Если рассматривать скелет человека, то стопа состоит из переднего, заднего и среднего отделов. Пяточная и таранная кости входят в состав задней части, три клиновидные, ладьевидная и кубовидная кости образуют среднюю ее часть, а из 5 плюсневых и 14 костей, которые образуют фаланги пальцев, состоит передняя часть ступни.
Одной из самых часто встречающихся травм у взрослых людей, подростков, а также маленьких детей, является перелом стопы. Это неудивительно, поскольку ступню нижней конечности образуют 26 тонких и хрупких косточек. Наиболее уязвимыми из них являются фаланги пальцев, предплюсневые и плюсневые кости.
Перелом костей стопы случается:
Бывает, что ступня какое-то долгое время подвергаются стрессовому воздействию, из-за которого в ступне могут возникать микро-трещины или стресс-переломы. Самыми чувствительными являются таранная, плюсневые кости.
Зачастую, дискомфорт или боль, возникающие в ступне, не особо пугают, а должны бы насторожить. Ведь после получения даже незначительной травмы, может нарушиться целостность костного конгломерата – случиться перелом кости, и последствия при этом могут быть разными.
Тяжесть и последствия травмы напрямую зависят от вида перелома. Их можно классифицировать:
Иногда происходят многочисленные переломы стопы, при которых необходима немедленная госпитализация и длительное лечение с продолжительным восстановительным периодом – ведь реабилитация после перелома обязательна.
По типовой классификации различают переломы:
Косточки ступни очень тонкие, поэтому любая травма может стать разрушительной для их целостности.
Особо болезненны и опасны травмы:
Травма таранной кости относится к наиболее серьезным – на нее приходится давление при опоре на всю стопу. Она формирует своды ступни, не имея при этом связок ни с одной мышцей. Перелом возникает чаще всего из-за выворота нижней конечности. Распознать серьезность происшедшего можно по признакам того, что начинает резко увеличиваться размер ступни, сопровождаемое обездвиживанием.
Лечение и восстановительный период длительные, по причине недостаточности кровоснабжения – эту косточку окружают мелкие сосуды.
Перелом ладьевидной кости стопы также считается непростой травмой, поскольку он зачастую сопровождается повреждениями соседних косточек. Это возникает по причине продолжительного сдавливания средней части ступни и заканчивается долговременным лечением.
В результате неудачного прыжка, соскока под удар попадают пяточные косточки, поскольку они принимают на себя весь удар приземления. Таранная косточка от удара ее дробит. Травма может быть простой, многооскольчатой, внесуставной, раздробленной, внутрисуставной, без смещения и со смещением.
Перелом кубовидной кости (как и перелом клиновидной) встречается редко, несмотря на ее местоположение по наружной части ступни. Травма случается от резкого прямого удара, когда нога согнута, а также при прямом травматическом воздействии на нее, например, падении тяжелого груза, либо когда ступню переезжает колесо автомобиля. Диагностировать такое повреждение сложно, из-за появления множественных обломков. Тем не менее, двигательная активность может сохраниться частично во время упора на пяточную часть.
Косточки плюсны ломаются от падения на них предметов либо при сильном сдавливании. При этом травмируются одна или несколько костей, входящих в состав плюсны с повреждением шейки, головки или тела.
При получении сильного прямого удара по стопе страдают, как правило, пальцы. При этом можно не сразу обратить внимание и продолжать движение с поврежденными фалангами. Это оборачивается неправильным сращением, тугодвижностью или посттравматическим артрозом.
Сразу же после травматизации нижней конечности могут возникнуть неприятные ощущения. Первые симптомы перелома стопы пострадавший сможет распознать самостоятельно. Они проявляются:
Бывает, что признаки перелома стопы не проявляются в значительной мере сразу же после травмирования – просто пострадавшему больно наступать на ногу или возникает небольшая опухоль. Человеку может показаться, что он немного похромает и все пройдет, поэтому необязательно обращаться к специалисту. В этом заключается основное заблуждение многих людей. Нужно помнить, что любой ушиб или перелом необходимо диагностировать и лечить у специалистов.
