Не хмурьтесь, будьте всегда добры и приветливы, живите в гармонии с Природой

Большинство моих пациентов - женщины. Это не потому, что они болеют чаще. Просто они более чувствительны и внимательны к своему здоровью.

Женщины обычно уделяют много внимания своему внешнему виду: состоянию кожи, ногтей, волос. Но немногие из них осознают, что проблемы с кожей, волосами и т.д. - это проявления какого-то заболевания.

Например, расслоение и ломкость ногтей говорят о нарушении пищеварения и проблемах с гинекологией. Неприятный запах тела связан обычно с нарушением в организме элемента «желчь». Если вы у себя его заметите, не ищите какой-нибудь супердезодорант, а используйте натуральные порошки сандала, шафрана, камфары. Хорошо удаляют запах и обладают бактерицидным действием кристаллы жжёных квасцов.

Выпадение волос часто вызвано нервным напряжением и неблагополучием в сосудах головного мозга. Чтобы улучшить состояние волос, тибетская медицина советует втирать в кожу головы масло косточек абрикоса или кунжутное масло - это способствует росту волос и замедляет их поседение.

Главное - устранить не внешние недостатки, а избавиться от болезни, которая стала их причиной. Болезнь же - следствие длительного загрязнения организма, поэтому для восстановления его нормального функционирования очень важно наладить работу кишечника. Признаки загрязненности кишечника (кроме ухудшения состояния ногтей, волос и кожи) - сильный белый налет на языке, запоры. Западная медицина прописывает в этом случае слабительные средства. Но причиной запора могут быть переутомление, нервное напряжение, поздний сон и поздний подъем утром, курение. Все это, с точки зрения тибетской медицины, приводит к нарушению движения элемента «ветер» и, как следствие, плохой работе желчного пузыря. Если женщина страдала запорами в юном возрасте, то позднее у нее обычно возникает желчнокаменная болезнь. Кроме того, запоры вызывают головные боли, нервозность, не говоря уже о неприятном запахе изо рта. Так что вместо того, чтобы принимать слабительное, обратитесь к врачу, который сумеет устранить причину заболевания.

Особо хочу обратить ваше внимание на то, что очень вредно увлекаться современными сборами трав для похудения. Они обладают в основном слабительным и мочегонным эффектом, а это может привести к обезвоживанию организма и сухости кишечника, что, в свою очередь, может стать причиной запоров.

Конечно, все женщины мечтают как можно дольше оставаться молодыми и красивыми. Увы, это зависит от таких прозаических вещей, как хорошая работа желудка и кишечника и соответственно - от правильного питания. Вам лучше исключить из своего рациона чеснок, лук, свинину. Вообще старайтесь поменьше есть мяса, оно больше подходит для мужчин, усиливая мужскую энергию, а женщин делает более агрессивными и гневливыми. Женская пища должна иметь сладкий вкус. Он увеличит ваши жизненные силы и сделает вас более обаятельными и привлекательными. Многие женщины считают, что сладкое вредно для фигуры. В больших количествах становится вредной любая пища, не только сладкая, но с горьким, кислым и вяжущим вкусом.

Важно не только что, но и сколько и как вы едите. Лучше есть медленно, тщательно разжёвывая пищу. Во время еды старайтесь чувствовать и оценивать её вкус. Тогда вы не только будете насыщаться меньшим количеством пищи - в этом случае будут усваиваться заключенные в ней тонкие энергии. Это поможет вам сохранить здоровье и фигуру, не прибегая к средствам для похудения. Не слишком увлекайтесь голоданием. Оно способствует очищению организма, но полезно только, если вы очень сильны и здоровы. Ведь голодание уменьшает жизненные силы организма, усиливает элемент «ветер», что вызывает нервное напряжение и другие заболевания.

