Крепкий сон является таким же признаком хорошего здоровья, как и аппетит. Поэтому бессонница - такая же болезнь, как и любая другая, требующая лечения. Но большинство людей вместо того, чтобы обратиться к специалисту, предпочитают самолечение, которое может только ухудшить ситуацию. Другая причина, по которой человек откладывает визит к врачу, - это незнание того, к какому специалисту нужно обратиться. Проблемами сна и их устранением занимается врач-сомнолог.

Сомнология

Сомнология - раздел медицины, целью которой является изучение и устранение нарушений сна. Данный раздел медицины - относительно новое направление. На сегодняшний день найдено более 80 видов нарушений сна, которые отрицательно сказываются на здоровье человека и, следовательно, на качестве его жизни. Специалисты данной области не работают в обычных поликлиниках, и записаться на прием можно только в частной клинике. Их мы рассмотрим ниже.

Сомнолог

Таким образом, сомнолог - работа которого заключается в профилактике и лечении расстройств сна. Спектр его деятельности довольно широк, но некоторые проблемы со сном он может решать совместно с другими врачами - неврологом, инфекционистом, отоларингологом. От каких проблем поможет избавиться сомнолог? Это, в первую очередь, проблемы, которые требуют немедленного лечения. Это бессонница, апноэ, храп, неспокойный сон. Детский сомнолог поможет избавиться от ночных кошмаров, долгого засыпания, неправильного режима сна, когда ребенок путает день с ночью. Лечение не всегда медикаментозное, так как проблема может быть психологической, и врач поможет исправить сложившуюся ситуацию и вернуть спокойный сон.

Если вас или близких замучили бессонные ночи, стоит записаться на прием к сомнологу. Это, конечно, верное решение. Но прежде чем посетить врача, попробуйте последовать следующим рекомендациям.

• Ложиться спать и вставать нужно в одно и то же время и в будни, и в выходные.
• Не нужно спать днем. Если вы привыкли к дневному сну, то он должен быть до 15:00 и не более часа.
• ночью нужно только при появлении сонливости. Если сна нет, то нужно найти отвлекающее занятие.
• Спорт и периодические физические нагрузки способствуют появлению крепкого сна. Поэтому нужно утром делать зарядку, а в течение дня совершать пешие прогулки хотя бы час.
• Ритуалы, сопровождающие отход к отдыху, помогут настроиться на крепкий и сладкий сон. Это может быть расслабляющая ванна, релаксационная музыка или чтение интересной книги или журнала.
• Не нужно употреблять перед сном крепкий кофе и чай, стоит отказаться от спиртных напитков.
• Не стоит переедать перед сном. Но если спать без ужина не получается, то можно обойтись легким перекусом: кефиром, молоком, овощами или фруктами.
• Снотворные вызывают привыкание, поэтому не стоит ими злоупотреблять.

Тревожный звонок

Не стоит откладывать визит к сомнологу, если имеются следующие обстоятельства и симптомы болезней:

• гипертония сердца и ишемия, которые обостряются в ночное время;
• храп;
• прием снотворных достаточно долгое время;
• постоянное желание спать в дневное время;
• частое падение, хождение или скрежет зубами во сне;
• остановка дыхания или проблемы с ним во сне;
• неприятные ощущения во сне (мурашки по телу, онемение или судороги в конечностях).

Это тревожные симптомы.

Диагностика

Для диагностики нарушений сомнолог использует в работе ряд методик, некоторые из которых будут рассмотрены подробнее.

Полисомнография - это серия тестов, которые проводятся во сне для выявления нарушений, при этом исследуется дыхание, артериальное давление, сердцебиение, уровень кислорода, волновые паттерны мозга, движения глаз, дыхательных мышц, конечностей.

Электрокулограмма (ЭОГ) - электрофизиологический метод, исследующий глазные мышцы и наружный слой сетчатки при помощи изменений биопотенциалов во время стимуляции сетчатки и движений глаза.

Электрокардиограмма (ЭКГ) - электрофизиологическое исследование и регистрация электрических полей, которые образуются при работе сердца.

Электромиограмма (ЭМГ) - электрофизиологическое исследование и регистрация электрической активности мышц.

Динамическая пульсоксиметрия - неинвазивный метод, основанный на спектроофтометрическом способе, определяющим степень насыщения крови кислородом.

