Обычно менопауза наступает после 45 лет и это связано с гормональной возрастной перестройкой организма. Однако бывает так, что менопауза начинает проявляться гораздо раньше. Если появились первые , врачи ставят диагноз «ранний меностаз». Явление это довольно частое, но всегда требует консультации специалиста и коррекции гормонального фона.

С чем связано наступление менопаузы?

Менопауза – период, который рано или поздно наступает у каждой представительницы прекрасного пола. В норме климакс является естественным старением женского организма, когда яичники уже не могут в полной мере выполнять свои функции и снижается уровень женских половых гормонов. Со временем репродуктивная система совсем утрачивает свои функции, и женщина уже более не может иметь детей.

У здоровой женщины первые симптомы меностаза обнаруживаются к . Сначала пациентки наблюдают сбои менструального цикла, изменяется характер кровотечений. Затем появляются приливы, потливость, сердцебиение и резкие перемены настроения. На полную перестройку организма иногда уходит до 10 лет, но под наблюдением врача, меностаз может проходить легко, без неприятной симптоматики. Раннее наступление климактерия не является нормой и связано с влиянием как внешних, так и внутренних факторов.

Некоторые пациентки спокойно переносят это время, они не чувствуют сильных неприятных симптомов и имеют возможность продолжать привычную полноценную жизнь. Однако есть и такие дамы, которые особенно тяжело переживают климактерий. Они мучаются от частых приливов, не могут общаться с родственниками и друзьями, и вынуждены полностью менять привычный ритм жизни. Особенно тяжело протекает , который является следствием патологических причин.

Важно! Раннее старение можно отсрочить, если вовремя обратиться за консультацией к гинекологу!

Причины раннего климактерия

Климакс в 40 лет наступает при воздействии как внешних, так и внутренних патологических факторов, которые могут оказать влияние на работу яичников.

К самым распространенным факторам раннего меностаза относятся:

• аутоиммунные заболевания;
• хронические патологии мочеполовой системы;
• половые инфекции;
• опухолевые заболевания;
• нарушение обмена веществ;
• лечение химиотерапией;
• наследственный фактор;
• наличие вредных привычек;
• злоупотребление диетами;
• хронические стрессы;
• частые прерывания беременности.

Чаще всего к наступлению раннего меностаза в возрасте 40-41 год приводят серьезные эндокринные патологии. В норме, когда яичники, гипофиз и щитовидная железа не имеют патологий, они работают в слаженной системе и даже мелкие сбои в работе этих органов с успехом восполняются остальными участниками системы. Однако когда один из этих органов подвергается серьезному нарушению, остальные просто не в состоянии покрыть этот дисбаланс и у пациентки может начаться преждевременная менопауза.

Также ранний климакс может быть результатом хирургического лечения. Если по каким-то причинам, пациентке удалили яичники, выработка половых гормонов уже невозможна. В этом случае врачи назначают заместительную терапию, которая продлевает женщине молодость и здоровье.

Важно! Для предупреждения преждевременного меностаза нужно посещать гинеколога не реже 1 раза в год!

В гинекологической практике различают две основные проблемы, ведущие к раннему наступлению меностаза в возврате 41–43 года, истощенные и резистентные яичники. Два этих синдрома встречаются довольно часто и наблюдаются у женщин 40-44 года. Синдром истощенных яичников характеризуется скудными менструальными выделениями на протяжении всей жизни. Такие месячные являются предвестником раннего климакса. Уже в 40–42 года пациентка может заметить появление приливов, потливости и другой неприятной симптоматики климактерического периода.

Синдром резистентных яичников развивается в результате определенных изменений в органе. В результате этих изменений яичники перестают реагировать на концентрацию фолликулостимулирующего гормона, и прекращается созревание яйцеклетки. На фоне этих изменений месячные прекращаются, развивается ранний климактерий, но при этом симптоматика климактерического периода полностью отсутствует.

Распространенные признаки климакса в 40 лет

Признаки климакса у женщин в 40 лет могут быть разнообразными. Симптоматика напрямую зависит от причин ранней менопаузы. Так пациентки с синдромом резистентных яичников могут вовсе не испытывать неприятных ощущений, их может смутить лишь отсутствие менструаций или бесплодие. Именно с этими жалобами приходят пациентки на прием к гинекологу, где у них обнаруживается преждевременный климактерий.

Если же причиной ранней менопаузе стали гормональные изменения, пациентка начинает ощущать приливы. Это главный симптом менопаузы. Приливы характеризуются резкими волнами жара к верхней части тела, сменяющимися ознобом и холодным потом. При этом пациентка чувствует повышенное сердцебиение и головокружение.

Также среди частых симптомов климактерия отмечается резкая и беспричинная смена настроения. При этом женщины отмечают приступы ярости и гнева, которые резко сменяются плаксивостью, а позже переходят в стадию морального истощения и апатии. Этот симптом может появиться раньше других, а потому такие изменения в настроении требуют срочной консультации врача.

Примечательно! Только 30% женщин на планете вообще не ощущают никаких признаков климакса и продолжают жить полноценной жизнью!

Как начинается перестройка организма, должна знать каждая пациентка, чтобы своевременно обратиться к врачу. Основным симптомом раннего меностаза является прекращение менструаций в возрасте 40–45 лет. Обычно в 45 лет женщины должны входить только в фазу предклимакса, когда начинают наблюдаться первые сбои менструального цикла. Если вдруг в возрасте от 30 лет, вы заметили, что месячные стали реже и скуднее, нужно обратиться к гинекологу. Врач назначит ряд анализов, по которым будет видно, как ведут себя гормоны, есть ли их недостаток и по какой причине.

Несмотря на то, что симптоматика раннего климакса может быть разнообразной, при появлении следующих нарушений следует обратиться к врачу для полного обследования и консультации, первые симптомы:

• Увеличение интервалов между менструациями . Сначала задержки могут составлять всего несколько дней, со временем они увеличиваются до нескольких недель. Одна задержка не может свидетельствовать о наступлении раннего меностаза. Но если отклонение повторяется из месяца в месяц, следует обратиться к доктору.
• Болевые ощущения при сексе . При возникновении любых неприятных ощущений во время полового акта, это причина посетить гинеколога. При наступлении менопаузы боль объясняется истощением слизистой влагалища по причине гормонального дисбаланса.
• Приливы при климаксе . Волны жара при раннем климаксе могут отличаться по частоте и интенсивности. Некоторые женщины переносят их легко и практически не замечают дискомфорта. Другие пациентки могут отмечать значительное снижение качества жизни, ведь интенсивные приливы сопровождаются потерей сил, эмоциональным истощением и повышенной потливостью.
• Головные боли . Мигрени – это тоже один из признаков наступающего климакса. Если раньше вы не страдали головными болями и исключаются проблемы с позвоночником, именно мигрени могут сообщить женщине, что у нее начался период предклимакса. Также головная боль может сопровождать и приливы, которые возникают в любое время суток. Мигрени обычно прекращаются после климактерия.
• Нарушения психоэмоционального равновесия . Первой на изменения гормонального фона реагирует нервная система. Именно по этой причине женщина чувствует все гормональные отклонения. Перед месячными женщины становятся раздражительными, плаксивыми и даже агрессивными. То же самое происходит и при наступлении предклимакса.
• Изменения фигуры . У женщин в детородном возрасте жировые отложения откладываются на бедрах. Гормональные изменения меняют географию этих отложений, и жир начинает откладываться на животе и талии.
• Резкое старение кожи . Недостаток женских половых гормонов неизменно сказывается на внешнем виде. Резко появляются глубокие морщины, кожа истончается и теряет свою эластичность. Также наблюдается выпадение волос и ухудшение состояния ногтей.

Знание того, какие признаки климакса у женщин в 40 лет появляются в первую очередь помогает пациенткам избавиться от страха перед серьезными заболеваниями. Возрастная гормональная перестройка неизбежна, и каждая женщина должна быть готова к тому, что после 50 лет ей предстоит пережить определенные изменения, которые будут происходить в ее организме. Но иногда климактерический период наступает гораздо раньше.

Климакс в 40 лет процесс ранний, который может быть вызван рядом заболеваний или стрессовой ситуацией. Однако в любом случае существуют определенные признаки начавшейся гормональной перестройки, вызывающей развитие климактерического синдрома. Данный процесс является реакцией женского организма на изменение функциональности (подавление деятельности) половых желез.

Развитие процесса связано с угнетением функции:

• яичников;
• гипофиза;
• гипоталамуса.

Ранний климакс характеризуется тем, что в клетках гипоталамуса, как во всем женском организме, начинаются возрастные изменения. Завершается регулярная выработка нейрогормонов, угасает менструальная функция, нарушается цикл, увеличиваются промежутки времени между менструациями, которое постепенно прекращаются вовсе.

Непосредственное влияние на функциональность половой системы женщины оказывает гипофиз. Точнее, гормоны, которые вырабатывает эта железа внутренней секреции. Начало процесса обусловлено:

• прекращение образования яйцеклеток;
• изменение толщины слизистой оболочки в полости матки;
• ослабление нервных импульсов, идущих от матки к гипофизу и гипоталамусу.

А так как именно он влияет на функциональность сосудов, сердечной мышцы, органов системы дыхания и других, то происходящие изменения вызывают сосудистые, и нервные расстройства. Все нарушения функций определенных органов и систем длятся на протяжении периода времени, составляющего от одного года, до нескольких лет. Завершающий этап – менопауза.

Особенности и периоды

Если перечисленные дисфункции наступают раньше положенного срока, то признаки климакса у женщин в 40 лет проявляются более выражено и доставляют пациентке массу неприятностей. Забыть обо всех проявлениях климакса, как происходящей в организме гормональной перестройки можно будет после того, как процесс будет завешен, установится постменопауза и восстановится равновесие.

Начаться процесс может в любом возрасте, однако, нормальной считается перестройка, проявившаяся в 48–50 лет, а вот климакс в 42 года можно смело назвать преждевременным, вызванным нарушениями в состоянии здоровья женщины.

Говоря о климаксе, стоит отдельно сказать о каждом из периодов, характерных для данного состояния:

• пременопауза характеризуется нарушением менструального цикла. Интервалы между менструациями, приходящими нерегулярно, постепенно увеличиваются, вероятность наступления беременности снижается, кровянистые выделения становятся все более скудными;
• менопауза представляет собой период, который продолжается на протяжении одного года после наступления последней менструации;
• постменопауза – это период когда полностью останавливается выработка яйцеклеток, прекращается функциональная деятельность яичников и приход менструации становится невозможным.

Продолжительность климактерического периода, как и сроки его наступления, различны. Они зависят от индивидуальных физиологических особенностей организма каждой отдельной женщины, перенесенных ею заболеваний и хирургических вмешательств, количества родов и искусственных прерываний беременности или полученных травм. Климакс в 43 года тоже считается ранним, так как до наступления физиологически нормальной, с точки зрения медицины, гормональной перестройки остается еще как минимум 2, а то и 5 лет.

Первые проявления гормональных изменений

У женщин в 40 лет признаки климакса связаны с изменениями в работы сердца и сосудов, а проявление таких изменений – это в первую очередь резкая смена артериального давления. Она вызывает так называемые приливы. Состояние, при котором происходит резкая, непредсказуемая смена жара и озноба, сопровождается слабостью, нарушением пульса и сердечного ритма, головокружением, мигренями. Женский организм чутко реагирует на малейшие перемены в функциональности желез внутренней секреции, и проявляется эта реакция в сбое, происходящем в работе многих органов и систем.

Внезапное расширение и стремительное сужение кровеносных сосудов становятся причиной сильной головной боли, спазм вызывает потливость и слабость, тремор конечностей и нарушение координации движений. Такое состояние возникает неожиданно в любое время суток и в любой обстановке. И также неожиданно оно и проходит. Предупредить наступление приливов невозможно, поэтому женщине необходимо, посоветовавшись с врачом, принять меры, позволяющие справиться с перечисленными ощущениями и поддержать свой организм, чтобы не спровоцировать развитие серьезных заболеваний.

На фоне гормональных изменений ухудшается состояние кожных покровов. Кожа становится сухой, появляются мелкие морщины, волосы становятся хрупкими и ломкими, они секутся и выпадают. Истончается зубная эмаль и начинают слоиться ногти. В это время организм женщины чрезвычайно восприимчив к различным инфекциям, особенно к грибку. Он способен поразить не только ногти на руках и ногах, грибковые заболевания могут быть диагностированы на различных частях тела. Потому женщинам следует особенно внимательно прислушиваться к состоянию своего здоровья.

Чего ждать в первые дни и недели климактерического периода

Ранний климакс становится причиной развития заболеваний, приводящих к нарушению функциональности суставов и позвоночника. Это связано с сокращением количества кальция в организме. Но у молодых женщин ведущую роль нормализации функций всех органов играют такие гормоны, как прогестерон и эстроген.

От их уровня зависит не только половая активность и репродуктивная функция. Нормальная выработка этих гормонов гарантирует способность обновления клеток организма, а при климаксе возникает дефицит прогестерона и эстрогена, зато заметно возрастает уровень ФСГ. Фолликулостимулирующий гормон способствует активизации процессов старения.

Проявления климакса в 44 года сразу заметны на лице женщины. Это сетка мелких морщин вокруг глаз и губ, обвисание кожи на шее и в зоне декольте, обвисание молочных желез, сухая кожа рук, требующая постоянного ухода и регулярного увлажнения. Все женщины по-разному относятся к наступлению климакса, но зная, что этот период в их жизни неизбежен, они стараются подготовиться заранее к тем переменам, которые их ждут.

Понимая, что организму требуется поддержка, женщины стараются уделить внимание не только уходу за кожей, но и правильному питанию, относясь к климаксу, как к очередному возрастному изменению. Врачи помогут понять, что не стоит бояться таких перемен, как климакс, надо просто встретить их во всеоружии, а для этого необходимо знать все первые признаки климакса и суметь защитить себя и свой организм от негативно сказывающихся перемен.

Как узнать, что наступила гормональная перестройка

В 40 лет симптомы климакса у женщин довольно ярко выражены. Ранний климакс становится причиной значительного и внезапного ухудшения самочувствия, но понять, что происходящие перемены связаны с климактерическим периодом можно, зная его симптомы:

• Наиболее важным симптомом того, что наступил преждевременный климакс, становится нарушение менструального цикла. Многие женщины уверены в наличие воспалительного заболевания, так как сбой цикла зачастую сопровождается болями внизу живота, напряжением, выделениями. Именно с такими жалобами дамы приходят к врачу. В некоторых случаях задержка месячных сопровождается легким покалыванием в молочных железах и их увеличением. Тогда женщина может прийти на прием, чтобы убедиться в наступившей беременности, не подозревая о том, что наступил преждевременный климакс.
• Повышенная потливость, которая проявляется не только в дневное время, но и среди ночи. Зачастую женщинам, которые заметили проявления климакса в 40 лет, приходится вставать ночью, чтобы принять душ и сменить белье.

• Проявления климакса у женщин в 43 года связаны с внезапным жаром, сменяющимся ознобом. Это состояние может возникнуть на фоне стрессовой ситуации и тогда трудно понять, что это не что иное, как ранний климакс.
• Тошнота, головокружение, резкая смена артериального давления на фоне сбоя менструального цикла – все это симптомы климакса у женщин, достигших возраста 40 лет.
• Не менее распространенным признаком климакса после 40 является смена настроения. Плаксивость и раздражительность, неадекватная реакция на происходящее вокруг, внезапно охватывающее чувство страха – результат нарушения гормонального равновесия. Снижение уровня половых гормонов приводит к тому, что возникает психоэмоциональное напряжение. Женщины жалуются на бессонницу, повышенную возбудимость или, наоборот, резкий упадок сил. При раннем климаксе ухудшается память, появляется апатия, снижается половое влечение.

Как избежать наступления климактерического периода раньше времени

Отсрочить наступление климакса можно, если уделять как можно больше внимания своему здоровью. Это касается не только половой жизни, родов и абортов. Женщина должна постоянно заботиться о себе. Поддержать на должном уровне состояние эндокринной системы поможет отказ от вредных привычек, своевременное лечение возможных воспалительных заболеваний, правильное питание и здоровый образ жизни.

Регулярная половая жизнь с одним партнером положительно сказывается на функциональности всей половой системы женщины и помогает отсрочить климакс. Физиологическое завершение наступившей беременности является нормой, но нет причин отказываться от использования контрацептивов. Если принимается решение о приеме пероральных препаратов, то назначение должен сделать только квалифицированный гинеколог.

Самостоятельный лекарственных средств, среди которых огромное количество гормональных препаратов, только ускорит преждевременное старение и раннюю гормональную перестройку, что, несомненно, скажется на здоровье половой системы женщины и станет причиной раннего климакса.

Нельзя заниматься самолечением в случае возникновения воспалительных заболеваний. Любые недуги, затрагивающие яичники, и их неправильное лечение могут спровоцировать ранний климакс. Все средства, которыми пользуется женщина для лечения различных гинекологических заболеваний, назначает врач. Он подбирает лекарственные препараты в соответствии с возрастом и состоянием здоровья пациентки, уделяя особое внимание развитию яичников и действию, которое будет оказано лекарственным средством на их функциональность.

Нужно помнить, что климакс – это не заболевание. Это просто новый этап в жизни женщины и теперь ее организм требует повышенного внимания и заботы.

Содержание

Процесс угасания функций репродуктивной системы – неизбежное явление в жизни каждой женщины. Наступление климакса зависит от многих факторов. Почему это вызывает беспокойство и панику, если изменения начинаются в 40 лет? Какими признаками сопровождается этот период? Женщинам необходимо знать, как правильно подготовится к непростому этапу жизни, что предпринять для облегчения симптомов.

Что такое климакс

Женский организм имеет определенный запас яйцеклеток, необходимых для зачатия новой жизни. Наступает период, когда это количество истощается, начинается климакс (климактерий) – процесс угасания репродуктивной деятельности. Этот момент характеризуется такими изменениями:

• начинается затухание функции яичников;
• нарушается работа гипофиза;
• снижается синтез половых гормонов;
• расстраивается менструальный цикл.

В климактерический период половые функции женского организма постепенно прекращаются. Его длительность может составлять несколько лет, что зависит от внешних и внутренних причин. Основной показатель состояния репродуктивной системы – менструальные кровотечения. Во время климакса они могут иметь такой характер:

• длительная задержка менструаций – до нескольких месяцев;
• увеличение продолжительности цикла;
• обильные кровотечения;
• скудные выделения;
• отсутствие регулярности;
• сокращение длительности цикла.

В каком возрасте начинается

Гинекологи не могут однозначно сказать, когда у женщины начнутся климактерические изменения. Все происходит очень индивидуально, зависит от состояния организма, сопутствующих патологий, внешних факторов. Принято считать началом климакса отсутствие менструаций более 12 месяцев. Процесс может наступить в любом возрасте:

• до 40 лет – ранний климактерий;
• после 55 лет – поздний;
• от 45 до 54 лет – время преимущественного появления климакса, считается нормой по данным статистики со всего мира.

Женщина проходит климактерический период с определенной последовательностью. Гинекологи выделяют несколько его этапов:

• Пременопауза – начало стихания функции яичников. Происходит уменьшение синтеза половых гормонов, начинается нарушение менструального цикла. Период может длиться от трех до шести лет.
• Менопауза – наступает с последней менструации, сопровождается изменениями функций всего организма, продолжается год. Эта пора – окончание детородной стадии.
• Постменопауза – характеризуется минимумом эстрогена, длительность периода – до последних дней жизни.

Почему наступает климакс в 40 лет

Существуют внешние причины, которые способствуют началу угасания половых функций. Ранний климакс у женщин 40 лет провоцирует неблагоприятная экология в районе проживания. Среди факторов преждевременного начала климактерия можно выделить:

• наследственную предрасположенность;
• стрессовые ситуации;
• лечение химиотерапией;
• радиационное воздействие;
• злоупотребление алкоголем;
• курение;
• тяжелую работу;
• психологические перегрузки;
• отсутствие физической активности;
• воздействие химических веществ;
• жесткие диеты;
• голодовки.

Климакс в 40 лет могут спровоцировать внутренние причины. Среди факторов, влияющих на раннее угасание половой функции организма женщины, выделяют:

• гинекологические аборты;
• нарушения функции надпочечников;
• патологии щитовидной железы;
• сахарный диабет;
• ожирение;
• заболевания мочеполовой системы;
• гинекологические патологии;
• гормональный сбой;
• хирургические операции на молочной железе, матке, яичниках;
• злокачественные новообразования;
• болезни сердца, сосудов.

Первые признаки климакса у женщин в 40 лет

Незначительные изменения менструального цикла, плохой сон, раздражительность – на такие симптомы в возрасте 40 лет редко обращают серьезное внимание. Женщины начинают волноваться, когда ощущают снижение половой активности, резкое прекращение менструации. Первыми признаками раннего климакса могут быть:

• внезапный набор веса;
• депрессия;
• плаксивость;
• резкая смена настроения;
• увеличение ритма биения сердца;
• нагрубание молочных желез;
• появление приливов крови к голове.

Важными симптомами наступления климактерия в 40 лет становятся нарушения менструального цикла. У женщин в это период иногда могут наблюдаться:

• значительные объемы выделяемой крови;
• увеличение периода между последующими менструациями до нескольких месяцев;
• уменьшение продолжительности цикла;
• небольшое количество менструальной крови;
• резкое прерывание месячных циклов.

Симптомы климакса у женщин в 40 лет

Изменения выработки гормонов приводят к серьезным нарушениям функций всего организма. Кроме сбоя менструального цикла, возникают симптомы, которые значительно ухудшают качество жизни. Как ощущает преклимакс женщина после 40 лет? Состояние сопровождается появлением таких признаков:

• ночная потливость;
• головокружение;
• частое мочеиспускание;
• тахикардия;
• недержание мочи;
• боли в суставах, мышцах;
• ощущение онемения конечностей;
• сухость слизистых оболочек полости рта, глаз, влагалища.

Характерный симптом климактерия в 40 лет – возникновение приливов жара в верхней части тела, которое сопровождается покраснением кожи, появлением пятен, временным повышением температуры. Характерными признаками климакса можно считать:

• расстройство сна;
• ощущение нехватки воздуха;
• снижение либидо;
• частые головные боли;
• изменение вкусовых пристрастий;
• колебания артериального давления;
• изменения кожных покровов – появление пигментации, морщин;
• набор веса;
• повышение хрупкости костей (остеопороз);
• развитие бактериальных инфекций половых органов.

Последствия

Гормональные нарушения при климаксе приводят к изменению функций всего организма. Если такой период начался в 40 лет, необходимо постоянно наблюдаться у гинеколога. Методы терапии, новый образ жизни, диета помогут избежать таких серьезных осложнений, как:

• остеопороз, возникающий из-за вымывания кальция из костей;
• ожирение, вызванное нарушением липидного обмена;
• сердечно-сосудистые патологии – инфаркт, инсульт, атеросклероз как результат уменьшения эластичности сосудов;
• онкология репродуктивной системы, спровоцированная изменением гормонального фона.

Диагностика

Климакс, который наступает у женщины в 40 лет – аномальное явление, которое требует обращения к специалистам. Гинеколог может скорректировать состояние, уменьшить проявление симптомов, отложить наступление этого периода. Климактерий нередко сопровождается сопутствующими патологиями. Врач после сбора анамнеза назначает лабораторные исследования, которые включают:

• общий анализ крови – определяет наличие воспалений;
• биохимическое исследование – выявляет особенности работы органов, содержание холестерина;
• общий анализ мочи – указывает на воспаления, инфекции.

Ранний климакс может привести к развитию тяжелых осложнений, поэтому требуется постоянное наблюдение женщины у гинеколога. Обязательно проводится регулярное измерение артериального давления. Важная роль уделяется таким анализам крови:

• определение гормонального статуса – содержание ФГС (фолликулостимулирующего гормона в сыворотке);
• коагулограмма – исследование характера свертываемости;
• уточнение количества сахара в крови для выявления скрытой формы диабета.

При климаксе, который наступает у женщины в 40 лет, обязательно назначаются аппаратные исследования, включающие такие методики:

• маммографию – проверку молочных желез рентгенологическим способом;
• УЗИ органов малого таза для выявления опухолей, кистозных образований;
• ультразвуковое исследование костей при подозрении на остеопороз;
• радиотермометрию – определение по силе теплового излучения тканей молочной железы наличия воспалений, новообразований.

Как облегчить симптомы климакса у женщин

Признаки менопаузы в 40 лет доставляют массу проблем. Женщина не высыпается, нервничает, постоянно потеет, а волны жара во время приливов сопровождаются сердцебиением, гиперемией. Чтобы улучшить состояние, устранить неприятные симптомы, рекомендуется:

• правильно сочетать труд и отдых;
• спать в проветриваемом помещении не менее 8 часов;
• прекратить курение;
• отказаться от употребления алкогольных напитков;
• использовать медикаментозные средства;
• применять рецепты народной медицины.

Облегчить состояние при климаксе поможет соблюдение несложных правил. Женщина в этот период необходимо:

• активно отдыхать на свежем воздухе;
• вести регулярную сексуальную жизнь;
• избегать наклонов, способствующих приливу крови к голове;
• отрегулировать питание;
• отказаться от посещения горячей бани, сауны;
• одеваться с учетом погоды, избегая перегревания;
• не употреблять кофе, крепкий чай;
• скорректировать образ жизни;
• принимать витамины.

Питание

Во время климакса, который у женщины начался в 40 лет, необходимо уделять внимание питанию. В рационе должны присутствовать продукты, содержащие кальций, для улучшения состояния костей, полиненасыщенные жирные кислоты, улучшающие обменные процессы, стабилизирующие гормональный фон. Желательно придерживаться таких правил:

• пищу принимать с определенное время;
• размер порций не должен превышать 250 грамм;
• есть 5 раз в день;
• обязательно пить воду – 2 литра;
• ограничить употребление сахара, соли;
• пищу готовить на пару, отваривать, запекать.

В рационе женщины, вступившей в 40 лет в климактерический период, обязательно должны присутствовать такие блюда и продукты:

• молочнокислая продукция – ряженка, кефир;
• нежирное мясо;
• овощи;
• фрукты;
• рыба;
• морепродукты;
• грецкие орехи;
• бобовые;
• чеснок;
• сухофрукты;
• овощные супы;
• морская капуста;
• каши;
• мармелад;
• желе;
• зефир;
• зеленый чай;
• отвары шиповника, шалфея, ромашки.

Период климакса сопровождается нарушениями работы кишечника, повышением уровня сахара, холестерина в крови, увеличением массы тела. Это требует исключения из рациона таких продуктов:

• острых приправ;
• копчений;
• крепких мясных бульонов;
• сладостей;
• выпечки;
• алкоголя;
• солений;
• консервов;
• шоколада;
• жирного мяса;
• сладкой газировки;
• белого хлеба;
• фастфуда;
• полуфабрикатов;
• майонеза;
• кофе.

Образ жизни

Когда начинается ранний климакс у женщины 40 лет, требуется изменить порядок жизни. Чтобы облегчить тяжелые симптомы этого периода необходимо соблюдать определенные правила. Врачи рекомендуют:

• пройти осмотр гинеколога;
• провести обследование органов малого таза методом УЗИ;
• нормализовать работу кишечника;
• не допускать увеличения массы тела;
• практиковать умеренные физические нагрузки – плавание, йогу, аквааэробику.

Изменение образа жизни поможет справиться с приливами, повышением давления, успокоить нервы. Для этого врачи советуют:

• ежедневно совершать пешие прогулки;
• делать суставную гимнастику;
• периодически проходить курсы массажа;
• принимать контрастный душ;
• иметь хобби, чтобы отвлечься от ситуации;
• следить за состоянием здоровья;
• поддерживать позитивный настрой.

Медикаментозная терапия

Применение лекарственных препаратов – важная составляющая мероприятий по улучшению состояния женщины при климаксе в 40 лет. Необходимо, чтобы их назначил гинеколог. Гормональная терапия устраняет потливость, приливы, сексуальные нарушения. Препараты помогают предупредить патологии сердечно-сосудистой системы, служат профилактикой остеопороза, ожирения. К часто назначаемым средствам относятся:

• препараты с синтетическими эстрогенами – Дивигель, Овестин;
• лекарства комбинированного действия, включающие дополнительно прогестерон – Анжелик, Климонорм.

Смягчить проявления неприятных признаков климактерического периода помогают лекарственные препараты нескольких групп. Гинекологи рекомендуют женщинам принимать:

• Фитопрепараты – устраняют судороги, снижают частоту приливов – Габапентин, Тебантин.
• Гомеопатические средства – Экстровэл, Климаксан – используют при наличии противопоказаний для гормонотерапии.
• Антидепрессивные препараты – способствуют успокоению нервной системы, оказывают седативное действие – Велаксин, Пароксетин.
• БАДы – помогают пережить тяжелый период – Бинисан, Эпифамин.

Во время климакса гинекологи обязательно назначают витамины. Они входят в состав комплексов, оказывают многостороннее действие на организм женщины, которой 40 лет:

• Ретинол – восстанавливает функции яичников, снижает риск возникновения рака.
• Тиамин – нормализует кровообращение, улучшает функции нервной системы, стабилизирует артериальное давление.
• Аскорбиновая кислота – укрепляет сосуды, уменьшает отеки.
• Витамин D – улучшает состояние костей, стабилизирует эстроген.
• Пиридоксин – препятствует старению кожи.
• Витамин Е – снимает раздражение, нервозность.

Народные рецепты

Симптомы климакса у женщин после 45 лет доставляют массу неприятностей. Средства народной медицины способствуют облегчению состояния. Целители рекомендуют такие способы лечения:

• Делать контрастные ванны для ног вечером, чтобы справиться с потливостью, приливами по ночам.
• При бессоннице набивать подушку мятой, папоротником, лавром, пить чай из мелиссы, шишек хмеля (по ложке на 0,5 литра кипятка).
• Для укрепления нервной системы добавлять на 100 мл воды чайную ложку смеси равных частей спиртовых настоек боярышника, пустырника, валерианы. Принимать 4 раза в день.

При появлении симптомов климакса в 40 лет, народные целители рекомендуют для успокоения, быстрого засыпания использовать ароматерапию с эфирными маслами: мяты перечной, кипариса, лаванды, шалфея. Для улучшения самочувствия полезно ежедневно по 15 минут принимать ванны. По рецепту необходимо взять 10 ложек лекарственного сбора, добавить 3 литра кипятка, настоять час. Отвар процедить, налить в ванну с температурой воды 37 градусов. Состав сбора включает по 100 грамм компонентов.

Наступление климакса женщины воспринимают по-разному. Кто-то переживает, связывая его непосредственно со старостью. Другие относятся к возрастным изменениям, как к чему-то естественному. Но в 40 лет с переменами готова смириться далеко не каждая. Как правило, появление первых признаков климакса у женщины 40-44 лет считается не совсем своевременным. Иногда некоторые, добившись, наконец, материального благополучия, только теперь могут позволить себе родить ребенка. Природа не считается с планами женщины. Но существуют способы продления детородных способностей.

Содержание:

Возраст наступления климакса

Климакс наступает тогда, когда в яичниках не остается яйцеклеток. Их количество индивидуально, заложено еще в период внутриутробного развития. Примерно в 11-14-летнем возрасте у девочки появляются месячные , в яичниках начинают созревать яйцеклетки, происходит выработка половых гормонов. Эти вещества регулируют функционирование матки, физическое развитие, активность головного мозга, работу нервной, сердечно-сосудистой и других систем организма.

Истощение запаса яйцеклеток приводит к замедлению всех процессов, что проявляется изменениями внешности, а также характерными недомоганиями. Как рано наступит климакс, зависит от величины этого запаса.

В среднем климакс наступает в 48-52 года, хотя у некоторых способность к деторождению может исчезнуть только после 55, а у других - в 41 и даже раньше. Если при этом отсутствуют заболевания половых органов, то ранний климакс может считаться нормой. Чаще всего в таких случаях возраст наступления менопаузы связан с наследственной предрасположенностью.

Задержать наступление климакса невозможно, так как восстановить яйцеклетки не помогает ни одно средство. Известно, что у тех, кто пользуется гормональными контрацептивами, проявления являются более мягкими, так как в организме искусственно поддерживается соответствующее норме соотношение половых гормонов, период адаптации к возрастным изменениям растягивается на более долгий срок.

Что ускоряет наступление климакса

Ускорить наступление менопаузального периода могут следующие факторы:

• ампутация яичников в связи с их разрывом или образованием опухолей;
• нарушение работы органов эндокринной системы;
• нарушение обмена веществ, сахарный диабет, ожирение, анорексия;
• хромосомные нарушения в организме;
• врожденное недоразвитие половых органов;
• тяжелые условия жизни, отравление токсинами (неблагоприятная экология, вредные условия труда), нервное потрясение;
• длительное употребление гормональных препаратов и контрацептивов;
• химиотерапия и лучевая терапия.

Вредные вещества при длительном отравлении организма никотином, наркотиками, алкоголем воздействуют на головной мозг, нарушая работу нервных центров, выработку гормонов гипофиза. Это приводит к преждевременному прекращению функционирования яичников и старению организма.

Заболевания яичников также сказываются на их работе. При этом они становятся невосприимчивы к действию гормонов, стимулирующих выработку эстрогенов и прогестерона, и менструации прекращаются. Если эти изменения необратимы, то наступает ранний климакс.

Видео: Что провоцирует раннее истощение яичников

Симптомы и признаки климакса

Особенностью наступления климакса в 43-44-летнем возрасте и раньше является то, что на первый план выходят нарушения менструального цикла, ослабление работы нервной системы и головного мозга. Первыми признаками снижения выработки женских половых гормонов становятся нерегулярные месячные, изменение характера и поведения женщины.

Менструальные нарушения

Месячные приходят хаотично, могут возникать длительные задержки. К тому же меняется характер менструаций. Они бывают короткими и скудными, а временами происходят маточные кровотечения . Нередко их принимают за месячные, хотя часто они связаны с какими-либо патологиями, возникающими на фоне гормональных нарушений. В этом состоит своеобразие симптомов климакса в 40-45 лет, которые маскируют первые проявления самых серьезных заболеваний, в частности, поликистоза яичников, рака матки.

Перед тем как менструации исчезнут полностью, в течение 2-3 лет продолжается пременопауза . В это время овуляции происходят все реже, а значит, и забеременеть женщине значительно труднее. Если она по каким-то причинам откладывала рождение первенца, то в 40 лет и позже ей уже, возможно, придется столкнуться с бесплодием.

Примечание: Врачи советуют женщинам, которые решили рожать только после 30-35, заранее подумать о замораживании яйцеклеток, чтобы в более позднем возрасте у них была возможность произвести ЭКО и забеременеть таким путем.

В 45 и даже раньше нежелательно пренебрегать профилактическими посещениями врачей различного профиля, в особенности, гинеколога и маммолога, так как риск возникновения гормонозависимых опухолей в этом возрасте значительно повышается. Сомнения в происхождении нарушений цикла можно разрешить, сделав анализ крови на гормоны гипофиза ФСГ и ЛГ. Состоянию климакса соответствуют характерные изменения их содержания в крови.

Очень важным моментом является качественная контрацепция, предотвращение нежелательной беременности . Иногда женщины перестают в этот период предохраняться, будучи уверенными в том, что беременность у них уже наступить не может, раз менструации не приходят месяцами. Однако хаотичный приход менструаций не означает, что появление цикла с полноценной овуляцией вообще невозможно. Врачи советуют тщательно подбирать контрацептивы, предохраняться от беременности еще в течение 1 года с момента появления последних месячных. Только после их отсутствия в течение 12 месяцев можно с уверенностью сказать, что наступила менопауза, беременность невозможна.

Психологический фактор

Наступление климакса в 40-45 лет, как правило, становится для женщины неприятной неожиданностью. Нехватка эстрогенов приводит к возникновению нервно-психических нарушений, изменению характера и поведения. Появляется раздражительность, вспыльчивость, часто без причины меняется настроение. Чем острее переживания по поводу наступления нового периода в жизни, тем в более тяжелой форме проявляются симптомы.

Проявлениями невроза являются бессонница, головные боли. В этот период очень важно, какой образ жизни ведет женщина. Если у нее интересная работа, обширный круг занятий, есть друзья, существуют семейные обязанности, то она переносит неизбежные недомогания легко.

Малоподвижный образ жизни, повышенная мнительность и неуверенность в себе способствуют тому, что климакс будет протекать дольше и тяжелее.

Типичные проявления климакса

Ухудшение обмена веществ и усвоения полезных питательных элементов приводит к тому, что образование клеток и регенерация тканей организма замедляется, поэтому происходит дальнейшее развитие симптомов климакса у женщин.

Приливы. Они возникают из-за нарушения работы вегетативной нервной системы и являются одним из наиболее известных проявлений менопаузы. Приливы бывают по несколько раз в день. Внезапно появляется ощущение жара, «бросает в пот». Учащается сердцебиение, ощущается нехватка воздуха. Такое состояние длится несколько минут, оно сменяется ознобом и слабостью. Сила ощущений у всех разная. Некоторые даже внимания не обращают на подобное состояние, настолько быстро оно проходит и редко появляется. У других возникают даже обмороки, а приливы повторяются очень часто.

Мигрени. Еще одним типичным симптомом являются сильные и частые головные боли, которые появляются в связи с изменениями в состоянии сосудов, сбоями в работе нервных центров, регулирующих работу сердечно-сосудистой системы. По этой же причине происходят скачки артериального давления, обостряются заболевания сердца.

Недостаток кальция и магния у здоровых молодых женщин, как правило, не является самой актуальной проблемой, но первые проявления уже дают о себе знать. Существуют специальные витаминно-минеральные комплексы, содержащие эти и другие полезные микроэлементы. С их помощью можно быстро восстановить состояние костной ткани, волос, ногтей, устранить сухость кожи, предотвратить разрушение зубной эмали. Для этого потребуется чуть чаще посещать врачей, делать контрольные анализы, чтобы предотвратить развитие остеопороза.

Снижение зрения, слуха, памяти, внимания. Все это последствия нарушения питания мозга и ухудшения кровообращения.

Сухость влагалища. Снижение выработки эстрогенов приводит к уменьшению количества слизи железами шейки матки. Из нее формируется защитная пробка, она не пропускает инфекцию в матку и служит смазкой, увлажняет влагалище, делая комфортным половой акт. Недостаток слизи приводит к более частому возникновению у женщины инфекционных заболеваний матки и придатков, а также воспалительных заболеваний наружных половых органов. Нехватка смазки ведет к появлению болезненных ощущений в момент половой близости.

Снижение сексуальной активности возможно, но проявляется оно не у всех. Все зависит от состояния здоровья, индивидуальных особенностей психики и физиологии. Не секрет, что иногда женщина в 40-45 лет бывает более сексуально активной, чем 20-25-летняя. А восполнить недостаток смазки во влагалище можно с помощью специальных гелей.

Когда необходимо обращаться к врачу

Без внимания в этот период нельзя оставлять следующие признаки:

• появление выделений, имеющих необычную окраску, содержащие комки, сгустки крови, хлопья пены (признаки инфекционных, воспалительных заболеваний половых органов);
• возникновение обильных маточных кровотечений, болей в животе и спине (может говорить о заболеваниях матки и яичников);
• изменение формы молочных желез, появление асимметрии сосков, выделений из них, а также возникновение уплотнений, болезненных ощущений;
• частые простудные и вирусные заболевания (следствие снижения иммунитета , авитаминоза);
• появление приступов тахикардии, аритмии, гипертонии;
• возникновение болей в костях и суставах, переломов конечностей;
• стойкая бессонница, нервные срывы, депрессия.

Уже после 35 лет женщинам необходимо 1 раз в год проходить обследование у гинеколога, маммолога. В случае появления малейших признаков неблагополучия следует незамедлительно обращаться к невропатологу, эндокринологу, кардиологу и другим специалистам.

Положительные моменты раннего наступления климакса

В раннем наступлении климакса есть и свои плюсы, такие как отсутствие предменструального синдрома, болезненного набухания груди, болей в животе, ежемесячного кровотечения, нарушающего планы, мешающего активной жизни и сексуальным отношениям. Симптомы климакса проходят через 2-3 года, а затем продолжается долгая активная и полноценная жизнь, при которой требуется лишь чуть больше внимания уделять уходу за своей внешностью и профилактике болезней.

Современные достижения медицины позволяют женщине даже при снижении репродуктивных способностей организма забеременеть посредством ЭКО, родить ребенка в 39 лет позже.

Примечание: Даже если яйцеклеток в яичниках вообще не осталось, можно воспользоваться донорскими (например, взять их у сестры), оплодотворить их спермой мужа, после чего пересадить в матку пациентке, давая ей возможность выносить и родить ребенка.

Осознав все это, женщина даже в 40 лет климакс воспримет не как трагедию, а как переход в новую фазу жизни.

Видео: Как сохранить здоровье после 40 лет при первых признаках климакса

Лечение

В случае, если симптомы климакса проявляются так сильно, что мешают жить, происходит резкое ухудшение здоровья, прибегают к заместительной гормональной терапии. Предварительно проводится полное обследование, так как у этого метода существует множество противопоказаний. Такое лечение не назначается при наличии у женщины опухолевых заболеваний груди или половых органов. ЗГТ противопоказана при заболеваниях сердца и сосудов, а также печени, почек, крови, щитовидной железы и других эндокринных органов.

Лечение при климаксе у молодых женщин направлено на устранение неврозов, поддержание нормального артериального давления и работы сердца, ослабление приливов. Врачи настоятельно советуют избавиться от вредных привычек, употреблять витаминизированную пищу, бороться с лишним весом, заниматься физкультурой, укреплять иммунитет.

Гормональная терапия проводится для восстановления соотношения половых гормонов, что позволяет ослабить симптомы, продлить период появления менструаций, стимулировать овуляцию, если женщина мечтает о ребенке. С этой целью применяются препараты, содержащие эстрогены («Дивигель», «Овестин») или средства комбинированного действия, содержащие эстрогены и прогестероны («Климонорм», «Анжелик», «Дивина»).

Если гормональное лечение противопоказано, то можно использовать гомеопатические средства («Климоксан»), фитопрепараты («Климадинон», «Иноклим»), БАДы («Бонисан») для восстановления уровня эстрогенов. Все препараты принимаются только по назначению врача.

В современном мире женщины стараются добиться как можно большего в материальном плане, прежде чем посвятить себя материнству. Но к сожалению, в планы женского организма это не входит. Часто наступление первых симптомов климакса у женщин в 40 лет воспринимаются как трагедия. Не каждая дама готова мириться с этим. Одни воспринимают климакс как закат жизни и приближение старости, а другие - как естественные изменения в организме, заложенные природой.

Количество яйцеклеток закладывается ещё в утробе матери. В переходном возрасте они начинают созревать под действием половых гормонов, которые контролируют все системы женского организма, от нервной до половой.

С возрастом количество половых клеток в яичниках сокращается и когда их не останется совсем, наступит климакс. После его наступления организм замедляет свои процессы. Кожа становится не такой эластичной и начинает стареть. Появляется общая слабость в теле и другие недомогания.

Считается, что менопауза обычно наступает в период с 48 до 52 лет . Но это явление индивидуально. Кого-то ждёт наступление климакса в 39 лет, а кто-то способен зачать ребёнка до самых 55 лет. Если женщина имеет крепкую половую систему, раннее наступление менопаузы непатологическое проявление организма. Обычно такое проявление связано с наследственностью.

К сожалению, отсрочить наступление климакса нереально. Нет ни одного средства, способного сделать это.

Ускоряющие факторы

Обычно наступление первых признаков климакса у женщин в 44 года. Появляются сбои менструального цикла и общие недомогания, меняется характер выделений. Может быть и более раннее наступление климакса, в 41 год, например. Существует множество вещей, которые могут ускорить наступление менопаузы . К ним относятся:

Первые признаки климакса у женщин в 44 года и ранее проявлялись в нарушенной менструации и сбоях в работе нервной системы. Такой ответ организма был вызван резким сокращением выработки половых гормонов.

В физическом плане

Перед наступлением менопаузы менструальные выделения появляются нерегулярно и с задержками . Они становятся скудными, а период менструации коротким. Иногда появляются маточные кровотечения, которые очень похожи на месячные.

Стоит помнить, что кровотечения являются сигналом серьёзных нарушений в репродуктивной системе женщины, таких как злокачественная опухоль матки. Поэтому маточные кровотечения требуют тщательной диагностики.

За несколько лет до климакса овуляторный период начинает наступать все реже. Женщина 44 года, здоровье которой с возрастом всё меньше предполагает возможность зачатия, может столкнуться с бесплодием. Поэтому не стоит откладывать беременность на столь поздний период.

Женщинам, которые по каким-либо причинам решили отложить зачатие, гинекологи советуют заранее заморозить половые клетки. Чтобы даже после 50 лет они смогли ощутить все радости материнства с помощью искусственного оплодотворения.

Ближе к менопаузе с каждым годом возрастает риск возникновения опухолей. Для профилактики необходимо регулярно посещать таких специалистов, как маммолог и гинеколог.

Нельзя в период перестройки половой системы пренебрегать контрацепцией. Нерегулярный менструальный цикл не даёт гарантий, что овуляции не может быть. Специалисты советуют предохраняться от нежелательной беременности ещё 12 месяцев, спустя последних месячных.

Со стороны психики

Ранняя менопауза в 40 лет может стать сильным ударом для женщины . Сокращение уровня женских гормонов отражается на поведении. Появляется нервное расстройство, раздражительность и резкие изменения настроения.

Насколько легко перенесёт женщина столь сложный период для её организма, зависит от того, довольна ли она своей жизнью. Если у неё есть любимая работа, муж, дети, хорошие друзья, такие симптомы, как бессонница и мигрени у неё не проявятся.

Возрастные изменения приводят к замедлению обмена веществ, который, в свою очередь, способствует старению. Отсюда и происходят появления признаков того, что у женщины начинается климакс.

1. Приливы. Один из самых узнаваемых симптомов. Главная особенность приливов - жар, резко бросающий в пот. Проявляются по несколько раз за день по 2−3 минуты. При них сердце начинает биться сильнее, появляется озноб и общие недомогания. Сила приступов у каждого своя. У одних может вызвать потерю сознания, другие же могут даже не заметить его наступление.
2. Мигрень. Является обычным проявлением климакса. Характерна сильной, невыносимой головной болью. Кроме мигрени, часто возникают обострение сердечных заболевания и гипертонии.
3. Ухудшение памяти, слуха, внимания и зрения. Связано это с ухудшением мозгового кровообращения.
4. Снижение количества влагалищных выделений. Уменьшение количества женских гормонов приводит к сухости во влагалище. Недостаток выделений снижает защиту половых органов от инфекций и воспалительных процессов. Половой акт может приносить дискомфорт из-за недостатка смазки.
5. Снижение либидо. Конечно же, это зависит от особенностей психики и здоровья женщины. Иногда женщины становятся более страстными, чем были в молодости.

При некоторых проявлениях организма обязательно нужно обратиться к специалисту. Они могут иметь патологическую природу. К таким симптомам относятся:

Преждевременное начало менопаузы имеет свои плюсы . Прекращается предменструальный цикл, который болезненно проходит у многих девушек. Перестаёт жутко тянуть низ живота и болеть грудь. Заканчиваются месячные, которые так часто мешали активному образу жизни и сексу. Климакс проявляет свои неприятные признаки всего несколько лет, а после начинается новая активная жизнь. Женщине остаётся лишь уделить своему здоровью чуть больше внимания.

Развитие медицины позволяет завести ребёнка даже после 45 при помощи ЭКО. Даже если климакс уже наступил. Можно осуществить оплодотворение донорских клеток и подсадить их в организм пациентки для вынашивания плода.