Красивая улыбка - это, в первую очередь, здоровые, белоснежные зубы. Современный успешный человек обязательно должен иметь красивые белые зубы – это аксиома!

Отбеливание зубов – процедура, которую также часто применяют курильщики и любители кофе, т.к. их привычки приводят к пожелтению эмали зубов. На цвет эмали также влияет и качество ежедневной очистки зубов, многие из нас делают это наспех, и в результате этого не до конца очищенная эмаль также становится желтой. Стоматологи рекомендуют чистить зубы не менее трех минут. После качественной чистки на поверхности не должно оставаться налета пищи (особенно часто она остается в низу зубов, возле десен), который приводит к появлению камней и желтизне эмали.

Вопреки распространенному мнению, белый цвет зубов – не признак повышенного содержания кальция и здоровья зубов, а генетическая предрасположенность. Добиться белизны зубов можно также, регулярно применяя отбеливающие пасты. Интересно узнать, что самая крепкая и богатая кальцием эмаль, на самом деле, имеет желтоватый оттенок.

Способов отбелить зубы существует несколько, каждый человек может выбрать для себя подходящий вариант. Многим профессиональное отбеливание зубов просто не по карману, а некоторые не желают делать процедуру, боясь повредить зубную эмаль.

На самом деле, можно отбелить зубы и в домашних условиях, да, эффект не будет настолько потрясающий, однако обойдется вам во много раз дешевле. В этой процедуре есть главное правило – не навредить, поэтому следует строго придерживаться тех рекомендаций, которые будут описаны ниже.

Процесс отбеливания, по своей природе, представляет собой изменение цвета верхнего слоя зубной эмали при помощи специальных средств. При этом, улыбка становится белоснежной. В этой процедуре есть подводные камни, о которых вам расскажет стоматолог. Он должен определить структуру эмали ваших зубов, подберет желаемый цвет и способ отбеливания. От текстуры зубов очень много зависит, поэтому не стоит пренебрегать советом профессионалов, чтобы потом не созерцать пятна различных тонов на ваших зубах.

Итак, вы решили отбелить зубы в домашних условиях, ваш стоматолог дал на это добро, теперь пришло время определить способ отбеливания.

К наиболее распространенным способам отбеливания зубов относятся: зубная паста с добавлением перекиси водорода, лимон, сода, специальные средства для отбеливания.

Отбелить зубы в домашних условиях с помощью специальной отбеливающей пасты

Это самый простой и недорогой метод. К сожалению, и самый неэффективный, т.к. при использовании специальной пасты эффективно снимается только налет, сама эмаль цвет не меняет. Применение такой зубной пасты лучше всего ограничить сроком в один месяц, т.к. при дальнейшем использовании она можно повредить эмаль.

Отбелить зубы в домашних условиях с помощью активированного угля

Его можно купить в любой аптеке. Для применения его в качестве отбеливающего средства, его нужно растолочь, нанести на щетку и чистить им зубы. Уголь эффективно счищает налет и оказывает легкое абразивное действие за зубную эмаль. Этот метод отбеливания тоже малоэффективен, но практически безопасен для зубной эмали. Единственным ограничением при чистке зубов активированным углем является несильное нажатие щеткой на зубы, иначе эмаль можно поцарапать.

Отбелить зубы в домашних условиях при помощи лим она или пищевой соды

Еще пару простых способов, которые можно применить в домашних условиях. Можно отбеливать зубы, втирая в них корочки лимона, а можно растирать марлечкой, пропитанной содой. Оба этих методов эффективны и просты, но часто применять такое отбеливание не стоит, т.к. можно повредить эмаль, и тогда зубы станут болезненно чувствительными.

Отбелить зубы в домашних условиях при помощи специального геля

Это, пожалуй, самый профессиональный способ среди всех, которые можно произвести в домашних условиях. Он подразумевает применение специального отбеливающего геля, который можно приобрести у стоматолога, обязательно проконсультируйтесь по поводу особенностей его применения. Есть два способа отбеливания с применением такого геля.

1. Первый способ подразумевает нанесение геля специальной кисточкой, после этого гель застывает на зубах и постепенно смывается слюной. Для качественного отбеливания зубов этим способом нужно регулярно наносить гель в течение двух-трех недель. Этот способ очень щадящий для эмали зубов и обеспечивает долгий эффект отбеливания.
2. Второй способ основан на применении специальной каппы, которая наполняется гелем и надевается на зубы на ночь. Чем дольше каппа будет на зубах, тем лучше отбелятся зубы. Достоинством этого метода является то, что вы отдыхаете, а процесс отбеливания идет, причем его результат можно наблюдать и корректировать, консультируясь со стоматологом. Единственное, чего нужно опасаться при применении каппы, это вредного воздействия перекиси водорода, которая может сильно высветлить зубы, привести к воспалению десен и сделать зубы чувствительными.

Для предотвращения таких побочных эффектов, нужно строго следовать рекомендациям по применению каппы, регулярно контролировать процесс отбеливания у стоматолога и не превышать содержание перекиси водорода в отбеливающем растворе – общая доля не должна превышать 10%.

Вообще, по мнению стоматологов, наиболее естественной, с точки зрения природы, является именно желтоватая эмаль. Она, может, не такая красивая внешне, зато самая крепкая. Взвесьте все за и против и примите решение – стоит ли отбеливать зубы. Если вы все-таки решитесь на эту процедуру, то постарайтесь свести к минимуму негативное воздействие средств для отбеливания зубов.

За белоснежной улыбкой без следа налёта и желтизны вовсе не обязательно отправляться в стоматологический кабинет. Мы расскажем, как отбелить зубы в домашних условиях простыми и эффективными способами.

Безусловно, отбеливание зубов в стоматологической клинике будет более эффективным, чем попытки сделать это дома. Профессиональные средства для осветления действуют сильнее, и врач подбирает наиболее подходящие препараты в каждом конкретном случае для достижения наилучшего эффекта. Однако это не значит, что отбелить зубы дома нельзя. Можно, и результат будет заметным, особенно если повторять процедуру регулярно.

И всё же консультация дантиста перед тем, как отбелить зубы, очень желательна. Только квалифицированный врач сможет обнаружить стоматологические проблемы, точно оценить состояние эмали и определить, какие средства для отбеливания использовать можно, а какие нанесут зубам непоправимый вред.

Противопоказания к процедуре

Отбеливание зубов в домашних условиях не делается:

• детям (хотя бы до 10-12 лет);
• кормящим и беременным женщинам;
• при наличии аллергии на какие-то компоненты отбеливающего состава;
• во время ношения брекетов;
• при заболеваниях слизистой оболочки ротовой полости;
• при наличии трещин эмали, обнажений корня зуба, сильном кариесе. Отбеливающие составы разрушительно подействуют на ткани зуба и причинят пациенту сильную боль.

Относительным противопоказанием является и повышенная чувствительность зубной эмали. Дело в том, что осветляющие составы сделают эту проблему ещё более выраженной. Однако при проведении лечения гиперчувствительности с помощью реминерализующей обработки до отбеливания и фторированием эмали после неё эту процедуру провести можно.

Также с осторожностью надо отбеливать зубы с пломбами на видных местах. Осветляющие средства могут не подействовать на пломбировочный материал вообще или подействовать не так, как на саму эмаль, и контраст цвета будет очень заметен.

Народные отбеливающие средства

Осветлить зубы помогут не только пасты и прочие специализированные продукты бытовой химии, но и такие домашние средства, что легко найдутся на кухне или в аптечке у каждого.

Перекись водорода - это основа большинства стоматологических препаратов для осветления. И если тратиться на профессиональную чистку не хочется, это вещество поможет легко и быстро осветлить зубы дома.

Перекись можно применять для протираний или полосканий. В первом случае в жидкости смачивают ватный диск или кусочек мягкой ткани и обрабатывают им каждый зуб. Во втором на половину стакана воды берут 25-30 капель 3%-го раствора перекиси и полощут им рот. В обоих случаях завершить отбеливание надо полосканием чистой водой.

Сода

Как и перекись водорода, сода применяется в составе средств для профессионального отбеливания, а значит, это вещество очень эффективно в удалении темного налета с эмали. Более того, при использовании с периодичностью хотя бы дважды в месяц сода способствует уменьшению кровоточивости дёсен.

Применяют соду для отбеливания несколькими способами.

1. Порошок соды насыпают в блюдце и обмакивают туда зубную щетку, предварительно смоченную водой. Затем соду растирают по поверхности зубов, как при обычной их очистке. Во время процедуры может наблюдаться повышенное слюноотделение - это совершенно нормально. После очистки рот следует тщательно прополоскать обычной водой.
2. Более мягкая альтернатива этому методу - полоскания. 1-2 чайных ложки соды разводят в стакане тёплой, но не горячей воды. Это средство не только мягко осветляет поверхность зубов, но и оказывает антисептическое воздействие при воспалительных процессах в зубах и деснах.
3. Соду также можно добавить в зубную пасту и чистить зубы такой смесью.

Концентрированная сода действует на эмаль сильно, поэтому первым способом отбеливания не рекомендуется пользоваться чаще раза в неделю. Остальные два можно применять более регулярно - до 3-4 раз в неделю.

Отбеливающий эффект этого средства достигается за счёт механического абразивного воздействия на зубы. Помимо этого, он оказывает и антисептическое действие - обезвреживает патогенную микрофлору ротовой полости.

Способ применения активированного угля для отбеливания зубов очень прост: 3-4 таблетки измельчают в порошок. Далее их можно добавить прямо в зубную пасту для чистки или же применять отдельно, макая туда влажную зубную щетку.

Масло чайного дерева

Это средство - очень эффективный природный антисептик, часто применяющийся для борьбы с воспалениями. Масло действует очень бережно и мягко, не разрушает верхний слой эмали, а только удаляет зубной налёт. Результат становится заметным только через несколько недель регулярного применения.

Помимо отбеливающего эффекта, наблюдается и общее оздоровление ротовой полости: уменьшаются или проходят полностью воспаления, нормализуется микрофлора, снижается кровоточивость дёсен.

Лимонный сок

Наиболее простой рецепт с лимонным соком - просто пожевать одну или несколько долек фрукта, естественно, не добавляя к ним никаких подсластителей. Но при таком методе невозможно проконтролировать равномерное распределение сока по ротовой полости, так что его лучше оставить на крайний случай. Чтобы вся эмаль очистилась одинаково хорошо, лимон надо выжать, обмакнуть в жидкость чистую щетку и обработать ею поочередно каждый зуб.

Сок лимона содержит много кислоты, поэтому применять это средство надо с осторожностью и не чаще 3-4 раз в месяц.

