Сопровождение родов. Послеродовое пеленание. Ритуал закрытия родов.

Меня зовут Лилия. Я доула. Пока рождались и росли мои дети, меня не оставлял интерес к родам. Казалось бы, все, что мне нужно было бы знать о родах как женщине, я уже изучила. Но я читала и читала и не могла насытиться и - пошла учиться на акушерку. Через некоторое время стало ясно, что акушерство со всеми сложностями родов, которые бывают, - не совсем то, чего я искала. А на самом деле во мне живет желание заботиться о женщинах. Поддерживать, согревать, слушать, помогать, заботиться. Одновременно это совпало с моими третьими родами, в которых мне сильно не хватило такой заботящейся обо мне женщины: муж был занят старшими детьми и почти все роды я была одна. Так и пришло решение - стать профессиональной доулой.

Что я могу делать для вас как доула?

Сопровождение во время беременности и родов

Быть рядом во время беременности: отвечать на вопросы, находить научную информацию о тех вопросах, которые вас волнуют, помочь в принятии решений, касающихся беременности и родов.
- Помочь в выборе места для родов, врача и акушерки в зависимости от ваших предпочтений и приоритетов.
- Оказывать телесную поддержку: сделать ребозо-массаж, обычный мягкий расслабляющий масляный массаж во время беременности.
- Показать техники расслабления во время родов, как дышать, чем себе помочь.
- Рассказать, как протекают роды, какие бывают варианты. Чем может быть полезен муж.
- Обсудить партнерские роды, задачи и роль мужа.
- Сопровождение в родах. Быть с вами во время родов там, где вы решили рожать. Здесь моя помощь может быть очень разнообразной: от "подержать за ручку", до "дышать вместе", "напомнить врачу о ваших желаниях", "налить ванну и включить музыку" и многое другое, что мы будем обязательно обсуждать индивидуально.
Первый раз мы встречаемся и знакомимся. Если мы понравились друг другу, тогда мы договариваемся о более длительной работе, которая включает в себя все или что-то из вышеперечисленного в зависимости от ваших потребностей.

Послеродовая доула. Послеродовое пеленание. Закрытие родов.

Это часть восстановительного процесса после родов, соединяющее в себе традиции русской, тайской и мексиканской культур. Их целью является и психологическое завершение, закрытие родов, а также лажение структур организма, которые подверглись большим изменениям за время беременности и родов.

Что включает в себя послеродовое пеленание женщины?
- психотерапевтический разговор о прошедших родах
- ванна с травами
- масляный массаж
- висцеральный массаж живота (постановка органов на место)
- массаж живота травяным мешочком
- рефлексотерапия стоп
- стягивание (пеленание) ребозо в 7 точках
- ответы на любые волнующие вопросы

Весь процесс занимает 5-7 часов вместе с перерывами на кормление.

Пеленание возможно как у вас дома, так и в бане в Подмосковье.

Я прихожу в вашу семью на непродолжительное, но очень важное время: время рождения малыша, рождения вас как мамы. Моя основная задача - придать силы, помочь найти внутренний ресурс на то, чтобы справляться с новыми задачами и ролями; помочь обрести уверенность в себе, в том, что только вы лучше всего знаете, как правильно, что именно вам больше всего подходит, а я всегда поддержу и останусь на вашей стороне.
Сопровождение и пеленание возможны в Москве и Подмосковье

Стоимость

Стоимость доульского сопровождения родов - 20 тысяч рублей.

Стоимость послеродового пеленания - 15 тысяч рублей в Москве, за МКАД - по договоренности.

Если Вы чувствуете, что Вам очень нужно сопровождение или закрытие родов; если эмоциональное состояние настолько сложное, что Вам крайне нужна поддержка; если роды прошли очень тяжело, но у Вас нет вышеозначенной суммы, пожалуйста, звоните, и мы найдем решение и выход.

Моя профессиональная подготовка:

1. Курс "Профессиональная доула" АНО ДПО Институт перинатальной поддержки (февраль-июнь 2016 г.);
2. 6-я международная конференция "Домашнего ребенка" (октябрь 2016 г.);
3. Семинар Анхелины Мартинес Миранды "Мексиканские традиции в поддержке женщин на пути материнства" (октябрь 2016 г.);
4. Курс "Здоровье женщины после родов" Международной ассоциации специалистов по послеродовому восстановлению (март 2017 г.);
5. Тренинг "Основы парения и банные СПА-процедуры для женщин" (8-9 октября 2017г.)
6. Тайские традиции в послеродовом восстановлении: целостный подход. Cosmo school of thai yoga massage (ноябрь 2017 г.)
7. Висцеральный остеопатический массаж живота с А.Рытенковым (февраль 2018 г.)
8. Paramana Doula Course с М. Оденом и Л.Ламмерс (апрель 2018 г.)
9. Курс с В.Бобро "Путешествие Инанны в подземный мир" (июнь 2018 г.)
10. Акушерский воркшоп "Удивительное пространство внутри" с Ф.Халлинан и Д. Блисс (октябрь 2018 г.)
11. Курс послеродового восстановления Алёны Лебедевой: блоки РТС, фитотерапия, висцеральный массаж живота, суставная гимнастика, гимнастика после родов (ноябрь 2018-февраль 2019г.)

Как послеродовое пеленание помогает женщине восстановиться эмоционально, убрать лишние сантиметры, диастаз, боли в суставах и другие проблемы, которые появляются у мамы после родов – рассказывает практикующая пеленальщица и доула Мария Киреичева.

Что такое пеленание

Послеродовое пеленание женщины – это процедура восстановления после родов с использованием массажа, арома- и фито-терапии и других техник, которую проводят доулы и акушерки в домашних условиях. Известна она в нашей стране уже более 10 лет, но только сейчас набирает популярность среди молодых мам.

Еще наши предки знали пеленание как эффективный способ обрести физическую и эмоциональную форму после родов. Но, к сожалению, как и что делали бабки-повитухи два-три века назад, сейчас никто и не вспомнит. Славянские традиции пеленания утеряны.

Современную технику послеродового пеленания в России разработала акушерка Алена Лебедева, переняв опыт мексиканской коллеги Наоли Винавер и добавив к нему собственные методики.

Делать его можно в любом возрасте, но исходя из названия – наибольший эффект на организм оно оказывает именно после родов: с 5 по 20 дни.

Пеленание мы делаем вдвоем с мужем. Он – массажист, я – доула. Я учусь на третьем курсе в медицинском университете (сейчас в декрете), у мужа есть диплом фельдшера. Мастерству пеленания мы обучались у одной из акушерок, которая ходила к Алене Лебедевой.

Она рассказала нам, каким напитком нужно отпаивать женщину, какие травы добавлять в ванну перед пеленанием, а также об обрядовой стороне процедуры.

В нашем деле часто встречаются люди, которые формально не имеют к медицине никакого отношения. Они самостоятельно осваивают техники, потому что хотят помогать женщинам, но в нашем деле знания по физиологии, анатомии безусловно необходимы.

Пеленание с психологической точки зрения – обряд инициации. Мы помогаем женщине войти в новую роль «мамы», проговариваем то, что больше всего впечатлило в процессе родов. Вместе с мамой я проживаю все тревожные моменты, прорабатываю их и помогаю освободиться от страхов и сомнений.

Любопытно, что у рожающих дома психологических проблем намного меньше, чем у тех, кто был в роддоме. Первые находились в знакомой обстановке, с семьей и доулой, вторые – в больничной палате, где всё чужое. Вторые – в больничной палате, где всё чужое.

Женщины после роддома несут в себе такие ситуации, после которых им необходимо выговориться. Многие плачут, рассказывая, как грубо с ними обращались врачи. Одна женщина просила акушера не перерезать ребенку пуповину пока она не отпульсирует, он ее не послушал. На другую в роддоме накричали и столкнули с кровати, из-за того, что она не смогла самостоятельно встать во время потуги.

Делали пеленание женщине, которой два дня не приносили ребенка на кормление, хотя она плакала и просила об этом. Ей не хватило места в палате, и ее положили в коридоре, куда по правилам больницы нельзя приносить младенцев.

Все эмоции, вызванные такими стрессовыми ситуациями, могут привести к сильнейшей депрессии, бессоннице. После нашей процедуры страхов и переживаний у мамы становится в разы меньше. У кого-то они уходят совсем.

Восстановление тела после родов в той или иной мере происходит у всех женщин. Но не у всех оно проходит быстро и правильно. Мы помогаем решить проблему большого живота, расхождения тазовых костей, дисплазию, расхождение лобкового симфиза, отеки, боли в суставах и другие проблемы, которые возникают у мам.

Первый этап процедуры – массаж. Мы делаем его на специальном столе, который привозим в квартиру к женщине. Муж прорабатывает спину, потом я делаю висцеральный массаж живота. С помощью него ставлю на место кишечник и другие органы, что существенно уменьшает объемы в талии.

Затем я отправлюсь на кухню и варю сбитень. Это такой компот из кураги, в который я добавляю имбирь, куркуму, кардамон, шафран, бадьян, мускатный орех и корицу. Заправляю медом и лимонным соком. Получается очень вкусно.

