Наш эксперт - психолог, семейный арттерапевт, бизнес-тренер Ольга Заводилина .

Важно понять, что даже такое неприятное событие, как увольнение, может оказать положительное влияние на вашу жизнь. Ведь расставание с прежней работой означает, что для вас наступило время перемен. Правда, для того чтобы новое место оказалось не хуже, а лучше прежнего, важно правильно себя настроить.

Ищите плюсы и минусы

Для начала проанализируйте, что хорошего было в вашей старой работе. Учитывать нужно все, вплоть до удобного кресла, наличия столовой и своевременного снабжения канцтоварами. Вспомнили? Теперь аккуратно запишите все плюсы на листочек. Бывает, что составить подобный список не так-то просто. Если вы обижены на прежнее руководство или коллег, найти плюсы довольно сложно. Но сделать это нужно обязательно. Ведь все, что написано на листке, вы берете в свою новую жизнь. А что если там будет лишь негатив? Получится, что вы сами делаете свое будущее безрадостным!

После того как вы разобрались с плюсами прежней работы, подумайте о том, что вас в ней не устраивало. Составьте еще один список. Внимательно прочтите его. Это поможет понять, что вам важно получить на новой работе взамен этих минусов. Составьте третий список, отвечая себе на этот вопрос. Вам будет проще понять, к чему вам нужно стремиться, на какие предложения работодателей стоит соглашаться, а какие - следует отметать.

После это разорвите или сожгите список минусов предыдущей работы. Так вы мысленно избавитесь от вещей, которые вам больше не нужны.

Пишите письма!

Теперь, когда вы поняли, чем вам нравилось ваше прежнее место и что вас не устраивало, напишите письмо с благодарностью старой работе. Скажите ей спасибо за все, что она вам дала. Возможно, здесь вы профессионально выросли, получили уникальные знания, подружились с коллегами или научились стойко переносить придирки начальства.

При помощи таких писем происходит так называемая психологическая перефокусировка. Вы как бы отпускаете все плохое, что с вами было, и оставляете себе лишь позитивные моменты, которые пригодятся вам в дальнейшем.

Сделайте фото

Теперь пришло время более детально понять, каким должно быть ваше новое место работы. Поможет коллаж, сделанный своими руками. При помощи вырезок из журналов или картинок из Интернета составьте своеобразный фотоальбом, посвященный вашей будущей работе. Просторный офис, красивая мебель, приятные коллеги - все это должно присутствовать в альбоме, как и ваше фото, вклеенное в новую обстановку.

Но не забудьте мысленно оставить место для сюрприза! Ведь реальность далеко не всегда полностью повторяет картину, нарисованную в воображении.

После этого представьте себе не только свое новое рабочее место, но и нового себя - человека, обладающего всеми навыками, знаниями, опытом, которые у вас уже есть, - и посмотрите, что вам хотелось бы еще добавить к тому, что вы уже знаете, умеете. А теперь подумайте, где вы можете получить эти знания. Возможно, вы с удивлением поймете, что вам нужно сменить не только место работы, но и вид деятельности. Пусть не сразу. Пусть вы будете создавать образ грамотного специалиста постепенно. Но каждое новое место должно приближать вас к тому идеалу, который вы себе представили.

Кстати, именно с этой позиции и нужно оценивать предложения работодателя. Новая работа не только должна быть достойной сама по себе, но и должна делать вас лучше в профессиональном плане.

Двигайтесь к цели

Теперь, когда картинка вашей будущей работы обрела реальные черты, можно представить себе, как вы двигаетесь к ней. Сядьте, закройте глаза и представьте свою цель в виде, например, яркой звезды. Мысленно сделайте небольшой шажок навстречу ей. Вам что-то мешает двигаться? Вы чувствуете какую-то тяжесть или другое препятствие? Снимите ее с себя! Можно представить, будто скидываете с плеч тяжелые мешки. Или даже совершить небольшой ритуал в реальности - сначала надеть, а затем снять с себя увесистый рюкзак или что-то другое, не менее тяжелое. Когда вы достигнете яркой звезды в своем воображении, дайте себе несколько минут, чтобы запомнить это чувство удовлетворения и счастья.

Вперед, на собеседование!

После того как вы психологически попрощались со своим прежним местом и настроились на положительные перемены, можно отправляться в кадровое агентство или на встречу с потенциальным работодателем. Помните свой список тех положительных моментов, связанных со старой работой и список своих навыков и знаний? Они ведь пригодятся вам и на новом месте. Поэтому возьмите листочек с собой. Этот ритуал придаст вам уверенности в себе и поможет правильно оценить предложенную вакансию.

Наиболее сильный психологический стресс при потере работы испытывают люди с неадекватной самооценкой. Те, кто считает себя неудачником, часто слишком растеряны, чтобы приступать к поиску нового места. Не в лучшем положении и те, кто ценит себя слишком высоко. Вместо того чтобы начать действовать, такие люди тратят время на размышления о том, что их недооценили на прежнем месте.