Чтобы повысить эффективность отбеливания, сок можно смешать с поваренной солью до консистенции кашицы и втирать в зубы ее. Если эмаль очень толстая, прочная и здоровая, вместо соли допустимо добавить соду. Для чувствительных зубов с тонкой эмалью лучше подходит лимонная цедра.

Обратной стороной кожуры (там, где белые мягкие волокна) поочередно протирается каждый зуб. Затем через 4-5 минут рот надо тщательно прополоскать водой комнатной температуры.

Яблочный уксус

Для отбеливания зубов уксусом полощут рот в концентрированном или разбавленном водой виде. Глотать жидкость при этом ни в коем случае нельзя, это очень вредно для слизистой оболочки пищеварительной системы. После полоскания желательно промыть рот чистой водой и/или почистить зубы пастой. Для прочной эмали можно использовать смесь уксуса с содой.

Как и сода и сок лимона, яблочный уксус достаточно агрессивен по отношению к поверхности зубов, поэтому применять его чаще, чем раз в 7-10 дней, не советуют.

Прочие методы

Рассмотрим и другие средства для отбеливания:

• сок алоэ. Несколько капель сока добавляют к пасте во время чистки зубов либо разводят с водой для полосканий;
• базилик. Свежие листья этого растения измельчают в пюре и растирают по зубам с помощью щетки. Средство уменьшает воспаление в ротовой полости и хорошо освежает дыхание;
• морская соль. Мелкая соль добавляется в пасту, используется как самостоятельное средство для чистки зубов или разводится в воде для полоскания;
• кокосовое масло. Добавляется в пасту или используется для полоскания. Разводить его в воде не нужно, оно сильно разжижается во рту от тепла.

Препараты для домашнего отбеливания зубов

Помимо стандартных зубных паст, существует множество препаратов, которые позволяют добиться белизны зубной эмали.

• Отбеливающие карандаши. После того как зубы очищены пастой, их обрабатывают специальным карандашом, из кончика которого выдавливается гель. Он не только отбеливает зубы, но и покрывает их защитной плёнкой. После некоторого времени, указанного в инструкции к средству, рот нужно прополоскать, чтобы смыть излишки геля.
• Полоски. Рекомендуются для людей, имеющих чувствительные зубы. Возможно, не самый эффективный метод отбеливания, зато точно один из наиболее безопасных. Как и следует из названия, это специализированные гибкие полоски, которые пропитаны специальным гелем. Их наклеивают на зубы дважды в день на 20 минут.
• Отбеливающие комплексы. Обычно представляют собой капы, которые заполняются специальным гелем. Капы надеваются на челюсти, после чего держатся так какое-то время. Затем нужно будет прополоскать рот и почистить зубы. Это крайне эффективный вариант, но обычно он не рекомендуется при повышенной чувствительности зубов.

Подобных средств в разных ценовых сегментах выпускается много, поэтому рассмотрим только несколько популярных паст.

• WhiteWash NANO. Вариант не из дешёвых, зато эффективный. Состав комплекса не только отбеливает зубную эмаль, но и способствует её скорейшему восстановлению. Входящий в состав ксилит оказывает обеззараживающее воздействие. Первый заметный эффект достигается уже после 7 дней применения. Цена: от 500-600 рублей.
• Lacalut White. Более доступный вариант, встречающийся в большинстве неспециализированных магазинов. Содержит фториды, компенсирующие недостаток минеральных веществ в твёрдых тканях зуба, правда, из-за этого применение пасты людьми с повышенным содержанием фтора в организме должно быть ограничено. Цена: около 200 рублей.
• Blend-a-med 3D White Luxe. Ещё один представитель доступного сегмента. По заявлениям производителя, уже за 5 дней применения можно устранить до 90 % всех потемнений на эмали. Паста богата минералами и помогает компенсировать нехватку последних у эмали. Цена: от 150 рублей.
• SwissDent Gentle. Швейцарская паста, отличающаяся очень бережным подходом к отбеливанию. Входящие в её состав абразивные частицы очень мелкие, потому даже чувствительная эмаль не будет повреждена. Прекрасный вариант для ежедневного применения (если только у вас не повышенное содержание фтора в организме). Цена: от 800 рублей.

Профилактика потемнения эмали зубов

Первая и главная мера профилактики - это надлежащая гигиена ротовой полости. Зубы надо чистить хотя бы утром и вечером, но можно даже после каждого приема пищи. Дополнительно промежутки между ними надо обрабатывать межзубной нитью или, если ее нет, то зубочисткой. Если воспользоваться щеткой и пастой в какой-то момент нет возможности, рот надо прополоскать - водой, травяным отваром или специальным ополаскивателем.

Ягодные соки лучше пить через соломинку, а после употребления в пищу ягод в свежем виде чистить зубы или хотя бы полоскать рот водой. Желательно сократить употребление крепкого чая, кофе и лимонадов с искусственными красителями, отказаться от курения.

Количество твердых фруктов и овощей вроде яблок, моркови, огурцов в рационе, наоборот, стоит увеличить - они обеспечивают эффективную механическую очистку поверхности зубов.

Заключение

Отбелить зубы в домашних условиях с помощью народных рецептов вполне реально и безопасно при соблюдении несложных мер предосторожности. А чтобы осветление требовалось как можно реже, следите за гигиеной ротовой полости и количеством потребляемых продуктов, способных окрашивать эмаль.

