Гимнастика при позиционном головокружении. Эти специальные упражнения помогут справиться с головокружением. Симптомы позиционного кружения головы

05.03.2020
Редкие невестки могут похвастаться, что у них ровные и дружеские отношения со свекровью. Обычно случается с точностью до наоборот
Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ) в озникает в виде повторных эпизодов, чаще продолжительностью менее одной минуты. Приступы провоцируются изменением положения головы: поворотами, запрокидыванием, а также переменой положения тела, в том числе в положении лёжа, даже во сне. Между приступами могут сохраняться вегетативные нарушения (тошнота, редко рвота, колебания артериального давления, потоотделение) и нарушения равновесия, поэтому пациенты могут описывать постоянное головокружение.
С течением времени тяжесть приступов, как правило, уменьшается.

ДППГ является наиболее частым видом головокружений.


Этиология и патогенез

Приступы ДППГ, в большинстве случаев, связаны с отрывом, разрушением или увеличением в размерах отолитов.

Отолиты (отоконии) - это слоистые камешки, состоящие преимущественно из кристаллов карбоната кальция, как перламутр или жемчуг. Они погружены в желеобразный слой, окутывающий волоски чувствительных клеток на поверхности макулы (пятно) сферического и элептического мешочков вестибулярного анализатора. Отолиты, желеобразный слой и волоски чувствительных клеток образуют отолитовую мембрану.

Элиптический мешочек (маточка) соединяется с тремя полукружными канальцами (ПКК), расположенными в трёх перпендиуклярных плоскостях: латеральным, передним и задним. В их расширениях в месте соединения с маточкой, также есть чувствительная область - ампулярный гребешок, покрытый сходной с отолитовой мембраной структурой - купулой. В норме, купула разделяет ПКК и маточку. Отолитов она не содержит. Купула обеспечивает восприятие угловых ускорений головы, реагируя на изменения давления в ампуле, возникающие вследствие инерции эндолимфы (жидкости, заполняющей, ПКК и мешочки вестибулярного анализатора).

Оторвавшиеся отолиты или их фрагменты могут попадать в ампулы ПКК и раздражать области купулы. Такой, более частый, вариант ДППГ называется каналитиазом.

Благодаря балансу между образованием и рассасыванием слоёв, из которых состоят отолиты, обеспечивается их обновление, а также рассасывание оторвавшихся отолитов. При нарушении баланса, один из отолитов приобретает большие размеры (в 2-4 раза больше соседних клеток), большая масса приводит к большей смещаемости по сравнению с соседними фиксированными отолитами, что является источником раздражения вестибулярной системы. Такой вариант ДППГ называется купололитиазом, для него характерно более длительное течение (несколько месяцев), отсутствие эффекта от вестибулярных маневров.

Асимметричное поступление сигнала в головной мозг при одностороннем раздражении вестибулярного аппарата, нарушает иллюзию равновесия, созданную взаимодействием вестибулярной, зрительной и проприоцептивной системы (получающей сигналы с мышц и связок, оценивающей положение сегментов конечностей). Возникает ощущение головокружения.

Чувствительные клетки вестибулярного анализатора подают в головной мозг сигнал максимальной интенсивности в течение первой секунды раздражения, затем сила сигнала экспоненциально снижается, что лежит в основе кратковременности симптомов ДППГ.

Наиболее часто встречается поражение заднего ПКК (90%), реже латерального (8%), остальные случаи вызваны поражением переднего ПКК и сочетанным поражением нескольких канальцев. Классические случаи ДППГ вследствие поражения заднего ПКК являются идиопатическими в 35% случаев, предшествующие черепно-мозговые травмы (иногда незначительные) и хлыстовые травмы шеи отмечаются у 15% пациентов.

В остальных случаях ДППГ вызвано другими нарушениями: чаще всего болезнью Меньера (30%), вестибулярным нейронитом, оперативными вмешательствами на органе слуха, придаточных пазухах носа, герпетическим поражением ушного ганглия и нарушениями кровообращения структур внутреннего уха. В популяционных исследованиях выявлена прямая зависимость вероятности развития ДППГ с возрастом, женским полом, мигренью, гигантоклеточным артериитом, факторами риска сердечно-сосудистых осложнений - артериальной гипертонией и дислипидемией, а также с инсультами в анамнезе, что подтверждает значимость сосудистых причин в отдельных случаях.