В этой статье мы поговорим о том, как пережить увольнение с работы. С этой проблемой сталкивался практически каждый человек хотя бы раз в жизни. И справиться с этим не всегда просто, особенно если работа нравилась и вы вложили в нее много сил. Осложнить дело может приближение пенсионного возраста. Итак, что же делать и как не позволить себе сдаться?

Причины увольнения с работы

Перечислим тех специалистов, которые могут попасть в зону риска:

• Работники, остановившиеся на достигнутом, которые не повышают свою квалификацию, не улучшают навыки.
• Результаты деятельности сотрудника никем не замечены.
• Люди, полагающие, что они ни от кого не зависят.
• Работники, окружающие себя прихвостнями и игнорирующие конструктивную критику.
• Люди, которые плохо ладят с коллегами.
• Те, которые отказываются упоминать о своих карьерных достижениях.

Последствия увольнения

Чего можно ожидать, если вас уволили с работы? Первое, что вы испытаете - потрясение и стресс. Привычный мир вокруг человека рушится, знакомые остаются в прошлом, резко падает самооценка. Часто большое количество увольнений происходит в кризисных ситуациях, в период, когда начальство стремится оставить только самых ценных и перспективных работников. А это приводит к тому, что человеку, попавшему в такую ситуацию, в голову начинают лезть мысли о том, что он хуже всех, неспособен ничего добиться в жизни и т.д.

Зацикливаться на этом нельзя, нужно отвлечься от мрачных дум. Подумайте о том, что все относительно, ведь кто-то лучше в одном, кто-то - в другом. Не стоит забывать о том, что эта неудача может стать началом чего-то нового.

А теперь более подробно разберем два прекрасных способа справиться с депрессией и приступить к поискам новой работы.

Первый способ

Как пережить стресс при увольнении? Психологами давно доказано, что эмоциональное состояние уволенного человека сравнимо с теми чувствами, которые люди переживают после измены или развода. Поэтому последствия, особенно для тех, у кого слабая психика, могут быть самыми тяжелыми, начиная с депрессий и бессонниц, заканчивая нервными срывами. Чтобы пережить увольнение и сохранить здоровье, нужно следовать советам, которые мы представим ниже.

С чего начать? Шаг первый

Как пережить увольнение с работы? Сначала нужно пройти основные стадии стресса, которых насчитывается четыре:

• Фаза отрицания. Шоковое состояние, когда очень сложно осознать то, что происходит вокруг.
• Фаза гнева. Появляется первая эмоция - агрессия. Человек постоянно пребывает в состоянии раздражения, злится на близких и родных, самого себя, судьбу, жизнь.
• Фаза торга. Попытка вернуться обратно на работу, сделав что-нибудь значимое. Например, привести нового клиента или подготовить отчет.
• Фаза депрессии. Человек осознает, что все попытки вернуться тщетны.

Шаг второй

Продолжаем описывать алгоритм того, как пережить увольнение с работы. Итак, мы остановились на стадии депрессии. Нельзя загонять свои отрицательные эмоции внутрь себя, надо учиться их выплескивать наружу. Для этого нужно подобрать подходящий способ. Неплохо подойдет для такой цели тренажерный зал. Поупражняйтесь с боксерской грушей, представляя на ее месте начальника или недоброжелателя, устройте марафонский забег, выплеснув агрессию в движении.

Ни в коем случае не ограждайтесь от близких. Расскажите о пережитом друзьям. После того как выговоритесь, станет намного легче. Постепенно обстоятельства увольнения начнут вспоминаться все менее и менее четко, а эмоции притупятся.

Шаг третий

Помните, если уволили с работы - это еще не конец света, ведь жизнь продолжается. Однако негативные стадии стресса могут затянуться на несколько недель. Не позволяйте им остаться с вами надолго. Можно воспользоваться специальным психологическим приемом, который носит название «Будильник». Мысленно нужно «завести» внутренние часы на какой-то день. Когда «будильник прозвенит», начните активно действовать.

Если вы сумели пережить фазу негативных эмоций, то готовьтесь к стадии принятия. В этот период вы сможете проанализировать свое поведение и понять, чем было вызвано увольнение. Это позволит осмыслить происходящее и поможет начать действовать дальше.

Нужно составить список тех положительных моментов, которые привнесло в вашу жизнь увольнение. Например, вы избавились от придирок начальника или подначек сослуживцев.

Шаг четвертый

Вас уволили с работы. Что делать? Абстрагируйтесь от эмоций и проанализируйте записанные причины увольнения по пунктам. Не принимайте всерьез такие аспекты, как кризис, сокращение штата, вредный начальник и пр. Будьте честны с собой, и возможно, вы поймете, что давно неосознанно хотели бросить эту работу.

Затем подумайте о том, какая профессия вам ближе и чем бы действительно хотелось заняться. На листке бумаги запишите те знания и умения, которые требуются для выбранной работы. Отметьте те навыки, которыми вы не владеете, и начните заполнять пробелы в образовании.

Шаг пятый

Существует немало способов того, как пережить увольнение. Советы психолога убеждают в одном - как только прошел стресс и стало понятно, чего хочется дальше, нужно начинать поиски новой работы. И здесь нельзя ограничиться одним способом. Нужно задействовать все возможное - объявления, интернет-сайты, знакомых, службу занятости и пр.

