные масла: жасмин, розмарин, гвоздика (капнуть на платок, подышать несколько минут).

Видео: способы повысить низкое давление у человека

Простые рекомендации, предложенные в видео ниже, знакомы большинству людей. Но иногда мы забываем, насколько важно соблюдать режим сна, правильно питаться и поддерживать свой организм. Следуя советам для повышения артериального давления в видео, вы сможете избежать сбоя работы организма, когда кружится голова, а чувства постоянной усталости и сонливости мешают полноценно жить и работать. Запомните рекомендации доктора и выполняйте их, тогда проблем со здоровьем станет меньше.

Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Как повысить давление: быстро, в домашних условиях?

Пониженное давление не менее коварно, чем высокое. Пренебрегать его контролем нельзя. Взбадривать себя по утрам чашкой кофе - не выход.

Нужен системный подход: правильное питание, полноценный сон, умеренные физические упражнения, научиться спокойно реагировать на стрессовые ситуации.

Не лишним будет проверить полностью свое здоровье. Иногда снижение показателей давления – это симптом серьезных заболеваний внутренних органов.

Причины гипотонии

К снижению артериального давления могут привести заболевания сердца, щитовидной железы, желудка, остеохондроз шейного отдела в позвоночнике и прочие. В данном случае лечить нужно первопричину. Если основная болезнь утихает, давление приходит в норму.

Специалисты связывают низкое кровяное давление с вегетососудистой дистонией, частыми депрессиями, умственным или физическим перенапряжением. Повлиять на показатели тонометра может и переезд в другую климатическую зону.

Некоторые лекарства также могут привести к понижению АД.

Симптомы гипотонии

Распознать гипотонию несложно. При низком артериальном давлении неотступными спутниками будут:

• сонливость;
• недомогания при перемене погоды;
• нарушенная терморегуляция организма (холодные ступни и кисти рук);
• головная боль;
• нарушения сердечного ритма;
• ощущение нехватки воздуха;
• головокружение и потеря сознания;
• зеленоватый оттенок лица;
• при резких движениях или при сильном эмоциональном напряжении потемнение в глазах и появление черных точек;
• чувство хронической усталости и низкая работоспособность.

Давление может понижаться резко, а может протекать без резких скачков показателей. Показатели давления у людей разного возраста и пола разные. Поэтому нужно обязательно сопоставлять свое самочувствие и цифры на тонометре. Если вы чувствуете себя хорошо, не ощущаете резких изменений, то с большей долей вероятности можно считать, что это норма давления для вас.

Для ориентира запомните, что средний показатель давления, который считается эталоном 120/70, может быть неактуален для определенных групп людей. Если вам 50 лет, то 130/80 и хорошее самочувствие будет нормой. В старческом возрасте допустимым является 140/90. У детей до двенадцати лет давление 100/65, в подростковом возрасте оно увеличивается до 110/70.

При низком давлении средние показатели находятся в таких приделах: 100/65 у мужчин, а у женщин – 95/60.

Лечение низкого давления должно носить системный характер, его, по совету врача, можно наладить в домашних условиях.

Начните с простого – приучите себя измерять давление утром и вечером. Так вы всегда будете в курсе своего состояния и сумеете вовремя вмешаться и откорректировать давление.

Лекарственные препараты

Если все выше перечисленные симптомы касаются вас, и показатели давления низкие, немедленно обратитесь к врачу. Он посоветует, как повысить артериальное давление в домашних условиях при помощи лекарственных средств. Чаще всего для приведения показателей давления в норму приписывают аспирин, цитрамон, мезатон, норадреналин, добутамин и камфору.

Если вы противник всякой химии, лечение низкого давления дома можно наладить при помощи настоек из натуральных трав. В домашней аптечке храните женьшень, элеутерококк, лимонник, золотой ус.

Давление в домашних условиях срочно поднять помогает 30 капель кордиамина. Их нужно развести в небольшом количестве воды. Препарат сильного действия. Достаточно разового приема. Помогут поднять уровень давления в домашних условиях таблетки кофеина.

Однако при резком падении давления до 50 мм рт. ст. нужно немедленно вызвать бригаду скорой помощи.

Питание для повышения давления

Отвечая часто на вопрос, как повысить низкое давление в домашних условиях, специалисты советуют отладить питание. Поднимают давление и обладают лечащим эффектом продукты, содержащие железо: малина, шпинат, кизил, гранат. Поднимающее давление действие оказывает красное мясо и крупы (гречка, овсянка, ячневая). Повышает давление фасоль и другие бобовые.

Чтобы ответить себе на вопрос, как поднять давление в домашних условиях, составьте список продуктов, рекомендованных гипотоникам. Проверьте, какие из них помогают вам лечить низкое давление. Приучите себя есть дробно небольшими порциями примерно 5 – 6 раз в день. При таком приеме пищи ваш организм не будет ощущать недостатка в нужных ему для полноценной работы веществах.

Заведите себе за правило включать в рацион продукты богатые витаминами, особенно А, Р, С. Это цитрусовые, малина, черешня, кинза, петрушка, перец (как овощ), черный шоколад, в котором не менее 70% какао, жирные сорта рыбы, говяжья печень, яйца (особенно желток), молоко, масло и всевозможные молочные продукты.

Конечно список немаленький, но поэкспериментируйте и оставьте те продукты, которые будут поднимать давление именно вам.

К числу продуктов, которые при диагнозе « гипотония » помогут наладить лечение в домашних условиях относятся:

• соленья: огурцы, маслины, помидоры;
• достичь более высокого давления поможет соленая рыба, мидии и креветки;
• полезно употреблять красную икру;
• с помощью различных сладостей вы также поднимете давление (но не злоупотребляйте, избыток сладкого может развить другие заболевания);
• если вы по утрам пьете кофе, добавьте к нему бутерброд с соленным сыром. Это и вкусно и полезно. Хлеб с маслом и сыром - хорошо сбалансированная еда и подойдет для любого приема пищи.
• повышает давление алкоголь, но дозы должны быть маленькими. К примеру, достаточно выпивать один бокал красного вина в уикенд, чтобы для организма была ощутимая польза;
• хорошее тонизирующее действие оказывает корица. Добавляйте ее в блюда, которые вы готовите, в чай или кофе. Вас порадует и приятный аромат и новый вкус напитков, которые вы пьете;
• неотложным средством может стать салат из корня сельдерея и моркови. Оба эти овоща хорошо поднимают давление.

Если какие-то из названных продуктом вам понижают давление, от них необходимо отказаться немедленно.

Другие средства для повышения давления

Люди давно искали способы, как повысить давление в домашних условиях, поэтому существует немало средств народной медицины, помогающие при этом недуге.

В жизни бывают разные обстоятельства, требующие немедленного вмешательства с целью корректировки давления. Экстренно повышает давление крови щепотка соли. Ее следует рассосать без добавления воды.

Есть и другие способы, как быстро повысить давление. Можно сделать бутерброд с маслом и медом. А сверху присыпать молотой корицей. Так вы повысите давление незначительно, но мягко.

Для длительного эффекта попробуйте выпить такой настой. В стакан кипятка всыпьте четверть чайной ложки корицы. Дайте настояться и добавьте мед. Помогает при очень низких показателях АД.