Важный орган для женщин-печень. От её нормальной работы зависит состояние вашей кожи, здоровье, красота и блеск ваших глаз. Курение, крепкий чай и кофе, алкоголь, жареная пища плохо влияют на печень и соответственно - на кожу. Я много говорил о вреде алкоголя, но еще более вредно для организма курение. Оно загрязняет кровь и тонкие каналы организма, причем происходит всё так незаметно, что вы даже не осознаете этого. Но со временем от вас уходит радость жизни, цвет лица тускнеет, повышается нервозность и начинаются проблемы с кровеносной системой и пищеварением. Но я не советую вам пользоваться химическими лекарственными препаратами, чтобы избавиться от этой вредной привычки, они могут иметь опасные побочные эффекты. Могу посоветовать другой способ. Если вы курите давно, не пытайтесь бросить курить в один день. К ядам привыкает не только тело, но и мозг. Тот, кто резко бросает курить, может нанести вред не только телу, но и сознанию. Я рекомендую действовать постепенно. Запаситесь терпением. Курите каждый день на одну сигарету меньше. Если хочется курить, курите, но вначале осознайте, что вы делаете. Курите медленно, так же, как я советовал вам есть, тогда вам потребуется меньше затяжек, чтобы удовлетворить свою потребность в курении. Потом постарайтесь представить, что происходит в результате курения с вашими внутренними органами: легкими, желудком, носом, горлом. Почувствуйте, какой у вас вкус на языке и в горле после сигареты. И не забывайте, что табачный дым плохо действует и на ваших близких. Думаю, это поможет вам бросить курить или хотя бы сократить число выкуриваемых сигарет.

Многие женские заболевания западная медицина связывает с нарушениями гормонального фона. Лечение назначают гормонами. Его последствия многие женщины испытали на себе: увеличился вес, появилась зависимость от гормональных препаратов, возникли новые заболевания. Тибетские методы отодвигают гормональные нарушения на второй план. Для тибетского доктора важно распознать нарушения «ветра», «желчи» или «слизи» на тонком уровне и назначить правильные составы лекарств. И в результате гормональный фон женщины естественным образом приходит в норму.

Если вы хотите избежать отечности и морщин под глазами, не спите на животе. Не забывайте, что морщины образуются по двум причинам: из-за нервного напряжения и увеличения «желчи». Поэтому старайтесь сохранять душевное равновесие и правильно питаться, ложитесь спать пораньше и не делайте слишком большие промежутки между приемами пищи.

Хочу еще вот что напомнить вам: громкая и резкая речь, резкие движения, гнев не только не красят вас, но и снижают вашу женскую энергию. Не хмурьтесь, будьте всегда добры и приветливы, живите в гармонии с Природой - это поможет вам сохранить здоровье и красоту.

Доктор Тензин Ванпо родился в 1963 году в семье потомственных врачей в восточной части Тибета. Знакомство с тибетской медициной Тензин ла (ла – уважительная частица в тибетском языке) начал с самого детства под руководством своего дедушки и отца. В десятилетнем возрасте был отдан в ученики к известнейшему доктору ламе Трогаве Ринпоче . Под его руководством он изучал четыре медицинских тантры, методы составление и сбора лекарственных трав. Затем он поступил в Институт Тибетской медицины Чокпори (Индия), который закончил с отличием после семилетнего обучения. Сейчас он является ведущим доктором Тибетской клиники Куплен в Непале.

Целебные препараты восточной медицины для женского здоровья Вы можете приобрести в нашем бутике Аюрведы и восточной медицины

Как известно, именно женский пол принято называть «слабым», что касается не только физической силы, но и тонкой душевной организации или психического состояния, которое у прекрасной половины общества зачастую куда более неустойчивое, чем у мужчин.

Женщинам свойственно больше волноваться: за семью и детей, за домашний быт, за обстоятельства на работе или в коллективе, они намного хуже и тяжелее переносят душевные травмы, что напрямую сказывается на их психическом здоровье.

Сегодня мы решили поговорить и перечислить топ 10 признаков, которые определяют психически здоровую и уравновешенную женщину, за таких представительниц прекрасного пола можно не переживать, ведь они способы справиться со многими жизненными сложностями с высоко поднятой головой.