Постарайтесь во время своих поисков сохранять тот распорядок дня, который был до увольнения - бодрствуйте, завтракайте и ужинайте, занимайтесь делами в одно и то же время. Это поможет держать себя в тонусе и не расслабляться. К своим поискам нового места службы относитесь как к экзамену.

Второй способ: не забывайте о формальностях

Рассмотрим еще один вариант того, как пережить увольнение с работы. Возникновение депрессии возможно в любом случае. Однако можно немного переключить свое внимание на формальную сторону дела.

После первого эмоционального потрясения начнут появляться мысли о том, что увольнение испортит вашу трудовую книжку и поставит крест на карьере. Нужно сразу отогнать эти идеи. Не примеряйте на себя роль просителя и не дрожите перед директором. Терять вам все равно больше нечего, поэтому постарайтесь разобраться. Обязательно выясните причину увольнения. Не забывайте о своих правах и трудовом законодательстве. Вас не могут выставить за порог без средств к существованию. Не позволяйте работодателю нажиться и на этом.

Обязательно контролируйте свои эмоции. Не позволяйте жалости к себе взять верх, попытайтесь сохранить спокойствие. Во время бесед с руководством не угрожайте и не переходите на личности. Обсуждение должно вестись строго деловым языком. Заранее изучите ТК (увольнение и все, что с ним связано, в особенности) и подберите параграфы закона, на которые будете ссылаться. Ведите себя достойно. Плохие отношения с бывшим работодателем могут усложнить поиски нового места, так как начальство может отказаться дать рекомендации.

Не относитесь к увольнению как к провалу всей своей жизни. Попытайтесь воспринять это как возможность начать все заново. К тому же на старом месте вы приобрели определенные навыки и опыт, которые пригодятся в дальнейшей жизни.

Увольнение пенсионера

Как пережить увольнение пенсионеру? Ведь люди этого возраста более уязвимы в подобной ситуации. Часто пенсионеры отдают предприятию много сил и прикипают к нему всем сердцем. Для них работа давно стала неотъемлемой и очень важной частью жизни. Поэтому справиться с депрессией им намного сложнее.

Вас после выхода на пенсию уволили с работы? Что делать? Обычно у пенсионеров остается много друзей по службе. Не стоит забывать про них и отгораживаться. Поддержка близких может помочь. Вспомните, что пенсия - отличная возможность пожить в собственное удовольствие. У вас много времени, которое можно потратить на себя и свои увлечения - чаще гулять, найти себе хобби.

Советы психолога для пенсионеров и людей предпенсионного возраста

Страшнее всего лишиться места тем, кому до пенсии осталось совсем немного. Причины увольнения с работы могут быть разными, но нужно следить за тем, чтобы они были законными.

К этому времени человек накапливает огромный опыт, доводит свои навыки до совершенства и прекрасно разбирается в своей сфере, но работодатели предпочитают нанимать молодых. Особенно тяжело в этой ситуации женщинам.

В старшем возрасте уже не думают о том, в какой сфере хочется работать, так как все давно уже решено и менять что-либо поздно. Нужно проанализировать свои навыки и знания, а затем определить ту отрасль, где они могут быть наиболее востребованы. Найти подходящую вакансию можно с помощью соседей, знакомых и даже бывших сослуживцев. Последние особенно ценны в этом плане, так как продолжают вращаться в нужных профессиональных кругах.

Обратить внимание нужно и на свою внешность. На собеседовании вы должны держаться приветливо и уверенно в себе. При этом нужно быть готовым к отказу. Услышать «нет» можно множество раз, так что не нужно отчаиваться и впадать в хандру. Попытайтесь не терять боевой настрой и не забывать про силу убеждения.

Сегодня основным требованием к потенциальному сотруднику является умение работать на компьютере. Поэтому придется освоить этот навык, если вы претендуете на хорошую должность.

ТК: увольнение. Законодательная база

Любое увольнение должно быть основано на 80 статье трудового кодекса РФ. Обязательно ознакомьтесь с этим законом и прочитайте все поправки, которые в него были внесены.

Если случай сложный, то нелишним будет обратиться к юристу. Вы должны убедиться, что все происходит по закону и начальник не пытается вас обмануть, не выплатив положенной компенсации. В стрессовой ситуации люди редко думают о юридической стороне дела, так как находятся в фазе отрицания или гнева. А когда эмоции притупляются, то требовать чего-то уже слишком поздно. Если вы сами не можете разобраться с законодательными тонкостями, обратитесь к близким за помощью.

Однако если проанализировать ситуацию, можно понять, что потеря одной работы может стать настоящим шансом сделать скачок вперед и построить более успешную карьеру.

С чего начать?

Шаг первый: заберите документы со старой работы.

В последний день вы обязаны получить:

• приказ о расторжении трудового договора;
• личную карточку;
• трудовую книжку.

Трудовая книжка должна быть заполнена в соответствии с постановлением №225 (утв. постановлением Минтруда РФ от 10 октября 2003 г. № 69).

