Первое купание в проруби на Крещение возникло как традиция, после принятия христианства в Киевской Руси в 988 году. 19 января церковный праздник – Крещение Господне, во время Божественной Литургии совершается великое освящение воды, имеющей целительную силу. Принято считать, что все водные стихии в этот день обретают чудодейственные особенности, укрепляющие телесные и душевные силы.

Что означает купание в проруби на Крещение?

Прорубь, в которой купаются, называют иорданью, к ней приходят после торжественного Богослужения, без молитвы священника не принято окунаться в воду. Батюшка благословляет желающих совершить обряд купания на Крещение - читает молитву перед полынью и троекратно погружает в неё крест, только после завершения молитв можно совершать ритуал. Предписывать традиции свойство очищать и смывать грехи – неправильно, для избавления от грехов надо покаяться и .

Откуда пошло купание в проруби на Крещение?

Праздник, к которому примыкает традиция, самый древний - Крещение Господне было введено как отдельное событие в церковном служении около 377 года. Древние христиане в этот день приходили на Иордан, место, где Иисус Христос принял крещение. Обряд крещенского купания – народная традиция, которую человек совершает по личному желанию, никаких церковных предписаний по данному вопросу нет. Вода, освященная в этот день, имеет особые свойства, что доказано научными исследованиями.

Что дает купание в проруби на Крещение?

Если рассматривать вопрос что дает купание на Крещение, следует понимать, что человек ожидает получить от таких действий. Окунуться в воду в крещенские морозы, не так просто даже при большом желании. Главное - должна быть вера, что вода имеет свойство исцелять недуги, и процедура не причинит вреда, желание помолиться – вверить свои нужды в руки Божьи.

Купание в морозы способствует повышению иммунитета - резкие перепады температур, активируют выброс в кровь гормонов, проявляющих защитное действие на отрицательные изменения в работе организма, снижается артериальное давление, приходит прилив энергии. Троекратное ознаменование себя крестом, перед погружением в прорубь - обязательное условие.

Крещенские купания - за и против

Традиция купания на Крещение - проверка силы воли человека. Врачи констатируют факт, что процент заболевших после таких «процедур» незначителен. По рассказам искупавшихся в первые несколько минут человека захватывает эйфория, тело становиться необыкновенно легким, в душе чувствуется благодать, приходит прилив особенных непередаваемых ощущений.

Рисковать слабым здоровьем для незабываемых погружений в воду запрещено. Церковь не обязывает и не предписывает совершать такой обряд верующим, он не является частью праздника. Пропустив купание, человек не теряет благодать. В день Крещения Господнего надо прийти на молитву в церковь, можно исповедаться и причаститься, окропить себя и свой дом священной водой, принесенной из храма.

Когда купаются в проруби на Крещение?

18 января – Крещенский сочельник, принято считать, что после освящения воды в церквях в этот день, она становиться целебной во всех водных источниках, и хранит такие свойства несколько последующих дней. Само купание на Крещение не начинают без благословений священника, освящение мест для окунаний происходит после праздничных богослужений утром 19 января.

Как подготовиться к купанию на Крещение?

Несколько советов как подготовиться к Крещенскому купанию в проруби. Для не закаленного человека такое погружение стресс, минимизировать последствия воздействия холодной воды можно путем предварительной закалки организма. За несколько дней до, желательно принимать , выходить на улицу или балкон на несколько минут в летнем варианте одежды – шорты и майка, делать обтирания влажным полотенцем, смоченным в холодной воде, практиковать обливания водой с низкой температурой.

Крещенское купание - правила

Правила купания на Крещение можно разделить на части. Первый и самый важный момент - совершая такой поступок, человек должен молиться: о спасении души, о близких, просить помощь Божью для исцеления от недугов. Окунаться в воду ради развлечения или под воздействием алкоголя, для испытаний острых ощущений - неправильно, ожидать в последствии врачевания тела и души – неприемлемо.

Есть масса плюсов по медицинским показателям, чем полезно купание на крещение – повышается трудоспособность, в организме пропадают аллергические реакции, депрессии, бессонница, боли в суставах и спинном отделе. Значительно снижаются приступы бронхиальной астмы, нормализуется кровообращение. Температура тела, при погружении подходит к показателю с отметкой в сорок градусов, за несколько минут в организме погибают многочисленные армии вирусов и бактерий – повышается работа иммунной системы.

Можно ли заболеть при купании на Крещение? Да, ведь стрессовое погружение в воду может вызвать в ослабленном организме ряд неприятных последствий. У диабетиков резко повыситься в крови уровень сахара, у сердечников возникают приступы аритмии и гипертонии, у онкобольных происходит нежелательное подавление иммунитета. Болеющим гриппом и ОРЗ купание запрещено.

Опасно ли купание в проруби на Крещение?

Дискуссии о том, чем опасно купание в проруби на Крещение серьёзный вопрос. Организация места проведения - главный критерий выбора, для желающих окунуться. Приходить в одиночку к неподготовленным малолюдным прорубям – нежелательно, это прямая угроза для здоровья и для жизни человека, в случае возникшей непредвиденной реакции организма на холодную воду, должны быть люди готовые подать квалифицированную помощь. Советы как правильно провести купание в проруби на Крещение:

• раздевание произвести в несколько этапов – снять верхнюю одежду, дать организму адаптироваться, потом раздеваться до купальника;
• пройтись по снегу – дать сигнал организму, через рецепторы стоп, включить защитную реакцию на холод;
• после пребывания в воде переодеться, надевать сухие вещи сверху мокрых нельзя;
• пить спиртные напитки для согрева после процедуры не рекомендовано.

Крещение Господне – христианский праздник, появившийся благодаря крещению Иисуса в реке Иордании. Согласно Евангелие на Иисуса в тот момент снизошел Святой Дух, а глас небес провозгласил: «Сей есть Сын Мой возлюбленный, в Котором Моё благоволение».

В связи с праздником в России появилась народная традиция окунаться в прорубь. Часть православных церквей отмечают крещение Иисуса по юлианскому календарю – 19 января, другая по новоюлианскому календарю – 6 января.

Суть

Люди, верующие в Бога, окунаются в проруби или в других открытых источниках. Есть поверье, что вода в период Крещения обладает целительными свойствами, а так же способна укрепить духовное и физическое состояние.

Люди не боятся замерзнуть и заболеть ведь вода в проруби – символическое очищение от всех грехов. После омовения происходит перерождение души, а помыслы становятся чище, чем сама вода.

Традиции

Перед Крещенским днем принято соблюдать строгий пост. Также накануне праздника многие верующие готовят праздничный стол, включающий в себя: постную кутью, блины и кисель.

Купание в проруби происходит с 18 на 19 января, большинство людей окунаются ночью или ранним утром, когда немноголюдно, а проруби не загрязнены. Главная традиция перед омовением – освящение купального места. Для этого специально приходит священник, очищающий место путем троекратного погружения креста и чтением соответствующих молитв.

В праздник нужно посетить церковь, чтобы поставить свечку и попросить отпустить грехи насущные. У самой проруби принято совершать омовение – некоторые погружаются полностью, другие омывают лицо и руки.

Вода в местах купания, которые посетил священник, считается святой. Поэтому часто люди приходят на купание с бутылками и набирают немного целебной воды домой.

Правила

Погружаться необходимо с головой, причем установленное количество раз – три. Во время купания желательно креститься и не забывать произносить молитву: "Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа".

Окунаться в купальнике запрещено, разрешается погружение лишь в ночной рубашке. Многие приносят для омовения чистые вещи, которые в дальнейшем не используют для каждодневной носки, а хранят, как святой оберег.

В Крещенские дни запрещено работать, в этот день полагается забыть о мирской суете и полностью посвятить день отпущению грехов. Не рекомендуется употреблять алкоголь и закатывать пышные торжества, ведь праздник не предполагает долгие гуляния с песнями и плясками.

Купание на Руси

На Руси в день Крещения, когда заслышится первый церковный звон, разжигали огромный костер на берегу. Тепло предназначалось Иисусу, который после окунания в ледяную воду мог погреться у костра. Начинали готовиться уже за неделю до праздника: искали подходящее место, выстругивали большой крест и размещали его около проруби.

Спозаранку все собирались на богослужения, а после отправлялись к речке. При этом местные жители приходили с кухонной утварью, в которую черпали святую воду. Было даже поверье – чем раньше зачерпнешь, тем чище и святее она будет.

Потом толпа расходилась по домам, где женщины накрывали на стол, а мужчины окропляли святой водой все хозяйство. Считалось, что данная традиция подарит семейству успешное начинание во всех делах, а дом будет полной чашей. На Руси в день Крещения было запрещено зниматься стиркой. Ходило поверье, что крест священника отпугивал всю нечисть из воды и теперь она сидит на льду, ожидая грязного белья. И если кто-то пожелает затеять стирку, то нечистая сила прицепится к одежде, потом попадет и в дом.

У многих сложилось неверное мнение, что в Крещение требуется купаться в проруби или обливаться ледяной водой на морозе. На самом деле это никогда не было обязательным условием для каждого верующего человека.

Праздник Крещения несет в себе смирение, очищение от грязных помыслов, искупление грехов и покаяние. В этот день люди должны быть ближе друг к другу и терпимее, помогать и поддерживать, благодарить Бога, восстанавливать душевное спокойствие и оставлять все плохое в прошлом.

Немногие задумывались над тем, откуда появилась на Руси столь экстремальная славянская традиция - купаться в лютый мороз в проруби. Она корнями уходит глубоко во времена древних скифов, окунавших своих младенцев в студеную воду, когда христианства еще и в помине не было. А вот массовые купания в проруби-иордани, приуроченные празднику Крещения Господнего - это совершенно новый обряд.

Немного из истории о крещении Иисуса Христа Иоанном Предтечей

Согласно евангельской истории о крещении Христа в реке Иордан Иоанном Крестителем, во время обряда омовения на Иисуса сошел Святой Дух в виде голубя и одновременно глас Всевышнего с небес провозгласил: «Сей есть Сын Мой возлюбленный, в Котором Мое благоволение». Таким образом Иоанн всенародно засвидетельствовал предназначение Иисуса Христа как Мессии, пришедшего на землю спасти мир.

И согласно священному писанию, после своего крещения Иисус, ведомый Святым Духом, ушел в пустыню, дабы в одиночестве, молясь и постясь подготовить себя к выполнению миссии, ради которой он был послан на землю. Сорок дней он ничего не пил и не ел. Сорок дней и ночей его искушал дьявол голодом, гордыней и верой, пытаясь обольстить и соблазнить на грех.

Богоявление и Крещение Господне

Крещение Господне завершает Рождественские святки и является двунадесятым не переходящим праздником. Однако католики и православные чтят это событие в разные дни, что связано с разным календарным летоисчислением. В народе его также называют праздником Иордана, так как именно на этой реке Иоанн Предтеча крестил Иисуса Христа в 30-летнем возрасте.

В это время особое внимание уделяется воде, которая в крещенский день приобретает магическую чудотворную силу.

«В этот праздник все, почерпнув воды, приносят ее домой и хранят во весь год, так как сегодня освящены воды; и происходит явное знамение: эта вода в существе своем не портится с течением времени, но, почерпнутая сегодня, она целый год, а часто два и три года, остается неповрежденной и свежей»

Издавна по православной традиции повсеместно 19 января во льду замерзших рек вырубали полыньи в виде креста, называвшихся «Иорданью». К ним в больших городах и селениях с раннего утра совершался крестный ход.

Шедший впереди всех священник окроплял путь всей процессии, за ним несли крест, большие выносные иконы и маленькие монастырские, после шествовали все церковнослужители согласно рангу, а за ними - верующий народ.

Ниже по течению от «иордани», как правило, была бельевая прорубь, в которую окунались смельчаки после того как главный священник опускал напрестольный крест в воду. По их представлению вода мгновенно в это время делалась святою. Остальных же верующих священник окроплял просто водою.

святошничал" и грешил на Святках, дабы очиститься от греховной скверны в освященной воде, а некоторые купались просто «для здоровья», проявляя таким образом силу духа. И это все невзирая на лютый мороз, как правило, всегда сопутствующий этому празднику.

Title="Ледяной Крест.

Ледяной Крест.

Из исторических летописей известен факт о Иване Грозном, любившем похвастаться перед изумленными иностранными послами доблестью и удалью своих бояр. Он заставлял их в морозные дни снимать шубы и окунаться в прорубь, всем своим видом показывая удовольствие. Причем, все это делалось не в рамках традиций православия, а именно в традициях воинской доблести.

https://static.kulturologia.ru/files/u21941/0-kreschenie-0021.jpg" alt="Покровско-Татианинский собор в Крещенскую ночь. Автор: Анатолий Данилов." title="Покровско-Татианинский собор в Крещенскую ночь.

На самом деле масса людей, которая не ходит в Храм Божий и не задумывается о глубочайшем смысле праздника - Богоявления Господня. Думая, что единожды в году, окунувшись трижды в прорубь, можно считать, что ведут они христианский образ жизни.

А так как купание в ледяной воде, которая, как принято считать, в крещенскую ночь становится святой - это способ очиститься от грехов и на себе проверить Божественную силу. Однако это глубокое заблуждение - человек не может грешить целый год, а потом, окунувшись в прорубь, освобождаться от греха. Это может быть для него лишь символом обновления.
обзоре .

Православные люди 19 января празднуют Крещение, или Богоявление, а накануне, 18 числа, отмечают Крещенский Сочельник. Среди верующих есть популярная традиция - купаться в этот день. Как окунуться в прорубь на Крещение, чтобы не нанести вред своему здоровью? С этим вопросом мы и попробуем разобраться.

Крещение - важное событие в православной религии

В этот день верующие отмечают сразу два события в истории религии - крещение Божьего Сына Иоанном Предтечей в водах реки, которую именовали Иордан, и явление Троицы Божьей, то есть Богоявление. Говорят, что с момента Крещения начался выход Иисуса Христа к людям.

Богоявление завершает цикл рождественских праздников и требует особого приготовления. Как перед Рождеством соблюдается строгий пост, так и накануне Богоявления необходимо придерживаться такого же строгого Крещенского сочельника.

Купание в Иордани - исцеление души и тела

К празднику делают прорубь в форме креста и называют «Иордань», так называлась река, в которой крестили Иисуса. В ночь на 19 января абсолютно вся вода стает святой, даже из-под крана. Но в этот день верующие все равно идут в церковь для того, чтобы освятить ее и поставить свечку. используют для излечения болезней, укрепления морального духа и физических сил, снятия сглаза и порчи. Святой жидкостью можно умываться или пить маленькими глотками. Ею освящают жилье со всеми пожитками, а также хлев, где содержится живность. Но вот окунание в прорубь на Крещение - процедура необязательная, в особенности если человек к этому не готов ни морально, ни физически. К этому шагу следует подходить осознанно и с верой в сердце.

Ныряние в прорубь на Крещение - поступок, который может совершить не каждый. Во-первых, мороз и ледяную воду выдержать очень сложно, даже с психологической точки зрения, во-вторых, некоторым верующим запрещено это делать по состоянию здоровья.

Как окунуться в прорубь на Крещение? Под этой процедурой подразумевается троекратное омовение, не обязательно с головой. Перед этим обязательно нужно перекреститься и произнести молитву, традиционно это «Отче наш».

Что происходит с телом человека во время окунания в ледяную воду

Купание в проруби на Крещение возможно даже без специальной процедуры закаливания. Человеческий организм привык к периодическим холодам, что позволяет перенести низкую температуру. Очень важно подготовиться морально перед тем, как купаться на Крещение в проруби, а также соблюдать все Далее рассмотрим, какие основные процессы происходят в человеческом организме во время погружения в холодную воду.

• Как только тело человека соприкасается с ледяной водой, мгновенно пробуждается центральная часть головного мозга, его работа усиливается.
• Сверхнизкая температура воспринимается организмом как сильный стресс. В основном эта ситуация действует положительно - происходит обезболивание, проходит спазм, снимается воспаление и уменьшаются отеки.
• При погружении в воду температура тела человека достигает сорока градусов. С первого взгляда это очень плохо, но на самом деле никакого вреда от этого нет. Такая температура держится буквально несколько секунд, и за это короткое время в организме успевают погибнуть различные микробы, вредоносные бактерии, вирусы.

Для кого подобное таинство - табу?

Как окунуться в прорубь на Крещение, чтобы не принести себе вреда? Прежде чем пойти купаться, нужно посоветоваться с врачом. Ведь существует много людей, для которых такие мероприятия - табу. Есть различные заболевания, при которых купание в проруби на Крещение категорически запрещено, так как это может привести к летальному исходу.

Сюда относятся такие патологии:

• гипертония, стенокардия - высокое давление чревато внезапным резким сужением сосудов, что может привести к таким серьезным последствиям, как или инсульт;
• гипотония (низкое давление) - резкая перемена температуры чревата обмороком, после которого жизнь человека уже полностью зависит от спасателей и медиков;
• воспалительные заболевания ЛОР-органов (носа, горла, ушей);
• проблемы сердечно-сосудистой системы;
• эпилептические припадки, черепно-мозговые травмы, атеросклероз;
• невриты, полиневриты;
• высокий уровень сахара в кровы, тиреотоксикоз;
• глазные заболевания;
• патологии (туберкулез, пневмония, бронхиальная астма);
• воспалительные процессы мочеполовой системы;
• пищеварительные заболевания (язва, энтероколит, гепатит);
• венерические недуги;
• аллергическая реакция на холод.

Плюсы зимнего купания

После закаливания организма холодом стоит отметить такие положительные моменты:

Минусы зимнего купания

Следует помнить, что одновременно с плюсами часто есть и минусы:

• дыхание становится частым и глубоким;
• наблюдается очень быстрое сердцебиение, возникает большая вероятность развития аритмии, гипертонии;
• значительно повышается уровень сахара в крови, что может спровоцировать развитие сахарного диабета;
• увеличивается холестерин в крови, что чревато появлением атеросклероза;
• подавляется иммунитет против онкологии;
• нарушаются защитные функции организма, направленные на борьбу с вирусами сезонного гриппа и ОРВИ.

Общие принципы закаливания

Если вы решили закалять свой организм, необходимо помнить о том, что в этом деле огромную роль играют три фактора: и солнечный свет.

Есть несколько общих простых правил:

Как окунуться в прорубь на Крещение? Сейчас попробуем разобраться с этим вопросом. Если вы решились окунуться впервые, то определитесь, зачем вам это. Хорошо, если это настоящая вера, однако многие совершают таинство за компанию с друзьями или потому, что проиграли спор. Заходить в прорубь нужно исключительно с истинной верой и краткой, но искренней молитвой. Слова, которые обращены к Богу, должны идти от чистого сердца, и заряжать огромной силой воду (по крайней мере, в это верят православные).

Что взять с собой?

• Махровое полотенце и теплый халат.
• Удобную нескользкую обувь.
• Сухую теплую одежду.
• Купальник или плавки.
• Термос с чаем.
• Силу воли и желание.

Десять правил, которыми нельзя пренебрегать

На основе вышеуказанной информации можно выделить правила купания в проруби на Крещение, которыми ни в коем случае нельзя пренебрегать:

• консультация с врачом;
• правильный выбор проруби;
• наличие всех необходимых вещей;
• разогрев перед окунанием;
• отказ от ныряния с головой;
• соблюдение времени пребывания в воде;
• употребление теплых согревающих напитков;
• воздержание от спиртного.

Если сама мысль о купании вызывает ужас - тогда этого делать не стоит. Не забудьте помолиться. Пусть это купание принесет вам только желаемое очищение и пользу.

Многие слышали о празднике Крещения и крещенских морозах. Некоторые даже окунались в купель 19 января. Но мало кто задумывался о подробностях такой традиции, и какой смысл имеют крещенские купания 2019 года.

Библейские придания

Обряд погружения в воду для очищения греха существовал задолго до появления христианства. Люди пытались избавиться от скверны при помощи проточной воды. Считалось, что, если зайти в реку и покаяться, то грехи навсегда покинут человека.

Согласно Евангелию, после долгих странствий пророк Иоанн пришел на место покаяния иудеев и стал проводить или очищения.

Иисус Христос по достижению тридцати лет также пришел к реке Иордан, чтобы совершить ритуал омовения. Он попросил пророка провести обряд Крещения. После того, как он вошел в воду, раздвинулись небеса и на плечо Иисуса сел голубь – олицетворение Святого Духа. Одновременно с этим прозвучал голос Господа, известивший, что Иисус является его Сыном. В это время народ стал свидетелем Святой Троицы:

1. Бога Отца;
2. Бога Сына;
3. Святого Духа.

Суть крещенских купаний

После того, как стала известна божественная сущность Христа, смысл Крещения изменился. Теперь этот ритуал очищает душу от первородного греха. Крещение означает начало новой жизни.

После того, как Иисус прошел обряд Крещения, он стал обязательным для всех поклонников христианства.

Каждый год верующие празднуют этот день 19 января. В русской традиции праздник называют Крещением. Так же его называют Богоявлением, Водокрещеньем, Иордановым днем.

Чтобы показать свою связь и Иисусом и христианской верой, многие верующие 19 января также совершают омовение в природных водоемах. Это делается для того, чтобы очистить свою душу.

Правда, все те, кто купается в проруби, не знают, что для того, чтобы действительно очиститься изнутри, нужно, как минимум сходить в церковь и помолиться. В противном случае, окунание в проруби можно рассматривать, как закаливающую процедуру.

Согласно всем церковным канонам, перед тем, как проводить омовение, нужно:

1. исповедоваться;
2. причаститься:
3. побывать на праздничной службе.

В настоящее время служители церкви закрывают глаза на многие вещи. Они спокойно воспринимают погружение людей в освященную купель без посещения церкви. Церковнослужители понимают, что в нынешней ситуации люди очень заняты и им тяжело после рабочего дня выстоять еще несколько часов в церкви.

Когда следует купаться в открытом водоеме

Обычно вечером 18 января во всех христианских церквях проходит служба, после нее священники начинают освящать воду и природные водоемы. Все желающие могут набрать необходимое количество воды и унести домой. Считается, что она обладает целебными свойствами. Ее даже используют для восстановления сил после тяжелых болезней. Свои свойства вода сохраняет еще три дня. Хотя, некоторые исследователи говорят, что освященная вода обладает максимальной энергетической силой именно 19 января.

Освященные природные водоемы также становятся местом паломничества верующих людей. Они стараются, как и их Учитель много веков назад, окунуться в купель. Начинать этот процесс можно сразу вечерней службы 18 января. Некоторые люди предпочитают купаться ночью в промежутке от 00:00 часов до 01:30. Большинство же людей купаются в освященных водоемах именно 19 января.

В России в это время, как правило, . Работники церкви накануне Крещенского Сочельника вырубают в близлежащем водоеме прорубь в форме креста. Затем после церковной службы 18 января священник окунает крест в воду и читает специальную молитву. После этого вода считается освященной. Такую прорубь называют «Иорданью».

Правила купания в купели

Определенных правил купания в крещенской купели нет. Большинство людей заходят в воду и окунаются с головой. Обычно такую процедуру повторяют трижды. Перед каждым погружением в воду произносится фраза: «Во имя Отца, и Сына, и Святаго Духа».

Считается, что окунаясь в студеную воду, человек показывает свой характер и свою степень близости к Богу. Он верит, что благодаря божьей благодати он обретет новые силы и здоровье.

Некоторые люди бояться окунаться в купель. Они считают, что таким образом они могут переохладить свой организм и заболеть. На самом деле, многочисленный опыт показывает, что купаться в ледяной воде не так опасно. Главное — соблюдать определенные правила:

• перед тем, как идти купаться, необходимо обязательно покушать;
• нужно одеть теплую и свободную одежду;
• взять собой специальную обувь, полотенце и коврик;
• раздеваться следует быстро, начиная снизу;
• процесс одевания необходимо производить в обратном порядке.

При погружении в воду следует думать о духовном и о том, как это поможет сделать вас еще чище и добрее.

Обычно после омовения человек испытывает душевный подъем и особое чувство одухотворенности. Складывается такое впечатление, что у него появились крылья.

Не рекомендуется погружаться в воду обнаженным. Церковь не приветствует демонстрацию голых участков тела, тем более в такой важный для христианства праздник. Испокон веков на Руси в купель принято было погружаться в длинных рубахах.

И еще, категорически не рекомендуется купаться в проруби в нетрезвом состоянии. Во-первых, это может оскорбить чувства верующих. Во-вторых, это небезопасно. В пьяном виде можно поскользнуться и пораниться. Такое купание ни к чему хорошему не приведет.

Что касается детей, то начинать купаться в купели можно с самого раннего возраста. Если вы первый раз посещаете такое место с детьми, то лучше сначала зайти в прорубь вместе. Детки в первый раз могут бояться купаться в такой холодной воде. Поддержка взрослых позволит им преодолеть боязнь, и они насладятся чувством всеобщего подъема и одухотворения.

Совсем маленьких детей можно приучать к крещенским купаниям в ванне. Для этого достаточно окунуть их на несколько секунд в прохладную воду.

Кому не следует купаться

О пьяных людях мы уже упомянули. Кроме этого, врачи не советуют посещать купель людям, страдающим аритмией, эпилепсией, астмой, простатитом, сахарным диабетом, повышенным давлением.

Не подойдет такая процедура и для лиц с болезнями дыхательных путей, гайморитом, синуситом, фронтитом, склонных к судорогам.

Противопоказано купание для людей с катарактой, тиреотоксикозом, некоторыми кожными заболеваниями и гинекологическими заболеваниями.

Переохлаждение может нанести непоправимый ущерб тем, кто страдает бессонницей и нервными расстройствами.

Как заранее подготовиться к крещенским купаниям

Медики напоминают, что купание в студеной воде – это большой стресс для любого организма. Чтобы подготовиться к такому эксперименту, можно предпринять ряд шагов: