Можно ли укрепить волосяные луковицы, вернуть шевелюре былую густоту и здоровье? Да, это возможно, но вначале разберемся с глубинными причинами выпадения.

Волосы, как и ногти, кожа, имеют свойство обновляться. Считается нормой, когда в сутки человек теряет от 50 до 80 волосин. У здорового человека это происходит почти незаметно. Но если на расческе, подушке, в ванной остаются внушительные клоки шевелюры, то нужно немедленно что-то делать!

Одним из признаков бить тревогу является анализ выпавшего волоса. Если волосяная луковица имеет темный окрас, значит, шевелюра находится в опасности. Здоровый волос в процессе регенерации волосяного покрова имеет светлую луковицу.

Интенсивное выпадение может быть спровоцировано такими причинами:

1. Химическая завивка, частое окрашивание, ежедневная термообработка локонов феном, плойкой, утюжками.
2. Гормональный дисбаланс. Это явление характерно в подростковом возрасте, а также в период беременности и климакса.
3. Выпадение волос после родов считается нормальным, так как все ресурсы женского организма направлены на формирование плода. У здоровой женщины через год после родов все функции приходят в норму. Однако, если интенсивное выпадение наблюдается спустя 2-3 года после родов, значит — следует обратиться к доктору.
4. Стрессы. Нервное истощение – бич современного общества. Из-за регулярных недосыпаний, перегрузок на работе, постоянных переживаний организм дает сбой. Это выражается не только в потере волос, но также в разладе многих функций организма. Стрессы – это очень серьезно: они могут перерастать в затяжную депрессию.
5. Несбалансированное питание: переедание или жесткие диеты. Когда в организме недостаточное количество витаминов и минералов, то ему просто нечем «кормить» волосяные луковицы.
6. Тугие прически: африканские косички, дреды, наращенные локоны. Тугое плетение препятствует поступлению крови к коже головы. Не следует носить косы и дреды боле 1-2 суток подряд.
7. Сезонное выпадение, спровоцированное авитаминозом. Весной девушкам необходимо принимать специальный комплекс витаминов и минералов, направленный на укрепление локонов.
8. Воздействие негативных факторов природы: переохлаждение, перегрев. Летом необходимо обязательно носить головной убор, который защитит от вредного ультрафиолета. А зимой следует носить теплую шапку, чтобы не допустить сужение кровеносных сосудов головы.
9. Частые простуды, ОРЗ, хронические заболевания. Болезни ЖКТ и печени напрямую влияют на состояние волос. Поэтому следует вначале вылечить очаг проблемы, а затем ее последствия.
10. Длительный прием лекарственных препаратов. Особую угрозу для волос несут антибиотики.

Чтобы уменьшить негативное воздействие перечисленных факторов на организм и сохранить свою густую шевелюру, необходимо придерживаться элементарных правил: вести здоровый образ жизни, позитивно смотреть на мир, не злоупотреблять парикмахерскими экспериментами.

Виды выпадения волос: степени и характеристики

В зависимости от степени и характеристик заболевания, различают такие виды выпадения (алопеции):

• очаговая (гнездовая);
• диффузная (симптоматическая);
• андрогенетическая.

Гнездовая характерна потерей волос на одном или нескольких участках головы. Вокруг очага облысения волосы истончаются и плешь разрастается все больше.

Диффузное выпадение волос – самый распространенный вид алопеции. Он характерный для женщин. Это явление характеризуется равномерной потерей волос по всей голове.

Причинами диффузного выпадения является нарушение гормонального фона, авитаминоз, недостаток белка. Данные факторы повышают чувствительность волосяных луковиц к дигидротестостерону. Это вещество вырабатывается при взаимодействии тестостерона и кожного сала. При переизбытке мужского гормона тестостерона в крови, у женщин наблюдается потеря волос.

Андрогенетическая алопеция выражается в потере волос на средней части головы. Этот вид алопеции больше характерный для мужчин. У женщин он может выражаться в истончении прядей по линии пробора. Данный вид облысения также связан с переизбытком мужского гормона – тестостерона.

Как остановить выпадение волос и укрепить их

Как показывает статистика, 30% женщин в мире страдают от редеющей шевелюры. Если такое явление носит временный характер в связи с беременностью, авитаминозом, болезнью, то по истечении данного периода, здоровье локонов вернется.

Но если пряди в течение долгого периода интенсивно выпадают без видимых на то причин, значит необходимо срочно принимать меры! Ведь состояние волос показывает общую картину работы организма. Причина может быть из-за болезни какого-то внутреннего органа, который срочно требует лечения. Поэтому ошибочно полагать, что густоту шевелюры возможно вернуть только внешними манипуляциями с волосистой частью головы.

Лечение начинается после консультации с такими специалистами: трихологом, дерматологом, гинекологом, эндокринологом, гастроэнтерологом. Врачи назначат полное обследование организма, чтобы выявить основную причину проблемы, а затем будет принято решение о полном курсе лечения.

Какие анализы необходимо сдать

• общий анализ крови;
• выявление сывороточного железа;
• гормоны половой системы, а также щитовидной железы;
• биохимический анализ крови;
• выявление скрытых инфекций;
• спектральный анализ крови – трихограмма.

Комплексный подход к лечению

• витамины;
• минеральные комплексы в капсулах;
• шампунь от выпадения волос;
• втирание в кожу головы средств от выпадения волос (спреи, мази, сыворотки);
• косметические процедуры (массаж, криотерапия; Дарсонваль).
• народные маски.

Как правильно укрепить волосы

1. Соблюдать режим дня.
2. Ежедневно бывать на свежем воздухе не менее часа. На выходные обязательно выезжать на природу.
3. Сбалансированное питание.
4. Исключение вредных привычек: алкоголь, курение, наркотики.
5. Беречь голову от перегрева и переохлаждения.
6. Свести к минимуму термическую обработку локонов: утюжки, фен, плойка.
7. Пагубно влияет на состояние прядей химическая завивка и выпрямление. Данные процедуры следует проводить не чаще 1 раза в год, если есть в этом необходимость.
8. Избегать стрессов. Важно помнить, что стресс негативно влияет не только на локоны, но и на весь организм в целом. Долгое пребывание в стрессовом состоянии может привести к гормональному разладу, а также к онкологическим заболеваниям.
9. Делать массаж головы пальцами и расчесываться массажной расческой в течение 10-15 минут ежедневно.
10. Принимать витаминные комплексы.

Волосяной покров обладает удивительной способностью к регенерации. Выполняя несложные правила, можно в течение небольшого промежутка времени вернуть густую шевелюру.

Какие необходимы витамины для волос

Здоровое питание – важнейший фактор в восстановлении волосяных луковиц. Какие витамины пить при выпадении волос? Это витамины группы В, А, Е, Д. Среди микроэлементов необходимо принимать ежедневно кальций, железо, магний, омега-3 (рыбий жир). Витаминные комплексы можно принимать дополнительно с основными приемами пищи.