Не лишним будет попросить копии документов, связанных с работой. Самый нужный из них - справка о сумме заработка, на которую начислены страховые взносы (утв. приказом Минздравсоцразвития России от 17 января 2011 г. № 4н).

Шаг второй: проведите анализ.

Что было не так на старой работе? Чувствовали ли вы, что работа не приносит удовольствия? А, может, вы считали, что зарплата ниже, чем нужно? Или работали допоздна и не ходили в отпуск полтора года из-за тирана-начальника? Если хотя бы на один из этих вопросов вы ответили «да», значит, судьба подкинула вам неплохой шанс, чтобы все исправить и заполучить ту работу, о которой вы давно мечтали.

Шаг третий: сформируйте перечень требований к новой работе.

Решите, что конкретно вы хотите делать. Даже в рамках одной и той же специальности могут быть разные направления. Определитесь, где вы хотите работать. Какой график вас устроит, какую зарплату хотите.

Обновите резюме. Скорее всего, вы уже давно не вспоминали о нем. За это время, наверняка, у вас появился новый опыт, которым стоит похвастаться.

И главное: вспомните, что вы - хороший сотрудник. Увольнение с одной работы - это трамплин к новым карьерным высотам, а не поражение. Даже Стива Джобса однажды уволили из Apple.

Шаг четвертый: настройтесь на позитив и в бой.

Нередко бывшие начальники вселяют нам чувство неуверенности и ненужности. Забудьте о них! Окружите себя людьми, которые повысят вашу самооценку и помогут настроиться на хорошие мысли. Если есть возможность расслабиться перед тем, как устраиваться на новую работу, расслабьтесь! Съездите на море или хотя бы за город.

И принимайтесь за поиски новой работы. Есть много путей, начиная от job-сайтов, заканчивая сарафанным радио.

Мнение психолога

«Незапланированная потеря работы - это удар не только по финансовой стабильности, но и по самооценке. Пережитый стресс парализует порой настолько, что думать конструктивно уже не получается. В то же время негативный опыт можно использовать себе во благо, например, научившись лучше видеть подводные камни в непростой офисной жизни.

Получив на руки трудовую книжку, самое время сказать себе: «У меня есть способности, знания, опыт, и многие компании ищут такого сотрудника, как я, и я смогу это доказать!». Для начала полезно четко сформулировать для себя критерии искомой работы. Это название вакансии, должностные обязанности, особенности руководства, корпоративная культура компании, график работы, максимально допустимая удаленность от дома и «вилка» в зарплате. Посмотрите, насколько ваши ожидания реалистичны, существуют ли подобные вакансии на рынке труда, соответствуют ли требования к работодателю тому, что вы можете предложить. При необходимости скорректируйте свою цель.

Чтобы поиск новой работы не затягивался, важно заняться самоорганизацией. Составьте письменный план на неделю, где будет подробно расписана ваша деятельность - сколько времени вы посвятите обновлению резюме, составлению сопроводительных писем, подготовке к собеседованиям, с какого дня начнете отвечать на вакансии, сколько писем за день вы пошлете. Иными словами, станьте самому себе внимательным руководителем, который планирует, сопровождает и контролирует деятельность по поиску работы. И не забудьте про самомотивацию. Поощряйте себя маленькими подарками после выполнения запланированных дел и напоминайте себе о том, что прохождение собеседований - это сам по себе очень интересный опыт, помогающий расширить кругозор и отточить навыки коммуникации».

Где искать новую работу?

Лучше не ограничиваться каким-то одним методом поиска. Выбирайте по-максимуму.

Биржа

Чтобы «встать на биржу», нужно в течение 14 дней после увольнения прийти в отделение службы занятости с паспортом, трудовой книжкой, справкой о среднем заработке за 3 месяца по последнему месту работы.

В течение 10 дней после подачи документов вам предложат рассмотреть найденные службой вакансии. Если нет подходящих, вас признают безработным и попытаются найти новые предложения.

Если вы дважды решите, что предложенные вакансии не подходят, будете сняты с учета и лишитесь статуса безработного. Чтобы вновь попытать счастья на бирже труда, придется ждать месяц.

Пока вы признаны безработным, вы получаете пособие. В соответствие со статьей 33 закона Российской Федерации «О занятости населения в Российской Федерации», Правительство РФ установило в 2012 году минимальный размер пособия для безработных россиян в размере 850 руб. , максимальный - 4 900 руб. Размер пособия устанавливается в процентном отношении к среднему заработку за последние три месяца по последнему месту работы.

Одним из самых эффективных способов поиска работы является размещение резюме на портале, где встречаются работодатели и соискатели. Как правило, там список вакансий гораздо шире, а уровень зарплат выше, чем те, что предлагаются на бирже труда. У соискателя больше возможностей для оперативного поиска работы и встреч с потенциальными работодателями, ведь он общается с ними напрямую. Главное здесь - грамотно составить резюме, открыть его для просмотра работодателям и самому откликаться на появляющиеся вакансии.