Выделен синдром Lindsay-Hemenway - острое головокружение, с последующим развитием приступов ДППГ и уменьшением или полным исчезновением нистагма в калорической пробе вследствие нарушения кровообращения в системе передней вестибулярной артерии.

Диагностика

Диагноз ДППГ выставляется на основании оценки нистагма при проведении специальных маневров - приёмов, вызывающих угловые ускорения головы пациента.

Поражение заднего полукружного канальца - проба Дикса-Холлпайка

«Золотой стандарт» диагностики ДППГ, вызванного патологией заднего ПКК

    1. Наблюдают за движением глаз.
    2. Нистагм и головокружение возникают с задержкой на несколько секунд и продолжаются менее 1 минуты.
    3. Нистагм имеет типичную траекторию: вначале возникает тоническая фаза, во время которой глазное яблоко отводится кверху, от нижележащего уха, отмечается ротаторный компонент, затем возникают клонические движения глаз в сторону пола/нижележащего уха.
    4. После прекращения нистагма пациента возвращают в положение сидя и снова наблюдают за движением глаз, нистагм может появиться повторно, но иметь противоположное направление.
    5. При повторных проведениях пробы с поворотом головы в ту же сторону с каждым разом интенсивность и продолжительность нистагма уменьшаются.
    6. Процедуру повторяют с поворотом головы в противоположную сторону

Сторону поражения определяют по тому, на какой стороне возникают позиционный нистагм и головокружения.

Поражение переднего полукружного канальца

Поражение переднего ПКК также выявляется в пробе Дикса-Холлпайка, ротаторный нистагм при этом направлен от нижележащего уха. Остальные характеристики сходны.

Поражение латерального полукружного канальца

Roll-test

Поражение латерального ПКК выявляется в положении пациента лёжа при помощи поворота головы в плоскости канала справа налево и наоборот (roll test ) . Возникает горизонтальный нистагм, с клоническим компонентом, направленным вниз, преимущественно при повороте пораженным ухом вниз, если снизу расположено здоровое ухо, также возникает нистагм, клонический компонент которого направлен вниз, но менее выраженный.

У четверти пациентов каналолитиаз в латеральном ПКК сочетается с каналолиазом заднего ПКК. В противоположность нистагму, направленному вниз, клонический компонент вызванного нистагма направлен к вышележащему уху. Эта форма сочетается с нахождением отолитов в передней части латерального ПКК или фиксированным к купуле отолитом, в то время, как при свободно перемещающихся отолитах возникает нистагм, направленный в сторону нижележащего уха.

На результаты тестов могут оказывать влияние стеноз позвоночного канала шейного отдела, радикулопатия шейных сегментов спинного мозга, выраженный кифоз, ограничения движения в шейном отделе позвоночника: ревматоидный артрит, анкилозирующий спондилит, болезнь Педжета, позвоночно-спинномозговая травма, морбидное ожирение, синдром Дауна. В этом случае возможно использование поворотного кресла Барани.

При отрицательных результатах проб, предварительный диагноз ДППГ выставляется на основании жалоб на позиционное головокружение и подтверждается успешным выполнением вестибулярных маневров.

Если при осмотре выявляется нистагм, отличающийся от описанного выше, а также - другие неврологические симптомы, требуется исключение других поражений нервной системы.

Дифференциальная диагностика

Ряд видов головокружений и нистагма появляются только при изменении положения головы в пространстве - являются позиционными.

Нистагм и головокружение вращательного характера могут вызывать как центральное (например, связанное с поражением ствола головного мозга или мозжечка), так и периферическое (каналолитиаз, вестибулярный нейронит, поражение ушного ганглия, перилимфатическая фистула) поражения вестибулярного анализатора, а также сочетанное поражение центральных и периферических структур - менингит, интоксикация.

Головокружение может быть вызвано нарушениями кровообращения: тромбозом вестибулярных артерий, мигренью, ортостатической гипотензией, пароксизмальными нарушениями сердечного ритма.

Актуальность дифференциальной диагностики этих причин связана с тем, что центральные формы требуют специального вмешательства.

Наиболее часто назначаемым исследованием является МРТ головного мозга. В ряде случаев для диагностики может потребоваться выполнение ортостатической пробы, мониторинга артериального давления и ЭКГ, дуплексного сканирования брахиоцефальных артерий/транскраниальной допплерографии, рентгенографии шейного отдела позвоночника, а также офтальмологического обследования.

Лечение

Манёвр Эпли

Позиционные манёвры используются и для лечения пациента. Лечение проводится с участием врача и учитывает расположение отолита по данным диагностического маневра.

Манёвр Эпли

    1. Пациент сидит вдоль кушетки прямо, голова повёрнута на 45 ˚ в сторону лабиринта, который исследуется.
    2. Пациент укладывается в положение лёжа, при этом поворот головы сохраняется, голова немного запрокидывается назад, свешивается с края кушетки.
    3. Через 20 секунд, голова поворачивается в здоровую сторону на 90 ˚
    4. Через 20 секунд, голова поворачивается в том же направлении на 90 ˚ вместе с телом пациента, таким образом, чтобы лицо было обращено вниз.
    5. Через 20 секунд пациент возвращается в положение сидя.
    6. Для лечения поражения заднего ПКК также используется маневр Симона:
    7. В положении сидя поворачивают голову на 45 ˚ в сторону «здорового» уха, например правого
    8. Пациента быстро укладывают на левый бок (голова лицом вверх), возникает приступ головокружения с ротаторным нистагмом влево, сохраняют положение в течение 3-х минут. За это время отолиты опускаются в самую нижнюю часть ПКК.
    9. Быстро поворачивают пациента на правый бок (голова лицом вниз). Сохраняют положение также в течение 3-х минут.
    10. Пациента медленно возвращают в исходное положение.

Получены доказательные данные в пользу эффективности манёвров.

Фиксированный отолит рассасывается в течение нескольких недель. Столько же времени требуется для исчезновения приступов головокружения при естественном течении заболевания. По данным исследования Casani A.Р. с соавт. (2011) средняя продолжительность головокружения при поражении заднего ПКК составила 39 дней, при поражении латерального ПКК - 16 дней.

Манипуляции часто сопровождаются резким временным усилением симптомов заболевания: головокружения, тошноты, вегетативных симптомов.

После проведения маневра требуется наблюдение пациента через 3 суток и 1 месяц, что позволит повторить манёвр в случае его неэффективности или своевременно начать поиск других причин головокружения при появлении новых симптомов.

  • Затем необходимо лечь на левый (правый) [на сторону поражения заднего полукружного канальца, определённую врачом во время проведения манёвра Эпли] бок с повернутой кверху головой на 45° (для сохранения правильного угла удобно представить стоящего рядом с Вами человека на расстоянии 1,5 метров и удержать взгляд на его лице) (Позиция 2)
  • Задержаться в таком положении на 30 секунд или пока головокружение не исчезнет
  • В своей жизни практически каждый человек сталкивался с любого рода головокружением. Причины этого симптома разнообразны и могут свидетельствовать и о наличии опухоли в головном мозгу, и о беременности, и о банальной усталости. А слышали вы о такой болезни, как доброкачественное позиционное головокружение? Этот диагноз иногда даже пугает людей, ведь о нем мало кто знает.

    Что же скрывается под замысловатыми словами и так ли все страшно? Иногда люди даже не обращаются к врачу при таких состояниях, если они повторяются очень редко. Однако это неправильно, консультация врача нужна обязательно, чтобы исключить развитие серьезных заболеваний.

    Природа возникновения позиционного кружения головы

    Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ) представляет собой вид системного головокружения, которое наступает при смене положения туловища или головы в пространстве. Оно развивается из-за раздражения отолитов внутреннего уха, находящихся в преддверии слухового канала.

    Некоторые внешние факторы могут привести к отторжению отолитов от стенок, и они, свободно двигаясь, задевают волоски рецепторов, вызывая стойкое кружение головы. Мучительное головокружение приводит к пространственной дезориентации и требует срочной терапии.