Электроэнцефалограмма - запись сложного колебательного электрического процесса, полученного при помощи электроэнцефалографа.

Анализы

Для назначения лечения одной аппаратной диагностики может быть недостаточно, и в таком случае могут потребоваться анализы. Это могут быть общие (такие как анализ мочи или крови) и частные. Последние зависят от состояния здоровья пациента. Если причиной нарушений сна стала какая-то инфекция, то сомнолог выпишет направление к инфекционисту. Если проблемы - сфера деятельности ЛОР-врача, то к нему. И после их обследования доктор назначает адекватное лечение.

Специалист в Москве

Если вышеуказанные советы не помогают, а проблемы со сном не отступают, то следует обратиться к специалисту. Где можно найти сомнолога в Москве?

В столице действуют различные центры и лаборатории изучения сна, в которых квалифицированные специалисты окажут необходимую помощь. Ниже представлен их список с контактной информацией.

• Клинический санаторий "Барвиха", который расположен в Одинцовском районе в Московской области. Центр действует в сфере медицины более 20 лет, и в нем дважды в год проводятся лекции по нарушениям сна для повышения квалификации специалистов.
• Институт кардиологии им. А. Л. Мясникова, расположенный на 3-й Череповской, д. 15-а. При институте действует лаборатория сна, основное направление которой - лечение апноэ и артериальной гипертонии.
• Федеральный научно-клинический центр оториноларингологии расположен на Волоколамском шоссе, д. 20, недалеко от станции метро "Сокол". Специалисты используют самые последние достижения медицины для лечения апноэ и храпа.
• Национальный медико-хирургический центр имени Н.И.Пирогова на Нижней Первомайской, д. 70. Лаборатория при центре действует с 2013 года и за это время успела накопить огромный опыт в лечении нарушений сна.
• Сомнологическая служба при медицинском центре "Диагностика" на Живописной, д.14, стр. 1 (станции "Щукинская") и Центре ксенотерапии на Земляном валу, д. 64, стр.2 (станция метро "Таганская"). Служба предоставляет также возможность онлайн-записи и безналичный расчет. При очной консультации проводится комплексное обследование с участием других специалистов, кроме сомнолога.
• "СМ -Клиника" на улице Клары Цеткин, д. 33/28 предлагает обследование нарушений сна при помощи немецкого и израильского оборудования.
• Университетские клинические больницы им. И.М. Сеченова № 1 и № 3, расположенные на Большой Пироговской, д. 6, стр. 1 и на Россолимо 11, стр. В №1. В них действует сомнологический кабинет, основная работа которого заключается в выявлении нарушений сна. В № 3 действует сомнологическое отделение, предоставляющее целый спектр услуг.
• Евразийская клиника на Новом Арбате, д. 36/3, лаборатория которой оснащена современным сомнологическим оборудованием, поможет избавиться от проблем, связанных с нарушением сна.

Кроме столичных клиник, проблемы со сном решают также и в Московской области. В Химках и Коломне действуют сомнологические кабинеты.

• "Семейный доктор" на проспекте Кирова, д. 10. Здесь можно пройти комплексное обследование и получить консультации опытных специалистов.
• Лечебно-реабилитационный клинический центр Минобороны РФ в Химках, в микрорайоне Планерная, вл. 14.

Специалист в Санкт-Петербурге

Необходимую помощь можно получить также после консультации сомнолога в Санкт-Петербурге в представленных ниже клиниках.

• Санкт-Петербургская на Борисова, 9, в Сестрорецке, где действует Центр лечения нарушений дыхания во сне.
• Санкт-Петербургская клиническая больница РАН на проспекте Тореза, д.72. Здесь также действует Центр лечения нарушений дыхания во сне с возможностью амбулаторного и стационарного лечения.
• Поликлинический комплекс (медицинский центр) на Московском проспекте, д. 22.
• Консультативно-диагностический центр с поликлиникой на Морском проспекте, д. 3. Здесь возможно амбулаторное лечение.
• Центр сердечной медицины на Черной речке. Здесь действует сомнологическая лаборатория, где проводятся не только исследования нарушений сна и их устранение, но и полноценная кардиологическая диагностика.

Кроме специализированных клиник, помощь сомнолога в Петербурге можно получить в лаборатории исследования и коррекции респираторных нарушений и отделении сомнологии. Она находится на кафедре пропедевтики внутренних болезней при ВМА на Загородном проспекте, д. 47.