Даже, если после травмы присутствует один признак перелома стопы, пострадавшего необходимо отправить в лечебное учреждение, где ему смогут оказать необходимую медицинскую помощь.
Если нет возможности немедленной госпитализации, можно самостоятельно оказать помощь пострадавшему.
Оказывая первую помощь самостоятельно, не нужно забывать, что это лишь временная мера. Основное лечение и восстановление производится в клинических условиях.
В медицинском учреждении специалист осматривает ступню вместе с частью голени для того, чтобы уточнить симптомы.
Диагностировав перелом посредством рентгена, а в более сложных случаях, ультразвукового исследования, остеосцинтиграфии либо компьютерной томографии, врач назначает пациенту комплексное лечение перелома стопы, сроки которого сугубо индивидуальны.
Продолжительность и способы лечения зависят от типа перелома, насколько серьезна травма, какие из 26 косточек повреждены, как быстро спадает отек.
Переломы костей стопы лечатся:
По каждому виду травмы специалист назначает индивидуальное лечение.
С переломом стопы передвижение возможно с помощью костылей.
Сколько хоть в гипсе при переломе стопы? Носить гипсовую повязку каждому придется по-разному, но в среднем этот срок составляет 1,5 месяца. Необходимость снятия гипса определяется контрольным рентгенологическим исследованием по прошествии этого срока.
После снятия фиксирующей повязки, нужно постоянно разрабатывать поврежденную стопу, применяя:
Массаж и физиотерапия при переломах стопы является неотъемлемой частью реабилитационного периода и подбирается доктором индивидуально каждому пациенту.
Период реабилитации зависит от ряда факторов:
При травме стопы реабилитация может продолжаться несколько месяцев. Исключение составляют фаланги пальцев – они срастаются быстро благодаря правильному лечению.
Чем опасны переломы костей стопы, не пролеченные в медицинском учреждении:
Как правильно диагностировать, производить лечение, как снять отечность и болевые ощущения, как разрабатывать и восстанавливать больную стопу – это компетенция исключительно лечащего врача, поэтому различного вида самолечения при переломах стопы исключаются.
Недостаточно удачное падение с высоты на ноги может привести к серьезным травмам, в том числе и к переломам костей, локализованных в стопе. Как раз к таким косточкам относится кубовидная кость, которая локализуется в области наружного отдела стопы. Чаще всего, ее перелом происходит в сочетании с нарушением целостности прочих костей в этом участке. Но иногда она может повреждаться и сама по себе, например, если на ногу что-то упало. Итак, давайте уточним, что делать, если произошел перелом кубовидной кости стопы, каким должно быть лечение кости в такой ситуации.
Конечно, необходимость лечения перелома кубовидной косточки возникает только после подтверждения диагноза, что под силу только врачу-травматологу. Для определения проблемы необходимо проведение рентгенологического исследования.
Сам больной может заподозрить неладное по ряду симптомов :
Нарушениям в полноценной деятельности стопы – болям при шевелении и повороте, отсутствии возможности полноценно становиться на стопу;
Сильным болезненным ощущениям;
Отечности и припухлости;
Подкожному кровотечению.
Со временем возможно появление прочих симптомов:
Боли в определенном участке при прощупывании;
Деформации ноги;
Специфических ступенчатых выступлений;
Усиления болезненных ощущений в ответ на движение.
Лечение кубовидной кости стопы
Как только случилась травма, необходимо провести фиксацию коленного и голеностопного сустава. Это можно сделать путем наложения шины из любых подручных средств, к примеру, палок и веревок. Фиксация поможет предупредить смещение осколков (если они образовались) и обеспечит более быстрое восстановление.
