Традиционная китайская медицина является одной из древнейших методик лечения на всей планете, а ее история насчитывает более трех тысяч лет. Правда, только в последние шестьдесят-семьдесят лет западный мир заинтересовался научным объяснением эффективности ее методов и приемов. Многие основы лечения, применяемые в китайской медицине, признаны весьма действенными, кроме того, активно внедряются в лечебную практику западных врачей.

В чем же заключается основная суть китайского лечения?

Подход, который применяет медицина в Китае, в корне отличается от привычных западных идей о здоровье человека. В то время как специалисты из Европы лечат болезнь наряду с ее проявлениями, восточные представители уже на протяжении тысячелетий рассматривают человеческий организм в качестве единой системы, в которой абсолютно все взаимосвязано. Согласно мнению китайских врачей, самочувствие людей напрямую зависит от циркуляции энергии жизни Ци, а также от баланса женской составляющей Инь и мужского Ян. И если энергетический обмен вдруг нарушен, это непременно будет проявляться в форме болезней и недомоганий. Следовательно, необходимо лечить не симптомы, а причину, восстанавливая, таким образом, гармонию организма. Китая становится все более популярной у нас.

Столь непривычный подход приносит свои результаты. Так, по данным Всемирной организации здравоохранения, способы китайской медицины, действительно помогают в лечении более сорока различных заболеваний, начиная от астмы, заканчивая язвой и так далее. Но практическое освоение эффективности китайской медицины началось совсем недавно и, вполне вероятно, этот список будет в дальнейшем только пополняться.

С традиционной медициной Китая познакомимся поближе в данной статье.

Любопытным фактом служит то, что в Республике более полумиллиона медицинских учреждений предоставляют услуги народной медицины. В них входят также около девяноста процентов государственных и частных клиник широкого профиля. Траты на проведение лечения традиционными методами покрываются за счет обязательной для граждан Китая медицинской страховки.

Проведение диагностики согласно правилам китайской медицины

Западные специалисты во время диагностики опираются на результаты анализов, а также на аппаратные исследования и физический осмотр своих пациентов. Но традиционная медицина в Китае предусматривает совершенно другие правила и методы диагностики.

• Осмотр пациента в Китае заключается в проверке его состояния. Врач смотрит не столько на признаки той или иной болезни, сколько на внешний вид, оценивая при этом цвет кожи и ногтей, состояние языка и белков глаз. Так как заболевание считается результатом нарушения равновесия, оно непременно проявляет себя любыми негативными изменениями во внешности, которые могут показаться вовсе не связанными с жалобами больного.
• Выслушивание больного - еще один этап диагностики. Китайские врачи могут установить заболевание на слух, оценивая при этом звуки дыхания, звучание речи и темп голоса. Восточная медицина Китая интересует многих.

• Не стоит удивляться в том случае, если врач начнет расспрашивать пациента не только об общем самочувствии, но и о душевном состоянии больного, либо его стремлениях и желаниях, а также об отношениях с близкими людьми. Темперамент, ровно как и характер пациента при определении лечения будет не менее важен, чем его общее физическое состояние. Чем еще интересна восточная медицина Китая и Индии?
• Ритм пульса больного может также много сказать доктору о состоянии организма больного. Китайская традиционная медицина различает до тридцати сценариев пульса, которые соответствуют различным нарушениям.

Китайские врачи, помимо всего прочего, проверяют состояние суставов и мускулатуры, оценивая при этом кожу и проверяя, имеются ли отеки, какие-то мышечные блоки. На основании собранных сведений врач способен понять, что пошло не так, и назначить необходимое лечение, которое будет целенаправленно воздействовать не на болезнь, а сразу на весь организм. В Китае тибетская медицина очень развита.

Способы китайской медицины

Всегда подбирают индивидуально, потому что двух похожих людей не бывает. Вообще, индивидуальный подход в принципе служит краеугольным камнем в китайской медицине. Доктор выбирает комплекс способов, которые подходят не столько болезни, сколько самому человеку. Поэтому даже травяные сборы, активно использующиеся в китайской медицине, собираются для каждого больного в персональном порядке. В Китае насчитываются десятки различных методик лечения. Рассмотрим наиболее распространенные из них.

Массаж

Восточные массажные техники славятся на весь мир. Медицина в Китае использует множество способов массажа, которые включают такие экзотические вариации как гуаша, представляющая терапию специальным скребком, который сделан из нефрита, а также туйна - техника, близкая к акупрессуре. В процессе китайского массажа специалист концентрируется на меридианах, то есть путях, по которым энергия Ци проходит по телу. Подобные массажи эффективно снимают боли, отеки и различные воспаления, позволяя, таким образом, глубоко влиять на ткани, улучшая кровообращение и обмен веществ в организме человека. Помимо этого, он может снимать мышечное напряжение, которое способно приводить к патологиям суставов, позвоночника, дыхания и пищеварения.

Что еще применяет народная медицина в Китае?