Стремление выглядеть хорошо заложено у женщин природой. Здоровье и красота - одни из важных критериев современного успешного человека. Если стрижка и , уход за кожей, ногтями являются излюбленными плановыми мероприятиями, то поход к стоматологу - часто вынужденная процедура, которой многие боятся и решаются на нее только при значительных болевых ощущениях, но не для отбеливания зубов.

У человека с возрастом изменяется поверхностный цвет зубной эмали, она становится более темной, желтого оттенка, теряет здоровый вид. Устранить этот недостаток можно посетив кабинет стоматолога, либо воспользовавшись домашними способами отбеливания зубов.

Самый простой способ отбеливания зубной эмали

Самыми доступными и очевидными мерами против пожелтения эмали являются жесткая зубная щетка и качественная отбеливающая паста. Регулярной чисткой зубов по несколько минут можно добиться небольшого осветления.

Отбеливание зубов в домашних условиях

Есть масса способов достижения «голливудской» улыбки:

Стать обладателем белоснежной улыбки поможет набор для домашнего отбеливания. Его можно приобрести в аптеке со вспомогательной инструкцией по применению.

В состав наборов для отбеливания может входить специальный гель и кисточка для его нанесения, либо тот же гель и каппа - приспособление из мягкого пластика для временного ношения в полости рта.

- Не менее действенный способ - зубной порошок. К нему можно добавить щепотку соли или размельченную таблетку трихопола. Главное, не прилагать большого усилия во время чистки, чтобы не повредить защитный слой эмали.

Приготовление зубного порошка. Способ 1. Взяв сбор трав - шалфей, солодка, крапива и чистотел по столовой ложке, перемолоть его в кофемолке, добавить несколько щепоток белой глины и перемешать. В эту же смесь добавить ложку соли. Довести все до однородного состояния. Закрыть плотно крышкой и поставить в ванной комнате. Применять травяной порошок следует не более 2-3 раз в неделю.

Способ 2. Высушить банановые шкурки, чтобы они стали абсолютно черными и сухими (около 2 недель). Если времени нет, можно выполнить эту операцию в духовке. Затем нужно перемолоть шкурки в кофемолке до очень мелкого состояния. Взять соль - 2-3 чайные ложки, добавить к ней оливковое масло - 1 ч. ложку, перемешать, чтобы получилась густая кашица. Все крупицы соли должны быть промаслены. После этого, нужно добавить несколько капель экстракта хвои. А затем соединить перемолотую банановую шкурку с замесом. Зубной щеткой с небольшим количеством получившейся пасты нужно аккуратно круговыми движениями массировать зубы и десны 2-5 мин. После чего, тщательно прополоснуть рот теплой водой. Такая паста имеет не только отбеливающий эффект, но и лечебный.
- Отбелить зубы можно всего за 10 рублей - активированным углем. Следует раскрошить несколько таблеток, после чего смешать с пастой или применить в чистом виде посредством щетки.

Для усиления эффекта, чистку зубов можно проводить с добавлением по очереди в пасту активированного угля, перекиси водорода и пищевой соды. Важно, после применения каких-либо средств, тщательно ополаскивайте полость рта.

Вкусное отбеливание зубов

На оттенок зубов могут повлиять такие продукты, как клубника, лимон, земляника. В них находится огромное количество глюкозы и кислоты. Ягоды можно растереть на зубах и выдержать несколько минут. Что касается лимона, зубы следует натирать лимонной коркой (каждое утро), при этом - переусердствовать в этом не нужно. Лимонная кислота страшно размягчает структуру эмали, что может привести к неприятным ощущениям.

Попробуем отбелить зубы в домашних условиях без вреда для нашей эмали.

Для этих целей можно использовать как качественные отбеливающие гели, карандаши, зубные полоски, так и проверенные народные средства.

Отбеливающие гели

Основным действующим веществом отбеливающих гелей чаще всего является перекись водорода. В такие составы может вводиться еще одно неорганическое соединение, называемое перекисью карбамида – более щадящее для зубной эмали, но менее активное вещество. Отбеливание и в том, и в другом случае происходит за счет активного кислорода, выделяемого перекисью при контакте с эмалью.

К наиболее качественным средствам относят гели Smile4You и ExpertWhitening . Неплохо зарекомендовали себя составы Оpalescence , Colgate и Pola Day . К менее дорогостоящим относят средства от Lumibrite .

Профессиональные гели, используемые в стоматологических клиниках, имеют сходный состав. Однако для ускорения химической реакции используют так называемое фотоотбеливание с помощью ультрафиолетового, светодиодного, галогенового или лазерного облучения. С помощью таких методов отбеливание на 8–12 тонов производится очень быстро – в течение часа.

Отбеливающий гель на зубы в домашних условиях может наноситься с помощью обычной зубной щеткой или кисточки. Очень часто в комплект входят капы (чехлы, надеваемые на зубы), в которые закладывается гель. В зависимости от концентрации перекиси длительность процедуры составляет от 30 минут до нескольких часов. Для достижения видимого результата может потребоваться проведение от 3 до 15 процедур.

Однако некоторые дешевые гели, предназначенные для домашнего использования, могут содержать достаточно агрессивные кислоты, разрушающие эмаль, поэтому для отбеливания следует выбирать только препараты от проверенных производителей. При использовании некачественных гелей возможно повреждение эмали, а также получение ожогов полости рта.

