Среди средств гигиены, которые используются женщинами во время менструаций, наименее известна менструальная чаша (ее еще называют капой или колпачком). Она была изобретена практически 100 лет назад как тампоны и прокладки, но до сих пор уступает им по популярности. Хотя отлично выполняет поставленную задачу (обеспечивает гигиену). И, главное, полностью решает самую большую «женскую проблему» при месячных — предотвращает протекание.

Изделие представляет собой небольшой колпачок, который вводится во влагалище. Кровь, вытекающая во время месячных, скапливается в нем. По мере наполнения изделие извлекается, опорожняется и устанавливается заново. Менструационная чаша в последнее время стала более востребованной, многие женщины, попробовавшие данное средство гигиены, стали его поклонницами.

Для тех, кто хочет познакомиться с этим изделием, будет полезной и интересной эта статья. В ней мы рассмотрим подробно все особенности этого средства гигиены, узнаем, что это такое, как использовать изделие, познакомимся с особенностями и нюансами подбора по размеру. А также проинформируем о положительных и отрицательных характеристиках гигиенической чаши и ее преимуществах с точки зрения пользователей.

Зачем нужны менструальные чаши

Для чего нужна? Как видно из названия, это средство гигиены предназначено для накопления кровяных выделений во время менструации. Она представляет собой специальный колпачок, который вводится во влагалище и служит резервуаром для вытекающей крови.

Чашечки можно использовать в любой день цикла, вне зависимости от обильности выделений. Сделаны они из гипоаллергенного материала. Поэтому станут отличной альтернативной для женщин, у которых выявлена аллергия на современные средства гигиены. Выпускают чашечки как одноразовое изделие или для многократного использования, разных размеров и даже цветов. Поэтому каждая женщина сможет подобрать себе идеальный вариант, с учетом особенностей своего организма (в линейке есть большие размеры для сбора обильных выделениях). Это полностью исключит протекание и позволит женщине заниматься привычными делами, без каких-либо ограничений.

Как утверждают производители, разрешается даже купание в открытых водоемах, бассейнах или лежание в ванной. Недолгое (максимум 20 минут) пребывание в воде исключит нежелательные последствия. Более того, будет минимален риск проникновения инфекции в тот момент, когда матка особенно уязвима. Менструальный колпачок создает идеальный барьер, препятствующий контакту с внешней средой во время месячных. Как видите, достоинств у изделия много, но прежде чем решить окончательно, нужна ли менструальная капа вам, ознакомьтесь с основными характеристиками этого средства гигиены.

История появления

Первые менструальные чаши появились еще в начале прошлого века, они были разработаны и выпущены практически одновременно с другими средствами гигиены. Несмотря на их удобство, данное изделие по-прежнему малоизвестно среди женщин. Специалисты объясняют этот факт по-разному. Но основной причиной считается разница в цене. Тампоны и менструальные чаши практически одновременно появились на рынке, но одноразовые впитывающие изделия были намного дешевле, чем силиконовые резервуары. Кроме того, первые колпачки выпускались как многоразовые, а женщины предпочли тампоны, которые можно было выбросить и заменить новыми.

С развитием современных технологий производства менструальные чаши стали более востребованными. Во-первых, появились одноразовые капы. Во-вторых, в производстве менструальных чаш стали применять медицинский силикон, из которого делают современные имплантаты, кардиохирургические клапаны и т.д. Данный материал также активно используют в производстве товаров для детей (сосок, бутылочек). В-третьих, они стали более доступны по цене. А если учесть, что многоразовая менструальная чаша рассчитана на многолетнюю эксплуатацию, то экономическая выгода становится очевидной.

Достоинства и недостатки

Менструальные чаши, как и любое другое средство гигиены, имеют свои достоинства, но и не лишены некоторых недостатков. Рассмотрим подробно положительные и отрицательные характеристики этого изделия.

Преимущества:

• разные размеры позволяют подобрать идеальный вариант с учетом обильности выделений, длины влагалища и возраста женщины;
• можно выбрать одноразовые изделия или многоразовые;
• материал, выбранный производителями для изготовления современных колпачков, является гипоаллергенным, что предотвращает появление аллергических реакций;
• при правильном использовании менструальной чаши полностью исключено протекание, она плотно фиксируется и создает эффект вакуума, что не позволит изделию сместиться;
• в отличие от тампонов, капа не впитывает в себя выделения, а только служит резервуаром для них, поэтому она никак не влияет на естественную микрофлору влагалища, естественная смазка остается нетронутой;
• может справляться даже с самыми обильными месячными;
• не нуждается в постоянном опорожнении (может простоять во влагалище без опорожнения до 12 часов), и рассчитана изначально на большее количество выделений, чем прокладки или тампоны;
• служит надежным барьером для патогенных микроорганизмов;
• плотно фиксируется внутри влагалища, поэтому не препятствует физической активности и позволяет вести привычный образ жизни;
• поскольку многоразовая чашечка рассчитана на длительное использование (разные производители дают гарантию на 5, 10 или даже 15 лет), то женщины смогут существенно сэкономить на средства интимной гигиены во время месячных;
• изделие просто в уходе и эксплуатации.

При всех преимуществах, это средство гигиены имеет определенные недостатки, поэтому женщинам следует узнать и о них.

Минусы менструальной чаши:

• недостаточно изучено влияние на женский организм;
• практически не продается в аптеках и других точках реализации гигиенических средств, заказать капу чаще всего можно только на специализированном сайте;
• требуется время, чтобы освоить технологию правильного введения, некоторые затруднения может вызвать подбор размера;
• случается индивидуальная реакция на эффект вакуумного натяжения (некоторые пользователи отмечали дискомфорт);
• поскольку внутри влагалища создается эффект вакуума, существует риск развития аэробных инфекций (но такой риск есть и при использовании других средств гигиены, если не менять их своевременно);
• поскольку кровь скапливается в резервуаре, а матка в этот момент открыта, существует теоретическая возможность обратного заброса. А такой процесс считается одной из причин развития эндометриоза (объективно такой статистики нет, как и нет единого мнения по поводу этиологии данного заболевания).

Как видите, основные отрицательные моменты больше связаны с отсутствием исследований, чем с реальными фактами.

Противопоказания к использованию

Капы для месячных практически не имеют отрицательных характеристик и ограничений по эксплуатации, их можно использовать большинству женщин. Хотя перед покупкой все же следует проконсультироваться с профильным специалистом. Он сможет принять обоснованное решение, попробовать ли данное средство гигиены или не стоит.

Противопоказания к применению:

• менструальная чаша однозначно не рекомендуется девственницам, так как постоянный вакуумный эффект при установке капы может привести к растягиванию девственной плевы;
• женщинам, использующим внутриматочные средства контрацепции (спираль) также не следует применять такой колпачок;
• поскольку отдаленные последствия от эксплуатации менструальных чаш до конца не изучены, не следует их выбирать тем, кто имеет какие-либо гинекологические заболевания (по крайней мере, без одобрения лечащего врача).

То есть, здоровой женщине в любом возрасте, вне зависимости оттого, рожала ли она или еще нет, можно выбрать данное средство личной гигиены на время менструаций.

Виды менструальных кап

В настоящее время производители готовы предложить женщинам разные варианты менструационных чашечек. Их различают:

1. по форме;
2. по размеру;
3. по вместительности.

Силиконовые капы основные производители данного изделия предлагают чаще всего, есть продукция из пластика TPE, редко можно встретить из латекса. Для выпуска одноразовых моделей используют полиэтилен.

В зависимости от формы различают:

• менструальная чаша тюльпан (продолговатая);
• круглой формы.

Ручка у таких чашечек бывает в форме кольца, мяча или стебля.

Размеры менструальных чаш маркируются следующим образом:

• для женщин после естественных родов – «А»;
• для нерожавших или после кесарева сечения – «В».

По вместительности, длине и ширине единых стандартов нет, у каждого производителя размеры могут несколько отличаться (расхождения незначительные, диаметры практически всегда совпадают, может отличаться длина). Чаще всего встречается следующая маркировка:

• S – с диаметром 4 см и такой же длиной, вместимостью в 10 мл;
• M – в диаметре и по длине 4,5 см, с максимальной вместимостью 15 мл;
• L – соответственно 4,5 см диаметр, длина 5,4 см, вместительность 24 мл.

Самый большой диаметр изделия в 4,7 см и длиной в 5,7 см можно найти у производителя Yuuki.

Силиконовая многоразовая капа может быть прозрачной или разноцветной. Эта характеристика практически не имеет значения при выборе изделия. Но специалисты рекомендуют пользоваться прозрачной чашечкой. Во-первых, ее легче содержать в порядке (можно визуально оценить чистоту промытого изделия). Во-вторых, она будет подвергаться регулярной дезинфекции (термическим или химическим способом), что со временем приведет к изменению цвета.

Как правильно выбрать чашу

Менструальная чашечка станет идеальным средством гигиены только при условии, что она соответствует индивидуальным особенностям строения влагалища каждой женщины. То есть, при выборе следует ориентироваться на все основные параметры: длину и ширину изделия, его вместимость, а также учитывать к какой категории («А» или «В») оно относится.

Чтобы выбрать размер по длине, можно обратиться к гинекологу, он сможет оценить длину влагалища. Поскольку капа не вводится слишком глубоко и не должна выходить за его пределы, следует учесть анатомические особенности строения влагалища (оно может быть как коротким, так и длинным). Самостоятельно определить этот параметр можно, если ввести палец и попытаться дотронуться до шейки матки. Если легко удалось до нее дотянуться, то влагалище короткое, если с трудом – длинное.

Подобрать правильно чашу очень важно, если изделие не соответствует хотя бы одному параметру, то появляется риск протекания. А если оно больше, чем нужно, то женщина может испытать дискомфорт при установке, смене и эксплуатации. Поскольку перед покупкой лучше проконсультироваться с гинекологом, то во время визита можно воспользоваться его помощью в определении размеров нового средства гигиены.

Как пользоваться менструальной чашей

Правильно использовать менструационную чашечку несложно. Обычно трудности возникают только при первых попытках, после чего женщина без труда осваивает технологию установки и смены изделия.

• вводят это средство гигиены в максимально удобной позе, желательно добиться полного расслабления мышц;
• менять ее следует аккуратно, лучше над унитазом или ванной, чтобы случайно не пролить содержимое;
• обязательно соблюдать элементарные гигиенические навыки: мыть руки, тщательно промывать сам колпачок каждый раз, обязательно дезинфицировать его после окончания цикла (перед тем, как упаковать на хранение до следующих месячных);
• хотя капу оставляют на несколько часов (максимум до 12), лучше не дожидаться этого срока, а опорожнять ее немного чаще. Это существенно сократит риск развития аэробных патогенных микроорганизмов.

Инструкция по применению довольно проста, там детально описаны и наглядно показаны все этапы. Происходит это следующим образом:

• перед установкой необходимо тщательно вымыть руки (обязательно с мылом);
• смочите чашечку водой или специальным аптечным раствором на водной основе. Если речь идет о первой эксплуатации нового многоразового изделия, его необходимо продезинфицировать. Как это сделать, будет описано в разделе Уход и чистка капы;
• перед тем, как вставить менструальную чашу, сложите ее вдвое, и введите внутрь (ручка должна быть доступной, обычно ее кончик находится на расстоянии 1 – 2 см от входа во влагалище);
• поверните сложенную капу вокруг своей оси, чтобы она расправилась и полностью раскрылась.

После того, как колпачок установлен, его материал немного размягчается и плотно фиксируется на стенках влагалища. Постепенно резервуар заполняется, не давая при этом кровяным выделениям проникнуть за его пределы. Правильное использование полностью исключает протекание. Если это случилось, значит:

• вам не удалось правильно ввести капу;
• размер подобран не правильно;
• изделие было повреждено.

Других причин для нарушения герметичности нет, любая женщина сможет быстро освоить технологию, особенно, если несколько раз потренируется до начала месячных.

Как правильно извлечь

Опорожнение менструальной чаши также не вызывает затруднений. Процедура происходит следующим образом:

• женщина моет руки с мылом;
• нащупывает кончик менструальной чаши и слегка на него надавливает. Это позволяет нарушить герметичность соединения колпачка и стенок влагалища;
• капа аккуратно достается из влагалища (делать это лучше над ванной, чтобы избежать случайного разлития содержимого);
• менструальная чаша опорожняется, промывается под проточной водой с мылом, слегка просушивается, и снова вводится во влагалище. Если используется одноразовое изделие, то оно просто заменяется новой менструальной чашей.

Уход и чистка капы

Одноразовая менструальная чаша не нуждается в дополнительных средствах стерилизации. Другое дело, если речь идет о многоразовом средстве гигиены, рассчитанном на длительную эксплуатацию. В инструкции подробно описано, как правильно хранить и использовать менструальную чашу.

Стерилизовать изделие обязательно перед первым использованием и после окончания каждого менструального цикла. Это в домашних условиях можно сделать следующими способами:

• кипячение (в течение 5 – 10 минут, производители часто указывают, что достаточно 2-х) в обычной воде или солевом растворе;
• стерилизация паром: на водяной бане (некоторые производители рекомендуют делать это в микроволновке);
• химическая дезинфекция: обработка раствором уксуса (3%, холодным или разогретым) или перекисью водорода (12%).

В «полевых условиях» допускается обработка влажными салфетками. После этого менструальная чаша укладывается в специальный мешочек и оставляется в таком виде до следующих месячных. Во время регулярной смены такой обработке необходимости нет, достаточно тщательно вымыть изделие с мылом и слегка просушить перед тем, как снова вставить во влагалище. Многократное использование менструальной чаши допускается в течение 5 – 10 лет. Поводом для замены может стать:

• повреждение изделия, вследствие чего начинается подтекание;
• анатомические изменения в строении влагалища, которые могут произойти после родов или в силу возраста (ослабление мышц и расширение – естественные возрастные процессы женского организма).

Казалось бы, все возможные варианты средств гигиены для женщин испробованы, и нового придумать невозможно. Не так давно в диковинку были тампоны и прокладки. Сейчас они прочно вошли в нашу повседневную жизнь, без них представить свое существование не может большинство женщин и девушек.

Несколько лет назад получило большое распространение специальное приспособление, кажущееся совершенно уникальным и сверхсовременным. Имя ему – менструальная чаша. Но ошибочно было бы считать, что она была предложена недавно. Впервые ее выпустили в 1932 году. Но массовой популярности ей пришлось ждать почти столетие.

Что это такое. История появления

Еще в начале 20-го века несколько производителей предложили решить проблему гигиенического ухода в критические дни. Для этого были созданы такие средства, как тампоны и менструальные чаши. Но вследствие особенностей моральных норм, преобладавших в обществе, в то время использование чаш, или кап, было затруднено.

Так с 1932 года тампоны получили преимущество. К тому же, их усовершенствовали: во избежание контакта рук с «нечистым» местом были предложены конструкции, включающие аппликатор. Тампонов требовалось все больше, бизнес стал процветать. Далее подключились рекламные ресурсы. В результате, про менструальные чаши до конца 20-го века почти никто ничего не знал, мало, кто представлял, как она выглядит. Когда получили известность исследования, проведенные в 1995 и 2011 годах, к этим средствам гигиены стали присматриваться, стараясь понять, что такое менструальная чаша, есть ли у нее шансы завоевать популярность у большинства женщин.

Главной особенностью данного приспособления является его малозаметность, так как чашечка используется интравагинально. Менструальные чаши, колпаки, колпачки, капы представляют собой емкость в виде колокола, или колокольчика. Предназначаются для сбора менструальных выделений. Изготавливаются из мягких, упругих материалов, способных восстанавливать форму изделия. Перед использованием чашечка должна быть сначала сложена вчетверо, затем введена во влагалище. После этого ее форма должна восстановиться. Капы крепятся внутри к стенке за счет создания небольшого вакуума, по принципу присоски, и держатся очень надежно.

Зачем и для чего нужна менструальная чаша

В настоящее время менструальные чаши преподносятся как новейшее, ультрасовременное, прогрессивное средство интимной гигиены. Порой их применение становится необходимым и не имеет альтернативы. В чашечку, если она подобрана и установлена правильно, собирается полностью все, что выделяется из шейки матки в критические дни. Протекания исключены, белье не пачкается.

Одним из самых распространенных видов данного приспособления является менструальная чаша-тюльпан. Ее форма полностью соответствует строению женского тела. Те, кто остановил свой выбор на ней, знают, зачем нужна эта капа. Купание в естественном или искусственном водоеме, занятия спортом, поездки и путешествия – все это доступно, если используется менструальная чашечка. С ней можно быть уверенной, что никакие детали не выдадут наличие у женщины критических дней. При использовании этого средства интимная зона защищена от проникновения микроорганизмов извне. Благодаря вакууму внутри капы, в нее не проникают ни воздух, ни вода. Интенсивные движения в критические дни, например на велосипедной прогулке, также не будут поводом для беспокойства. Выделения находятся в капе, а она полностью спрятана внутри женского организма. И даже запаха, сопровождающего менструацию, не будет слышно. Вот для чего понадобятся такие чаши – при месячных они не только обеспечивают защиту, комфорт, гигиену, но и позволяют имитировать отсутствие месячных во многих ситуациях.

Разновидности

Действие прокладок и тампонов основано на впитывании крови, вытекающей при месячных. В отличие от них, менструальная чашечка работает за счет сбора и надежного сохранения выделений. В нужный момент, когда понадобится освободить капу для новой порции крови и сгустков, приспособление вынимается и опорожняется. Его тут же можно использовать снова.

Существует несколько разновидностей чаш. Их отличают по:

• длительности использования;
• материалу;
• форме;
• жесткости.

Одноразовые колпаки после их наполнения вынимают и выбрасывают вместе с содержимым. Они намного мягче прочих. По своему виду напоминают один из контрацептивов, а именно – диафрагму.

Многоразовые чаши после каждого наполнения освобождаются от содержимого, очень тщательно очищаются, стерилизуются и далее вновь вводятся для сбора менструальной крови. Их жесткость выше, чем у одноразовых, но варьируется в зависимости от материала.

Читайте также 🗓 Противозачаточные таблетки Логест

Самые жесткие капы изготавливаются из высокоэластичного полимера (ТПЭ). Пример использования такого эластомера – пустышки и детские бутылочки. Безопасность материала подтверждена.

Колпаки из латекса (резины) немного мягче. Их не все используют с большой охотой, так как резина может быть виновником аллергии.

Самыми привлекательными являются чаши из силикона. Этот материал применяется во многих медицинских областях, например в пластической и кардиохирургии, что делает менструальную силиконовую чашу самой безопасной из всех. Кроме того, ее упругость в сочетании с мягкостью обеспечивает самые комфортные ощущения. Практически все, кто использует такие капы, отмечают чувство свободы и уверенности. С такими чашами в критические дни забываешь об идущих выделениях, как будто их нет вовсе.

По форме капы делятся на округлые и более вытянутые, продолговатые. Короткие, почти сферического вида чаши будут актуальны для тех, у кого влагалище не очень большой длины. Продолговатые колпаки подойдут женщинам, имеющим большую длину этого органа.

Правильный выбор менструальной капы

При таком многообразии самых различных видов колпаков и кап возникает вопрос, как выбрать менструальную чашу, ведь организм у каждой женщины совершенно индивидуален.

Чаще всего на выбор влияет цена. Силиконовые капы дороже их аналогов. Если нет дискомфорта от эластомерного изделия, то этот бюджетный вариант вполне приемлем.

Определившись с материалом, необходимо обратить внимание на размер менструальной чаши. Производители, как правило, выпускают несколько типоразмеров колпаков. Каждый маркируется по-своему.

1. Есть маркировка из двух символов – А и В (или S и L, 1 и 2), что означает малый и большой размер, а также возраст – до и после 25-30 лет.
2. Некоторые производители изготавливают капы в трех размерах – S, M и L, то есть маленький, средний и большой.
3. Размеры зависят от объема вмещаемой жидкости, диаметра, длины изделия.
4. Самый малый диаметр – 4 см. Самая малая длина – также 4 см.
5. Максимальный диаметр – немного меньше пяти сантиметров. Максимальная длина – немного меньше 6 см.
6. Минимальный объем – 10 мл. Максимальный – более 40 мл.
7. Чаще всего нужно ориентироваться на диаметр приспособления. Не углубляясь в детальные параметры, можно сказать, что капы, в основном, имеют диаметр четыре сантиметра, 5 см, и промежуточный 4,5 см.

Чтобы правильно выбрать размер капы, женщине нужно знать подробности формы своего влагалища.

Кроме того, для разных дней менструации, возможно, понадобятся разные объемы чаш. Поэтому многие приобретают малую и большую капу одновременно. В начале или середине критических дней, когда количество выделений максимально, применяется более крупный колпак, а капа поменьше оставляется на прочие дни менструации, когда выделения не так обильны.

На выбор колпака влияют возраст и прошедшие роды или аборты. Если женщине еще нет 25-30 лет, она не рожала, следует присмотреться к меньшим типоразмерам. После родов лучше переходить на большие изделия. Подходящий размер зависит от анатомических особенностей и во многих случаях определяется методом подбора.

Ряд производителей предоставляет покупательнице возможность замены не подошедшего по размеру приспособления. Возврат можно сделать, вернув продавцу купленную ранее чашу, предварительно разрезанную вдоль на две части. Взамен компания высылает новый колпак другого, более подходящего размера.

Имеется множество вариантов декоративного исполнения чаш. Изделия окрашиваются безвредными пигментами. При эксплуатации на протяжении долгого времени поверхность колпака, несмотря на тщательный уход, все же желтеет. Цветные изделия позволяют немного скрыть эту особенность. Самый практичный вариант – прозрачная, бесцветная капа. На ней всегда хорошо будут видны малейшие остатки крови, что позволит добиться идеальной чистоты изделия.

Как правило, колпаки имеют небольшой держатель, расположенный на заостренной вершине колокола. Эта маленькая «ручка» помогает вынимать чашу. Данная конструктивная деталь может иметь форму кольца, стержня или шара. Стержень может иметь длину около 2 см. Перед началом использования женщине нужно определить необходимую длину этой ручки и подрезать стержень до нужного размера.

Как использовать менструальную чашу

Чтобы оценить все преимущества такого прогрессивного изделия и не допускать оплошностей, следует знать подробно, как пользоваться менструальной чашей. Во-первых, нужно понять, как правильно устанавливать колпак. Если чаша не раскроется, в ней не будет вакуума, кровь по стенкам влагалища попадет наружу, а это не очень приятно. Если капа подтекает, значит, либо размер подобран неправильно, либо материал не подходит, либо женщина еще не наловчилась устанавливать сие приспособление. В последнем случае рекомендуется пытаться практиковать установку капы вне критических дней.

Читайте также 🗓 Тампоны Fohow

Каждое изделие сопровождается инструкцией по применению. Кроме того в комплект входят стерилизующие таблетки, специальные влажные бактерицидные салфетки, мешочек из натуральной ткани, служащий чехлом для хранения чаш в период между менструациями. Таким образом, правила пользования предусматривают очень высокий уровень гигиены, соблюдение очень жестких санитарных норм. Чаша и руки перед применением должны находиться в безопасном для внутренних органов состоянии, быть максимально обеззараженными, идеально чистыми.

Чтобы колпак не навредил организму, желательно строго придерживаться регламентированного способа его применения. Большинством производителей устанавливается ограничение в 12 часов для времени пребывания чаши внутри организма без опорожнения содержимого. Но это не значит, что нельзя обновлять чистоту колпаков чаще. Внутри надежно закрепленной капы тепло, темно и влажно. Воздух снаружи не поступает. Это, по мнению некоторых специалистов, может способствовать развитию болезнетворных микроорганизмов, например, грибков в благоприятной питательной среде менструального выделения. А поскольку шейка матки при месячных открыта, инфекция может поселиться внутри нее. Чтобы не допустить такого эффекта, предпочтительно очищать капу минимум каждые 4-6 часов.

Процесс введения

Успешное применение менструальных чаш напрямую зависит от надежного их закрепления во влагалище. Иногда правильно введенный колпак без особого подхода вынуть или невозможно, или очень трудно. Если установить капу неправильно, менструальные выделения протекут, и ее применение окажется бесполезным. Поэтому навыки введения и знание, как вставить менструальную чашу, очень важны.

Установка капы должна выполняться в удобном для этого положении. В первое время, когда только начинается знакомство с этим новшеством, желательно практиковать ввод чаши лежа. С течением времени процесс введения станет более привычным. Освоив навыки установки колпаков, чаш, в дальнейшем можно без особых затруднений выполнять эту процедуру на работе или в поездке. В этих ситуациях используется поза сидя.

Главная загвоздка в применении кап заключается в правильной ее подготовке перед введением. Основой приема является процедура складывания изделия. Есть несколько способов сложить капу так, чтобы внутри влагалища произошло ее раскрытие. Самый простой и достаточно надежный – сложить изделие вдоль в четыре раза. По другому такой способ называют «С-образное» сложение.

Но прежде, чем приступить к процессу установки, необходимо обеспечить гигиеничность процедуры. Прежде всего, руки должны быть тщательно вымыты. Опорожненная чаша должна быть также тщательно вымыта холодной водой с использованием нейтрального мыла. Если установка затруднена из-за сухости влагалища, не помешает использование смазки, но только на водной основе. При вводе капы мышцы малого таза должны быть максимально расслаблены. Правильное введение чаши оканчивается ее присасыванием со звуком, напоминающим причмокивание. Если чаша не раскрывается, ее можно слегка прокрутить вокруг оси. Слишком глубокая установка не требуется, это может привести к подтеканию. Поэтому достаточно, если кончик чаши окажется на глубине от 1 до 2 см.

Чтобы не запутаться во всех этих хитростях, нужно внимательно изучить инструкцию, а также видео и схемы, имеющиеся в интернете.

Процесс удаления

После наполнения чаши, спустя 4-6 часов после ее введения, приспособление необходимо опорожнить. Если в конструкции менструальной чаши нет устройства для слива, а есть и такие виды кап, ее необходимо опорожнить и вставить обратно для дальнейшего сбора крови. Процесс выполняется следующим образом.

1. Руки моются с мылом.
2. Чтобы вынуть капу на заостренную часть (донышко) слегка сбоку надавливают. Вакуум должен нарушиться. Далее извлекается чаша легко, без усилий.
3. После осторожного извлечения чаши, менструальные выделения, находящиеся в ней, выливаются в унитаз.
4. Чаша моется с применением мыла в холодной воде и помещается снова во влагалище.

Как понять, что чашу пора менять

Многоразовые менструальные чашки могут использоваться годами. Если производитель не ограничил срок эксплуатации одним годом, данное средство женской гигиены можно применять без замены в течение 5-10 лет.

Чаще всего потребность в смене чашки возникает после родов, с увеличением размера влагалища. В этом случае переходят на больший размер, предварительно оценив требуемые диаметр и длину изделия.

Не всегда менструальная чаша остается пригодной указанное производителем время. Если ее поверхность деформировалась, на ней появились такие дефекты, как царапины или трещины, чашу также следует заменить.

Если месячные стали обильнее, можно перейти на более подходящую чашку. При обильных месячных максимальный объем чаши позволяет быть защищенной в течение длительного времени. Поэтому крупноразмерные, удлиненные капы станут прекрасным выходом из такой ситуации.

Преимущества и недостатки

В числе самых очевидных достоинств данного новшества в сфере интимной гигиены следует упомянуть малозаметность менструальных чаш в процессе применения. Очень важными являются также следующие их достоинства:

1. Длительный срок службы. Это означает экономию денег, так как отсутствуют ежемесячные закупки средств гигиены.
2. Экологичность. Тампоны и прокладки выбрасываются, увеличивая объем твердых бытовых отходов. При использовании чаш сливается только ее разлагаемое биологическое содержимое.
3. Гигиенические мероприятия с использованием менструальных колпаков не требуют постоянного хранения нескольких пачек прокладок или тампонов. Достаточно просто иметь под рукой капу. Это удобно и легко, в том числе при нерегулярных месячных.
4. Силиконовые капы – самые безвредные, чего не скажешь о тампонах и прокладках. Предыдущее поколение гигиенических средств изготавливали с применением процессов хлорирования. Это не всегда безопасно. Кроме того, тампоны порой высушивают поверхность стенки влагалища. Это также не всегда может быть уместным. Капы лишены этих недостатков.
5. Вместе с менструальной чашей можно не переживать не только за протечку выделений, но и за появление неприятного запаха. Менструальные чашечки прекрасно защищают от нежелательного выхода за их пределы ничего, что накопилось внутри данного изделия.
6. Хоть капа и может служить без процедуры очистки в течение длительного времени, ее рекомендуется опорожнять и мыть не реже, чем через 6 часов. Но при экстренной ситуации с ней не сравнится ни один тампон или прокладка. При этом любая из менструальных чаш будет исправно выполнять свое предназначение вплоть до 12 часов подряд.
7. Правильно установленные чашки не ощущаются внутри тела, что способствует повышению комфортности в период менструации. Исчезает повод для тревоги, улучшается самочувствие.
8. Использование менструальных кап позволяет не прибегать к смене средства гигиены после каждого посещения туалета.
9. Плавание в море или бассейне, интенсивные физические нагрузки, занятия любимым спортом – все становится возможным и доступным. При этом также менять гигиеническое средство можно только тогда, когда женщина сама это решит.

По сравнению с использованием одноразовых средств гигиены. В этот раз я решила написать еще об одном, пока еще малоизвестном средстве, которое может стать прекрасным вариантом для женщин, думающих о своем здоровье, окружающей среде, а также об экономии финансов. В статье речь пойдет об использовании многоразовой менструальной чаши вместо одноразовых средств гигиены.

Wikimedia Commons/גביע האלופות/CC BY-SA 3.0

Менструальная чаша – это именно то, о чем Вы подумали: это емкость, которая собирает менструальную жидкость. Первая версия этого средства гигиены в форме колокола была запатентована еще в 1932 году, в 1960-х годах менструальные чаши выпускались под брендом Tassaway, однако они не имели коммерческого успеха, видимо женщины тогда еще не были готовы к такому средству гигиены. Они стали приобретать популярность позднее, в конце 1980-х. Сначала чаши изготавливались только из резины, но на латекс и другие компоненты резины у многих женщин аллергия, поэтому сейчас более распространены чаши из медицинского силикона.

Менструальная чаша есть двух видов:

1. Колоколообразная чаша, которая изготавливается из резины (латекса), силикона или термопластичного эластомера (TPE). Этот тип предназначен для многоразового использования, причем одни производители рекомендуют заменять чашу каждый год, другие производители рекомендуют заменять после 5-10 лет использования.
2. Чаша второго типа изготавливается из полиэтилена и напоминает контрацептив-диафрагму. Есть два типа полиэтиленовых чаш: одноразовые, которые выбрасываются после одного использования, и многоразовые, которые повторно используются в течение одного менструального цикла.

Wikimedia Commons/Detienne MC и Instead Softcup/CC BY-SA 2.0

В статье я рассматриваю первый тип чаш.

Как использовать менструальную чашу?

К чашам прилагается инструкция по применению, но большинству может понадобиться время для привыкания к новому средству, обычно женщины привыкают через 2-4 цикла. Может показаться, что конструкция чаши слишком большая, однако надо учитывать то, что она вставляется в свернутом состоянии, хотя при этом ее диаметр все же остается несколько больше диаметра тампона. Сначала процедура установки чаши может действительно оказаться непростой задачей, тут необходим навык. Она сворачивается разными способами и можно подобрать наиболее удобный вариант. После привыкания при правильной установке и выборе правильного размера она не создает дискомфорта.

В чашу вмещается больше менструальной крови, чем в тампон или прокладку, так что ее можно носить дольше. Обычно вместимость чаши составляет 25-37 мл. Многие женщины думают, что их выделения обильны, но в действительности женщина в среднем теряет от 30 до 120 мл в день (или 2-8 столовых ложки), причем выделения более 60 мл считаются обильными.

Чаша должна опорожняться каждые 12 часов (это можно делать и чаще, в случае обильных выделений), далее ее необходимо промыть водой с использованием нейтрального мыла, после чего ее можно заново устанавливать. В конце каждого менструального цикла чашу следует кипятить в течение 20 минут. Для очищения силиконовой чаши не стоит использовать ничего, кроме воды и мыла, иначе ее можно повредить. При правильном использовании силиконовая менструальная чаша должна служить не менее года.

Выбор менструальной чаши

Как правило, производитель выпускает 2 размера чаши: малый – для женщин моложе 25-30 (в зависимости от марки), которые никогда не были беременны, и большой – для женщин старше 30 или рожавших женщин.

Комфорт при ношении менструальной чаши зависит от правильного выбора размера и мягкости материала. Размер чаши определяется диаметром и длиной. Если знать, как расположена шейка матки (низко или высоко), тогда проще определиться с размером. Например, если Вы легко можете дотронуться пальцем до шейки матки, то, скорее всего, Вам больше подойдут короткие чаши. Конечно, все очень индивидуально, при выборе стоит исходить из своих ощущений. Вероятно, Вам придется попробовать несколько вариантов, разных производителей. На рынке представлено несколько марок менструальных чаш – это Diva Cup, Lunette Cup, Keeper Cup, Fleur Cup, Moon Cup, MCUK, Meluna, LadyCup и Yuuk.

При выборе чаши стоит учитывать такой показатель как мягкость или жесткость материала. Чаши Keeper Cup более жесткие, поэтому они лучше подходят для женщин с сильной мускулатурой влагалища или для нерожавших женщин. Чаши Meluna есть разных степеней мягкости.

Wikimedia Commons/Franziska Neuhaus/CC BY-SA 3.0

Преимущества использования менструальной чаши

Здоровье и безопасность

При использовании менструальной чаши влагалище работает в нормальном режиме, оно самоочищается, и стенки влагалища остаются влажными, что важно для защиты от инфекций и повреждений. Чаши изготавливаются либо из медицинского силикона, либо из натуральной резины, это означает, что бактериям негде размножаться.

Менструальные чаши не содержат опасные химикаты, добавки или отбеливатели. Тампоны же изготавливаются из специально обработанных и отбеленных волокон хлопка и вискозы, после обработки в волокнах остаются диоксины (побочные продукты отбеливания, которые являются кумулятивными ядами и относятся к группе опасных ксенобиотиков), поэтому ношение тампонов является потенциально опасным для женщин. Также тампоны высушивают влагалище. Использование тампонов может приводить к возникновению инфекций и синдрома токсического шока. В отличие от тампонов, пока не было обнаружено связи между использованием менструальной чаши и синдромом токсического шока.

Многие женщины отмечают уменьшение количества менструальных выделений и уменьшение спазмов при переключении с тампонами на менструальные чаши.

Чистота

При использовании чаш происходит самоочищение влагалища от выделений, соответственно не появляется благотворной среды для размножения бактерий, как в случае использования тампонов. Вагинальная среда с использованием чаши ничем не отличается от вагинальной среды без использования чаши.

Использование чаш является столь же гигиеничным, как и использование других средств, кроме того чашу можно дополнительно стерилизовать. Поскольку в чаше менструальная жидкость отделена от стенок влагалища и не имеет доступа воздуха, использование этого средства гигиены связано с меньшим появлением запахов, чем в случае использования прокладок или тампонов.

Все, что требуется для очистки чаши – это нейтральное мыло и вода. Проще, конечно, опорожнять содержимое чаши в душе, но при необходимости сделать это в общественном туалете можно носить с собой бутылку води и салфетки.

Удобство

Чаши можно носить до 12 часов в зависимости от интенсивности выделений, их можно использовать до начала менструации (чтобы не пропустить ее начало и не остаться без защиты), можно использовать в ночное время.

Они отлично подходят для занятий спортом, поскольку не вызывают спазмов и вздутия живота, они надежны и ничего не видно снаружи, они также не впитывают жидкости, что делает их отличным способом защиты во время плавания.

При их использовании нет необходимости носить запасные чаши, не надо беспокоиться о том, что чаша может выпасть, поскольку она держится во влагалище за счет создаваемого при ее введении вакуума и гладких мышц влагалища.

Экономия

Одна менструальная чаша может обойтись приблизительно в 1 000 – 2 000 руб., в зависимости от модели и бренда. С учетом того, что обычно женщина за год использует порядка 180 тампонов, тампоны Tampax 16 шт. стоят около 160 руб., за год уходит 1800 руб., то менструальная чаша окупается в течение года.

Большинство производителей чаш возвращают деньги по гарантии, так что если одна менструальная чаша не подходит, ее можно вернуть и выбрать другую чашу без дополнительных затрат.

Экологичность

В среднем женщина выбрасывает 16800 одноразовых прокладок или тампонов за свою жизнь. Менструальная чаша может использоваться до 10 лет, так что это позволяет значительно сократить отходы, которые свозятся на мусорные свалки и в конечном счете попадают в почву в канализационные системы, в реки и моря.

Производство тампонов и прокладок связано с использованием неорганического хлопка, синтетических материалов, древесины, для получения которой вырубаются леса. Эти материалы затем химически обрабатываются, что также ведет к загрязнению окружающей среды и использованию дополнительной энергии.

изображение //www.wikihow.com/ CC BY-SA 3.0

Недостатки использования менструальной чаши

Необходим навык

Использование чаш требует определенного навыка, что может стать препятствием к использованию для некоторых женщин. При складывании чаша может выскользнуть из рук. Также непростая процедура выведение чаши и если неудачно провести ее, менструальная жидкость может пролиться. Поэтому сначала лучше делать это в душе.

Не всем подходит такое гигиеническое средство

Хотя большинство женщин говорит, что чаши очень удобны, некоторые женщины ощущают дискомфорт, чувствуют давление на прямую кишку или уретру, другие женщины находят всасывание слишком сильным.

Поскольку чаша может вызвать растяжение или разрыв вагинальной короны (девственной плевы), девственницам пользоваться чашей не рекомендуется.

В случае, когда не подходит такое гигиеническое средство стоит рассмотреть вариант использования , которые также более безопасны как для женщины, так и для окружающей среды.

(Просмотрели266 274 | Посмотрели сегодня 17)

Многоразовые прокладки. 5 аргументов в их пользу

Женщины ежемесячно вынуждены раскошеливаться на индивидуальные средства гигиены: прокладки, тампоны. Но их использование имеет множество минусов, среди которых возможность протекания, неудобство смены и т.д. А вдобавок к этому, приходится выкладывать кругленькую сумму за эти гигиенические принадлежности. Новым изделием для поддержания женской гигиены во время месячных, стали менструальные чаши.

Что это такое?

Капы (с английского cup – чаша) имеют вид небольшого мягкого колпачка из силикона. Такой сосуд располагается во влагалище и препятствует протеканию жидкости наружу. Гигиеническое приспособление является предметом многоразового использования. Для очистки чаши, ее необходимо просто вымыть под проточной водой и после этого прокипятить.

Состоят силиконовые менструальные колпачки из таких частей:

1. ободок (утолщение по краю капы для фиксации в стенках влагалища, подбирается по его диаметру);
2. основание капы (все выделенное количество жидкости будет скапливаться именно в этой части);
3. хвостик (часть чаши, отвечающая за извлечение гигиенического приспособления).

Внешне по форме чаша очень напоминает колокольчик. Цветовая гамма изделий может быть разнообразной. Продаются они в специальных мешочках, которые служат местом для хранения в те дни, когда чашечка не используется.

Принцип действия

Менструальные капы (они же – лунные чаши, колпачки) стали альтернативным решением проблемы обильных выделений. Часто обычные тампоны и одноразовые гигиенические прокладки не способны выдержать нагрузку интенсивных менструальных выделений.

Плотно прилегая к стенкам влагалища и образуя там вакуум, капа не сдвигается с места, не пропускает менструальную кровь. Если протекание произошло, значит, приспособление было поставлено неправильно.

Чаши для сбора менструальной жидкости используются не только при обильных месячных, а при ситуациях, когда смена того же тампона невозможна. Ведь капы собирают выделения (кровь), а не впитывают их. Менструальную жидкость, средней интенсивности выделения, чаши способны собирать около 12 часов, при этом переполнения чашечки не возникает.

Разновидности

Менструальные капы имеют немного разновидностей. По форме они примерно одинаковые – колоколообразные. А если характеризовать капы по материалу изготовления, то их можно условно разделить на 2 группы:

1. для изготовления чашечки используется медицинский силикон (как вариация – латекс или другой подобный материал, который имеет гибкую, мягкую структуру). Капа благодаря этому легко очищается;
2. менее популярные капы – полиэтиленовые . Мягкие капы можно выбрать для одноразового использования и те, которые используются на протяжении одного менструального цикла.

Производители менструальных силиконовых чашечек указывают на упаковке срок возможного применения. Примерный срок обычно колеблется между значениями 1 – 5 лет. Но в продаже можно встретить срок и значительней – 10 лет. В отличие от силиконовых, полиэтиленовые капы необходимо приобретать или ежедневно, или на каждый менструальный цикл, что не является выгодным условием покупки.

Размеры

Как бы это ни было удивительным, но у чаш есть своя размерная сетка. Показателями выбора размера являются диаметр и длина. Комфортность ношения такого гигиенического изделия зависит еще и от мягкости материала. Мягкие изделия податливые, а поэтому легко принимают форму влагалища, подстраиваются под положение тела и не допускают протеканий. Более жесткие изделия от этого могут способствовать протеканиям.

Обычно производители выпускают изделия разного размера, чтобы женщины смогли подобрать оптимальный для себя продукт. Кто-то ограничивается парой-тройкой размеров, но многие предпочитают предоставлять выбор потребителям.

1. Нерожавшие женщины, невысокого роста, возрастом до 30 лет – размер S. Также этот размер подходит тем, кто имеет малое количество выделений и тем, кто обладает слабыми мышцами влагалища.
2. Женщины, не рожавшие или прошедшие родоразрешение путем Кесарева сечения, среднего и невысокого роста, не имеющих проблем с лишним весом, можно смело выбирать размер М.
3. Пережитые естественные роды, возраст после 30 лет, рост выше среднего – L;
4. Высокий рост, избыточная масса тела, неоднократные естественные роды – XL, если выделения не обильные, то можно приобрести и L.

Выбрать свой размер можно и с помощью врача гинеколога. Он подберет не только оптимальную капу, но и определит необходимую жесткость изделия.

Использование

Первым «звоночком» неправильного использования капы, является чувство присутствия и протекания выделений наружу. Неправильно выбранный размер также не исключает такие последствия. Но, даже выбрав менструальную силиконовую чашку правильно, можно получить неожиданный негативный эффект.

Как вводить?

Как бы ни устрашающе выглядела менструальная капа, не стоит бояться им пользоваться. Если есть неуверенность в правильности введения, то в первые разы можно воспользоваться прокладкой для подстраховки от протеканий.

Если изделие только было приобретено и применяется впервые, его перед использованием стоит промыть мыльным раствором и кипятить менструальную капу 5 минут. Далее следовать простым шагам, чтобы научиться правильно вводить и использовать капу.

После неудачных попыток не стоит отчаиваться. Если с первого раза введение капы не удалось, через время нужно повторить попытку, предварительно промыв изделие.

Применение менструальной капы может продлиться разное количество времени. Интервал очистки чаши зависит от объема выделений. Первые дни использования после покупки станут «тестовыми». В это время рекомендуется выбирать дополнительные средства защиты – одноразовые или многоразовые гигиенические прокладки.

Как извлекать?

Даже если были пробные разы использования чаши, и она оказалась частично заполненной, ее нужно правильно извлечь наружу. Как и при введении, есть правильные способы извлечения и те, к которым прибегать не стоит.

Чтобы можно было безопасно достать чашу, это лучше делать над биде или унитазом. Во время извлечения, мышцы таза и влагалища нужно максимально расслабить. Далее стоит следовать порядку действий.

1. Вымыть руки с мылом.
2. Найти хвостик колпачка, подняться немного выше от него, слегка надавить на стенки чаши, чтобы разрушить вакуум внутри, аккуратно вывести капу из влагалища, при этом держа ее в вертикальном положении (чтобы не пролить содержимое).
3. После промывки под водой, ею можно воспользоваться вновь.

Доставать капу нужно за хвостик, так она мягко будет выходить и не вызовет дискомфорта.

Выбор менструальной капы

Если с размером уже все определено, стоит задуматься о том, для каких целей необходимо приобретать капу. Чтобы определиться с жесткостью, можно воспользоваться такими критериями:

1. Высокая жесткость . Чаши с таким показателем предназначены для активных физических нагрузок. Материал при деформации максимально быстро пытается восстановить свою форму, поэтому подтеков не будет.
2. Средняя жесткост ь. Универсальный показатель для применения женщинами со стандартными потребностями: незначительные физические нагрузки, повседневная активность (учеба, работа, дом).
3. Низкая жесткость . Ультрамягкие изделия для чувствительной кожицы влагалища (если введение тампона вызывает дискомфорт, то влагалище имеет высокую чувствительность). Такие изделия легко вводятся, не причиняют неприятных ощущений, подходят для обладательниц слабых мышц влагалища.

Правильно подобранный размер и жесткость чаши гарантирует комфорт во время ношения чаши, чистоту белья.

Популярными производителями менструальных кап являются Yukki, Fleurcup, Lena Cup, Dutchess Cup, Mooncup, Femmycycle. Стоимость изделий может быт разной. Все зависит от используемого материала и долговечности капы.

Уход и чистка после применения

Для поддержания интимной гигиены, менструальные капы необходимо правильно очищать. Если необходима быстрая очистка между применениями, то капу можно просто промыть проточной водой с мылом. Оно не должно быть ароматизированным и антибактериальным. Эффективнее всего приобрести для ухода за чашей обычное хозяйственное или детское мыло без отдушек.

Так как чаша имеет небольшие отверстия у ободка, то им стоит уделить особое внимание. Промывая изделие под проточной водой, стоит подставить места с отверстиями прямо под струю, чтобы вода сама вымыла загрязнения. После промывки лучше подождать, чтобы изделие высохло. Не нужно его чем-либо вытирать, чтобы не оставить на поверхности волокон.

После окончания менструации, правильный уход за чашей не должен заканчиваться. Производители рекомендуют хранение менструальной капы в мешочке или специальной емкости, которая шла в комплекте с изделием.

Перед использованием в следующий менструальный цикл, капу лучше прокипятить или протереть спиртом.

Преимущества и недостатки

Менструальные чаши не просто удобны современным женщинам. Они еще имеют множество положительных качеств:

• Забота об окружающей среде . Производители тампонов и прокладок хоть и выпускают изделия для комфорта женщин, то этим и загрязняют экологию (материалы гигиенических изделий имеют большой срок полураспада). Одна чаша используется много лет и позволяет значительно сократить отходы.
• Безопасность . Чаша не повреждает слизистой оболочки влагалища, не провоцирует размножение бактерий внутри ее, не вызывает синдрома токсического шока. Также использование чаши минимизирует появление грибковых инфекций.
• Экономия и удобство менструальных кап . Женский организм очищается каждый месяц, что требует постоянных трат на средства гигиены. Чаша покупается на длительное время и потратившись единожды, изделие будет служить долго и не требовать новых растрат. Возможность смены капы раз в 8-12 часов делает ее удобной для использования в любой ситуации.

Хоть чаша очень полезна для многих женщин, но многим она приносит массу неудобств. Неаккуратное извлечение чаши может испачкать одежду, да и не во всех местах можно беспрепятственно ее опорожнить и промыть.

1. Не рекомендуется использовать чаши девственницам, а также в первые два-три месяца после естественных родов.
2. Нельзя применять капу при заболеваниях во влагалище, воспалительных процессах в нем, также включая инфекционные заболевания (кандидоз, хламидиоз и т.д.)
3. Если женщина пользуется контрацептивами в виде внутриматочной спирали, то перед покупкой изделия стоит проконсультироваться с гинекологом.
4. Несвоевременное опустошение чаши может привести к протеканиям и размножению бактерий внутри чаши.

Многие дамы так и не могут привыкнуть к присутствию чаши, отмечая дискомфорт и давление на стенки кишечника, уретры.

Необычная многоразовая замена тампонам и прокладкам во время месячных – это менструальная чашечка. Гигиеническую чашу подбирают по размеру влагалища, учитываю длину и ширину капы, а также её вместительность. Несмотря на все плюсы использования менструационного колпачка, есть и свои недостатки.

Менструальная чашечка — замена тампонам и прокладкам в критические дни

Что такое менструальная чаша?

Менструальная чаша – многоразовое средство интимной гигиены, применяемое во время критических дней. Чаша является экономичной, экологичной и более вместительной заменой классических тампонов и прокладок для одноразового применения.

Другие названия средства:

• чашечка для месячных;
• гигиенический кубок;
• вагинальная воронка;
• капа для критических дней;

Вариант вида менструационного колпачка

Визуально менструальная капа представляет собой небольшую ёмкость в форме колокола на коротком «стебле» в форме палочки или шарика. Ширина «колокола» зависит от производителя и размера средства. Вы можете посмотреть на фото, как выглядит гигиенический колпачок:

Чашечка вводится внутрь влагалища, после чего закрепляется на стенках при помощи вакуума и давления внутренних мышц. Такое крепление исключает возможность протечки и избавляет от дискомфорта во время ношения. Менструальная кровь, выделяемая во время критических дней, скапливается в воронке-колоколе и выливается после извлечения средства.

Чаще всего менструальный колокол изготавливается из медицинского силикона: это полностью гипоаллергенный материал, не вызывающий раздражения. Перед появлением на прилавках готовое изделие проходит через множество проверок и получает сертификаты безопасности.

Срок эксплуатации чашечки для месячных зависит от производителя и варьируется от 1 года до 10 лет ежемесячного использования. Благодаря большому разнообразию менструальных кап, подобрать подходящее средство гигиены можно для любой женщины.

Для чего нужна менструальная чашечка?

Менструальный колпачок используется во время критических дней, прекрасно заменяя одноразовые тампоны и прокладки. Капа не впитывает выделения, а собирает их внутри себя, поэтому вмещает больший объём менструальной крови и не требует частой замены.

При правильном использовании менструального колпачка протекания практически невозможны

Метод крепления менструальных чашечек практически исключает вероятность протекания. Помимо этого, колпачки не дают кровянистым выделениям соприкасаться со стенками влагалища, что улучшает местную микрофлору.

У чаш для менструаций практически нет противопоказаний к применению. Их использование не сопровождается аллергическими реакциями, заболеваниями половых органов и постоянным дискомфортом.

Плюсы и минусы менструального колпачка

У гигиенического кубка для менструаций есть несколько важных отличий от привычных тампонов и прокладок. Некоторые из этих характеристик относятся к плюсам средства, другие могут стать серьёзными минусами.

Из преимуществ менструального колпачка можно выделить следующие:

К недостаткам гигиенического средства можно отнести следующее:

1. Сложность в эксплуатации: чтобы научиться пользоваться чашей правильно, потребуется тренировка и терпение. Поначалу она может выскальзывать из рук во время установки и извлечения из влагалища. Чтобы это не доставило неудобств, доставайте колпачок в душе.
2. Возможные неудобства: из-за неправильного введения, неподходящего размера или анатомических особенностей присутствие чаши во влагалище может мешать женщине.
3. Необходимость ухода: чтобы капа была стерильной и не навредила влагалищной микрофлоре, её необходимо тщательно мыть, стерилизовать раз в месяц и хранить в специальных условиях.

Преимущества менструальных колпачков перевешивают незначительные недостатки.

Как выбрать менструальную чашу?

Большинство производителей выпускает 2 или 3 размера влагалищных кап.

Выбор между ними зависит от размера влагалища:

1. Женщинам младше 30 лет, не рожавшим естественным путём, рекомендуется использовать капы маленького или среднего размера.
2. Рожавшим женщинам, а также женщинам старше 30 лет из-за снижения тонуса влагалищных мышц необходимы чаши большего размера.

Размер влагалища не всегда зависит от возраста и проведения естественных родов. Ориентируйтесь на собственные ощущения и размер используемых тампонов.

Капы с одинаковым размером, выпущенные разными производителями, всегда будут различаться. Для подбора правильного размера у любого производителя важно знать 3 показателя: длину, ширину и объём чаши.

Длина

Длина капы – показатель, от которого зависят возможный дискомфорт, давление на внутренние органы и протекание средства. Чаша, правильно подобранная по длине, не ощущается внутри влагалища и не открепляется.

Для начала необходимо определиться с длиной вашего влагалища:

1. Во время менструации сядьте на унитаз, широко расставьте ноги.
2. Введите палец во влагалище, постарайтесь дотянуться до шейки матки. Она представляет собой небольшой выступ на задней стороне влагалища.
3. Если вы смогли достать до шейки пальцем, у вас короткое влагалище. Если не дотянулись – длинное.

После нужно выбрать между 3 видами длины:

1. Короткая: 38-44 мм. Подходит женщинам с коротким влагалищем и подросткам.
2. Средняя: 45-50 мм. Может использоваться женщинами со средним и длинным влагалищем.
3. Длинная: 51-57 мм. Применяется женщинами с длинным и очень длинным влагалищем.

Если вы не уверены в длине влагалища, лучше взять короткую капу. Её будет сложнее извлекать, но такое средство гарантированно не протечёт и не доставит неудобств в носке.

Ширина

Ширина чаши – это замер её диаметра по внешнему ободку «колокола». Существует 3 основных варианта:

1. 40-41 мм: очень маленький размер для подростков и девственниц.
2. 42-44 мм: маленький размер для молодых и нерожавших женщин, а также женщин с высоким тонусом влагалища.
3. 45-48: большой размер для женщин со слабым тонусом влагалищных мышц.

Разнообразие размеров и форм менструальных кап

К выбору ширины стоит подойти серьёзно: широкий колпачок может дискомфортно ощущаться внутри, а узкий не способен нормально крепиться к стенкам влагалища и провоцирует протекания. Если вы не уверены в размере, возьмите чашу с переходным значением 44-45 мм.

Объём

От объёма чаши зависит то, как часто её потребуется опорожнять. Есть 3 основных размера:

• малый: 18-24 мл;
• средний: 25-31 мл
• большой: 32-38 мл.

Капы с большой вместимостью часто имеют большую длину и ширину, поэтому подходят не всем женщинам. Оптимально приобретение средства со средним объёмом: его не потребуется часто менять, и оно не создаст неприятных ощущений.

Как использовать менструальную капу?

Чтобы менструальная капа не протекала, не ощущалась внутри и не навредила организму, следует научиться правильно пользоваться этим гигиеническим средством.

Подготовка к процедуре

Перед первым применением колпачка для месячных его необходимо простерилизовать. Это можно сделать при помощи горячей воды несколькими способами:

• в металлической ёмкости на плите;
• в пластиковом контейнере или специальном стакане в микроволновке;
• с добавлением соли и уксусной кислоты.

Также менструальную капу можно обработать антисептическими средствами: хлоргексидином, перекисью водорода, специальными таблетками для дезинфекции.

После стерилизации чаши необходимо тщательно вымыть руки, используя мыло или другое очищающее средство для рук. Далее можно заняться установкой чаши.

Как правильно вставлять?

Влагалищную капу необходимо вводить следующим образом:

Чтобы чаша вставилась правильно и не вызывала дискомфорт, необходимо проводить процедуру в расслабленном состоянии. Стоит потренироваться перед менструацией, чтобы наработать навык.

Как извлечь колпачок?

Извлекать менструальную капу следует так:

1. Тщательно вымойте руки.
2. Раздвиньте половые губы, нащупайте пальцами ножку чаши и её основание.
3. Надавите на основание с боковой стороны, чтобы внутрь попал воздух, и вакуумный эффект нарушился.
4. Захватите чашу большим и указательным пальцем с двух сторон, аккуратно потяните на себя и извлеките наружу.

В первые разы чаша может выскальзывать из рук. Извлекайте её в ванне или в душевой кабине, чтобы кровь не пролилась на пол.

Уход за средством интимной гигиены

Чтобы менструальная чаша прослужила долго и не стала переносчиком бактерий, необходимо тщательно за ней ухаживать.

Краткая инструкция по уходу за вагинальной капой:

Уход за чашей облегчают дополнительные товары от производителей: специальные мешочки и сумочки, стаканы для дезинфекции, стерилизационные таблетки и другое.

Противопоказания к использованию

К противопоказаниям для использования кап относят следующие состояния:

1. Непереносимость компонентов изделия: при аллергии на резину или латекс нельзя использовать капы из таких материалов. Для гипоаллергенных чаш из медицинского силикона этот пункт неактуален.
2. Послеродовые кровотечения: гинекологу необходимо контролировать количество кровянистых выделений, поэтому применять чашу нельзя.
3. Механические повреждения влагалища: после родов, операций, выскабливания и других вмешательств, провоцирующих травмы влагалища, запрещено применять внутривлагалищные средства.
4. Запрет на интравагинальные средства: при заболеваниях, сопровождаемым запретом гинеколога к применению внутривлагалищных гигиенических и контрацептивных средств, от колпачков для месячных тоже следует отказаться.

Относительным противопоказанием может стать девственность: использование менструальной чаши не причинит вред вагинальной короне, но может вызвать сильный дискомфорт. Используя колпачки размера XS и S, этого можно избежать.

Где купить и сколько стоит капа?

Многоразовые силиконовые чаши для месячных можно купить в аптеке и в специализированных интернет-магазинах. В сетевых супермаркетах и косметических магазинах менструальные капы, в отличие от прокладок и тампонов, не продаются.

Стоимость колпачка зависит от фирмы-производителя и выбранного размера. Средняя цена средства составляет 500-1500 рублей.