Если критический уровень алопеции преодолен, то достаточно полноценно питаться, поддерживая здоровый результат. Необходимые витамины против выпадения волос содержатся в таких продуктах:

• морепродукты (омега -3, фосфор, кальций, йод, витамин Д, Е);
• красное мясо и печень (железо, витамин А, В12);
• яйца (витамины группы В);
• кисломолочные продукты (кальций);
• орехи, семечки, сухофрукты (витамины В);
• зерновой хлеб (витамин В3);
• крупы (витамин В1, тиамин)
• растительное масло (витамин Д, А, Е);
• овощи и фрукты (все известные витамины, клетчатка);
• зелень (фолиевая кислота, витамин К).

Надо помнить, что меню должно быть разнообразным. За помощью можно обратиться к диетологу, который грамотно разработает систему питания на всю неделю.

Следует ограничить себя рядом продуктов, которые не несут пользу организму:

• хлебобулочные изделия и выпечка;
• печенье, конфеты, сладости;
• алкоголь (по возможности исключить вообще);
• копчености, соленья и маринады;
• консервы;
• колбасы;
• полуфабрикаты;
• чипсы, сухарики;
• сладкие газированные напитки.

О вреде алкоголя и сигарет на женский организм можно судить по наглядному примеру. Многие имели возможность наблюдать, какие у пьющих женщин редкие и тусклые волосы. У людей, злоупотребляющих алкоголем, в плохом состоянии также зубы, кожа и поражена печень.

Важно помнить, что здоровье только в наших руках и только мы в ответе за красивые волосы.

Народные средства от выпадения волос

Благодаря щедрости матушки-природы, мы имеем возможность бесплатно лечить наши любимые локоны, делая их крепкими и блестящими.

Интенсивная маска от выпадения с горчицей

Для ее приготовления понадобятся такие ингредиенты:

• горчичный порошок – 1 столовая ложка;
• яичный желток – 1-2 шт. (в зависимости от длины волос);
• репейное и касторовое масло – по 1 столовой ложке каждого;
• витамины А, Е в жидком состоянии (продаются в аптеке) – 6-8 капель;
• мед – 1 чайная ложка;
• коньяк – 2 столовые ложки.

Все ингредиенты следует тщательно размешать в мисочке до однородного состояния. Затем кашицу нанести на кожу головы, втирая массажными движениями. Остаток состава распределить по всей длине локонов. Надеть на голову шапочку или целлофановый пакет и сверху обмотать полотенцем. Маску следует держать не менее 1 часа, а по возможности 2-3 часа. Локоны промыть проточной водой с шампунем и высушить без фена.

Все ингредиенты, входящие в состав маски оказывают лечебное воздействие на луковицы и волосяной стержень. Горчичный порошок стимулирует приток крови к коже головы, что укрепляет волосяные фолликулы.

Данную маску необходимо наносить 1 раз в неделю в течение 1-2 месяцев, а затем сделать небольшой перерыв. Результат будет заметен уже через месяц.

Маска с настойкой красного перца

Для ее приготовления понадобиться спиртовая настойка стручкового перца, которая продается в аптеке, яйцо и мед. Такую маску можно выполнить разными способами. Можно вначале втереть в кожу головы настойку перца, а на локоны нанести яично-медовую смесь. В этом случае перец эффективней будет воздействовать на кожу, стимулируя приток крови, а локоны напитаются витаминами от желтка и меда. А можно сразу перемешать все ингредиенты и нанести на всю волосяную часть.

Через 1-2 часа смыть состав, а в конце ополоснуть отваром мяты. Можно в качестве лечебного полоскания сделать такой состав: 100 грамм свежей крапивы залить стаканом горячей воды. Добавить туда 200 мл уксуса 6%. Дать траве настояться, а затем этим настоем ополоснуть вымытую голову.

Маска с луковым соком

Для ее приготовления нужны такие составляющие:

• луковый сок – 2 ст. ложки;
• мед жидкий – 3 ст. ложки;
• репейное масло – 1 ст. ложка;
• яичный желток – 1-2 шт.

Взять среднюю луковицу и натереть на терке, а затем через марлю выдавить сок. Добавить туда остальные ингредиенты и тщательно размешать. Нанести состав на немытую голову, завернуть полиэтиленом, а затем шапкой и выдержать 1 час.

По окончании процедуры помыть голову и нанести косметический бальзам. Маска очень эффективная, но имеет один недостаток. От волос может исходить луковый запах. Особенно это проявляется при намокании головы под дождем. Чтобы снизить риск пахнуть луком, после маски следует делать лечебные полоскания с мятой и уксусом, описанные выше.

Такие временные неудобства оправдывают себя высокой эффективностью маски. Для хорошего результата хватит 3-4 сеанса.

Маска с кефиром или кислым молоком

Вместо кефира можно использовать скисшее молоко. А для барышень с сухими волосами можно взять йогурт или сметану.

Итак, взять полстакана кефира и тщательно втереть пальцами в кожу головы, а затем на все волосы. Стандартным образом накрыть голову и походить 0,5-1 час. Далее следует смыть с шампунем или без. У кого сухие и тусклые локоны, то можно шампунем не пользоваться, а барышням с жирными прядями кисломолочный продукт следует смыть шампунем. После процедуры ополоснуть пряди водой с лимонным соком. На 1 литр кипяченой воды добавить 1 столовую ложку лимонной цедры. Лимонная эссенция придаст блеск локонам и сделает их живыми.

Хлебная маска

Данная маска хороша не только от выпадения, но и для снижения избытка жира на коже. Для ее приготовления понадобится 2-3 кусочка ржаного хлеба, размоченного в воде. Маска готовится очень быстро. Как только размок хлеб, следует сделать кашицу и дать настояться ей около 1 часа.

Затем состав нанести на корни волос и подержать не менее часа. Маску смыть без шампуня. Однако надо следить, чтобы в волосах не остались комочки хлеба. Ополоснуть локоны уксусной водой и высушить без фена.

Маска с соком алоэ

Для приготовления состава понадобятся:

• сок алоэ – 2-3 ст.ложки (можно в ампулах);
• желток – 1 шт.;
• коньяк – 1 ст.ложка;
• мед – 2 ст. ложки.

Растереть мякоть растения и выдавить через марлю из него сок. Можно купить в аптеке готовые капсулы с соком алоэ. Для одной маски понадобятся 5 ампул. Добавить все остальные ингредиенты и перемешать все. Нанести кашицу на голову и оставить на 40 минут. Затем смыть маску теплой водой. Если кожное сало хорошо смывается с маской, то шампунь можно не применять.

Маска с алоэ – одна из самых эффективных. Ее следует делать 1 раз в неделю в течение 3-5 месяцев подряд. Интенсивность выпадения снизится уже на первом месяце. Это объясняется лечебными свойствами алое, а также витаминами, которые содержатся в меде и яйце.

Чтобы всегда иметь густую шевелюру, недостаточно нескольких масок и приема витаминов. Весь комплекс косметических процедур, а также соблюдение здорового питания следует сделать образом своей жизни! Красота – это труд над собой, за который организм щедро отблагодарит густой шевелюрой, здоровым румянцем, крепкими ногтями и крепким здоровьем!