В том случае, если рентгенологическое исследование показывает наличие сложного перелома – смещение либо костные обломки, а также, если перелом носит открытый характер, больному показано проведение оперативного вмешательства. Врачи при этом нормализуют положение кости, устраняют осколки и, при необходимости, устанавливают фиксирующие металлические спицы. После этого на пострадавшую конечность накладывается гипс. При сложном переломе носить его нужно будет дольше – около двух-трех месяцев.
При получении перелома кубовидной кости пострадавшему обычно рекомендуют принимать анальгетики (обезболивающие медикаменты) до исчезновения неприятной симптоматики. Иногда врачи также могут прописать прием нестероидных противовоспалительных средств. В ряде случаев целесообразно применение местных лекарств в виде гелей либо мазей, которые способствуют устранению отечности и избавлению от гематом.
В первую неделю больному с переломом такого рода нельзя даже немного опираться на поврежденную ногу. Для передвижения ему необходимо использовать костыли. Со временем допускается незначительная нагрузка, но только с одобрения врача.
Дальнейшее восстановление
После устранения гипсовой повязки пациент обычно сталкивается с дискомфортом, болью и прочими неприятными ощущениями в поврежденной конечности. Это достаточно легко объяснить, ведь в период ношения гипса мышцы ослабели, и стали совершенно неспособны к нагрузкам. Поэтому для успешного восстановления физической активности необходима правильная реабилитация.
Больному необходимо проводить регулярные разминающие массажи (самомассажи) всей стопы и голени. При этом, с разрешения врача, можно использовать разогревающие средства или массажные масла.
Крайне важно постепенно нагружать ногу, а не сразу переходить к полноценной физической активности. Для начала нужно выполнять несложные упражнения:
Сгибать и разгибать ногу в области голеностопного сустава;
Совершать вращающие движения голеностопным суставом.
Спустя несколько дней нужно переходить на более сложные нагрузки:
Подниматься с аккуратностью на носочки и опускаться вниз;
Пытаться поднять ногой различные предметы с пола;
Перекатывать стопой круглые предметы на полу.
Программа восстановления после перенесенного перелома кубовидной кости обычно включает в себя проведение физиотерапевтических процедур. Так, отличный эффект дает воздействие интерференционными токами, ультрафиолетовая терапия и электрофорез с различными активными компонентами. Иногда практикуется выполнение УВЧ терапии.
Обычно для успешного восстановления врачи рекомендуют носить обувь со специальными супинаторами. Они поспособствуют правильному распределению нагрузки. Обычно такая рекомендация остается актуальной в течение одного года после снятия гипса, но при сложных травмах лучше использовать соответствующую обувь дольше. Иногда врачи даже настаивают на ношении ортопедической обуви, изготовленной по индивидуальным меркам.
4147 0
Перелом стопы — один из самых часто встречающихся видов перелома.
Огромное количество костей, находящихся в стопе, колоссальные нагрузки, которые эти кости должны выдерживать ежедневно, отсутствие минимальных знаний о профилактике переломов стопы делают это сложное анатомическое образование особенно уязвимым.
Стопа – нижний отдел нижней конечности, имеющий сводчатую структуру и призванный гасить удары, которые возникают при ходьбе, прыжках и падениях.
Стопы выполняют две основные функции:
Эти функции определяют особенности строения стоп: 26 костей в каждой стопе (четверть всех имеющихся в организме человека костей находится именно в стопах), соединяющие эти кости суставы, большое количество мощных связок, мышц, сосудов и нервов.
Суставы малоподвижные, а связки эластичные и высокопрочные, поэтому возникает гораздо реже, чем перелом.
Раз уж речь пойдёт о переломах, обратим особое внимание на костный скелет стопы, который составляют следующие кости:
Каждый десятый перелом и каждый третий закрытый перелом приходится на стопу (у военнослужащих эта цифра несколько выше и составляет 13,8% в мирное время).