Совет! При наличии истонченной и «мягкой» зубной эмали проведение любых отбеливающих процедур, в том числе и в стоматологических клиниках, противопоказаны! Тем более что эффект будет длиться недолго. Поврежденная эмаль начнет, как губка, впитывать любые красящие вещества.

Отбеливающий карандаш

Карандаши для отбеливания входят в линейки многих производителей. По сути, это обычные тюбики, в которые закладывается тот же гель. Его нанесение производится с помощью кисти, щетки или специального спонжа, входящего в комплект. Количество наносимого состава всегда указывается на упаковке.

Для проведения процедуры необходимо:

1. прополоскать зубы, удалив остатки пищи;
2. протереть их сухой салфеткой;
3. нанести требуемое количество геля;
4. подождать от 1 до 10 минут (рот при этом следует держать открытым);
5. смыть гель (в некоторых случаях он может испаряться с поверхности зубов, поэтому полоскания рта не потребуется);
6. после процедуры еда и питье в течение часа не рекомендуется.

Совет! Не следует использовать подобные средства при наличии брикетов. Эффект отбеливания в таком случае будет неравномерным. Кроме того, отбеливающие средства могут стать причиной коррозии металла.

Полоски белизны

С помощью таких полосок можно осветлить зубы на 1–4 тона. Внешне они представляют собой гибкие пластины, покрытые гелем, содержащим перекись водорода или карбамида. При снятии защитной наклейки она начинает активироваться, вырабатывая ионы кислорода:

• процедура производится 1–2 раза в сутки через равные интервалы времени;
• время ее проведения в зависимости от состава геля может варьироваться от 5 до 30 мин.;
• более длинные полоски наклеиваются на верхний ряд зубов; узкая полоска помещается на нижний ряд;
• каждая полоска рассчитана на разовое применение;
• после удаления отбеливающего средства зубы следует прополоскать, а затем прочистить зубной пастой;
• так как во время процедуры эмаль чуть размягчается, в течение 2–4 недель после отбеливания не следует употреблять окрашенные напитки, кофе, чай, вина, свеклу и пр.

Совет! Идеально белой зубной эмали не существует. Она обязательно имеет чуть желтоватый, голубоватый или небольшой серый оттенок, причем особенности цвета зубов обуславливаются генетически. Если на ваших зубах нет налета, образующегося от курения, кофе или чая, отбеливать их не стоит. Вы лишь повредите здоровую эмаль.

Масло чайного дерева

Эфирное масло, получаемое из листьев мелалеука – дерева семейства миртовых – является не только превосходным антисептиком, но и способно размягчать зубной налет и чуть осветлять эмаль. Однако добиться видимого эффекта можно только при длительном его применении.

Отбеливание с помощью этого средства происходит более бережно – ведь оно не содержит агрессивных или абразивных веществ. Использовать его можно во время чистки зубов. Для этого на щетку вначале наносится обычная зубная паста, а затем добавляется 1–2 капли масла чайного дерева. Схожий эффект получают и с помощью полоскания зубов кипяченой водой, в которую добавляется несколько капель средства.

Совет! Для получения эффекта достаточно пары капель. Более концентрированный состав будет щипать язык.

Древесная зола, активированный уголь

Древесную золу издавна использовали в качестве легкого абразивного средства для очистки зубов. Схожим эффектом обладает и активированный уголь, по сути, являющийся специальным образом обработанной («взрыхленной») древесной золой.
Сделать отбеливающую зубную пасту с древесной золой самому несложно.

Полностью сгоревшее дерево просеивают через мелкое ситечко, а затем полученный порошок смешивают с кислым молоком (кислота поможет чуть размягчить налет). Такой «пастой» необходимо чистить зубки пару раз в неделю.

Совет! Истонченная при недостатке кальция эмаль очень быстро впитывает любые красящие вещества. Для того чтобы всегда иметь крепкие и белые здоровые зубы, следует регулярно употреблять молочные продукты, и хотя бы раз в полгода посещать стоматолога.

Лимон, кислые ягоды, яблочный уксус

• способ 1: натереть зубы лимонной коркой или ягодой клубники, пару минут подержать рот открытым, а затем прополоскать его водой;
• способ 2: выжать пару капель сока лимона или клубники на щетку, добавить зубную пасту, и почистить этой смесью зубы;
• способ 3: добавить в вышеописанную смесь пищевую соду, которая при соединении с кислотой способна «взрыхлить» зубной налет;
• способ 4: прополоскать зубы кипяченой водой с добавлением сока лимона или яблочным уксусом.

Совет! Кислота, содержащаяся в овощах или фруктах, не только отбелит ваши зубки, но и устранит неприятные запахи и продезинфицирует ротовую полость.

Горячая кока-кола

Оказывается, этот напиток при нагревании также способен справиться даже с сильным налетом. После нескольких полосканий горячей кока-колой можно привести в порядок даже почерневшие от никотина и частого употребления чая и кофе зубы.

Перед отбеливанием их необходимо отчистить щеткой от налета пищи. Напиток необходимо предварительно нагреть до температуры горячего чая. Полоскать ротовую полость им следует не более 5 минут. При этом кока-кола должна быть достаточно горячей, но не обжигающей.

Совет! Последнее время появилось много информации о негативных последствиях кока-колы для организма, особенно для желудочно-кишечного тракта, поэтому злоупотреблять ею не стоит.