Отделение сомнологии находится в международном институте биологических систем им. С.М. Березина, ЛДЦ на 6-й Советской, д. 24/26.

При своевременном обращении сомнологи в Петербурге окажут всю необходимую помощь.

Специалист в Екатеринбурге

Помощь сомнолога в Екатеринбурге жители могут получить в следующих в медицинских учреждениях.

Центр восстановительной медицины и реабилитации при дорожной клинической больнице на станции “Свердловск-Пассажирский” на Надеждинской, д. 9А. Пациенты центра имеют возможность пройти полное комплексное обследование в стационаре и затем наблюдаться амбулаторно.

Свердловская областная больница №2, отделение функциональной и ультразвуковой диагностики на набережной Рабочей Молодёжи, д. 3.

На что обратить внимание?

Сомнолог - это тот врач, который может избавить человека от проблем со сном. Люди, которые вовремя обратились к специалисту, смогли избавиться от храпа, апноэ и наладить самочувствие при гипертонии. Согласно отзывам, сомнолог либо назначает лечение на основе диагностики, либо корректирует его, если пациент наблюдается у другого специалиста. Такой подход позволяет избавить от недугов почти 85% опрошенных.

Термин «сомнология» в переводе с латинского и греческого языков («сомнус» - сон и «логос» - учение) означает – наука о сне. На сегодняшний день, это достаточно молодая медицинская дисциплина, занимающаяся глубоким и внутренним исследованием физиологии сна человека, и его нарушениями. В сомнологии разрабатываются методики диагностирования проблем со сном и терапевтических мероприятий для лечения расстройств сна.

Поскольку сомнология относится к разделу нейробиологии, то кроме всего вышесказанного, она изучает и исследует влияние сна на качество жизни человека, на его здоровье, на его психику. Так же исследуются биологические сферы человека и особенности заболеваний, которые могут возникать и развиваться в связи с нарушенной функцией сна или во время самого сна. К таким заболеваниям относятся импотенция, инфаркты и инсульты.

Современная сомнология – это передовая по своей актуальности и перспективная область медицины. А вытекает это из того, что нарушения сна - это не просто проблема медицинского характера, но и проблема с социальным уклоном, поскольку сон не просто способствует здоровью человеческого организма, но и профессиональным качествам и трудоспособности человека. И не существует в мире человека, который бы хоть раз в жизни не испытывал на себе расстройства сна.

Нарушение сна может наступать по разным причинам. На сон негативно могут влиять перегрузки любого характера (нервные, психологические или физические), стрессы, внешние раздражители (душный воздух, яркий свет, сильный шум), обычное переедание. На сон могут влиять различные препараты (психотропные, например), принимаемые человеком для лечения каких-либо заболеваний. Так же нарушения сна развивается на фоне наркомании или алкоголизма, соматических заболеваний внутренних органов, эндокринных или органических поражений головного мозга. Так же негативный отпечаток на сне человека оставляют смена часовых поясов (при переездах) и посменная работа.

И, в свою очередь, расстройства сна могут вызвать такие осложнения, как гипертония, сердечнососудистые заболевания, неврологические, сексуальные расстройства.

Симптомы

Сон человека, вернее его нарушения, могут проявляться в более восьмидесяти видах. И одним из самых распространенных расстройств сна – это инсомния, то есть бессонница. Проявляется бессонница простой неспособностью уснуть в течение двух – трех часов в ночное время, так называемым поверхностным (чутким) сном, или крайне ранним пробуждением.

Еще одна симптома нарушения сна – храп. Этот симптом представляет собой резкий звук и вибрацию во время дыхания спящего человека. Вызван он обычно наличием анатомического сужения дыхательных путей. И при попадании в суженные пути воздуха происходит вибрация тканей глотки или гортани.

Снохождение или лунатизм, а научным языком – сомнамбулизм - это еще одно проявление или симптом нарушения сна. Лунатизм – это состояние, в которое впадает человек во сне, и при этом, совершает бессознательные и неконтролируемые, хотя вполне упорядоченные, действия. Это состояние длится не более часа, и может протекать в сидячем и в ходячем положении.

