или что мы на самом деле говорим своим детям

Дети, как губки впитывают не то, что им говоришь, а то, что при этом искренне думаешь. Вот поэтому нам кажется, что дети нас не слушаются. Представьте себе волшебный автомобиль, которому говоришь: «Поезжай-ка ты, мой Мерседес, на работку, да поскорее, а то я опаздываю». А он, наш автомобиль, ни с места, так как считывает из нашего подсознания совсем другую команду: «Спать, спать, к чёрту работу, под одеяло и спать!». Мы говорим ребёнку: «Угости мальчика мандарином», а он считывает наше подсознательное: «Только попробуй разбазаривать семейное добро!» и вырастает одиноким жадиной.

Когда родители общаются с ребёнком, они посылают ему подсознательные директивы. Я Вас расстрою, как правило, эти директивы - разрушительные. В основном, родители программируют своего ребёнка на неудачу.

Почему так происходит? Потому что детей рожают не самые счастливые и не самые здоровые с психологической точки зрения люди. Даже если внешне у них всё хорошо и хватает средств на комфортное существование. Но вот психологический комфорт так просто деньгами не купишь. Его надо выстрадать, выучить и сдать экзамен на зрелость.

Главная, можно сказать, магистральная проблема всех невротиков - психологическая незрелость. Юнг сравнивал зрелость с инициацией, которую проходили первобытные люди и представители нецивилизованных народов, живущие в в общинах и племенах. Мы не проходим никакой простой и понятной инициации под стук барабанов - нам тяжелее. Часто, будучи уже взрослыми, мы так и не становимся психологически зрелыми. Отсюда и проблемы, которые возникают у наших детей. Их воспитывают (о ужас!) незрелые личности, сами не решившие кучу своих проблем. А чтобы стать зрелым, нужно взглянуть в лицо своим бессознательным установкам и перестать жить по их недоброй подсказке... Попробуем.

Хотите классический список разрушительных психологических установок? На язык этих подсознательных установок психологи перевели весь тот шум и крик, который мы выливаем в беззащитные детские уши. На языке подсознания таких директив всего-то пять, но зато каких!

Негативная психологическая установка первая: «Не живи!»

Её синонимы на русском языке:

1. Мне такая девочка не нужна,
2. Как я от Вас устала,
3. Если бы не ты и твой папа, я бы в кино снималась, в главной роли, обнажённая...

Негативная психологическая установка вторая: «Не делай!»

Тут уж синонимы не нужны. Послушайте себя, 95% того, что Вы говорите своему ребёнку, начинается и заканчивается запретами на любую деятельность! «Не бегай!», «Не прыгай!», «Не стой!», «Не стучи!»... Ребёнок получает главную информацию: «Чтобы ты ни сделал, всё будет плохо. Ты - растяпа».

Негативная психологическая установка третья: «Не верь!»

Не верь мужчинам, не верь женщинам, не верь подругам, не верь друзьям, не верь компаньонам, не верь никому вообще. Единственный человек, который тебя любит - это твоя одинокая, старая, больная и никому не нужная мамочка, которая тебе всю свою жизнь отдала. В общем, сигнал, который получает ребёнок сводится к анекдотическому: «Как страшно жить!..».

Негативная психологическая установка четвёртая: «Не будь ребёнком!».

Такую директиву получают старшие дети, когда у них появляются младшие братья и сёстры. Однако изредка её могут услышать и единственные дети в семье. Директива эта означает только одно. Психологически незрелые родители как бы говорят своему ребёнку: «Дети тут - это мы (я). Мы родили тебя, чтобы ты нас поддерживал и опекал. Ты - наша нянька, приступай к своим обязанностям!».

Негативная психологическая установка пятая: «Не взрослей!»

Такую директиву получают младшие или единственные дети в семье, дети-отдушины своих родителей. Тяжело быть отдушиной... Обычно такие дети никогда не создают свою семью, а если создают, то ненадолго.

Психологи утверждают, что все родители, независимо от интеллекта и отношения к своим чадам, бессознательно проговаривают эти пять установок.

А избавиться от этих установок очень просто: нужно написать их крупным шрифтом на подходящих листиках бумаги и со вкусом сжечь каждую бумажку на чистом пламени горящей свечи. А затем написать установки, прямо противоположные тому, что когда-то внушили нам родители, как и все люди - далёкие от психологического совершенства.

Елена Назаренко

Счастье. Для него есть разные определения. И для каждого человека оно будет свое. Но я думаю, все согласятся с тем, что счастье - это когда все хорошо. Когда все сферы вашей жизни в гармонии.

Подсознательно все мы к этому стремимся. Так что же мешает человеку быть счастливым всегда? Не тогда, когда разбогатеешь или выйдешь замуж. Не при условии исполнения чего-то, а всегда испытывать счастье. А мешают нам как раз внутренние негативные установки.

Какие установки мешают нам быть счастливыми

Установка - это общая программа поведения человека в конкретной ситуации. К тридцати годам каждый человек «накапливает» в себе целый набор внутренних установок, которые и определяют его жизнь. Во многие установки он верит как в истинные, то есть, для него они ни негативные, ни позитивные. Например, установка «все мужчины изменяют». Об этом нам сообщают отовсюду: телевизор, журналы, книги. Ну а если папа ушел из семьи, то тем более эта установка укоренилась в подсознании ребенка на будущую жизнь. И что происходит дальше? Девушке попадаются только те мужчины, которые изменяют, подтверждая лишь ее установку или еще хуже - она никак не может построить отношения, потому что таким образом защищается от этих мужчин-изменников. Лишь бы он не изменил. Бывает, что лишний вес, болезни или прыщи защищают именно от таких мужчин.

Знакомы ли вам следующие установки или подобные им?