Традиционно на вопрос, как повысить давление быстро в домашних условиях, люди отвечают не задумываясь – съесть конфету. И это правильно. Сладкое повышает уровень сахара в крови и дает толчок к повышению давления. Но лучше использовать черный шоколад. Эффект тот же, а пользы больше.

Мы привыкли слышать, что быстро поднять давление помогает кофе. Тут следует помнить, что касается это только натурального, а не растворимого напитка. Если до сих пор вы пили растворимый, переходите на молотый.

Есть небольшое «но». Последние исследования показали, что достаточно много людей не воспринимают кофеин. Если вы относитесь к таким, то кофе не ваш союзник.

Лечить низкое давление в домашних условиях можно, если соблюдать советы врача и прислушиваться к своему организму.

При низком давлении в домашних условиях можно и необходимо организовать правильный ритм жизни. Если вы обратитесь к специалисту, он подскажет, как лечить гипотонию при помощи физических нагрузок.

Вам посоветуют умеренные занятия спортом. Подойдут йога и пилатес. Входящие в методику упражнения помогают наладить работу сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, привести в порядок нервную и дыхательную системы, а также научат мышцы правильно работать и расслабляться. Все это имеет особенное значение для людей с пониженным артериальным давлением.

Обязательно начинайте день легкой зарядкой, чтобы разогреть мышцы. Затем переходите к водным процедурам. Контрастный душ должен стать для вас нормой утреннего ритуала. Это хорошая тонизирующая зарядка для сосудов, которая помогает им быстро «проснуться» и включиться в работу. Длительность приема контрастного душа около семи минут.

Завершать утренний ритуал должен полноценный сбалансированный завтрак, который насытит организм полезными веществами.

Вылечить гипотонию в домашних условиях поможет хороший сон. Он должен длиться не менее 9 часов. Только так организм восстановит свои силы, после насыщенного событиями дня.

Не забывайте гулять. Хорошо, если есть возможность, бывать на свежем воздухе почаще. Но непременным правилом в вопросе, что делать при низком давлении, должны стать прогулки перед сном. Они благотворно действуют на нервную систему, насыщают организм кислородом, помогают быстро заснуть.

Как повысить давление беременным

Изменения гормонального фона во время беременности, может провоцировать многие заболевания. Гипотония не исключение. Относиться к ней легкомысленно нельзя. Низкое давление будущей матери может стать причиной недостатка снабжения органов плода и привести к замедленному развитию ребенка.

Что делать в домашних условиях определит врач, в зависимости от самочувствия беременной. Основные мероприятия будут связаны с диетой. Медикаментозное лечение нежелательно, тем более, что с помощью уже известных продуктов можно понять, как нормализовать давление, не прибегая к лекарственным средствам.

Полезны будут прогулки на свежем воздухе и занятия йогой под руководством опытного тренера, знающего особенности работы с беременными. Чрезмерные физические нагрузки могут привести к утомляемости и как следствие понизить давление.

Отрицательно перенагрузка сказывается на сердце. Оно будет работать с повышенной активностью. Справиться с гипотонией можно при комплексном подходе. Только так вы найдете ответ на вопрос, как лечить гипотонию.

Как поднять давление в домашних условиях быстро

Головокружение, головные боли, тошнота, общее недомогание знакомо многим. Порой, это признаки пониженного давления. Можно ли быстро его поднять и как сделать это самостоятельно?

Как повысить давление?

Какое давление у человека считается нормой

Артериальное давление все время меняется на протяжении нашей жизни. Поэтому очень важно знать, в каком возрасте, какая планка считается нормой:

1. В детском возрасте до 12 лет давление не должно быть ниже 100/60.
2. Нормой в подростковый период считается значение 110/70.
3. У взрослого человека норма давления - 120/80.
4. Для людей старше 50 лет характерно – 130/80.
5. Пожилому человеку комфортно при показателях не ниже 140/90.

Эти показатели являются лишь ориентирами. Если уже несколько лет ваши показатели ниже нормы, но вы не чувствуете недомогание, то проконсультируйтесь у специалиста, пройдите обследование. Если патологий не будет обнаружено, то и лечение вам не потребуется.

Способы, как быстро поднять давление

Большинство медиков придерживаются мнения, что основой низкого давления в первую очередь является неправильный образ жизни. Чаще всего этим заболеванием страдают люди, которые мало двигаются, работают за компьютером, редко гуляют на свежем воздухе.

Самый главный метод устранения заболевания – это его профилактика. Установите для себя правило, больше быть на улице, замените личный и общественный транспорт на пешие прогулки.

Плодотворно влияет на повышение кровяного давления игра в баскетбол, теннис, волейбол.

Для людей с низким давлением требуется большее количество сна, чем здоровому человеку. Гипотонику нужно спать не менее 10 часов в день. Постарайтесь ложиться спать пораньше, а утром не вставайте сразу после пробуждения с кровати. Если полежать пять минут, это поможет стабилизировать давление.

Огромную роль в стабильном давлении играет правильное, рациональное питание. Утро должно начинаться с полноценного завтрака. Лучше всего пить по утрам сладкий крепкий чай. Ограничьте потребление соли.

Сторонники восточной медицины предлагают методы акупунктурой терапии. Это воздействие на определенные точки тела. Нормализовать функцию сосудов можно с помощью массирования большого пальца на левой руки. Также можно поднять давление, массируя уши.

Чем быстро поднять давление в домашних условиях

Если давление резко упало, не стоит переживать. Есть много методов, как быстро поднять давление в домашних условиях. О них вы узнаете их нашей статьи.

1. Самый эффективный способ, известный многим, это повышение давления с помощью крепкого кофе. За счет содержания кофеина, он расширяет сосуды, придает бодрость. Больше всего он помогает тем, кто пьет кофе редко, например, одну чашку в неделю. Если вы поклонники этого напитка и употребляете его ежедневно, то организм привыкает к дозе кофеина и эффект, скорее всего, не будет достигнут.
2. Сладкий черный крепкий чай тонизирует и поднимает пониженное давление.
3. Спасителем при низком давлении может стать простая соль. Съешьте что-то соленое, например, огурцы, орешки. Если ничего такого нет под рукой, положите на язык половинку чайной ложки соли и дождитесь, пока она растворится.
4. Очень быстрым и эффективным средством для повышения диастолического давления считается корица с медом. Этот способ помогает мгновенно и его действие длится долго. Пол чайной ложки корицы растворяют в стакане кипятка и добавляют ложку меда. Напиток настаивается полчаса, затем выпиваем. Можно применить данный способ не только в виде напитка. Намажьте кусок батона медом и посыпьте корицей сверху.
5. Как ни странно, но хорошим способом поднять давление считается жирная пища. Хотя она вредна для гипертоников. Злоупотреблять этим средством не стоит, но попробовать можно.
6. Хорошим методом является глюкоза. Ее можно приобрести в любом аптечном пункте и рассасывать по несколько таблеток сразу, как почувствуете недомогание. Глюкозу можно заменить кусочками сахара рафинада.
7. Хорошо повышает давление красное вино или коньяк. Но не более 50 г в сутки. Коньяк можно добавлять в чай или кофе.
8. Медиками доказано, что все вегетарианцы страдают пониженным давлением. Из этого следует вывод, что нехватка мяса плохо сказывается на уровень кровяного давления. Если вы не можете есть мясо, замените его на любые белковые продукты, например, яйца, кефир, творог.
9. Гипотония чаще всего связана с нехваткой в организме человека железа. В таком случае рекомендуется включить в рацион зеленые яблоки, печень. Можно принимать препараты железа.