Вакуум-терапия

На сегодняшний день вакуумные массажи активно применяются в западной медицине, а также в косметологии, но его первоначальные основы прибыли к нам из Древнего Китая. Во время массажа используют банки различного диаметра. Доктор производит активные движения, передвигая банки по телу, оказывая воздействие на необходимые точки. Опираясь на восточную медицину, этот массаж способен улучшать движение энергетических течений. Западные же специалисты считают, что вакуум-терапия способствует укреплению капилляров, улучшая микроциркуляцию, что помогает организму выводить продукты распада. Вакуум-терапия ведет к укреплению защитных сил организма и часто применяется в целях профилактики инфекционных заболеваний.

Иглоукалывание в качестве эффективной терапии

У каждого из нас китайская народная медицина ассоциируется именно с иглоукалыванием, либо акупунктурой, то есть воздействием на активные точки тонкими инструментами. Таких точек у человека насчитывают больше трехсот, и каждая из них связана с тем или иным органом, либо системой организма. Иголки настолько малы и вводятся так неглубоко, что неприятных ощущений в процессе лечения, как правило, не бывает. Наоборот, акупунктура позволяет справляться с болевыми ощущениями. Она также эффективна против множества болезней внутренних органов, кроме того, справляется с нарушениями метаболизма, пониженным иммунитетом, бессонницей и некоторыми нервными заболеваниями.

Другие методики

Суть теплопунктуры (прижигания) состоит в том, что проводится воздействие теплом на определенную точку (акупунктуру) при помощи специальных сигар, которые наполнены лечебными травами. Часто применяются сигары с полынью. Иглоукалывание и прижигание проводятся вместе.

Сейчас китайские врачи используют 361 точку, хотя электропунктура дала толчок в развитии современной акупунктуры. Сегодня известно уже более 1700 точек.

Акупрессурой называется точечный массаж, который я вляется способом терапии и профилактики болезней с помощью давления пальцами на определенные точки на теле. Это разновидность рефлексотерапии. Является простым, безопасным и безболезненным методом лечения, поэтому его может освоить любой человек. Существует даже атлас точек, располагаются они по большому счету на ладонях и стопах.

Аурикулотерапию считают методом, при котором стимулируются точки ушных раковин для диагностики и для лечения организма. Воздействуют на активные точки иглоукалыванием или давлением пальцами. В Китае считают, что у человека связаны с внутренними органами.

Фитотерапия в Китае

Китайцы весьма активно используют терапию травами против самых опасных заболеваний. У нас фитотерапия также не менее популярна, правда, китайские доктора достигли совершенства в сочетании всевозможных сборов для достижения максимальной эффективности. Большинство трав, составляющих основу лечения в Китае, выступают адаптогенами, которые помогают организму справляться с воздействием окружающей среды, таким образом, они направлены на укрепление иммунитета, регулирование давления и уровня сахара в крови, а также приводят в норму процессы метаболизма. Фитотерапия в традиционной китайской медицине в Китае применяет такие растительные ингредиенты, как лимонник, женьшень, имбирь, ягоды годжи, пустырник, и многие другие.

В заключение

В заключение важно отметить, что непосредственно на долю народной медицины приходится около сорока процентов всех лечебных методов и способов. Она является крайне популярной не только на родине, но и во всем мире. Наблюдается тот факт, что в последние десятилетия Запад стал глубоко интересоваться древними способами и методами лечения. Почти все вариации медицины в Китае являются неинвазивными и не опасными с точки зрения травм, кроме того, обладают несущественным списком противопоказаний и побочных эффектов, оказывая крайне эффективное оздоравливающее воздействие на самочувствие и организм человека.

Китайская традиционная медицина - это самостоятельное направление в медицине, которое имеет свою философию и охватывает все аспекты человеческого бытия. Первые письменные труды, обобщающие опыт в диагностике и лечении в Китае, относятся к V-III векам до нашей эры. Само по себе существование традиционной китайской медицины в течение многих веков говорит об ее эффективности. Китайская традиционная медицина (КТМ) имеет свою теорию возникновения заболеваний, их развития, свои методы диагностики и соответственно свои методы лечения, которые значительно отличается от западной медицины. Человеческий организм в китайской медицине рассматривается как единое, неделимое целое, неразрывно связанный с природой и обществом. Воздействуя на биологически активные точки и каналы, по которым циркулирует жизненная энергия, можно эффективно предотвращать и лечить различные заболевания человека. Мы предлагаем пройти лечение методами традиционной китайское медицины в Центре китайской медицины Сяо Кан.

И не смотря на то, что пока так и невозможно интерпретировать принцип ее действия с научных современных позиций, и она полна тайн и загадок, китайская медицина широко применяется в западных странах, как альтернативная, а иногда и как единственно возможная при лечении пациента.

Наша компания занимаемся организацией лечения в Германии, но наше длительное сотрудничество с китайскими врачами позволяет нам в некоторых ситуациях рекомендовать лечение именно в Китае методами традиционной китайской медицины.