Среди переломов стопы наиболее часто встречаются:
Причём для спортсменов характерен перелом пятой плюсневой кости при чрезмерных нагрузках, а для людей, испытывающих непривычные чрезмерные нагрузки, часто в неудобной обуви, — перелом второй, иногда — 3 или 4 и редко — 1 или 5.
Средняя продолжительность нетрудоспособности при травме пальцев стопы – 19 дней. Для детей такая не характерна, встречаются неполные переломы (трещины).
В молодом возрасте часты расщеплённые переломы, после 50 лет – вдавленные.
Перелом костей стопы может произойти по нескольким причинам:
Различают разные виды переломов в зависимости от кости, которая была травмирована.
Основная причина возникновения – приземление на пятки при прыжках со значительной высоты, вторая по распространённости — сильный удар при ДТП. При ударе вес тела передаётся на таранную кость, она врезается в пяточную и раскалывает её на части.
Переломы, как правило, односторонние, обычно – сложные.
Особняком стоит усталостный перелом пяточной кости, основная причина которого – хроническая перегрузка кости, имеющей анатомические дефекты.
Следует отметить, что сам факт наличия анатомического дефекта к перелому не приводит, для его возникновения необходимы постоянные и достаточно серьёзные нагрузки, поэтому чаще всего такой перелом отмечается у новобранцев в армии и спортсменов-любителей, пренебрегающих медицинским обследованием до назначения высоких нагрузок.
Относительно редко встречающийся перелом, который возникает в результате падения с большой высоты, ДТП или ударов и часто совмещается с повреждениями поясничного отдела и другими переломами (из костей стопы обычно вместе с таранной страдает пяточная).
Травма считается тяжёлой, в трети случаев приводит к инвалидности. Такое положение дел связано со спровоцированным травмой недостатком кровообращения.
Даже если сосуды не разорваны, вследствие их сжатия снабжение кости питательными веществами нарушается, перелом срастается очень долго.
Основная причина возникновения перелома – падения на ногу тяжёлого предмета, также возможен перелом вследствие удара.
Как ясно из механизма возникновения, обычно односторонний.
Образуется в результате падения тяжёлого предмета на тыльную часть стопы в момент, когда кость находится в напряжении. Характерен перелом со смещением и в сочетании с переломами других костей стопы.
В последнее время отмечаются усталостные переломы ладьевидной кости, что раньше было большой редкостью, – это связано прежде всего с увеличением количества непрофессиональных спортсменов, которые занимаются без медицинского и тренерского сопровождения.
Последствие падения на тыльную поверхность стопы тяжёлого предмета и раздавливания клиновидных костей между плюсневыми и ладьевидными.
Такой механизм возникновения приводится к тому, что переломы обычно бывает множественными, часто сочетаются с вывихами плюсневых костей.
Наиболее часто диагностируемые, подразделяются на травматические (возникающие вследствие прямого удара или подвёртывания
стопы) и усталостные (возникают вследствие деформации стопы, длительных повторных нагрузок, неправильно подобранной обуви, остеопороза, патологической структуры кости).
Усталостный перелом нередко является неполным (дело не идёт дальше трещины в кости).
Достаточно часто встречающийся перелом, обычно вызванный прямой травмой.
Фаланги пальцев лишены защиты от внешних воздействий, особенно дистальные фаланги первого и второго пальцев, которые заметно выступают вперёд по сравнению с остальными.
Можно наблюдать практически весь спектр переломов: встречаются переломы поперечные, косые, Т-образные, оскольчатые. Смещение, если и наблюдается, то, как правило, на проксимальной фаланге большого пальца.
Осложняется, помимо смещения, проникновением инфекции через повреждённое ногтевое ложе, в связи с чем требует санитарной обработки места перелома даже в случае, если перелом на первый взгляд кажется закрытым.
Относительно редкий вид перелома. Кости маленькие, находятся под концом плюсневой кости большого пальца ноги, ломаются обычно из-за спортивных занятий, связанных с большой нагрузкой на пятку (баскетбол, теннис, долгая ходьба).