Сильное выпадение волос у женщин может быть проявлением заболевания или последствием нарушений в уходе за волосами. Во втором случае с проблемой можно справиться самостоятельно и избежать прогрессирования поредения на голове. Однако чаще всего облысение у большинства женщин является именно внутренней проблемой, вызывается либо местным заболеванием, либо системным. Как предотвратить выпадение волос? Ранним обращением за помощью к специалисту-трихологу. При этом не стоит стараться привести волосы в более пристойный вид, чем они есть, не нужно лечить перед визитом их самостоятельно. Это может спровоцировать сильнейшую алопецию, особенно если речь идет о заболевании, будет упущено время.

Как определяется причина выпадения волос

Для начала врач проводит общую беседу, где выявляются многие факторы, влияющие на рост волос и их здоровье. Ведь на состояние волосяного покрова могут оказывать влияние условия жизни человека, его привычки, немаловажную роль играет наследственность. После беседы врач проводит осмотр, диагностирует кожу с применением камеры с многократным увеличением изображения. Есть и иные современные методы диагностики, в том числе фототрихограмма и пр.

Прежде чем назначать лечение и даже просто советовать, как остановить начавшееся выпадение волос у женщин и увеличить рост волос, хороший доктор непременно назначит анализ крови, а в особых случаях отправит пациента на биопсию – забор кусочка кожи на гистологическое исследование. Нередко для определения причин выпадения делаются анализы содержания гормонов и в целом биохимия крови. Порой в обследовании участвуют самые разные врачи, в том числе гинеколог, гастроэнтеролог или эндокринолог.

Только имея полную картину состояния здоровья пациента, доктор может с уверенностью говорить о том, что стало причиной проблемы и как остановить облысение.

Обычно принято выделять несколько основных причин облысения.

Причина первая: телогеновый тип

Очень часто алопецию у женщин вызывают разные внутренние факторы. Обычно такое случается при телогеновом облысении. Что это такое? Это тип выпадения волос, когда волоски, только начав развиваться, впадают в состояние угасания жизненной силы. Это происходит сразу с большим количеством волос, поэтому вскоре после начала телогенового облысения пациент замечает стремительное поредение и даже плешивость. Волосы прекращают развиваться и расти, а происходит это от того, что организм в тот или иной момент жизни вдруг неожиданно начинает испытывать проблемы и концентрируется на сохранении иных, более важных для нормальной жизнедеятельности органах. К таковым волосы не относятся, а потому они в первую очередь теряют в питании.

Причинами такого типа облысения могут быть разные факторы, в том числе:

• отмена определенных привычных лекарств, как и чрезмерное употребление может спровоцировать выпадение волос;
• стрессовая ситуация – напряжение, которое человек испытывает в течение длительного времени, равно как и один серьезный эмоциональный всплеск,могут стать причиной ослабления волосяных фолликулов;
• простудное заболевание, особенно если оно тяжело переносилось, и организм был ослаблен;
• гормональные изменения по разным причинам – особенно часто волосы выпадают в период менопаузы, а также у женщин после родов;
• обострение хронического заболевания, кровопотеря, перенесенные операции и пр.

Проявляется такое поредение заметно и довольно быстро: при мытье волос человек просто замечает, что волос стало выпадать гораздо больше обычного, и постепенно их становится все более на щетке при расчесывании.

Радует в этой ситуации два момента: телогеновая алопеция не фатальна, то есть можно вернуть потерянные волос. Кроме того, нередко волосы восстанавливаются после того, как пройдет сложный период, или исчезнет основная причина проблемы. Обычно выпадение идет активно на протяжении двух или трех месяцев, после чего взамен выпавших начинают отрастать новые волосы.

Что назначает врач при телогеновом облысении

Обычно началом лечения в условиях клиники или салона является очистка кожи головы для того, чтобы подготовить ее к лечению.

Косметологическими процедурами открываются поры, после этого к корням подаются стимулирующие и питательные вещества. Это могут быть микроинъекции в кожу, мезотерапия или массаж с применением лекарственных или питательных препаратов. О том, как остановить выпадение волос в домашних условиях, врач также подробно расскажет, чтобы усилить и закрепить эффект салонных манипуляций. Это может быть сеанс домашней физиотерапии, если есть подходящий прибор, а также применение лечебных шампуней, укрепляющих и восстанавливающих масок, лосьонов. Довольно часто параллельно с этим пациент пропивает комплекс витаминов, в составе которого есть витамины группы В. Есть ряд других медикаментов, также показанных для лечения данного вида облысения.

Причина вторая: природная сальность волос

Увеличенный объем кожного сала, вырабатываемый организмом, может тоже спровоцировать выпадение волос. Если волосы чрезмерно жирные, точнее кожа вырабатывает излишек сала, то это может не просто портить прическу, но и закупоривать устье фолликулов волос. Чешуйки кожи попадают в засаленные устья и забивают их, в результате останавливают обмен веществ и питание кожи головы кислородом и полезными веществами. В отсутствии нормального обмена начинается воспаление, рост волос замедляется и при отсутствии лечения может прекратиться вовсе. Даже если на первый взгляд кожа покажется вам чистой, при вооружении видеодиагностическим оборудованием можно наблюдать страдающие от закупорки и воспаленные фолликулы и корни.

Как восстановить и увеличить густоту волос

В данном случае просто необходима серьезная чистка кожи головы. Врач назначает профессиональные сеансы пилинга головы, это позволит очистить самые устья. Врач также подскажет, как остановить выпадение волос у женщин и увеличить рост волос в домашних условиях, например, с применением косметологических средств в наборах для домашнего применения.

Помимо глубокой чистки, придется заняться нормализацией активности самих сальных желез. Обычно это делают именно в условиях клиник с применением сеансов мезотерапии.

Сократить работу бактерий, которые размножаются на сальной коже головы, очень просто и дома. Для этого можно использовать составы с дегтем, цинком, экстрактом чайного дерева, а также с применением климбазола, пироктонопамина и пр.

Причина третья: наследственная предрасположенность

По наследству может передаваться склонность женщины к облысению по еще одному типу – андрогенетическому. Впрочем, андрогенные алопеции случаются и вследствие заболеваний эндокринной системы. При нарушении гормонального фона развивается избыточность мужских гормонов, что сказывается на состоянии волос. В этом случае при выравнивании гормонов проблема уйдет, и волосы восстановятся сами.

Но если алопеция носит наследственный андрогенный характер, то она наступает в определенном возрасте, а проявляется в выпадении волос из-за замедления роста фолликулов. На голове волоски становятся заметно тоньше, потом совсем истончаются и выпадают, а на остальном теле могут сохраняться и даже утолщаться. Это объясняется воздействием мужских половых гормонов на рецепторы фолликулов. Такая алопеция стартует, как правило, с наименее заметной для человека зоны – темени. Так как люди, как правило, на теменную часть смотрят редко, то и начало облысения замечают не сразу.

Как лечит врач такую алапецию

Еели процесс не запущен, алопеция только началась, то обычно назначаются сеансы мезотерапии и физиотерапевтические процедуры. Смысл их в данный момент – в недопущении воздействия мужских гормонов на фолликулы и общее укрепление волос.

Кроме того, неплохо делать ежедневные втирания в волосистую часть головы препарата миноксидила. Это касается как женщин, так и мужчин, у которых наметилась склонность к облысению. Кстати, это как раз тот тип, при котором более раннее обращение к врачу играет весомую роль.

Средства для укрепления волос и увеличения их густоты и объема

Помимо прочих врачебных назначений, полезно будет использовать ряд средств местного и системного назначения, которые укрепят волосяные фолликулы, усилят волосяной стержень и в целом улучшат структуру волос.

Среди наиболее известных методов и средств, которые предотвращают развитие алопеции и улучшают структуру волос, можно назвать следующие:

• Прием витаминов и комплексных препаратов, содержащих полезные вещества и микроэлементы. Это называется в целом витаминотерапией. Как правило, лечение волос сопровождается приемом витаминов группы В (В1, В12, В2), а также витамина С, Е;
• Применение масок, гелей, шампуней специального назначения, это так называемые местные средства;
• Назначение физиотерапевтических процедур;
• Использование средств, направленных на усиление кровообращения в коже головы.

Если говорить о каждом методе в отдельности, то стоит остановиться на местных средствах. Наружные гели, шампуни, мази, разнообразные настойки на спирту и маски для укрепления и восстановления волос могут предотвратить облысение у женщин и воздействовать на фолликулы, активизируя их деятельность. Это, пожалуй, первые меры, которые стоит начать применять сразу же, как обнаружилось выпадение волос больше нормального количества. Среди популярных масок горчичная и перцовая для кожи головы, рассчитанные на улучшение кровообращения в капиллярах. Есть также множество отличных масок для питания волос. К таким, безусловно, стоит отнести дрожжевые маски.

Увеличивающий очистку волос и кожи метод – использование специализированного шампуня. В любой аптеке и косметическом магазине вы найдете самый широкий выбор таких средств ухода. Однако надеяться только на шампуни не стоит – нередко они дают видимый эффект, но как только прекратите применять его при мытье, проблема вновь возникнет. Так что лечить нужно сначала причину, а потом уже бороться с ней, в том числе местными способами.

Хорошо влияют на густоту волос препараты в косметических ампулах. Лекарства, которые в них содержатся, стимулируют рост волос, усиливают их и укрепляют волосяную луковицу. Это могут быть как натуральные вещества, выработанные, например, из крапивы, настурции или женьшеня, так и химические. К таким относятся, к примеру, каротин, коллаген, а также обычный кофеин, который в данном случае выступает как активатор роста волос.

К средствам для укрепления относятся эфирные масла. Среди базовых, на основе которых делают множество масок, можно назвать масло репейное и касторовое. Кроме них, широкое применение в косметологии получили масло иланг-иланг, ши, сосны, льна, облепиховое, прочие.

Таким образом, средств для лечения алопеции много, нужно правильно их применять и делать это не разово, а регулярно и комплексно.

Видео

Ежедневное выпадение волос происходит у всех людей. Но как понять, что потеря волос уже превысила норму и сигнализирует о нарушениях здоровья? Врачи говорят, что конкретных критериев нет, и именно поэтому ранняя диагностика столь проблематична.

В норме человек теряет до 100 волос за день. Люди не сразу замечают интенсивное выпадение и не предпринимают своевременных мер для сохранения волос. Однако, некоторые симптомы помогут определить состояние волос:

Иногда у женщин сильно выпадают волосы после родов, но, как правило, в течение нескольких месяцев такое выпадение прекращается

1. После мытья головы – насколько сильно выпадают волосы. Причины у женщин с длинными волосами и мужчин со стрижкой одинаковы: интенсивный массаж кожи головы во время мытья стимулирует выпадение. Но если выпадающих волос стало заметно больше, это считается основным симптомом усиленного выпадения.
2. Сколько волос остается на подушке и постельном белье после сна. Заметное количество выпавших волос – сигнал тревоги.
3. Сколько волос остается на расческе. При активной стимуляции кожи головы расческой человек ускоряет выпадение тех волос, которые уже готовы покинуть голову. Следует обращать внимание, сколько волос остается на расческе после ее использования.

Главные причины алопеции — сильного выпадения волос у женщин

Алопеция – это заболевание, вследствие которого человек стремительно лысеет. Алопецией страдают не только мужчины, но и женщины.

Сначала волосы начинают сильно выпадать. При этом фолликул, из которого растет волос, истончается и постепенно атрофируется. Такой фолликул уже не может производить новые волосы и удержать старые.

Иногда фолликул атрофируется и без заметного выпадения волос – такую алопецию выявить особенно сложно, ведь человек не подозревает о наличии заболевания.

Главные причины алопеции находятся внутри организма: нарушение обмена веществ, гормональный дисбаланс (у женщин повышается уровень андрогенов), наследственность.

Самое главное при алопеции – вовремя заметить начинающееся заболевание и ни в коем случае не откладывать его лечение.

Обратите внимание! Если сильно выпадают волосы, причины у женщин определит только квалифицированный врач. Не следует заниматься самолечением, особенно если есть подозрения на алопецию.

Несбалансированное питание, диеты

Женщины любят диеты и часто их практикуют. Однако, трихологи предупреждают, что несбалансированное питание вредит волосам и приводит к их потере.

Многие диеты не включают в себя продукты, необходимые для нормальной работы всех систем тела.

При резкой потере массы жира организм женщины вырабатывает меньше эстрогена (что приводит к облысению), а также испытывает недостаток важных микроэлементов.

Снижение веса должно происходить не быстрее, чем потеря до 1 кг в неделю, особенно если женщина не страдает ожирением. В пище должны присутствовать: фрукты и овощи, растительные масла, нежирное мясо или морепродукты, орехи и творог.

Гормональный сбой в организме

Гормональный фон женщины сильно напрямую влияет на состояние ее волос. Женский гормон, эстроген, способствует росту красивых здоровых волос. Недостаток эстрогена, как и избыток мужского гормона, андрогена, ведет к тому, что женщина заметно теряет волосы.

Гормоны вырабатываются в яичниках, надпочечниках и щитовидной железе. Заболевание любого из этих органов ведет к гормональному сбою. Недостаток эстрогена замечается в при грудном вскармливании, когда организм пытается восстановить гормональный фон после беременности.

Выпадение волос начинается и во время менопаузы, когда уровень эстрогена резко падает. Доктора предупреждают, что на гормональный фон и на выпадение волос влияют также оральные контрацептивы.

Лечение облысения при гормональном дисбалансе начинают с лечения самого дисбаланса, так как облысение – один из симптомов, а не первопричина.

Побочное действие лекарственных препаратов, химиотерапии

Трихологи замечают, что если сильно выпадают волосы, причины у женщин нужно искать в лекарствах, которые она принимала последние 4 месяца.

До 300 современных лекарственных веществ, используемых в готовых препаратах, способствуют выпадению волос.

К ним относится аспирин, ибупрофен, венотонизирующие средства на основе гепарина (он ведет к усилению выпадения волос через несколько месяцев после применения).

Препараты химиотерапии вызывают облысение, вплоть до полной потери волос. Большинство пациентов лишаются волос во время этих процедур, и избежать этого нельзя.