    Причины ДППГ

    Медицина до сих пор не установила точной причины развития позиционного головокружения. Предрасполагающими факторами, способными вызвать заболевание являются:

    • болезни внутреннего уха;
    • хирургические вмешательства на ухе;
    • длительная неподвижность головы;
    • возрастные изменения во внутреннем ухе;
    • вирусные инфекции;
    • черепно-мозговая травма.

    Развитие заболевания чаще всего наблюдается у лиц женского пола в возрасте старше 50 лет. Совсем редко регистрируются случаи возникновения данного недуга у детей и молодежи.

    Симптомы позиционного кружения головы

    Отличить данную болезнь от иных типов головокружения иногда довольно сложно. Ее путают с кружением головы при инфекциях, мигрени, беременности или шейном остеохондрозе. Симптомы доброкачественного пароксизмального позиционного головокружения следующие:

    • внезапное головокружение после выполнения определенных движений, длящееся не более минуты,
    • неустойчивость при ходьбе;
    • чувство вращения;
    • покачивание;
    • тошнота;
    • рвота.

    Повороты и запрокидывание головы, переворачивание туловища с бока на бок, приседание, укладывание в постель — все эти действия провоцируют приступы позиционного головокружения. В перерыве между ними человек не предъявляет никаких жалоб на свое здоровье.

    Важно знать! При позиционном головокружении пациенты не испытывают сильной мучительной боли, чувства шума в ушах и глухоты.

    Формы заболевания

    В зависимости от стороны поражения уха патологическим процессом различают правостороннее и левостороннее ДППГ. По механизму развития головокружения выделяют следующие виды болезни:

    • купулолитиаз — отолиты постоянно раздражают рецепторы уха, фиксируясь к определенной стенке полукружного канала;
    • каналолитиаз — отолиты находятся в свободном движении и при изменении положения головы провоцируют приступы.

    Также существует позиционное головокружение с поражением переднего, заднего и латерального полукружного канала.

    Диагностика позиционного кружения головы

    При обращении к врачу нужно подробно рассказать обо всех симптомах патологического процесса и их начале. Важно сообщить о провоцирующих факторах головокружения и длительности приступов. Затем проводится врачебный осмотр, включающий специальные диагностические маневры (пробы). Наиболее распространенной является проба Дикса — Холлпайка, которая заключается в последовательной смене положения головы и туловища пациента. При выполнении данных манипуляций врач наблюдает за характерной реакцией человека и наличием нистагма.

    Если диагноз сомнительный, то пациента направляют на иные обследования (МРТ головного мозга, КТ шейного отдела позвоночника, электронистагмографию). Дополнительно требуются консультации вестибулолога, отоларинголога и невропатолога.

    Проба Дикса — Холлпайка для определения ДППГ

    При данной манипуляции пациент принимает положение сидя (на кушетке) с повернутой головой влево или вправо на 45 о. Затем его резко укладывают на спину, запрокидывая голову на 30° назад, но с сохранением разворота в тестируемую сторону. Если проба положительная, то у обездвиженного человека появится торсионно-вертикальный нистагм.

    Движение полюса глаза будет направлено в сторону больного уха и вверх, если наблюдается поражение заднего полукружного канала. При этом приступ нистагма начинается спустя 1 — 5 секунд при каналолитиазе и 15 — 20 секунд при купулолитиазе. Когда пациент принимает снова сидячее положение, то может возникнуть характерный приступ головокружения.

    Принципы лечения ДППГ

    Столкнувшись с таким необычным диагнозом, людей волнует лишь один вопрос: как излечить доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение? Лечение данного недуга комплексное и сочетает в себе проведение вестибулярных упражнений и прием определенных лекарств.

    Важно! Существует вероятность того, что заболевание пройдет в течение нескольких месяцев так же внезапно, как и возникло. Однако впоследствии этого оно может вернуться с более тяжелыми и частыми приступами.