Газета

Еще во времена, когда интернет не был так распространен, газеты с объявлениями о найме успели завоевать часть аудитории. И сейчас они остаются популярными среди старшего поколения.

Как правило, газеты выпускаются еженедельно, поэтому стоит покупать их в день выхода и сразу начинать обзванивать заинтересовавших вас работодателей. Среди них большинство - средние и маленькие фирмы.

Кадровое агентство

Многие компании обращаются в кадровые агентства, чтобы найти лучших сотрудников. И порой готовы выплатить неплохой гонорар. А вот для соискателей услуги, как правило, бесплатны. К тому же в кадровом агентстве могут оказать консультационные услуги: помочь поправить резюме, дать рекомендации по прохождению собеседования и т.д.

Работа может найти вас где угодно

Если перефразировать известную поговорку, в поиске работы - все средства хороши. Не зацикливайтесь, пробуйте все. И подключите знакомых, даже если среди них нет HR-специалистов. Ведь в хороших компаниях кадровики часто прислушиваются к своим коллегам. Если ваш друг может вас порекомендовать или дать контакты, это еще один шанс. Вдруг работа ждет вас именно там?

«Впервые в жизни меня попросили уйти с работы в прошлом году. Я потерял должность руководителя отдела маркетинговых коммуникаций, находясь на испытательном сроке. Поводов для радости не было. Серьезный специалист, зарекомендовавший себя и тут - не прошел испытание. Я решил съездить на море, зарядился новыми силами… и очень быстро получил предложение о другой работе с большим окладом. Конечно, это заслуга хорошего опыта работы, но, думаю, и положительный настрой сыграл свою роль. Новая работа - новая ступенька, не важно, как ты на нее шагнул».

Если человек уволен с работы, какие денежных возмещения ему положены? Что следует предпринять для повышения шанса найти новое место? И как поступить, если уволили с работы по «нехорошей статье»?

За что расторгают договор чаще всего?

Любое расторжение трудового контракта проходит по той или иной статье Трудового кодекса (ТК РФ). Наиболее частые причины ухода – личное желание, сокращение штата. Но есть статьи, наличие которых в трудовой книжке может плохо повлиять на дальнейшие поиски работы.

Расторжение контракта по факту прогула

Зачастую увольняют с работы на основании ее пропуска без уважительной причины . Данное прекращение трудовых отношений регламентирует подпункт 6а статьи 61 ТК РФ.

1. Сотрудник отсутствовал на рабочем месте целый день.
2. Работника не было на протяжении 4 часов с начала смены.

Вместе с этим уважительной причины у человека нет, и имеется подтверждение его неявки.

Расценивать причину отсутствия как неуважительную с самого начала директор не может. Если подчиненный заранее не известил руководителя о том, что его не будет, то управляющий в первую очередь должен потребовать объяснительную, и только потом принимать решение о прекращении трудовых отношений.

Важно! С подчиненным могут расторгнуть контракт даже по факту 1 прогула. Данное увольнение регламентирует статья 192 ТК РФ.

Если есть возможность, то лучше договориться с начальством и увольняться по собственному желанию, чтобы в будущем не было проблем с трудоустройством.

Особенности прекращения трудовых отношений по факту несоответствия занимаемой должности

В пункте 3 81-й статьи ТК РФ говорится, что начальник имеет право расторгнуть контракт с человеком на основании его недостаточной квалификации.

В статье 195.1 ТК РФ есть понятие, что такое профессионализм. У молодых сотрудников, которые недавно закончили учебу, стандарты определения квалификации ниже. Управляющий может иметь свои критерии соответствия той или иной должности, но при этом они должны подходить требованиям тарифно-квалификационного справочника профессий.

Подтвердить низкую квалификацию может только аттестация подчиненных, которую надо проводить раз в 5 лет. Как правило, этим занимаются специальные компании, у которых есть разрешение.

Если результаты аттестации показали низкие результаты у подчиненного, то начальник не должен сразу увольнять работника. Сначала ему надо выполнить следующие действия:

1. Предложить должность, которая будет подходить по уровню квалификации.
2. Отправить на курсы переподготовки.

Если человек отказывается от этих двух вариантов, то это уже является причиной для увольнения.

Расторжение трудового договора по факту сокращения

Данное основание регламентирует 81-я статья ТК РФ. Сотрудников могут сократить по следующим основаниям:

• уменьшение штата работников (упразднение должности или отдела);
• расформирование организации.

В обоих случаях управляющий должен предупредить работников за 2 месяца перед увольнением. В первом случае есть группы подчиненных, которых могут сократить только по факту расформирования предприятия. Во втором случае прекращают трудовые отношения со всеми сотрудниками.

Важно! При сокращении зарегистрироваться в центре занятости желательно в течение 14 дней для сохранения некоторых денежных выплат.

Увольнение по факту утраты доверия

О том, почему увольняют на основании снижения уверенности в сотруднике, знают далеко не все. Это одна из самых редких причин для расторжения договора с подчиненным. Данное основание регламентируется 81-й статьей ТК РФ.