	Никому не важно, что я делаю	Всегда есть кто-то лучше меня	Любовь причиняет боль
Я не уверенна в себе	Я боюсь быть раскритикованной	Люди могут обидеть	Люди в основном эгоистичны и жадны
Жизнь полна страданий	Счастье долго не длится	Если я стану открытым и честным, люди начнут пользоваться этим	Я никогда не смогу побороть свои недостатки
Я не могу выражать свои чувства и эмоции открыто		От меня в жизни ничего не зависит	Желать чего-то только для себя лично - это эгоизм
Я не могу заинтересовать достойного партнера для жизни	Мне никогда не везло в отношениях	Быть одинокой это ужасно	Люди думают только о себе
Я боюсь перемен	Я очень стыжусь, что делаю ошибки	Деньги - это зло, деньги заставляют идти на преступления и сделки с совестью	Бедные более счастливые
Деньги развращают человека и прививают ему все низменные страсти	Я не могу заработать, потому что я слишком глупа, сил не хватит, потому что я - женщина	Скромность украшает	Мое тело недостаточно красивое

Сейчас в нашу задачу не входит разбор, откуда взялись все установки. За этим вы можете пойти к опытному психологу, да и незачем это. В любом случае, никто не виноват. Родители не виноваты, что научили вас жить так, а не иначе. Их учили их родители и так далее.

Работа с негативными установками: аффирмации на счастье

Сейчас мы разберем, как распознать эти установки и как их искоренить. Еще раз прочтите эти негативные установки. Определите какие из них вам близки. Запишите на отдельном листе.

К этим негативным установкам подберите позитивную аффирмацию. Аффирмация - положительно заряженная фраза, которая при многократном повторении закрепляется в подсознании человека и дает установку на изменение его повседневной реальности в лучшую сторону.

Пример аффирмаций к негативным установкам, которые мы рассмотрели выше:

Я принимаю себя такой, какая я есть	Люди меня любят и я люблю людей	Я единственная и неповторимая для самой себя	Я открыта и готова к прекрасным взаимоотношениям, основанным на любви
Я уверенная в себе личность	Я уверенная в себе личность	Я доверяю жизни	Каждый имеет право на свое мнение
Жизнь поддерживает меня в любой ситуации	Я счастлива	Я чувствую себя в безопасности, потому что меня защищает любовь к себе	Сегодня я лучше, чем вчера
Я свободно и открыто выражаю свои чувства и эмоции	Я люблю себя. Я самый важный человек для самой себя!	Я полностью беру ответственность за свою жизнь на себя	Я всегда получаю то, что хочу для себя
Я нахожу нужного мне человека. Между нами любовь и страсть	Я достойна быть счастливой и любимой	Я могу быть счастливой независимо ни от кого	Добро приходит ко мне отовсюду, от всех и от всего
Я готова к переменам	Я уверена в своем успехе	Я отпускаю все ограничивающие мысли сейчас	Я ценю деньги за те вещи, которые они могут дать
Я выбираю хорошо думать о деньгах сейчас	Я отпускаю все свои страхи и сомнения относительно денег	Если другие могут быть богатым, я тоже могу!	Я уважаю свое тело и забочусь о нем наилучшим образом

Как работать с аффирмациями, чтобы избавиться от негативных установок

Запишите аффирмации левой рукой перед сном на отдельном листе или в блокноте.

«Слово, написанное перед сном, действует на сознание и подсознание в 100 раз сильнее, чем слово, услышанное, прочитанное или сказанное» (Игорь Афонин).

А когда мы пишем левой рукой, то концентрируемся и, соответственно, передаем энергию в убеждения, что делает их более весомыми. Негативные установки вам надо также записать, затем ритуально выбросить или сжечь. Подсознание должно поверить, что их больше нет.

Повесьте свои аффирмации на видное место, повторяйте несколько раз в день.

Конечно, это не все негативные установки, а лишь примерные варианты. У нас их тысячи в подсознании. Есть еще один способ выявить некоторые у себя. Сделайте таблицу. Впишите туда все, что вам говорили ваши родители в детстве или отрочестве. Вспомните основные установки. Подумайте, мешают ли они вам сейчас жить.

Послания материнской части	Послания отцовской части
Не живи! (Мне такая девочка не нужна, как я от вас устала, и тд)	Все в этой жизни зависит от тебя
Не делай! (Не бегай, не прыгай, не стой, не стучи и тд)	Мужчина - глава семьи!
Как страшно жить!	Мужчина должен обеспечивать семью!
Не взрослей!	Ты молодец
Красивой надо быть только по праздникам!
Чтобы чего-то добиться, надо много работать!

Я практикую выявление негативных установок вот уже 7 лет. С тех пор, как начала осознанно вести дневник, в котором подробно разбирала проблему, установки, приведшие к ней, и писала аффирмации. Сейчас для этого у меня отдельный блокнот. Не скажу, что пишу туда каждый день. Да и проблемы уже воспринимаются как возможности. Но свою первую запись я не забуду никогда: «Я не могу забеременеть». Причем медицинских отклонений не было никаких. Сознательно я очень хотела, а подсознательно не хотела совсем. Почему? Чего боюсь? Как решить? Вот такие вопросы я себе задала. Ответы посыпались, как только я взяла ручку. Страхов оказалось очень много:

1. Я потеряю фигуру.
2. Роды - это нереально больно.
3. Я не смогу уделять мужу достаточно внимания.
4. У меня не будет времени на себя.
5. Я погрязну с другими мамашами в обсуждениях бутылочек, памперсов и пустышек.
6. Я не смогу никуда поехать отдыхать ближайшие 5 лет, потому что отдых с ребенком это каторга.
7. В садике ребенок будет болеть первые 3 года постоянно.
8. Все покупки будут в первую очередь ребенку.
9. Прощай свобода.