Но уже через несколько недель после завершения курса химиотерапии у пациентов снова начинают расти волосы. В это время им нужен особый уход: дополнительное питание и увлажнение кожи головы.

Хроническая усталость, стресс, испуг, депрессия

Причины, почему у женщин сильно выпадают волосы, часто в том, что они воспринимают события более эмоционально, чем мужчины. Хронические стрессы и усталость – враги здоровых волос.

При длительном нервном напряжении, переутомлении и депрессии нарушается обмен веществ. Это, в свою очередь, ведет к гормональному дисбалансу и к выпадению волос. Резкий испуг или сильный стресс также действует разрушительно для здоровья волос.

При резком эмоциональном переживании у человека срабатывает животный рефлекс, и волосы становятся «дыбом». При этом волосяные луковицы сдавливаются и повреждаются, что неизбежно ведет к выпадению волос.

Лечение облысения, спровоцированного стрессом, должно начинаться с избавления от хронического переутомления и депрессии. Врачи советуют больше отдыхать и бывать на свежем воздухе. Для волос и психологического расслабления полезен регулярный массаж кожи головы.

Следует избегать интенсивных эмоциональных переживаний и испуга. При значительных проявлениях депрессии и хронического стресса лучшим вариантом станет посещение врача.

Нарушение в эндокринной системе

Основным органом эндокринной системы является щитовидная железа, вырабатывающая гормоны и регулирующая обмен веществ. Нарушение ее работы заметно ухудшает здоровье и густоту волос.

Щитовидная железа продуцирует териоидные гормоны, и в случае их недостаточности в организме развивается гипотиреоз, а в случае избытка – гипертериоз. При гипотериозе волосы тускнеют и интенсивно выпадают, а волосяные луковицы пребывают в фазе покоя и не способны продолжать здоровый рост.

Гипертериоз приводит к очаговой алопеции в половине случаев. Самолечение не даст результатов. Лечение облысения и заболевания щитовидной железы должно происходить комплексно – у эндокринолога и трихолога.

Механические, термические, химические травмы головы

При травме кожи головы волосы значительно страдают. Если от травмы или ожога образовался рубец, в этом месте волосы больше не вырастут. Рубцевание кожи головы означает, что фолликулы в поврежденной области не выполняют свои функции.

В некоторых случаях, когда причины выпадения волос серьезны и не помогают маски, народные средства и даже физиотерапия, приходится прибегать к пересадке фолликулов

В некоторых случаях применение физиотерапевтических процедур вызывает рост менее поврежденных волосков. Если после ожога или травмы кожи головы не осталось рубца и заметных изменений тканей, значит фолликулы в состоянии продолжать работу. В таком случае волосы дополнительно питают и стимулируют.

Помогает втирание репейного масла в поврежденную кожу головы, применение дарсонваля и средств, улучшающих кровообращение.

Резкие перепады температуры

Фолликулы волос чувствительны к температурным условиям, и не переносят резкого контраста между холодом и теплом.

От сильного холода луковицы переохлаждаются, окружающие их кровеносные сосуды сужаются, и волос не получает необходимого питания. Поэтому привычка ходить без шапки – это частая причина сильной потери волос у женщин.

Жаркая температура также вредит волосам, мешает здоровому питанию луковиц. Поэтому летом рекомендуется ходить в легком головном уборе, а в бане прикрывать волосы специальным колпаком. При температурных перепадах забота о волосах включает в себя дополнительное увлажнение.

Авитаминоз

Авитаминоз – недостаток витаминов в организме. Организм получает витамины из пищи, и потому несбалансированное питание приводит к нехватке витаминов.

В таком случае страдает и густота волос, так как волосы нуждаются в полноценном питании витаминами и микроэлементами. К витаминам, отвечающим за здоровье волос, относятся:

Для поддержания здоровья волос необходимо полноценное питание, включающее в себя фрукты, овощи, орехи, растительные масла и морепродукты.

Кроме того, при сезонных авитаминозах, проходящих осенью и весной, помогает прием витаминных комплексов.

Анемия

Железодефицитная анемия – понижение в крови уровня гемоглобина. Анемия вызывает интенсивное выпадение волос.

Это обусловлено тем, что организму не хватает железа, и на время дефицита он сокращает питание своих менее важных частей (таких как волосы).

Потеря волос при анемии не остановится, пока не устранены причины самой анемии.

Будьте осторожны! Трихологи предупреждают, что при анемии запрещается наращивать волосы – это приводит к серьезной алопеции через несколько месяцев после наращивания.

Наследственность

Сильное выпадение волос у женщин случается и по причине наследственности. «Ген облысения» следует искать у своих родных, анализируя структуру и густоту их волос.

Однако, даже наличие у родителей и их родителей проблем с волосами не означает, что ген обязательно запустит свою программу.

Часто ген присутствует в «спящей» форме, и не проявляется до конца жизни. При подтвержденной наследственной алопеции за волосами нужен тщательный уход. Врачи применяют в таких случаях комплексное лечение волос.

Травмирующие прически

Женщины любят тугие хвосты и плотно сплетенные косы (наподобие африканских косичек), но такие прически вредят здоровью волос.

Перетянутые в подобной прическе волосы не способны получать нормального питания, циркуляция крови в коже головы нарушается.

Кроме того, волосы повреждаются чисто механически, от излишней нагрузки на них. Не портящая волосы прическа – расслабленная коса.

Металлические заколки и тугие узкие резинки механически вредят волосам. Желательно пользоваться широкими мягкими резинками для волос и исключить металлические расчески из пользования.

Грибковые заболевания кожи головы, перхоть

Грибковые заболевания проявляются сначала в виде кожного зуда, после этого начинается сильная перхоть, кожа головы заметно шелушится. При этом, грибок поражает и сами волосы, они усиленно выпадают, становятся тусклыми.

Первым сигналом о наличии грибковой инфекции является заметная перхоть, зуд и выпадение волос. Существует несколько видов грибковых заболеваний волос, но все они ведут к серьезной потере волос и образованию бляшек на коже головы. Грибковые поражения кожи лечат:

• при помощи противогрибковых препаратов, принимаемых внутрь (они обладают высокой токсичностью, и противопоказаны людей с рядом заболеваний внутренних органов);
• используя местные средства, такие как оздоровляющие маски для волос и лечебные шампуни.

Важно помнить! Своевременная профилактика защитит от грибка кожи. Врачи настаивают на тщательном соблюдении личной гигиены. Каждый человек должен иметь собственные принадлежности по уходу за волосами, и регулярно мыть голову шампунем.

Хронические заболевания

Хронические заболевания влияют на состояние волос и на их выпадение. Усиленная потеря волос наблюдается при аутоиммунных заболеваниях, опухолях, псориазе, проблемах с органами пищеварения и психоневрологических заболеваниях.

В таких случаях, помимо лечения самой болезни, для сохранения волос применяется локальное лечение (укрепляющие маски, бальзамы, профессиональные процедуры по стимуляции кожи головы).

Плохая экология, вредные условия обитания

Экология является внешним фактором, значительно влияющим на здоровье волос.

Агрессивные химические компоненты, содержащиеся в пище, воде и воздухе ухудшают как здоровье самого человека, так и состояние его волос.