• Ряд хронических заболеваний, например остеохондрозы, протрузии и грыжи дисков позвоночника, артрозы, заболевания ЖКТ и пр., лечатся более эффективно методами китайской традиционной медицине.
• Некоторые заболевания, которые не лечатся европейской медициной, и при которых необходим постоянный прием лекарств, чтобы сохранить активный образ жизни, хорошо поддаются лечению методами традиционной китайской медицины (ТКМ). Например: сахарный диабет, астма, аллергия и др.
• Лечение методами традиционной китайской медицины таких заболеваний, как ревматоидный артрит, рассеянный склероз, красная волчанка, болезнь Бехтерева и др. можно значительно улучшить состояние пациента и остановить процесс значительно эффективнее, чем при лечении европейскими методами медицины.
• При лечении методами китайской медицины не используются фармакологические препараты, которые назначаются при европейской традиционной терапии и имеющие громадный перечень противопоказаний и побочных эффектов. Один из важнейших методов лечения в ТКМ, это прием отваров и настоек, приготовленные из природных компонентов - растений, минеральных и животного происхождения, то есть никакой химии.
• Пациенты принимают отвары из сборов, индивидуально составленных для конкретного пациента после диагностики. Т.е. это более индивидуализированное лечение, в отличие от традиционного лечения фармакологическими препаратами, к которым мы привыкли.
• При ТКМ оказывается воздействие на весь организм, общее состояние пациента значительно улучшается, повышается настроение, появляется «вкус» к жизни.

Наша компания не является туристической фирмой, мы врачи и занимаемся организацией исключительно ЛЕЧЕЕНИЯ за рубежом. Поэтому мы всегда просим прислать выписки из истории болезни и на основании медицинских документов, а также беседы с пациентом можем рекомендовать или не рекомендовать лечение в Китае. Также мы консультируем присланные медицинские документы с китайскими врачами.

Мы надеемся, что Вы отнесетесь с пониманием, если не услышите от нас однозначное - Вам помогут! Невозможно делать достоверные прогнозы, не видя пациента, без его обследования. Естественно, на очном приеме, после диагностики китайским врачом методами, используемыми в традиционной китайской медицине, можно будет более конкретно прогнозировать перспективы выздоровления или улучшения.

Мы работаем с нашими врачами более 10 лет. За эти годы поменялось место расположения клиники и название клиники, но врачи у нас прежние.

Врачи, имеющие высшее образование именно в ТКМ, врачи, большинство из которых принадлежат к врачебным династиям, владеющие уникальными методиками, имеющие громадный опыт в лечении пациентов и прекрасные результаты. Мы безмерно доверяем нашим врачам и знаем, что они сделают все возможное, что бы помочь пациенту, возвратить его к полноценной жизни и вернуть ему надежду и радость жизни.

Но китайская медицина - это не панацея от всех заболеваний. Поэтому мы и стараемся еще перед поездкой пациента в Китай определить целесообразность этой поездки.

Мы предлагаем приехать на лечение к нашим врачам в Центр китайской медицины Сяо Кан

ЦЕНТР КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ «СЯО КАН» 小康社会 (г.Далянь)

Центр традиционной китайской медицины работает с 2009 г. Раннее он назывался «Вита», а с 2015 г. переехал в новое здание и сменил свое название на «Сяо Кан». В современном здании центра также имеется все европейское диагностическое оборудование и пациенты, получающие традиционное китайское лечение, могут при желании/необходимости пройти дополнительное европейское обычное обследование.

В Центре «Сяо Кан» работает уникальный коллектив китайских докторов. Все доктора не просто прошли специализацию в традиционной китайской медицине, а получили высшее образование в данной области, включая докторов - массажистов. Многие наши врачи принадлежат к врачебным династиям, опыт которых передается из поколения в поколение.

Помимо этого, каждый из врачей обладает своей, уникальной и проверенной методикой (рецептами) лечения, позволяющей с точки зрения европейца совершать «чудеса», а на самом деле, основанной на опыте и знаниях, накопленных веками.

В Центре «СЯО КАН» проводится лечение пациентов методами традиционной китайской медицины.

Перечень заболеваний, лечением которых занимается клиника, очень широк. Естественно, в китайской традиционной медицине нет таких диагнозов, но для того, чтобы наши пациенты смогли понять, есть ли смысл им приезжать, мы даем перечень диагнозов в понятном «европейском» варианте:

• Сердечно-сосудистые заболевания: ИБС (ишемическая болезнь сердца), гипертония различного генеза, нарушение ритма, заболевания сосудов - артерий и вен, в том числе атеросклероз, тромбофлебит и пр.
• Заболевания костно-мышечной системы , таких как остеохондроз, спондилез, грыжи дисков , а также артриты и артрозы всех суставов . Поражение опорно-двигательного аппарата при ревматоидном артрите и болезни Бехтерева и др.
• Эндокринные заболевания: сахарный диабет 2 типа (первый тип только стабилизация), заболевания щитовидной железы и осложнения данных заболеваний.
• Хронические заболевания ЛОР органов - носа, околоносовых пазух, глотки, уха.
• Хронические заболевания легких и бронхов , включая бронхиальную астму.
• Заболевания желудочно-кишечного тракта: пищевода, желудка, толстого и тонкого кишечника, прямой кишки, желчного пузыря, поджелудочной железы, печени (гепатиты) .
• Заболевания мочевыделительной системы и почек : уретрит, цистит, пиелонефрит и гломерулонефрит, простатит.
• Анемия.
• Неврологические заболевания: реабилитация после перенесенного острого нарушения мозгового кровообращения, дегенеративные заболевания, невралгии, невриты и др.
• Аутоиммунные заболевания: например, болезни Бехтерева, ревматоидный артрит, также красная волчанка, рассеянный склероз.
• Кожные заболевания : витилиго, псориаз, нейродермиты и др.
• Косметология .
• Общее оздоровление организма - нарушение сна, синдром хронической усталости, очищение организма, нормализация веса.

Если Вы не нашли в этом списке свой диагноз - позвоните нам или задайте вопрос письменно!

Невозможно перечислить весь спектр заболеваний, лечением которых занимаются в клинике. Кроме того, если есть сомнения о возможности Вам помочь, мы консультируемся с китайскими врачами. При редко встречающихся патологиях, мы можем предложить лечение у врачей, которые не входят в штат клиники, а приглашаются конкретно для определенного пациента.

Наши доктора:

Профессор, доктор Чжоу Хуанлянь, специализация - травник.

Доктор Чжоу Хуанлянь получил образование в Харбинском медицинском университете. Доктор является владельцем династийной аптеки , которая имеет длительную историю. Накопленный опыт своих предков доктор эффективно применяет при лечении пациентов. Доктор известен не только в Китае, но и за ее пределами, включая европейские страны. Автор многих научных работ, он регулярно участвует в Международных медицинских симпозиумах по ТКМ.

Доктор Чжоу Хуанлянь имеет многочисленные правительственные награды за вклад в развитие ТКМ, его имя внесено в книгу «Лучшие люди Китая».

Безупречно владея методами диагностики традиционной китайской медицины, доктор Чжоу Хуанлянь после диагностики составляет рецепт сборов из природных ингредиентов для каждого пациенты, из которых в дальнейшем приготавливаются настойки.

В сфере его специализации находится практически все заболевания, которые лечатся методами ТКМ, т.к. лечебное действие настоек направлено не только не столько симптом заболевания, а на весь организм.

Доктор Чжэн Цзичжи окончил Ляонинский университет традиционной китайской медицины.

Доктор Чжэн Цзичжи работал главным врачом Центра китайской медицины, действующий председатель Института профессионального комитета китайской медицины Далянь.

Специализируется в лечении следующих заболеваниях: ортопедия (травмы), грыжи позвоночника, шейный спондилез, стеноз цервикального канала, ревматизм, ревматоидный артрит, синовит, анкилозирующий спондилит, подагра, артрит, люмбаго, сосудистые заболевания, неврологические заболевания и многие другие заболевания. Владеет уникальными методами лечения традиционной китайской медицины тяжелых заболеваний, таких как остеомиелит, костный туберкулез, некроз головки бедренной кости, васкулиты.

Доктор Ван, специализация - энергетический массаж, имеет высшее медицинское образование.

Ван это уникальный доктор, применяющий свою методику энергетического массажа , результаты которой исключительны. Благодаря его технике массажа возможно устранить даже те проблемы, которые в европейской медицине невозможно вылечить без хирургического вмешательства . Например, устранить искривление носовой перегородки, асимметрию лица после острого нарушения мозгового кровообращения , а в области косметологии - убирает носогубные складки. Данная техника сочетает множество приемов, направленных не только на мышечную систему, но и на связки, хрящевую ткань, что позволяет успешно лечить многие заболевания, связанные как с патологией костно-мышечной системы, так и внутренних органов.

Доктор Ма, терапевт-массажист.

Доктор Ма владеет разными методиками массажа. Активно использует массаж Шиацу . Массаж Шиацу является японским видом массажа, действие которого направлено на циркуляцию энергии ЦИ и способно эффективно уравновешивать ее, достигая гармонии. Этот вид массажа представляет собой точечное воздействие на акупунктурные точки и меридианы пальцами и ладонями рук.

Кроме того, доктор владеет такой методикой лечения, как огнетерапией , очень эффективной особенно при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

Доктор Ма занимается лечением следующих заболеваний - патологией костно-мышечной системы, а именно артрозы, артриты разной этиологии, остеохондрозы, спондилезы, включая при системных заболеваниях, грыжи и протрузии межпозвоночных дисков и др.

Доктор Ши, мануальный терапевт.

Доктор мануальной терапии - хиропрактик, способный руками наладить работу внутренних органов, исправить позвоночник, избавить от боли мышц и суставов.