В общем, оказалось достаточно оснований для подсознательного нежелания иметь детей. Как только я поняла все эти причины, я занялась исправлением их на позитивные аффирмации:

1. Я создаю свою фигуру сама.
2. Роды - это естественный процесс для организма.
3. Я уделяю мужу всегда достаточно внимания.
4. У меня всегда есть время на себя любимую. Ребенку нужна счастливая мама.
5. Я разговариваю с людьми только о том, о чем хочу сама говорить.
6. Я езжу отдыхать с ребенком и получаю удовольствие от общения с ним.
7. Мой ребенок здоров и гармонично развивается. Болезни в садике - это миф.
8. Покупки разделяются по степени необходимости. Если кому-то в семье необходимо что-то в первую очередь, значит, он это получит.
9. Свобода - это мой выбор.

Как только я поняла, что все мои страхи только в моей голове, что счастливые мамы тоже бывают, я уже была на пути к счастливой жизни с малышом. Психологи говорят, что иногда достаточно осознать проблему для ее решения. Возможно. Но я решила повторять аффирмации два раза в день, утром и вечером. Через два месяца я забеременела. И вот уже спустя 7 лет могу сказать, что ни один из страхов не проявил себя. Я счастливая мама 6-летней красавицы, у меня отличная фигура и всегда есть время на себя и мужа.

Скажите «до свидания» своим негативным установкам и «здравствуй» счастливой жизни!

В заключение хотелось бы еще раз сказать про счастье. Только в нашей голове есть определение для этого слова. И только мы сами решаем, быть нам счастливыми или нет. Выявляйте свои преграды, меняйте на аффирмации. И будет вам счастье!

Галина Савченко для сайта

Здравствуйте, Дорогие Друзья!! 🙂

Скорее всего, мы устроены так, что у нас Есть Сознание и Подсознание, и ещё что-то на стыке (но это сейчас мы рассматривать не будем). Что за что отвечает – мы тоже не рассмотрим, да и сами Сознательно-Подсознательные взаимоотношения проигнорируем 🙂

Цель статьи – поведать об Ограничивающих Убеждениях (Установках, Программах) Подсознания.

И это будет ответом на Вопрос –

Почему иногда Мы долбимся-долбимся о Стену

– и ничего не сдвигается с места, кроме кожи на лбу 🙂

Дело может оказаться в Подсознании –

в программах, заложенных Там.

Поскольку программа при запуске предполагает своё Выполнение (как в компьютере), а запуск случается, когда мы подключаем Сознание к сети Земли (просыпаемся утром) – программа вносит некоторые Ограничения в наши Действия. То Есть мы поступаем именно так, а не иначе.

Любящий тишину Человек вряд ли пойдёт вечером гулять по берегу океана,

если будет думать, что там каждый вечер устраивают дискотеки.

Но ведь могут же и запретить дискотеки на пляже?

Вариантов множество…...

но в голове у Человека – только Один –

и это Создаёт Ограничения Действий (Границы).

Он не пойдёт вечером на берег, хотя очень любит вечерний океан.

Поэтому Программы получили название Ограничивающих Установок и Убеждений (они нас ограничивают). У нас есть Определённые Границы , согласно которым мы Действуем.

Границы могут быть позитивными (полезными, созидающими для нас). И негативными – разрушающими, останавливающими, не дающими расти. Это обозначение субъективное и динамическое. То, что позитивно для меня – для другого может стать негативным. И наоборот. То, что сейчас позитивно для тебя – в следующий момент может стать негативным. И опять наоборот.

В таких условиях полезно узнавать себя – исследовать свои позитивные и негативные Программы и Установки – для того, чтобы, когда нужно , иметь возможность изменять (трансформировать) их.

Невидимые привычным взором Установки живут в Подсознании (в Сознании тоже возникают Установки время от времени, но их легче заметить). Под Подсознанием я сейчас понимаю ту часть Сознания, которую мы не можем видеть напрямую. То, что скрыто от нас, то, о чём мы можем не подозревать до какого-то момента или вообще никогда не узнать, если не проявляем наблюдательность. Но Это в Нас Есть – хотим мы или нет. Хотя трансформировать Установки мы можем.

Подсознание Сильнее Сознания, а Установки Подсознания не лежат на поверхности (мы их не видим привычными способами). Поэтому Есть ситуации – когда мы Сознательно и Привычными способами Делаем что-то, чтобы изменить себя, обстоятельства, чтобы решить вопросы – но возникает ощущение, что всё зря – и перед нами вновь Стена. И что делать – уже не представляется Возможным. Случаются Откаты и Депрессии…...

Это означает, что Вы подошли к тому моменту – когда пора переходить на Новый Уровень Развития – и учиться взаимодействовать с Подсознанием. Трансформируя установки Подсознания Вы решите Свои Вопросы.

Приведу, возможно, самый распространенный в наше время пример

(надеюсь, в скором будущем таких примеров станет мало).

Пример с богатством.

Часто случается так, что Человек и так – и эдак

старается заработать больше денег.

Но Денег Больше не Становится,

а трудится приходится и День и Ночь и Утро.

Скорее всего, в Подсознании у такого Человека лежат негативные Образы, связанные с Богатством. Они говорят, что Если Человек придёт к Богатству – ему будет плохо, он станет Несчастным. А раз такие Образы лежат – Подсознание не даёт Богатству прийти в Жизнь (формируя, например, Программу «Богатство не для меня») – поскольку Подсознание хочет Вам только Счастья, Здоровья и Самореализации. Если Программа и её Образы Сильные, Глубокие, в ситуации много Боли — Сознание не увидит решения привычными способами, потому что привычными способами Решения Нет.

Поэтому когда Вопрос Пора Решить — остаётся трансформировать Установки. Заметьте – не выкидывать, не уничтожать – трансформировать. Поскольку когда-то Установка Вам была нужна и даже помогала Вам (или была нужна и помогала нашим Предкам), и Вы её сами выбрали (приняли на Веру) – то давить, уничтожать, быть неблагодарным ей – будет означать уничтожать и давить Себя. Если со стороны Человека будет Негатив и Неблагодарность, Установка Не трансформируется и Не уйдёт – а может превратиться в Боль (рождается от столкновения наших Иллюзий и Реальности).

Итак, первый шаг – всегда Благодарность. Принятие того, что Установка (Программа) Есть. А значит, когда-то и зачем-то была нужна.

А дальше смотрите – если установка положительная для Вас и Вам нужна – тогда и вопросов нет. Например, у Вас есть Установка «Человек без путешествий/танцев/коньков/сыра не может» – если у Вас есть возможность всё это делать – это же Здорово 🙂 или например Установка «Я Достоин/Я Достойна Благосостояния»

Такую Установку оставляйте 🙂 знать же о ней – полезно.

Некоторые Негативные Установки могут также быть нужными. Например, Женщина вышла замуж и у неё включились переданные по Роду программы относиться к Мужчине как к Ребёнку. Мужчине это не понравилось — они расстались. Вроде грустная история, но....... Этот Мужчина не был её спутником Жизни, зато помог ей осознать свои программы, что, быть может, сбережёт отношения с её Спутником.

А если был Спутником? Возможно тогда им нужны были сильные потрясения, чтобы Обрести Себя Настоящих. Без Негативных программ этого бы не случилось.

Если же всплывает Установка Негативная и Мешающая Двигаться Вперёд – такую Установку можно Трансформировать (если хотите, конечно).

Трансформация Установок

Подробно о способах трансформации в этой статье я писать не буду, напишу в общем, чтобы сложилась Картинка.

Сейчас наиболее часто в качестве способов изменения себя используются Заставление, Жёсткая Дисциплина. Такими способами трансформация может происходить долго и сложно, через боль. Может оказаться и вовсе невозможной, потому что не каждый человек выдержит Жёсткость, Напряжение, Ломание. Прямое Ломание Установок может привести к Сопротивлению Самой Установки, в таком случае нам сильно прилетает Обратной Связью. Но бывают случаи, когда нужен именно такой подход.

Есть и иные способы (не жёсткие) – они доступны, если мы их себе позволим. В основном это способы арт-терапии, занятие Любимым Делом, Творчество.

Также бывают методы «сознательного» взаимодействия с Подсознанием. Такие трансформации проводятся при помощи другого Человека или самостоятельно. Обычно это методы выписывания обид – с пониманием Уроков, которые они несли, и благодарения за Уроки (тут тоже есть определённая техника) или же методы разговора, перезагрузки Подсознания.

При самостоятельных занятиях нужно быть осторожным и полностью понимать метод, который используется, а также важно Довести Начатое до Конца. Поэтому, если есть сопротивление на Пути, лучше обращаться за помощью. В таком методе важна Внутренняя Настойчивость и чёткое понимание, что установка трансформируется, отпустит, когда будет усвоен её Урок, будет сделана работа над ошибками .

Из всех способов мне больше всего нравится Творчество (арт-терапия) – это и Радость, и Развитие, и отбрасывание обид и Негативных установок, и Исцеление…... Это Жизнь на другом уровне понимания. Но Творчество может оказаться недоступным опять же из-за Установок (это истинная причина, а не недостаток времени или, например, красок, ниток, глины, звукозаписывающей студии, компьютера). Мы вязнем в болоте причинно-следственных связей (карме), а болото — это лишь малая часть нашего огромного мира.

Что Делать тогда? Ищите – продолжайте искать выход, пока не найдёте . Будьте неумолимы в этом. Всегда ищите Возможности, сосредотачивайтесь только на них, а не на проблемах. ВЫ СПРАВИТЕСЬ.

Если Есть Установка — Значит, либо она ещё нужна Вам, либо не пройден её Урок.

Можно ли Игнорировать Установку? МОЖНО. Иногда Игнорировать — Лучше, чем сопротивляться и не признавать. Установка будет влиять на Жизнь — но с этим можно Жить (если это устраивает).

Есть Достаточно Легкий Сознательный Способ убирать ближайшие Границы, в которые Вы упёрлись. При этом можно убрать только ближайшие границы (это не целиком вся Ограничивающая программа), и, что очень важно Осознавать, могут посыпаться ситуации, которые заставят меняться, поскольку Человек без Ограничивающей программы, и Человек с Ограничивающей программой — Это Два Разных Человека.

Но это не всё, что важно знать о Программах. Чтобы трансформировать то, что уже отжило свой срок, важно понимать, к какому «Уровню Сложности» относится Данная Программа. От уровня сложности (глубины) выбирается способ трансформации, который подействует. Любую программу можно трансформировать – если получится найти и согласиться (принять) со способом трансформации. Часто загвоздка не в самих Программах, а в способах их трансформации – но принимая их, Вы Развиваетесь, Растёте.

Уровни Подсознательных программ:

Глубокие

– те, что записались из прошлых жизней,

– те, что нужны для реализации задач, с которыми мы пришли на Землю,

– те, что записались во время Внутриутробной Жизни и при Рождении,

– те, что записались по Роду

– те, что формируются сначала до года, потом в 1-3 года, затем – в 3-7 лет (если Человек не старше 7 лет — этот Вид программ Неглубокий и их можно исправить Верными Действиями ).

Неглубокие

– те, что записываются после 7 лет и примерно до 21 года (Если Человек не старше 21 года — программы Поверхностные, но не стоит их путать с программами, заложенными до 7 лет, которые получили проявление сейчас).

Поверхностные

– те, что появляются после 21 – они уже хорошо видимы, их легче всего трансформировать, потому что они на поверхности. Если не было сильно травмирующего опыта, легко помогают Аффирмации (мне Ближе Слово «Настрой»), выполнение каких-то аскез, метод исправления ошибок (если сделать то же Действие, но уже как надо – программа легко трансформируется). При травмирующем опыте программа уходит с поверхности Сознания. Не стоит путать с программами, заложенными до 21 года, и получившими проявление сейчас.

Если опыт был сильно травмирующим или же программы Глубокие – часто необходима помощь человека, владеющего «перезаписыванием». Привычного для нашего времени похода к психологу может быть недостаточно – поскольку он не перезаписывает программу, а разбирает её по косточкам. Но и Здесь в чём-то Есть Польза.

Неглубокие программы трансформируются и Настроями, и аскезами, и исправлением ошибок, и перезаписыванием – в зависимости от того, как ведёт себя программа (может быть по-разному).

Программы формируются исходя из того, какие Уроки нам следует пройти и какие Задачи выполнить. Понимание Этого даёт возможность создавать Свою Жизнь. Не пугайтесь Слов «Уроки» и «Задачи». Мы часто смотрим на эти Слова с позиции Боли, поэтому и сжимаемся, услышав их. Понимаете, лишь мы выбираем Краски и Восприятие Красок.

И чтобы быть Создателем Своей Жизни — нужно стать Чутким к Себе, научиться видеть и понимать себя, понимать Свои Программы, Ограничения, учиться их Принимать, Благодарить, учиться с ними Взаимодействовать и Трансформировать в то, что нужно для Целей Жизни.

А для этого конечно нужно понимать Цели 🙂

В этом наше отличие от компьютера — подчиняясь загруженным программам, мы сами можем их переписывать и загружать нужные.

«В подсознании записаны Образы. Они записаны на уровне Души. Дух даёт нам Силы (Энергию), даёт Силы нашим Программам (Установкам).

И уже на Уровне Тела Реализуется то, что у нас в Душе»

Цитата с занятия Орияны Могур.

Иногда Мы закрываем развитие Духа, чтобы не давать Силу Каким-то Программам.

Вот отрывок с семинара про Уровни Программ.

Сейчас такие правила игры. Они могут измениться или мы их можем изменить – вопрос витающий в воздухе из века в век. Поэтому решать Вам, что Вы выбираете. Главное – Слушайте Своё Сердце. Только там Ваша Истина.

И в конце – вот ещё такой Перчик 🙂

Существует ли на самом деле Подсознание? Надсознание?

Был у меня такой внутренний Вопрос. И вот интересно – стали приходить на него Ответы 🙂

Распространённая точка зрения – что Подсознание намного старше Сознания, что Сознание появилось не так давно.

В пришедших ко мне за последнее время источниках информации говорится, что Сознание Существует ооооочень Давно и никакого Подсознания и в помине никогда не было.

Как же быть? Думаю, Здесь обычная путаница в определениях, в словах и смыслах. Как, например, в понятиях «ум» и «разум». Возможно, разделение даёт нам меньшее понимание того, что мы можем сами создавать программы. Подсознание становится чем-то отделённым, далёким, неведомым, само по себе происходящим, и тем, на что можно переложить ответственность. Не так давно в обороте было Слово «неосознанно», но его заменили на «подсознательно». Если Вы присмотритесь к этим двум Словам, увидите Разницу.

Возможно, Главное — не разбираться в Словах, а словить Образ. Сейчас у меня внутри Сознание и Подсознание похоже на капусту. То, что сверху — видно. То, что ближе к центру — скрыто. Кроме того, у капусты есть ещё кочерыжка 🙂

ох, запутаннннноо получается:))))

Можно тогда тАк: Есть Видимое. Есть Невидимое. и Кочерыжка 😉

Добра и Света Вам, Вашим Родным и Близким!!

В статье использована орфография, близкая Автору. Это Сделано с Позитивным Умыслом 🙂

Не цепляйтесь За Вид – Зрите в Корень 🙂

Копирование материалов сайта (целиком или частями) без разрешения Автора запрещено.

Использование материалов сайта в разрушительных целях регулируется Справедливостью.

Если Вам Интересно узнавать о Новых Статьях на Этом Блоге –

Экология жизни. Психология: Негативные установки есть у каждого человека, и чаще всего, эти установки нам дарят мамы

Негативные установки - это набор убеждений, принципов, формирующих наше мировосприятие.

Они закладываются, как правило, в детстве, и в дальнейшем имеют огромное влияние на нашу жизнь. Чаще всего, эти установки в нас "записывают" те люди, которые имели большое влияние на нас: родители, бабушки и дедушки, друзья, родственники, иногда учителя.

Установки - это своеобразный фильтр, через который мы воспринимаем действительность. У всех эти фильтра разные, кому что только не говорили.

Сколько уже установок я слышала - можно целую книгу издавать чаще всего, эти установки нам дарят мамы.

"Мужчин нормальных не осталось, все перевелись" , "все мужики - козлы, им всем только одно и надо", "счастье на дороге не валяется, его надо заслужить", "да кто ж тебя такую замуж возьмёт, ты борщ варить не умеешь", просто так ничего не бывает", "много хочешь - мало получишь", "деньги - зло", "мы люди маленькие, нам много не надо" и т.д.

Вот представляете, хочет женщина замуж выйти, хочет семью, детей, хороший доход, и вроде и двигается в этом направлении, а в голове все время вот эти установки дзинькают красной лампочкой: "стой, куда пошла, ведь все мужики сама знаешь кто" или "не стоит тебе соглашаться на эту работу - там зарплата вон какая, по-любому какой-то подвох, так вот просто ничего не сваливается с небес"

Ну как тут будешь счастливой? Если "фильтры" настроены на поиск в мире ненадёжных мужчин, бедноты и неудач?

А ведь какой стороной Мир к себе повернёшь - ту он и покажет.