Доктора советуют избегать ненатуральной пищи, пить очищенную воду и избегать агрессивных солнечных лучей (либо прятать волосы под головными уборами).

Существует множество причин выпадения волос. Ослабление и болезни организма заметно отражаются на состоянии волос. Здоровью волос поможет полноценное питание, забота о коже головы и соблюдение правил гигиены. Важно жить размеренно и уменьшать количество стресса в жизни.

Сильно выпадают волосы. Причины у женщин. Как поправить ситуацию:

Эффективная маска против сильного выпадения волос:

Выпадение волос – огромная проблема для любого человека. Чем раньше принять меры, тем быстрее получится от нее избавиться. Нельзя пускать все на самотек, это может быть чревато тотальным облысением. Идеальный вариант – обратиться к трихологу. Но не во всех городах он есть, да и стоимость услуг специалиста часто заоблачная. Существует немало других доступных способов, как можно остановить выпадение волос, укрепить фолликулы.

Содержание:

Нормы выпадения волос

Волосы на расческе – явление нормальное, если их немного. В день у женщины может выпадать от 50 до 100 волос. Если они короткие, это не так заметно. Обладательницы длинных волос зачатую начинают напрасно бить тревогу. Самый простой способ определить проблему – просто посчитать. Для этого нужно собрать все волоски, потерянные за день: с расчески, слива в раковине или в ванне после мытья головы.

В осенний или весенний период потери могут быть больше, это так называемое сезонное выпадение. Обычно оно приходится на сентябрь-октябрь, иногда бывает в апреле-мае, но обязательно проходит. Если волосы выпадают интенсивно и на протяжении нескольких месяцев, нужно срочно искать причину. Она скрывается в несбалансированном питании, гормональной перестройке или сбое , неблагоприятных условиях или в неправильном уходе.

Видео: Нормы выпадения волос. Как подсчитать волоски

Выпадение волос при беременности и после родов

У многих женщин во время беременности волосы становятся красивые, густые, блестят. Это связано с действием прогестерона. Особенно улучшается состояние после 20 недель, то есть в середине второго триместра. Но иногда во время беременности волосы начинают выпадать. Это тревожный сигнал и может быть связано с патологиями, нехваткой витаминов, плохим питанием женщины. Независимо от причины решать проблему нужно совместно с ведущим беременность врачом.

После родов волосы обычно начинают выпадать, возвращаясь к первоначальному объему, который был до беременности, через несколько месяцев все должно нормализоваться. Но иногда интенсивность выпадения увеличивается, а состояние волос в целом только ухудшаются. Причина может скрываться в недостаточном уходе, стрессовом состоянии, недосыпании и усталости. Кормящей женщине нужен полноценный отдых, сон не менее 8 часов в сутки.

Выпадение волос при климаксе

Возрастное выпадение волос обусловлено гормональными изменениями, чаще всего оно появляется во время климакса. С этой проблемой сложно бороться, но нужно помочь организму быстрее преодолеть этот период. Важно не допускать снижение иммунитета , правильно питаться, ежедневно гулять на свежем воздухе. Если волосы начинают расти на руках или лице, то речь идет о серьезных нарушениях, нужно срочно обратиться к эндокринологу.

При повышенной раздражительности и нервозности желательно принимать успокаивающие средства. Существуют препараты и БАДы, облегчающие состояние во время климакса . Дополнительно можно применять наружные укрепляющие маски, купленные в магазине или приготовленные самостоятельно по домашним рецептам.

Витаминотерапия при выпадении волос

Самое первое, что нужно предпринять при выпадении волос, – начать пить витамины . Большинство проблем идет изнутри. Современные продукты питания имеют бедный состав, не удовлетворяют потребности организма. Для красоты волос нужны следующие витамины: A, E, группы B, K, H, F. Также необходим цинк, магний, железо, йод. Отдельно все это принимать сложно, поэтому выбор все чаще падает на витаминно-минеральные комплексы.

Популярные витаминные компелксы для волос:

• Пантовигар;
• Перфектил;
• Мерц;
• Витрум бьюти;
• Дуовит.

Подобные комплексы также оказывают положительное влияние на ногти, кожу, организм в целом, помогают бороться с усталостью и стрессами. Витамины принимают курсами, обычно не меньше месяца. Затем нужно сделать небольшой перерыв. Нельзя совмещать одновременно несколько комплексов, так как переизбыток так же вреден, как и недостаток.

Видео: Почему у женщин выпадают волосы

Аптечная косметика и препараты: ТОП-5 лучших средств

Помимо витаминов и БАДов для приема внутрь, в аптеках и специализированных магазинах можно приобрести наружные косметические, лечебные средства. Они предназначены для укрепления луковиц, помогают предотвратить выпадение волос, лечат алопецию, но не всегда помогают. По возможности, желательно посетить трихолога. Он изучит проблему, поможет максимально точно подобрать нужное средство. Если проконсультироваться со специалистом не получается, то поможет сориентироваться народный выбор.

Мивал (крем-бальзам)

Биокомплекс с кремнием и цинком российского производства. Дополнительно содержит различные масла (репейное, оливковое, зародышей пшеницы и другие), витамины разных групп. Мивал выпускается во флаконах с дозатором, предназначен для наружного втирания в кожу головы. Используется для лечения алопеции и выпадения волос разных видов, средство эффективно против себореи, возвращает жизнь истонченным волосам.

Дополнительно продается шампунь этой же марки, которым рекомендуется смывать бальзам через 5-8 часов после нанесения. Длительность курса - 15 дней.

Spectral DNS-L

Препарат на основе миноксидила содержит 5 активных стимуляторов роста и другие ценные вещества. Он был разработан американской лабораторией для лечения сложных форм алопеции у мужчин и женщин, показывает очень высокие результаты. Средство удобно в использовании, может наноситься до или после мытья волос. Единственный минус – высокая стоимость. Также имеются противопоказания, с которыми нужно ознакомиться.

Ринфолтил

Аптечная линейка для ухода за ослабленными и выпадающими волосами, которая состоит из шампуня, лосьона и масла. В комплексе они показывают высокие результаты, действительно помогают остановить потерю волос. Рекомендуется применять средства не меньше четырех месяцев согласно вложенной инструкции. В течение двух проводится лечение, далее идет закрепление результата.

Луковый шампунь 911

Альтернатива домашним луковым маскам, которые издавна используются для лечения выпадения волос. Шампунь используется классическим способом. Основными действующими веществами являются экстракты лука и другие растительные стимуляторы. В отличие от классических масок, запах у шампуня не такой выраженный. Его можно использовать в комплексе с другими лечебными средствами, он прекрасно пенится, легко смывается, не требует длительного пребывания на волосах.

Hair Vital (лосьон)

Еще одно эффективное аптечное средство, созданное по мотивам народных рецептов. В составе красный перец, экстракты крапивы, витамины и пантенол. Лосьон удобен в использовании, имеет ненавязчивый аромат, не пачкает одежду. Можно его использовать разными способами, обычно 2 раза в неделю или через день. Частота зависит от интенсивности потери волос. Также не ограничены сроки применения, обычно лечение продолжается до получения устойчивого результата.