Лечит заболевания: боли в пояснице и шейном отделе позвоночника, остеохондроз, смещения дисков, растяжение связок, мигрени, головокружения, воспаление седалищного нерва, спортивные травмы, опущение почек, пиелонефрит, простатит, паховые грыжи, целлюлит.

Диагностика

На первом приеме проводится диагностика для установки диагноза и назначения лечения. Для наших пациентов методы диагностики необычны, это не привычные для нас инструментальные методы, а исключительно традиционные китайские (если не требуется иного).

Китайский доктор беседует и осматривает пациента, важно все - цвет и состояние кожных покровов, цвет белков глаз, язык. Кроме того имеет значение голос, запах пациента. Проводится пальпация, и, конечно, диагностика по пульсу. Для пульсовой диагностике необходим громадный опыт и знания, чтобы уловить тончайшие характеристики его. Квалицированный доктор традиционной китайской медицины может определить до 28 характеристик пульса и, таким образом, получает до 70-80% информации о пациенте.

Методы лечения:

1. Прием отваров, настоек

После диагностики пациенту назначаются отвары или настойки, приготовленных из сборов, в состав которых входят природные компоненты - растения, минеральные вещества, органических веществ биологического происхождения. Отвары или настойки из этих лечебных сборов пациенты должны принимать в определенное время, рекомендуемое доктором. Отвары имеют не только целенаправленное воздействие на конкретный страдающий орган или систему, а действуют на весь организм, устраняя причину заболевания, и способствует восстановлению собственных ресурсов организма.

2. Иглотерапия и прижигание - чжень-цзю терапия

В китайской медицине болезнь рассматривается как нарушение циркуляции энергии ЦИ в меридианах, каждый из которых связан с определенным органом. Воздействие на определенные точки и через них на связанные с ними органы с помощью игл или прогреванием полынными сигарами, китайские врачи восстанавливает нормальную циркуляцию энергии. Методики введения игл разная и зависит от характера нарушения циркуляции энергии.

3. Вакуум - терапия

Вакуум - терапия или терапия банками очень эффективна и применяется для активизации движения энергии Ци, снятия отеков, воспаления, выведения продуктов распада, оказывает обезболивающий эффект, повышает иммунитет. Банки могут быть из разных материалов - стеклянные, бамбуковые, пластиковые.

4. Иглонож

Иглонож наиболее эффективен при заболеваниях опорно-двигательного аппарата - грыжах межпозвоночных дисков, остеохондрозе, сколиозе, артритах и артрозах и пр.

В области акупунктрурных точек делается небольшой надрез, через который вводится иглонож. Процедура не более болезненная, что обычная иглотерапия, но более эффективная при ряде заболеваниях.

5. Огнетерапия

Огнетерапия эффективная и приятная по ощущениям процедура. Вначале на область проводимого лечения, наносится лечебный состав - травяная настойка. Сверху пациента укрывается специальной тканью. Во время проведения огнетерапии происходит не только воздействие тепла на организм с глубоким прогреванием, но и активизируются лечебные вещества, входящие в состав настойки. Они под воздействием тепла глубоко проникает в организм пациента, оказывает воздействие на биологически активные точки и меридианы.

Огнетерапия оказывает значительный лечебный эффект при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

6. Гуа-Ша - скобление

Это древнейший вид лечения (массажа), при котором используются специальные скребки, изготовленные из нефрита, рога буйволов и других материалов. С помощью данной техники из организма выводится по мнению китайских докторов «все плохое» - продукты распада, устраняются застойные явления. Воздействие на меридианы и акупунктурные точки приводит к активации восстановительных процессов организма.

Гуа-Ша используется для лечебно-диагностических, профилактических и косметических процедур.

7. Китайский массаж

Китайский массаж отличается от европейского. Если при стандартном массаже используется набор приемов для механического воздействия на поверхность тела, то в китайском массаже производится воздействие разными методами на потоки энергии ЦИ через меридианы и точки акупунктуры.

Мы перечислили основные методы лечения, используемые в ТКМ, но, безусловно, могут быть предложены и другие методы, которыми владеют наши доктора.

Как правило, к нам на лечение методами ТКМ приезжают пациенты с хроническими заболеваниями. Полностью излечить ряд хронических заболеваний сложно за 2 недели (это средняя длительность пребывания на лечении). После 2-недель процедур необходимо делать перерыв, но принятие настоек обычно продолжается еще от 1 до 3 месяцев. Поэтому, уезжая домой, пациенты покупают сборы, которые составлены по рецепту лечащего доктора, и продолжают лечение дома.