Еще одно из проявлений в сомнологии – гиперсомния. Это состояние характеризуется излишней продолжительностью ночного сна с повторением сонливости в дневное время. Обычно гиперсомния носит психофизиологический характер (возникает, например, на фоне сильного стресса, как защитная реакция организма), но случается и патологическая гиперсомния. К патологиям относят нарколепсию, симптомами которой являются приступы внезапного засыпания и галлюцинации во время сна, идиопатическую гиперсомнию, посттравматическую и лекарственную.

Сонный ступор или паралич – крайне редко встречающееся заболевание, проявляется обычно в возрасте от 12 до 20 лет, наступлением параличом мышц, ощущением затруднением дыхания, чувством страха. Стоит заметить, что состояние сонного ступора крайне неприятно для человека, но длится оно не более двух минут и совершенно безопасно для самого человека.

Еще один симптом нарушения сна – феномен удушья. Проявляется это заболевание ощущением сильного удушья, страха, паники и присутствия чего-то сильного и удушающего.

В детском возрасте расстройства сна проявляются частыми просыпаниями ночью в состоянии страха или плача, скрежетанием зубов, разговорами во сне и различными ритмичными движениями во время сна (качанием тела, ударами головой и пр.).

Диагностика

В первую очередь, для диагностирования нарушений сна у пациента используется такой метод, как полисомнография. Это лабораторный метод обследования человеческого организма. Пациент проводит ночь в лаборатории, где через многочисленные датчики регистрируется его сердечная деятельность во время сна, мозговая деятельность, функциональность дыхательной системы, движения грудной клетки, объем вдыхаемого и выдыхаемого воздуха, насыщение кислородом крови, и прочие данные. При этом так же проводится видеозапись всего происходящего в комнате, которая постоянно просматривается дежурным врачом.

Подобное обследование дает возможность полностью изучить все пять стадий сна человека и точно диагностировать нарушения, а так же выявить причины и отклонения этих нарушений.

Второй метод диагностики расстройств сна – это исследование средней латентности сна. Применяется этот метод для диагностирования нарколепсии.

Так же к методам диагностики нарушений сна обязательно применяются методы личного собеседования, специальных опросов и тестов.

В любом случае расстройств сна человека, диагностика проводится комплексной, то есть обязательно проводится сразу несколько методов. Так же во время диагностирования в сомнологии считается обязательным анализированные собранной информации при тестах и специальных опросах, так же проводится исследование психологическое, клиническое и неврологическое, определяется индивидуальный биологический хронологический тип пациента (сова или жаворонок). А при анализе всех собранных данных обязательно учитывается тип работы пациента.

Профилактика

К профилактическим методам нарушений и расстройств сна относятся следующие мероприятия:

• соблюдение строгого режима сна и бодрствования;
• исключение дневного сна;
• исключение из вечернего рациона крепких алкогольных и кофейных напитков;
• избегание стрессов и физических и умственных перегрузок;
• физические нагрузки выполнять не позднее, чем за три часа до сна;
• не играть перед сном в азартные игры, не смотреть эмоциональные программы и передачи по телевизору;
• проводить перед сном водные процедуры.

Лечение

Лечение в сомнологии назначается неврологом. Чаще всего применяются терапевтические методы лечения.

Для начала, до приема снотворных препаратов, пациенту предлагается несколько недель соблюдать определенный режим сна и бодрствования. При этом нужно соблюдать определенные правила, например, не ложиться спать в состоянии перевозбуждения нервной системы, не есть перед сном, не пить на ночь спиртных и кофейных напитков, не ложиться днем спать, регулярно выполнять физические упражнения утром или днем, соблюдать чистоту в спальне и затемнять комнату во время сна.

Так же в терапевтическое лечение нарушений сна входят следующие мероприятия: ежевечерние тридцати – сорока минутные прогулки пешком на свежем воздухе (в любую погоду) и теплые ванны.

В большинстве случаев вылечить нарушения сна помогают психотерапевтические и релаксирующие методики.

В медикаментозной терапии при нарушениях сна используются лекарства бензодиазепинового ряда. В зависимости от степени заболевания назначают препараты с коротким, средним или длительным временем действия.

Так же, при некоторых видах расстройств сна, связанных с психическими расстройствами, назначаются препараты – антидепрессанты.

В самых тяжелых случаях, когда не помогают все выше описанные лекарства, врач назначает нейролептики с седативным эффектом.