Перекись водорода

Как известно, перекись водорода входит в состав многих дорогостоящих гелей для отбеливания. Почему бы не воспользоваться методами профессионалов и не включить ее в домашний арсенал средств для ухода за полостью рта?

Перекись водорода является достаточно агрессивным веществом, поэтому использовать ее нужно с умом. Слишком концентрированный состав способен причинить серьезный вред эмали:

• аптечный препарат с концентрацией 3% предназначен для антисептической обработки кожных покровов; для более нежной слизистой оболочки такой раствор не годится – его необходимо развести водой (идеальным будет соотношение 1:1), и прополоскать этой смесью рот;
• перекисью можно добавлять и в обычную зубную пасту при чистке, 1–2 капель будет более чем достаточно;

• более активно можно воздействовать на эмаль с помощью смеси перекиси и пищевой соды; перекись в таком случае будет выступать разрыхлителем налета, а пищевая сода – абразивным средством, счищающим «поднявшийся» налет;
• смесь наносится на зубы на 2–3 минуты с помощью ватной палочки и оставляется на несколько минут; затем рот необходимо прополоскать водой.

Совет! Лучшим средством от зубного налета являются обычные яблоки, особенно кислых сортов. Употребление всего лишь 1–2 этих фруктов в день легко и эффективно поможет справиться с налетом. Причем чем тверже яблоко, тем более эффективно оно будет массажировать десна и очищать зубки.

Пищевая сода, поваренная соль

Простейшим методом отбеливания является чистка зубов с помощью пищевой соды. Ее, так же, как и в предыдущих случаях, добавляют в зубную пасту или смешивают с обычной водой до образования густой кашицы. Так как пищевая сода является достаточно сильным антибактериальным средством и способна губительным образом воздействовать на большинство вредоносных бактерий, после чистки можно оставить ее во рту на пару минут, и лишь затем прополоскать рот водой.

К сожалению, пищевая сода, как и любое другое абразивное средство, при длительном применении способна не только очищать зубы, но и снимать верхние слои эмали. Поэтому использовать ее необходимо не чаще 2–3 раз в месяц.

Схожим с пищевой содой абразивным действием обладает обычная пищевая соль. Для чистки необходимо использовать только соль мелких фракций – крупные кристаллы способны повредить нежную слизистую.

Совет! Во время беременности зубная эмаль истончается, поэтому отбеливать их в это время крайне не рекомендуется.

Чтобы зубки всегда были белыми

В заключение предлагаем вам несколько советов по уходу за зубами:

• любые красящие напитки (соки, газированные напитки, красные вина) способны окрасить зубы в нежелательный цвет, поэтому пить их лучше через соломинку;
• процедуру чистки следует начинать с использования зубной нити – гниющие остатки пищи между зубов могут способствовать развитию кариеса;
• качественные зубные пасты способны справиться с небольшим налетом, поэтому игнорировать их не стоит; использовать их необходимо дважды в день;
• чистить зубы необходимо не менее 3–5 минут;
• после еды необходимо использовать специальный ополаскиватель с антибактериальным составом; при его отсутствии лучше прополоскать рот хотя бы обычной водой или съесть яблоко;
• любую пищу лучше заесть небольшим кусочком сыра – кальций, содержащийся в нем, сбережет зубы от кариеса; в конце трапезы можно съесть и небольшой кусочек горького шоколада, способного нейтрализовать разрушительное действие сахаров;

Так как вредоносные бактерии способны скапливаться не только на зубах, но и языке и деснах, чистить необходимо и их

• использование жвачки помогает удалить остатки пищи, а также стимулировать выделение слюны, нейтрализующей действие кислот; но, так как жвачные резинки вполне способны «вытащить» даже крепко сидящие пломбы, злоупотреблять ими не стоит – жевать их необходимо не более пары минут;
• если в питьевой воде не хватает фтора, лучше покупать специальные фторированные зубные пасты; однако избыток этого вещества также отрицательно сказывается на здоровье полости рта, как и его недостаток;

Перед приобретением чистящих средств следует предварительно поинтересоваться, каков объем фтора в природных водах в районе вашего проживания.

Когда предстоит важное и долгожданное событие, многие, глядя на себя в зеркало, задумываются о том, как отбелить зубы в домашних условиях за 1 вечер. Если времени на поход к стоматологу нет, то на помощь приходит домашнее отбеливание.

Отбедивание зубов дома эффективно и экономично. При использовании качественных препаратов домашнее отбеливание позволяет добиться эффекта, который зачастую не уступает результатам процедур в клинике.

Почему темнеют зубы

Для того, чтобы правильно выбрать метод домашнего отбеливания, необходимо разобраться в причинах потемнения зубов.

• Старение . Естественным фактор, который приводит к неизбежному потемнению зубов.
• Плохая чистка зубов. Чаще всего зубы темнеют из-за несоблюдения правил гигиены. На поверхности эмали накапливается налет, состоящий из остатков пищи. Если налет систематически не удаляется, то он становится плотным и темным, перекрывая естественный цвет зуба.
• Кариес . Еще одна частая причина потемнения зубов. Твердые ткани зуба деминирализуются под воздействием кариозного процесса, в результате изменяется оптическая плотность зуба, что приводит к возникновению на поверхности эмали пятен. Вначале такие пятна имеют светлый цвет, но через некоторое время темнеют. Кариес может распространяться под пломбами, поэтому пораженный зуб изменяет цвет изнутри.
• Никотин. После курения зубы существенно темнеют, потому что в табачном дыме содержится большое количество смолистых веществ, которые оседают на зубах подверженных этой вредной привычке людей. Зубы курильщиков сначала желтеют от никотина, а затем приобретают темно-коричневый оттенок.
• Пищевые красители. Зубы темнеют у людей, которые часто употребляет в пищу продукты насыщенных цветов, такие как: черный чай, кофе, соки, ягоды, вино, настои из трав и другие продукты, содержащие темные пищевые красители синтетического или натурального происхождения. Не стоит совсем отказываться от такой пищи, но желательно сократить ее потребление.
• Травма зуба. Зачастую причиной потемнения зуба становится травма, в результате которой повреждается сосудисто-нервный пучок. В таком случае в полость зуба попадает гемоглобин, что приводит к изменению оттенка эмали. Со временем такой зуб темнее еще больше в следствии распада тканей.
• Медицинские препараты. Зубы могут окрашиваться изнутри в результате приема некоторых лекарств, например, тетрациклина. Этот препарат не опасен для взрослых людей, так как он накапливается в тканях зубов только в начальный период их формирования, но тетрациклин нельзя принимать беременным женщинам.
• Некоторые пломбировочные материалы. Зуб может изменить цвет, если в эндодонтическом лечении применяются устаревшие пломбировочные материалы. В состав пломбировочных материалов, которые выпускались 10 лет назад, входят вещества, способствующие потемнению зубов.
• Серебряная амальгама. Зубы чернеют при лечении пломбировочными материалами из серебряной амальгамы, по-другому «металлическими пломбами», которые широко применяются в Израиле, США и некоторых других странах.
• Эндемический флюороз способствует изменению цвета зубов людей. Это заболевание часто встречается в регионах, где в питьевой воде содержится слишком много фтора. В данном случае отбеливание зубов нецелесообразно. В зависимости от запущенности заболевания таким пациентам может помочь терапевтическое и ортопедическое лечение.
• Потемнение зубов может наблюдается при некоторых наследственных и системных заболеваниях.

Противопоказания

• эмаль очень чувствительная;
• есть заболевания десен;
• эмаль тонкая и изношенная.

Перед тем, как начать химическое осветление зубов в домашних условиях необходимо проконсультироваться со стоматологом по поводу противопоказаний.

Как за 1 день отбелить зубы в домашних условиях

Осветлить зубы на 1–2 тона за один день можно при помощи препаратов с высоким содержанием активных веществ.

Домашнее отбеливание можно проводить под контролем стоматолога, который подбирает профессиональные средства индивидуально. Для каждого пациента изготавливаются специальные капы. Получив четкие инструкции, человек поводит процедуру в домашних условиях за один вечер.

Отбеливающие препараты также можно самостоятельно приобрести в любой аптеке.

Видео: как отбелить недорого

Препараты

В состав препаратов, которые осветляют эмаль путем удаления темного налета, входят различные абразивные вещества.

Быстрое отбеливание зубов в домашних условиях производится при помощи средств, включающих пероксид карбамида или пероксид водорода.

Препараты для домашнего осветления зубов выпускаются в виде:

• специальных паст;
• гелей;
• полосок;
• карандашей;
• ополаскивателей.

Специальные пасты

Существуют пасты, в состав которых входят абразивные вещества. Они отбеливают зубы путем удаления налета и загрязнений. Еще выпускаются пасты, содержащие пероксид карбамида. С их помощью производят химическое осветление эмали зубов.

Фото: Отбеливающие пасты Colgate Optic White и Rembrandt

В настоящее время фармакологические компании производят великолепные отбеливающие пасты, например, Colgate Optic White , Toms, Rembrandt, Supersmile Professional Whitening Toothpaste и другие.

Видео: отбеливающие пасты

Отбеливание в домашних условиях за 5 минут с помощью гелей

Специальные гели для самостоятельного отбеливания помогут отбелить ваши зубы на 1–2 тона дома за 5 минут.

Применять химические препараты можно либо с каппой, либо без нее.

Гели, предназначенные для применения без каппы, наносятся прямо на поверхность зубов специальной кисточкой. Такие препараты быстро застывают, образуя защитную пленку, обладающую отбеливающим эффектом. Такой гель безвреден для здоровья и растворяется в ротовой полости под воздействием слюны.

Фото: Гель для отбеливания наносят специальной кисточкой

Специальные гели на основе пероксида карбамида или пероксида водорода входят в состав комплектов для домашнего отбеливания. Они продаются вместе с двумя стандартными каппами. На внутреннюю поверхность капп наноситься гель, а затем они надеваются на нижнюю и верхнюю челюсть.

Длительность курса для домашнего отбеливания зависит от концентрации в средстве активных компонентов. Отбеливание зубов в домашних условиях за неделю, как правило, позволяет добиться наилучших результатов.

В наборах поставляются каппы стандартного размера, поэтому они могут оказаться слишком плотно прилегающими к зубам, или быть большими по размеру, что приводит к попаданию отбеливающего средства на десну. В результате возникает химический ожог слизистой оболочки.

Оптимальный вариант - приобрести домашний набор для отбеливания, а индивидуальные каппы сделать на заказ в стоматологии. Такие каппы можно использовать в дальнейшем для повторного курса.

Лучшими из современных средств для отбеливания зубов можно назвать гели: ExpertWhitening Whitening Gel, Smile4You, Opalescence, Colgate Visible White.

