Заболевания органов пищеварительной системы встречаются очень часто у всех категорий населения. Это связано с различными факторами и главным образом со способом жизни человека.
Нарушения в работе желудочно-кишечного тракта сигнализируют о себе различными проявлениями: больного мучает диарея, метеоризм, вздутие, . Довольно распространенной проблемой сегодня является запор, это процесс длительного пребывания каловых масс в кишечнике, он вызывает неприятные и опасные последствия. Запор является главным симптомом такого заболевания, как . Что представляет собой данная патология и как правильно подойти к ее лечению?
Ленивый кишечник — очень распространенная болезнь, чаще она поражает людей пожилого возраста или парализованных пациентов. Но не исключается полностью вероятность заболевания и у молодых людей.
В основе данной болезни лежит процесс затруднения прохождения каловых масс в результате дисфункции мышечных тканей кишечника. Эти мышцы участвуют в процессе переваривания, затем с их помощью фекалии двигаются к прямой кишке. Если процесс нарушается, каловые массы надолго остаются в кишечнике, вызывая, таким образом, интоксикацию и отравление организма. Со временем их собирается большое количество, они становятся твердыми по структуре, наступает процесс запора.
Еще одним проявлением ленивого кишечника является уменьшение чувствительности прямой кишки. Это означает, что человек не чувствует, когда массы подходят к выходу.
Данная патология воздействует на работу всех систем, поэтому первые признаки наблюдаются практически сразу. Главным симптомом является, конечно же, хронические запоры. Кроме этого, наблюдаются и другие проявления:
Такие симптомы должны насторожить, они могут сигнализировать о различных проблемах с пищеварением. Чтобы установить точный диагноз, необходимо обратиться к специалисту.
Существует масса факторов, которые способны спровоцировать ленивый кишечник. Нарушить работу могут следующие состояния:
При современном ритме жизни очень легко получить ленивый кишечник. Поэтому каждый для своего же блага должен знать, как правильно лечить данную патологию.
Многие больные проблему запоров решают слабительным средством. Если этот процесс не имеет хронического характера, то это возможно. Но при ленивом кишечнике не стоит прибегать к таким способам. В таком случае нужна комплексная терапия с применением различных методов. Слабительное только снимает симптом, но никаким образом не влияет на проблему.
Лечение синдрома ленивого кишечника предусматривает несколько методов:
Специалисты утверждают, что не стоит сразу прибегать к различным лекарствам. В первую очередь стоит улучшить свой рацион питания. Во-первых, нужно отказаться от вредной, жирной, острой пищи, кофе. Во-вторых, необходимо много пить жидкости. За полчаса до еды нужно выпивать стакан воды с лимоном и по истечению 30 минут также.
Список продуктов, которые помогают улучшить перистальтику кишечника:
Есть нужно 4-5 раз в день небольшими порциями. Непосредственно перед сном не стоит наедаться, последний прием пищи не позже, чем за 2 часа до сна. Утром и в обед употреблять больше углеводов, ужин в идеале должен быть легким, наполненным клетчаткой.
Мышечные ткани кишечника связаны с мышцами организма, поэтому их нужно тренировать. Для этого необходимы регулярные физические упражнения. Очень важно тренировать пресс, для этого можно приседать, подтягиваться, втягивать в себя живот. Эффективным упражнением является лежа на спине делать круговые движения ногами.
Большую пользу приносит массаж живота. Делать такую процедуру можно самостоятельно, но лучше попросить кого-то. Необходимо расслабиться, лечь на спину, массаж делается круговыми движениями. Не стоит сильно давить, процедура должна приносить облегчение, а не боль или дискомфорт.
Физические упражнения должны быть регулярными. Для этого не обязательно посещать тренажерный зал, будет достаточно 5 минутной зарядки и 10-15 минут легкой пробежки утром.
Есть также средства нетрадиционной медицины, которые оказываются весьма эффективными:
Если соблюдать все правила, можно быстро избавиться от проблем с ленивым кишечником. В противном случае есть вероятность развития осложнений, например, непроходимости кишечника. Эта патология грозит большой опасностью и требует уже хирургического вмешательства.
Запор – проблема деликатная. Тем не менее не стоит ее стесняться и игнорировать: кишечник должен регулярно опорожняться, иначе вы серьезно рискуете своим самочувствием и здоровьем. При необходимости отбросьте ложный стыд и идите к врачу, однако во многих случаях проблему можно решить самостоятельно без лекарств и утомительных обследований.
Это очень важный вопрос, так как многие ориентируются исключительно на частоту стула. Распространено мнение, что стул должен быть ежедневно, а более редкое опорожнение кишечника – уже запор. Однако это неверно: нормальный стул может быть от 3 раз в сутки до 3 раз в неделю – все зависит от особенностей организма и пищевого поведения. Другими словами, если вы опорожняете кишечник через день, но вас ничего больше не беспокоит (не болит, не пучит живот, вы не ощущаете дискомфорт), то с вашим кишечником все в порядке. Запор – это не только редкое опорожнение кишечника, но и хотя бы некоторые из ниже описанных основных симптомов.
Основные симптомы:
1. стул с частотой реже 3 раз в неделю;
2. чувство давления или распирания в прямой кишке;
3. ощущение неполного опорожнения кишечника после посещения туалета;
4. изменение консистенции стула: он фрагментирован, имеет форму шариков, чрезмерно плотный и сухой; периодически стул может приобретать вид ленты или шнура;
5. дефекация нередко возможна только после значительного натуживания;
7. затруднение отхождения газов, метеоризм;
8. громкое урчание в животе.
Дополнительные симптомы возникают обычно при длительных запущенных запорах и характеризуют ухудшение общего состояния организма.
1. Снижение аппетита.
2. Трещины заднего прохода, геморрой.
3. Снижение работоспособности.
4. Ухудшение состояния волос, кожи и ногтей.
5. Снижение иммунитета с частыми простудными заболеваниями.
6. Появление проблем с сердцем: ощущение перебоев, сердцебиения, боли в сердце.
8. Раздражительность.
7. Прием некоторых лекарственных средств (о побочных эффектах принимаемых вами препаратов справьтесь у врача или прочитайте в инструкции).
8. Пожилой возраст: мышцы становятся слабыми, происходят возрастные изменения в работе пищеварительной системы, нарушается микрофлора кишечника.
9. Заболевания пищеварительной системы (гастрит с повышенной кислотностью, энтероколит и некоторые другие).
1. Необходимо упорядочить опорожнение кишечника: стараться делать это в одно и то же время, не игнорировать позывы на дефекацию, а сразу отправляться в туалет, выделяя достаточное время на его посещение.
2. Постарайтесь создать спокойную обстановку для дефекации: лучше, если дверь закрыта на защелку и никто вас в это время не беспокоит.
3. Выпивать не меньше 1,5-2 литров жидкости в день, при этом исключить или ограничить употребление газировки, кофе и крепкого чая.
4. Употреблять больше пищевых волокон – овощей, фруктов, гречневой и овсяной каши, изделий из муки грубого помола. В качестве дополнительного источника пищевых волокон можно использовать отруби: средняя доза отрубей для взрослого человека – 2 столовых ложки в сутки. Отруби перед применением замачивают или просто запивают жидкостью. Осторожно: обогащать рацион клетчаткой нельзя при гастрите, язвенной болезни и некоторых других заболеваниях пищеварительной системы.
5. Использовать продукты, обладающие мягким слабительным действием: кефир, натуральный йогурт, свеклу, сливу, чернослив.
6. Ограничить употребление риса, манки, слизистых протертых супов. Если запор сопровождается метеоризмом и вздутием живота, также ограничивают капусту, шпинат, бобовые, щавель, яблочный и виноградный соки.
7. При запорах полезны минеральные воды: Славяновская, Джемрук, Ессентуки №4.
8. Больше двигаться, заниматься спортом. Если нет возможности посещать фитнес центр или тренажерный зал, тогда просто ходите, делайте дома гимнастику, включающую упражнения на мышцы брюшного пресса и приведение согнутых в коленях ног к животу (выполняется в положении лежа).
9. Массаж живота наиболее эффективен у маленьких детей, но и для взрослых он может стать неплохим дополнительным средством борьбы с запорами. Массаж заключается в поглаживании передней брюшной стенки по ходу перистальтики толстого кишечника: круговые движения по направлению снизу вправо-вверх, сверху влево-вниз (направление указано для самомассажа). Движения должны быть мягкими, без чрезмерного давления.