1. Итак, первый признак – это цветущий и ухоженный внешний вид женщины. Она всегда следит за собой, ей хочется радоваться себя и окружающих своей привлекательностью и, что важно, ей совершенно не лень тратить на это время и силы.
2. Психически здоровая женщина всегда открыта для отношений и любви: при этом, она любит не из-за чего-то или ради чего-то, а просто так, не ожидая ничего взамен. При этом подобный принцип отношений она будет строить не только в родительской любви, но и в партнерской.
3. У нее практически полностью отсутствуют вредные привычки, она не курит и практически не пьет. Просто ей этого не нужно, чтобы чувствовать себя счастливой или уверенной в себе, все это заменяет уравновешенная и гармоничная душевая организация.
4. Она любит и умеет принимать комплименты. Вы замечали, как иногда женщины смущаются или вовсе отнекиваются от приятных слов противоположного пола? Это совершенно неверная позиция, основанная на внутренних комплексах и страхах. Настоящая женщина со здоровой психикой и достойной самооценкой держится уверенно с противоположным полом, умеет заинтересовать и привлечь внимание.
5. Такие женщины всегда стремятся к саморазвитию. Они прекрасно понимают, что жизнь – это постоянное движение, а потому очень важно проявлять интерес и любознательность в самых разных областях. Обычно они имеют какое-нибудь любимое хобби, которое приносит им удовольствие и помогает развиваться.
6. Она способна радоваться, шутить и улыбаться искренне. Здоровые дамы не ждут особого повода, чтобы испытать счастье и удовольствие (праздники, выходные), они всегда находят, с чего улыбнуться. При этом, причина для радости может быть даже самая простая, на первый взгляд, например, первые цветы на клумбе, сорвавшийся листок с дерева или ясное солнышко за окном.
7. Психические здоровые дамы редко жалуются и умеют быть благодарными. Вы, наверняка, встречали таких, которые постоянно жалуются – на судьбу, на мужа, на маленькую зарплату, на надоедливых родственников или соседей, в общем, на все, что только можно придумать. Но есть и те, которые действительно испытывают чувство глубокой признательности за все то, что у них уже имеется на данный момент.
8. Она не старается постоянно избегать сладкого или мучного, подсчитывать калории и набранные килограммы. Счастливая и здоровая женщина живет в гармонии со своим телом, она получает настоящее наслаждение от питания, в результате чего не испытывает постоянные стрессы.
9. Такие женщины полностью понимают всю ответственность за свою и жизнь близких, они никогда не обвиняют других (мужа, родителей, близких) в собственных промахах и неудачах.
10. И все-таки женщины – это особая «раса», иногда им свойственны слабости, за которые их и любят мужчины. Жизнь не может проходить ровно и без всяких скачков и волнений, которые иногда отражаются на душевной организации прекрасного пола. Однако если они способны быстро восстанавливаться и возвращаться «на круги своего существования», то и переживать нечего.

Каждой женщине хочется быть счастливой, любимой и здоровой. Чтобы прекрасно чувствовать себя в любом возрасте, достаточно соблюдать простые и эффективные рекомендации. Они помогут вам избежать проблем в гинекологии, позаботиться о женском здоровье и внутренней гармонии.

• Регулярно посещайте врача . Всего 2 визитов к доктору за год будет достаточно для того, чтобы позаботиться о своем организме. Во время профилактического осмотра профессионал использует высокоточные методики диагностики.
• Позаботьтесь о сбалансированном питании . Для интимного женского здоровья большое значение имеет продуманный рацион. Отдавайте предпочтение чистой питьевой воде. Добавьте в меню больше свежих овощей, фруктов, зелени и орехов.
• Следите за своим весом . Для сохранения здоровья индекс массы тела (ИМТ) должен быть в пределах нормы. Поддерживать желаемый вес вам поможет правильное питание и умеренные физические нагрузки, например, пешие прогулки, езда на велосипеде, плавание.

Здоровье женщины очень хрупкое, ведь именно у женского пола в течении жизни в организме происходит множество изменений. Медики и ученые все время ищут способы сохранения здоровья женщины. На это раз они выявили 16 правил, которые необходимы для поддержания и даже укрепления женского здоровья.

1. Не быть чистюлей.

Естественно, поддерживать свое тело в чистоте необходимо, однако чрезмерно этим увлекаться нельзя. В Британии ученые провели ряд исследований, показавшие большой минус чрезмерной чистоплотности. Женщины, пользующиеся вместо обычного мыла антибактериальными средствами, болеют намного чаще. Это связано стем, что антисептические вещества способны нарушить бактериальный баланс. Более того антисептики способны убить полезные бактерии, необходимые для поддержания здоровья женщины. Именно поэтому, гинекологи не советуют использовать для ежедневного использования интимные антисептические средства.

2. Предохраняться.

Помимо этого, дискомфорт в желудке может говорить о синдроме раздраженного кишечника. О причинах этого заболевания мало что известно, однако оно способно доставить болезненные ощущения. Иногда синдром требует лечения с оперативным вмешательством.

16. Чаще заниматься сексом.