Как только сбитень готов, делаю для женщины ванну с лечебными травами. В ход идут: ромашка, душица, череда, зверобой, тысячелистник, липа. А также крапива и кора дуба, которые помогают справиться с болью в суставах и укрепляют связки. Когда мамочка ложится в ванну, я даю ей сбитень. Она пьет его медленно, через трубочку. Важное условие процедуры – тело должно равномерно прогреться снаружи и внутри (от 30 минут и больше).

В ванной я обтираю женщину солью, парю веником, делаю лимфодренажный массаж лица. Он снимает отеки. Потом даю нюхать разные эфирные масла, чтобы тело полностью расслабилось.

Как только мы видим, что тело готово к пеленанию, обтираем маму полотенцем, укладываем под одеяло, делаем массаж ребозо.

После него начинаем непосредственно пеленание. С помощью специальной ткани мы поочередно стягиваем разные участки тела. Идем сверху вниз голову, плечи, ребра, бедра – и так до самых пяток. Каждую зону мы оборачиваем тканью и сильно затягиваем с 2-х сторон. Держим от 4 до 16 минут. Меньше всего – стопы. Дольше всего – ребра и тазовые кости. При варикозе стягиваем сначала от головы до бедер, потом – от ступней до бедер. На всю процедуру (вместе с массажем и ванной) уходит 4-5 часов. В перерывах между массажем, ванной и стягиванием мама несколько раз успевает покормить младенца.

У нас были удивительные результаты. Как-то после двух пеленаний (с разницей в 2-3 недели) у женщины в тазу ушли 6 сантиметров. Но такой случай скорее исключение.

Перед процедурой мы подробно расспрашиваем женщину об ее особенностях. Если на теле есть какие-то новообразования, мы не стягиваем эти места, или делаем это очень аккуратно. Противопоказанием являются проблемы с сердцем: кому-то нельзя долго париться и подвергаться воздействию тепла. Не беремся за мам, у которых тромбоз.

Всегда просим сообщать об аллергии на травы. Иногда делаем ванну совсем без них, только с солью, но тогда эффект совсем другой.

После массажа может болеть спина, особенно у тех женщин, кто раньше его совсем не делал. Это нормально: мышцы пугаются резкого воздействия. Идеальный вариант – сделать перед пеленанием небольшой курс массажа, тогда после стягивания женщина действительно почувствует себя полностью обновленной.

Бывает, что через несколько дней у мамочки поднимается температура, начинаются выделения из влагалища. Это может быть вызвано застоями содержимого матки. Мы всегда очень переживаем за клиентов и подсказываем, к кому можно обратиться в экстренных ситуациях. Но, как правило, все заканчивается благополучно. Например, у одной женщины через 2 дня после процедуры поднялась температура под 39, и через несколько часов вышел кусочек пузыря. Потом она сходила к гинекологу и он подтвердил, что все хорошо.

Мы делаем пеленание очень бережно, ищем подход к каждой маме. Но очень важно, чтобы женщина нам доверяла. Только тогда получится добиться большего эффекта и привести тело и эмоции в «рабочий » режим.

Ольга Панфилова, к.м.н., акушер-гинеколог Европейского медицинского центра:

«Методика, описанная авторами, - комплексная, и некоторые её компоненты, безусловно, могут быть использованы в классической гинекологии для восстановления состояния пациентки в послеродовом периоде (массаж, послеродовый бандаж и т.д.). Сами авторы отмечают, что эти способы пришли в современное акушерство и были позаимствованы из опыта и традиций работы акушерок, практиковавших много лет назад. Методика интересна сама по себе, однако, если руководствоваться принципами сугубо доказательной медицины, то исследований, посвященных изучению эффективности данного способа послеродового восстановления, не проводилось».

Идея послеродового пеленания не нова, наоборот, упоминание о нем находят в описании традиционных обрядов, сопровождавших роды. Так на Руси после родов бабки-повитухи не только мыли и правили (повивали) младенца, но и занимались родившей женщиной. Ее парили, правили ей косточки и суставы, ставили на место золотник (то есть матку). Вот как в книге Торен «Русская народная медицина и психотерапия» пишут о важной роли бани в послеродовом периоде:

«Самым первым и неотложным делом после окончания родов считается сводить и выпарить родильницу в бане… Почти всегда обязательны три бани, а то и больше. Топить баню менее трех раз подчас считается даже выражением нелюбви семейных к родильнице… Значение бани, по народному представлению заключается в том, что она имеет способность восстанавливать нормальные физиологические процессы в организме родильницы… Другое немаловажное значение бани заключается в том, что здесь для бабок, не стесняясь присутствия посторонних, является возможность гораздо свободнее «править» живот родильнице…Весьма важно также установить на место «золотник» родильницы. (матку). Сделать это в бане, когда «растомеют и размягчатся косточки», всего удобнее.»