При патологической сонливости назначаются стимуляторы ЦНС слабого действия. Сосудорасширяющие препараты и легкие растительные транквилизаторы назначают для лечения нарушенного ритма сна пожилым пациентам.

В любом случае, прием лекарственных препаратов должен осуществляться под строгим наблюдением врача и исключительно по его назначению.

И любой комплекс лечения подбирается индивидуально для каждого пациента.

В современной сомнологии стали применять очень эффективные и абсолютно безопасные для здоровья методы лечения нарушений сна – фототерапия и энцефалофония. Первый метод - это лечения, которое проводится с помощью очень яркого белого света. Второй метод – это преобразование электроэнцефалограммы головного мозга в музыку при помощи компьютерных программ.

Сомнология – раздел медицины и нейробиологии, изучающий сон и его нарушения, а также то, каким образом эти нарушения влияют на здоровье. Таким образом, врач сомнолог разрабатывает соответствующие методы лечения заболеваний сна.

В компетенцию сомнологов входят не только нарушения сна, но и изучение болезней, которые развиваются во сне. Известно, что такие состояния, как инфаркт, инсульт, приступы астмы во сне протекают особенно тяжело.

Существует множество нарушений сна – от бессонницы до нарколепсии, когда человек без видимых на то причин совершенно неожиданно засыпает.

Врач сомнолог занимается также проблемами ночного храпа и остановкой дыхания во сне.

Когда пациент приходит на прием к сомнологу, врач старается выяснить природу нарушения, откуда произошел сбой в организме. Таким образом, для постановки правильного диагноза, сомнолог должен выяснить, нет ли у пациента проблем на работе и в личной жизни, какими заболеваниями он страдает, и какой образ жизни ведет.

Так, например, бессонница может возникать в результате самых различных причин, начиная от психологических и заканчивая гормональными заболеваниями (сахарный диабет и др.). Часто причинами бессонницы становятся проблемы в работе мозга, невроз и др.

При необходимости, сомнолог может направить пациента на обследование к другим специалистам – психотерапевту, эндокринологу, лор-врачу и т.д.

Для человека очень важен полноценный здоровый сон, так как он дает необходимый отдых для нервной системы, когда клетки мозга восстанавливают энергию. Также во сне ускоряется процесс деления клеток организма, и вырабатываются важные вещества, необходимые для полноценной работы всех органов. Человеческий мозг устроен таким образом, что даже ночью, во время сна, он полностью не выключается, а продолжает усваивать полученную за день информацию и перерабатывать ее. Случается, что во сне приходит решение определенной проблемы или задачи, так называемое, творческое озарение.

Прием сомнолог осуществляет в специализированных клиниках, сомнологических центрах и научных лабораториях.

Помимо общих медицинских познаний врач сомнолог должен досконально знать природу сна и его нарушений, владеть различными методиками исследования и уметь работать на медицинском оборудовании.

Какие заболевания лечит врач сомнолог?

В компетенцию сомнолога входит лечение следующих заболеваний:

• Различные нарушения сна: лунатизм, парасомния, скрежетание зубами во сне, недержание мочи;
• Бессонница: причины и симптомы;
• Нарушение сна в результате злоупотребления алкоголем или лекарственными препаратами;
• Ожирение и сон;
• Разговоры во сне;
• Храп;
• Последствия пересыпания;
• Кошмары во сне;
• Нарколепсия;
• Периодические нарушения движения конечностей;
• Приступы апноэ;
• Сон и синдром усталых ног;
• Нарушения фазы сна с быстрым движением глаз;
• Сонный паралич;
• Ночные страхи.

Когда следует обратиться за консультацией к сомнологу?

При проявлении следующих симптомов необходимо обратиться за консультацией к сомнологу:

• Повышенная сонливость на протяжении дня;
• Остановки дыхания во сне;
• Ночные кошмары, хождение во сне, скрежет зубами;
• Длительный прием снотворных препаратов;
• Ночной храп, особенно в сочетании с сахарным диабетом, повышенным артериальным давлением и заболеваниями легких;
• Проблемы со сном при сменной работе или перелетах через часовые пояса;
• Неудовлетворение качеством сна (частые или ранние пробуждения, длительное засыпание);
• Ишемия сердца, гипертония, происходящие только в ночное время;
• Приступы эпилепсии, необычное поведение во сне;
• Неприятные ощущения во время сна (мурашки по ногам и рукам), вызывающие непреодолимое желание двигать конечностями и стихающие при движении;
• Возникновение неожиданной слабости в мышцах тела, которые могут закончиться падением.