10. Выделяйте время на отдых,
11. Попробуйте изменить позу при дефекации. Положение «на корточках» - это самая физиологичная позиция для опорожнения кишечника, так как при этом нижние отделы толстого кишечника имеют минимальные изгибы и содержимое прямой кишки легче выходит. Однако не переусердствуйте с длительным сидением в этой позе и натуживанием – так вы можете заработать себе геморрой.
12. Если проблема геморроя для вас актуальна, нужно срочно ее решать. Возможно, устранение обострившегося геморроя само собой приведет и к устранению запоров.
13. Для избавления от единичных запоров, можно использовать свечи с глицерином, растительные слабительные препараты , очистительную клизму. Перед применением обязательно прочтите инструкцию к лекарствам и не используйте эти средства систематически без назначения врача – это чревато серьезными расстройствами обмена веществ и привыканием, когда вы будете не в состоянии самостоятельно опорожнить кишечник.
1. Все ваши усилия по устранению хронических запоров не увенчались успехом.
2. Стула нет уже 6-7 дней.
3. На фоне запора поднялась температура тела, появились резкие боли или тягостное ощущение переполнения живота.
4. Не отходят газы.
5. Пропал аппетит.
6. Появились судороги или другие опасные симптомы (головокружение, холодный липкий пот и т.п.).
Врач назначит обследование и подберет оптимальное лечение. Для постановки диагноза могут потребоваться анализы крови, мочи и кала, УЗИ органов брюшной полости, фиброгастродуоденоскопия, рентгеновское исследование. В сложных случаях врач может назначить и другие исследования.
Семена подорожника
Семена заваривают кипятком и оставляют на 30 минут. Принимают настой в течение дня по 1-2 столовых ложки – утром натощак и за полчаса до каждого приема пищи.
Кора крушины
Кору заливают кипятком в пропорции 300 мл на 1 столовую ложку. Держат на водяной бане полчаса, процеживают. Полученный отвар принимают в два приема – утром перед завтраком и на ночь.
Корень солодки
Сухой измельченный корень заливают стаканом кипятка, настаивают полчаса. Принимают по 1 столовой ложке каждые 1,5-2 часа.
1. Геморрой, трещины ануса, парапроктит.
2. Колит, энтероколит, проктосигмоидит.
3. Болезни желчного пузыря и желчевыводящих путей.
4. Злокачественные опухоли толстого кишечника.
Следите за опорожнением своего кишечника – это очень важно! Помните, что самолечение должно основываться исключительно на изменении образа жизни и рациона питания, а не на самостоятельном использовании лекарственных препаратов и клизм. Если вы не смогли справиться с запором без помощи врача, специалист гастроэнтеролог или терапевт помогут вам.
Статью подготовила врач Карташова Екатерина Владимировна
Дело в том, что при неполном опорожнении кишечника провоцируется скопление токсинов, которые в свою очередь вызывают дискомфорт и проблемы со здоровьем.
При сбое работы кишечника возникает много различных симптомов.
Существует целый ряд симптомов, которые говорят о наличии ленивого кишечника. К этим симптомам относятся:
Такие симптомы могут возникнуть и при других заболеваниях. Однако, если вышеперечисленные симптомы не покидают вас на протяжении нескольких месяцев, нужно непременно обратиться к врачу. Что бы там ни было, но при таких показателях очевидно, что имеются проблемы с .
Дисбактериоз может вызвать синдром ленивого кишечника.
Синдром ленивого кишечника не берется из ниоткуда. Он проявляется, как следствие какого-то заболевания. Например:
Заставить работать кишечник ваш больной кишечник сможет только врач. Без его помощи все старания будут напрасны. Тем более, что самолечение до добра не доводит.
Нельзя тратить время на догадки, ведь возможно, что данные симптомы указывают на заболевание вовсе не кишечника и . Для этого необходимо пройти обследование, на основании которого ваш лечащий врач поставит точный диагноз и назначит лечение.
Но имейте в виде, что применять народные средства по совету соседки не стоит, т.к. далеко не все медикаменты могут взаимодействовать с . Лечение должно проводиться только по указаниям доктора!
Прием жидкости ускорит процесс метаболизма.
Если в ходе обследования выяснилось, что синдром ленивого кишечника спровоцирован не хроническими заболеваниями, а неправильным питанием и ненормированным режимом дня, то лечение может провести самостоятельно.
Для этого достаточно будет грамотно составить свой повседневный рацион, а также откорректировать свой образ жизни.
В рацион непременно надо будет ввести , которые улучшают перистальтику и ускоряют процесс метаболизма. К примеру:
Между прочим, существует специальная методика упражнений, направленные на стимуляцию ленивого кишечника.
Как заставить работать кишечник, узнаете из видеосюжета:
Этот комплекс упражнений надо делать еще до того, как подняться с кровати:
Данные физические упражнения помогут запустить кишечник.
Морковный сок — народное средство для ускорения метаболизма.
Ускорить народными средствами вполне возможно. Достаточно в 1 стакан кефира добавить 1 ч. л. растительного масла и выпивать это ежедневно перед сном.
Также в нетрадиционной медицине используется свежий сок алоэ. Такой способ ускорения метаболизма не менее эффективен, чем любой другой способ. Примечательно, что сок алоэ приятнее употреблять, разбавив его с медом.
Многие люди пробуют сперва вылечиться с помощью народных средств, но, когда это не помогает решают обратиться к врачам. Существует несколько медицинских способов устранения запора:
Не забывайте, что злоупотреблять медикаментами нельзя. Как только опорожнение кишечника стабилизируется, от медикаментов необходимо сразу же отказаться. Это объясняется тем, что длительное применение медикаментов приведет к тому, что кишечник расслабится и может забыть, что он должен работать самостоятельно.
Постоянные запоры, прыщики на коже, хроническая усталость. Возможно, в этом виноват вялый кишечник; симптомы и лечение в нашей статье.
Как правило, люди обвиняют кишечник в вялости при сильных запорах . Но запор бывает признаком миллиона и одной «болячки».
Другое дело, если отсутствие стула сочетается с:
Комплекс симптомов может свидетельствовать о синдроме ленивого кишечника .
Точный диагноз поставит гастроэнтеролог после проверки скорости продвижения пищи по пищеварительному тракту, УЗИ и сдачи анализов. Он же разработает терапевтическую стратегию.
Дома можно провести простенький эксперимент: проверить время прохождения еды до прямой кишки. Съешьте натощак 3-5 г активированного угля.
Засеките время приема и смотрите, когда он выйдет, окрасив кал черным.
НЕ УВЛЕКАЙТЕСЬ УГЛЕМ – ЭТОТ СОРБЕНТ УТЯГИВАЕТ ЗА СОБОЙ НЕ ТОЛЬКО ТОКСИНЫ, НО И ПОЛЕЗНУЮ МИКРОФЛОРУ ЖЕЛУДКА.
Если скорость прохождения самодельного маркера – от 12 до 24 часов, то моторика кишечника в норме. Если больше суток, значит, что-то не в порядке.
Справитесь с причиной лени ЖКТ, тогда и перистальтика заработает. Ускорить процесс могут мягкие растительные слабительные, которые разрешены даже женщинам в «интересном положении».
Обязательно выясните, что спровоцировало вялый кишечник; симптомы и лечение от случаю к случаю различаются. Иногда не избежать серьезной лекарственной терапии.
Легче всего справиться с синдромом ленивого кишечника , если его вызвали:
Конечно, в идеале нужно следовать всем этим советам. Тогда заработает вялый кишечник, симптомы и лечение останутся в прошлом.
За один день ленивую кишку не вылечить – необходимо упорное желание восстановить здоровье.
Потребуется минимум полгода на восстановление регулярного естественного опорожнения. Но хронические запоры вредны, в долгосрочной перспективе ведут к ускоренному старению, снижению умственных способностей, уменьшению продолжительности жизни.
Поэтому не миритесь с ними, а ежедневно добивайтесь дефекации. Выполнили все советы, но стула нет?
Ленивый кишечник бывает виновником многих проблем, возникающих в организме. Его неполное опорожнение вызывает накопление токсических соединений, которые могут вызывать общие проблемы со здоровьем.
К симптомам, указывающим на ленивый кишечник, относятся следующие явления :
Если эти симптомы ощущаются более 3 месяцев, то нужно задуматься о здоровье своей пищеварительной системы.
Синдром ленивого кишечника просто так не возникает.
Его могут спровоцировать следующие болезни и состояния:
Решить проблему, как заставить работать больной ленивый кишечник, без помощи врача невозможно. Для установки точного диагноза, который, может быть, и не связан с пищеварительной системой, часто приходится тратить время на полное обследование организма.
После постановки диагноза и назначения соответствующих препаратов работать над устранением синдрома ленивого кишечника может быть и не придется – он начнет опорожняться самостоятельно.
В некоторых случаях заставить работать кишечник пытаются народными средствами, но при этом регулярно пьют медицинские препараты, вызывающие задержку стула.
Без консультации с врачом это делать нельзя! Лекарства по народным рецептам с медикаментами могут не сочетаться, вызвать нежелательные побочные эффекты или усугубить проблему. Натуральные препараты требуется совмещать с медикаментозными средствами только под наблюдением врача.
Как лечить синдром ленивого кишечника, если установлено, что его вызвали не хронические заболевания организма и не болезни органов пищеварения, а разбалансированный режим дня и неправильное питание?
Лечение в этом случае можно будет провести самостоятельно, откорректировав образ жизни и изменив рацион.
В него будет необходимо ввести продукты, улучшающие перистальтику и ускоряющие метаболизм:
Существуют специальные упражнения для стимуляции ленивого кишечника.
Эти движения выполнять следует еще до того, как встанешь с кровати:
После того как покинули постель, необходимо медленно (обязательно медленно!) поприседать не менее 15 раз.
Последнее упражнение: встать прямо, вытянуть руки в стороны. Повороты корпусом за счет мышц спины поясницы и пресса.
Эти упражнения помогут запустить утром кишечник.
В случае ленивого кишечника лечение народными средствами может оказать достаточно эффективное действие.
Ежедневно перед сном нужно выпивать стакан кефира с растворенной в нем чайной ложкой растительного масла.
Мягким слабительным, которое поможет справиться с запором у детей, является свежевыжатый сок моркови.
Поможет «запустить» процесс пищеварения зеленый чай, который принимают перед едой в течение дня в виде порошка. На 1 прием требуется половина чайной ложки чайного порошка.
Лекарство от запора можно приготовить из и:
Помогают ликвидировать застои в кишечнике настои на таких травах, как сена, крапива, ромашка или тысячелистник.
Ускоряет сокращения кишечника свежий сок алоэ. Лекарство будет действовать не менее эффективно, а пить его будет приятнее, если сок алоэ смешать с медом.
Что делать, если не хочет ленивый кишечник ускоряться под действием народных средств? Придется обращаться к медицинским способам борьбы с запорами.
Очистить кишечник можно с помощью постановки клизмы: в стакане холодной воды растворяют 2 ложки обычной поваренной соли или столовую ложку растительного масла.
Чтобы простимулировать дефекацию, можно сделать микроклизму из ромашки, вставить в прямую кишку глицериновую свечку, свечу с красавкой или облепиховым маслом.
Многие медицинские средства изготавливаются на основе натуральных трав, которые оптимально комбинируется, вследствие чего они активизируют перистальтику – при пероральном применении – в течение 15 минут.
Фотографии Антона Дергачева (кроме первой), комментарий Владимира Дергачева Идеальная супружеская пара на лебедях, которая вот-вот поцелуются. Фонтан «Супружеская или Брачная карусель» создан по мотивам немецкого средневекового поэта и композитора Ганс
Логопедическое обследование детей с церебральным параличом Логопедическое обследование детей, страдающих церебральным параличом, строится на общем системном подходе, который опирается на представление о речи как о сложной функциональной системе, структ
Александр Гущин За вкус не ручаюсь, а горячо будет:) Содержание Яркая, красивая ягода вишня содержит в себе огромное количество полезных микроэлементов и витаминов. Ее универсальность в кулинарии позволяет приготовить массу хороших, вкусных, уникаль
Ни одна кастрюля в мире не сварит пшенную кашу на молоке так вкусно, как это сделает мультиварка. И ни одна плита не справится с ее приготовлением так быстро, как мультиварка-скороварка. Простой и здоровый завтрак – сладкая пшенная каша на молоке, сдобрен
Название: Рыцарь пентаклей, Рыцарь денариев, Рыцарь монет, Воин монет, Рыцарь бубен, Путешественник, Завоеватель Дел, Всадник, Кавалер, Полезный человек, Повелитель Земель Диких и Плодородных. Значение по Папюсу: Выгода, Прибыль, Польза, Интерес. Важное
Томный август у многих Тельцов станет благоприятным временем для развития личных отношений. В этот период у представителей данного знака Зодиака возникает возможность использовать на полную катушку свое природное обаяние для успеха в сердечных делах. Чтоб