Поэтому, с негативными установками можно и нужно работать. Расскажу Вам, как это делаю я:

Выбираете пару часов свободного времени, берёте несколько листов бумаги, ручку и начинаете вылавливать все-все установки, записанные в вашем подсознании.

Первым делом выписываете то, что говорили ваши родители (или люди, их замещающие) о Вашей внешности в детстве? (сюда же то, что говорили подруги, друзья, как дразнили) - через эти фразы формируется наша самооценка, восприятие себя, отношение к телу.

Затем выписываете то, что родители говорили о Вас, как о личности? О поведении? Из этих фраз выстраивается наше отношение к своему успеху, к достижениям. Здесь важно ругали Вас, хвалили или сравнивали? Мы ведь на протяжении всей жизни будем это же делать с собой.

Девиз жизни всей семьи

Это могут быть пословицы, поговорки, демонстрирующие отношение к жизни в целом (типа "не жили богато - нечего и начинать", "как страшно жить" , "мир так жесток" и тд) - это целый флаг, с которым Вы шествуете по жизни.

Что родители говорили о мужчинах? (формирует наше представление о мужском мире и о взаимодействии с ним)

Что говорили о сексе? (это Ваш ресурс, энергетический потенциал плюс отношение к деньгам, да-да, сексуальная энергия-это энергия финансовых потоков)

Сразу скажу, что работа предстоит большая, и чем больше установок Вы из себя вытащите, тем больше места для новых освободите

Например, в пункте "что говорили родители о внешности" у Вас написано "какая-то ты доча нескладная, угловатая, костлявая и длинная, как шпала, мужики таких не любят". Вы это вычёркиваете и на новом листочке пишете: "я стройная, изящная и высокая. У меня очень женственные, тонкие изгиба тела. Мужчины от меня глаз не могут оторвать и окружают заботой". И ближайшие несколько дней вы про себя повторяете эту установку и смотрите, как она приживается в Вашем мире, изучаете, как на Вас начинают реагировать мужчины.

Так надо проделать со всеми установками, на это могут уйти недели и даже месяцы (кто любит работать не спеша, как я).

Разумно будет начать с самых болезненных установок, они, как правило, лежат на поверхности, за ними не надо глубоко "нырять".

После того, как Вы перепишете и вычеркнете все установки из первого списка, у Вас останется лист (или много листов) с позитивными установками, которые надо ввести в свою жизнь. (листы с негативными установками надо сжечь)

Тут есть множество способов:

Читайте их, как аффирмации, 21 день минимум (и больше), лучший эффект будет, если читать сразу после пробуждения и перед сном.

Вы можете каждую приятную установку выписать на яркий стикер и наклеить на видное место.

Можно записать их на диктофон, наложить на красивую музыку и слушать в машине.

Вариант для продвинутых: переписывать новые установки левой рукой. Почему левой? Потому что левая рука отвечает за работу правого полушария, а именно там живут наши негативные убеждения. Переписывая установки левой рукой, мы переписываем их в своём подсознании.

Таким образом, новые установки постепенно заякорятся в Вашей жизни. И Ваш организм начнёт использовать их для навигации по жизни

Работа по "замене фильтров" очень кропотливая, поэтому я желаю Вам упорства и любви к себе, без неё не получится. опубликовано

Многие люди часто жалуются на жизнь, обвиняя в своих проблемах власть, соседей, погоду, начальство или близких. Быть счастливым как-то даже неприлично, а рассказывать о своих успехах и достижениях — это непременно хвастовство. Улыбающийся прохожий воспринимается как сумасшедший, а заявляющий «Я счастлив!» — как настоящий чудак в розовых очках. Но давайте всё-таки поговорим об этом и попробуем разобраться, что значит счастье лично для вас, насколько оно зависит от окружающих вас людей, вещей и общественного мнения.

Обычно движение к счастью начинается с вопроса «Счастливый ли я человек? Что такое счастье для меня?» Я настаиваю, что счастье — это способ восприятия мира, мировоззрение, ракурс зрения, который позволяет не зацикливаться на проблемах, с легкостью преодолевать их, замечать прекрасное вокруг, уметь получать удовольствие, стремиться к развитию и созиданию.

Как быть счастливым, если я не могу иметь то, что хочу

Мы никогда не будем иметь всего того, чего хотим — и это нормально: желания имеют свойство не заканчиваться и постоянно множиться (а ещё навязываются рекламой, ложным престижем и обществом потребления). Сколько бы и чего у человека не было — ему всегда мало. Мало денег, мало любви, мало платьев в шкафу, мало лайков и т.д. Но полученные блага, столь желанные вчера, сегодня теряют своё очарование и новизну, обладание ими перестаёт казаться уж чем-то столь привлекательным и снова хочется чего-нибудь другого. И мы опять желаем чего-то недоступного и может поэтому столь желанного. Эта вечная гонка за тем, чего у тебя нет, рождает неудовлетворённость, недовольство настоящим — и в итоге человек чувствует себя несчастным и подавленным. Так может счастье — не в этом? А в чём тогда — спросите вы? Мне кажется, дело совсем не в том, что у вас есть и чего нет, получается у вас задуманное или нет и даже не в том, как вас воспринимают окружающие, любят ли, поддерживают, восхищаются. Вопрос счастья намного глубже.

Вопрос в том — как быть довольным тем, что у тебя уже есть? Как быть счастливым в настоящем моменте (стремясь к совершенству, конечно) — с тем уровнем достатка, с теми несовершенными окружающими людьми, с той несовершенной версией себя? Чтобы не страдать от невозможности обладания чем-то или кем-то — научитесь ценить то, что у вас есть уже сейчас.

Быть благодарным за всё — это тоже искусство, которому можно научиться.