По утверждениям американских врачей, хороший секс способен омолаживать организм. Около двухсот , необходимо для того, чтобы выглядеть на 5-6 лет моложе. Секс также . Кроме того, занятия любовью необходимы для здоровья женщины. От секса улучшается общее самочувствие, и снижается риск развития различных гинекологических заболеваний.

Здоровая женщина – это красота и гармония, и как следствие – счастье женщины. Такая женщина всегда наполнена энергией, излучающей свет и тепло. Она притягивает в свою жизнь добро, изобилие и любовь.

Эта статья для женщин, которые хотят узнать:

Чем женское здоровье отличается от мужского

Женские специфические болезни

Секреты здоровья женщины

Восстановление молодости и красоты

Сегодня все, уважающие и любящие себя женщины, хотят узнать ответы на вопросы - какая она - здоровая женщина.

Мы попытаемся открыть главные секреты здоровой женщины.

Здоровая женщина - особенности физиологии

Начнём с того, чем же отличается женщина от мужчины.

Физиологические различия мужчин и женщин не ограничиваются половой системой. Многочисленные статьи перечисляют не менее 10 отличий между мужчиной и женщиной. Например, различие в устройстве мозга, в обонянии и цветовом восприятии. По- разному выглядят кожа и строение скелета и т. д.

Здоровые женщины живут дольше благодаря эстрогенам, защищающим кровеносные сосуды. До наступления менопаузы женщины гораздо меньше мужчин подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, в том числе инфаркту и инсульту. Вследствие всех этих различий и здоровье женщины во многом отличается от здоровья мужчины.

Любая женщина – это либо мать, либо жена, либо дочь или сестра. На ней лежит самая главная миссия – продолжить род. Она должна это помнить и начинать заботиться о своем здоровье как можно раньше.

У женщин, в отличие от мужчин, половые клетки не обновляются каждые три месяца. Они даются девочке до рождении один раз и на всю жизнь. Многие женщины даже не осознают, что вредные привычки - как курение, алкогольные напитки очень плохо влияют на наследственную информацию внутри самих этих клеток. Поэтому вопрос питания, защиты – это вопрос всего вашего рода. Каждая девушка, которая в будущем хочет быть здоровой женщиной должна сама это понимать.

Важное различие, между мужчиной и женщиной это и то, что у женщин организм подвержен циклическим изменениям.

С этой особенностью своего организма, женщина знакомится еще в подростковом возрасте. Женские гормоны – это настроение, внешний вид, работоспособность, сексуальность, стройность или полнота фигуры, характер и, конечно, здоровье. Организм женщины - очень тонкая и нежная система, которая нуждается в еде хорошего качества, в защите от всех «прелестей» экологии.

Здоровая женщина и профилактика болезней

Если мы хотим быть здоровыми женщинами, то мы должны быть знакомы хотя бы с минимумом информации о женских болезнях - специфические для женщин заболевания, связанные с анатомо-физиологическими особенностями женского организма. Изучение физиологии и патологии женской половой сферы во взаимной связи и соотношении со всем организмом (это направление создал в конце 19 в. русский гинеколог В. Ф. Снегирев) с учетом социально-бытовых условий составляет характерную особенность современного учения о женских болезнях.

Характер, течение женских болезней и интенсивность патологического (болезненного) процесса тесно связаны с периодами половой жизни женщины.

Симптомы женских болезней характеризуются рядом основных признаков, встречающихся в различных взаимоотношениях; к ним относятся бели, боли и кровотечения. При первом появлении одного или всех указанных признаков женщине следует немедленно обратиться к врачу.

Перечислим наиболее распространенные болезни:

Варикозное расширение вен

Воспалительные заболевания мочеполовой системы

Выпадение волос

Геморрой

Климактерический синдром

Мастопатия

Миома матки

Эрозия шейки матки

Нарушения менструального цикла

Остеопороз

Синдром предменструальный

Цистит

Профилактика играет громадную роль в борьбе с женскими болезнями. Гинекологические профилактические осмотры всех женщин, живущих половой жизнью, проводимые систематически 1 раз в год, являются наиболее эффективным мероприятием по предупреждению и своевременному выявлению женских болезней. Оздоровительные мероприятия, охрана женского труда, охрана здоровья беременной женщины (запрещение ночной и сверхурочной работы для беременных и кормящих женщин, отпуска до родов и после них), благоприятствуют снижению частоты женских болезней.

Секреты здоровых женщин

1.Здоровое питание: включаем "правильные" сладости, молочные продукты и овощи.

Сладкая пища нормализует работу гормональной системы женщины, улучшает ее настроение, самочувствие и дает чувство удовлетворения. Пища может быть сладкой, но при этом здоровой. Ешьте бананы, изюм, готовьте аюрведические сладости. И помните: чтобы сладкая еда помогала оставаться здоровой женщиной, ее необходимо принимать в первой половине дня.

Женщинам также следует есть больше кисло-молочных продуктов, так как они сильно связаны с энергией Луны, которая дает нам энергию и поддерживает здоровый гормональный фон. Мощной женской энергией обладают и овощи, поэтому их просто необходимо включать в свой рацион.

А вот мучное и мясное лучше употреблять по минимуму. Оно создает энергию насилия, убийства и агрессии, что противно мягкой женской природе.

Таким образом, чтобы следовать своей природе, быть здоровой женщиной и развивать в себе женские качества, нужно есть больше овощей, молочной и сладкой пищи.

2.Правильное время для сна .

Ложитесь спать не позднее 22.00, а лучше – в 21.00. Если организм будет спать с этого времени, со временем из вашего ума уйдут беспокойства, вы обретете покой, умиротворение, внутреннее равновесие, перестанете нервничать и сможете больше успевать. Вставать лучше до 6 утра.

3. Здоровая женщина и одежда

Сегодня многие женщины носят джинсы, обтягивающие брюки. Здесь необходимо поговорить о потоке энергии в теле: там, где зажато, энергия застаивается, а где свободно – выходит. У мужчин энергия в теле идет вверх, что развивает в нем активность, волю, деятельность. Поэтому у мужчин брюки и свободный верх – естественная форма одежды.

У женщин – все наоборот. Вверху должно быть обтянуто, а внизу – свободно. Наша энергия идет вниз, и этот нисходящий поток связан с детородной функцией. Поэтому ноги нужно закрывать, но не стягивать. Женская красота зависит от наполненности женскими гормонами: если их уровень снижается, здоровье женщины как и её красота также уходят. Поэтому женщина должна беречь свою гормональную систему и носить правильную одежду.

Статистика роста бесплодия и невынашивания беременности за последние два десятка лет связана и с этой причиной то же.

Кроме перечисленных слагаемых здоровья и красоты женщины на долгие годы необходимы ещё и правильное отношение к работе, среда обитания (более естественной средой для женщин является дом), забота о своих близких и себе любимой.

Предназначение женщины – украшать мир красотой. Женская энергия обязательно должна находить выход. К тому же важно следить за своим внутренним и внешним состоянием. Женщина должна ощущать себя цветком, прекрасным, совершенным, любимым.

Здоровая женщина = молодость и красота

У здоровой женщины значительно позже появляются седые волосы и морщины, целлюлит, варикоз, снижение упругости ягодиц и груди и др внешние проявления.

Пытаться обмануть себя и природу подтяжкой кожи с помощью инъекций и операций - это тупиковый и небезопасный путь. Конечно, если ваш успех непосредственно связан с публичностью (сценические профессии, ...), то это может быть исключением.

Природу нужно благодарить за то, что она дает нам "сигналы", что со здоровьем не все в порядке и эти "сигналы" мы наблюдаем в своей внешности.

Поэтому красота и молодость начинается изнутри.

Как предупредить и остановить преждевременное старение и долго оставаться молодой и красивой? А главное здоровой женщиной!

С чего начинать в первую очередь?

Прежде всего – навести порядок с работой желудочно-кишечного тракта и печени. Плохо работающая печень не сможет обеспечить процесс очистки организма и поддержания обмена веществ. Отсюда и многие болезни, возникающие у женщин.

Провести полную очистку организма

Это также является необходимым условием для снижения веса и устранения целлюлита, так уже давно установлено, что интоксикация является одной из основных причин данных явлений. Для тех, кто хочет подробнее почитать об этом - предлагаем статью... Очищение организма от шлаков, токсинов и для похудения

Для того чтобы долго оставаться здоровой женщиной, наслаждаться жизнью важно сделать акцент на профилактике, что приятнее, эффективнее и дешевле.

Мы рады вам предложить уникальную продукцию швейцарских производителей

для профилактики здоровья и молодости женщины: