Уже все наверняка слышали, что причиной многих заболеваний являются нервы и излишние переживания. Так уж сложилось, что нервная система участвует в регулировании абсолютно всех других органов, и любой сбой в ее работе сразу же или со временем отражается на всем организме. Расстройство нервной системы может привести к серьезным заболеваниям. Доходить до этого не стоит, а поэтому и придуманы всевозможные успокоительные лекарственные средства. Конечно, первоначально человек использовал то что дала природа. А она подарила нам многие травы для снятия симптомов раздражительности. Поговорим о том, что нужно знать о таком состоянии как нервозность, причины его появления, симптомы, в чем состоит лечение, какие препараты использовать для восстановления работы нервной системы и чем может грозить отсутствие терапии.

В чем выражается нервозность? Симптомы ее каковы?

Нервозность характеризуется повышенной возбудимостью нервной системы, что выражается в чрезмерно выраженной, иногда неадекватной, реакции на происходящее вокруг. Для людей с повышенной нервозностью характерны и другие симптомы: частые беспричинные депрессии, тревожность и самовнушение, бессонница или неспокойный сон, головная боль. Кроме того, беспокоит сердце, учащается пульс, возможно повышение артериального давления. Слишком активная работа нервной системы приводит к повышенной потливости, несдержанности в отношениях с окружающими, неумении держать себя в руках. Снижается общая работоспособность и активность, появляется апатия.

Эти симптомы не следует рассматривать как единственные, свойственные повышенной нервозности. Они могут проявляться в совокупности, по отдельности, а также дополняться другими состояниями в зависимости от индивидуальных физиологических особенностей человека и имеющихся у него других заболеваний.

Причины нервозности

Так устроен организм человека, что его нервная система взаимосвязана с другими системами и органами. Поэтому многие заболевания влекут за собой нарушения в ее работе. Во-первых, нервозность может возникать по причине нарушений в работе пищеварительной системы. Нехватка витаминов, жизненно важных минералов и микроэлементов, нарушение обмена веществ - все это сказывается на здоровье. Нервная и эндокринная системы образуют единую, так называемую нейроэндокринную регуляцию, поэтому заболевания последней (тиреотоксикоз, климакс, заболевания щитовидной железы) сразу же отражаются на психическом состоянии.

Во-вторых , нервозность часто становится следствием гормонального сбоя или всплеска гормонов, что можно наблюдать у женщин в предменструальные дни, в послеродовой период, а иногда даже и во время беременности.

В-третьих , нервную систему активизируют, а затем угнетают наркотические препараты, алкогольные напитки. Выходя «из строя», она подает в организм неправильные импульсы, в результате чего поведение человека оказывается совершенно необъяснимым и непредсказуемым.

Еще одна причина повышенной нервозности – постоянно сдерживание эмоций. Каждому человеку нужна психо-эмоциональная разрядка, хотя бы иногда. А когда переживаний, волнений, стрессов скапливается слишком много, это чревато нервным срывом, спровоцированным самой пустяковой ситуацией или словом. Так нервозность может сказываться на отношениях в семье, коллективе, с друзьями и восприниматься окружающими как отклонение от нормы.

Врачи связывают нервозность с заболеваниями еще одного органа – желчевыводящих путей. Это соматическое заболевание, взаимосвязь которого с нервной системой смогли доказать еще ученые в древности. Уже тогда появилось выражение «желчный человек», что означает нервный, неуравновешенный, вспыльчивый.

В последнее время ученые смогли доказать, что нервозность на фоне общей пассивности и быстрой утомляемости может свидетельствовать о начальной стадии заболевания рака желудка. В диагностике онкологического заболевания именно эти симптомы могут иметь важное значение.

Нервозность – это прежде всего, результат истощения головного мозга. Недостаток отдыха и сна, переутомляемость и частые конфликты, переживания за близких и перед предстоящими важными событиями, - все это способствует постоянному нарастанию активности нервной системы. Заметив у себя симптомы нервозности, не стоит самостоятельно ставить диагноз и впадать в панику. Зачастую, все излечивается отдыхом, курсов витаминов и приятными эмоциями. Также больше употребляйте свежие фрукты и овощи, польза которых в этом деле явно не дооценена вами, также гуляйте, отдыхайте. Сходите на концерт с любым сопровождением. Главная цель таких действий - отвлечь свою психику от повседневности.

Как корректируется нервозность? Лечение медицинскими препаратами

Препараты для лечения нервозности и раздражительности основаны на седативном эффекте. Они ослабляют возбуждение и активность нервной системы, нормализуют частоту пульса и сердцебиения, снижают повышенную потливость, устраняют тремор рук и тела. Такие успокоительные препараты нормализуют сон и помогают избавиться от бессонницы. А эффективное лечение как раз начинается с хорошего сна и отдыха. Следует помнить, что успокоительные препараты обладают снотворным эффектом: одни сильно выраженным, другие – слабо выраженным.

Обычные успокоительные, например, «Седафитон», «Глицин», «Новопассит», «Персен», не делают человека зависимым в отличие от транквилизаторов, которые постоянно угнетают нервную систему и вызывают привыкание. Транквилизаторы оказывают сильный снотворный, противосудорожный эффект и относятся к группе психотропов.

Еще одна мощная группа сильнодействующих препаратов – нейролептики. Они назначаются не просто при нервозности, а при симптомах нарушений психики. Это психотропные препараты, которые не продаются без рецепта.

Как народная медицина корректирует нервозность? Препараты какие используются?

Кориандр. Хорошо успокоит нервы отвар кориандра. Одну ложку плодов заливаем стаканом кипятка, греем 15 минут на водяной бане, оставляем настаиваться 45 минут. Полученный отвар далее останется процедить, добавить кипяченой воды до начального объема. Пить такой отвар нужно не менее 4-х раз в день по 2 столовых ложки.

Русский напиток! Хорошим седативным эффектом обладает настой иван-чая. Берем столовую ложку высушенной травы, заливаем стаканом кипятка, оставляем на 10 минут. Процеживаем настой, добавляем мед по вкусу и пьем успокоительный напиток не спеша, маленькими глотками. По своему действию на нервную систему, иван-чай схож с валерианой, только его разрешается пить в неограниченных количествах, и он оказывает более мягкое действие.

Хорошо снимает нервозность мелисса, как в виде эфирного масла, так и в виде отваров и настоек.

Ванна из хвои сосны перед сном способствует расслаблению и готовит организм к крепкому сну.

Нервную систему нужно беречь и при первых же нарушениях лечить и восстанавливать. Это важнейшая часть организма, нормальное функционирование которой является залогом полноценной нормальной жизни. Берегите себя от стрессов и не нервничайте по пустякам.

Людмила, www.сайт
Google

Оставьте, пожалуйста, свой комментарий ниже! Просим Вас! Нам важно знать Ваше мнение! Спасибо! Благодарим Вас!

Этиология

Повышенная раздражительность формируется на основе синдрома усталости в хронической форме. Причинами проявления симптома также могут послужить головные боли, обострение хронических недугов, переутомление в физическом плане, недосыпание, сбой в режиме дня. Если же человек поддаётся раздражительности, то у него начинает меняться гормональный фон и снижается иммунитет.

Клиницисты определили, что причины раздражительности бывают внутренние и внешние.

К внутренним провоцирующим факторам относятся такие заболевания:

• депрессия;
• тревожное чувство;
• неврастения;
• ощущение голода;
• стрессы после травм;
• нарушение сна;
• сильная усталость;
• злоупотребление спиртными напитками и наркотиками;
• невозможность самовыражаться;
• дисбаланс мозговой функциональности.

К внешним факторам доктора относят причины, связаны с внешней средой, которые вызывают недовольство. Провоцировать симптом могут неправильные поступки людей, пробки на дороге, катаклизмы или иные раздражающие вещи.

Причины разделяются ещё на три категории:

• физиологические – часто диагностируется у женского пола перед месячными, когда изменяется гормональный фон, также могут проявляться при беременности, климаксе, недуге щитовидной железы. Прогрессировать нервозность и раздражительность у женщин может от ощущения голода, нехватки витаминов и микроэлементов, употребление лекарств;
• психологические – характерно для проявления недосыпания, усталости, тревоги, страха, стресса, зависимости от никотина, спиртных напитков или наркотиков;
• генетические – излишнее воздействие на нервную систему. Раздражительность является не симптомом, а чертой характера.

Постоянная раздражительность может быть признаком таких патологий – диабет, ОРВИ, грипп, стрессы, психические недуги.

Если же раздражительность проявляется вместе с плаксивостью, то, скорее всего, проблема заключается в соматических болезнях, нехватке витаминов, беременности или гормональных сбоях, когда начинается менструация.

Также симптом нередко проявляется без каких-либо объективных причин. Как правило, у взрослых такое явление связано с соматическими нарушениями или внутренними переживаниями. При таких обстоятельствах раздражение формируется у людей с психическими отклонениями. К группе таких индивидуумов относят тех, кто не может принимать реалии мира, согласиться в теми или иными правилами и справиться с социальными проблемами. В таких случаях, людям ставится диагноз «психическое расстройство», и время от времени может проявляться раздражительность, агрессия, гнев или иные проявления.