Рецепты против выпадения волос: ТОП-5 лучших масок

Домашние маски для волос по народным рецептам – один из самых доступных способов остановить выпадение. Единственный его минус в том, что до получения устойчивого результата может пройти несколько недель, а то и месяцев, нужно будет запастись терпением. Также нужна системность. Обычно курс состоит из 10-15 процедур, между которыми нежелательно делать большие перерывы. Большинство масок действуют в разных направлениях: помимо укрепления, ускоряют рост, помогают разбудить спящие луковицы.

Важно! Натуральное – не значит безопасное. Любой продукт может вызвать аллергию. Также нежелательно превышать концентрацию спиртосодержащих и жгучих продуктов, которые могут спровоцировать ожог.

Укрепляющая маска от выпадения волос с димексидом

Состав:
Касторовое масло – 10 мл
Димексид – 5 мл
Масло репейное – 5 мл
Масло лаванды – 3 капли

Применение:
Соединить масла с димексидом, препарат можно купить в аптеке. Тщательно размешать, втереть в кожу головы, провести легкий массаж, надеть шапочку, голову утеплить. Смыть через полчаса. Делать маску 1 раз в 4-5 дней.

Горчичная маска от выпадения волос

Состав:
Горчица – 30 г
Сахарный песок – 7 г
Репейное масло – 10 мл
Теплая вода (сколько уйдет)

Применение:
Горчицу смешать с сахарным песком, который можно заменить медом. Развести ингредиенты теплой водой до получения кашицы. Влить репейное масло, размешать и втереть смесь в кожу головы, стараясь не затрагивать длину волос. По прядям можно нанесли любую питательную или увлажняющую маску. Утеплить голову, выдержать минимум полчаса. Допускается жжение и покалывание. Смывать горчичную маску прохладной водой.

Маска из репчатого лука

Состав:
Лук репчатый – 2 шт.
Желток сырой – 1 шт.
Мед – 1 ст. л.

Применение:
Измельчить очищенные луковицы в пюре, можно натереть или прокрутить в блендере. Добавить желток с медом, растереть и сразу же втереть в корни. Надеть шапочку, держать луковую маску от 15 минут до часа. Смывать шампунем. Использовать до трех раз в неделю.

Льняная маска с витаминами

Состав:
Витамин B12 – 1 ампула
Витамин E – 1 ампула
Витамин A – 1 ампула
Льняное масло – 15 мл

Применение:
Соединить льняное масло с витаминами из ампул, поставить миску в горячую воду или на водяную баню, подогреть. Теплую смесь втереть в кожу, утеплить, держать минимум час, можно оставлять до 8 часов, то есть на всю ночь. Частота применения маски 1 раз в 5-7 дней.

Коньячная маска с медом и желтком

Состав:
Коньяк – 25 мл
Мед – 20 г
Желток – 1 шт.
Масло лаванды или розмарина – 3 капли

Применение:
Соединить коньяк с медом и добавить к ним желток , масло лаванды или розмарина, которые обладают укрепляющими свойствами. Тщательно растереть ингредиенты между собой, нанести на прикорневую часть и кожу. Укутать голову пакетом либо надеть плотную шапочку, утеплить. Держать коньячную маску от выпадения волос 30-40 минут. Желательно делать перед мытьем головы не реже двух раз в неделю.

Массаж при выпадении волос

Массаж – это не панацея, но отличное подспорье в борьбе с выпадением волос. Его можно проводить во время втирания лечебных средств и домашних масок, это улучшит проникновение веществ. Также нелишним будет проводить специальную процедуру, которая поспособствует укреплению фолликулов, улучшит кровоснабжение, повысит тонус кожи головы.

Виды массажа:

1. Классическая ручная техника. Заключается в растирании, поглаживании волосистой части головы кончиками пальцев. Продолжительность массажа до 10 минут.
2. Массаж щеткой. Можно его сочетать с аромарасчесыванием. Нанести несколько капель масла розмарина на щетку, интенсивно пройтись ею по всей поверхности головы и волосам. Важно не использовать щетки с заостренными кончиками, никакого дискомфорта процедура приносить не должна.
3. Массажные ролики и лазерные расчески. Можно приобрести специальные приспособления для проведения процедуры на голове. Массажеры бывают разных видов и форм, время воздействия и правила обычно указаны в инструкции.

Массаж от выпадения волос можно проводить в любое время суток, но лучше утром после пробуждения или перед сном. При ручных техниках нужно работать аккуратно, не стоит травмировать кожу, особенно при длинных ногтях. Нельзя проводить процедуру при повышенной температуре тела, грибковых и гнойничковых заболеваниях, ссадинах и ранках. Во всех остальных случаях массаж принесет только пользу.

Пуки волос на расчёске, подушке или в ванной – тревожный признак, но отчаиваться не стоит. Большинство проблем с шевелюрой носит временный характер, а значит, шанс вернуть локонам былую пышность и густоту достаточно высок. В то же время приступать к поиску и устранению причины, спровоцировавшей поредение, нужно как можно раньше. Останавливать выпадение следует на начальной стадии.

7 фактов, которые нужно знать о выпадении волос

• Остановить выпадение волос нельзя. Ежедневно человек теряет от 70 до 150 волосяных стержней, что является частью физиологического процесса обновления организма.
• Норма выпадения волос индивидуальна, зависит от цвета и структуры шевелюры, пола, возраста, наследственности.
• На скорость обновления локонов влияет время года. В холодную пору из-за сужения кровеносных сосудов кожи головы волос выпадает больше.
• Стресс убивает шевелюру. Нервное напряжение сопровождается спазмом мышц и нарушением кровообращения. В итоге волосяные луковицы недополучают кислорода и питательных веществ.
• Потеря волос – сигнал об ухудшении здоровья. В случае болезни организм бросает все силы на поддержание иммунной системы и нормальной работы основных органов. В то же время волосам и ногтям достаются крохи с общего стола.
• Состояние шевелюры зависит от гормонального фона. Именно поэтому на выпадение волос часто жалуются женщины в период менопаузы, в первом триместре беременности.
• Существует ген облысения. Он чаще встречается у мужчин, но передаётся по материнской линии.

Питание для пышной причёски

Замечая чрезмерное выпадение волос на голове, девушки пытаются остановить его процедурами с масками и маслами. Косметические средства, действительно, помогают, но из-за низкой проникающей способности результат от них минимальный. Эффективнее всего подпитывать волосы изнутри – посредством правильного питания. Коррекция рациона необходима ещё и потому, что истончение и поредение шевелюры – зачастую следствие диет, голоданий, нехватки определённых витаминов и минералов в организме.

Как остановить выпадение волос? В рацион следует как можно чаще включать зелёные овощи, богатые кальцием и железом. К ним относятся брокколи, шпинат, листовая свёкла и салат. Ценным источником жирных кислот, необходимых для поддержания эластичности волос, являются семена льна, все виды орехов. Не только для перистальтики кишечника, но и для крепости шевелюры полезны пшеничные отруби и цельнозерновой хлеб. Они настоящий кладезь витаминов группы В, клетчатки, цинка. Не стоит забывать и о кремнии. Его много в ячневой и гречневой крупе, фасоли, чечевице, горохе. Пополнять запасы йода в организме можно, употребляя салаты с морской капустой.

