Текст: Ксения Акиньшина

Большинству женщин на постсоветском пространстве знакома фраза «Не сиди на камне - застудишь почки», которую произносили сначала бабушки и мамы, а потом учителя и даже незнакомые людив парке или на улице. Мы поговорили с врачом - урологом и урогинекологом Алексеем Толмачёвым и попробовали разобраться, откуда берутся заболевания почек и мочевого пузыря и связаны ли они с тем, что кто-то сидит на прохладных ступеньках.

Могут ли почки «замёрзнуть»?

Почки расположены довольно далеко от поверхности, под несколькими слоями тканей. Температура внутри человеческого тела поддерживается на оптимальном уровне, и при её снижении даже на пару градусов возникают выраженные и неприятные симптомы переохлаждения: от учащения пульса и лёгкого нарушения координации до снижения рефлексов и комы. Понятно, что в таком состоянии человек вряд ли будет и дальше сидеть на каменном полу и продолжать делать то, что он делал, - и наоборот, студенткам, в ясном сознании перечитывающим лекции, сидя на ступеньках, переохлаждение не грозит. Охладиться внутренние органы могут, если человек проспал несколько часов на морозе без одежды - и тогда медицинская помощь потребуется, скорее всего, не только мочевыделительной системе.

Ещё в 1988 году в Миннесоте провели исследование влияния экстремальных температур на почки крыс: изолированные почки подвергали нагреванию до 41 градуса и охлаждению до 30. Даже в такой форме, далёкой от возможного в реальности воздействия температур, структура и функция почек нарушались гораздо сильнее при нагревании; низкая температура практически не наносила вреда. То есть можно предположить, что холод не так страшен для почек, как принято считать, тем более что по-настоящему снизить их температуру практически невозможно.

Вообще, хорошо известно, какие факторы влияют на работу почек: среди них есть приём различных лекарств, опухолевые процессы, повышение артериального давления и другие, но холод в их число не входит. Воспаление почек - пиелонефрит - может развиться либо при попадании в них бактерий (снизу вверх, из мочевого пузыря), либо при нарушении оттока мочи, например, застрявшим в полости мочеточника камнем. Это не такое уж частое заболевание, в отличие от воспаления мочевого пузыря (цистита) или мочеиспускательного канала (уретрита), с которыми хотя бы раз в жизни сталкивалась каждая пятая женщина в мире.

А цистит может развиться от холода?

Нет, не может; цистит в подавляющем большинстве случаев вызван бактериальной инфекцией. Чаще всего в мочевой пузырь попадает кишечная палочка, но иногда причиной становятся и другие бактерии; при этом обычно речь идёт о микробах, населяющих организм человека в норме, а не об экзотических инфекциях. Мочевыводящие пути в норме стерильны, и, если в них попадают бактерии, например, из кишечника или с поверхности кожи, может развиться воспаление. Конечно, бывают и случаи, когда цистит вызван грибковой инфекцией или специфическими заболеваниями, передающимися половым путём.

Чаще всего микробы попадают в уретру, из которой потом поднимаются в мочевой пузырь, при проблемах с личной гигиеной или во время секса - в последнем случае речь может идти о микробной флоре как самой женщины, так и её партнёра. У женщин уретра короткая, широкая и расположена вблизи преддверия влагалища - и такая анатомия , к сожалению, способствует попаданию инфекций. Иногда острый цистит возникает после смены партнёра - так мочеиспускательный канал может отреагировать на новую, непривычную микрофлору.

Цистит бывает и неинфекционным; его причинами могут быть определённые лекарства, облучение, аллергия на спермициды или пену для ванн. Бывает, что воспаление вызвано травмой - например, после введения в мочевой пузырь катетера. Есть определённые факторы , повышающие риск: это наличие сексуальной активности, анатомические врождённые аномалии, беременность и менопауза (из-за гормональных изменений), задержка мочи. При этом ни к причинам, ни к факторам риска цистита и уретрита воздействие холода не относится.

Тогда почему это бывает после купания в холодной воде?

И всё-таки бывает, что именно после воздействия холода человек замечает типичные симптомы цистита: боль и дискомфорт внизу живота, резь при мочеиспускании, частые позывы в туалет, иногда даже кровь в моче или повышение температуры. В таком случае речь может идти об обострении хронического цистита - и причина его в недолеченной когда-то инфекции. Окончательных доказательств того, что холод может спровоцировать обострение, пока нет: в одном эксперименте нашли связь между переохлаждением ног и возникновением симптомов цистита, но дизайн этого исследования вызывает сомнения, хотя бы из-за очень низкого числа участников.

Вполне возможно, что во многих случаях сидение на холодном или купание становится лишь ментальным ориентиром и цистит бы возник или обострился в любом случае, но запоминается он именно как нечто произошедшее после воздействия холода. Нужно понимать, что очень часто «после» не означает
«из-за». Не стоит винить себя за недисциплинированность; лучше поскорее обратиться к врачу, пройти обследование и разобраться с оптимальным вариантом лечения.

Что делать и как лечить?

При остром цистите обычно назначается антибиотик широкого спектра действия, рекомендуется пить много жидкости и отказаться от секса, пока воспаление не пройдёт, - такое лечение может назначить терапевт общего профиля. Если цистит часто возобновляется, лучше обратиться к врачу-урологу для дополнительных обследований - например, с помощью ультразвука или цистоскопии (осмотра мочевого пузыря с использованием специального устройства). При хроническом цистите может быть назначено более длительное лечение; врач может рекомендовать и самостоятельный приём безрецептурного антибиотика в случае обострения, чтобы не бежать в клинику каждый раз.

Не помешает и консультация гинеколога: возможно, цистит часто обостряется из-за специфического положения или повышенной мобильности уретры. Во время беременности риск уретрита и цистита повышен из-за изменений в гормональном статусе, и женщинам, склонным к этим инфекциям, нужно уделять особое внимание личной гигиене и пользоваться презервативами. А вот насчёт сидения на холодном можно не переживать - утверждения о его опасности преувеличены.

превентивная медицина ето как раз в России, чуть что заболела, замучают обследованиями, а в зарубежной медицине уже обследуют по факту, когда уже все запущено... насчет женского здоровья, позвольте рассказать Вам на примере Испании, если позволите... процент абортов по отношению ко всему женскому населению уж точно не выше чем в России... не надо говорить, что русские женщины не следят за своим здоровьем, не предохраняются и не выбирают половых партнеров, не судите по своему образу жизни на бывшей родине... тут залетают еще как и презервативами тоже не все пользуются, и низшие слои общества тоже существуют... зато в России, залетевшая 20-летняя девочка не факт что сделает аборт, скорее подумает, а то и родит... а здесь, забеременев до 30 лет 99% будет аборт, ибо никто раньше 35 о детях серьезно не задумывается... и аборт тут во многих клиниках делают не до 12, а до 16 недел... насчет бесплодия... я до приезда в Испанию и думать не думала, что столько людей могут иметь проблемы с зачатием... Испания на первом месте в Европе по усыновлению, страна с самой низкой рождаемостью... а детей тут очень любят, но многие просто не могут.. и не только из-за возраста женщин, а из-за анамнеза... у меня дофига знакомых чей путь к материнству лежал через многочисленные еко, усыновления и т.п... и многие из них не просто знакомы, а очень близкие люди:(...

Кстати, слав тебе Господи, в Испании при простуде советуют пить горячее, не пить ничего холодного, держать ноги в тепле:) еще, позвольте из личного опыта.. мучалась я целый год циститами, каждые 3 недели - месяц приступы, каждый раз мне прописывали антибиотики, даже не брав анализ мочи, на мои просьбы сделать хотя бы узи, анализы на инфекции, говорили, не суетись, етим страдают 90% замужних женщин.. хаха... 2 раза инфекция поднималась в почки и я с жуткими болями мчалась в госпитал, где так же прописывали антибиотики... и вот дождалась я поездки в Россию, пошла к врачу и первым делом меня направили на УЗИ, где нашли моментально причину моих страданий... камень в почке... вот и все... а иммунитет подорван донельзя... не надо ставить халатность зарубежной медицины на пьедистал... ето могут делать только люди, которые, слава Богу, не имели никогда серьезных проблем со здоровьем...