Ранее было упомянуто, что раздражительность часто появляется у женщин при сбое гормонального фона. Однако такой симптом все чаще формируется и у мужчин. В этом нет ничего удивительного, так как мужской организм выделяет множество гормонов, которые могут снижаться, или увеличиваться.

В период нехватки тестостерона у сильного пола проявляется аномальная нервозность, агрессия и раздражительность. Формирование признака может быть связано со страхом развития импотенции.

Симптом может проявляться и у маленьких детей от двух лет. Причинами раздражительности могут стать такие факторы:

Может проявляться раздражительность и как симптом тяжёлых патологий – перинатальная энцефалопатия, аллергии, инфекции, непереносимость продуктов, психиатрические недуги.

Симптоматика

Раздражительность у мужчин и женщин проявляется в усиленной возбудимости и формировании негативных эмоций по отношению к незначительным провоцирующим факторам. Любая мелочь может вызвать у человека приступ гнева и раздражительности. Чтобы уметь различать этот симптом и знать, как его предотвратить, больному нужно понимать, в какой симптоматике он проявляется.

При раздражительности у человека:

• изменяется интонация и громкость разговора;
• движения более резкие;
• ускоряется движения глазных яблок;
• обезвоживается ротовая полость;
• потеют ладошки;
• дыхание становится слишком частым.

Иногда может появляться желание избавиться от всех своих эмоций или в психологии этот процесс называется «выплеснуть негативные эмоции». Если же не делать себе эмоциональную разрядку, то периодически могут проявляться вспышки гнева, невроза и иных негативных реакций. Такие признаки информируют человека о психическом расстройстве, и вынуждает больного обратиться к психотерапевту.

При появлении раздражительности, мужчины жалуются на утомляемость, сонливость и депрессию. А вот женский организм, при вспышках гормонального нарушения, провоцирует такие признаки – высокая температура, нарушение сна, изменение настроения, конфликтность, тревога, беспокойство.

Лечение

Всё большее количество населения интересует вопрос, как избавиться от раздражительности. В современном мире этот вопрос является очень актуальным, так как возросло количество внешних провоцирующих факторов и люди им значительно больше поддаются. В связи с этим доктора предлагают разные способы, как бороться с раздражительностью.

Для всех больных клиницисты вывели общие правила поведения при выявлении раздражительности:

• чередовать работу;
• заниматься физическими и умственными нагрузками последовательно;
• при работе дома можно заняться уборкой или приготовлением блюд, а для офисных сотрудников можно выйти погулять на улицу;
• выпивать суточную норму воды;
• высыпаться;
• проветривать комнату;
• питаться здоровой пищей.

Рассматривая вопрос, как справиться с раздражительностью, может показаться, что в этом нет ничего сложного. Однако у многих людей, у которых спровоцирован симптом внешними раздражителями, появляются трудности в адекватном устранении признака. Довольно часто люди стараются снять стресс никотином и спиртными напитками, но это совершенно не правильно. Употребляя эти средства можно только усугубить ситуацию, повредить головной мозг и иные клетки и ткани организма.

Также доктора не советуют справляться с недугом употреблением крепкого кофе и чая. Они приводят лишь к временному эффекту активности, а потом усталость и агрессивность возвращается с новой интенсивностью.

Психологи советуют всем пациентам справляться с приступами раздражительности простыми способами:

• не сосредотачиваться только на негативных эмоциях;
• высказывать свои неприятности родственникам и друзьям;
• сдерживать вспышки гнева, не проявлять их на близких людях;
• научиться уступать в различных ситуациях;
• ставить перед собой реальные цели;
• заниматься больше спортом и гулять на улице;
• заниматься аутотренингом;
• высыпаться;
• при частых проявлениях раздражительности и усталости нужен короткий отпуск.

В терапии симптома могут использоваться медикаментозные способы. Лекарства назначаются больному при сильной раздражительности и развитии психических недугов.

Если же появилась раздражительность при беременности или от депрессии, то пациенту назначаются антидепрессанты. Они улучшают настроение пациента и снижают приступ негативной эмоции.

Если причиной признака стало недосыпание, то назначается снотворные и успокоительные лекарства. Полноценный сон приведёт к нормализации психического состояния и пациент будет более спокойным.

Также в терапии такого проявления отлично помогают народные средств. Для успокоения нервной системы доктора рекомендуют использовать лекарственные сборы из трав:

В настой можно добавлять мёд, грецкие орехи, миндаль, лимон, чернослив. Все эти натуральные продукты имеют в себе много полезных микроэлементов и обладают антистрессовым эффектом.

В терапии раздражительности доктора советуют сначала попробовать разные методы самостоятельного лечения, которые будут направлены на анализ собственного поведения и принятия реалий. Если человек научиться себя контролировать, то его психическое состояние значительно улучшится и раздражительность пропадёт.

«Раздражительность» наблюдается при заболеваниях:

Абстинентный синдром – комплекс различных расстройств (наиболее часто со стороны психики), возникающие на фоне резкого прекращения поступления алкогольных напитков, наркотиков или никотина в организм после длительного их потребления. Основным фактором, из-за которого возникает это расстройство, является попытка организма самостоятельно достичь того состояния, которое было при активном употреблении того или иного вещества.

Авитаминоз - это болезненное состояние человека, которое наступает в результате острой недостачи витаминов в организме человека. Различают весенний и зимний авитаминоз. Ограничений, что касается пола и возрастной группы, в этом случае нет.

Аденоиды у детей – воспалительный процесс, протекающий в глоточных миндалинах, и характеризующийся увеличением их размеров. Такое заболевание характерно только для детей, возрастом от одного года до пятнадцати лет, наиболее частые обострения встречаются в период с трёх до семи лет. С возрастом такие миндалины уменьшаются в размерах, а затем вообще атрофируются. Проявляется различными формами и степенями, зависящими от факторов и возбудителей.

Аденокарцинома матки – онкологический процесс, который приводит к развитию злокачественных новообразований в области женской половой системы. Характерной особенностью данного заболевания является поражение верхнего слоя матки – эндометрия. Опухоль, образованная из аномальных клеточных структур железистой ткани, на первых стадиях формируется бессимптомно. Ограничений, касательно возраста, нет. Однако, в группе риска женщины в возрасте 40–60 лет.

Аденома, образовавшаяся на щитовидной железе, представляет собой доброкачественное новообразование с чёткими краями, имеющее фиброзную капсулу. Такая опухоль не спаяна с окружающими тканями, имеет небольшие размеры, и абсолютно безболезненна. Опасность аденомы на щитовидке заключается в её возможном перерождении в злокачественное новообразование, поэтому если опухоль стремительно растёт, показано немедленное её удаление. Операция заключается в иссечении новообразования вместе с капсулой с последующей отправкой его на гистологическое исследование для подтверждения или опровержения наличия в аденоме раковых клеток.

Аллергический бронхит – разновидность воспаления слизистой оболочки бронхов. Характерной чертой недуга является то, что в отличие от обычного бронхита, который возникает на фоне воздействия вирусов и бактерий, аллергический формируется на фоне длительного контакта с различными аллергенами. Данное заболевание зачастую диагностируется у детей дошкольного и младшего школьного возраста. Именно по этой причине его необходимо как можно быстрее вылечить. В противном случае он принимает хронический характер протекания, что может повлечь за собой развития бронхиальной астмы.

Ангиодисплазия – патологический процесс, в результате которого увеличивается количество подкожных сосудов. В случае с желудочно-кишечным трактом это может привести к внутреннему кровотечению, что крайне опасно для жизни. Отмечается, что такое заболевание сосудов может носить врождённый характер. У новорождённых капиллярная ангиодисплазия локализуется в области лица, нижних конечностей, реже рук.

Анкилостомидозы – гельминтозы, вызванные червями группы нематодозов, то есть круглых червей, к которым также относятся человеческая аскарида и острицы. Анкилостомидозы, в зависимости от вида возбудителя, могут быть двух форм: некатороз и анкилостомоз.

Анурией называют состояние, при котором моча не поступает в мочевой пузырь, и, как следствие, из него не выделяется. При таком состоянии количество испускаемой мочи в сутки уменьшается до пятидесяти миллилитров. При данном клиническом симптоме отмечается не только отсутствие жидкости в пузыре, но и позывов к опорожнению.

Апноэ – патологический процесс, обусловленный тем или иным этиологическим фактором, который приводит к кратковременной остановке дыхания во время сна. Ночное апноэ у новорождённых детей встречается довольно часто – до 60% случаев. У недоношенных малышей этот показатель доходит до 90%. В этом случае возможно как нарушение процесса дыхания, так и его остановка, но не более чем на 10 секунд. В большинстве случаев синдром ночного апноэ проходит через 3-5 недель.

Апраксия - заболевание, характеризующееся нарушением выполнения сложных целенаправленных действий, которые человек имеет возможность и желание выполнять. Проблема не связана с мышечной слабостью или расстройством координации движений, а возникает на практическом этапе.

Что такое артериальная гипертензия? Это болезнь, для которой характерны показатели артериального давления выше отметки 140 мм рт. ст. в этом случае пациента посещают головные боли, головокружение и чувство тошноты. Устранить все возникшие симптомы может только специально подобрана терапия.