Как поднять давление народными методами

Для сторонников лечения травяными настоями и применения народных методов в домашних условиях есть много способов борьбы с гипотонией. Как быстро поднять давление в домашних условиях, применяя дары природы, расскажем ниже.

1. В качестве повышающего средства можно принимать настойку женьшеня. Курс приема составляет один месяц, настойку пьют по 15 капель три раза в сутки до еды.
2. Отлично тонизирует организм, улучшает работу сердца и сосудов сок алое. Употребляют его по 1 чайной ложке два раза в сутки.
3. Эффективным методом является смесь из сока алое, кагора и меда. Вам потребуется 250 г меда, 350 мл кагора и 150 мл сока алое. Все ингредиенты перемешиваем и принимаем по одной столовой ложке три раза в день до еды.
4. Ягоды можжевельника применяли с древности против гипотонии. Их необходимо съедать, начиная с 4 штук в день, постепенно увеличивая количество до 15.
5. Восстановить силы, тонизировать помогает сок березы; 1 стакан сока в день станет отличным методом повышения давления.
6. Быстро поднять давление поможет лавровый лист, который есть на кухне у любой хозяйки. Порвите его на мелкие кусочки и положите под язык. Рассасываем в течение пяти минут, затем выплевываем.
7. Полстакана свежевыжатого свекольного сока ежедневно станет хорошим помощником при гипотонии.
8. Если нужно поднять только диастолическое давление, необходимо принимать пустырник. Это средство будет действовать эффективно как в таблетках, так и в настойке.
9. Верхнее, систолическое давление поможет поднять настойка валерьяны.
10. Травяной сбор: можно купить готовый сбор в аптечном пункте, а можно сделать самим. Для приготовления вам понадобиться пижма, бессмертник, стальник колючий и тысячелистник. В равных пропорциях смешиваем все травы и завариваем одну чайную ложку на стакан воды. Пить необходимо в первой половине дня, один раз в сутки.

Способов поднять давление в домашних условиях самостоятельно очень много. Самое главное, стараться проводить профилактику заболевания. Больше бывайте на свежем воздухе, занимайтесь физкультурой, соблюдайте режим сна, принимайте успокоительные травы. И будьте здоровы!

Как повысить давление

Пониженное артериальное давление, то есть пониженный тонус сосудов называется гипотонией. Люди, страдающие этим недугом, другими словами, гипотоники, часто ощущают головную боль, периодические головокружения, слабость, усталость, апатию и снижение общей работоспособности организма. В крайних случаях при гипотонии возможны обмороки.

В статье мы опишем как повысить давление быстро в домашних условиях, рассмотрим различные методы, каждый сможет выбрать для себя наиболее подходящие и действенные.

Методы

Если необходимо быстро повысить давление следует:

1. Сделать себе крепкий зеленый чай, который взбодрит не хуже кофе, при этом не принесет вреда и повышенной нагрузки сердцу;
2. Съесть несколько кусочков шоколада с большим процентом содержания какао. Ведь вместе с давлением, обычно снижается и содержание сахара в крови, которое и восполнит хороший шоколад. Вместо шоколада можно также съесть горсть сухофруктов (например, фиников, кураги или чернослива) или несколько ложечек мёда;
3. Принять контрастный душ, используя поочередно прохладную и горячую воду в течение 5 минут. Это очень взбодрит, повысит давление и послужит хорошей тренировкой для сосудов;
4. Съесть что-нибудь соленое, например, кусочек твердого сыра, так как соль тоже повышает артериальное давление;
5. Выпить стакан натурального гранатового сока, который повышает давление наравне, а иногда и лучше чая или кофе;
6. Быстро растереть мышцы ног, массируя их от лодыжек, поднимаясь выше, сделать легкий массаж поясницы и мышц живота. Также, неплохо сделать массаж стоп. Это способствует увеличению скорости кровообращения и повышению давления;
7. Воспользоваться проверенным методом акупунктуры: надавить под носом на точку и удерживать в течение одной минуты, а потом расслабить пальцы. Так необходимо проделать 5-10 раз;
8. Выпить таблетку аскорбиновой кислоты;
9. Подкрепиться цитрусовыми: особенно лимоном и апельсинами;
10. Сесть или лечь так, чтобы ноги оказались выше уровня головы, пробыть в таком положении хотя бы 10 минут и давление повысится;
11. Сделать массаж шейно-воротниковой области, который быстро разгоняет кровь и предшествует повышению давления;
12. Принятькапель настойки корня женьшеня, которая прекрасно тонизирует и способствует повышению давления. Также можно пользоваться настойками заманихи, аралии маньчжурской, пиона, лимонника и элеутерококка. Любую из настоек можно приобрести в аптеке. Эти составы лучше не употреблять перед сном, так как в некоторых случаях они могут привести к бессоннице;
13. Выпить таблетку цитрамона, если другие методы в данный момент Вам недоступны.

В домашних условиях

А теперь перейдём к регулярным процедурам, после которых отмечается повышение пониженного давления и его стабилизация:

• курс из 10 процедур электрофореза с кофеином. Назначается врачом-физиотерапевтом;
• курс гидромассажа, призванный укрепить сосуды и нормализовать давление;
• двухнедельный курс массажа шейно-воротниковой области, улучшающий кровообращение.

Также для нормализации пониженного артериального давления очень хорошо помогают методы фитотерапии, самыми проверенными из которых являются:

1. Примернограмм чертополоха необходимо залить примерно двумя стаканами кипятка, после того как отвар остынет его нужно будет пить четыре раза в день по двум четвертям стакана;
2. Десять грамм бессмертника залить 20 мл кипятка и принимать отвар по тридцать капель до еды дважды в день;
3. Настойка радиолы розовой принимается по 15 капель ориентировочно 2-3 раза в день в первой половине дня за полчаса до еды. Употреблять лучше курсом не более месяца. Можно возобновить прием после трехмесячного перерыва;
4. Составной сбор, для которого понадобится примерно сорок грамм корня солодки, тридцать грамм цикория, тридцать грамм володушки, пятнадцать грамм можжевельника, двадцать грамм корней одуванчика. Две ложки (столовые) данного сбора залить пятьюстами мл кипятка, настаиватьчасов и полученный настой выпивать в продолжение дня небольшими порциями, начиная с момента пробуждения. Такой настой лучше употреблять в течение полутора месяцев;
5. Еще один очень хороший составной сбор, для которого необходимы ориентировочно двадцать грамм тысячелистника, тридцать грамм корней солодки, тридцать грамм почечуйного горца, тридцать грамм рябины и сорок грамм боярышника. Также как и в случае с предыдущим, две ложки (столовые) запарить пятьюстами мл кипятка, оставить настаиватьсячасов и полученный настой выпивать в продолжение дня маленькими порциями, начиная с момента пробуждения. Этот настой рекомендуется употреблять в течение месяца.

