Ослепительная улыбка : 7 правил ухода за зубами

Лето - горячая пора путешествий, тепла и света. Так и хочется протянуть руки навстречу солнцу, пройтись в эффектном парео по пляжу, ослепительно улыбнувшись и поразив своей улыбкой окружающих. Но... Как это не прискорбно, сделать это может не каждый - проблемы с зубами. Ну, знаете, как в рекламе: желтый налет, бактерии и проблемы с деснами? И что же делать? Так и прятать свою улыбку? Вовсе нет, нужно просто обеспечить правильный, ежедневный уход за зубами .

Итак, как же нужно ухаживать за зубами?

1. Вне зависимости от времени года, необходимо чистить зубы два раза в день - утром и вечером. И делать это следует правильно: щетка удерживается под углом в 45° к области соединения зубов и десен. Движения при чистке должны быть кругообразные, так чтобы за один раз очищать 1-2 зуба.

2. Чистите зубы не менее 3 минут. Не торопитесь, уделите внимание молярам, которых не видно, когда вы улыбаетесь. Жевательные зубы страдают больше всего, так как они меньше подвергаются чистке. Как гласит статистика , многие чистят зубы не более 30-40 секунд. Лучше не спешите.

3. Когда ухаживаете за зубами, то держите щетку так же, как держите шариковую ручку. При таком способе чистки и десны не так травмируются, и эмаль очищается лучше.

4. Пользуйтесь зубной нитью. Для очистки зубов мы традиционно используем зубную щетку, которая, к сожалению, не очищает зубы в том месте, где они касаются друг друга. Место стыка можно очистить исключительно зубной нитью. Как пользоваться зубной нитью? Отрежьте 40-45 см нити, закрутите один конец вокруг среднего пальца одной руки, а другой - вокруг пальца другой руки. Оставьте отрезок нити длиной 2-3 см. Двигая ее аккуратно, введите зубную нить в пространство между зубов. Когда достигнете десенной линии, согните нить в виде буквы "C" и очистите сначала один зуб, затем в обратную сторону, очистив другой зуб. Нижние зубы чистите снизу вверх, в верхние - сверху вниз.

5. Можно отбелить ваши зубки, если почистить их пищевой содой. Намочите водой щетку и макните в пищевую соду. Это довольно эффективное средство, чтобы хорошо поухаживать за зубами. Однако, не переусердствуйте, проведите 2-3 процедуры за неделю. Через несколько дней можно повторить чистку.

6. Проведите профилактику всей ротовой полости. Посетите, наконец, стоматолога. Вылечите кариес и несчастные десны. Перестаньте мучиться, смелее! А еще, уберите зубной камень и на пару месяцев перейдите на профессиональную зубную пасту. Она поможет восстановить десны после чистки, снимет воспаление.

7. Если обычная щетка не помогает, купите электрическую. Такие можно найти в специализированных магазинах и аптеках. По мнению экспертов, электрическая щетка удаляет почти 90% всего налета (по сравнению с обычной - 47% налета).

Будьте здоровы и красивы!

Прекрасного лета!

Если вы хотите быть среди людей, а не инкогнито, например, писать книги под псевдонимом. Ваша красивая улыбка запоминается надолго, будьте уверенны. Здесь важно не только ваша внутренняя красота и свет, но и сама улыбка. Все хотят, чтобы состояние их зубов и рта было идеальным. Думаю говорить о том, что для женщины ослепительная улыбка это одно из самых сильных средств в арсенале ее красоты и неотразимости, просто лишнее.

В этой статье хочу поговорить о том, как сохранить эмаль зубов белоснежной или помочь ей таковой стать, если не дан от природы такой дар, как ослепительная улыбка.

1. Очень сильно отражается на цвете зубов то что мы кушаем и пьем. Чай, кофе, газированные напитки очень пагубно сказываются на зубной эмали. Все ароматизаторы, стабилизаторы, усилители вкуса только отравляют наш организм. Думаю о сигаретах вообще неуместно тут говорить. Кто заботиться о своем здоровье давно бросил эту вредную привычку. Так же наше питание это строительный материал для костей и зубного материала. Не пренебрегайте продуктами богатыми кальцием. Привычка кушать сильно горячие блюда вперемешку с очень холодными в один миг приводит к трещинам на эмали.
2. Регулярные посещения врача стоматолога еще никто не отменял. Если ваши зубы элементарно больны, то о какой ослепительной улыбке идет речь.
3. Чистка зубов по-прежнему в моде. Этот банальные способ помогает сохранить нам зубы чистыми. Без сожалений меняйте щетку на новую. Именно там скапливается много вредного и то, что разрушает нашу эмаль. Будьте очень осторожны с пастами, у которых есть эффект отбеливания. Часто производители таких продуктов готовы добавлять все немыслимые добавки, чтобы получить эффект белизны.
4. Губы тоже нуждаются в уходе. Специальные питательные бальзамы будут очень кстати. И тогда мелкие морщинки еще очень не скоро или вообще не появятся на вашем личике. Не забывайте про самомассаж лица и губ. Ухоженный человек отличается тем, что ему не жаль тратить время на себя любимого.

Если же вы решились на отбеливание эмали, то существующие способы можно разделить на механическое и химическое. Делать что-либо самостоятельно я все же не стала бы. Но решать вам. Отбелить зубы можно содой, перекисью, ультразвуком, лазером. Все эти способы с очень большой вероятностью увеличат чувствительность ваших зубов. Главное чтобы улыбка была всегда ослепительное необходимо поддерживать простые приемы гигиены и давать питание зубам изнутри. Это основа, без этого никак. Красоты вам внутренней и внешней. Впрочем, это все суть одного. Улыбайтесь друг другу чаще, и по возможности ослепительной улыбкой.

Глядя на отражение в зеркале, многие мечтают о красивой белоснежной голливудской улыбке. Далеко не каждый человек доволен природным цветом своих зубов. Во многом цвет зависит от строения эмали, дентина, их толщины и свойств. Не всегда природная белизна зубов – показатель здоровья.

Как отбеливают зубы в стоматологии

Существует три вида отбеливания зубов: химическое, механическое и лазерное.

Первый метод предусматривает использование жидких или гелеобразных средств на основе перекиси водорода, фосфорной и хлористоводородной кислот, перекиси карбамида, ферментов. Такие препараты наносятся или непосредственно на поверхность предварительно очищенных и высушенных зубов, либо в специальные каппы, надеваемые на зубные ряды. Существуют средства как для профессионального применения в условиях стоматологического кабинета, так и для домашнего использования.

Механическое отбеливание зубов производится способом очищения окрашенного поверхностного слоя эмали до природной белизны. Методика основана на том, что под давлением подается воздушно-водяная смесь с порошком бикарбоната натрия под разным углом к поверхности зубов.
Лазерное отбеливание включает использование гелеобразных препаратов на основе перекиси водорода, которые наносят на зубы и засвечивают каждый из них лазером в течение 2 минут. В данном случае активность отбеливающего средства увеличивается.

Удаление желтизны в домашних условиях

Для осветления зубов вне кабинета врача можно использовать как готовые препараты, так и народные средства.

Лечебная косметика: отбеливающие зубные пасты, каппа вместе с гелем – надевается на весь зубной ряд на несколько часов или на ночь, аппликационные средства, применяемые регулярно или при необходимости, например, перед важной встречей. Так же продаются специальные отбеливающие полоски или карандаш.

Народные рецепты:
– измельченную в кофемолке соль Мертвого моря втирают в поверхность зубов 1–2 раза в месяц,
– лимонный сок вместе с содой наносят на влажную зубную щетку и очищают зубы,
– измельченный активированный уголь втирают в поверхность зубов с помощью щетки,
– перекись водорода смешивается с содой до кашицеобразной консистенции, затем такой смесью чистят зубы (1–2 раза в неделю),
– эфирные масла лимона и грейпфрута по 1 капле смешивают с молотой солью и питьевой содой, наносят на влажную щетку и чистят зубы (1–2 раза в неделю),
– аппликации перекиси водорода на поверхность зубов на ватных дисках на несколько минут,
– чистка зубов с древесной золой,
– аппликации на поверхность зубов лимонного сока.

Следует помнить о том, что народные средства для отбеливания не всем помогают. Многое зависит от структуры эмали, ее толщины и степени окрашивания. Если цвет зубов изменился в ответ на проникновение красителей из пищи в поверхностный слой эмали, такие средства, как сода или зола, могут помочь. Но в случае, если зубы потемнели в результате травмы, хронического заболевания зуба, то обращения к специалисту не избежать.

Какое осветление самое безопасное и эффективное

Важно понимать, что отбеливание зубов может повредить эмаль и вызвать повышенную чувствительность зубов в дальнейшем. Чем агрессивнее воздействие на поверхность зубов, тем сильнее может повреждаться эмаль. Например, отбеливающие зубные пасты содержат определенную концентрацию активно действующих средств и абразивов, а при нанесении на зубы обычной соды или золы трение щетки о поверхность зубов намного сильнее. Смягчающие, пенообразующие, обволакивающие компоненты паст добавлены неслучайно. Они не позволяют абразивам сильно исцарапать эмаль. Действие кислот на эмаль может ее истончить и размягчить, в результате чего со временем она окрасится еще сильнее. Плотность зубных тканей определяет степень их защиты от повреждающих воздействий извне. Чем темнее зубы, тем сильнее и активнее должно быть воздействие на эмаль и тем более опасно пробовать осветлить зубы в домашних условиях.

Как часто можно отбеливать зубы

Все зависит от используемого метода отбеливания. Например, механическую процедуру можно проводить не чаще 1–2 раз в год. Химические средства рассчитаны на курсовое применение, а при достижении желаемого результата повторно процедуру проводят не ранее чем через несколько месяцев.
Следует помнить о том, что отбеленные зубы требуют дополнительного ухода. Если осветления зубов добиваются с помощью зубной пасты, ее применение обычно ограничено 1–2 неделями. Через 2–3 месяца можно повторить курс. Если после отбеливания зубов эмаль стала чувствительной на холодное, кислое, сладкое, то процедуру проводить можно только после укрепления тканей зубов, а этот показатель зависит от индивидуальных особенностей человека.

Если зубы темнеют от крепкого кофе или чая, курения, отбелить их помогут и народные средства. Если эмаль от природы слабая, чувствительная, часто наблюдаются сколы и трещины, отбеливание не рекомендуется совсем!

В случае появления болезненности во время приема пищи после процедуры можно использовать зубную пасту для чувствительных зубов и средства для лечения эмали. Также врач предупреждает пациента о необходимости соблюдать определенную диету первые дни после процедуры: ограничить прием красящих напитков и продуктов, избегать курения, не употреблять в пищу чистые цитрусовые соки и кислые фрукты, газированные напитки. Отбеливание зубов может дать стойкий продолжительный эффект, но только в том случае, если использовалась профессиональная система, предназначенная для применения в условиях стоматологического кабинета.

Красивая белоснежная улыбка определяет уверенность человека в себе, в силе своего обаяния и привлекательности. Качественная регулярная гигиена полости рта и отсутствие вредных привычек могут сэкономить средства, предназначенные для отбеливания зубов. Если же в такой процедуре все же есть необходимость, лучше обратиться за помощью к специалисту и избежать нежелательных проблем с зубами в будущем. Неправильно использованные отбеливающие средства могут спровоцировать развитие болезней десен и зубов, лечение которых займет продолжительное время. Берегите свою природную эмаль, заботьтесь о ней разумными способами, не травмируя и не истончая ее в погоне за модой.

Чураева Ирина Анатольевна
Проект «Ослепительная улыбка на всю жизнь. Здоровье зубов»

Проект на тему

«Ослепительная улыбка на всю жи знь »

Вид проекта : исследовательский

Продолжительность проекта : краткосрочный (2 месяца)

Участники проекта : дети 4-5 лет, воспитатели, родители, врач-стоматолог.

Актуальность :

Здоровье полости рта играет важную роль в сохранении здоровья всего

организма на протяжении всей жизни . В то же время стоматологические заболевания остаются в числе наиболее распространённых в современном обществе.

Мы часто думаем, что зубы - это дополнение к облику человека, как волосы и ногти. Однако зуб-это живой орган. Чтобы сохранить зубы здоровыми и красивы ми не необходимо своевременно обращаться к стоматологу, вести здоровый образ жизни .

Во многом здоровье детей зависит от состояния полости рта и зубов . Самыми распространёнными заболеваниями человечества являются кариес и болезни дёсен. По данным Всемирной Организации Здравоохранения, болезни пародонта встречаются более чем у 95% жителей нашей страны старше 18 лет. В 50% случаев у 6 летних детей на смену молочным зубам идут постоянные, уже поражённые кариесом. Более 80% людей не умеют правильно чистить зубы.

Проблемы :

1. Отсутствие у детей целостности представлений об уходе за ротовой полостью.

2. Отсутствие навыков профилактики и гигиены

3. Отсутствие информации о роли зубов в жизни здорового человека .

Цель :

Сформировать у дошкольников основы здорового образа жизни ,

добиться осознанного выполнения правил личной гигиены и ответственного отношения к собственному здоровью .

Задачи :

1. Помочь детям в игровой и занимательной форме усвоить понятие «Ослепительная улыбка »

2. Убедить в необходимости личной гигиены.

3. Закрепить знания детей о предметах личной гигиены. Расширить представление о работе врача стоматолога.

4. Роль правильного питания.

Ожидаемый результат :

1. Повышение уровня знаний и здоровые привычки , которые помогут детям сохранить зубы здоровыми .

2. Сформировать представление о стоматологе, как помощнике в сохранении здоровых зубов .

Обеспечение проекта :

Материальные : зубная щётка, зубная паста, индивидуальный стаканчик,

трафарет зубика, зеркальце, восковые мелки.

Продукты : яблоко, хлеб.

Плакаты «Полезные вещества» , фотографии

«Зуб как живой организм»

Дети, зуб это живой и сложный орган, а не только та небольшая его часть, которая видна во рту.

Упражнение «Что находится во рту»

Дети, возьмите в руки зеркальца, откройте рот и рассмотрите полость рта.

Что вы увидели во рту? (язык, зубы, десна) .

Дети обведите своим язычком все зубы и дёсны. Что вы чувствуете, какие

они : гладкие, шершавые, твёрдые, мягкая?

Зубы разные по форме, передние зубы имеют острый край, а задние

большую бугристую жевательную поверхность.

Упражнение : «Зачем нужны зубы?»

Дети, для того, чтобы лучше понять значение рта и зубов представьте , что у человека нет рта.

Что может делать такой человек? (есть, разговаривать, улыбаться не может ) .

А теперь давайте на практике познакомимся с функцией зубов .

Дети попробуйте откусить яблоко, закрыв передние зубы губами.

Попробуйте произнести слова стол и дом, не касаясь языком передних зубов .

А теперь улыбнитесь друг другу . Если бы у человека не было зубов , он был бы некрасивым (фотографии, где дети улыбаются ) .

Вывод : Рот, зубы и язык нам нужны для того, чтобы откусывать и прожёвывать пищу, формировать правильные звуки речи и украшать лицо ослепительной улыбкой .

«Правила ухода за зубами»

Дети, как вы думаете, для того, что бы зубы были здоровыми и вы могли ослепительно улыбаться , что надо делать каждый день? (чистить зубы) .

Эх, давай, не зевай, о зубах не забывай,

Чистить зубы не ленись, снизу вверх, сверху вниз,

Как поел, почисти зубки. Делай так два раза в сутки.

Предпочти конфетам фрукты, очень важные продукты.

Чтоб зуб не беспокоил,помни правило такое :

К стоматологу идем в год два раза на приём.

И тогда улыбки свет сохранишь на много лет.

Сегодня у нас в гостях врач-стоматолог, он расскажет и покажет вам,

как правильно чистить зубы (памятка прилагается)

«Здоровое питание - здоровые зубы »

Часто кушать, как попало,

Вам ребята не пристало,

Если сам себе не враг,

Перекусывай вот так :

Молоко, орехи, сыр

Овощи, кефир.

Вот тогда не навредит

Кариес-зубной бандит.

Дети, чтобы ваши зубы не болели и были здоровыми , надо правильно

питаться. Во многих продуктах содержатся полезные вещества.

-Давайте рассмотрим иллюстрации :

Белки способствуют росту организма, помогают бороться с инфекцией. Мясо, рыба, яйца, молочные продукты, бобы, орехи являются наилучшим источником белка.

Жиры регулируют температуру

Рост организма. Жиры есть в мясе, рыбе, молочных

продуктах.

Хлеб, крупы овощи содержат углеводы, которые обеспечивают организм энергией

Витамины в наибольшем количестве содержатся в овощах и

фруктах,ягодах и участвуют в формировании зубных тканей.

А ещё ребята, твёрдая пища (яблоко, морковка, способствует очищению зубов от остатков мягкой пищи.

Сладкая пища (конфеты, кондитерские изделия) вредит нашим зубам и может вызвать кариес. Что такое кариес? Это зубной бандит, который разрушает наши зубы.

Давайте нарисуем по трафаретам два зубика : один здоровый и весёлый , а

другой заболел кариесом, он грустный.

А вокруг них вредные и полезные продукты.

«Принцип разрушения»

: хлеб и яблоко.

Вывод

Итог :

Мы чистим, чистим зубы

И весело живём

А тем, кто их не чистит,

Мы весело поём :

Эй, давай не зевай

О зубах не забывай

Снизу-вверх, сверху - вниз

Чистить зубы не ленись.

1.Подготовка материала для работы с детьми :

Изготовление плакатов

Альбом фотографий из семейного архива

Составление памяток для родителей Готовность к презентации проекта

2. Предварительные беседы с детьми о здоровом образе жизни

Сюжетно-ролевая игра «На приёме у врача стоматолога»

Рассматривание и закрепление знаний о предметах личной гигиены

-практическая работа : «Учимся правильно чистить зубы»

Экспериментальная работа «Принцип разрушения»

Чтение стихотворений

Рисунки на тему «Зубик весёлый и грустный :

Игровые упражнения -Выявление знаний по теме проекта

Продолжать развивать игровую деятельность, сюжет игры на основе полученных знаний;

Научиться правильно, чистить зубы, пользоваться предметами личной гигиены.

Закрепить знания о вредных и полезных продуктах для здоровья зубов и всего организма ;

Совершенствовать изобразительные навыки и умения;

Развивать мышление и память.

3. Презентация проекта «Ослепительная улыбка » в виде стенгазеты

Представление опыта работы в данном направлении в виде индивидуальных бесед с родителями, на родительском групповом собрании, оснащения новой информацией родительского уголка (памятки, консультации) -Анализ результатов презентации проекта ,

Выявление и оценка способностей детей;

Закрепление гигиенических навыков

Экспериментальная деятельность

«Принцип разрушения»

Положить в разные полиэтиленовые пакеты продукты : хлеб и яблоко.

Пакеты плотно закрыть и наблюдать за процессом изменения и порчи продуктов.

Вывод : Если зубы не чистить, они заболевают кариесом, разрушаются и

врачу стоматологу приходится удалять их.

Итог :

Дети, мы с вами очень интересно провели время, повторили старое и узнали много нового, сделали важный вывод.

Правильно, надо следить за своими зубами, пользоваться только

своими предметами личной гигиены

Мы чистим, чистим зубы

И весело живём

А тем, кто их не чистит,

Мы весело поём :

Эй, давай не зевай

О зубах не забывай

Снизу-вверх, сверху - вниз

Чистить зубы не ленись.

Colgate помогает детям 80 стран приобрести Ослепительную улыбку.

Большое количество детей в мире не имеют доступа к элементарной гигиене полости рта и не знакомы с основными правилами гигиены. Программа Colgate «Ослепительная улыбка на всю жизнь» помогает детям научиться правилам гигиены полости рта и пройти бесплатное обследование. Colgate вносит свой вклад в формирование здоровых привычек на всю жизнь, что помогает повышать самооценку и закладывает основу для будущего успеха.

МЕЖДУНАРОДНАЯ ПРОГРАММА COLGATE

«Ослепительная улыбка на всю жизнь» от Colgate - одна из самых масштабных и успешных программ по сохранению здоровья полости рта для детей во всем мире. Долгосрочное сотрудничество с органами власти, образовательными учреждениями и местными сообществами позволило провести бесплатные стоматологические консультации и научить гигиене полости рта более 950 миллионов детей.

ОТМЕЧЕННАЯ НАГРАДАМИ ПРОГРАММА ГИГИЕНЫ ПОЛОСТИ РТА

В основе программы Colgate «Ослепительная улыбка на всю жизнь» лежит отмеченный наградами курс обучения. Кросс-культурные образовательные материалы Колгейт, разработанные экспертами со всего мира, помогают продемонстрировать, как сохранить здоровье зубов и десен.

В России программа реализуется с 2009 года в партнерстве со Стоматологической ассоциацией России и Обществом гигиенистов стоматологических. Накопительным итогом с 2009 более 2 200 000 детей охвачены уроками гигиены полости рта.

Сегодня образовательная программа Colgate «Ослепительная улыбка на всю жизнь» доступна на 30 языках, и во многих странах она стала частью школьной образовательной программы.