Иногда проще удалить сесамовидные кости, чем лечить перелом.
Симптомы переломов стопы вне зависимости от вида:
Могут отмечаться не все симптомы, выраженность признаков зависит от конкретной травмы.
Специфические признаки:
На фото характерный симптом перелома стопы — отек и синюшность
Диагностика обычно сводится к рентгенологическому исследованию, которое проводится в одной или двух проекциях в зависимости от места предполагаемого перелома.
При подозрении на таранный перелом рентгенологическое исследование неинформативно, оптимальным методом диагностики выступает компьютерная томография.
Единственный вид первой помощи при подозрении на перелом стопы — обеспечение неподвижности стопы . Оно осуществляется в лёгких случаях запретом на движение, в остальных — путём наложения шины.
Затем пострадавшего следует доставить в клинику. При возникновении отёка можно приложить холод.
Лечение назначается с зависимости от нескольких факторов:
Лечение заключается в наложении гипсовой шины, гипсовой повязки, повязки или фиксатора, хирургическом или консервативном лечении, включающем в себя лечебную физкультуру и специальный массаж.
Хирургическое лечение проводится в исключительных случаях — например, при переломах клиновидных костей со смещением (в таком случае показана операция с трансартикулярной фиксацией металлической спицей Киршнера) или при переломах сесамовидных костей.
Восстановление после травмы достигается за счёт специального массажа и ЛФК, снижении нагрузок на пострадавшую конечность, применении , супинаторов, и отказа от ношения каблуков на длительный период.
При переломах клиновидных костей могут наблюдаться длительные боли.
Осложнения при встречаются нечасто, исключение составляют крайне редкие переломы таранной кости.
Переломы стопы не представляют опасности для жизни. Однако качество дальнейшей жизни в значительной степени зависит от того, получал ли травмированный лечение.
Именно поэтому важно при возникновении симптомов травмы не заниматься самолечением, а обратиться за квалифицированной медицинской помощью.
Кроме того, хотелось бы обратить внимание непрофессиональных спортсменов и физкультурников на то, что бездумное повышение нагрузок и использование неподходящей обуви при занятиях – прямой путь закрыть себе возможность заниматься физкультурой навсегда.
Даже качественное восстановление после травмы стопы уже никогда не позволит вернуться к сверхнасыщенным тренировкам. Предупредить – всегда проще, чем лечить.
При болях кубовидной кости стопы рекомендуется немедленно обращаться в больницу. Причина болевого синдрома может скрываться как в обыкновенной усталости, так и в серьезном переломе. Кубовидная кость располагается спереди от пятки. По своей анатомической особенности она имеет неправильную форму. Любые перенапряжения стоп приводят к появлению выраженных болей.
В большинстве случаев болевой синдром развивается из-за травмы. Повредить этот участок стопы не так просто, однако вероятность поражения все же сохраняется. Главной функцией кубовидной кости является формирование сводов на подошве. В результате этого образуется желобок, обеспечивающий полноценную работу сухожилиям. Поэтому при любых нарушениях функциональность мышц резко снижается.
Основные причины болевого синдрома в кости:
Выявить точную причину боли способен только специалист после проведения диагностических мероприятий.
Вернуться к оглавлению
Кубовидная кость может пострадать из-за стресс-перелома. Начинающие спортсмены в силу отсутствия богатого опыта на первых порах вредят своему здоровью. Чрезмерное усердие может спровоцировать появление трещин на стопе. Происходит это в результате монотонных и упорных повторений одних и тех же движений. Чаще травма данного типа возникает во время спортивных соревнований. При этом пострадавший ощущает тянущую боль, которая со временем усиливается.
На втором месте находится растяжение связок. Это самая распространенная причина развития выраженного болевого синдрома на стопе. Практически в 85% случаев именно растяжение травмирует кубовидную кость. Происходит это в результате инверсии. Растяжение способно повредить любую связку даже при выворачивании ноги.
Синдром кубовидной кости. Эта причина фиксируется не так часто, однако повреждения в этой области приводят к длительным болевым ощущениям. Процесс наблюдается при частичном вывихе стопы в результате травмы. При этом может быть растянута и лодыжка. Боль локализуется с наружного края стопы, ее усиление фиксируется в утренние часы и во время физических занятий. Без должного лечения симптом самостоятельно не исчезнет.
Тарзальная коалиция. Встречается крайне редко, это состояние обусловлено срастанием костей друг с другом. Проблема является врожденной и проявляет себя после 20 лет. Болевой синдром возникает неожиданно, при этом чувствуется постоянная усталость. Человека могут донимать судороги в любое время суток. Устранить боль поможет оперативное вмешательство.
Буньон. Это деформация стопы, в результате которой большой палец повернут внутрь. Данная аномалия сопровождается выраженной болью и воспалительными процессами. Иногда аналогичная ситуация фиксируется с мизинцем.
Мозоль. Боль в кубовидной кости не всегда указывает на наличие серьезной патологии или травмы. Порой на этом месте просто набивается мозоль.
В некоторых случаях она развивается под кожей, что затрудняет постановку диагноза. Человека донимает боль в области кубовидной ступни, а на самом деле там располагается мозоль.
Привести к дискомфорту и дополнительной симптоматике способен тендинит сухожилий и артрит. Все эти состояния сопровождаются выраженной клинической картиной.
Переломы костей стопы нередко составляют десятую часть от всех переломов. Причиной их возникновения бывают не только повреждения прямого характера, но и неудачные приземления на ступню, ее подворачивание, различные падения.
При переломах ладьевидной или кубовидной костей стопы рекомендовано комплексное лечение и соответствующий период реабилитации, поскольку изменение формы любой из них может повлечь нарушение формы всей стопы и ее основных функций.
В стопе насчитывается порядка 26 костей, соединенных между собой связочно-суставным аппаратом. Принято выделять следующие основные отделы:
Клиновидная кость и ладьевидная расположены в области предплюсны, образуя этот отдел совместно с пяточной, таранной и тремя клиновидными костями.
Ладьевидная кость располагается ближе к внутреннему краю стопы. Сзади соединяется с костью таранной, а спереди - с тремя клиновидными. На ее нижней поверхности есть вогнутость, а снаружи отмечается характерная бугристость, которая хорошо прощупывается через кожу.
Кубовидная кость получила свое название за неправильную форму куба. Имеет соединение с ладьевидной костью, одной из клиновидных, пяточной и плюсневыми костями (четвертой и пятой). На поверхности заметная борозда и неровности.
Ладьевидная и кубовидная кости несут опорную нагрузку при ходьбе, принимая в ней непосредственное участие. Перелом любой из них влечет за собой потерю двигательной активности, которая способна сохраняться в течение длительного периода времени, особенно при неправильной тактике лечения. Важно своевременно обращаться за медицинской помощью при любых травмах.
Среди всех причин переломов ладьевидной кости основу составляет падение тяжелых предметов на внешнюю поверхность ступни.
Профессиональные легкоатлеты страдают от подобных переломов по причине интенсивных сокращений большеберцовой мышцы при выполнении упражнений. Это приводит к отрыву костного фрагмента, который к этой мышце крепится.
К другим причинам относят:
В результате травмы возможны переломы ладьевидной кости в области дорсальной ее части, тела или бугорка. Нередко в тыльную сторону стопы происходит смещение костных отломков.
Характерно появление следующих симптомов:
Установить точный диагноз помогает рентгенографическое исследование, после которого назначается соответствующее лечение.
Важно! Необходимо дифференцировать отрыв бугорка с наличием врожденной дополнительной ладьевидной кости, которая встречается у некоторых людей и не считается патологией. В такой ситуации нужен рентген обеих стоп, поскольку добавочные структуры обычно встречаются с обеих сторон.
Кубовидная кость не склонна к переломам. Обычно такое случается при совместном переломе с другими костями стопы по причине падения тяжелых предметов на ступню, неудачного приземления или падения на ноги с высоты.
К характерным симптомам относят:
Решающее значение в постановке точного диагноза имеет рентген.
Важно! При переломах кубовидной кости или ладьевидной нередко повреждаются окружающие мягкие ткани. Для выявления всех повреждений в отдельных случаях назначается проведение компьютерной или магнитно-резонансной томографии.
Когда переломы ладьевидной или кубовидной костей смещением отломков не сопровождаются, врачом-травматологом накладывается гипсовая повязка (циркулярная).
Необходимо моделирование нижнего свода стопы. Когда накладывается повязка в виде «сапожка», дополнительно устанавливается металлический супинатор, который необходим для исключения уплощения свода нижней конечности.
Когда отломки кости смещены, нужна репозиция под внутрикостным обезболиванием или внутривенным наркозом. Вывих и перелом ладьевидной кости требует установки специальной конструкции Черкес-заде, когда одна спица проводится через пяточную кость, а другая проходит через плюсневые кости (их головки).
В тяжелых случаях выполняется оперативное лечение, после которого необходимо ношение гипсовой повязки не меньше месяца. Для контроля в динамике делают рентгеновские снимки. Необходимо понимать, что все костные структуры в ступне взаимосвязаны, поэтому нужно полностью восстановить место перелома.
Важно! В случае многооскольчатых переломов иногда не получается полностью собрать и зафиксировать все фрагменты, что влечет за собой необходимость в частичном удалении кости и последующем заполнении костным трансплантатом. В этом качестве может выступать участок большеберцовой кости или искусственные материалы.
Несвоевременное обращение в медицинское учреждение или несоблюдение всех предписаний лечащего доктора при переломе кубовидной кости или ладьевидной часто приводит к осложнениям.
К ним относят:
При оперативном лечении последствием может стать укорочение стопы, а в самых тяжелых случаях нередко дается инвалидность.
Чтобы предотвратить развитие перечисленных осложнений, необходимо выполнять все рекомендации травматолога-ортопеда, пройти полный курс реабилитационных мероприятий.
После наложения гипсовой повязки при переломах кубовидной или ладьевидной костей рекомендуется давать ноге покой в течение недели, после чего можно переходить к реабилитации. Нагрузки при наличии множественных переломов возможны только через полтора месяца.
Важно! Основная задача всех реабилитационных мероприятий - восстановление анатомической целостности костей стопы, нормализация ее рессорных функций. Это необходимо для смягчения отталкивания и оберегания внутренних органов от разнообразных резких толчков в процессе ходьбы и сотрясений при прыжках или беге.
Реабилитация включает несколько мероприятий.
Необходим для восстановления полноценного кровоснабжения, питания тканей и профилактики развития атрофии мышц. Выполняется на самых ранних сроках, до снятия гипса с ноги. Помогает снять отеки и проявления болевого синдрома.
Важно массировать не только травмированную конечность (вокруг гипсовой повязки и под ней), но и здоровую, поскольку на нее увеличивается нагрузка.
После снятия гипса массаж помогает вернуть ноге подвижность, устранить остаточные проявления атрофии, вернуть мышцам тонус и эластичность.
Выполняются поперечные и продольные поглаживания, растирания и вибрация. Все массажные движения чередуют с регулярным поглаживанием.
Проводится совместно с массажем, помогает снять боль и припухлость. Чаще всего назначаются процедуры магнитотерапии, электростимуляции, интерференционные токи, электрофорез и УВЧ.
Физические упражнения во время ношения гипса необходимы для улучшения кровообращения, занятия повышают тонус всего организма.