Один из основоположников клинической медицины сна в России – Президент Российского общества сомнологов, Заслуженный врач РФ, доктор медицинских наук, профессор Роман Вячеславович Бузунов (). Он руководит самым крупным Центром медицины сна в России. Здесь успешно лечат весь спектр нарушений сна, но специализируются на самых частых расстройствах: храп, синдром апноэ, бессонница.

Р.В. Бузунов принимает пациентов в Центре медицины сна на базе Клиники реабилитации в Хамовниках: г. Москва, ул. Ефремова, 12, с2. Телефон для записи: +7 495 266 55 35.

Какие виды диагностик проводит сомнолог?

Для постановки правильного диагноза на приеме сомнолог может попросить пациента пройти следующие диагностики:

• Полисомнография – исследование, когда перед сном на пациента надевают специальные датчики, которые на протяжении всей ночи регистрируют функции организма;
• Электрокардиограмма (ЭКГ);
• Электроэнцефалограмма (ЭЭГ) – фиксирование электрической активности мозга;
• Динамическая пульсоксиметрия – исследование уровня кислорода в крови без сдачи анализа крови;
• Электромиограмма (ЭМГ) – фиксирование напряжения мышц;
• Электроокулограмма (ЭОГ) – запись движений глаз.

Только после выяснения точного диагноза и причин заболевания сомнолог назначает соответствующее лечение.

Если у вас есть проблемы со сном, посоветуйтесь с сомнологом. Также придерживайтесь следующих правил:

• Ложитесь спать и поднимайтесь в одно и то же время, даже в выходные дни;
• В постель старайтесь ложиться только при появлении сонливости;
• Если вы не можете заснуть на протяжении какого-то периода времени, встаньте с кровати и займитесь каким-нибудь отвлекающим занятием. Возвращайтесь в постель только тогда, когда снова захотите спать;
• Избегайте дневного сна. Если вы привыкли спать днем, старайтесь ложиться не позже 15.00 и спите не дольше одного часа;
• Придумайте для себя расслабляющий ритуал, предшествующий сну. Например, чтение книги или расслабляющая ванна;
• Занимайтесь спортом. Утром делайте разминку или совершайте длительные прогулки на свежем воздухе;
• Не переедайте перед сном, но, если вы не можете заснуть на голодный желудок, легкий ужин вам не помешает;
• Не пейте кофе за шесть часов до сна;
• Не совмещайте прием алкоголя со снотворными препаратами и другими лекарствами;
• Не злоупотребляйте снотворными препаратами, они вызывают привыкание.

Если вышеописанные методы вам не помогли, следует обратиться за консультацией к сомнологу.

Понятие «сомнологии» дословно переводится, как учение о сне. В область интересов этой молодой медицинской дисциплины входит сам сон, его расстройства и нарушения, которые связанные с ним.

Как ни странно, но есть ряд заболеваний, проявляющихся именно во сне, и что хуже, они намного тяжелее переносятся. Поэтому, как в дополнение, специалисты-сомнологи изучают нестандартные формы инсульта и инфаркта, а также ночные приступы головных болей и бронхиальной астмы.

Сон - это естественная физиологическая потребность организма. Во время него мозговая деятельность приостанавливается, снижаются все реакции, и наступает состояние покоя, которое требуется для восстановления жизненных сил. Если этого не происходит, то вполне реально ожидать ухудшений со стороны самочувствия.

История сомнологии

В древние времена такой феномен, как сон очень привлекал ученых. Им было интересно знать, какое значение он имеет для человека, и какова истинная природа сновидений. Тогда они полагали, что сны несут в себе мистический подтекст, и посланы кем-то свыше. Появилась вера в то, что людям могут сниться вещие сны и пророчества. Кто-то полагал, что во время сна душа человека странствует по разным местам и передает эту информацию в мозг. Но ложность подобных гипотез подтвердил Аристотель, который обосновал это явление с научной точки зрения. В механизме образования сновидений лежат наши же эмоции и ощущения.

Зигмунд Фрейд, основываясь на психологии, предположил, что сны это результат работы нашего подсознания. Поэтому чтобы лучше понять сущность человека, нужно интерпретировать его видения во время сна.

Каких-то реальных успехов можно было добиться только после открытия специальных инструментов, с помощью которых узнали о мозговых волнах. Несколько позже заметили, что у спящего человека периодически быстро двигаются глаза под закрытыми веками.

В шестидесятые года 20-го века подробно описали такое патологическое состояние, как апноэ сна. На протяжении последующих двух десятков лет активно росло количество сомнологических центров с уникальными лабораториями, но сконцентрированы они были в Европе и на северном континенте Америки.

Чем дальше изучалась наука, тем больше она стала быть востребованной, так как участились случаи различных синдромов. Ученые умы писали доклады, диссертации и учебники, в которых более подробно доносилась информация о расстройствах сна.

Отечественная сомнология полноценно заняла место в медицине в 90-х годах прошлого столетия.

Подробнее об истории сомнологии

Причины и симптомы сомнологических расстройств

Нарушению сна могут поспособствовать различные факторы. Сюда относят:

Если говорить о симптомах при расстройствах сна, то в первую очередь - это бессонница. Выражается она:

• неспособностью быстро заснуть ночью, в течение пары часов;
• чутким сном;
• ранними пробуждениями без возможности повторно уснуть.

К нездоровым признакам следует также отнести храп. Во время сна из дыхательных путей человек издает резкий звук с вибрациями.

Лунатизм, он же сомнамбулизм - это состояние в период сна, когда человек бессознательно и неконтролируемо совершает определенные действия, схожие с теми, что люди делают, когда бодрствуют. Они могут осуществляться сидя или совмещаться с ходьбой.

Гиперсомния развивается у людей на фоне стрессов и переутомлений, либо же, как симптом заболевания. Она выражается тем, что человек может находиться во сне больше суточной нормы, и при этом он будет продолжать желать спать в дневное время после этого.

В подростковом возрасте иногда встречается такой симптом, как сонный ступор. Ребенок просыпается в страхе от того, что его мышцы парализовало, и дыхание затруднилось. Длительность таких приступов составляет пару минут.

У некоторых людей нарушение сна может происходить на фоне удушья, которое они беспричинно испытывают по отношению к своему телу в ночное время.

Частыми жалобами в педиатрии стали детские расстройства сна, например, плач, разговоры, крики, качание тела, скрежетание зубами и прочие несвойственные признаки для сна.

Диагностика и лечение

Кроме того, что пациента опрашивают и тестируют, ему могут предложить пройти процедуру полисомнографии. Это очень информативный диагностический метод, использующий компьютерный комплекс.

Для этого пациент на ночь отправляется в лабораторию, к нему подсоединяются различные датчики, которые будут регистрировать и отображать информацию о:

• сердечной и мозговой деятельности;
• функциональности дыхательной системы;
• движениях в грудной клетке;
• объеме вдыхаемого и выдыхаемого воздуха;
• насыщенности крови кислородом и пр.

На протяжении всей ночи, происходящее непрерывно записывается и контролируется снаружи. В ходе исследования можно оценить качество сна в зависимости от его стадии, обнаружить отклонения, нарушения и прочие проблемы, которые испытывает больной, а также сделать предположении о причинах их появления.

Прежде чем переходить к употреблению лекарств, которые обычно являются основой терапии, следует поработать над своими привычками. Пациент должен несколько недель соблюдать соответствующий для него режим, т.е.:

Если все это не приносит улучшений, то врач назначает бензодиазепиновые препараты, которые подбирает индивидуально.

Современная сомнология

К достоянию современной сомнологии безусловно относят полисомнографию (описанный ранее диагностический метод). Это высокотехнологический способ обследования с помощью компьютерных программ.

Немаловажных успехов в терапии стали наблюдать врачи среди своих пациентов, после выпуска эффективных препаратов, оказывающих индивидуальное действие на каждый организм.

Но социальная проблема нарушений сна стимулирует ученых и дальше работать над сомнологическими вопросами.

Заболевания в области сомнология

Как уже говорилось ранее, симптомы расстройства сна могут наблюдаться у всех групп людей и даже у детей. Они несут в себе скрытую угрозу для организма человека и его внутренних систем. Нередко из-за нарушений сна происходит развитие инсульта, инфаркта и импотенции. В любом случае это дает колоссальную нагрузку на нервную систему, головной мозг и гормональный фон, а значит, требует консультации специалиста.

Нарушения сна известны следующие.