Чтобы зубки не болели!

Что помогает сберечь зубы здоровыми? Это соблюдение гигиены полости рта. Даже те люди, которые получают полноценное питание, могут страдать от кариеса и жёлтого налёта, если не будут регулярно чистить зубы. Зубы положено чистить не чаще 2-х раз в день, так как слишком частая чистка зубов стирает эмаль, делает её тоньше и чувствительнее. После еды в течение дня, если у вас есть такая возможность, нужно прополоскать рот водой или пожевать жевательную резинку в течение 15 минут. До завтрака можно прополоскать рот простой водой или ополаскивателем. Важно чистить зубы именно ПОСЛЕ завтрака, а не ДО. Только в этом случае можно избавиться от кусочков пищи между зубами, которыми питаются бактерии, а значит снизить риск образования зубного налёта. Кроме того, сразу после чистки зубная эмаль становится более восприимчивой к любым красящим веществам, в том числе и таким, как например являются кофе, чай или некоторые окрашивающие продукты. Поэтому, приём пищи сразу после чистки зубов приводит к тому, что зубы постепенно темнеют. Иногда бывает так, что человек поторопился вечером почистить зубы, а потом ему захотелось есть. Кусочки пищи, оставшиеся между зубами в течение целой ночи, устроят бактериям «пир на весь мир», поэтому, если вы поели ещё раз, то не поленитесь ещё раз тщательно почистить зубы.

Продолжительность чистки зубов должна быть примерно 2-3 минуты. Зубной щёткой совершают скребущие, круговые, выметающие и возвратно-поступательные движения.

Считается распространенной ошибкой при чистке зубов горизонтальные движения щётки поперёк оси зуба (это переносит зубные отложения с одного участка ротовой полости на другой, не очищая при этом зубы) и недостаточное количество чистящих движений. Для того, чтобы очистить зубы от налёта на совесть, необходимо совершить примерно 160 движений на каждую челюсть, для чистки обеих челюстей - это уже 320 движений, отсюда вытекает примерное время чистки зубов - 2-3 минуты. Во время чистки зубов основным движением должно быть выметающее - т.е. от десны к краю зуба. Круговые движения полируют эмаль и массируют дёсны, поэтому ими можно закончить чистку. После того, как вы почистили зубы, не забудьте очистить поверхность языка (при помощи зубной щётки). После чистки зубов рекомендуется не использовать целый стакан воды при полоскании рта, достаточно одного глотка воды, чтобы во рту оставался привкус пасты. Очень важно после чистки зубов хорошо промывать щётку. Если во время чистки зубов у вас появляется кровь, обязательно обратитесь к врачу, так как частое кровотечение дёсен приводит к потере зубов. Кроме того, воспалённые дёсны вызывают неприятный запах изо рта.

Воспаление дёсен могут провоцировать остатки пищи в труднодоступных местах (между дёснами и зубами), которые постоянно не вычищаются во время чистки зубов. В таких случаях необходимо пользоваться шёлковой нитью или специальной щёткой-ёршиком для чистки шейки зуба - они помогает проникнуть в труднодоступные места и избавить их от кусочков пищи. О том, как нужно пользоваться шёлковой нитью или щёткой-ёршиком, можно получить консультацию у своего стоматолога.

Нет ничего хуже, чем зубная боль. А если зубы болят у ребенка, это вдвойне тяжело. Между тем, именно у детей наблюдается исключительно высокая распространенность кариеса - до 90% - уже в пять-шесть лет! А у 50-70% детей отмечаются нарушения формирования правильного прикуса.О зубах ребенка нужно думать уже тогда, когда он находится в утробе матери. Особенно важны пятый и три последних месяца беременности: в это время формируются зачатки молочных зубов. Будущей маме нужно чаще гулять, стараться правильно питаться. Первые зубы появляются между 6 и 8 месяцем. Первые зубки не требуют особого ухода, т.к. самоочищаются. К трем годам малыш становится обладателем всех молочных зубов. Теперь они располагаются один возле другого и требуют больше внимания. К тому же в это время малыш утрачивает иммунитет, полученный при вскармливании его материнским молоком, и становится более восприимчивым к разным инфекциям и заболеваниям. Многие родители думают, что молочные зубы лечить не обязательно – все равно выпадут. Однако плохие молочные зубы - это потом такие же плохие коренные зубы.