Свое второе рождение в России пеленание обрело в 2003 году, когда на всемирной конференции по естественным родам Алена Лебедева познакомилась с мексиканской акушеркой Наоли Винавер. Наоли рассказывала о существующем в Мексике обряде пеленания женщин, позволяющем роженице максимально быстро восстанавливаться после родов. С тех пор пеленание развилось в особую систему, обросло разными подробностями. В 2009 году Лебедевой Е.Ю. получен патент на пеленание, как «Способ послеродовой реабилитации». За прошедшее время практика пеленания разошлась по стране, видоизменяясь в зависимости от взглядов проводящих ее женщин.

Суть пеленания остается одинаковой. Происходит максимальное расслабление женщины, для чего используются мягкое тепло, массаж, эфирные масла, тишина… Сначала роженицу прогревают в бане или теплой ванне с добавлением отваров трав. Внутрь принимаются разогревающие напитки с пряностями, травами, ягодами. Разогретой женщине делается массаж для расслабления мышц, улучшения кровотока, постановки на место внутренних органов. После этого идет само пеленание, когда длинным полотнищем ткани стягивают тело в 8 зона по очереди (голова, плечи, ребра, подвздошные кости, бедра, голени, стопы, тазобедренные суставы). Женщине рекомендуется часа 4 после пеленания полежать или даже поспать. Вся процедура занимает от 4 до 8 часов, на протяжении которых малыш находится рядом с мамой, и может в любой момент приложиться к груди. Лучшее время для проведения пеленания – с 5 по 14 день после родов (после кесарева сечения – на 3й неделе после родов), хотя на практике женщины делали ее и спустя несколько месяцев, и замечали положительные изменения состояния.

Какие же положительные эффекты достигаются за счет проведения процедуры послеродового пеленания?

* Изменяется динамический стереотип движения, когда тело продолжает после родов двигаться, словно женщина еще беременна (с животом, смещенным центром тяжести)

* Снижается послеродовая эластичность связок и суставов

* Снимаются тканевые отеки, улучшается восстановление фигуры

* Стимулируется кроветворение

* Происходит детоксикация организма

* Нормализуется психическое состояние

* Нормализуются функционирование организма

* Корректируются суставы таза

* Снижается вероятность послеродовой депрессии

* Решаются такие послеродовые проблемы: как боли в спине, слишком большой живот, плохо сокращающаяся матка, геморрой, запоры, нарушение мочеиспускания, бессонница, депрессия, нарушение аппетита.

Из отзывов: «Заметила, что стала спокойнее спать – спина не болит! При вставании пропало ощущение головокружения, а животик заметно уменьшился. Впрочем, «сдулось» немного все тело, даже ноги стали свободно себя чувствовать в тапочках. Муж вообще сказал, что я заметно постройнела.»

В настоящее время существует практически два разных вида пеленания: лечебное , представляющее собой довольно сложную процедуру восстановления организма после родов, и восстановительное , направленное больше на гармонизацию состояния тела и души. Первый вариант сочетает различные виды массажа: лимфодренажного, висцерального, соединительнотканного;, остеопатические приемы, фито- и арома-терапию и т.д. Это та самая послеродовая реабилитация, которую делает Алена Лебедева и ее ученицы, больше направленная на тело. Во втором варианте также проводится массаж, ванна и стягивание по зонам, но упор делается на психологический компонент. Перед родившей женщиной стоит задача не только восстановить свой организм, но и переосмыслить полученный опыт, войти в роль матери, обрести новое состояние души. В процедуре пеленания есть возможность через проработку болезненных участков в теле и проговаривание снять негативные переживания, связанные с родами или периодом беременности. А при помощи массажа, ароматов и расслабления обрести спокойствие и ресурс для материнства. В ряде случаев по желанию роженицы послеродовое пеленание дополняется обрядами (размывания рук, чествование женщины в новом статусе).

Из отзывов: «В то время, когда меня перетягивали в одних местах, я молчала и чуть не засыпала, а в других – начинала неожиданно для себя болтать без остановки. Причем вспомнила и выплеснула на девушек не только «всплывшие» подробности родов, но и казалось бы забытые моменты беременности… На следующий день проснулась с ощущением приятной легкости в голове. Все заботы и проблемы, навязчивые мысли куда-то подевались. Зато хотелось улыбаться всем домашним, напевать и взлететь.»

Скорее всего, нет единого, единственно правильного вида пеленания. Гораздо важнее, чтобы женщина понимала, для каких целей ей требуется пеленание, и делала соответствующий выбор. В любом случае важна личность того, кто проводит пеленание. Вспомните – требования к повитухам были довольно строгие. Они включали не только умение оказать правильную помощь в родах, но и ряд требований к ее моральному и духовному облику. Использованием остеопатических приемов не должны заниматься все подряд, а от психологического состояния «пеленальщиц» зависит, обретет роженица в итоге душевную гармонию или это останется просто СПА-процедурой.

Шмакова Елена,

перинатальный психолог,

консультант по грудному вскармливанию (АКЕВ),

мама пяти детей

Индивидуальная процедура послеродового восстановления. Помогает снять такие частые последствия родов, как боль в суставах, отеки, обострение геморроя, варикоз вен влагалища, опущение стенок влагалища, застой молока, бессонница, тянущие боли в слишком большом животе, запоры и трудности с мочеиспусканием, гипервозбудимость, боли в спине, депрессия.

«Наша цель - не лечить, а помочь организму самому восстановиться»

доула Л.Лавильен

Кому и зачем необходимо послеродовое пеленание

Скажите, в вашем семейном альбоме есть старая-старая фотография, на которой ваша пра- пра-…бабушка стоит (сидит) в окружении многочисленных детей и внуков? А детей - 10-15 разного возраста, и все внуки на фото не уместились. И прабабушка молодая и стройная, 46-го размера приблизительно. К сожалению, в моей семье такая фотография не сохранилась, но свою бабушку-татарку из дальней деревни, родившую пятерых, больше война не позволила, я застала. Маленькая и подвижная, певунья и хлопотунья до глубокой старости. Когда после рождения своего первого и единственного ребенка, я почувствовала на себе килограмм 20 лишнего веса, ноющую боль в каждом суставе и ровно 3 года считала себя глубоко несчастной, больной, с одним постоянным желанием «спать, спать!» , толстой и бестолковой мамочкой, я не раз вспоминала о деуани. Подумайте, как, как?! В труднейшее время, без еды и витаминов умудрялись женщины сохранять после многочисленных родов здоровье, красоту и желание петь и жить дальше? «Они ходили в баню и делали там массаж с помощью «белек» (скалки) », - как-то раз сказала мне пожилая родственница, зная, что я начала повсюду собирать материалы о повитухах, родах и послеродовом восстановлении в татарских и русских деревнях. Сегодня уже много известно об этом. Была в старину традиция роженицу править - повивать, поэтому и бабки назывались повитухами. После родов повитуха распаривала женщину, правила ей суставы, оборачивала мокрой пеленкой и укладывала на печь, и к утру роженица вставала обновленной.

Сегодня эта процедура послеродового восстановления вновь стала очень популярной, ее полезность осознали и врачи разных специальностей, и женщины, и акушерки, и психологи. Казалось бы, наступили новые времена, роды проходят в комфортных условиях, женщина получает полноценное питание, ее быт устроен. Но при этом - огромное количество жалоб на хроническое недомогание и подавленное состояние после родов. Где мы упускаем что-то важное? Может быть, в самом ведении родов, или в режиме после них? Сейчас повсеместно принято раннее вставание и активное поведение сразу после родов. Такие рекомендации слышат родильницы и от врачей, и от акушерок. Когда-то женщина лежала после рождения ребенка хотя бы сутки, лучше - девять дней. Любопытно, что в одной из медицинских клиник Чехословакии, в 80-е, проверили правильность современных рекомендаций. Все родильницы (около 200 чел.) в исследовании были поделены на две равные группы. В первой, основной, соблюдался строгий постельный режим в течение трех дней, уход осуществлялся больничным персоналом, во второй, контрольной, режим соблюдался обычный, со вставанием не позднее, чем через 4 часа после родов. Результаты ошеломили исследователей: в основной группе на 4-е сутки матка сократилась отлично у всех, не отмечено ни одного послеродового осложнения или случая послеродовой депрессии на протяжении 40 дней после родов. Родильницы второй группы показали обычные среднестатистические результаты. К сожалению, результаты данного исследования не послужили поводом к пересмотру официальных медицинских подходов к ведению послеродового периода.

Роды вызывают большие изменения и в теле женщины, и в ее сознании, и в чувственной сфере. На восстановление требуются время и силы, а их как раз и не хватает: в роддоме - соблюдается протокол активного ведения послеродового периода, потом - ранняя выписка и, пожалуйста, вы - счастливая мама и белка в колесе - в одном флаконе. Частые последствия: боль в суставах, отеки, обострение геморроя, варикоз вен влагалища, опущение стенок влагалища, застой молока, бессонница, тянущие боли в слишком большом животе, запоры и трудности с мочеиспусканием, гипервозбудимость, боли в спине, депрессия. Современная процедура послеродового пеленания позволяет с большинством из этих проблем успешно справиться. Она рекомендуется, начиная с 5-9-го дня после родов, когда казалось бы, уже многое упущено, ведь особая подвижность суставов сохраняется на 1-2 дня после родов, а все уже вставали, наклонялись, живот не подвязывали, и проблемы уже есть, и, наверное, надолго. Но! Процедура пеленания предполагает внутренний (с помощью напитка) и наружный (массаж, масла, ванна) разогрев. Его цель - привести тело в родовое, «мягкое», состояние, а потом можно что-то бережно поправить, а для большинства восстановительных процессов просто создаются благоприятные условия.

Итак, цель пеленания - восстановление сил и гармонии женского организма, ушедших на обеспечение беременности и родов, с помощью натуральных воздействий.

В процессе пеленания частично или полностью решаются следующие задачи:

- изменение динамических стереотипов

« Изменение центра тяжести тела женщины, плавно происходящее во время беременности, очень резко происходит во время родов. Но конфликт тела и нервной системы состоит в том, что мозг уже сложил динамический стереотип. Он управляет движениями исходя из прошлого - беременности. Стереть память о приобретенных движениях во время беременности можно лишь глубоким расслаблением. Это достигается медленным глубоким прогреванием, массажем, благоприятной психологической атмосферой, которую необходимо создать, и последовательным расслаблением всего организма за счет статической прессотерапии.» А. Лебедева.

- стимуляция кроветворения

«Глубокое прогревание и массаж, а так же статическое стягивание (статическая прессотерапия) тела стимулируют обмен веществ и функции кроветворения. Включаются глубокие процессы регенерации, фактически можно назвать это омолаживанием. Так же активно используются все депо крови, что позволяет женщине быстро восстанавливаться.» А. Лебедева.

- дезинтоксикация организма

Лимфодренаж, используемый в процедуре - это основа для внутренних очистительных процессов и средство для максимально глубокой очистки тканей от продуктов жизнедеятельности клеток. Прогревание и массажи увеличивают ток лимфы, обеспечивая при этом скорейшее восстановление.

- снятие тканевых отеков, восстановление фигуры

Одновременно лимфодренаж обеспечивает более равномерное распределение жидкости или частичное ее удаление из организма. Спадает отек, улучшается обмен веществ, и фигура приходит в норму. Для усиления эффекта используются специальные масла и пряности.

- нормализация психического состояния, профилактика послеродовой депрессии

После родов выделяется достаточно много эндорфинов, чтобы поддержать уставшее тело женщины и психику. Но на 5-ый день они пропадают. Женщина начинает чувствовать истинное состояние своего тела, и настроение значительно ухудшается. Тепло, отдых, забота окружающих, расслабление позволяют выровнять гормональный фон женщины, привести его в гармонию и избавиться от депрессии.

- нормализация функции кишечника

«Часто после родов наступает атония в мышцах кишечника, для женщины представляет большую трудность сходить в туалет по большому. Длина тонкого кишечника зависит от его тонуса. Его атонированные длинные петли могут наползать на толстый кишечник и частично проходить в малый таз, мешая при этом матке не только сокращаться, но и становиться на место. Тепло и бережный массаж живота, а так же правильно подобранные напитки помогают решить эту проблему.» А. Лебедева

- коррекция суставов таза

«В родах кости таза совершают много движений — контрнутация, ротация, нутация. Это происходит для того, чтобы проще было пропустить головку ребенка. Поэтому кости таза после родов тоже не на месте. Многих эти проблемы преследуют длительное время — боли в крестцово-подвздошных суставах, расхождение лобкового симфиза. При перетягивании/стягивании таза эти проблемы уходят. При перетягивании/стягивании ног выполняется правка положения тазовых костей путем их ротации. Женщина, начиная с 4 минуты чувствует некоторые ощущения в спине при правке ног. После этого проходят геморрои, вызванные родами и отеки влагалища» А. Лебедева

- профилактика предмаститных состояний

«За счет выравнивания при перетягивании/стягивании грудных отделов и возвращения внутренних органов на место, склонность к предмасститным состояниям во время кормления проходит. Даже уже начавшийся лактостаз можно снять за счет разогрева и улучшения оттока молока, а так же стабилизации гормонального фона. Кроме того, это и профилактика мастопатии.» А. Лебедева

Время процедуры — 3,5-4 часа. Желательно, чтобы женщина после нее имела возможность лежать еще несколько часов. Перед процедурой важно очищение кишечника. Задача работы в течение первой половины процедуры - диагностика и коррекция таза, тазового дна, положения внутренних органов, маточных связок. Задача второй половины процедуры - глубокое расслабление и затем возращение телу границ.

Основное условие - расслабление. Для этого используются и тепло, и темнота, и тишина, и массаж, и все, что только более полно позволяет расслабиться женщине. Для больше эффективности нужен разогрев. Внутреннее разогревание происходит за счет специальных напитков (основа - чай или какао). Для них можно использовать пряности, травы, ягоды. В приготовлении напитка принимает участие сама мамочка.

Перетягивание - 7 туров примерно по 5 минут.

1 тур — голова.

2 тур — плечи.

3 тур — ребра в районе солнечного сплетения, можно вместе с локтями.

4 тур — подвздошные кости.

5 тур — середина бедренной кости.

6 тур — середина икры.

7 тур — плюсны.

При каждом туре женщина оборачивается льняным длинным полотенцем или слингом. Силу натяжения ткани диктует сама женщина.
Затем проводится пеленание живота, свивальник носится в течение 9-14 дней, с перерывом на ночной сон.

На протяжении всей процедуры, родильница может проговаривать свои воспоминания о родах, свои ощущения и эмоции. Проводящие пеленание сопровождающие в родах всегда готовы к контакту, отклику, обсуждению любой темы, предложенной женщиной. Их задача - позволить мамочке высказаться. Иногда пеленание проходит при почти полном молчании.

Что требуется приготовить родильнице для самой

Льняная полотенечная ткань (ширина - 50 см, длина - 6 метров), лучше смешанная: лен - 50%; хлопок - 50%;

Молоко для какао - 0,5 литра,

2-3 пледа или шерстяных одеяла;

Шерстяные шапочка и носки;

Большое махровое полотенце;

Простынь.

Все остальное (пряности, чай, какао, масла и т.д.) специалисты приносят с собой.

Следует помнить, что эффект от пеленания длительный, но не вечный и нуждается в поддержке гимнастикой и здоровым образом жизни.

Послеродовое повивание (пеленание) с закрытием родов — это то, что я умею и очень люблю. С каждым повиванием сама становишься сильнее и мудрее. А теперь о том, что это такое и для тех, кто ни разу об этом не слышал.

Тема для настоящего времени интересная и актуальная, поскольку очень мало женщин знает об этих процедурах и еще меньшее количество их применяют. Многие спрашивают: «Как правильно: повивание или пеленание ?» Отвечу: «Способов несколько. Термины не столь важны. Опишу те, что знаю, их особенности и отличия».

Послеродовое повивание (пеленание) – это комплекс мероприятий по восстановлению женщины после родов.
Мне известно, что в России сейчас активно стали практиковать три вида послеродового восстановления женщины:
— славянский обряд послеродового повивания (им владею я),
— послеродовое пеленание,
— мексиканская техника ребозо.
Вообще техники послеродового восстановления есть у всех малых народов, они дошли до наших дней и имеют свои особенности в зависимости от национальной принадлежности и места проживания.

Современное пеленание

Послеродовое пеленание придумала акушерка Алена Лебедева. Это более медицинская процедура, включающая некоторые приемы остеопатии и висцерального массажа, а также частично приемы мексиканской традиции послеродового восстановления.

Мексиканская техника

В Мексике традиции послеродового восстановления женщин сохранены очень хорошо и сейчас многие доулы и акушерки едут в эту теплую страну к знаменитым акушеркам Андхелине Мартинез Миранде и Наоли Винавер.

Анхелина — мексиканская акушерка в четвертом поколении, более 40 лет принимает роды, объединяя мудрость народной традиции и современные знания клинического акушерства.
Ребозо (длинный самотканный палантин) в Мексике используют на всех этапах беременности и после родов. Пеленание они проводят либо в ванне либо в темаскале. Темаскаль – это традиционная мексиканская баня на камнях. В дословном переводе это «дом горячих камней».
В этом видео мексиканские повитухи проводят закрытие родов. Сильная техника, которая касаемо ощущений, эмоций и переживаний проходит у всех исключительно по-разному.

Послеродовое повивание

Славянский метод послеродового повивания , который практикую я, как ученица знаменитой повитухи Юлии Шелепиной, немного схож с мексиканской традицией, однако отличается от предыдущих содержательной духовной составляющей и некоторыми моментами проведения. Истоки это метода послеродового восстановления женщин имеют русскую северную традицию.
Юлия Шелепин а — этнограф, психолог, повитуха, инструктор по подготовке к естестdенным родам (опыт более 17 лет).

Повивание — это дошедшее к нам от предков продуманное физиологическое воздействие на роженицу с целью ее скорейшего восстановления. Оно призвано вернуть женщине потраченную энергию и помочь организму снова войти в тонус, а телу стать упругим и стройным.

В повивании интересно все: и обрядовые песни, и сакральные числа, и связь со всеми стихиями природы и особенно Матушкой-Землей.

Послеродовое повивание по своей сути собирает женщину после родов — тело, психику, эмоции, освобождает разум. Это также еще один из способов править жизнь женщины, связанную с материнством. Для некоторых это новое рождение себя как мамы и готовность к тому, чтобы вновь стать мамой, поскольку точка в предыдущих родах поставлена.

Традиции послеродового восстановления женщины

При слове повитуха многие сразу понимают, что это какая-то пожилая женщина, чаще бабушка, которая принимает роды в деревне. Действительно так, однако основная цель работы повитухи состояла не только в принятии родов, а и в последующем уходе за роженицей и новорожденным ребенком. После родов повивальная бабка «правила и ладила» роженицу и новорожденного. А делала она все это в бане. Опустим сейчас все мероприятия, которые повитуха проводила с младенцем и затронем только уход за роженицей.
В бане повитуха правила роженицу, а именно:
— ставила на место живот,
— расправляла пуп,
— поправляла золотник (матку), который смещается во время родов,
— парила,
— закрывала роды.
Деятельность повитухи всегда имела не только физиологический, но и духовный аспект.

Повитуха:
— это верующий человек, с высокими морально-этическими принципами жизни,
— деликатный человек, которому можно доверить самое сокровенное, зная, что сохранит все семейные тайны.
— человек точно и неуклонно исполняющий свои обязанности, осознающий ответственность и последствия содеянного.

Во многих культурах считается, что после родов женщина очень открыта и нужно внимательно следить, каких людей и какие энергии можно к ней допускать. Поэтому советуют первые 40 дней меньше общаться с посторонними и показывать ребенка. По традиции именно в этот срок проходили все основные восстановительные процедуры после родов и к 40 дню после родов проводилось их закрытие.

Послеродовое повивание (пеленание) с закрытием родов сразу после родов (9, 40 день) помогает женщине убрать переживания и перейти из состояния беременной в новое состояние материнства. Ведь после рождения ребенка у женщины меняется задача – в беременность она вынашивала ребенка, и её внимание было направлено внутрь, и она заботилась о себе, а через себя – о ребенке. А после родов – ребенок стал отдельным от нее, со своими потребностями, и ей нужно перестроиться, перенаправить внимание вовне — на ребенка, перестроить образ жизни своей семьи. При закрытии родов используется техника «7 замков».

Традиционный способ восстановления роженицы: женщине сначала помогали расслабиться, разогреться изнутри и снаружи, травяной массаж, плач роженицы, масляный массаж, свивание, потом закрытие родов (тело перетягивали в определенных местах, чтобы выпустить напряжение, которое могло там скопиться за беременность и роды). Напряжение – это различные обиды, переживания связанные с беременностью и родами, что-то недосказанное или невысказанное. На переживание этих ситуаций снова и снова тратится много сил.

Процедура повивания проходит преимущественно в бане (возможен вариант дома) и занимает 4-6 часов. На протяжении этого времени малыш может находится рядом с мамой, но под присмотром другой женщины (бабушки, подруги). Повивают роженицу две повитухи либо повитуха и помощница. В окончании процесса проводится обряд обмывания рук между повитухой и женщиной.

Послеродовое повивание позднее (1 — 40 лет после родов) дает женщине возможность ДОпрожить и ОТпустить РОДы, и перейти в новое состояние – ГАРМОНИЧНОЕ и целостное, на всех уровнях: физическое тело, тонкое тело, психика, эмоции, разум.

Опыт показывает, что есть женщины, которые закрыв одни из многочисленных своих родов, сразу хотят прийти и закрыть следующие. Они как бы скучают по этим ощущениям, и стремятся быстрее стать целостной и гармоничной. Но, все же, стоит немного подождать, и разрешить новому стать постоянным и неизменным в вашей жизни.

Рада быть полезной всем, кому интересно послеродовое повивание и закрытие родов в СПб и Ленобласти, по договоренности выезжаю в другой город. Помогаю женщинам при проработке и закрытии перинатальных утрат. Практикую ладки на зачатие. Все более убеждаясь, что это крайне полезно и необходимо всем женщинам.

Мой сайт по телесным и энергетическим техникам в русской традиции http://slavpovivanie.ru

Отвечу на любые вопросы по связям указанным в разделе