Ищем негативные установки и программы

Большинство людей живут так, как складываются обстоятельства — как говорится, плывут по течению, а их эмоции и настроение определяют внешние факторы. Но, на самом деле, мы сами выбираем, как и на что реагировать, на что обращать внимание и что впускать в свой мир. Мне очень нравится утверждение, что наша жизнь подобна тем фильмам, которые мы выбираем для просмотра. Я когда-то и сама была любительницей драм с трагическим финалом, получая от этого какое-то мазохистское удовольствие. Но недавно осознала, что уже несколько лет избегаю подобных фильмов — мне просто перестали нравится страдания и безысходность. Должна признаться, что и в моей жизни случились примерно такие же изменения: я отказалась от драм и разрушительных сценариев, предпочитая созидание и творение.

Действительно, мы очень редко задумываемся о своём жизненном настрое, а конкретнее — о программах и установках, которые воплощаем. А если и задумываемся, то в особо сложные моменты (утрата близких, авария, тяжёлая болезнь) — нарекая и ругая нелегкую судьбу, которая то и дело преподносит нам испытания и ставит подножки. Реже мы задаем себе вопросы — а почему так происходит и как это изменить? Спрашивать себя об этом крайне важно — именно эти вопросы и могут вывести вас из того состояния, в котором вы находитесь сейчас, и привести туда, где бы вы хотели оказаться.

Осознание негативных установок в своей жизни — это уже наполовину решение проблемы. Как только вам удастся выудить их из своего подсознания — вы тотчас же начнёте замечать, когда вы их выражаете, какими реакциями и фразами воплощаете в свою жизнь. Замечайте и подсмеивайтесь над своими такими реакциями! Я, например, себе повторяю — «О, опять я разыгрываю драму «Как тяжела моя жизнь!», вспоминаю популярные сериалы про вечных жертв, которым сочувствовала вся страна, и мне становится просто смешно!

Откуда в нас это желание пострадать, пожалеть других страдающих, обвинять кого-то в чём-то, представлять себя жертвой обстоятельств? Ответ никому не нравится, но он очевиден: от желания переложить ответственность на кого-то другого за свою жизнь, за свою бездеятельность, неспособность успешно действовать и преодолевать препятствия на пути к своим целям. Сочувствуя другим страдающим, мы как бы убеждаемся в том, что не только наша жизнь тяжела и невозможно ничего поменять. Успех этих бесконечных сериалов о страдающих женщинах как раз и объясняется тем, что посмотрев их, можно опустить руки, оправдать и пожалеть себя и на этом успокоиться «Если вон даже у таких ничего не получается — то мне тем более не стоит пытаться».

Чтобы обнаружить негативные установки, предлагаю вам честно ответить себе на следующие вопросы

• Чем я недовольна в своей жизни? Что конкретно меня не устраивает?
• Что или кто заставляет меня испытывать негативные эмоции?
• Какие негативные установки я реализую в своей жизни?
• Как часто я выражаю недовольство?
• Как часто я жалуюсь на жизнь?
• Как я реагирую на внешние раздражители? Легко ли меня вывести из себя и спровоцировать на негатив?
• Насколько я зависима от мнения окружающих?
• С чем связаны приступы злости, отчаяния, грусти, тоски (ваш вариант?)
• Какие родительские программы я реализую в своей жизни?
• Какую концепцию жизни я воплощаю?

Нужно попытаться осознать ваше настоящее состояния, чувства, эмоции, а также попробовать выделить из роя проносящихся мыслей те негативные, которые мешают жить легко и радостно. Это могут быть фразы, усвоенные в раннем детстве, услышанные от родителей или присвоенные уже в зрелом возрасте. Наиболее распространенные и типичные: «Такова женская доля!», «Это мой крест, и мне его нести до конца дней своих!», «У меня как всегда ничего не получится!», «Ну это же я — как у меня может быть что-то нормальное?», «Мне никогда не везёт!», «Я неудачница!», «Мы живём в таком государстве!», «Меня никто не любит, я никому не нужна!», «Все мужчины — слабые/непорядочные/ (ваш вариант)»и т.д. Понаблюдайте за собой как бы со стороны — отмечайте, какие фразы чаще остальных крутятся в голове, выписывайте свои жалобы — и вам непременно удастся обнаружить тех монстров, которые высасывают вашу энергию и лишают радостного существования.

А можно ли изменить своё восприятие жизни?

Человек, пытающийся изменить жизнь к лучшему и стать счастливым, непременно должен что-то делать для этого — для начала задуматься, а потом предпринять активные действия по воплощению этих мыслей в жизнь. И здесь первый подвох и краеугольный камень счастливой жизни — нужно перестать жаловаться и начать что-то менять. Жаловаться на жизнь и жить активной жизнью — это два различных подхода двух совершенно разных типов людей, даже двух цивилизаций с разных планет. Радует только, что эти касты не закрыты и переход из одной в другую — возможен (хоть и случается, по правде говоря, редко).

Легко сказать — поменяйте своё восприятие жизни! На самом деле, это значит — измени полностью себя, свои взгляды, не слушай свой опыт и здравый смысл, стань другим человеком. Реально ли это и зачем? Если двигаться постепенно маленькими шагами — абсолютно реально! Зачем — чтобы перейти на новый, более качественный уровень жизни, открыть для себя новые возможности и раскрыть свой потенциал, жить осознанно и радостно, наконец стать счастливым

Переписываем негативные программы

Обнаружение негативных установок даёт понимание, что именно вас тормозит и что нужно менять в своей жизни. Попробуйте напротив каждого ответа на вышеперечисленные вопросы написать — почему так происходит? что я могу изменить? как с этим бороться? Например, ограничивайте общение с людьми, которые вызывают у вас раздражение, которые плохо к вам относятся или просто неприятны. Если вам не нравится ваша работа — прямо сейчас просмотрите объявление о другой или подумайте о смене профессии! Если вас гложит обида, негативные эмоции из прошлого — простите наконец своих обидчиков, примите этих людей такими как они есть и пусть идут дальше с миром. Обычно люди обижают других, потому что сами отчаянно нуждаются в признании, понимании, любви. Воспринимайте все события и людей в вашей жизни как опыт, необходимый для вашего роста. Можно обвинять родителей в недополученной любви, мужчин — в несправедливом отношении к вам, а можно задаться вопросом — а почему я родилась в этой семье? чему это должно было меня научить? почему я впустила такого мужчину в свою жизнь и какой урок он мне преподнёс? Ответы на эти вопросы и прощение принесут вам облегчение, понимание и благодарность за бесценные знания.