СТОИМОСТЬ ЛЕЧЕНИЯ И ПРОЖИВАНИЯ в отеле Керрен (г. Далянь):

• при одноместном размещении - 140 долларов в день
• при двухместном размещении - 120 долларов на человека в день. В двухместный номер размещаются только родственники или знакомые.
• сопровождающее лицо в 2-х местном номере - 60 долларов в день
• стоимость трансфера аэропорт Далянь-отель-аэропорт Далянь - 60 долларов

В стоимость включено:

1. Услуги переводчика при общении с китайскими докторами.
2. Диагностика, наблюдение, лечение: о смотр и диагностика китайскими докторами, назначение процедур, подбор известным доктором индивидуальной лечебной формулы из трав, минералов и продуктов животного происхождения, изготовление препаратов в собственной династийной аптеке известного доктора конкретно для каждого клиента (лечебная формула направлена на искоренение причины заболевания и на лечение самого заболевания), все препараты, необходимые на период лечения.

Процедуры:

• Гимнастика тайцзы-цюань (30 мин., ежедневно);
• Лечебный и оздоровительный массаж;
• акупунктура (по назначению врача;
• банки стеклянные (по назначению врача);
• прием лекарств и настоек, разработанных индивидуально - ежедневно;

Возможны и другие методы лечения методами традицонной китайской медицины по назначению врача за дополнительную оплату.

3. Проживание: Японская термальная водолечебница Керрен****

• Завтрак.
• Бассейн с морской водой, бассейны с термальной минеральной водой (с температурами от 18 до 49 градусов), сауны: агатовая, глиняная, хрустальная, нефритовая, финская, турецкая.
• Тренажерный зал, концертный зал и несколько кинозалов - ежедневно, бесплатно.

Сегодня я расскажу вам о том, как взять и поехать в Японию. Это чудная страна, о которой я много писал уже в своём блоге. А теперь я предлагаю вам простой путеводитель, с помощью которого вы сами сможете организовать свою поездку. Если вы любите самостоятельно планировать путешествия, но больше привыкли к поездкам по Европе, этот пост для вас - здесь я объясню что стоит посмотреть в вашу первую поездку в Страну Восходящего Солнца.

А если вы уже бывали в Японии, тоже пролистайте этот текст, чтобы убедиться, что вы ничего не пропустили. Или наоборот дать мне совет!

Здесь много ссылок на другие посты, которые детальнее описывают те или иные аспекты поездки в Японию. Но я постарался построить этот пост максимально просто, чтоб дать общее понятие того, как ехать в первый раз. Если у вас есть друзья, которые собрались в Японию, смело отправляйте их читать этот пост, а если вы сами пока не готовы, но в перспективе хотели бы поехать, лучше добавить его в закладки на будущее!

Мои вот друзья часто спрашивают меня: "Я собираюсь в Японию в первый раз. Куда там ехать? Что посмотреть? Как с безопасностью? Интернетом? Английским?" Этот пост я собрал ещё и для того, чтоб в будущем им можно было просто дать ссылку! (Да, друзья, это для вас!)

Когда лучше ехать в Японию?

Я побывал в Японии весной, летом, осенью и зимой, и с радостью заявляю, что любой сезон - хорошее время для того, чтобы посетить эту страну. В конце июля и в августе тут жарко, если жара - это не ваше, то наверное лучше выбрать какое-то другое время.

Главные туристические сезоны это (обычно в начале апреля), и (в конце ноября). Это примерные числа для Токио и Киото. В эти два периода в Японии невероятно красиво, но из-за этого везде будет много туристов, и многие отели будут забронированы заранее.

Лето - отличное время для поездки, если вы ходите (я сделал это в самом конце июня, за несколько дней до открытия официального сезона). А зима даст вам возможность , это тоже очень красивое зрелище.

Если так долго не получается, то в общем тоже не беда, любое время проведённое в Японии даст вам почувствовать, что надо приехать сюда на дольше.

Куда поехать в Японии?

Скорее всего вы прилетите в один из аэропортов , так как именно туда прибывают большинство международных рейсов. Вдобавок к столице страны, вам обязательно стоит посетить , именно этот город сохранил старую японскую культуру лучше всего.

Если у вас не слишком много времени, постарайтесь хотя бы 2-3 дня провести в Киото, а уж Токио вы посмотрите как получится. Если у вас остаётся больше времени, то стоит поездить по стране, и может быть даже сгонять на один из островов помимо главного Хонсю (всего в Японии четыре основных острова).

Как передвигаться по стране?

Тут можно дать однозначный ответ. Вы будете ездить на поездах. В Японии самая развитая сеть железнодорожного транспорта в мире . Внутри и вокруг городов ходят многочисленные метро и электрички, а для длинных переездов существуют , способные покрыть 450км между Токио и Киото за два с половиной часа!

Поезда ходят строго по расписанию, и на них можно попасть везде, куда вам нужно - любовь японцев к рельсовому транспорту показывает себя в масштабе всей страны.