Артериальная гипотензия – довольно распространённая патология, которой свойственно стойкое или регулярное наличие у человека показателей тонометра ниже 100 на 60 миллиметров ртутного столба. Болезнь может возникнуть в любом возрасте, отчего также диагностируется у малышей и представительниц женского пола в период беременности.

Воспалительные недомогания, которые сопровождаются проявлением постоянных болевых ощущений в суставах, называются артритом. По сути, артрит - это заболевание, которое способствует истончению хрящей суставов, изменению связок и суставной капсулы. Если заболевание не лечить, то происходит усугубление процесса, приводящее к деформации суставов.

Астенический синдром (астения) – нервно-психический недуг, который обычно входит в клиническую картину нервно-психических, нозологических форм, а также соматических симптомокомплексов. Проявляется такое состояние эмоциональной нестабильностью, слабостью, повышенной утомляемостью.

Астено-невротический синдром (син. астения, астенический синдром, синдром «хронической усталости», нервно-психическая слабость) - медленно прогрессирующее психопатологическое расстройство, возникающее как у взрослых, так и у детей. Без своевременной терапии приводит к депрессивному состоянию.

Астматический бронхит – недуг, имеющий аллергическую этиологию, и поражающий преимущественно крупные и средние бронхи. Астматический бронхит - это не бронхиальная астма, как полагают многие. Однако клиницисты отмечают, что данный недуг может стать одним из этиологических факторов развития бронхиальной астмы. Заболевание не имеет ограничений, касаемо возраста и пола, но в основной группе риска дети дошкольного и младшего школьного возраста, особенно если в анамнезе зафиксированы аллергические недуги.

Атипичный аутизм (син. расстройство аутического спектра, инфантильный аутизм) – это психоневрологическое заболевание, которое вызывает нарушение восприятия и понимания окружающей действительности. Болезнь может привести к необратимой умственной отсталости или ЗПРР. Развитие такого патологического процесса обусловлено нарушением структур головного мозга, что в большинстве случаев носит необратимый характер.

Аутоиммунный гастрит - патологический процесс неизвестной этиологии, при которой организм начинает вырабатывать клетки, разрушающие ткани желудка, в результате чего начинается воспалительный процесс. Согласно статистике, такая форма гастрита диагностируется крайне редко – не более 10% от общих случаев заболевания гастритом. Не имеет ограничений, касательно возраста и пола.

Афакия - врожденная или приобретенная болезнь, для которой характерно отсутствие хрусталика в органах зрения. Наиболее часто патология носит вторичный характер и развивается преимущественно у лиц старше 40 лет. Отсутствие терапии приводит к полной утрате зрения.

Афтозный стоматит – разновидность обычного воспаления слизистой оболочки ротовой полости, сопровождающаяся возникновением афт, т. е. небольших язв белого цвета с красной каймой, которые имеют форму круга или овала (могут возникать поодиночке или проявляться в большом количестве). Основными симптомами заболевания являются - неприятные ощущения в виде боли и жжения, обостряющиеся во время приёма пищи. Новообразования заживают примерно через десять дней, не оставляя после себя следов, только некоторые виды недуга могут спровоцировать рубцы.

Аффективные расстройства (син. перепады настроения) - не отдельное заболевание, а группа патологических состояний, которые связаны с нарушением внутренних переживаний и внешнего выражения настроения человека. Подобные изменения могут привести к дезадаптации.

Болезнь Аддисона или бронзовая болезнь – это патологическое поражение коры надпочечников. Как следствие этого уменьшается секреция гормонов надпочечников. Болезнью Аддисона могут болеть как мужчины, так и женщины. В основной группе риска люди возрастной группы 20–40 лет. Аддисонова болезнь характеризуется как прогрессивное заболевание с тяжёлой клинической картиной.

Бронхиолит – болезнь воспалительного характера, поражающая исключительно мелкие бронхи (бронхиолы). По мере прогрессирования этого недуга, происходит сужение просвета бронхиол, что может привести к развитию дыхательной недостаточности. Если лечение бронхиолита не будет проведено своевременно, то соединительная ткань в бронхиолах различных размеров начнёт разрастаться, и закупоривать лёгочные сосуды.

Бруксизм у детей или взрослых, научное определение такого явления, как зубной скрежет, которое часто появляется по ночам, а иногда и днём. С этой проблемой сталкивают чаще дети, чем взрослые, причём мальчики и девочки страдают от нарушения в равной степени. И хотя такое патологическое состояние не является слишком серьёзным, оно может вызвать развитие кариеса и других проблем у людей, поэтому его нужно своевременно диагностировать и лечить.

Зоонозное инфекционное заболевание, областью поражения которого являются преимущественно сердечно-сосудистые, опорно-двигательные, половые и нервные системы человека, именуется бруцеллёзом. Микроорганизмы этого заболевания были выявлены в далёком 1886 году, а первооткрывателем недуга является английский учёный Брюс Бруцеллёз.

Бульбит двенадцатипёрстной кишки – воспалительный процесс слизистой оболочки органа, а именно её бульбарного отдела. Это происходит из-за того, что в луковицу данного органа попадает содержимое желудка и происходит заражение хеликобактериями. Основными симптомами болезни являются болевые ощущения в месте проекции кишки, интенсивность которых различна. При несвоевременном лечении такого воспаления, могут появиться осложнения, которые несут вред для здоровья человека и устраняются только при помощи оперативного врачебного вмешательства.

Вагинальный кандидоз – недуг, с которым сталкивается большая часть женщин. Это грибковая инфекция, вызванная чрезмерно активным ростом грибковой флоры во влагалище. В норме во влагалище у женщины грибковая флора находится в мизерном количестве, но при определённых условиях грибы начинают активно размножаться и вытесняют нормальную микрофлору, вызывая яркую симптоматику.

Вульварный вестибулит – патология наружных половых органов у женщин, которая характеризуется покраснением и отёком слизистой в области входа во влагалище, а также выраженными болезненными ощущениями.

Страница 1 из 6

При помощи физических упражнений и воздержанности большая часть людей может обойтись без медицины.

Симптомы и лечение заболеваний человека

Перепечатка материалов возможна только с разрешения администрации и указанием активной ссылки на первоисточник.

Вся предоставленная информация подлежит обязательной консультации лечащим врачом!

Вопросы и предложения:

Нервозность, как симптом различных заболеваний

Что такое нервозность?

• склонность к депрессии;
• повышенная мнительность и тревожность;
• приступы головной боли;
• сердцебиения;
• лабильность (неустойчивость) пульса и артериального давления;
• боли в области сердца;
• повышенная потливость;
• снижение работоспособности.

В зависимости от причины нервозности, перечисленные выше симптомы могут по-разному комбинироваться и дополняться признаками основного заболевания.

Причины повышенной нервозности

Постоянная усталость и нервозность при церебрастении

Такого рода истощение может быть вызвано различными факторами. Нередко это элементарная халатность по отношению к собственному здоровью:

• неправильный режим дня;
• недосыпание;
• нервные и физические перегрузки;
• злоупотребление алкоголем;
• табакокурение;
• неумеренное потребление тонизирующих веществ (чай, кофе и т.п.).

Церебрастения нередко развивается у школьников и студентов в период сдачи экзаменов, у офисных работников, практикующих дедлайны, а также у людей, ведущих беспорядочный образ жизни (даже не отягощенных физическим или умственным трудом – неумеренные развлечения также изматывают нервную систему).

В таких случаях клиническая картина церебрастении развивается на фоне основного заболевания, так что признаки нервозности сочетаются с симптомами той или иной патологии, приведшей к истощению нервной системы.

Сильная нервозность, как симптом вегето-сосудистой дистонии

• нарушения кровообращения в центральной нервной системе, вызванные нарушением тонуса сосудов головного мозга;
• патология нейроэндокринной регуляции, лежащая в основе заболевания;
• факторы, послужившие причиной развития вегето-сосудистой дистонии (как правило, возникновению патологии способствуют стрессы, хронические инфекции и интоксикации, профессиональные вредности, злоупотребление алкоголем, никотином или кофеином).

Для вегето-сосудистой дистонии характерно сочетание сильной нервозности с сосудистыми нарушениями, такими как лабильность пульса и артериального давления, сердцебиения, боли в области сердца, головные боли и головокружения.

Признаки нервозности при энцефалопатиях

• атеросклеротическая;
• гипертоническая;
• алкогольная;
• посттравматическая;
• диабетическая;
• уремическая (при почечной недостаточности);
• печеночная (при тяжелых поражениях печени);
• токсическая (при экзогенных интоксикациях, к примеру, свинцовая энцефалопатия при отравлении солями свинца).

Нервозность при энцефалопатиях входит в комплекс других астенических симптомов, таких как повышенная утомляемость, головная боль, снижение физической и интеллектуальной работоспособности.

Нервозность и страх при тревожных состояниях

Плаксивость и нервозность перед месячными

Кроме того, для предменструального синдрома характерен целый ряд других патологических симптомов:

1. Признаки нарушения водно-электролитного обмена (отечность лица и конечностей).

2. Приступы головной боли, нередко сопровождающиеся тошнотой и рвотой.

3. Признаки нарушений со стороны вегетативной нервной системы (лабильность давления и пульса, боли в области сердца, повышенная потливость, сердцебиения, сопровождающиеся приступами страха и тревоги), которые в особо тяжелых случаях имеют вид острых симпато-адреналовых кризов (приступ тревоги, сопровождающийся болью в области сердца, повышением артериального давления, ощущением сердцебиения, заканчивающийся повышенным мочеотделением).

4. Симптомы эндокринных сдвигов (нагрубание молочных желез, угревая сыпь, повышенная чувствительность к запахам, временная сальность кожи и волос).

Состояние повышенной нервозности при климаксе у женщин и мужчин

Климакс у женщин

• повышенная чувствительность (слезливость);
• быстрая утомляемость;
• снижение умственной и физической работоспособности;
• сонливость;
• ухудшение памяти и творческих способностей.

В этот же период для патологического климакса характерны специфические нарушения нейроэндокринной регуляции: приливы (ощущения жара в области головы и шеи), головокружения, головные боли, сердцебиения, лабильность артериального давления и пульса, потливость, боли в области сердца и т.п.

Климакс у мужчин

1. Неопластические процессы в предстательной железе.

2. Почечная, печеночная и сердечная недостаточность.

Нервозность при гипертиреозе

• нервозность;
• мнительность;
• повышенная слезливость;
• суетливость;
• нарушения сна (сонливость днем и бессонница ночью);
• быстрая утомляемость;
• снижение работоспособности.

Вышеназванные признаки нередко приводят к тому, что пациенты становятся крайне неуживчивыми, а плохие отношения в семье и на работе, в свою очередь, еще более усугубляют психические нарушения, что зачастую приводит к развитию тревожных расстройств или депрессии.

1. Медикаментозная терапия.

2. Радикальная операция (удаление части гиперплазированной железы).

3. Лечение радиоактивным йодом.

Как избавиться от нервозности?

Лечение нервозности, вызванной различными заболеваниями: общие принципы

Как лечить нервозность при бессоннице?

Народные средства

Пустырник сердечный (пустырник обыкновенный) – травянистое многолетнее растение, издавна использующееся в народной медицине в качестве успокоительного средства.

Мелисса лекарственная (лимонная мята, маточник, кадило, пчельник) – многолетнее травянистое растение, греческое название которого (мелисса) буквально переводится, как медоносная пчела.

Один из наиболее популярных препаратов: эфирное масло мелиссы (по 15 капель внутрь для снятия нервозности в сочетании с сердечными болями).

Хорошее успокаивающее действие оказывает ванна из хвои сосны обыкновенной. Для ее приготовления берут 300 г сосновой хвои и кипятят 15 минут в 5 литрах воды. Затем отвар настаивают около часа, процеживают и выливают в теплую ванну.

Нервозность и раздражительность при беременности

Причины

• экзогенными причинами (неприятности в семье или на роботе);
• психологическими проблемами (неврозы беременных);
• соматической патологией (анемия, гиповитаминоз, обострение хронических заболеваний).

На поздних сроках беременности нервозность может быть одним из признаков такой серьезной патологии, как поздний токсикоз беременных, поэтому при появлении этого симптома следует обратиться к врачу.

Какие лекарства от нервозности можно принимать во время беременности?

Нервозность у ребенка

Причины

• Размытость временных рамок, характеризующаяся постепенным нарастанием кризисных симптомов, и таким же постепенным их снижением.
• Неуправляемость: следует помнить, что ребенок в эти периоды не только плохо поддается влиянию взрослых, но и сам не всегда должным образом справляется с собственными аффектами.
• Ломка старых стереотипов поведения.
• Бунт-протест, направленный против окружающего мира, проявляющийся крайним негативизмом (стремлением делать все «наоборот»), упрямством и деспотизмом (желанием подчинить все и вся своей воле).

Выделяют следующие кризисные периоды развития, когда у здорового ребенка может появиться нервозность:

1. Кризис одного года связан с появлением речи. Протекает, как правило, подостро. Ввиду особо тесной связи психического и физического развития на этом этапе, имеет множественные соматические проявления, такие как нарушение биоритмов (нарушение сна и бодрствования, аппетита и т.д.). Возможна небольшая задержка в развитии, и даже временная утрата некоторых обретенных ранее навыков.

2. Кризис трех лет связан с осознанием собственного «Я» и началом формирования воли. Относится к особо острым кризисным периодам. Нередко протекает тяжело. Внешние воздействия, такие как переезд, первые посещения детского дошкольного учреждения и т.п., могут усугубить кризис.

3. Кризис семи лет, как правило, протекает более мягко. Кризисные симптомы связаны с осознанием важности и сложности социальных связей, что внешне проявляется, как потеря наивной непосредственности раннего детства.

4. Кризис подросткового возраста по течению во многом напоминает кризис трех лет. Это кризис быстрого роста и развития, который связан с формированием социального «Я». Возрастные рамки этого периода различны у девочек (12-14 лет) и мальчиков (14-16 лет).

5. Кризис юношеского возраста связан с окончательным формированием ценностных ориентиров. Возрастные рамки также, как правило, различны у девушек (16-17 лет) и парней (18-19 лет).

Нервная система контролирует множество процессов в нашем организме. Уже доказано, что нервозность является основной причиной некоторых серьезных заболеваний. Кроме того, некомфортное эмоциональное состояние приносит неприятности и самому человеку, агрессивно реагирующему на разные раздражители. Во время приступов гнева ощущаются приливы, усиленное потоотделение, сухость во рту, замечается резкость в движениях. Что же такое нервозность из-за чего она появляется и как с ней бороться?

Постоянная нервозность

Спутниками нервозности часто становятся усталость, раздражительность, недосыпание и просто плохое настроение. Почему человек впадает в?

Спусковым крючком в этой ситуации может стать как неправильное распределение рабочего времени и отдыха, так и обычные бытовые проблемы. Некоторые люди вообще не умеют сдерживаться и выбрасывают негатив при любой возможности.

Естественно, что уставший человек, раздражается быстрее. Поэтому постарайтесь облегчить свой рабочий день. Для этого максимально комфортно и красиво. Ведь большую часть времени вы проводите на работе, и должны испытывать там много положительных эмоций.

Специалисты, говоря о нервозности, подразумевают резкую реакцию человека на некоторые раздражители, т.е. усиленное возбуждение нервных клеток. Иногда, по вине нервного состояния могут проявиться серьезные проблемы со здоровьем. Поэтому не стоит недооценивать данную ситуацию. Самолечением лучше не заниматься, и при проявлении неприятных симптомов куда лучше обратиться к специалисту.

Симптомы нервозности

Часто нервозность сопровождают: угнетенное настроение, слабость, постоянная усталость , необоснованная агрессивная реакция на всевозможные раздражители, гнев, тревога, или просто плаксивость. Определить человека, испытывающего нервозность, можно по отдельным признакам:

• регулярное повторение некоторых действий, например, движение ногой или рукой;
• изменение тембра голоса, он становится более громким и пронзительным;
• зрачки расширяются.

В большинстве случаев нервозное состояние вызывает снижение сексуальной активности и желание заниматься любимым делом, пропадает интерес к жизни.

Причины нервозности

Причин, вызывающих нервозность несколько. Самые популярные из них:

• физиологического происхождения;
• реакция на определенные лекарства;
• психологического характера.

В первом случае нервный срыв вызывают некоторые заболевания, авитаминоз, гормональные нарушения, .

Психологические причины чаще остальных вызывают состояние гнева у человека. Недосыпание, усталость, да и просто работающая дрель соседа может испортить настроение на весь день. Некоторые пытаются стойко не показывать своего состояния, однако такая скрытность приводит к серьезным проблемам со здоровьем.

Психологи в таком случае советуют не таить эмоции, а посмотреть на жизнь другими глазами, подменить негативные эмоции на позитивные.

На первый взгляд звучит как-то неправдоподобно, невозможно радоваться жизни, когда кругом много проблем. Но подумайте, может вас это чему-то учит? Сегодня существует множество практик, которые помогают человеку справится с проблемами и победить нервозность.

Многие женщины не справляются со своим состоянием по причине большой загруженности как дома, так и на работе. Оно и понятно, тяжело после рабочего дня заниматься домашними делами, да еще и время нужно уделить каждому домочадцу. Хорошо если домашние вас понимают и помогают. Но вы и сами можете помочь себе, поменяв отношение к жизни, окружающим и работе. Если не нравиться последнее, может стоит задуматься о смене трудоустройства. Любимая работа должна не раздражать, а приносить удовольствие. Составьте для себя режим дня, включив в него все необходимые действия, старайтесь его соблюдать при любых обстоятельствах. Особое внимание уделите отдыху, этот пункт обязательно должен присутствовать в вашем распорядке дня.

Часто, поставленные завышенные требования к себе и окружающим приводят к нервному срыву, если не получается их достичь. Специалисты советуют при построении планов сравнивать себя с самим собой, но вчерашним. Тогда вы явно сможете заметить положительные сдвиги, а это поднимет вам настроение.