Кстати, понятие "продуть почки" тут так же существует... достаточно взглянуть на количество мотоциклистов (наш город - на первом месте по количству мотоциклов в мире) в холодное время года с обмотанной спиной... наверное защищаются не переохлаждения, а от инфекции которая за ними гонится:)
(с транслита)

Весна запоздала и не успела прогреть грунт до майских праздников. Поэтому все желающие поваляться на травке рискуют закончить пикник в больнице.

При самой теплой майской погоде легко получить переохлаждение различных органов. Достаточно провести какое-то время на холодной земле, камне, посидеть на обыкновенном полу, покрытом не паркетом, а линолеумом. Намочить ноги в ручье, реке или побегать по росе. Чем может обернуться такой отдых и как распознать первые симптомы болезней?

Цистит и простатит - популярные «осложнения пикника»

Сидеть на покрывале во время пикника в наших широтах врачами противопоказано до середины июня. Тонкая ткань от холода не защитит. То же касается позы «полуприсев» (а также позы лотоса, упора только на колени). Лучшее решение - раскладной тканевый стульчик, деревянная скамья.

Как распознать?

После получаса, проведенного на холодной земле, у женщины есть все шансы получить цистит, у мужчины - простатит. Симптомы могут дать о себе знать через несколько часов или дней. Первые звоночки: рези при учащенном мочеиспускании, боль в лобковой кости и паху, у мужчин болит также мошонка. При переохлаждении мочевого пузыря воспаление почек может развиться за сутки. Его признаки, кроме перечисленных, - температура от 38 градусов и выше, озноб, тянущая боль в пояснице. Самолечение здесь опасно: попытки сделать согревающие процедуры дома (в том числе народные) могут привести к обратному результату - возникновению гнойных форм воспаления, когда уже требуется хирургическое вмешательство. При первых симптомах переохлаждения мочеполовой системы надо обращаться к врачу.

Самодиагностика радикулита

От непривычной для офисного человека позы сидения на земле или полу, а также при условии, что этот пол холодный, возникают проблемы в позвоночнике. Прежде всего страдает поясничный отдел, может воспалиться седалищный нерв (особенно у тех, у кого уже есть хроническая форма). Майский пикник может закончиться первым в жизни проявлением радикулита - воспаления корешков спинномозговых нервов.

Как распознать?

Начинается все порой с легкого недомогания, неприятных ощущений в пояснице. Через сутки-двое боль может стать простреливающей, резкой, человек не может нормально двигаться, спать. Лечить радикулит надо согревающими и противовоспалительными мазями, кроме того, внутрь принимать нестероидные противовоспалительные препараты. Придется соблюдать ограниченный режим труда и движения, а в особо тяжелых случаях - постельный. При острых мышечных спазмах, которые нередко сопровождают радикулит, принимают миорелаксанты (препараты, которые расслабляют мышцы позвоночника), но только по показаниям врача. Важно: радикулит не приводит к повышению температуры. Очень редко - 37-37,4 градуса. Да и то в большинстве случаев это сигнал о наличии других воспалительных процессов. При серьезном переохлаждении радикулит легко сочетается с воспалением того же мочевого пузыря.

Определяем сами!

Можно диагностировать радикулит самостоятельно: резкая боль возникает при надавливании на поясничную область, самые болезненные движения - при движениях натяжения, то есть при поднимании ног, наклонах туловища. Грудной и шейный радикулит сопровождается болью при кашле, ограничениями движения (нельзя повернуть голову в сторону или наклонить), головной болью.

Гуляем по росе после предварительной закалки

Прогулки по первой росе полезны только тем, кто делает это не впервые. Если разуться во время майского пикника на непрогретом грунте, можно получить переохлаждение. При слабом иммунитете это даст зеленый свет развитию дремавших прежде инфекций мочеполовой системы, ОРВИ и гриппа. Переохлаждение именно ступней очень быстро сказывается на голосовых связках, провоцируя ангину и осиплость. От холодных ног прямой путь к насморку и связанным с ним отиту и гаймориту.

Начинать подготовку к прогулке босиком стоит с небольших обливаний ступней теплой водой (25-30 градусов) дома, хотя бы в течение двух-трех недель. Увеличивайте постепенно интервал обливаний, уменьшайте теплоту воды. Если никаких последствий для организма не замечено (повышение температуры, озноб, ноющая боль в суставах, головная боль, насморк) - можно попробовать выйти на росу. Первая прогулка - не более 120 секунд.

Чем опасно переохлаждение?

1 Сидя на холодной поверхности, можно «заработать» геморрой, ведь переохлаждение вызывает нарушение кровообращения. Если у человека уже были проблемы, а также при беременности, злоупотреблении острой и соленой пищей риск заиметь такое осложнение очень высок. Тем, кому геморрой уже диагностирован, надо больше принимать теплых ванн и не сидеть на земле даже в жару. Иначе обострения не избежать.

2 Девушкам и женщинам на пикник лучше выбираться с лежаком или стульчиком. Можно использовать туристические надувные матрасы, но ни в коме случае не пледы или полотенца. Самое быстрое осложнение - аднексит, или воспаление яичников. Причиной его выступает инфекция, но активизирует ее именно переохлаждение ног и органов таза.

Учителя в школе, мамы и бабушки были уверены, что, если вы ослушаетесь, то непременно заболеете. Но так ли это? Постараемся ответить на этот вопрос с помощью консультации дипломированного специалиста, врача-уролога. Главный вопрос, почему возникает заболевание почек и мочеполовой системы, и связано ли это с сидением на холодном, разъясняет сайт. Ранее ученые рассказали, что случается с телом человека, когда он

Влияние температур на почки

Почки в нашем организме защищены многими слоями ткани и находятся далеко от поверхности. Наш организм имеет уникальную способность поддерживать температуру тела на необходимом уровне.

И когда она снижается на несколько градусов, появляются явные симптомы переохлаждения организма. Оно может проявляться как в легкой, так и в тяжелой форме: потеря координации, ускорение сердцебиения, снижение реакций, кома.

Естественно, человек, скорее всего, не будет продолжать сидеть на холодном в таком состоянии. Переохладиться наш организм может в случае, если находиться на морозе голыми, проспав несколько часов. Но тогда, медицинская помощь нужна будет не только почкам, но и мочевой системе, в первую очередь.

Эксперимент в США

Около 30 лет назад в Америке провели эксперимент, в котором изучали, как влияет температура на почки грызунов. Почки, в закрытом состоянии, охлаждали до 30-ти градусов и нагревали до 40-ка.

В реальности такое влияние температур в такой форме на почки практически невозможно. Но функции и структура органов менялись больше при нагревании, а низкие температуры не наносили вреда.

Значит, можно сделать вывод, что низкие температуры не так страшны для почек, как об этом говорят, тем более что охладить сами органы в реальности нельзя.

Холод не так уж и страшен?

В нашей жизни существует множество причин, влияющих на работу почек. Это и опухоли, и огромное количество современных лекарств, и перемена артериального давления. Холод не может быть таким фактором.

А вот пиелонефрит (воспаление почек) появляется, в основном, из-за бактерий, попадающих из мочевого пузыря, либо при нарушении работы мочевого канала.

Примером могут быть камни в мочеточнике, мешающие правильному оттоку мочи. И это заболевание встречается куда реже того же цистита или уретрита (воспаления мочеполовой системы), которые, наверняка, перенесли огромное количество женщин.

Ранее мы рассказывали, как можно с без таблеток.

Правообладатель иллюстрации Thinkstock Image caption Люди, страдающие геморроем, могут испытывать дискомфорт, сидя на твердой поверхности

Мало что говорит в пользу этого стереотипа, зато имеется масса сведений о том, как избежать этой проблемы, уверяет корреспондент .

Если вы принадлежите к числу чувствительных натур, возможно, вам лучше почитать что-нибудь другое. Я вас пойму.

Но пусть никто не говорит, будто в этой рубрике ("Медицинские мифы") стесняются говорить о неудобных или неприятных вещах, когда надо развенчать очередной миф.

Примером нашей всеядности является этот материал, посвященный народным представлениям о геморрое.

Говоря об этой проблеме, с уверенностью можно утверждать две вещи.

Во-первых, она на удивление широко распространена: целых 50% людей хотя бы раз в жизни страдали этим заболеванием.