Для того чтобы стабилизировать пониженное артериальное давление можно прибегнуть к методам направления традиционной китайской медицины – акупунктуре. С помощью нажатия на некоторые давно известные точки на теле можно ощутимо повысить пониженное давление:

1. Первая точка располагается на внешней части голени. Нужно приложить четыре пальца вверх от косточки на голеностопе. Если мизинец касается косточки, то точка находится над указательным пальцем.
2. Чтобы найти вторую нашу точку, необходимо положить правую руку на живот. Указательный палец должен быть под пупком. Если все верно, точка будет под мизинцем.
3. Следующая наша точка находится на затылке. Нужно приложить руку к затылку так, чтобы она коснулась мизинцем правого уха, и положить четыре пальца между мочками. Точка будет на указательном пальце.

Но, пожалуй, самым главным способом нормализации давления является изменение образа жизни и привычек гипотоника. Общие рекомендации для поддержания нормального стабильного артериального давления выглядят следующим образом:

• заниматься, лучше всего каждое утро делать небольшую зарядку, не перегружая себя, а помогая организму проснуться, улучшить кровообращение, натренировать сердечно сосудистую систему. То есть двигательная активность должна быть регулярной и постоянной, должна войти в привычку;

• принимать по утрам контрастный или циркулярный душ;

• спать не меньше 8-9 часов в сутки, соблюдая режим сна, ложась и просыпаясь в одно и тоже время, не сбивая биоритмы организма;

• употреблять больше чистой питьевой воды, особенно в жаркое время года;

• употреблять в пищу больше продуктов, содержащих различные витамины, налегать на цитрусовые, гранаты, ягоды и сухофрукты;

• чаще гулять на свежем воздухе, заниматься ходьбой и плаванием;

• готовить себе травяной сбор боярышника, листьев пастушьей сумки и омелы (всё в равных пропорциях), заливать кипятком одну столовую ложку на 200 мл воды, настаивать околочасов и пить по утрам перед завтраком;

• нужно стараться правильно подниматься с кровати: подниматься не быстро, а некоторое время полежать. Не лишним будет выполнить несколько медленных движений, потянуться, перейти в сидячее положение и затем встать;

• соблюдать не только режим сна, но и режим питания, то есть питаться не меньше 6 раз в течение дня маленькими порциями и стараться не кушать примерно за 3 часа до сна;

• необходимо завести увлечения или хобби, создающие положительный эмоциональный фон и приносящие удовольствие.

Вследствие всего вышесказанного получаем замечательную комбинацию здорового тела и здорового духа!

Гипотензией называется состояние, которое сопровождается плохим самочувствием на фоне низкого артериального давления крови. Норма артериального сердечного давления составляет 100 — 130 мм ртутного столба (верхнее систолическое) и – 60 — 80 мм (нижнее диастолическое).

Низкое патологическое давление выражено не только постоянным ощущение усталости, сонливости, слабости, «мушек» перед глазами. Но и изменениями в кровоснабжении органов и тканей на фоне гипоксии. Гипотензия может быть самостоятельным заболеванием – первичная, но может развиваться и на фоне хронического течения другой болезни, в этом случае можно говорить о вторичной или симптомной гипотензии.

Чем поднять низкое давление — рецепты и методы

Основной проблемой падения артериального давления является тонус сосудов — это поддерживаемая гладкой мускулатурой напряженность сосудов, ее регулируют деятельность ВНС и эндокринная система, которые очень быстро и остро реагируют на:

• Нервные перенапряжения, стрессы.
• Переутомления и недосыпания.
• Употребление алкогольных напитков, крепкого кофе.
• Долгое пребывание в закрытых, непроветриваемых помещениях.
• Малоподвижный образ жизни.
• Неполноценное питание.

Поэтому, чтобы предотвратить дальнейшее понижение верхнего и нижнего диастолического давления нужно наладить в домашних условиях рацион питания, режим дня и повысить физическую активность.

• Для гипотоника обязательным условием является полноценный завтрак и именно с него необходимо начинать день.

• При пониженном сердечном давлении не следует резко и быстро вставать с кровати , это может закончиться головокружением, потемнением в глазах и даже обмороком, поэтому, еще не встав с постели, нужно немного поднять общий тонус сосудов — потянуться и активно поработать круговыми движениями руками и ногами, немного взбодрить сердечно-сосудистую систему.

• Очень часто рекомендуют в качестве эффективного средства быстро нормализовать и даже повысить пониженное давление и крепкий кофе.

Но зеленый чай более известен в качестве средства, которое действует с точностью наоборот, не повышая, а еще больше понижая его, что может привести к гипотоническому кризу.

Действие крепкого кофе имеет очень не долгосрочный период, сильно учащает пульс, вызывает привыкание и соответственно снижение эффекта от употребления этого напитка. К тому же не всегда на гипотоников кофе оказывает должный эффект, бывает и так, что кофе наоборот провоцирует еще большее понижение.

Как быстро поднять нижнее и верхнее давление — первая помощь

Первое, что срочно необходимо делать при низком давлении – это максимально быстро повысить его.

• Для этого надо уложить больного на горизонтальную поверхность так, чтобы ноги можно было поднять выше, под ноги ложится подушка.

• Проветрить помещение, в котором находится больной, расстегнуть змейку или пуговицы на одежде.

• В таких случаях быстро поднять низкое сердечное давление в домашних условиях можно простой поваренной солью. Щепотку соли необходимо положить под язык, после рассасывания водой запивать нельзя.

• Также повысить можно с помощью сладкого, крепкого, черного чая с добавлением тонизирующего настоя из трав женьшеня, элеутерококка, лимонника, на чашку чая в 200 мл добавляют 30 – 40 капель настойки.Такие настойки можно сделать в домашних условиях самостоятельно или приобрести в аптеках.

• В случае небольшого улучшения, можно постараться привести систолическое и диастолическое давление в норму и прибегнуть к контрастному душу. Его принимают ежедневно, желательно утром. Метод заключается в следующем — необходимо одну минуту принимать горячий душ и одну минуту — холодный душ. Повторять с поочередной сменой горячей и холодной воды три раза. Процедура заканчивается под холодным душем и далее следует растирание махровым полотенцем.

Как повысить нижнее давление не повышая верхнего – рецепты

Чтобы увеличить низкое диастолическое давление в домашних условиях следует пользоваться проверенными препаратами на основе народных средств:

• Стакан виноградного сока и 30 капель настойки женьшеня. Принимать за полчаса до еды.

• Четверть стакана воды и 20 – 30 капель настойки элеутерококка, лимонника. прием за полчаса до приема пищи. Такое лечение длиться 2 – 3 недели. Далее перерыв – 1 месяц.

• Травяной сбор, включающий пижму, бессмертник, тысячелистник, стальник ключевой. Все травы берутся в равных количествах по 2 ст.л. Перемешиваются. Столовую ложку уже готовой смеси заливаюется кипятком и настаивается. Принимать натощак утром один месяц.