    Опытные врачи, владеющие методикой Эпле, помогают отолитам временно вернуться в утрикулюс, но это не в коем случае не заменяет лечение. Медикаментозная терапия при позиционном головокружении носит симптоматический характер. Обычно назначаются вестибулолитики и седативные препараты.

    В тяжелых ситуациях пациентам требуется хирургическое вмешательство. Существует две методики вмешательства:

    • закупорка воском (для предотвращения движения жидкости);
    • отсечение нерва, питающего внутреннее ухо.

    Эффективны ли вестибулярные упражнения?

    Вестибулярная гимнастика отлично справляется с проявлениями ДППГ. Наиболее популярной, адаптированной для самостоятельных занятий и эффективной считается методика Брандта-Дароффа. Она заключается в ежедневном выполнении специального упражнения, устраняющего приступы головокружения.

    Гимнастика Брандта-Дароффа:

    1. После утреннего сна пациент садится на кровать с выпрямленной спиной.
    2. Затем нужно лечь на правый или левый бок с повернутой кверху головой на 45 о, и удержаться в таком положении 35−40 секунд. Если возникло головокружение, то нужно подождать пока оно пройдет.
    3. Снова ровно сесть на кровать.
    4. Принять такую же позицию, но в обратную сторону и опять подождать 35−40 секунд.
    5. Принять исходное положение.
    6. Повторить все сначала еще 5 раз.

    Если головокружение во время гимнастики не возникает, то повторяют упражнение только по утрам. При частых кружениях головы целесообразно делать процедуру три раза в день.

    Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ) - достаточно распространенная патология. Одним из способов эффективной терапии для уменьшения симптомов заболевания является маневр Эпли.

    Симптомы

    ДППГ чаще развивается у женщин. Наиболее вероятной причиной возникновения заболевания считается отложение солей кальция (отолитов) в канале внутреннего уха. Движения головы (наклоны, повороты, запрокидывания) провоцируют кратковременные приступы головокружения. Между эпизодами больной может испытывать тошноту, колебания артериального давления, потерю равновесия, нарушение терморегуляции. Регулярные интенсивные приступы могут доставлять настолько большое неудобство, что вопрос, что делать при головокружении, стоит у пациента на первом месте. При своевременно начатом лечении ДППГ не наносит стойкого вреда здоровью, доброкачественность заболевания предполагает уменьшение тяжести эпизодов.

    Диагностика

    Диагноз "ДППГ" может поставить врач на основании сбора анамнеза обратившегося пациента. Дополнительными неврологическими методами диагностики являются проба Дикса-Холлпайка и вращательный тест.

    Лечение

    Выбор лечения при этом заболевании зависит от вида поврежденного канала. В современной медицине для устранения симптоматики используются и изменение положения отолитов. Облегчить состояние при ДППГ помогут специальные терапевтические методики. Рекомендованная врачом ЛФК при доброкачественном пароксизмальном позиционном головокружении уменьшает тяжесть приступов. Лечение должно учитывать расположение отолитового кристалла в полукружных канальцах внутреннего уха. Позиционный маневр Эпли является наиболее изученным методом и контролирует приступы при задней и латеральной патологии. Суть лечения заключается в изменении положения отолитов. Зафиксированный кристалл растворяется, тем самым способствуя исчезновению симптомов.

    Техника выполнения маневра

    Еще в 1992 году был предложен маневр Эпли. При его применении кристаллы карбоната кальция под воздействием силы тяжести удаляются из полукружных канальцев. Процедура часто сопровождается усилением вегетативных симптомов, что объясняется вынужденным перемещением фрагментов отолитов. Важно соблюдать точную технику выполнения упражнения Эпли.

    • Больной садится на кушетку прямо, повернув голову в сторону больного уха на 45˚.
    • Далее при сохраненном повороте головы больного аккуратно укладывают так, чтобы голова была слегка запрокинута. В таком положении он остается на определенный промежуток времени - 20-60 секунд.
    • Затем голову поворачивают на 90˚ на здоровую сторону.
    • По истечении промежутка времени тело больного и голову в зафиксированном положении поворачивают в ту же сторону еще на 90˚. Его лицо направлено вниз. В такой позиции он остается на протяжении определенных секунд.
    • Больной медленно присаживается в исходное положение.