Во-вторых, представление о том, будто причиной геморроя является сидение на холодной (и часто - влажной) поверхности, при ближайшем рассмотрении оказывается весьма далеким от истины.

Что такое геморрой?

Прежде чем мы обратимся к изучению имеющихся данных, небесполезно будет объяснить, что вообще такое геморрой.

Геморрой – это зудящие бугристые узелки, которые образуются из сосудистых сплетений, расположенных в области заднего прохода. Иногда на ощупь они напоминают мягкие шарики - некоторые даже сравнивают их с небольшой гроздью винограда.

Люди, страдающие геморроем, могут испытывать дискомфорт при сидении на твердых поверхностях - возможно, в этом и кроется причина мифа о вреде воздействия холода.

Но учитывая, что одним из способов облегчения боли, особенно при развитии тромбов в кровеносных сосудах, являются холодные компрессы, сидение на холодном как раз таки может оказаться полезным.

Взаимосвязь между температурой и развитием геморроя практически не изучена.

Однако в рамках исследования, проведенного в 2009 году в Германии, сидение на холодной поверхности рассматривалось в качестве одного из множества факторов, которые могут влиять на возникновение этого заболевания.

Ученые сравнили две группы людей: одни испытывали болевые ощущения, связанные с выпадением и уплотнением геморроидальных узлов, другие - нет.

По результатам самых разнообразных экспериментов - от поднятия тяжестей до кашля, чихания, поглощения острых блюд и использования влажных салфеток для интимной гигиены - не было обнаружено никакого влияния ни одного из исследованных факторов (даже сидения на холодных поверхностях) на вероятность развития геморроя.

(Материалы исследования на английском языке размещены , но имейте в виду, что в них содержатся соответствующие, довольно пугающие фотографии).

Хотя геморрой никак не связан с сидением на холодных или горячих поверхностях - и, по-видимому, ни с одним другим фактором из исследованных немецкими учеными, по крайней мере, понятно одно.

Конкретнее - почему такой проблеме подвержена именно эта часть тела.

Слабое место

Врач-терапевт Энн Робинсон поясняет: “Просто это одно из слабых мест организма”. Причина состоит в том, что в области заднего прохода соединяются три разные венозные системы.

Небольшое набухание этих вен может быть полезно, поскольку способствует расширению кавернозных тел и предотвращает недержание стула.

Однако чрезмерное их набухание приводит к выпиранию вен в задний проход, что вызывает дискомфорт и болевые ощущения.

Не исключены и кровотечения. В случае их возникновения необходимо пройти медицинское обследование, поскольку кровотечения также могут быть симптомами рака кишечника.

Все, что вызывает прилив крови к органам таза (например, беременность), осложняет течение геморроя. Запоры создают давление на вены и вынуждают человека тужиться так сильно, что геморроидальные узлы могут выпасть и вызвать боль, в том числе острую.

Но не все так плохо. Существуют сведения о том, как предотвратить возникновение этого заболевания.

Немецкие ученые выяснили, что у тех, кто часто принимает душ или ванну, геморрой развивается реже, а те, кто сильно тужится при дефекации, напротив, входят в группу повышенного риска.

Для профилактики геморроя полезно все, что предотвращает запоры, - продукты питания с высоким содержанием клетчатки (овощи, злаки и орехи), физические нагрузки для поддержания нормального веса и обильное питье.

Кроме того, важно не сдерживать соответствующие позывы, а сразу отправляться в туалет. Кстати, надеюсь, вы не читаете эту статью, сидя на унитазе.

Как показывают результаты исследований, люди, которые читают в туалете, проводят там больше времени, чем это необходимо, и в результате тужатся без надобности.

Ограничение ответственности. Вся информация, содержащаяся в настоящей статье, приводится исключительно для общего сведения и не может рассматриваться как альтернатива рекомендациям вашего лечащего врача или иного медицинского работника. Би-би-си не несет ответственности за информацию, размещенную на внешних сайтах, ссылки на которые приводятся в статье, и не поддерживает никакие коммерческие продукты или услуги, упоминаемые или рекомендуемые на любом из этих сайтов. В случае появления проблем со здоровьем немедленно обратитесь к своему терапевту.