• 1⁄4 чайной ложки измельченной в порошок корицы залить 200 мл кипятка. Отстоять, остудить. Добавить несколько ложек меда, по вкусу. Принимать натощак утром и вечером за пару часов до сна. Очень быстро оказывает эффект и имеет длительное действие.

• Смешать 50 г молотого кофе, 0,5 л меда, сок одного лимона. Хранить в холодильнике. Употреблять по 1 ч.л. через 2 часа после еды.

• Морковный сок по 2 стакана в месяц также будет эффективной профилактикой гипотонии.

• Курс приема настойки радиолы розовой длиться один месяц. Употребляют по 10 капель настоя 2 или 3 раза в день за полчаса до еды.

Как повысить сердечное давление — другие способы

Вопрос как поднять нижнее диастолическое давление всегда будет волновать людей страдающих гипотонией. Но выход есть. И он заключается в правильном режиме питания, кушать надо 3 – 6 раз в день небольшими порциями.

• Употреблять в пищу соленое и сладкое в разумных количествах, мясо, рыбу, овощи и фрукты, микро- и макроэлементами.

• Пониженное диастолическое артериальное давление является причиной постоянной усталости, вялости и сонливости, поэтому спать гипотоникам надо не меньше 9 – 11 часов.

• В идеале гипотоникам рекомендуется по утрам 10 – 15 минут делать небольшую аэробную зарядку. Подобная гимнастика ориентирована на активное использование кислорода в качестве единственного источника энергии для мышечной двигательной активности и обогащение кислородом голодающие органы и ткани, что крайне важно при гипотонии. В домашних условиях поднять его можно также с помощью массажного растирания тела – ног, спины, живота, рук, шеи.

• Эффективным методом быстро повысить пониженное верхнее и нижнее артериальное давление являются дыхательные упражнения, способствующие компенсаторным механизмам взаимодействия симпатической и парасимпатической нервных систем, ведущие к стабилизации общего состояния организма человека.

Такая гимнастика подразумевает специальное дыхание с участием диафрагмы. Можно сесть в удобной позе, не спеша делается вдох, далее выдерживается комфортная пауза и делается выдох. Вся гимнастика делается только носом, рот при этом сомкнут. Такая гимнастика может занимать от 7 до 15 минут в день.

Наиболее полезными физическими нагрузками для гипотоников — это ходьба, бег и все виды аэробной нагрузки.

Как поднять низкое ад при беременности

Поднять при беременности пониженное сердечное артериальное давление при помощи способов, которые описаны выше, но у беременной женщины может быть два вида давления:

• Физиологическое — актуально тогда, когда наблюдалось низкое сердечное давление до беременности. Естественно нагрузка на сердечную мышцу возрастает, так как приходится работать за двоих.

• Патологическое , когда признаки гипотонии угрожают жизни ребенка и матери.
  При физиологическом понижении можно использовать советы лечащего доктора и лечиться амбулаторно в домашних условиях при этом употреблять настойки народной медицины.

Патологическое понижение вплоть до гипотонического криза, когда скачки имеют резкий характер и являются крайне опасными для здоровья женщины и плода, диагностировать надо уже стационарно.

Подобные «скачки» в условиях гипоксии могут нанести серьезный ущерб сердечно-сосудистой системе и головному мозгу ребенка и женщины, и в крайних случаях быть причиной выкидыша, а на поздних сроках – эклампсии (токсикоза, выражающегося в судорожных припадках, которые могут привести к состоянию комы).

Какие продукты повышают давление?

Также кроме настоев, трав, сборов, можно просто включать в рацион питания обычные продукты, которые являются естественными источниками полезных веществ. С помощью употребления некоторых продуктов можно поднять нижнее артериальное давление не поднимая верхнего, в первую очередь, это:

1. Фрукты — черная смородина, гранатовый сок, облепиха, лимон, брусника и др.
2. Овощи — картофель, чеснок, морковь, хрен, сельдерей и др.
3. Молочные продукты — сыр, творог, масло.
4. Другие продукты питания — красное мясо рыбы, печень, икра, мясо, горький черный шоколад, грецкие орехи, бобовые, квашеная капуста, сухое красное вино, свежие яблоки, ржаной хлеб, сухофрукты.

Как поднять нижнее давление — профилактические методы

К профилактическим мерам относятся — полноценное питание, здоровый сон, расслабление, водные процедуры в виде контрастного душа, занятия спортом, общая позитивная жизненная позиция.

Следует избегать эмоциональных и психических перенапряжений. Исключить вредные привычки.

Свободное время проводить не дома в закрытых помещениях, а на свежем воздухе.

Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Компания не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте сайт

Всем известно, что артериальное давление, должно быть в норме. Но в случае его отклонения от нормального, почему-то в большинстве ситуаций люди паникуют при высоком показателе, опасаясь механического разрыва сосудов, инфарктов и инсультов. Если давление сниженное, часто этому факту не придают особого значения, надеясь, на «само восстановится», не догадываясь чем опасно пониженное давление. Но необходимо знать, что артериальная гипотензия несет угрозу для организма не менее серьезную, чем гипертония. О том, что это такое артериальная гипотензия, чем опасна гипотония и как повысить давление речь пойдет в этой статье. Важно знать не только причины возникновения артериальной гипотонии, но и как нормализовать низкое давление.

Подробнее о сниженном артериальном давлении

Пониженное артериальное давление в медицинской терминологии называется артериальная гипотензия либо гипотония. Характеризуется это состояние снижением кровяного напряжения ниже 90 миллиметров ртутного столба верхнего (систолического) порога и 60 мм. рт. ст. нижнего или как его принято называть среднего артериального давления. Исключением из правил являются лица с парасимпатической нервной системой, при которой для человека состояние, когда в стандартной ситуации диагностируется артериальная гипотония, считается нормой.

Такие люди чувствуют себя вполне нормально с кровяным напряжением 90/60 мм. рт. ст. и даже ниже. А при попытке нормализации их якобы сниженных показателей до общепринятых, они могут чувствовать неприятные признаки, которые свойственны гипертоникам. Во всех остальных обстоятельствах показатели очень низкого давления необходимо приводить в норму во избежание негативных последствий для человеческого организма.

Как развивается гипотензия

Чтобы знать при низком давлении что делать, надо сначала понять принцип возникновения отклонения кровяного напряжения в артериях от нормы. В механизме зарождения и развития артериальной гипотензии принимают участие эндокринные железы, расположенные в коре головного мозга: гипоталамус и гипофиз. От этих двух гормональных центров зависит сосудистый тонус и правильное формирование нервных импульсов.

Только при согласованности взаимодействия между ними стенки сосудов обеспечиваются всеми нужными веществами для поддержания эластичности.

При нарушении гармоничного сотрудничества гипофиза и гипоталамуса, сосуды перестают частично или полностью, в зависимости от патогенеза, реагировать на команды из головного мозга и остаются в расширенном положении. В то же время в надпочечниках отсутствует активное вещество, поднимающее артериальное давление, так называемый гормон альдостерон. В онтогенезе гипотонического состояния в каждом отдельном клиническом случае важное значение имеет показатель как сердечного (верхнего) напряжения, так и нижнего, что однозначно указывает на падение тонуса сосудов. Для контролирования правильной деятельности эндокринных желез понадобится знать, от чего бывает низкое давление?