Лечение нервозности

Бороться с симптомами гнева следует уже при первых признаках. Для начала можно попробовать действенные бабушкины советы. Многие травы хорошо укрепляют нервную систему и показывают хорошие результаты при лечении нервозности, если принимать регулярно настои успокоительных трав. Попробуйте, мелису, березовые листья, корень валерианы.

Откажитесь от кофеина, именно он приводит к повышенной возбудимости нервной системы . Замените и черный чай на.

Хорошим успокоительным свойством обладает. Многие замечают, что сон после его приема крепкий и спокойный. В течение месяца достаточно съедать по 130 г этого чудодейственного средства.

Не забывайте про свежий воздух. Вечерние прогулки всегда хорошо восстанавливают организм после длительного рабочего дня. Недостаток кислорода вызывает раздражительность и головные боли. Поэтому старайтесь чаще бывать на свежем воздухе.

И еще, постарайтесь не реагировать слишком агрессивно на события, сопровождающие вас. Посмотрите на жизнь другими глазами, и вы увидите, что есть люди, которые любят и дорожат вами, а это уже немало для того, чтобы улыбнуться и жить дальше спокойной жизнью.

Уже все наверняка слышали, что причиной многих заболеваний являются нервы и излишние переживания. Так уж сложилось, что нервная система участвует в регулировании абсолютно всех других органов, и любой сбой в ее работе сразу же или со временем отражается на всем организме. Расстройство нервной системы может привести к серьезным заболеваниям. Доходить до этого не стоит, а поэтому и придуманы всевозможные успокоительные лекарственные средства . Конечно, первоначально человек использовал то что дала природа. А она подарила нам многие травы для снятия симптомов раздражительности. Поговорим о том, что нужно знать о таком состоянии как нервозность, причины его появления, симптомы, в чем состоит лечение, какие препараты использовать для восстановления работы нервной системы и чем может грозить отсутствие терапии.

В чем выражается нервозность? Симптомы ее каковы?

Нервозность характеризуется повышенной возбудимостью нервной системы, что выражается в чрезмерно выраженной, иногда неадекватной, реакции на происходящее вокруг. Для людей с повышенной нервозностью характерны и другие симптомы: частые беспричинные депрессии, тревожность и самовнушение, бессонница или неспокойный сон, головная боль . Кроме того, беспокоит сердце, учащается пульс, возможно повышение артериального давления . Слишком активная работа нервной системы приводит к повышенной потливости, несдержанности в отношениях с окружающими, неумении держать себя в руках. Снижается общая работоспособность и активность, появляется апатия.

Эти симптомы не следует рассматривать как единственные, свойственные повышенной нервозности . Они могут проявляться в совокупности, по отдельности, а также дополняться другими состояниями в зависимости от индивидуальных физиологических особенностей человека и имеющихся у него других заболеваний.

Причины нервозности

Так устроен организм человека, что его нервная система взаимосвязана с другими системами и органами. Поэтому многие заболевания влекут за собой нарушения в ее работе. Во-первых, нервозность может возникать по причине нарушений в работе пищеварительной системы. Нехватка витаминов, жизненно важных минералов и микроэлементов, нарушение обмена веществ - все это сказывается на здоровье. Нервная и эндокринная системы образуют единую, так называемую нейроэндокринную регуляцию, поэтому заболевания последней (тиреотоксикоз, климакс, заболевания щитовидной железы) сразу же отражаются на психическом состоянии.

Во-вторых , нервозность часто становится следствием гормонального сбоя или всплеска гормонов, что можно наблюдать у женщин в предменструальные дни, в послеродовой период, а иногда даже и во время беременности.

В-третьих , нервную систему активизируют, а затем угнетают наркотические препараты, алкогольные напитки. Выходя «из строя», она подает в организм неправильные импульсы, в результате чего поведение человека оказывается совершенно необъяснимым и непредсказуемым.

Еще одна причина повышенной нервозности – постоянно сдерживание эмоций. Каждому человеку нужна психо-эмоциональная разрядка, хотя бы иногда. А когда переживаний, волнений, стрессов скапливается слишком много, это чревато нервным срывом, спровоцированным самой пустяковой ситуацией или словом. Так нервозность может сказываться на отношениях в семье, коллективе, с друзьями и восприниматься окружающими как отклонение от нормы.

Врачи связывают нервозность с заболеваниями еще одного органа – желчевыводящих путей. Это соматическое заболевание, взаимосвязь которого с нервной системой смогли доказать еще ученые в древности. Уже тогда появилось выражение «желчный человек», что означает нервный, неуравновешенный, вспыльчивый.

В последнее время ученые смогли доказать, что нервозность на фоне общей пассивности и быстрой утомляемости может свидетельствовать о начальной стадии заболевания рака желудка. В диагностике онкологического заболевания именно эти симптомы могут иметь важное значение.

Нервозность – это прежде всего, результат истощения головного мозга. Недостаток отдыха и сна, переутомляемость и частые конфликты, переживания за близких и перед предстоящими важными событиями, - все это способствует постоянному нарастанию активности нервной системы. Заметив у себя симптомы нервозности, не стоит самостоятельно ставить диагноз и впадать в панику. Зачастую, все излечивается отдыхом, курсов витаминов и приятными эмоциями. Также больше употребляйте свежие фрукты и овощи, польза которых в этом деле явно не дооценена вами, также гуляйте, отдыхайте. Сходите на концерт с любым сопровождением. Главная цель таких действий - отвлечь свою психику от повседневности.

Как корректируется нервозность? Лечение медицинскими препаратами

Препараты для лечения нервозности и раздражительности основаны на седативном эффекте. Они ослабляют возбуждение и активность нервной системы, нормализуют частоту пульса и сердцебиения, снижают повышенную потливость, устраняют тремор рук и тела. Такие успокоительные препараты нормализуют сон и помогают избавиться от бессонницы. А эффективное лечение как раз начинается с хорошего сна и отдыха. Следует помнить, что успокоительные препараты обладают снотворным эффектом: одни сильно выраженным, другие – слабо выраженным.

Обычные успокоительные, например, «Седафитон», «Глицин», «Новопассит», «Персен», не делают человека зависимым в отличие от транквилизаторов, которые постоянно угнетают нервную систему и вызывают привыкание. Транквилизаторы оказывают сильный снотворный, противосудорожный эффект и относятся к группе психотропов.

Еще одна мощная группа сильнодействующих препаратов – нейролептики. Они назначаются не просто при нервозности, а при симптомах нарушений психики. Это психотропные препараты, которые не продаются без рецепта.

Уважаемые наши читатели! Пожалуйста, выделите найденную опечатку и нажмите Ctrl+Enter. Напишите нам, что там не так.
- Оставьте, пожалуйста, свой комментарий ниже! Просим Вас! Нам важно знать Ваше мнение! Спасибо! Благодарим Вас!

Учащенное сердцебиение, потливость, плаксивость, нарушение сна и аппетита, повышенная возбудимость, при попытке заставить себя работать возникают головная боль и раздражение. Слабость, состояние разбитости, болезненная реакция на звук, свет, смех и другие - все это симптомы неврастении (невроза). Привести в порядок нервную систему можно.

Лечение нервов, избавиться от раздражительности народными средствами:

Чай из таволги успокоит расшалившиеся нервы.

Снижает возбудимость нервной системы чай из лабазника вязолистного (). Нужно взять 2-3 щепотки сухого растения, заварить 1 ст. кипятка и пить, как чай. Курс - месяц. Примечание: рецепт не применять людям с повышенной свертываемостью крови.

При бессоннице, для улучшения сна и успокоения нервной системы поможет смесь.

Смешать 500 г меда, по 1 дес.л. аптечных настоек валерианы, боярышника, 3 лимона, пропущенных через мясорубку, 1,5 ст.л. размолотых миндальных или грецких орехов и держать в холодильнике. Съедать по 1 ст.л. за 15 мин. до еды, а также на ночь. Съесть всю смесь.

поможет при нервозности и,

1 ст.л. измельченных корней залить 1 ст. холодной кипяченой воды, настоять при комнатной температуре 4 часа, процедить и принимать по 1/2 ст. 2 раза в день утром и вечером. Курс - месяц.

Нервную систему приведут в порядок ванны.

По 1 ст.л. сухой измельченной травы, и корня заварить 1 л кипятка, дать настояться и, процедив, вылить в горячую ванну. Принимать такие ванны по полчаса, периодически подливая горячей воды, чтобы температура была комфортной. Хватает 3 процедур, чтобы прошел нервный тик и беспокойный сон.

Сбор, который успокоит нервную систему.

2 части листьев, 1 часть цветов и листьев таволги, 1 часть и 1 часть листьев перемешать. 1 ст.л. заваривать в чайнике 2 ст. кипятка, настоять 15-20 минут, пить по стакану 2 раза в день.

Пустырник избавит от сильной раздражительности и вспыльчивости, бессонницы и скачков давления.

Сок свежего пустырника нужно отжать из травы и перед сном принимать по 30 капель на 1 ст.л. воды. На зиму заготавливают этот сок так: пропускают траву пустырника через мясорубку, отжимают сок и смешивают с водкой в пропорции 2:3. В такой концентрации сок пустырника очень долго хранится и не портится. Принимать эту настойку по 20 капель 2-3 раза в день на 1 ст.л. воды.

Лимон и пустырник избавят от раздражительности
Чтобы перестать нервничать и вернуть себе душевное равновесие, используйте самодельную настойку. Смешать цедру 1 лимона, 1 ст. л. травы пустырника и 1 стакан воды. Смесь залить кипятком, настаивать 3 часа в закрытой эмалированной посуде и затем процедить. Принимать по 1/2 ст. л. 4 раза в день после еды.

Огуречная трава - отличное средство при неврозах сердца, подавленном настроении и бессоннице.

Для приготовления настоя используют стебель, листья и цветки огуречной травы: 2 ст. л. сырья заливают 1 ст. кипятка, настаивают 4 часа, процеживают. Принимают по 2 ст. л. 5-6 раз в день до еды. Курс лечения - 1 неделя.

Чернослив и специи укрепят нервы.

Для укрепления нервной системы промойте стакан чернослива, положите в кастрюлю, залейте 0,5 л кагора, нагрейте на слабом огне, добавьте 5-7 горошин черного перца, один лавровый листик, несколько бутонов гвоздики, пол чайной ложки кардамона. Плотно закройте и охладите. Лечебная доза - не больше 40 мл в день перед сном.

Травы избавят от нервозности и депрессии.

От неврозов и депрессии поможет следующий сбор: - 10 г, - 10 г, корень -5 г, корень - 5 г, вино красное - 2 л. В нагретое (горячее) вино высыпать смесь. Дать постоять 12 часов. Взбалтывать, не процеживать! Перелить в стеклянную посуду вместе с травами и корнями. При нервных и депрессивных состояниях давать по 20 мл вина после еды. (Алкоголь испарится при варке. Можно давать детям 1/2 дозы).

Смесь от нервозности, раздражительности.

При повышенной нервозности, раздражительности ежедневно употребляйте в пищу смесь из 30 г грецких орехов, 20 г изюма и 20 г сыра. Это тонизирует нервную систему, снимает переутомление, головные боли, укрепляет сердечную мышцу.

Сбор от бессонницы и неврастении.

Чтобы избавиться от бессонницы и неврастении, попробуйте такой рецепт: 30 г корневищ валерианы лекарственной, 30 г листьев, 40 г листьев. Залить все стаканом кипятка, нагреть на кипящей водяной бане 15 мин., охлаждать примерно 45 минут. Процедить, сырье отжать и долить кипяченой водой до первоначального объема. Пить по полстакана 3 раза в день.

При невритах и неврастении.

При невритах и неврастении использовать отвар листьев и стеблей. Залить 1 ст. кипятка 1 ст.л. листьев, подержать на малом огне 5 минут, настоять 30 минут. Принимать по 50 мл 3 раза в день за 30 минут до еды. Так же можно приготовить настойку из листьев и стеблей малины. Залить 3 частями водки 1 часть сырья, настоять 9 дней, процедить. Принимать первые 10 дней по 20 капель 3 раза в день за 30 минут до еды; следующие 10 дней - по 30 капель за 30 минут до еды; третья десятидневка - по 50 капель за 30 минут до еды. Курс лечения - 3 месяца. По возможности принимайте одновременно с настойкой листьев и стеблей малины настой листьев иван-чая: залить 1 стаканом кипятка 1 ст.л. листьев и настоять ночь в термосе. Суточная доза настоя - 0,5 л. Курс - месяц, перерыв - 7 дней. Повторить по мере необходимости.

Травы при болезнях нервной системы.

Сбор от неврозов.

При неврозах, бессоннице поможет сбор: корень валерианы - 4 части, трава тимьяна, душицы и пустырника - по 5 частей каждой. 2 ст.л. смеси залить 0,5 л кипятка, настоять в термосе два часа, процедить. Пить три раза в день перед едой, начиная с 1 ст.л. и постепенно увеличивая дозу до 0,5 ст. Такие профилактические курсы можно проводить 2-3 раза в год по 10-12 дней.

от невроза

Вишня помогает снять стресс и избавиться от неврозов. 1 ст. ложку измельченной коры вишневого дерева заливаем 250 мл кипятка, доводим до кипения, настаиваем 5 минут, процеживаем. Принимая по 1- 2 стакана в день до еды, о неврозах забудете надолго!

Бальзам для нервов

Бальзам для долгожителей 250 граммов кедровых орешков под струей воды промыть, просушить, подробить. Всыпать орехи в двухлитровую банку, налить половину литра хорошей водки, добавить 250 граммов сахара и 14 дней держать в темном месте, каждый день осторожно перемешивая. Через две недели осторожно слить жидкость, а в орешки опять добавить 200 граммов сахара и пол-литра водки. Еще 14 дней настаивать. Затем два раствора соединить, процедить и пить по 1 десертной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. Укрепляет нервную систему и продлевает жизнь.

При неврозах

■ Если невроз вызван сердечной недостаточностью, рекомендуется три раза в день принимать по одной-две таблетки аптечного препарата адонис-бром или по 1 ч.л. кардиофита.
■ 1 дес.л. травы мяты с цветками, по 1 ч.л. травы пустырника и плодов боярышника залить с вечера 0,5 л кипятка, настоять ночь, укутав.
Утром процедить и пить по 100 мл два-три раза в день за 30 минут до еды.
■ 1 ч.л. измельченных шишек хмеля залить 1 ст. кипятка, настоять двадцать минут. Пить по 0,5 ст. в день после еды.

Что такое нервозность? Говоря языком медицинской терминологии - это гиперреакция нервной системы на незначительные раздражители. Такая реакция выражается в раздражительности, тревожности, мнительности, беспокойстве, депрессивном настроении. Данные состояния состояния порой сопровождают такие симптомы, как повышенная утомляемость , бессонница, головные боли, снижение аппетита, беспричинная плаксивость. В зависимости от причины, которая провоцирует нервозность, симптомы комбинируются, образуя симптоматические комплексы.
Людей, подверженных вспышкам нервозности, порой считают грубыми, невоспитанными, недисциплинированными, неуравновешенными. И, как правило, данное мнение оказывается предвзятым. Стоит устранить причину нервозности, и человек откроется людям с новой, приятной стороны..

Причины нервозности

Причин для нервозности может быть невообразимое множество. Все мы в той или иной степени подвержены стрессам и состоянию тревоги. Такова жизнь, со всеми ее радостями и трудностями. Нужно постараться минимизировать причины, способствующие появлению стресса и нервозности, и картина мира и восприятия окружающего изменится.

Физиологические причины нервозности

• Нехватка витаминов в период межсезонья
• Сбои в питании, связанные с жесткими диетами
• Заболевания эндокринной системы
• Изменение гормонального фона (предменструальный синдром, беременность, климакс, у мужчин - гиперфункция надпочечников)
• Состояние зависимости в период отмены (курение, алкоголь)

Психологические причины нервозности

• Затяжная стрессотравмирующая ситуация
• Хроническое недосыпание
• Состояние физической усталости
• Нахождение на протяжении долгого времени под воздействием отрицательных эмоций, вызванных жизненными обстоятельствами​

​Особое внимание в психологических причинах нервозности следует обратить на нервозность, как сопутствующий симптом патологических состояний психики, возникающих при органических поражениях мозга (деменция, посттравматический синдром), и тяжелых психических заболеваниях, таких как шизофрения, эпилепсия, истероидная психопатия.

Симптомы нервозности

Привычка грызть ногти - один из признаков невроза

Наряду с описанными выше состояниями, такими как слабость, головные боли, бессонница, подавленное состояние духа могут наблюдаться и характерные психосоматические проявления, свойственные именно нервозности. Нервный тик, громкий, визгливый голос, патологическое желание грызть ногти, нервное постукивание пальцами, резкие жесты, напряженное хождение из угла в угол, повторяющиеся, однообразные движения.
Наблюдается снижение интереса к любимым занятиям, уменьшается половое влечение, нарушаются социальные связи с обществом.
Проявления нервозности разноообразны, и иногда требуется обращение к врачу, чтобы установить причины нервозности и корректировать ситуацию.

В обществе принято с одобрением говорить о человеке, который умеет сдерживать свои эмоции, подавлять их. Но какова цена этой силы воли и выдержки? Подавленные эмоции никуда не денутся. При отсутствии фактора, способствующего выходу этих эмоций нарастает внутреннее напряжение , что в дальнейшем чревато проблемами со здоровьем. Накапливающаяся раздражительность может привести к нервному срыву. Поэтому не стоит подавлять в себе эмоции волевым усилием. Следует изменить отношение к проблеме, либо найти ей позитивную альтернативу. Например, после трудной, конфликтной рабочей недели организовать активный отдых с друзьями на природе..

Лечение нервозности

Естественно, как и любое медицинское вмешательство, терапия нервозности должна проходить под наблюдением врача. Самолечение недопустимо. Будучи "сам себе доктором", человек не всегда способен соотнести серьезность применения определенных медицинских препаратов с предполагаемым заболеванием, что порой чревато серьезными проблемами со здоровьем и состоянием нервной системы. Конечно, большинство сильнодействующих препаратов недоступны для приобретения без рецепта, но как известно, кто ищет, тот найдет..
Поэтому следует рассмотреть проблему поэтапно. Для начала нужно выбрать тихое, уединенное место, для того чтобы разобраться в себе и понять, что вас беспокоит и тревожит. Возможно, можно будет обойтись без посещения врача и приема успокаивающих средств, установив суть проблемы и решив ее, или изменив отношение к ней.
Иногда бывает достаточно нормализовать режим дня и ночи, исключить употребление возбуждающих напитков, таких, как крепкий чай или кофе, а вместо этого принимать перед сном теплую ванну с аромамаслами, и нервозность исчезнет сама собой. Эффективно также и психологическое формирование позитивной реальности. Для этого нужно вызывать в памяти моменты, когда Вам было хорошо, постараться прочувствовать их заново. Испытанные эмоции постараться запомнить, и, сталкиваясь в повседневной реальности со стрессообразующими факторами, давать своему организму установку на эти воспоминания и связанные с ними эмоции.
Если же предпринятые меры не помогают, консультация врача необходима. Он установит точный диагноз и порекомендует определенные седативные средства . Также могут быть порекомендованы психологические тренинги, посещение консультационных программ по данной тематике.
Если же нервозность связана с патологическими состояниями организма, будь то физиологические причины или психические, то требуется консультация узкого специалиста с постановкой точного диагноза, устранением проблемы и применением показанных при патологическом состоянии медикаментов.

Народные средства от нервозности

1. Обливание холодной водой по утрам.
2. Вместо чая употребляем отвар цикория
3. Настой молодых березовых листьев. 100 грамм сырья на 2 стакана воды. Листья измельчить, залить теплой водой, настаивать шесть часов. Процедить, принимать 3 раза в день.
4. Как напитки используем валериановые, ромашковые чаи. Они обладают хорошим успокаивающим, расслабляющим эффектом.
5. Настой мяты и мелиссы - отличное успокаивающее средство.
6. Спиртовой настой перегородок грецкого ореха обладает мощным седативным действием. Две столовых ложки с горкой растительного сырья размалываем до порошкообразного состояния. Заливаем 200 мл водки и настаиваем неделю. 25 капель в день - оптимальная доза. Самое главное, не увлечься, и не перейти в алкогольный статус "лечения"))
7. Если у вас нет аллергии на продукты пчеловодства, для снятия стресса можно применять мед. 100 г в сутки - и это вкусное лекарство снимет симптомы нервозности. Мед богат витаминами, и, кроме этого, сахароза и фруктоза, содержащиеся в нем, служат активным источником энергии для нервных процессов в мозгу.

Как избавиться от нервозности /видео/

Как избавиться от стресса

Как избавиться от ненужных эмоций

Как избавиться от тревоги

От нервозности и переживаний к внутреннему равновесию

Как перестать нервничать

Как успокоить нервы

Как избавиться от тревожности

Быстрое снятие невроза

Эндокринные причины психических расстройств

Как избавиться от депрессии и раздражительности

Причины нервозности у беременной

Как успокоить нервы

О тревоге, нервозности и переживаниях

Как появляется невроз

Эмоции, психические состояния

Как укрепить нервную систему

Признаки неврозоподобного состояния при депрессивно-тревожном синдроме

Несомненно, проблема нервозности в нашем быстро меняющемся, активном мире, с его вызовами, проблемами и неурядицами, стоит довольно остро. И большинство людей в большей или меньшей степени подвержены иногда этому состоянию. Однако, давайте не будем пессимистами. Надеемся, наша статья помогла вам в поиске пути решения Вашей проблемы.

Недаром говорят, что все болезни возникают из-за нервов. Так происходит потому, что все жизненно-важные процессы в организме человека регулируются непосредственно нервной системой, и если в ней происходит какой-либо сбой, человек может серьезно заболеть. Чтобы убедиться в этом, достаточно посетить неврологическое отделение любой больницы: нередки случаи, когда из-за нервов и стрессов у людей случаются инсульты, либо же ни с того ни с сего начинаются регулярные головокружения, отнимаются ноги, образуются опухоли и т. д.

Наверное, каждый человек замечал за собой, что стоит понервничать, и начинает болеть сердце, ощущается ухудшение самочувствия, возникает слабость, подавленность, депрессия. Это - результат нервозности. А поскольку стрессы в повседневной жизни подстерегают везде: дома, на работе, в общественном транспорте и даже в очереди за хлебом - нужно уметь их контролировать и вовремя подавлять или лечить, чтобы не лишиться здоровья.

Как возникает нервозность?

Нервная система человека устроена таким образом, что она реагирует на каждый раздражитель. Разница лишь в том, что одни люди реагируют на эти раздражители более спокойно, другие - менее, а у некоторых легкая нервозность в итоге перерастает в настоящую панику, истерику, переходит в приступы и изрядно изматывает. Агрессия и гнев - плохие советники: человек перестает контролировать свои слова и действия, вместе с тем из-под контроля выходит вегетативная система : бросает то в жар, то в дрожь, краснеет (бледнеет), ощущает нехватку воздуха или сухость во рту. Такое состояние способно выбить из колеи или же напомнить о себе гораздо позже в виде неожиданно проявившейся «болячки».

Почему так происходит?

Причин нервозности очень много. Медики условно разделяют их на несколько групп: психологические и физиологические причины нервозности, либо реакция на медицинские препараты, алкоголь и наркотические вещества.
Нервозность на почве физиологии возникает из-за нехватки в организме жизненно-важных веществ или из-за определенных заболеваний эндокринной системы, органов пищеварения, из-за проблем гормонального характера, у женщин - перед началом месячных (предменструальный синдром).

Психологические причины - это в первую очередь стрессы, переутомление, нехватка сна, витаминов (именно по этой причине зачастую возникает сезонная депрессия). Такая нервозность проявляется в виде повышенной тревожности, быстрой утомляемости, общей слабости , потери аппетита, плохого сна, депрессивного настроения.

Алкоголь, наркотики и другие вещества психотропного характера также могут спровоцировать нервозность, ведь они действуют непосредственно на центральную нервную систему, угнетают ее и «выводят из строя», в результате она начинает подавать организму ошибочные импульсы, и результат может быть самым непредсказуемым.

Помимо этого, причиной повышенной возбудимости и нервозности может стать ряд других, казалось бы, незначительны факторов: общение с неприятным человеком, банальная мелкая ссора, плач ребенка за стеной у соседей и многое другое.

Ошибочное решение

Большинство из нас полагает, что лучшая борьба с нервозностью - это ее игнорирование. То есть, если не обращать на проблему внимания, она исчезнет сама по себе, если не подавать вида, что раздражен - раздражение в итоге пройдет. Это большая ошибка, потому что в результате раздражение будет постепенно накапливаться, и когда-нибудь чаша терпения переполнится через край и грозит выплеснуться в виде истерики, нервного срыва, приступа или серьезного заболевания. Поэтому подавлять нервозность насильно - не лучший выход.

Что же делать?

Ответ прост: нужно изменить свое отношение к происходящему. Заменить негативные эмоции позитивными, искренне стараться даже в плохом находить хорошее и всей душой стремиться к гармонии. Если же нервозность стала постоянным спутником и принялась методично отравлять жизнь, если налицо - угнетение ЦНС и затяжная депрессия, не исключено, что проблему решит лишь медикаментозное вмешательство.

У медиков на этот счет - свое, сугубо научное видение проблемы. Они определяют нервозность как ряд нарушений в работе нервной системы и разделяют эти нарушения на два вида: соматические и психические.

К соматическим относится нервозность, которая вызывает такое распространенное и неприятное заболевание, как вегето-сосудистая дистония. Люди с диагнозом ВСД жалуются невропатологам на нарушения сна, сбои сердечного ритма , повышенную потливость, головокружения и даже обмороки, приступы сильной головной боли, скачки артериального давления, боли в суставах и мышцах. Кто хоть раз испытал на себе приступы ВСД, согласится, что состояние - почти что предсмертное. А причина банальна - все от них, от нервов. У некоторых впридачу наблюдаются расстройства сексуального характера. После лечения, которое состоит в основном из витаминов и успокоительных препаратов, все страшные симптомы как рукой снимает.

Психические нарушения несколько отличаются от соматических. Людям с такими расстройствами участковый невропатолог, скорее всего, выпишет направление на прием к психиатру. Пугаться этого не стоит: депрессии, страхи, фобии и прочие расстройства психики вовсе не свидетельствуют о том, что человек душевно больной, но требуют несколько иного лечения с использованием специфических препаратов - банальный "Корвалол" или "Барбовал" здесь, увы, не помогут, а самолечение или и вовсе отказ от лечения могут усугубить проблему настолько, что человек может измениться в поведении, деградировать и действительно стать душевно больным. В этом случае главное - вовремя обратиться за квалифицированной медицинской помощью - психиатр поставит правильный диагноз и назначит лечение, скорее всего, антидепрессантами. Плюс этих «волшебных» таблеток заключается в быстром результате: практически сразу у пациента значительно улучшается самочувствие, стабилизируется настроение, возвращается умение радоваться жизни, появляется стрессоустойчивость. Минус - большинство из этих препаратов вызывают привыкание, но профессиональный врач поможет постепенно снизить дозу до минимальной и плавно «сойти» с препаратов.