В этом периоде достаточно простых сгибаний и разгибаний пальцами, движений в области тазобедренного и коленного суставов, давления на поверхность подошвы с помощью опоры или рук ассистента. Будут полезны сокращения мышц подошвы и пешая ходьба с помощью костылей.
Вторым этапом ЛФК становится восстановление подвижности в суставах. Необходимо возвратить опорную и рессорную функции ступни, укрепить мышечный каркас. Для этого надо выполнять упражнения на сгибание подошвы и ее разгибание, захватывать набивные мячи, мелкие предметы стопой и пальцами, работать на тренажерах. Основная задача всех упражнений - восстановление полноценной ходьбы.
Полезно применять различную ходьбу в воде, разнообразные упражнения. Хороший эффект замечен после плавания в ластах. Все перечисленные упражнения разрешены только после снятия гипса.
Полезно потребление продуктов с большим содержанием кальция и витамина D. Нужно включить в рацион кисломолочную продукцию, молоко и морепродукты. Рекомендованы витаминно-минеральные комплексы.
Завершающим этапом всех перечисленных мероприятий становится полное восстановление биомеханики ходьбы. Надо заново научиться прыгать и бегать. Огромную роль имеет укрепление выносливости мышц нижней конечности. Будут полезны подскоки, прыжки и беговые упражнения.
Важно! Все занятия в восстановительном периоде должны выполняться под наблюдением специалистов и с их помощью. При возникновении боли или мышечного спазма следует немедленно остановиться и прекратить занятия. Нагружать травмированную ногу нужно постепенно.
Кроме всех вышеперечисленных реабилитационных мероприятий, после выписки из стационара будет полезно пройти санаторно-курортное лечение, продолжать правильно питаться, совершать пешие прогулки и регулярно выполнять упражнения.
Полезно с пола собирать пальцами карандаши и ручки или попеременно вытягивать ступню от себя и на себя.
Обязательно длительное ношение супинатора, ортопедической обуви, специальной стельки или ортеза. Заключение о полном восстановлении дает травматолог или ортопед.
Переломы костей стопы всегда тяжелое испытание, поскольку приводят к нарушению двигательной активности и мешают заниматься ежедневными делами.
Травмы требуют довольно длительной терапии и не менее длительного восстановительного периода. Всегда следует быть осторожными и стараться избегать ситуаций, которые могут повлечь перелом. Человеческий организм - хрупкая вещь, поэтому нужно его беречь.
Фотографии Антона Дергачева (кроме первой), комментарий Владимира Дергачева Идеальная супружеская пара на лебедях, которая вот-вот поцелуются. Фонтан «Супружеская или Брачная карусель» создан по мотивам немецкого средневекового поэта и композитора Ганс
Логопедическое обследование детей с церебральным параличом Логопедическое обследование детей, страдающих церебральным параличом, строится на общем системном подходе, который опирается на представление о речи как о сложной функциональной системе, структ
Александр Гущин За вкус не ручаюсь, а горячо будет:) Содержание Яркая, красивая ягода вишня содержит в себе огромное количество полезных микроэлементов и витаминов. Ее универсальность в кулинарии позволяет приготовить массу хороших, вкусных, уникаль
Ни одна кастрюля в мире не сварит пшенную кашу на молоке так вкусно, как это сделает мультиварка. И ни одна плита не справится с ее приготовлением так быстро, как мультиварка-скороварка. Простой и здоровый завтрак – сладкая пшенная каша на молоке, сдобрен
Название: Рыцарь пентаклей, Рыцарь денариев, Рыцарь монет, Воин монет, Рыцарь бубен, Путешественник, Завоеватель Дел, Всадник, Кавалер, Полезный человек, Повелитель Земель Диких и Плодородных. Значение по Папюсу: Выгода, Прибыль, Польза, Интерес. Важное
Томный август у многих Тельцов станет благоприятным временем для развития личных отношений. В этот период у представителей данного знака Зодиака возникает возможность использовать на полную катушку свое природное обаяние для успеха в сердечных делах. Чтоб