Как правило, причина потери доверия заключается в том, что человек намеренно или случайно допустил ошибку при работе с деньгами и другим ценным имуществом. Прекращение трудовых отношений по данному положению также понижает шансы найти новое место.

Порядок увольнения по факту утраты доверия:

1. Проводится расследование, которое должно доказать вину подчиненного.
2. На основании полученных данных составляется акт о проступке.
3. С провинившегося человека берутся объяснения.
4. Принимается решение о расторжении контракта с сотрудником.
5. Уведомление подчиненного о его скором увольнении под роспись.
6. Выпускается приказ о расторжении договора с работником.
7. Сотрудник расписывается в распоряжении и получает расчет.

Если человек отказывается подписывать извещение о прекращении трудовых отношений, то составляется акт по факту отказа подчиненного ставить подпись.

Для справки! Расторжение контракта по данной причине грозит тем, кто при устройстве на работу подписывал документ о материальной ответственности.

При прекращении трудовых отношений по факту потери доверия увольняемому выдают следующие возмещения:

• зарплата за отработанные дни.

Выходное пособие, если уволили с работы по данному основанию, не предполагается.

Куда обратиться, если расторжение контракта незаконно?

Что делать, если незаконно уволили с работы? В этом случае человек может подать заявление в суд или обратиться к трудовому инспектору. Иск можно оформить только в течение 1-го месяца со дня выхода приказа, а отправить жалобу во вторую организацию можно в любое время.

Как обратиться в трудовую инспекцию?

В соответствии с 360-й статьей ТК РФ обращение или письменная жалоба человека является основанием для проведения проверки законности увольнения.

Алгоритм подачи заявления:

1. Написать жалобу, ссылаясь на нарушенное положение ТК РФ.
2. Приложить бумаги, подтверждающие незаконность действий директора.
3. Лично принести документы в инспекцию или отправить их по почте.

Служащие организации должны осуществить проверку и отправить ее результаты заявителю в течение 30 суток с момента получения жалобы.

Как обратиться в суд?

Направлять заявление в суд нужно по месту регистрации директора, если иск подается к нему.

Что должно быть в заявлении:

• выдвигаемые требования к начальнику;
• ссылка на нарушенное положение ТК РФ;
• суть конфликта.

Отдел кадров также должен предоставить нужные человеку бумаги по первому его требованию.

Какие документы должны быть приложены к иску:

• акты, подтверждающие незаконность действий;
• копия указа об увольнении;
• копия трудовой книжки.

В 393-й статье ТК РФ указано, что трудовой спор не облагается госпошлиной, так что подчиненному не придется платить за разбирательство.

Как поступить, если расторжение контракта законно?

Что делать, если уволили с работы легально? В этом случае можно зарегистрироваться на трудовой бирже, чтобы получать пособие по безработице . Также, центр занятости оказывает содействие в поиске нового места, может отправить на курсы повышения квалификации. Кроме этого, улучшить свои профессиональные качества можно и самостоятельно.

Как встать на биржу

В центр занятости можно обратиться в любое время с момента увольнения. Этой возможностью могут воспользоваться и уволенные по собственному желанию, и сокращенные работники, и уволенные по инициативе работодателя. По статистике, в центр занятости чаще всего обращаются лица, являющиеся единственным кормильцем в семье. Например, распространена ситуация, когда мужа уволили с работы, а жена не работает вообще.

Порядок постановки на учет:

1. Обратиться в центр занятости по месту регистрации.
2. Предоставить оригиналы требуемых документов.
3. Прийти в указанный срок для постановки на учет, повторно предоставив бумаги.
4. Заполнить анкету и пройти регистрацию.

Период, в течение которого человека должны поставить на учет, составляет 11 суток с даты получения документов. Повторно приносить бумаги нужно затем, чтобы служащие убедились, что человек за это время не нашел работу и может претендовать на получение пособия для безработных.

Как самостоятельно повысить квалификацию?

Если человек потерял работу или, что еще хуже, его уволили по «нехорошей» статье, то для повышения конкурентоспособности на рынке труда нужно заняться своим переобучением. Для этого можно сделать следующее:

• поискать нужные курсы в интернете;
• посоветоваться с бывшими коллегами (или начальником).

При желании возможно пройти курсы повышения квалификации не выходя из дома и при этом получить сертификат о переподготовке. Если компания подчиненного предоставляла пропуска на образовательные семинары, встречи и так далее, то можно попробовать договориться с начальником об их посещении, если мероприятия бесплатны.

Если произошло увольнение с работы, прежде всего, стоит разобраться в причинах произошедшего и определить способы выхода из ситуации. Не стоит паниковать, а лучше использовать освободившееся время на повышение своего профессионализма, поиски более интересного и высокооплачиваемого места или устранения причин, приведших к увольнению по инициативе руководителя.

Не многие руководители знают, что делать, если хотят уволить работника.

Прекращение профессионального сотрудничества происходит довольно часто. Мало кто из работающих непрерывно взаимодействует с одной и той же компанией на всем протяжении профессиональной деятельности. Довольно часто люди .

Поводы для изменения места труда могут носить различный характер. Действующими нормами определен четкий перечень таких причин.

Прежде всего, увольнение может . Чаще всего такое происходит в случае невыполнения директором взятых на себя обязательств. Например, работающего не обеспечили специальной одеждой или необходимым оборудованием, или выплатили меньше денежных средств, чем договаривались заранее.

Иногда процедуру ухода человек инициирует по объективным причинам. Это в основном случается, если человек нашел более выгодный для себя вариант труда, например, более высокооплачиваемую работу, либо новая организация расположен ближе к месту его фактического проживания. Чтобы реализовать свое намерение, достаточно просто уведомить руководителя письменно о своем желании уйти не позже чем за до планируемого увольнения. По взаимному согласию сторон указанный период может быть сокращен. Если труженик уходит в связи с нарушениями действующих норм со стороны руководителя, увольнение должно состояться в день, указанный в заявлении работающего. Если человек передумал увольняться, он имеет возможность отозвать свое обращение до истечения срока уведомления.

Ещё одним поводом для прекращения рабочего взаимодействия могут являться обстоятельства, возникновение которых не зависело от намерений сторон отношений. Действующие общие правила к таковым отнесли:

• Привлечение труженика к исполнению обязательство по военной или альтернативной службе.
• Восстановление в должности прежнего специалиста по заключению уполномоченной инстанции, например, суда.
• Не назначение на должность по результатам избирательной кампании;
• Применение к человеку меры воздействия уголовного характера, которая создает препятствие для дальнейшего осуществления профессиональной деятельности. Примером может служить изоляция от общества или запрет занимать некоторые должности.
• Ограничение в физических или психических возможностях по медицинскому заключению, которые препятствуют дальнейшему труду.
• Уход труженика из жизни либо по решению суда.
• Война, стихийные бедствия и другие обстоятельства глобального характера делающие невозможным дальнейшее выполнение должностных обязанностей;
• Лишение квалификации в административном порядке.
• Приостановление действия более чем на два месяца, истечение срока действия или лишение специального права, если оно является обязательным условием для выполнения взятых на себя обязательств. Примерами могут служить лишение водительских прав или удостоверения на право ношения оружия.
• Ограничение доступа к информационным ресурсам компании, если таковой требуется для исполнения обязанностей.
• Аннулирование судебного или другого официального заключения о восстановлении человека в должности.

Уход может состояться и по причине истечения срочной договоренности. То есть, если период действия был ограничен временными рамками либо наступлением определенных обстоятельств. Такое относится к , к договорам, которые заключались на выполнение сезонного труда, определенного объема работы, а также для замены труженика, который временно отсутствует по уважительным причинам.

Взаимное согласие сторон также выступает в роли повода для прекращения профессионального сотрудничества. Такой способ увольнения, пожалуй, самый оптимальный.

Однако самым распространенным поводом для прекращения трудовых отношений является инициатива руководителя компании.

Увольнение по инициативе руководителя

Руководитель может инициировать увольнение, руководствуясь личным намерением. Действующие нормы в данном случае установили достаточно объемный перечень поводов:

1. Полное прекращение деятельности компании или индивидуального предпринимателя.
2. Изменение штатной структуры компании или численности работающих. В таких обстоятельствах часть тружеников может попасть . Следует отметить, что специалистов сократить невозможно, не предложив им альтернативный способ труда.
3. Несоответствие труженика по причине низкой квалификации. Такой факт должен быть подтвержден результатами оценки знаний.
4. Смена собственника компании. Такой повод чаще всего касается самого руководителя, его заместителей или главного финансового специалиста.
5. Неоднократное неисполнение тружеником должностных обязанностей, если ранее к нему применялись меры воздействия дисциплинарного характера.
6. Прогул, то есть отсутствие труженика на своем месте без уважительной причины более четырех часов подряд.
7. Употребление на рабочем месте или на территории компании алкоголя или запрещенных препаратов либо появление под воздействием указанных веществ.
8. Сообщение сведений ограниченного доступа посторонним лицам.
9. Хищение, утрата или повреждение материальных ценностей компании или работающих.
10. Нарушение правил внутренней безопасности, которое стало причиной несчастного случая или аварии, либо создало предпосылки для возникновения таковых.
11. Утрата доверительного отношения к работающему. Чаще всего такой повод касается тех, кто обслуживает товарно-материальные ценности или денежные средства.
12. Поступок аморального характера, который совершил специалист, занимающийся воспитанием подрастающего поколения.
13. необоснованное решение, которое стало причиной причинения ущерба.
14. Представление ложных сведений и данных при назначении на должность.

Что предпринять работнику

Следует отметить, что не всегда намерения начальника уволить человека являются обоснованными, с точки зрения действующих норм.

Нередки случаи, когда руководитель стремится избавиться от труженика по личным соображениям.

В таких ситуациях руководитель использует несколько вариантов решения проблемы. Прежде всего он может реализовывать это по надуманным причинам. Безусловно, начальник может придерживаться той позиции, что человек нарушил требования действующих норм, не имея при этом документального обоснования. Руководитель может попросту принуждать человека к добровольному написанию .