Фото: Отбеливающие гели Оpalescence и Smile4You

Не уступают по качеству профессиональным средствам для отбеливания зубов такие комплекты, как Tanda Pearl Ionic Teeth Whitening System, Supersmile Ultimate Whitening System, Smile4You Ultimate.

Полоски

Отбеливающие полоски - это относительно недорогое и эффективное средство для осветления зубов.

На внутреннюю поверхность полосок нанесен специальный гель, который содержит пероксид водорода либо пероксид карбамида.

Концентрация отбеливающего препарата в таких полосках ниже, чем в гелях для домашнего отбеливания, существенно меньше, чем в профессиональных гелях. Поэтому быстро осветлить зубы таким средством не получится, но можно провести отбеливание зубов в домашних условиях за неделю.

Фото: Отбеливающие полоски Crest 3D White Advanced Vivid и Sheer White

Особой популярностью у покупателей пользуются такие отбеливающие полоски, как Crest 3D White Advanced Vivid, Sheer White, Rembrandt.

Карандаши

Карандаши отбеливают зубы благодаря входящему в их состав пероксиду карбамида.

Это компактное и удобное средство для проведения процедуры быстрого домашнего отбеливания.

Фото: Отбеливающие карандаши Zero Peroxide Teeth Whitening Pen и GoSmile On The Go Pen

Ополаскиватели

В составе отбеливающих ополаскивателей содержатся активные компоненты, которые воздействуют на темные пятна на зубах.

При применении этих средств высвобождается кислород, который бережно осветляет пятна, и не влияет негативно на ткани зуба и десен.

Одним из хороших отбеливающих средств для полоскания полости рта считается Listerine Whitening.

Народные средства

Быстро и эффективно отбелить зубы помогают проверенные народные средства, такие как:

• перекись водорода;
• пищевая сода;
• активированный уголь;
• лимонный сок.

Перекись водорода - традиционное средство для осветления зубов. Использовать его необходимо с осторожностью, так как при высокой концентрации средства и длительном применении разрушается эмаль.

Зубы протирают ватным смоченным перекисью водорода тампоном, а затем тщательно прополаскивают рот водой.

Отбеливание с помощью соды

Отбелить зубы быстро можно при помощи пищевой соды. Для этого необходимо сделать раствор соды очень сильной концентрации. Затем почистить зубы, окуная зубную щетку в этот раствор.

Можно нанести зубную пасту на щетку и присыпать ее сверху содой. При таком способе отбеливания вкус соды будет меньше чувствоваться.

С помощью активированного угля нельзя осветлить естественный цвет зубов, но он обладает абразивными свойствами. Нужно размельчить таблетки активированного угля. Затем следует нанести полученное средство на щетку, и чистить ей зубы в течении 3 минут.

С помощью лимона

Благодаря своей кислотной природе лимон обладает хорошими отбеливающими свойствам. Для отбеливания необходимо свежий лимонный сок нанести на марлевый тампон, и тщательно протереть им зубы. Можно также полоскать зубы лимонным соком.

Обязательно нужно прополоскать ротовую полость теплой водой либо слабым раствором соды, чтобы остановить воздействие кислоты на эмаль.

Через час следует почистить зубы щеткой.

Видео: народные средства

Без вреда для эмали

Для этого нужно использовать химические препараты с низким содержанием активных веществ.

Такие средства не дают мгновенно эффекта, но при проведении длительного курса зубы осветляются на несколько тонов, а эмаль остается здоровой.

Существуют народные рецепты отбеливания, которые действуют эффективно, не повреждая эмаль. Например, вместо отбеливания лимонным соком, можно при чистке зубов добавлять одну каплю эфирного масла лимона.

Возможные побочные эффекты

Самыми распространенными побочными эффектами при отбеливании зубов являются:

• раздражение тканей пародонта;
• повышение чувствительности зубов воздействию холодных и горячих жидкостей и пищи.

Раздражение мягкий тканей особенно часто появляется в области межзубных сосочков и пришеечной части десны.

Раздражение десен при использовании комплектов для отбеливании зубов обычно связанно плохой адаптацией стандартной каппы. В этом случае следует заказать индивидуальную каппу в стоматологической клинике.

В процессе отбеливания зубы иногда становятся чувствительнее к теплу и холоду. Как правило, эти неприятные ощущения длятся 1-4 дня после процедуры.

Как это сделать безопасно

При выборе препаратов для домашнего отбеливания предпочтение следует отдать продукции, изготовленной известными крупными производителями. Желательно покупать препараты, в состав которых, помимо основного компонента, входят нитрат калия и фтор.

Отбеливающие средства нельзя применять часто, потому что это может повредить эмаль зубов.

Использовать профессиональные средства и концентрированные гели можно не чаще, чем 1 раз в год. Препараты с низкой концентрацией активных отбеливающих веществ и народные средства можно применять только 1 раз в неделю.

Следует провести ультразвуковую чистку зубов, чтобы удалить зубной налет и камни. В противном случае использование препаратов для химического отбеливания может привести к неравномерному осветлению зубов.

Сохранение результата

Следует выполнять правила гигиены, которые предполагают систематическую чистку зубов обычными пастами, применение зубной нити, использование ополаскивателей.

1–2 раза в неделю можно применять такие отбеливающие средства, как специальные зубные пасты, карандаши, ополаскиватели и т.д.