    В процессе выполнения позиционного маневра должно возникнуть головокружение. Предложенные упражнения для достижения полного эффекта должны выполняться в течение процедуры многократно. Число повторений регулируется личными ощущениями: как только прекратится головокружение, сеанс завершается. После того как процедура окончена, следует отдохнуть минут 10. Важно не делать резкие движения головой, чтобы содержимое внутреннего уха не сместилось. Регулярное выполнение ЛФК постепенно поможет растворить соли кальция. Уменьшить проявление симптомов при этом заболевании вполне возможно без применения лекарственных препаратов.

    Маневр Эпли также называют процедурой, вправляющей канал. Правильность выполнения на первых порах должна контролироваться врачом. Он должен оценить, сможет ли пациент делать лечебную гимнастику самостоятельно. Риск для здоровья, по мнению специалистов, при неверной технике минимален, но вероятно снижение ожидаемой эффективности для лечения ДППГ.

    Если вы не знаете, что делать при головокружении, которое возникает у вас регулярно, следует обратиться к врачу. Если диагноз "доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение" окажется подтвержденным, необходимо придерживаться назначенного лечения. Это заболевание достаточно распространенное и хорошо поддающееся терапии.

    Доброкачественное позиционное пароксизмальное головокружение (ДППГ) представляет собой поражение внутреннего уха, которое проявляется приступообразным возникновение выраженного головокружения при определенных положениях головы. Основным способом лечения ДППГ является проведение так называемого реабилитационного маневра – специального комплекса .

    Необходимо отметить, что самостоятельные занятия возможны только после достоверного установления врачом диагноза ДППГ, поскольку в случаях опухолевого или ишемического поражения головного мозга, а также высокой вероятности компрессии позвоночной артерии самолечение может затруднить оказание своевременной профессиональной медицинской помощи и ухудшить состояние пациента.
    Наиболее адаптированными для самостоятельного выполнения пациентом являются гимнастики Брандта-Дароффа и Эпли-Симона.

    1. Утром, после сна, сесть на кровать, выпрямив спину (Позиция 1)
    2. Затем необходимо лечь на левый (правый) бок с повернутой кверху головой на 45° (для сохранения правильного угла удобно представить стоящего рядом с Вами человека на расстоянии 1,5 метров и удержать взгляд на его лице) — Позиция 2
    3. Задержаться в таком положении на 30 секунд или пока головокружение не исчезнет
    4. Вернуться в исходное положение сидя на кровати
    5. Затем необходимо лечь на другой бок с повернутой кверху головой на 45° — Позиция 2
    6. Задержаться в таком положении на 30 секунд
    7. Вернуться в исходное положение сидя на кровати (Позиция 1)
    8. Повторить описанное упражнение 5 раз

    В случае, если во время упражнения головокружение не возникнет, то его целесообразно выполнить только следующим утром. Если же головокружение возни¬кло хотя бы однократно в любом положении, то нужно выполнить упражнения как минимум еще два раза: днем и вечером.

    1. Сесть на кровать, выпрямив спину (Позиция 1)
    2. Повернув голову в сторону пораженного лабиринта, задержаться в таком положении на 30 секунд (Позиция 2)
    3. Лечь на кровать с запрокинутой 45° назад головой, задержаться в таком положении на 30 секунд (Позиция 3)
    4. Повернуть голову в противоположную сторону, задержаться в таком положении на 30 секунд (Позиция 4)
    5. Повернуться на бок с повернутой головой здоровым ухом вниз, задержаться в таком положении на 30 секунд (Позиция 5)
    6. Вернуться в положение сидя на кровати со спущенными ногами

    Правильное выполнение комплекса показано в следующем видеоклипе:

    Необходимо отметить, что самостоятельное выполнение комплекса Эпли-Симона на первых порах затруднено вследствие незнания пациентом стороны больного лабиринта, кроме того, в патологический процесс может вовлекаться и противоположная сторона. В связи с этим крайне желательно лишь продолжать начатые врачом занятия, а не заниматься самолечением.

    Вконтакте

    Последние материалы сайта