Разновидности артериальной гипотонии

Артериальная гипотензия может наступить внезапно, а бывает у человека на протяжении десятилетий. Острая гипотония обычно наблюдается при резких приступах аритмии, тромбоэмболии артерии легкого, инфаркте миокарда. Резкое падение кровяного напряжения нередко обнаруживается при кровотечении, сильной интоксикации при отравлении, травматическом шоке. В отличие от острой формы артериальной гипотензии, хроническое состояние пониженного кровяного давления наблюдается в течение длительного периода и подразделяется на несколько видов.

Типы хронической артериальной гипотонии:

1. Первичная или идиопатическая (эссенциальная) может возникнуть в результате умственного перенапряжения, стрессовых переживаний.
2. Вторичная является признаком осложненного протекания различных патологий.
3. Физиологическая обусловлена приспособлением сосудистой системы к экономичному расходованию запасов кислорода у профессиональных спортсменов и людей, занимающихся тяжелым физическим трудом.
4. Ортостатическая возникает кратковременно при резком изменении положения тела, например, из горизонтального в вертикальное.
5. Лекарственная проявляется после неправильного применения (превышения рекомендованных доз) специфических медикаментозных препаратов для понижения давления.

Способствовать снижению артериального давления способны мочегонные средства как фармацевтического, так и натурального происхождения, в том числе и продукты питания. Поэтому любителям зеленого или имбирного чая со сниженным кровяным напряжением стоит ограничить их употребление. И к тому же иметь в виду, что мочегонным эффектом, а значит и снижающим артериальное давление, обладают многие овощи, фрукты и ягоды. К примеру, такие как арбуз, клюква, томаты и огурцы, свекла, редька, зеленый салат.

Опасность пониженного кровяного давления

Чем опасно низкое давление у человека? Коварно низкое артериальное давление тем, что при отсутствии должного кровяного напряжения некоторые органы и ткани систематически не получают в полном объеме кислород и питательные вещества. Хроническое голодание не только сказывается на полноценном функционировании всех органов и систем человеческого тела. Но также подобное состояние может привести к некрозу мягких тканей. Низкое кровяное давление затрудняет поставку кислорода и необходимых питательных микроэлементов к головному мозгу.

Такое состояние чревато развитием ишемического инсульта головного мозга.

Особенно опасна артериальная гипотония:

• Для людей с ограниченной подвижностью проблема некроза тканей из-за пролежней доставляет ежедневные хлопоты, а при сниженном кровяном давлении осложнение усугубляется еще больше. Потому как, кроме мягких тканей кожных покровов, могут быть задействованы еще и органы. Вдобавок ко всему люди с ограниченными возможностями в силу инвалидности и так лишены нормальной способности передвигаться, а это обстоятельство неминуемо влечет за собой общее всего организма. И понижение артериального давления усиливает и без того катастрофическую нехватку кислорода.
• У лиц пожилого возраста физиологическая гипотония влечет за собой ухудшение зрительного и слухового восприятия. Ко всему прочему именно такое состояние является виновником ухудшения памяти, помутнения сознания, нарушения координации движений и других подобных отклонений, которые нередко наблюдаются в пожилом возрасте.
• При беременности артериальная гипотензия у женщин грозит пороками в развитии плода. Возникает такая опасность из-за недостатка поступления кислорода и питательных ресурсов к эмбриону. Поэтому снижение артериального давления в системе плацентарного кровоснабжения ведет к аномалиям развития ребенка в утробе матери. К тому же слабое артериальное давление может стать причиной непроизвольного выкидыша на ранних сроках или преждевременных родов на более поздних стадиях беременности. Здесь исключением является случаи, когда у женщины до беременности нормальным считалось сниженное кровяное напряжение. Тогда это привычное состояние для организма будущей матери и никакой угрозы для плода не несет.

В случае физиологического постоянно низкого давления, организму все время приходится проводить повышающие его мероприятия. Если такое положение вещей продолжается десятилетиями, то для организма становится нормой постоянная забота об увеличении кровяного напряжения в артериях. И когда с возрастом у человека в силу различных причин артериальное давление увеличивается до нормы или даже выше, а привычка организма поднимать кровяное напряжение остается, то это неминуемо приводит к устойчивой форме гипертонии.

У медиков даже существует такое устоявшееся мнение, что если в молодые годы у человека наблюдается хроническая гипотония, то это будущие гипертоники в пожилом периоде. Рассмотрим, почему давление низкое бывает в молодом возрасте и не только, а также его причины и лечение.

Причины пониженного артериального давления

Низкого давления причины могут быть разные. С физиологической, лекарственной, ортостатической и первичной артериальной гипотонией все предельно понятно. Наибольшую опасность представляет вторичная гипотензия, потому как является следствием всевозможных патологических состояний.

Вторичной гипотонии причины:

• Продолжительные голодания или моно диеты, являются виновниками недостаточного поступления питательных микроэлементов для поддержания сосудистого тонуса. Нехватка витаминов Е, С и группы В.
• Различные аллергические реакции организма, в частности анафилактический и септический шок.
• Обезвоживание тела при продолжительном поносе, рвоте, перегреве.
• Острая форма интоксикации при инфекционных заболеваниях.
• Отклонения в функционировании желез внутренней секреции (гипофиза, гипоталамуса, щитовидной железы).
• Повреждение головного мозга при травмах черепа, что влечет за собой сбой полноценной работы гипофиза и гипоталамуса, отвечающих за сосудистый тонус.
• Острое течение панкреатита, связанное с нехваткой глюкозы в кровяной субстанции.
• Анемия вследствие большой кровопотери или неправильной деятельности органов кроветворения.
• Остеохондроз или травмы позвоночника особенного в области шеи с повреждением вертебральной артерии, посредством которой доставляется кровяная жидкость к головному мозгу.
• Родовые либо акушерские травмы (подвывих или дислокация шейного позвонка).
• Хронический гепатит или цирроз печени, развившийся при алкоголизме.
• Период беременности по причине сниженного тонуса артерий.

Снижение артериального давления в состоянии покоя классифицируется как обособленная гипотоническая разновидность соматоформной вегетативной дисфункции сердечно-сосудистой системы. Она возникает ввиду нарушения вегетативной регуляции сосудистого тонуса артерий. Но причиной такого патологического состояния может послужить и неврозы, психические и панические расстройства.

Пониженное давление причины бывают при адаптации организма к непривычным климатическим условиям. Но даже в привычном регионе обитания резкая смена погоды способна послужить фактором, снижающим артериальное давление.

Оказывают понижающее влияние и такие явления, как повышение влажности, электромагнитные излучения, радиация.

Причины низкого давления у женщины зачастую обусловлены ежемесячной кровопотерей при обильных менструациях. Причина низкого давления у мужчин в основном связана с приверженностью сильного пола к вредным привычкам. Как никотиновая зависимость, так и алкогольная, способствуют развитию артериальной гипотонии. Низкое давление симптомы и причины взаимосвязаны.