С такими ситуациями сталкивались многие труженики, однако не все знают, что делать в таких обстоятельствах.

Действующие нормы определили безусловную возможность для каждого работающего защититься от действий подобного рода со стороны начальника. То есть человек может жаловаться в различные инстанции.

Если увольняют без причины

В любом всегда указываются причины, по которым он может быть расторгнут. Труженику следует знать, что увольнение не произойдет мгновенно. Ему будет предшествовать предварительное информирование. Чтобы решить проблему простым способом необходимо выполнить несколько простых действий.

Для начала необходимо внимательно изучить содержанием подписанного ранее соглашения о сотрудничестве. Следует отметить, что подробный перечень причин там указан, скорее всего, не будет. Поэтому следует обратиться к общим действующим правилам и определить для себя предусмотрен ли повод для увольнения действующим законодательством. Нелишним будет получить профессиональную консультацию у специалиста, а также узнать имеется ли документальное обоснование позиции руководителя.

После уточнения всех сведений и данных правильным будет составить письменное обращение к начальнику, изложив свои доводы на бумаге. Нужно проинформировать руководителя о своем мнении и намерении обратиться в компетентные структуры в случае увольнения. Такой подход позволит иметь на руках документальное подтверждение того факта, что человек стремился решить вопрос мирным путем, ещё на стадии переговоров.

В принципе можно использовать и более простой вариант. Можно обратиться к начальнику в устной форме и попробовать найти компромисс в ходе личного общения.

Заставляют писать заявление об увольнении

Руководитель может хотеть избавиться от труженика достаточно быстро, не собирая для этого необходимых документальных материалов.

В таких обстоятельствах человека начинают принуждать подать ходатайство об увольнении. В основном используется метод запугивания. Человеку могут поручать задания, которые изначально он не может выполнить, либо не стимулировать его финансово, устраивать внезапные проверки, тем самым сбивая с трудового ритма. То есть совершать любые действия, целью которых является вызвать у человека желание уйти из компании самостоятельно.

В ситуациях подобного рода необходимо немедленно явиться лично к руководителю или направить письменное обращение с просьбой пояснить причины такого отношения к себе.

Если проблему не удалось решить таким путем, будет правильным обратиться в комиссию по , в надзорные или судебные инстанции.

Незаконное увольнение

Каждому следует знать, что уволить с работы могут только в случае наличия к тому законных оснований.

Однако большинство людей не обладают специальными знаниями, не могут определить ситуации, когда они уволены незаконно. Если человек не может разобраться самостоятельно в сложившейся ситуации, ему следует обратиться за помощью к профильному специалисту, который окажет теоретическую, а при необходимости и практическую помощь.

Ситуация с увольнением такого рода обладает рядом отличительных признаков.

Прежде всего, обстоятельства, которые были использованы в качестве повода для прекращения профессионального сотрудничества, не предусмотрены требованиями общих правил.

Затем, если прекращение отношений состоялось в момент, когда человек отсутствовал на своем месте по уважительным причинам, например, болел или находился , такое увольнение тоже будет являться необоснованным.

О необоснованности можно судить и в случае, когда не произошло обязательное предварительное информирование труженика о предстоящем увольнении, либо был уволен труженик из числа льготных работающих, например, будущая роженица.

Право на судебную защиту

Судебная защита является безусловной возможностью для каждого работающего, который стремится восстановить нарушенные права.

Заинтересованный человек имеет возможность обратиться в судебную инстанцию в течение трех месяцев с момента, когда ему стало известно или могло бы стать о нарушении своих прав. Для решения вопроса о восстановлении в должности после увольнения такой срок определен в один месяц. Если проблема связана с , то период обращения составляет один год.

Чтобы реализовать свое намерение, необходимо составить письменное обращение, в котором отражено, какие возможности были ограничены и какие требования должны быть удовлетворены.

Правильным будет приложить к своему ходатайству документальные данные, подтверждающие обоснованность своей позиции. Все указанные материалы должны быть переданы в судебную инстанцию. Это можно сделать лично, передав из рук в руки, по почте или через своего представителя.

Судебная практика

В одной из судебных инстанций РФ было рассмотрено обращение человека с просьбой о восстановлении в должности, выплаты заработка за период непредвиденного перерыва и компенсировании морального вреда.

В ходе изучения содержания обращения было установлено, что инициатор состоял в трудовых отношениях с организацией на основании заключенного рабочего соглашения. В процессе профессиональной деятельности произошла смена собственника, о которой инициатору было неизвестно. Однако в его личную рабочую книжку были внесены отметки о том, что он ушел из прежней организации по личному намерению и поэтому же основанию принят к новому руководителю. Спустя некоторое время, его уволили за прогул, а книжку прислали по почте. Тем не менее весь период вплоть до увольнения он находился на своем месте и прогулов не совершал. О смене руководителя и записях в трудовой его не проинформировали. Место фактического расположения компании не изменилось, поэтому он не мог предположить о произошедших переменах. На основании изложенного инициатор просил восстановить его на работе, возместить денежные убытки и компенсировать моральный ущерб.