Но это не значит, что каждое нервное напряжение - повод обратиться к врачу. По сути, нервозность (в умеренных количествах, разумеется!) - это нормальное состояние человека в обыденной жизни. Она проявляется в ситуациях, когда человек испытывает психическое или эмоциональное напряжение (например, при аврале на работе, семейных конфликтах, во время сессии и т. д.). Если негативные проявления нервозности быстро проходят сами по себе, не перерастая в заболевания - повода для беспокойства нет.

Нервозность – это естественная реакция организма человека на , неизвестные или пугающие ситуации; данное неприятное эмоциональное состояние имеет спектр своего проявления от легкого до обширного чувства волнения и внутренней дрожи в теле. Хотя определенное количество тревожности и положительно отражается на общей производительности человека, это состояние становится проблемой на том этапе, когда начинает замедлять мысли и нарушать нормальную повседневную жизнь.

Раздражительность – это повышение психоэмоциональной возбудимости, в определенной степени склонность к негативным реакциям в отношении себя и окружающих людей. Человек становится вспыльчив, агрессивен, недоброжелателен, имеет пессимистичный взгляд на определенные вещи (даже если всплеск эмоций вызван не ими).

Особенности поведения раздраженного человека зависят от индивидуальных особенностей строения нервной системы и предопределяется средой жизнедеятельности: такими факторами, как неустроенность личной жизни, отсутствие финансового достатка, обострение хронического заболевания, сложности на работе.

Плаксивость – это высокая предрасположенность реагировать на различные обстоятельства эмоционально, сопровождая плачем любое незначительное событие (даже позитивного смысла), что указывает на наличие психоэмоционального расстройства и обусловлено неврологической неустойчивостью. Чаще всего плаксивостью одержимы женщины и дети. «Плачевный настрой» сопровождается многочисленными другими симптомами, в виде угнетенности настроения, сонливости, апатии, нежелания общения, у детей состояние может перерасти в агрессию и ярость, требование повышенного внимания от взрослых.

Как это выглядит со стороны

Нервозность у детей проявляется капризами – ребенок требует удовлетворить его запросы немедленно: купить понравившуюся игрушку, лакомство, вещь. У взрослых данное состояние может развиваться из-за незначительных неудач на личном фронте или в работе, или же на фоне компьютерной зависимости – попытка отвлечь от игры вызывает гнев (значит, человек страдает игроманией).

Зная о предрасположенности другого человека к плаксивости и раздражительности, возникает необходимость подбирать слова в ходе общения, поскольку любая неосторожно произнесенная реплика может расстроить собеседника, став причиной психоэмоционального всплеска.

В некоторых случаях, со стороны может показаться, что человек стал плакать безо всякой на то причины, но основанием для такой реакции может стать воспоминание об определенных событиях.

Раздражительные люди часто не контролируют свои эмоции: впоследствии они могут жалеть о своих словах и действиях, но эмоциональное возбуждение возникает в один момент – раздражителем может быть критика, комментарий или выражение мнения другого человека.

Комплекс провоцирующих причин и факторов

Часто развитие нервозности и раздраженности обусловливают базовые психические расстройства – социальная тревожность или . Отказ от злоупотребления сильнодействующих и наркотических веществ также может спровоцировать данное состояние.

Неврологические патологии, такие как перенесенный , обострения хронических заболеваний и прием определенных групп лекарственных препаратов, которые в качестве побочного действия вызывают раздражительность, способствуют .

Хотя из всех причин, по которым происходит сбой в работе нервной системы, лидируют сложности в профессиональной деятельности и личной жизни. Нагрузки на работе, давление со стороны сверстников, неуверенность в отношениях, вопросы воспитания – все это заставляет человека испытывать психоэмоциональное напряжение.

У детей нервозность возникает на фоне таких патологий, как шизофрения, аутизм, нарушение выработки гормона роста.

У мужчин раздраженность и агрессия нередко бывает обусловлена – приобретенной патологией, характеризующейся слабоумием, а также шизофренией, депрессией, алкоголизмом, наркотической зависимостью, нарушением в выработке половых гормонов и биологически активных веществ, вырабатываемых щитовидной железой.

У женщин нервозность и чрезмерная раздражительность может быть обусловлена гинекологическим заболеванием, нарушением эндокринной системы, дисбалансом гормонов, гиперфункцией щитовидной железы или менопаузой, психическим истощением, а также нереализованностью в интимном плане.

Неприятные ощущения могут наблюдаться в результате эмоционального напряжения, пребывания в стрессовой ситуации, при патологических изменениях головного мозга, из-за гормонального дисбаланса.

Сопутствующая симптоматика дает шанс на правильный диагноз

Сильная нервозность и агрессия, как симптом , не всегда развивается самостоятельно – она способна осложниться и другими явлениями:

• усталостью;
• частыми ;
• покраснением кожи лица;
• тошнотой, которая нередко возникает после пребывания в транспорте.

Сильная нервность и тревожность, как симптом , проявляет себя следующим образом:

Методы «релакса»

Справиться с гневом и раздражительностью помогут занятия йогой, медитация, аутотренинг.

Люди, практикующие восточные техники стабилизации душевного равновесия, не испытывают нервозности и раздражения. В момент пика гнева, целесообразно ополоснуть лицо холодной водой, выпить стакан охладительного напитка или принять контрастный душ – это позволит избавиться от накопившегося негатива и решить возникшую проблему спокойно.

Если злость возникает из-за банального непонимания собеседника, важно изменить направление мышления и понять, что мнения двух людей не обязаны совпадать.

Если эмоциональное состояние противоречит активным занятиям спортом (депрессия, высокая предрасположенность к паническим атакам), – поможет расслабляющий массаж. Применение отвара лекарственных трав обеспечит успокоительный эффект, но прием любых средств должен быть согласован с врачом.

Для борьбы с повышенной возбудимостью и для достижения стрессоустойчивости необходимо обучиться специальным дыхательным упражнениям. То, что раздражение возникает тогда, когда случившаяся неприятность наделяется важностью – это факт: в момент гнева, нужно «снизить» уровень значимости форс – мажора и найти выход из ситуации будет проще.

Образ жизни

Для устранения нервности и необходимо пересмотреть свое отношение к окружающим, если есть такая необходимость, то нужно сменить место работы.

Нормализация режима сна позволит повысить стрессоустойчивость, стабилизировать гормональный фон, а отказ от употребления крепких и энергетических напитков предотвратит накопление в тканях организма токсинов.

Гнев можно сделать мотиватором для спортивной деятельности, где выброс энергии направлен в правильное русло, а не на окружающих людей.

Диета, питание

Одна из причин развития агрессии и злости – дефицит витамина B. Компенсировать недостающий элемент можно благодаря правильному составлению питания – важно включить в меню кисломолочные продукты, орехи, гречневую крупу, говяжью печень, бобовые.

Чтобы повысить уровень гемоглобина в крови, необходимо употреблять яблоки, шпинат, гранат.

Если мучает бессонница

Два патологических явления – бессонница и нервозность, способствуют развитию друг друга. Для лечения бессонницы, обусловленной невротичностью, врач назначает медикаментозные препараты снотворного действия. Они отпускаются только по рецепту.

Ароматерапия – действенный способ успокоиться и заснуть: вдыхая пары лечебных трав или эфирных масел, можно стабилизировать психоэмоциональный фон.

Как помочь ребенку?

У детей нервозность лечат устранением интеллектуальной нагрузки, нормализацией качества питания и длительности сна. Необходимо найти ребенку оптимальное и полезное увлечение, заменив постоянное пребывание у компьютера времяпрепровождением на свежем воздухе, активными играми, путешествием.

Поскольку лекарственные средства применяют только в случае выраженной агрессии, альтернативой будут вечерние водные процедуры в сочетании с употреблением теплого молока – это успокаивает и расслабляет детский организм.

Расстройство нервной системы, обусловленное детским одиночеством, – сигнал для родителей: убедитесь, что ребенок не чувствует себя изгоем и способен налаживать дружеские отношения.

Нормализация состояния при беременности

Слезливость и плаксивость при беременности — состояние обычное. Для женщины в положении крайне важно правильное питание, прогулки на свежем воздухе и ароматерапия.

Традиционное лечение, а тем более медикаментозное, опасно для здоровья будущей матери и организма ребенка.

Пользу принесет употребление мятных леденцов – это одновременно и противорвотное средство.

Особенное положение предполагает ограничение от негатива – женщине можно составить список вещей и событий, которые доставляют ей приятные эмоции, и постепенно, на ежедневной основе, выполнять их.

Предупредить развитие нервозности в некоторых случаях сложно, ведь иногда раздражители воздействуют спонтанно, например, в сфере трудовой деятельности или личной жизни. Тогда помочь себе можно благодаря аутотренингу, практике позитивного мышления, дыхательной гимнастике и массажу.

Если имеется нерешенная проблема, то целесообразно записаться на прием к психологу: это позволит избежать душевного волнения и связанными с ним явлениями.

Важно своевременно проходить медицинское обследование и устранять патологические процессы на ранней стадии их развития.