Симптомы гипотензии

Пониженного давления симптомы подразделяются на категории в зависимости от органов, на которые оказывается патологическое воздействие:

• Признаки низкого давления со стороны головного мозга проявляются тупыми или пульсирующими головными болями в височной области и в районе лба. Может сопровождаться ощущением шума, звона и яркими вспышками света в глазах. Вдобавок наблюдается головокружение, пред обморочное состояние или обморок.
• Симптомы низкого давления со стороны сердца выражены в слабом пульсе или, наоборот, в учащенном сердцебиении, а также болях в зоне сердца. Болевые ощущения, как правило, носят давящий или колющий характер. Прием нитроглицерина для устранения сердечных болей при таком сценарии строго противопоказан, потому как способен опустить нижнее давление до нулевого значения.
• Признаки гипотонии со стороны желудочно-кишечного тракта обусловлены атонией или спазматическим сокращением гладкой мускулатуры. И заключаются в спазмах кишечника (колики), длительных запорах, метеоризме, отрыжке после принятия пищи, тошноте и рвоте, непереносимости запахов еды.

Низкого давления признаки общие:

• Постоянная сонливость и сильная слабость.
• Частое ощущение холода или онемения в конечностях, тремор.
• Чувство нехватки воздуха, невозможность сделать глубокий вдох, одышка.
• Потемнение в глазах или появление темных звездочек при резком вставании из сидячего или лежачего положения.

Симптомы гипотонии, выступающие одновременно последствиями хронически сниженного артериального давления:

• Нарушение координации, пошатывание при ходьбе и иных действиях.
• Рассеянное внимание и трудности при попытке сосредоточиться.
• Слабая умственная активность.
• Апатия, плаксивость, раздражительность из-за усталости и нехватки энергии.
• Частая зевота.

Устранение артериальной гипотонии симптомов и лечение должны производиться под наблюдением лечащего врача.

Лечение сниженного артериального давления

Как лечить гипотонию? Лечение низкого давления подбирается в зависимости от типа артериальной гипотонии. Если это физиологическая, лекарственная либо ортостатическая, достаточно будет устранить причины для того, чтобы нормализовалось кровяное напряжение в сосудах. Но в случае выявления первого или второго типа гипотензии потребуется излечение патологий, повлекших снижение артериального давления. В экстренных случаях при появлении острого понижения артериального давления будут полезны аптечные средства.

Быстрого гипотонии лечения легко добиться путем применения фармацевтических препаратов, таких как:

• Гутрон.
• Мзатон.
• Камфора.
• Нурофен, найз и другие обезболивающие таблетки.
• Папаверин, Но-шпа и прочие препараты, убирающие спазмы.
• Цитрамон и иные лекарственные средства.

Лечить низкое давление реально и без таблеток это возможно при помощи:

• Настойки женьшеня.
• Снадобья элеутерококка и эхинацеи.
• Средства, приготовленные из лимонника китайского, левзеи.
• Настойки и отвары радиолы розовой, корни азалии.
• Отвары тысячелистника, бессмертника, зверобоя.

Низкого давления лечение тонизирующими средствами показано людям, которым нельзя принимать лекарства. К тому же гомеопатические препараты рекомендованы при хронической или периодической гипотонии. Временный упадок артериального давления обыкновенно прослеживается при резкой смене погодных условий чаще всего у людей пожилой возрастной категории. Для пожилых людей особенно важно знать, как быстро повысить давление без лекарств.

Не медикаментозные способы повышения артериального давления

Что делать при низком давлении в экстренных обстоятельствах понятно из предыдущей главы. Но постоянная борьба с гипотонией при помощи лекарств может повлечь за собой нежелательные побочные эффекты на организм. Поэтому необходимо иметь представление как повысить артериальное давление натуральными средствами и прежде всего продуктами питания.

Как быстро поднять давление известно многим ― при помощи напитков, содержащих кофеин. Самыми часто используемыми среди них являются, конечно же, кофе натуральный и сублимированный. Но не меньше, а даже больше, чем в кофейном напитке, «возбуждающего» алкалоида находится в зеленом чае. Тем, кому в связи с сердечными отклонениями нельзя пить напитки, содержащие кофеин, легко поднимаем артериальное давление какао, чай «Каркаде». И еще любителям сладкого подойдет вкусное средство, «знающее» как бороться с низким давлением ― это черный шоколад, который можно употреблять и как напиток и в качестве десерта.

Все вышеперечисленные средства помогут поднять артериальное давление в считанные минуты, не зря они запрещены при повышенном кровяном напряжении.

Полезно знать, как повысить кровяное давление, благодаря соблюдению питьевого режима. Достаточно выпивать дневную норму чистой воды около полутора литров, чтобы увеличить объем крови и тем самым усилить кровяное напряжение в артериях. Помимо повышения артериального давления крови, ежедневное восполнение водных запасов окажет на организм общее оздоровительное воздействие.

Интересно будет узнать, как повысить низкое давление посредством обычной пищевой соли. Для быстрого поднятия кровяного напряжения в сосудах нужно положить под язык щепотку соли и подержать ее до полного рассасывания. А также влияют на повышение артериального давления в кровяном русле и некоторые приправы, к ним относятся лавровый лист, корица, имбирь. Их под язык класть не рекомендуется, но можно добавлять в пищу или горячие напитки.

Вряд ли многие знают, как поднять давление, используя всего лишь определенные продукты питания.

К числу продуктов, повышающих артериальное давление, относятся:

• Лук, чеснок, перец, хрен, горчица, щавель.
• Гранатовый сок и сами плоды.
• Вишня, черная смородина, лимоны.
• Яйца, сливочное масло, сыр, рыба и ее икра.
• Картофель, морковь.
• Гречневая и рисовая крупа, бобы.

Цитрусовые обычно способствуют снижению артериального давления за счет разжижения крови. Но лимон в данном случае не понижает и не повышает кровяное напряжение, а нормализует его. Такое же действие оказывают и грейпфруты. Поэтому можно не бояться понизить напряжение крови в сосудах, употребляя такие полезные плоды, как цитрусовые. Благодаря питанию, можно, не опасаясь побочных эффектов, каждый день поддерживать уровень артериального давления в норме.

Вконтакте

Давление может как повышаться, так и понижаться. Конечно, с первым случаем мы встречаемся чаще всего, однако, и спад давления тоже не редкость. Статистика говорит, что пониженным давлением страдает каждый человек примерно раз в 3-4 месяца. По каким признакам можно распознать упавшее давление и что с этим делать - узнаете из этой статьи.

Симптомы пониженного давления

Вообще, низким считается давление меньше общепринятой нормы. Если нормальным считается показатель 120/80, то 100/60 — это уже низкое давление. Научный термин этому состоянию - гипотония.

Однако, есть люди, для которых низкие показатели в порядке нормы. Например, люди с . Как правило, у тех кто весит до 50 кг вполне хорошее самочувствие при цифрах на тонометре 100\60.

Основными причинами снижения АД считают следующие факторы:

• сильные стрессы и умственное перенапряжение;
• вредные условия труда;
• нехватка в крови;
• сидячий образ жизни;
• сбои в работе дыхательной системы;
• кровопотеря, например, при месячных;
• спазм сосудов;
• заболевания ЦНС, щитовидной железы и сердечно-сосудистой системы.