Смело переписывайте негативные программы! Например, установки «Жизнь испытывает меня на прочность, посылая одно испытание за другим!» можно заменить на»Жизнь — это мудрый учитель, который даёт бесценные знания и учит меня через сложные ситуации «. Или «У меня никогда ничего не получается, я ничего не могу!», «Меня никто не любит и не хочет со мной общаться!» на «Я — удачливая и всегда получаю то, чего хочу! Вселенная любит меня и способствует мне!», «Я — позитивный человек, который притягивает к себе окружающих и вызывает интерес!». Это правда работает — с одними и теми же исходными данными можно получить противоположные результаты, изменив взгляд на себя и на мир.

Да, конечно, справедливости ради нужно отметить, что многие обстоятельства нам не подвластны. Мы практически не в силах поменять других людей, заставить их действовать так, как мы хотим и считаем нужным. Но это не значит, что мы не в силах поменять ничего. Как говорится, если не можешь изменить ситуацию — измени своё отношение к ней.

Меняйте не людей вокруг — а себя и своё отношение к ним!

Действуйте и формируйте своё отношение к обстоятельствам и людям, исходя из ваших личных приоритетов и ценностей (да, можно прямо прописать список ваших приоритетов) — и тогда вам станет проще относится ко многим ситуациям, в том числе, к общественному мнению, осуждению или критике со стороны. Например, если ваше поведение вызывает общественное порицание или зависть — не расстраивайтесь, а радуйтесь: значит вы популярны! Люди обычно завидуют тем, на чьём месте хотели бы оказаться сами, или тем, кто им втайне очень нравится!

Помните, что это только ваша жизнь и вам решать, как её прожить. Только вам решать, какие эмоции впускать в себя, а от каких отгораживаться или попросту игнорировать. Только вы сами вправе решать, что для вас хорошо, а что плохо. И если даже вы совершили какую-то ошибку — это ваша ошибка, вы имеете полное право совершить её! На тот момент жизни вы действовали, исходя из опыта и знаний, которыми обладали, считая такой вариант наиболее правильным в данный момент.

Ошибки совершают все — другое дело, как к ним относится. Или корить себя всю оставшуюся жизнь, или воспринять это как опыт, сказать спасибо этим урокам и с легкостью двигаться дальше к своим целям и личному счастью.

Формируем ваш образ счастья

Счастливые люди — кто они для вас? Когда вы последний раз испытывали счастье — где, с кем, что вас окружало в этот момент?

Ответы на подобные вопросы помогут понять, как привлечь в свою жизнь больше положительных эмоций и радостных моментов. Важно увидеть, что делает вас счастливой и каково ваше представление о счастье. Итак, следующие вопросы помогут сделать это:

Ну, и теперь заключительная и самая важная часть нашей работы над счастьем — совместить полученные из двух предыдущих упражнений знания и ответить себе на главный вопрос — Как я могу стать более счастливой уже сегодня? Чем я побалую сегодня себя и чем займусь, чтобы получить удовольствие? Составьте планы на будущее, придумайте себе мечту, двигайтесь мысленно в свою идеальную жизнь! Ну, и, конечно, любите себя — научитесь слышать свои желания и обязательно их исполняйте (впрочем, о любви к себе поговорим в отдельной статье).

Вместо заключения или «Счастью быть!»

Многие люди видят в жизни одни проблемы, постоянно говорят о них, увеличивая их значение в своей жизни. В то же время не замечая прекрасного и удивительного рядом, простых вещей, которые могут радовать глаз и душу. Проблемы в жизни есть у всех — вопрос в том, как на них реагировать и как воспринимать. Одни люди реагируют спокойно, без лишних эмоций и паники — как на очередную задачу для решения (Есть проблема — значит решим!). Другие люди при возникновении непредвиденных ситуаций начинают паниковать, бить тревогу, причитать, ничего при этом не делая. Очевидно, что первый подход — более продуктивен. Если переживать по малейшему поводу, представлять себе страшные ситуации и их последствия — то жизнь превратится в каторгу, вокруг будут мерещится только угрозы и опасности, болезни и неблагоприятные обстоятельства. Золотое правило — не думайте о плохом, не вспоминайте неприятное, отгоняйте прочь негативные мысли и заменяйте их на хорошие! Не крутите в голове киноленту из проблем и трудностей, не зацикливайтесь на них — представляйте позитивный исход ситуации, картины вашей счастливой жизни.

Если зацикливаться на негативных мыслях — жизнь непременно превратится в череду проблем и неудач.

Если уж тратить энергию на мысли, то лучше уж на положительные — представляйте почаще своё счастье, ощутите, как светятся ваши глаза и поёт душа, когда события складываются для вас наилучшим образом, встречаются светлые интересные люди, которые помогают вам и поддерживают в ваших стремлениях. Улыбайтесь своему отражению в зеркале, благодарите жизнь за всё хорошее, замечайте красоту вокруг — пение птиц, пышные облака, лучи света в зелёной листве… И будет вам счастье!

С пожеланиями самого прекрасного для вас,

Саша Леонова

Photo by Julia Okhremenko (julia_truefriend on Instagram)