В 2-3 года учите малыша полоскать рот. Не огорчайтесь, если у него это получится не сразу. Затем начинайте осваивать зубную щетку. Обычная щетка не годится - она слишком велика для ребенка, ее щетина грубее, чем у специальной детской щетки. Это очень важно, так как зубная эмаль у ребенка еще непрочная, а слизистая оболочка полости рта нежная. Сначала обучите ребенка пользоваться щеткой без зубной пасты. Покажите, как нужно двигать щетку - ни в коем случае не поперек оси зубов. Следите за тем, чтобы ребенок чистил не только передние и задние зубы, но и между зубами.

Объясните малышу, как ухаживать за щеткой: ее нужно обязательно промывать водой после чистки зубов. А новую щетку - мыть с мылом. Щетку не нужно класть в футляр, потому что так микробы размножаются быстрее. «Жизнь» щетки недолгая - не больше четырех месяцев.

Приучайте малыша чистить зубы два раза в день - утром и вечером, а днем после еды - полоскать рот. Не комбинируйте горячую и холодную пищу. От резких температурных перепадов эмаль зубов может потрескаться.

Зубы очень «любят» пищу с кальцием. Наиболее богаты им молоко и молочные продукты. По статистике, 13 % детей вообще не едят молочное. Рыбу, в составе которой много фосфора, необходимого для здоровья зубов, употребляют только 33% детей, остальные - время от времени.

Овощи и фрукты тоже содержат кальций. Особенно богаты им капуста, картошка, сливы, крыжовник. Но этот кальций усваивается организмом хуже, чем кальций в молочных продуктах. Не забывайте и о чае, ведь в нем содержится необходимый зубам фтор. Дошкольнику в среднем достаточно одного стакана чая в день. Если в чай добавить молоко, это смягчит действие кофеина. Давайте детям грызть как можно больше морковки, яблок, капусты - они очень полезны, особенно в конце еды, потому что очищают зубы.

Не забывайте о вреде сладостей. Конечно же, детям необходим сахар - около 60 г в день для дошколят. Без этого они не смогут расти и развиваться. Но сколько конфет и пирожных мы позволяем съедать ребенку!

Независимо от того, болят зубы или нет, 2-3 раза в год проверяйте ребенка у стоматолога.

Ксения Герасимова
Конспект НОД «Чтобы зубки не болели»

Цели : Формировать знания и навыки по уходу за зубами.

Задачи :

Закрепить знания детей об уходе за зубами.

Уточнить знания детей о полезных и вредных продуктах для зубов.

Учить употреблять в речи названия предметов (зубная щетка, зубная паста) в соответствии с их назначением и свойствами.

Воспитывать бережное отношение к зубам.

Материал : игрушка-Лунтик, корзина с различными предметами (старая щетка, фантики от конфет, новая зубная щетка, зубная паста, муляжи фруктов, овощей); дидактическая игра "Собери цветок"; иллюстрации зубов.

Ход занятия:

Дети входят в группу.

Воспитатель :

Здравствуйте, гости - здравствуйте,

Здравствуйте, ручки - хлоп-хлоп-хлоп,

Здравствуйте, ножки - топ-топ-топ,

Здравствуйте, щёчки - плюх-плюх-плюх,

Здравствуй, мой носик - пип-пип-пип.

Воспитатель обращает внимание детей на игрушку Лунтика (с подвязанной щекой) .

Воспитатель :

Ребята, к нам в гости пришел Лунтик, давайте с ним поздороваемся.

Посмотрите, он почему-то очень грустный. Как вы думаете, что у него случилось?

Ответы детей.

Лунтик маму плохо слушал

И конфеты только кушал

Заболел зуб у него

Закричал наш Лунтик : о-о-о!

Эх, Лунтик, нельзя много конфет сразу кушать. Совсем ты о своих зубах не заботишься!

Дети, вы хотите помочь Лунтику?

Садитесь, ребята, и ты Лунтик садись, а мы тебе расскажем, как надо заботиться о зубах. Ребята, что надо делать, чтобы зубки не болели ?

Дети :

Чистить зубы, полоскать рот.

(на доске изображения зубов)

Воспитатель :

Правильно, дети. После еды во рту и на зубах остается много частичек пищи. И если эти частички вовремя не убрать, то появляются злые микробы, которые разрушают зубы. Вот зачем нам нужно полоскать рот после еды и обязательно чистить зубы два раза в день, утром и вечером.

Воспитатель :

Ребята, посмотрите, у нас на столе лежат изображения зубов с остатками пищи. Нам с вами необходимо почистить их, чтобы они не заболели . Смочите зубные щётки водой и потрите зубки .

Чистим зубы дважды в сутки,

Чистим долго - три минутки

Щёткой чистой, не лохматой,

Пастой вкусной, ароматной.

Чистить зубы нам не лень-

Чистим их два раза в день!

Вот теперь зубки чистые и они не заболят.

Воспитатель :

Запомнил, Лунтик, как надо чистит зубы? А у тебя есть зубная щётка?

Лунтик :

Не знаю, надо посмотреть (дети выкладывают из корзинки вещи) .

Воспитатель :

Ой, сколько у тебя всего! Ребята, посмотрите, есть здесь зубная щётка?

Дети находят зубную щётку.

Воспитатель :

Ребята, такой щёткой можно чистить зубы?

Дети :

Нет, она старая, лохматая.

Воспитатель :

Правильно, этой щёткой чистить зубы уже нельзя. Щётка должна быть чистой, не лохматой.

Воспитатель :

Воспитатель :

Посмотрите, какой это зуб (показывает веселый зуб?

Ответы детей.

Воспитатель :

Он белый, здоровый.

Воспитатель (показывает грустный зуб) :

Воспитатель :

А почему этому зубу грустно?

Ответы детей.

Воспитатель :

Правильно, этот зуб больной.

Для зубов есть полезные продукты, но есть и вредные. Сейчас мы попробуем в этом разобраться.

Д/И "Собери цветок" (Веселый зуб - полезные продукты, грустный зуб - вредные продукты (сладости) .

Воспитатель :

Ребята, какие вы молодцы, все картинки разложили правильно. Теперь мы знаем, какие продукты надо есть, чтобы наши зубки были белыми и красивыми.

Воспитатель :

Лунтик, теперь ты понял, что за зубами надо ухаживать и беречь их, как это делают наши ребятки?

Дети, вы хотите подарить Лунтику подарки?

Ребята, давайте выберем только полезные для зубов продукты, а так же те предметы, которые нужны для того, чтобы чистить зубы . Соберём их в корзинку Лунтика (собираем : фрукты, овощи, зубная паста, зубная щетка, стаканчик) .

Дети, Лунтик благодарит вас за подарки и за то, что вы научили его ухаживать за зубами. Он мне даже сказал, что у него зуб перестал болеть .

А сейчас нашему Лунтику пора возвращаться домой. Давайте попрощаемся с ним и гостями и пожелаем всем здоровья.

Публикации по теме:

Консультация «Чтобы детки не болели» Уважаемые коллеги!В нашем детском саду отработана система оздоровительных мероприятий. Оздоровительная направленность строится на основе.

У нас талон, на прием к врачу «Стоматологу» Я конфеток много ел Вот мой зуб и заболел Что мне делать? Как мне быть? Нужно зубки подлечить.

Конспект занятия «Зубки беленькие - детки здоровые!» Тема “Зубки беленькие – детки здоровые!” Цель: показать зависимость здоровья человека от продуктов питания; значение здоровых зубов для.

«Зубки, не болейте!» План-конспект урока, проводимого в рамках акции «Здоровье - твое богатство!» Актуальность выбранной темы урока определяется высокой распространенностью стоматологических заболеваний и возможностью получения медицинского.

Номинация конкурса «Опасности нам не страшны» Составитель воспитатель: Чагаева Л. А Возраст детей: 2-3 года Программное содержание: Познакомить.

Конспект занятия по этической грамматике в старшей группе. Чтобы зубы не болели Конспект занятия по этической грамматике в старшей группе. ЧТОБЫ ЗУБЫ НЕ БОЛЕЛИ. Цель: рассказать детям, какая пища помогает сохранить зубы.

Первые процедуры по уходу за полостью рта нужно проводить у младенца еще до появления у него первых зубов, примерно в возрасте 4 месяцев. Полоскать рот маленький ребенок пока не умеет, потому ваша задача – тщательно очищать слизистую его рта от налета, который образуется во время еды. Для этого через 20 минут после того, как малыш поел, нужно смочить в воде кусочек стерильной марли и с его помощью массирующими движениями очистить язык и десна малыша.

Не сдавайтесь, если кроха поначалу будет противиться вашим действиям. Проявите настойчивость, и он быстро привыкнет к регулярным процедурам. Тогда в будущем вы потратите меньше усилий, чтобы приучить его самостоятельно чистить зубы. Когда у карапуза появятся первые зубки, продолжайте протирать их марлей после каждой еды. Специальные очищающие средства (зубная паста или ополаскиватель) не нужны.

Моя первая щетка

К году у малыша обычно есть 8 молочных зубов, а значит, наступает время перехода к настоящим зубным щеткам и пастам. Первая зубная щетка должна быть приспособлена специально для раннего возраста. Размер головки – 2 ширины молочного зуба малыша. Она должна легко помещаться во рту, передвигаться в любой уголок ротовой полости, не причинять дискомфорта и не оттягивать щеки. И помните, что даже самую хорошую щетку необходимо менять хотя бы раз в 2 месяца.

Первая зубная паста тоже должна быть приспособленной для детей раннего возраста. Главная ее характеристика – отсутствие фтора. В целом это полезный микроэлемент, но на формирование зубной эмали он оказывает не лучшее воздействие. Если на зубной пасте нет маркировки «детская», от нее стоит отказаться. Дело в том, что пасты для взрослых, даже если они лишены фтора, часто содержат абразивные частицы, отбеливающие элементы, а они слишком агрессивны для нежной полости малыша.

Я сам!

Когда малышу исполнится два года, попробуйте доверить ему некоторые этапы чистки зубов – конечно, под вашим чутким контролем. Выдавливать пасту на щетку пока лучше вам. Малышу еще трудно контролировать требуемый объем пасты, он может просто увлечься самим процессом, а в результате излишки пасты будут неизбежно им съедены. Правда, большего вреда здоровью это не причинит, но так как паста все же не предназначена для еды, то постоянные ее проглатывания в больших количествах могут вызвать расстройство пищеварения.

Общее время гигиенического ухода за полостью рта в этом возрасте составляет 3 минуты. Чтобы кроха мог следить за временем, поставьте в ванной песочные часы, и это станет увлекательным стимулом для чистки зубов.

Ребенку старше трех лет можно предложить параллельно осваивать устный счет: 3 минуты – это примерно то время, за которое можно досчитать до ста в среднем темпе. Считайте малышу сами и вы увидите, как быстро он запомнит цифры! А впоследствии будет считать про себя сам.

Чистить необходимо минимум два раза в день – утром и вечером. Но если есть возможность, отведите кроху в ванную и после обеда. Лишняя гигиеническая процедура принесет его зубам только дополнительную пользу.

Зубы - как цветы на грядке
Помни! и без лишних слов
Содержи их все в порядке
Садовод своих зубов!

Правда, конечно, всякое бывает.

Мы вчера в врачей играли.
Ромке - зубы выдирали.
А наутро его мать —
Повела их все - вставлять!

То ли дело - птички.
Вот летают воробьята

Хорошо им жить, ребята
Никогда у воробьят
Зубы в клюве не болят!

Чистить зубы каждый день
Нам с братишкою не лень.
Чтобы не болели зубки
И не портилась эмаль,
Нам потратить две минутки
Перед сном совсем не жаль.

Пономарева Д.

Чистим зубы дважды в сутки,
Чистим долго: три минутки,
Щеткой чистой, не лохматой,
Пастой вкусной, ароматной.
Чистим щеткой вверх и вниз –
Ну, микробы, берегись!

Чистим зубки каждый день,
Чистить зубки нам не лень,
Чистим утром, перед сном,
Чистим зубки с волшебством,
В белом тюбике с зайчонком,
Волшебство одно сидит.
Всем мальчишкам и девчонкам
Чудо-зайчик говорит:

«Чистить зубки всем нам надо.
От пирожных, шоколада…
Чтоб здоровыми остались,
Не крошились, не ломались.
Чтоб белее снега были,
Не болели и не ныли.
Вам для этого даю
Пасту вкусную свою.
Только вы ее не ешьте,
Хоть она и ароматна.
Ароматна паста если,
Чистить зубки ей приятно.»

Щетка с пастой взбили пену,
Как приятно чистить ей,
Будут чистить непременно,
Зубки маленьких детей.
Чистить зубки нам не лень,
Чистить будем каждый день,

Джулия Рум

Зубки чистить каждый день
Не должна мешать нам лень,
Если зубки заболят,
Люди к доктору спешат.

Горюнова Ирина

Мы чистим, чистим зубы
И весело живем.
А тем, кто их не чистит,
Мы песенку поем:
Эй, давай не зевай,
О зубах не забывай,
Снизу-вверх, сверху-вниз
Чистить зубы не ленись.

Надо, надо чистить зубки по утрам,
И тогда ходить не будем по врачам.
Ну, а если их ещё почистить вечером,
У врача нам точно делать будет нечего!
Если чистишь зубки ты свои любя,
Стоматологи забудут про тебя!

Долгих Е.

Чтобы зубы не болели
И блестели как мои,
Щеткой чисти,
встав с постели
Каждый зуб минуты три!

Раз-два, раз-два
Чистим зубы мы с утра
Три-четыре-пять-шесть
Сколько зубок у нас есть?

раз-два, раз-два
ну а будет тридцать два!

раз-два-три-четыре
нету лучше в целом мире!

раз-два-три-четыре-пять
скоро вырастут опять!

Доктор маме говорил:
Зубы чистить, что есть сил,
Должен милый ваш ребенок,
И, желательно, с пеленок.
Можно даже и без пасты,
Будет на всю жизнь зубастый,
Если рано поутру
Он сыграет так в игру:
Щетка будто бы машинка
Заезжает без заминки
В наш гараж, вернее в рот,
Сделав круглый поворот.
И «заборчик» весь из зубок
Чистит, драит лучше губок,
И рычит: Р-рры, Р-рры —
В этом главный смысл игры.

Прядко П.

Зайчики и белочки,
Мальчики и девочки
Утром две минутки
Чистят себе зубки.
Маленькие котики
Открывают ротики
Зубки выстроились в ряд,
Щетку с пастой ждут опять!

Перестану зубки чистить,
и пойду я в сад гулять.
Попрошу я папу, маму,
на качельке покачать.

А с качели? Карусели
захочу в бассейн пойти,
ох, как зубки заболели…
мне пора к врачу идти…

Зубки врач мои посмотрит,
плохо дело?то, дружок -
бормашиною посверлит
коренной уже зубок…

Ну а если ты не будешь,
зубки чистить по утрам,
боль зубную не забудешь,
будешь ныть по вечерам…

Ребяткам мой совет такой,
Чисти зубки, руки мой!!!
О врачах тогда забудешь,
и здоровеньким ты будешь.

Гржибовская Лидия

Я уже большой,
Я сам
Чищу зубы по утрам.
Чищу,
Чищу,
Не ленюсь,
Кариеса не боюсь.
Чищу,
Чищу,
Улыбаюсь,
Чищу,
Чищу,
Покривляюсь.
Чищу,
Чтобы не болели,
Чищу,
Чтобы не темнели,
И снаружи,
И внутри,
Мама, мама,
Посмотри –
Зубки чистые мои!

Чусовитина Ольга

Каждый в мире знает четко —
Зубы надо чистить - щеткой!
Но - не чисти зубы ваксой,
Зубы надо чистить - пастой!

Разболелся зуб у Волка!
— Поделом! сказала Ёлка,
А потом шепнула Дубу:
— Надо было чистить зубы!
Скрипнул добрый Дуб в ответ:
— У него же пасты нет!
Жалко мне беднягу — Волка!
— Так и быть, — вздохнула Ёлка,
— Свой рецепт я дать готова,
Но возьму с лентяя слово:
Обещай-ка мне, Клыкастый,
Подружиться с «Хвойной» пастой!

Карпова Н.

Глупый снежный человек
Зуб не чистил целый век,
Грыз кокос, бананы ел,
Чистить зубы не хотел!
И однажды, в самом деле
Эти зубы - заболели!
Вот, с тех пор, он ходит-рыщет,
И врача с щипцами - ищет!

Чтобы зубы не болели
И так радостно блестели,
И чудесно так белели,
Как январские метели,
Нужно зубы чистить утром,
Нужно чистить перед сном,
Чтобы злобные микробы
Не построили в них дом!

Лю Германс

Коля чистит зубки пастой,
Говорит нам: «Я зубастый!»
Зубки Коли – белый ряд
И нисколько не болят.

Рычихина В.

Рано утром звери встали,
Зубки чистить побежали.
Чистят зубки мишки
Щеточкой из шишки.

Белка в рыжей шубке
Тоже чистит зубки.
Серые мышата,
Веселые ежата.

Серый волк зубастый
Чистят зубки пастой.
Чистят поросенок
И смешной лосенок.

Чтобы зубки не болели,
Как снежинки чтоб белели,
Чистить вкусной пастой
Надо зубки часто!

Если людям всем на свете
Зубы вырвать. Знайте, дети:
Ряд зубов такой большой -
Опояшет шар земной!

Щетка в ротик
Залетала,
Щётка зубики
Считала:

— Зубик раз,
И зубик два.
— Повернись-ка
Голова!

Сверху зубки:
— Три, четыре!
— Открывайся, рот,
Пошире!

Рядом зубки:
— Пять и шесть!
И седьмой,
Конечно, есть!

— Язычок,
Во рту лежи!
Нашу щётку
Не лижи!

Зуб восьмой
Сидит внизу,
Рядом с ним —
Девятый зуб!

Зубки есть
Во рту ещё:
Их не видно
Из-за щёк!

— Открывайся
Шире, рот —
Щётка их
Считать идёт!

Крокодил не чистит зубы,
И медведь не чистит зубы,
Волк с лисой не чистят зубы,
И не чистит бегемот.
Почему они не чистят?
Ведь зубов-то – полный рот!

Чтобы все клыки и зубы
Чистить мог народ лесной,
В год сто тысяч миллионов
Пасты надобно зубной!

Чтоб у них с зубною пастой
Больше не было забот,
Надо строить, срочно строить
Зубнопастовый завод!

Зубарева Н.

Вот тюлень - ему не лень
Чистить зубы каждый день,
Крокодил зубастый
Чистит зубы пастой.
Вот зайчишка молодой,
Он полощет рот водой.
Научился и медведь
Зубы щёткою тереть.

Знает чуть ли не с пелёнок
Каждый маленький ребёнок,
Что от всех зубных напастей
Помогают щётка с пастой.
Неужели свои зубы
По утрам и вечерам
Ты зубной не чистишь пастой?
Это стыд, позор и срам!

Жил в лесу зайчишка серый,
Он веселым, шустрым был,
Но представьте, зайчик этот
Чистить зубы не любил!

«Для чего мне ваша паста?
Щетка тоже не нужна.
Я и так сгрызу морковку,
Если сладкая она».

Съест листочек у капусты
Да отправиться гулять…
Как-то раз, придя с прогулки,
Захотел зайчонок спать.

Лег, уснул и сон увидел…
Страшный кариес пришел:
«Наконец, ты мне попался,
Наконец, тебя нашел!»

А за ним микробов ряд.
«Здравствуй, зайка, — говорят. —
И для нас всех щетка — враг.
От тебя мы ни на шаг.

Дружим с теми, кто не чистит
Зубки щёткой по утрам.
Мы их хвалим, уважаем,
Говорим: «Спасибо вам!»

Зубки белые не любим.
Быстро их тебе исправим.
И по дырке, чтоб болела,
На зубах твоих оставим!»

Тут проснулся зайчик: «Мама,
Ой, что видел я во сне!
Злющий кариес, микробы,
Приходили вдруг ко мне.

Поскорее дай мне щетку,
Пасту или порошок!»
«Успокойся, зайка милый,
Успокойся, малышок!

Если будешь чистить зубки
Вечерком и по утрам,
То противные микробы
Не страшны твоим зубам!»

Мигунова Наталья