Правда синкансэны - дорогое удовольствие. Билет в один конец из Токио в Киото стоит около $100! Чтобы сэкономить деньги на этих переездах стоит заранее заказать себе JR-Pass , пропуск позволяющий пользоваться большинством поездов на протяжении 7, 14 или 21 дней. Семидневный пропуск стоит около $250 (зависит от курса иены), и в общем окупается, если вы поедете в Киото, и ещё немного покатаетесь на более короткие дистанции. Учтите, его можно заказать только до приезда в Японию! ()

Если вы приехали в Японию на 10 дней, то лучше провести первые два в Токио, а потом, активировав семидневный JR-Pass ехать в Киото и дальше. Потом вернуться назад в столицу под вечер седьмого дня, когда действие пропуска закончится.

А для тех моментов когда JR-Pass не активирован, или для частных линий метро, где его не принимают, советую вам приобрести карточку Suica . Суйка стоит 500 иен, которые можно получить назад, вернув её перед отъездом. Потом на неё кладутся наличные, а карточка используется для оплаты за поезда, и кучу чего ещё. Суйки принимают всё больше точек, ими удобно платить по всей стране.

В отличии от JR-Пасса, Суйку можно взять по приезду в Японию, в любой железнодорожной кассе. Не забывайте класть на неё деньги, и она сильно облегчит вам поездку.

А там безопасно? Я не потеряюсь?

Безопасно. Не потеряетесь. На всех железнодорожных станциях отличная навигация, и есть указатели на главные достопримечательности. А в городах, куда часто приезжают туристы, прямо на железнодорожных станциях есть информационные отделы, где вам выдадут карту местности, и по-английски объяснят что в округе можно посмотреть.

Плюс, Гуглокарты знают всё про японские улицы и поезда. Вы можете ткнуть в точку на карте, и Гугл подскажет вам, как лучше добраться до неё общественным транспортом, когда следующий поезд, и сколько это будет стоить! ( .)

Вдобавок к этому, Япония одна из самых безопасных стран в мире, . Ничего страшного с вами не произойдёт.

Расскажи нам про Токио!

Токио - огромный, шумный мегаполис. Как лучше его посмотреть? Поселиться в его центре не получится, потому что у Токио как минимум пять разных центров! Спросите любого жителя города, и он вам скажет, что для того, чтоб его как следует изучить мало и недели! Но на первый раз вам хватит и трёх дней. Я написал , который рассказывает о том, как посмотреть их за два дня!

"Так за два, или за три?!" спросите вы. "Да!" отвечу я вам.

Весь секрет в том, что вам надо по приезду в Токио снять гостиницу в районе Уэно - сюда удобно добираться экспрессом из аэропорта Нарита. Уэно - сравнительно недорогой и относительно тихий район. В первый день в Токио (допустим это пятница) вы сможете посмотреть его восточную часть, двигаясь из Уэно на юг, или спустившись до Гинзы , и поднимаясь на север. Ваш JR-Pass ещё не будет в силе, так что передвигаться вы будете с помощью Суйки.

А на второй день (в субботу), вы поедете в Камакуру - одну из древних столиц японской империи. Это прекрасное местечко в часе езды от центральных районов Токио, здесь морской берег, древние храмы и статуя Большого Будды. Здесь можно провести большую часть дня, и даже покататься на .

Ну а в воскресенье начнёт действовать ваш JR-Pass, вы сядете на синкансэн и отправитесь в сторону . Важно взять места у окна справа ! Вы же не хотите пропустить вот такой вид:

Назад в столицу вы вернётесь к вечеру седьмого дня (субботы), когда действие железнодорожного пропуска подойдёт к концу. И в этот раз вы поселитесь на западе Токио, в районе по имени Сибуя .

Если вы когда-нибудь видели картинку Японии, где толпы бегут через огромный пешеходный переход - то вот именно это и есть Сибуя. Здесь сумасшедший драйв, и кажется нескончаемое количество народу, но стоит провести тут вечер, и вы втянетесь в этот сумасшедший дзен. .

Наутро - самое время пойти исследовать западную часть города - это вторая половина моего путеводителя . Мы увидим модный район Харадзюку , святилище императора Мэйдзи, и расположенный рядом с ним парк Ёёги . Ой, а вы заметили, что мы оказались тут в воскресенье? Это не с проста! Именно по воскресениям перед входом в парк проходят !

Ну а к вечеру можно добраться и до Синдзюку, района где находится ! После вечера проведённого здесь, вам будет не жалко улетать домой.

А что насчёт Киото?

Тысячу лет Киото был столицей Японской империи. Построенный по модели китайской столицы () он имеет нехарактерную для Японии прямоугольную структуру. Город расположен в красивой долине между двух горных хребтов, и сохранил многие аспекты культурного наследия феодальной Японии.

Но кроме храмов, стоит просто прогуляться по старым улочкам города. Здесь вы встретите японцев в красивой традиционной одежде (скорее всего они, как и вы, туристы), сможете отведать старой местной кухни, и .

Я советую вам поселиться в районе моста Сандзё Охаши и провести в Киото около четырёх дней. Нет, вы не будете всё это время гулять по храмам. В Киото и кроме них есть что посмотреть. Вот лишь некоторые из окрестных достопримечательностей (на каждую можно потратить по полдня, или целому дню):

• с огромным деревянным храмом и ручными оленями
• - святилище красных ворот
• Арасияма - гора на северо-западе города, там находится знаменитая бамбуковая роща
• Тропа Философа на северо-востоке, вдоль неё особенно красиво цветёт сакура, и находится много древних храмов.

Про другие места.

Обычно в 10-дневную поездку можно втиснуть одно или два места из этого раздела. Выбирайте! Тут два направления...

Если у вас есть несколько лишних дней действия JR-Паса, и вы хотите посмотреть ещё на некоторые уникальные места, смело садитесь на синкансэн в Киото и езжайте дальше на юго-запад!

А между Осакой и Химэдзи есть ещё и Кобе , город, который .

Как видите, тут хватает выбора для того, чтоб заполнить и семидневный, и 14-дневный, и даже 21-дневный JR-Pass. И что прекрасно: все эти места легко досягаемы поездами!

Что там с деньгами?

Пожалуй стоит сказать пару слов о деньгах. Японская валюта - иены. Курс постоянно меняется, но можно прикинуть, что сто иен - это где-то доллар (на самом деле, в последнее время иена дешевле, ).

Часто можно услышать, что в Японии дорого. По сравнению с остальной Азией - несомненно. Но если сравнивать, например, с Европой, то в Японии дорогие только жильё и поезда, да и то не намного дороже европейских. На поездах мы уже сэкономили с помощью JR-Паса, а вот за жильё придётся платить, если хотите жить в центре всего (я именно такие места рекомендовал). Но при желании можно сэкономить и тут. Да, в Японии есть много качественных дорогих вещей - рестораны, одежда и т.д., но при желании здесь можно и на скромном бюджете пробиться.

Одна проблема в том, что не везде принимают кредитки (особенно вдали от городов). Наличные нас выручат, но обменников немного, а некоторые ATM отказываются понимать западные карточки. К счастью, банкоматы в 7-Eleven готовы выдать деньги туристам из Европы и Америки. А уж этих 7-Eleven в Японии полным полно. (ATMы не в каждом, но во многих есть.) Ещё, говорят в почтовых отделениях тоже есть дружелюбные банкоматы.

Гостиницы? Рьёканы? Квартиры?

Как я уже сказал, жильё в Японии недешёвое. Но некоторое - более недешёвое, чем остальное. Давайте посмотрим по порядку:

Рьёканы : Это классические японские "ночлежки", в традиционном стиле. Именно из-за этого, останавливаться в них - самый дорогой вариант. Зато это очень круто: вы сможете поспать на соломенных циновках татами (не волнуйтесь, вам постелют матрасик) и одеться в . Во многих рьёканах есть традиционные горячие ванны - онсены , и возможность пообедать так, как японцы ели ещё в феодальные времена. Короче рьёкан - это полное погружение. Но и стоят они начиная от $100 с человека за ночь! В одной комнате рьёкана может поместиться до 4-5 человек, правда цена на каждого от этого не сильно упадёт, так как оплата происходит именно за количество людей.

В рьёкане лучше всего пожить в Киото. Но советую вам бронировать их заранее, так как места в тех, что сравнительно доступны по цене, могут оказаться занятыми уже за несколько месяцев.

Дальше у нас идут съёмные квартиры на сайтах типа AirBnB. (а иногда - !) но по цене могут стоить дешевле сопоставимых отелей. Квартира может быть неплохим вариантом для Токио, особенно если вы едете группой из 3-4 человек, это будет дешевле чем брать несколько гостиничных номеров.

Обычные отели западного типа в Японских городах стоят довольно дорого. Лично я стараюсь таких избегать. Зато люблю снимать . Они сравнительно недорогие, и мне нравится, насколько всё продуманно, чтобы втиснуть все удобства в небольшое пространство. Такие отели выгодно снимать в небольших городках, где номер на двоих может стоить $60-80, или в Токио, где они будут уже $80-120.

В японских хостелях я никогда не останавливался, но знаю, что они есть. Хотя если уж вы решили реально сэкономить, я бы рекомендовал вам . Они стоят $20-$30 в ночь, во многих есть отличные онсены, да и вообще, это прекрасный опыт японской культуры. Единственное что, они как правило или только мужские, или только женские (последних меньше).

Всякий быт - еда, интернет, английский.

Ну давайте ещё о нескольких вещах, не вошедших в другие отделы:

Розетки : Розетки в Японии похожи на североамериканские, с двумя плоскими штырьками. Большинство вилок из США, Канады или Китая можно втыкать без переходников (исключение - вилки, где один из штырьков шире другого). А вот россиянам и прочим европейцам переходники точно понадобятся.

Ну вот. Надеюсь вам теперь примерно ясно, как ехать в Японию, и что там смотреть. Если есть вопросы или замечания, буду рад им в комментариях. Также буду пополнять этот пост по мере надобности.