Распознать пониженное давление можно только по ухудшившемуся самочувствию. А именно:

• недостаток сил и слабость, сонливость, снижение общего тонуса;
• рвота и тошнота;
• мигрень, особо ощущаемая в височной или затылочной части головы;
• снижение температуры тела;
• нетерпение резких звуков и яркого света;
• чувство недостатка кислорода, в особенности там где полно народу, частая зевота;
• увеличение потоотделения, одышка;
• если резко встать из любой позы, то отмечается потемнение в глазах и кружение головы;
• снижение самочувствия в период магнитных штормов и перемены погоды;
• рассеянность, сбои в памяти, несобранность;
• склонность к , скачки настроения, нервозность, плаксивость;
• происходит спазм сосудов, из-за которого может сбиться сердечный ритм и ощущаться боли в грудине;
• нечасто - обмороки;
• покалывание или холодение рук.

Если у больного не наблюдается рвота, обморок или замедление сердечного ритма, то вызывать медиков не обязательно. Попробуйте помочь человеку способами, описанными чуть ниже. Но после все равно нужно обратиться к специалисту. Понижение давления просто так не возникает и не происходит, значит есть проблемы со здоровьем.

Средства повышающие давление

Перед употреблением любых лекарственных средств лучше, конечно, проконсультироваться с врачом. Помните, что самолечение может дать негативные последствия, избавиться от которых будет сложно даже с помощью медиков.

Основные средства для эффективного повышения АД:

• настойка женьшеня - укрепляет сосуды, разгоняет кровь;
• настой элеутерококка, превышение дозировки может вызвать перевозбуждение НС, проблемы со сном, гипертензию;
• лимонник китайский хорошо тонизирует, использовать строго по инструкции;
• шиповник в любой форме выпуска;
• Пантокрин стимулирует работу мозга, приводит сосуды в тонус;
• кофеин - самое распространенное средство в борьбе с гипотонией, имеет противопоказания — нарушения в работе сердца.
• Эпинефрин;
• Гептамип хорошо разгоняет кровь, и укрепляет сердце.

Перед тем, как использовать любое из лекарственных средств, внимательно ознакомьтесь с инструкцией. Ни в коем случае не превышайте указанную дозировку. Препараты, повышающие давление могут нанести вред организму, если использовать их не по назначению.

Народные средства, повышающие давление

Если гипотония в вашей жизни не первичное событие, то стоит обратить внимание на свою жизнь и что-то в ней поменять. Например:

• Длительность сна должна быть не менее 8 часов. О пользе сказано не мало, но люди все равно продолжают им пренебрегать.
• Не стоит резко вставать с постели сразу после пробуждения. Просыпайтесь так, чтобы у вас в запасе были 3-4 минуты для спокойного пробуждения. Осторожно потянитесь, затем сядьте на постели. И только после этого вставайте.
• Начните заниматься спортом - плаванье, ходьба, прогулки на велосипеде.
• Полный отказ от вредных привычек.
• Нормальный питьевой режим в течение дня, не менее 2 литров чистой воды.
• Больше времени проводите на свежем воздухе.
• Обязательно полноценное питание с плотным завтраком и здоровой витаминизированной пищей в течение всего дня. Напитки, чай или кофе, обязательно сладкие.
• Употребляйте продукты, обладающие разогревающим эффектом.

Средства народной медицины для подъема давления:

• шиповник, прекрасное общеукрепляющее средство;
• китайский лимонник;
• горячий чай каркаде;
• шоколад;
• сладкое;
• сухофрукты;
• смородина черная;
• продукты с повышенным содержанием жирности — масло сливочное, сливки, деревенская сметана;
• острые продукты и пряности;
• овощные соки - свекольный или морковный.

Как быстро повысить давление

Что делать, если у пострадавшего резко упало давление, ухудшилось самочувствие? Не паниковать. И следовать следующим простым правилам:

1. Уложите пострадавшего.
2. Поза должна быть такой, чтобы обеспечить максимальный приток крови к голове. То есть верхняя часть тела должна лежать ниже, чем ноги.
3. На лоб положите холодную ткань или замороженный продукт, завернутый в полотенце.
4. Осторожно помассируйте шею.

Коктейль «SOS при гипотонии». Заварите чашечку крепкого, лучше натурального молотого кофе. Добавьте туда ложечку коньяка и дайте больному. Пить вприкуску с горьким шоколадом.

Если эти меры не подействуют - срочно вызывайте скорую, без помощи медиков тут не обойтись.

Пониженное давление при беременности

Основной причиной гипотонии во время беременности считается спазм сосудов. Это достаточно опасное явление, как для ребенка, так и для мамы. Чем опасно понижение давления во время беременности:

• Наблюдается спад скорости потока крови в плаценте, следовательно, малыш испытывает нехватку питания и кислорода. Часто повторение такой ситуации грозит ребенку гипоксией и отставанием в развитии.
• Маме же низкие показатели давления грозят осложнениями после и во время родов. Например, слабая родовая деятельность, кровотечения, плохое сокращение матки после.

В первую очередь маме, страдающей от низкого давления, необходимо выровнять режим дня и сбалансировать питание. Нормальный сон, разумная физическая активность на свежем воздухе и качественное питание - вот главные помощники в этом деле.

Также необходимо встать на учет к кардиологу и в течение всей беременности наблюдаться еще и у него. Все медикаменты стоит принимать только по согласованию с обоими специалистами - гинекологом и кардиологом.

Средства нетрадиционной медицины также необходимо согласовывать, что хорошо в обычное время, беременным может навредить.

Головокружение, головные боли, тошнота, общее недомогание знакомо многим. Порой, это признаки пониженного давления. Можно ли быстро его поднять и как сделать это самостоятельно?

Как повысить давление?

Какое давление у человека считается нормой

Артериальное давление все время меняется на протяжении нашей жизни. Поэтому очень важно знать, в каком возрасте, какая планка считается нормой:

1. В детском возрасте до 12 лет давление не должно быть ниже 100/60.
2. Нормой в подростковый период считается значение 110/70.
3. У взрослого человека норма давления - 120/80.
4. Для людей старше 50 лет характерно - 130/80.
5. Пожилому человеку комфортно при показателях не ниже 140/90.

Эти показатели являются лишь ориентирами. Если уже несколько лет ваши показатели ниже нормы, но вы не чувствуете недомогание, то проконсультируйтесь у специалиста, пройдите обследование. Если патологий не будет обнаружено, то и лечение вам не потребуется.

С осторожностью нужно относится к пониженному давлению в подростковом возрасте и не оставлять его без внимания. Именно у подростков и молодых девушек возможны резкие перепады давления и, как следствие, обмороки.

Способы, как быстро поднять давление

Большинство медиков придерживаются мнения, что основой низкого давления в первую очередь является неправильный образ жизни. Чаще всего этим заболеванием страдают люди, которые мало двигаются, работают за компьютером, редко гуляют на свежем воздухе.

Самый главный метод устранения заболевания - это его профилактика. Установите для себя правило, больше быть на улице, замените личный и общественный транспорт на пешие прогулки.