Важно! Иногда и при полноценном питании возникает авитаминоз. Его причиной может быть заболевание пищеварительной или эндокринной системы.

Как ухаживать за ослабленными волосами?

Частые окрашивания и завивки, постоянная сушка феном, злоупотребление укладочными средствами – всё это негативно сказывается на шевелюре. Ухудшить состояние волос может мытьё в жёсткой воде, пребывание на солнце без SPF-защиты, сухой воздух, мороз. К нарушениям работы сальных желез и, как следствие, к перхоти, хрупкости локонов приводит использование неправильно подобранной косметики.

При этом важно понимать, что сам по себе агрессивный уход за волосами является опосредованной причиной выпадения волос. Под воздействием разрушающих химических агентов, низких и высоких температур шевелюра истончается, становится сухой и ломкой. Она уязвима для внутренних факторов (болезней, стрессов, плохого питания) и выпадает раньше положенного срока.

Шагом, предотвращающим потерю ослабленных волос, может стать ламинирование в домашних условия. Состав для него готовят из пищевого желатина.

• Столовую ложку порошка заливают тёплой водой (90–120 мл) и в течение 7–10 минут помешивают для лучшего растворения.
• Затем в отдельную пиалу переливают половину получившейся желатиновой основы.
• Туда же добавляют 50–60 мл детского (органического) шампуня.
• Эту смесь наносят на сухие волосы по всей длине, не втирая в кожу головы, и выдерживают под целлофановой шапочкой.
• Спустя 40 минут шевелюру моют под тёплой проточной водой, подсушивают полотенцем.
• В оставшийся желатин добавляют столько же бальзама-кондиционера для волос и чайную ложку миндального (или зародышей пшеницы) масла.
• Состав перемешивают и наносят на ещё влажную шевелюру, обрабатывая прядь за прядью. Старайтесь избегать попадания средства на кожу головы.
• В конце волосы расчесывают гребнем с редкими зубьями, укладывают под шапочку и утепляют полотенцем.
• Через 40 минут состав можно смыть.
• Шевелюру сушат естественным способом, без фена.
• Повторно делать ламинирование можно через месяц.

Как предотвратить выпадение волос? Придерживайтесь следующих правил.

• Пользуйтесь органической косметикой, соответствующей вашему типу волос.
• В конце мытья ополаскивайте локоны отваром трав или водой, слегка подкисленной яблочным уксусом или лимонным соком.
• Прекратите злоупотреблять феном – сушите шевелюру термоприбором не чаще 2-х раз в неделю.
• Красьте локоны хной и басмой, магазинными средствами без аммиака.
• Летом, выходя на улицу, сбрызгивайте шевелюру спреем с SPF-защитой. Зимой прячьте волосы под головной убор.
• Активно ухаживайте за шевелюрой домашними средствами: скрабами, масками, маслами.

Маски от выпадения волос

Сильное поредение можно остановить составами на основе перца, горчицы, чеснока, лука. При попадании на кожу головы алкалоиды и гликозиды, содержащиеся в этих продуктах, оказывают местнораздражающее действие. Улучшая циркуляцию крови в кожных покровах, они обеспечивают дополнительный приток питательных веществ и кислорода к волосяным луковицам. Жгучие соединения повышают проницаемость кожи, благодаря чему к корням локонов легче проникают и другие, увлажняющие и питающие, компоненты масок. Кроме того, такие средства стимулируют рост волос.

В то же время применять составы «с перчинкой» нужно крайне осторожно, так как они способны вызвать химический ожог. Увеличить риск осложнений может несоблюдение пропорций, указанных в рецепте. Жгучие маски следует наносить только на корни, выдерживать не более 40 минут (на первых порах будет достаточно и трети часа).

Избежать нежелательной реакции позволяет предварительная аллергопроба, сделанная на сгибе локтя за 1–2 часа до процедуры. Если в ходе сеанса возникло нестерпимое чувство жжения, состав нужно срочно смыть.

Как остановить выпадение волос масками? Наносить средство надо раз в неделю. Продолжительность курса может составлять от 2 до 3 месяцев. Ниже приведены наиболее безопасные, проверенные маски для волос.

• К 100 мл тёплого жидкого мёда добавить по чайной ложке корицы, красного жгучего перца, молотой гвоздики. Влить 2 чайные ложки миндального масла. Увеличенный объём какого-либо ингредиента не пойдёт на пользу волосам. Время действия – 40 минут.
• Развести 2 столовые ложки горчичного порошка таким же количеством горячей воды. Добавить любое косметическое масло (30 мл), сахар (2 чай. л.), взбитый желток. Перемешать. Время действия – 15 минут.
• Взбить яичный желток. Влить к нему свежий луковый сок и подогретое оливковое масло (по столовой ложке). Размешать чайную ложку жидкого мёда. Время действия – 30–40 минут.

Лечение растительными и эфирными маслами

Выбирая способ, как остановить выпадение волос в домашних условиях, обратите внимание на масляные обёртывания. Косметические растительные масла богаты жирными кислотами и токоферолами. Они благотворно влияют на кожу головы: смягчают и увлажняют её, устраняют раздражение, зуд, шелушение. Способствуя нормализации микрофлоры кожных покровов, они укрепляют и сами волосы. Предотвращение облысения и стимуляция роста шевелюры – задача, с которой прекрасно справляются и эфирные масла.

Важно! Эфирные вытяжки очень активны и аллергенны, поэтому их не используют в чистом виде, а вводят в малых дозах в основной состав.

Для обёртываний берут 30–45 мл растительного масла: оливкового, репейного, миндального, зародышей пшеницы. Подогревают его на водяной бане до 40 градусов. Непосредственно перед нанесением на шевелюру в состав добавляют 10–15 капель эфирного масла: лимона, лаванды, тимьяна, розмарина, мускатного шалфея, кипариса.

Массажными движениями смесь втирают в кожу головы, а потом остатки распределяют по всей длине локонов. Шевелюру укладывают, надевают полиэтиленовую шапочку и укутывают тёплым полотенцем. Как быстро начинает действовать масло? Обёртывание можно делать на полчаса, на час и даже на ночь. Решать, когда прекращать, вы должны, исходя из своего самочувствия и состояния шевелюры. Делают обёртывания раз в 3–7 дней.

Улучшить кровообращение кожных покровов помогает также массаж. Выполнять его нужно за 20–40 минут до мытья головы. Массажную смесь можно приготовить на основе морской соли мелкого помола.

1. К горсти минерала добавляют по 0,5 столовой ложки оливкового, миндального и пшеничного масла. Всё перемешивают, а потом наносят на кожу головы.
2. Второй вариант – смесь из свежего сока имбиря (15 мл), касторки (15 мл), жожоба (15 мл), витаминов А и Е (по 3 капли).

Как остановить выпадение волос у женщин, если народные средства не помогают? Возможно, причина поредения шевелюры кроется в наследственной чувствительности волосяных фолликулов к дигидротестостерону. При андрогенетическом облысении требуется консультация трихолога и лечение миноксидилом.