Отечность ног - кто из нас не сталкивался с этой проблемой. Обычно в первую очередь отекают ступни и голени. Мы сначала начинаем задавать вопрос - а как снять отечность ног , не выясняя, в первую очередь, ее причину. А причин множество. Основной причиной возникновения отечности является нарушение кровообращения (поэтому рекомендуется избегать позы "нога на ногу" во время сидения). Кроме того, причиной возникновения отеков является курение, неумеренное употребление кофе и перепады давления(например, во время авиаперелетов). Однако от отечности можно и нужно избавиться при помощи нехитрых народных средств.

В первую очередь, не поленитесь и посетите врача, чтобы установить причину отечности ( почки, сердце, венозная недостаточность, гормональный дисбаланс и т.д.) . Если причиной отеков не являются какие-либо сбои в вашем организме, то воспользуйтесь нашими советами:

Народные рецепты для снятия отечности ног:

• Постарайтесь поменьше употреблять соль. Если вам без соли никак, то употребляйте только йодированную. Мы привыкли к соленому, поэтому еда может показаться вам пресной и безвкусной. Чтобы этого не случилось добавляйте в пищу сок лимона, пряные травы. Особенно полезны петрушка и укроп, так как они обладают мочегонными свойствами.

• Летом постарайтесь как можно больше употреблять ягоды с ярко выраженным мочегонным эффектом: арбузы, земляника и брусника.

• Употребляйте продукты, содержащие калий (персики, абрикосы, курага, бананы, мед, листовой салат).

• Старайтесь стимулировать кровоснабжение ваших ног, особенно если у вас сидячая работа: делайте перерывы в работе и пройдитесь по офису. Если же вы, наоборот, больше времени стоите на ногах то переступайте с ноги на ногу и обязательно постарайтесь пару раз присесть. Это разгонит застоявшуюся кровь.

• Добавьте в воду лимонный сок и старайтесь как можно чаще пить этот напиток.

• В холодную воду добавить несколько капель масла перечной мяты и подержать в воде ноги.

• Можно использовать соленое обертывание : намочить кусок ткани в теплом солевом растворе, отжать ткань и обернуть отекшие ноги. Укрыть ноги теплым пледом и подержать так около 20 минут.

• Придя домой, лягте и подымите ноги повыше, чтобы произошел отток застоявшейся крови. После этого опустите их и щипательными движениями помассируйте ноги снизу вверх. Это стимулирует движение крови.

• Чтобы избавиться от отеков ног воспользуйтесь чесноком . Возьмите головку чеснока, измельчите, и залейте стаканом кипятка. Настоявшейся охлажденной кашицей натрите отекшие места, а через 30 минут смойте прохладной водой.

• Трава спорыш также является хорошим мочегонным и средством снятия отеков. Залить столовую ложку травы двумя литрами воды, вскипятить, и употреблять в течении дня вместо воды. Чистятся почки и выводится лишняя жидкость из организма.

• Хорошим мочегонным является настой из листьев или корней петрушки . 1 ст. ложку листьев или корней залить двумя стаканами кипятка, дать настоять 10 часов. Выпить за день 1 стакан получившегося отвара по 1 ст. ложке за один прием.

• Столовую ложку березовых почек и 2 ст. ложки перемолотых листьев березы залить двумя стаканами кипятка. Добавить пол-чайной ложки питьевой соды. Настаивать 1 час, после чего процедить. Принимать перед едой по 1/3 стакана три раза в день.

• Помните, если у вас варикозное расширение вен , старайтесь избегать принятия горячих ванночек или горячего душа. Такая вода расширяет сосуды и способствует застою крови, что и приводит к отекам.
  

• Если причиной отеков является плохое мочеиспускание, приводящее к увеличению количества жидкости в организме и, собственно отеков, то прекрасным средством для улучшения мочеиспускания является отвар из овса .

• Помогает пшенная каша , пшено выводит жидкость из организма.
  

• Лен . Залить 4 ст. ложки семян льна одним литром воды, и кипятить 15 минут. Дать настояться в теплом месте около часа. Можно не процеживать. Для вкуса добавьте лимонного или фруктового сока. Принимать по полстакана каждые 2 часа 6-8 раз в день. Пить лучше горячим. Результаты будут видны через 2 недели.

Мы будем рады, если приведенные выше советы как снять отечность ног помогли вам избавиться от этой проблемы, или хотя бы облегчить вам ваше состояние. Будьте здоровы!

Опухшие ноги – проблема достаточно актуальная. С ней чаще всего сталкиваются женщины, хотя отекают нижние конечности и у представителей сильного пола.

Причины, по которым может возникать отек ног достаточно разнообразны, среди них:

Болезни почек. При этом часто отекают не только стопы и голени, но и лицо. Возможно присоединение поясничных болей.

Болезни вен, по причине которых развивается варикоз. При этом сперва в ногах будет ощущаться тяжесть, и они начнут опухать, а сосудистые звездочки и раздутые вены появятся значительно позже.

Болезни сердца выражаются в отеках, которые становятся особенно заметными в вечерние часы, а к утру спадают. Кроме того, что ноги отекают, они еще будут становиться холодными на ощупь.

Нарушения гормонального фона, которые провоцируют замедление кровообращения, способствуют сгущению крови, что, в конечном счете, выражается в формировании отеков.

Особенности профессиональной деятельности (чаще всего склонны к появлению отеков люди, длительное время проводящие в положении стоя, например, продавцы, парикмахеры, официанты и т. д.).

Естественно, что при регулярном появлении отеков важно обратиться к врачу и выяснить причину их возникновения. Однако, если времени на походы к специалистам нет, а отеки появляются очень редко, то можно снять опухоль с ног в домашних условиях.

Достичь этой цели помогут следующие советы:

Прием ванночек для ног с добавлением морской соли. Для приготовления ванночки потребуется три литра горячей воды в которую нужно засыпать горсть морской соли и столовую ложку соды. После перемешивания, нужно опустить ноги в емкость с водой и выждать 20 минут.

Ванночки с настоями трав. Для начала потребуется заварить любую траву, это может быть ромашка, крапива, зверобой, бузина или мята. На 0,5 л кипятка потребуется четыре столовые ложки травы, которые нужно будет настоять на протяжении получаса. Затем полученный настой выливают в таз, туда же добавляют еще 2,5 л воды и выдерживают ноги в таком настое на протяжении 15 минут.

Эффективны контрастные процедуры. Для этого нужно попеременно поливать ноги горячей и холодной водой. Подобная процедура позволит не только устранить отеки, но и улучшит кровообращение.

Можно приготовить лед на основе травяного сбора. Для этого заваривают крапиву или бузину (3 ст. ложки на 0,5 л воды), настаивают, процеживают и разливают по формочкам для льда. Получившимися кубиками можно протирать отекшие ноги. Подобная процедура нормализует кровообращение, улучшает лимфатический отток и позволяет снять усталость.

Позволяет уменьшить отеки специальная гимнастика для ног. Чтобы нормализовать венозный отток, нужно лечь на спину и поднять ноги с упором на стену. Хорошо помогает всем известное упражнение «велосипед», когда, лежа на спине нужно крутить воображаемые педали.

Если ближе к утру ноги отекают, то справиться с проблемой помогает валик. Его следует подложить под ноги во время ночного отдыха. При этом подушка для головы не должна быть слишком высокой.

Очень действенным методом борьбы с отеками является массаж. Он способствует устранению застоя лимфатической жидкости, нормализует кровообращение, активизирует обменные процессы. Причем вовсе необязательно отправляться на процедуры в салон. Массаж можно сделать самостоятельно. Хорошо для этой цели использовать массажное масло с добавлением в него 2-3 капель масла апельсина или грейпфрута. Это позволяет усилить противоотечный эффект, а также положительным образом скажется на борьбе с целлюлитом.

Хорошим противоопухолевым эффектом обладают компрессы из свежих листьев капусты. Для этого большие листья нужно размять и приложить к ногам, закрепив их пищевой пленкой или марлевой повязкой. Можно заменить капусту листьями лопуха или листьями березы. Выдерживают такие компрессы на протяжении 60 минут, хотя можно листья на ногах оставить на всю ночь.

Помогают бороться с отеками специальные компрессионные чулки. Они особенно эффективны при опухолях, спровоцированных варикозной болезнью.

Конечно, подобные мероприятия позволяют убрать отеки с ног, которые вызваны физическим переутомлением. Однако, если нижние конечности опухают регулярно, необходима консультация доктора.

Народные рецепты помогающие снять опухоль с ног в домашних условиях

Существуют определенные рецепты, позволяющие снять опухоль с ног в домашних условиях, среди которых:

Настой листьев петрушки. Полстакана свежей зелени нужно поместить в термос и залить 0,5 л кипятка. Выдержать настой нужно на протяжении 2 часов, после чего следует процедить и принимать по половине стакана 3 раза в день.

Сироп из рябины. Для его приготовления нужно взять свежие ягоды, тщательно промыть их, перемолоть в блендере и отжать сок. Когда его объем будет достигать 1 литра, нужно добавить в него 2 стакана сахара. После чего полученную смесь ставят на медленный огонь и варят до тех пор, пока она не загустеет. В день нужно принимать 2 чайных ложки сиропа, запивая их водой.

Отвар льняного семени. Нужно взять 4 столовых ложки семян льна, залить 1000 мл воды и проварить на слабом огне 15 минут. Затем полученный отвар еще на протяжении часа настаивают. Употреблять его можно после остывания по 120 мл 6 раз в день. Улучшить вкусовые качества отвара помогает любой фруктовый сок.

Настой боярышника. Для его приготовления потребуется цветки и ягоды боярышника (по 1 ст. ложке), которые заливаются 0,5 л кипящей воды и настаиваются на протяжении получаса. Употреблять настой нужно утром и вечером по 100 мл за раз.

Помогает уменьшить опухоль ног не только прием внутрь определенных настоев и отваров, но и просто правильно подобранные продукты питания. В меню следует включать огурцы, сельдерей, редис, брокколи, листья салата. Дело в том, что зачастую отеки, не связанные с какими-либо заболеваниями организма, формируются из-за недостаточного потребления жидкости. В итоге, организм стремиться ее сохранить и создает «запасы», которые локализуются в области щиколоток. Поэтому так важно соблюдать питьевой режим и при отсутствии противопоказаний, выпивать по 6 стаканов воды в день, а также употреблять свежие овощи и фрукты.

Для профилактики отеков также полезны продукты, богатые калием. Это бананы, курага, персики.

Нередко наблюдаются отеки ног при сердечной недостаточности, заболеваниях мочевыводящих путей и эндокринной системы. Опухают конечности от избытка жидкости и в результате . Патология значительно ухудшает качество жизни человека.

Народные методы

Рассмотрим несколько эффективных советов по поводу того, как снять отек ног в домашних условиях. Наряду с рецептами нетрадиционной медицины, фармацевты выпускают множество готовых для употребления сборов целебных трав и растений, стимулирующих отток жидкости. Регулярное употребление таких чаев помогает справляться с отечностью конечностей, а также является профилактикой патологии.

Компрессы

Рассмотрим несколько способов того, как убрать отек при помощи компресса. Если патология вызвана травмой, накладывают лед. Также холодный компресс поможет снять припухлость и устранить отеки ног при сердечной недостаточности. В других случаях применяют травяные отвары или растительные смеси для процедур:

• Кашицу натертого сырого картофеля прикладывают к больному месту. Накрывают полиэтиленом и укутывают полотенцем. Через 15–20 минут все смывают.
• Листья березы нужно измельчить и залить кипятком. Туда же всыпают щепотку соли и настаивают 30 минут. Состав прикладывают несколько раз в день к отекшему месту.
• Капустный лист прикладывают на ночь к причинному месту.

Вместо компресса, можно использовать теплую грелку. Она стимулирует отток лишней жидкости из тканей.

Ванночки

Ножные ванночки помогают снять чувство усталости. Народные средства от отеков ног при варикозе эффективны при незначительных проявлениях патологии либо в комплексном лечении:

• Для приготовления ванночки в равных пропорциях смешивают крапиву, лимонник, ромашку и орегано. Стакан сушеной травы заливают литром кипятка. Перед сном в теплом отваре держат ноги в течение получаса.
• Ванночки от отеков ног в домашних условиях из крапивы, березовых листьев и лопуха эффективны при варикозе и других заболеваниях, провоцирующих патологию. По 1 ст. л. каждой травы заваривают в литре кипятка. Когда средство остынет, можно проводить процедуру (30 минут).

Настойки для растирания

Лечение отека ног в домашних условиях народная медицина предлагает проводить при помощи настоев. Рецепты помогут быстро избавиться от симптомов патологического явления:

• Чеснок измельчают (1 головка среднего размера), заливают стаканом кипятка. Через час средство процеживают и применяют для растирания конечностей.
• Для приготовления спиртовой настойки необходимо взять 20 гр. сушеного целебного растения (корень аира, цветки липы, плоды красной рябины, листья брусники, крапива двудомная) и 500 мл водки. Настаивают будущее лекарство в стеклянной посуде, в темном месте в течение 14–21 дней. Готовую настойку используют для растирания больных конечностей.
• Свежие измельченные листья каланхоэ (1 стакан) заливают 0,5 л водки. Через 2 недели настойка готова к применению.

Прежде чем приступить к каким-либо методикам лечения отечности, важно знать о причинах ее появления. Для этого необходимо посетить врача.

Эффективность народных методов

Снятие отеков ног народными средствами достаточно эффективно, при условии, что установлена причина патологии и правильно подобран вариант терапии. Способы лечения, когда опухают ноги из-за болезней сердца, малоэффективны при варикозе или почечной недостаточности.

Для усиления результата от проведения процедуры растирания или ванночки необходимо соблюдать несколько рекомендаций:

• Свести к минимуму употребление соленой и острой пищи.
• Не пить много жидкости к концу дня.
• При стоячей или сидячей работе устраивайте небольшие, но частые перерывы. В этот момент можно присесть или встать, размять уставшие ноги.
• При варикозе используйте специальное , лечебные гели и мази.
• Употребляйте мочегонные фито чаи для профилактики и лечения патологии.

Даже врачи не отрицают то, что избавиться от отеков народными средствами можно. Главное, правильно выбрать тактику лечения и регулярно выполнять все процедуры.

Есть ли противопоказания?

К абсолютным запретам к лечению отечности ног домашними методами относят аллергию на компоненты, входящие в состав компресса или отвара. Но и в этом случае можно подобрать безопасный рецепт.

Не стоит проводить лечение народными способами при отеках, вызванных аллергией. В этом случае патология устраняется приемом антигистаминных средств.

Беременность и период лактации требуют консультации с врачом перед применением даже самого безобидного продукта.

По статистике самолечение занимает лидирующие позиции в списке причин развития осложнений и усугубления состояния пациента. Поэтому при появлении симптомов отечности ног, особенно если они периодически повторяются, необходимо пройти обследование. Терапию же должен подобрать специалист, учитывая клиническую картину и индивидуальные особенности пациента.

Полезное видео о том, как избавиться от отека ног в домашних условиях

Нога. Например, при долгом нахождении на солнце, у во время менструального цикла и др. Причиной появившейся опухоли в может быть аллергическая реакция на продукты или запахи. Вывих ноги также нередко является предшественником данной проблемы.

Если помимо ног опухоль наблюдается и на других участках тела, возможно проблема в почках. В этом случае незамедлительно следует обратиться за помощью в медицинское учреждение.

Голодание и неправильное питание также могут стать причиной появления опухоли в ногах. В данном случае следует внимательно пересмотреть рацион питания и нормализовать его.

Отеки и опухоли ног могут быть вызваны проблемами щитовидной железы. В данном случае требуется введение в лечение специальных .

Народные рецепты нередко помогают справиться с опухолями ног. Но перед их применением следует проконсультироваться с лечащим врачом. Некоторые рецепты имеют ряд побочных эффектов, так как в их состав входят компоненты растительного происхождения.

Настой из семян льна помогает снять отечность и опухоль ног. Для его приготовления 1 чайную ложку семян заливают 1 литром крутого кипятка. Емкость накрывают плотной крышкой. Через 15 минут настой процеживают. Принимать готовое средство рекомендовано по 1 стакану 2-3 раза в день.

Снять опухоль в ногах помогут расслабляющие ванночки с отваром ромашки и полевого хвоща.

Смесь 1 чайной ложки соли, стакана оливкового масла и 5-7 капель лимонного сока также поможет избавиться от опухоли ног. Готовым средством растирают конечности легкими массажными движениями.