С возрастом носовые мышцы, расположенные у ноздрей, ослабевают. Это приводит к незначительному, но весьма заметному удлинению самой выступающей части личика - носа. Иногда орган обоняния утолщается в области крыльев, кожа начинает подвисать к верхней губе, а складка, огибающая щеки, становится выразительной. Чтобы минимизировать подобные проявления, косметологи в один голос рекомендуют проводить специальную гимнастику - фейсбилдинг для носа.

Особенности упражнений

При недовольстве носом, не стоит сразу же идти на крайние меры. На ринопластику цены стартуют от 3 тыс. долларов за операцию. Для начала можно попробовать комплекс упражнений, способствующий обретению желаемой формы.

Все техники базируются на:

• улучшении кровотока в нужной области;
• уменьшению жировой прослойки за счет массажа;
• укреплению мышц;
• воздействию на носовой хребет.

Обратите внимание, регулярное применение различных практик способствует не только коррекции носа, но и разглаживанию мимических морщинок вдоль его линии и над верхней губой.

Большинство упражнений из области фейсбилдинга разработаны Кэрол Маджжио, которой удалось откорректировать нос с помощью гимнастики после неудачной ринопластики. Специальная методика позволяет женщинам избежать операционного вмешательства и сэкономить внушительную сумму денег. Упражнения универсальны - направлены на работу всех мышц лица.

Комплекс упражнений для носа

Существуют различные техники, которые позволяют укрепить мышцы носа, избавиться от жировой прослойки и откорректировать форму выступающего органа.

Для укорачивания

Методика подойдет тем женщинам и мужчинам, у которых присутствует незначительная горбинка, нос удлинен или немного расширен внизу. После курса гимнастики дефект устраняется и улучшается состояние мышц над верхней губой.

Инструкция:

1. Присядьте на пол. Втяните живот и напрягите ягодицы.
2. Сделайте захват переносицы указательным и большим пальцами, опустив их ближе к ноздрям.
3. Произведите надавливание.
4. Указательный палец свободной руки должен присоединиться к кончику носа так, чтобы почувствовать упор.
5. Потяните книзу нижнюю губу. В этот момент вы должны почувствовать, как кончик носа также устремляется вниз.
6. Побудьте в этом положении несколько секунд.
7. Направьте губу в исходную позицию и расслабьтесь.
8. Для достижения результата потребуется за один подход сделать упражнение 40–45 раз.

В целях тренинга носовых мышц рекомендуется проводить подобное занятие 1 раз в день. Если вы недовольны длиной своего носа или толщиною его кончика, гимнастика должна совершаться дважды на день. Уже через месяц вы увидите, как контуры начинают преображаться.

Важно! В ходе выполнения задания вы должны чувствовать, что указательный палец упирается в кончик носа. Приветствуется пощипывание и покалывание, которое свидетельствует о том, что улучшается кровообращение и работает мышца.

Для выравнивания

Если кончик носа отклонен немного в сторону, и наблюдается асимметричность, следуйте таким рекомендациям:

1. Займите сидячее положение.
2. Сделайте захват носа указательным и большим пальцем.
3. Подоприте кончик указательным пальцем свободной руки со стороны искривления.
4. Теперь толкайте его в обратном направлении, как будто пытаясь выровнять.
5. Опустите нижнюю губу и зафиксируйтесь хотя бы на секунду.
6. Проделывайте подобную манипуляцию ежедневно - 40 раз за один подход.

При достижении желаемого результата не прекращайте упражнения - они позволят сохранить достигнутый эффект на долгое время.

Для сужения

Желаете, чтобы нос был узким? Следуйте методике фитнеса от Каролин Кливз, и за считаные месяцы заметите, как утончилась носовая пластинка.

Упражнение направлено на:

• уменьшение жировой прослойки в области ноздрей;
• смягчение треугольника выше верхней губы и укрепление мышц в этой области;
• разглаживание носогубных складок;
• омоложение и коррекцию формы носа.

Программа фейсбилдинга состоит из 3-х упражнений:

Занятие 1:

1. Дотроньтесь указательным пальчиком в конец носа, а затем стремительно направляйте его вверх.
2. Немного откройте рот и проделайте подворот верхней губы так, чтобы она закрыла зубы.
3. Старайтесь тянуться верхней губой книзу, одновременно направляя кончик носа вверх.
4. Подобная манипуляция совершается ежедневно по 40 раз за один подход,

Занятие 2:

1. Немного опустите подбородок и откройте рот (в этот момент происходит сужение носа).
2. Задержитесь на 5–7 секунд.
3. Проделайте процедуру 30 раз.
4. Сужение носа можно наблюдать на 2–4-й неделе.

Занятие 3:

1. Опустите подбородок и раскройте рот.
2. Расположите подушечку указательного пальца по центру ноздрей.
3. Направьте свой взгляд вверх и раздувайте ноздри. Вы должны почувствовать, как напрягается внутренняя мышца возле перегородки.
4. Курс упражнений: 3 подхода по 10 секунд.

Благодаря вышеизложенным техникам укрепления мышц, через определенное время (как минимум несколько недель) вы заметите преображение - нос немного станет тоньше.

Важно! Людям с грушевидным носом не нужно ожидать сильного утоншения. Надо понимать, что ни одна техника не сможет существенно повлиять на форму носа, которая заложена на генетическом уровне.

Для укрепления

Упражнения от Рейнхольда Бернца позволяют укрепить нос. Мастер фейсбилдинга предлагает:

1. Средние пальчики обеих рук располагают на переносице так, чтобы они касались друг друга.
2. Не спеша тяните кожу вниз, напрягая нос.
3. Задержитесь примерно на 10 секунд. Вы должны чувствовать напряжение мышц.
4. Проделайте процедуру 10 раз ежедневно.

Хотите улучшить ситуацию с запавшей областью вокруг глаз и возле носа? Тогда поставьте два пальца - средний и безымянный - по обе стороны переносицы, наморщите нос и надавите подушечками на кожу. Зафиксируйтесь на 6–7 секунд. Проделывайте подобное упражнение каждый день по 3 раза за один подход.

Другие проблемы

Помимо перечисленных выше проблем с органом обоняния, могут наблюдаться и другие. Нивелировать их также можно с помощью специальных упражнений:

• Отсутствие мягкого перехода носа к щекам. Зафиксируйте указательные пальчики обеих рук во впадине. Постарайтесь сморщить нос, не размыкая рта. Курс: каждый день по 10 раз.
• Слишком объемные носовые крылья. Размещаем средние пальчики поблизости них. Напрягаем мышцы носа, сморщив его, а затем «застываем» на 6 секунд. Делаем каждый день по 5 раз.
• Некрасивые ноздри. Большие пальчики приставляются у основания ноздрей, а затем продвигаются к концу носа, как будто разглаживая проблемный участок. Повторяем 10 раз.
• Запавшие носовые крылья. Большой палец ставим в саму ноздрю, а указательный - во впадину крыльев носа. Тянем большие пальцы кверху, как будто выворачивая нос наружу, а сам нос напрягаем. Фиксируемся на 6 секунд. Занятия предполагают 5–6 повторений.
• Опущенный кончик. Указательные пальчики должны огибать надбровную дугу, а большие нижнее веко, как будто вы смотрите в воображаемый бинокль. Сморщите нос и чуть приподнимите верхнюю губу, при этом руки должны хорошо надавливать на зону вокруг глаз. Задержитесь на 6 секунд. Подобные манипуляции проделывают до 10 раз.
• Покрасневший нос. Чтобы ликвидировать данную проблему, следует массировать уши. Поставьте указательный палец вперед, а большой назад, как будто держась за мочки уха. Массирующими круговыми движениями продвигайтесь по краю, а вверху для удобства просто поменяйте местами пальцы. Делайте так несколько раз в день по 30 секунд.

Практики фейсбилдинга подготовили подборку советов, которые помогут быстрее и эффективнее проводить гимнастику для носа:

• Рекомендуется использовать специальные масла, крема и мази для массажа. Многие из них богаты коллагеном и другими питательными компонентами, поэтому способны улучшить липидный баланс кожи. Лучше всего наносить подобные средства за 20–30 минут, чтобы они впитались. В противном случае может присутствовать скольжение, а вам требуется фиксировать подушечки пальцев.
• Интенсивность надавливаний и число повторений лучше всего увеличивать постепенно. Если мышцам носа сразу же дать максимальную нагрузку, возможна отечность и припухлость.
• Контроль за методикой выполнения вы должны осуществлять самостоятельно, поэтому лучше всего расположиться поблизости зеркала.
• Во время выполнения упражнений следите за тем, чтобы затылок и шея были в расслабленном состоянии - старайтесь не поднимать плечи. Подобная рекомендация особенно актуальна для пожилых людей и тех, у кого отмечается повышенное артериальное давление.
• Процедура должна проводиться регулярно: дома, на работе по несколько раз в день - только тогда можно достичь ожидаемого результата.

Интересный момент! Смена имиджа также способна визуально отвлечь взгляд от проблемных участков лица. Если у вас длинный нос, то лучше всего красить волосы в светлый цвет и не использовать прямой подрез стрижки, особенно делать прямую челку.

Безопасность и противопоказания

Противопоказания для занятий фейсбилдингом:

• Присутствуют проблемы с шеей (грыжа, растяжение, остеохондроз и травмы), нельзя делать резкие движения головой, тем более забрасывать ее назад;
• Герпес - может произойти распространение инфекции.
• Беременность - запрещено сильно тужиться.

При выполнении упражнений для самой выступающей части лица следует соблюдать следующие правила техники безопасности:

• Во время гимнастики очень часто приходится открывать рот, поэтому при возникновении болевых ощущений лучше послабить амплитуду или же прекратить упражнение вовсе.
• Чтобы уменьшить травматизм кожных покровов, вымойте их и нанесите увлажняющее средство за 20 минут до начала комплекса упражнений.

После занятий сразу ощущается изменение контура - мышцы пришли в тонус. По истечении нескольких часов эффект обычно уходит. Мышцы еще не окрепли. Должно пройти как минимум 3 недели, чтобы результат стал продолжительным.

Освоив нехитрые упражнения из практики фейсбилдинга и регулярно прибегая к ним, вы сможете скорректировать форму носа и сможете восхищаться своим отражением в зеркале.

Полезные видео

Коррекция формы и длины носа. Фейсбилдинг с Евгенией Баглык.

Оля Романовская показывает как скорректировать нос при помощи зарядки.

Далеко не все девушки на сто процентов довольны своей внешностью, и особенно часто недовольство вызывает нос. Но ложиться под скальпель хирурга готова не каждая, поэтому интерес вызывают возможности безоперационной ринопластики.

Дефекты носа могут иметь совершенно разный вид, кого-то беспокоит:

• Горбинка на носу.
• Большая длина.
• Асимметрия.
• Некрасивый кончик носа.
• Широкие крылья либо ноздри и пр.

Ринопластика – это термин, который принято использовать для обозначения операции по исправлению формы носа либо его размеров. Однако такое вмешательство может проводиться и без помощи хирургов.

Методы

Несколько исправить нос без хирургического скальпеля можно при помощи различных манипуляций:

• Особенной техники нанесения макияжа.
• Гимнастическими упражнениями.
• Методиками безоперационной ринопластики в косметологической клинике.

Как лучше всего исправить нос без операции подскажет опытный косметолог. Также можно проконсультироваться со специалистом по визажу и зайти на прием к пластическому хирургу, чтобы получить максимально полную информацию.

Макияж

Техника правильного нанесения макияжа может стать наиболее простым методом коррекции. Действительно, определенные секреты визажа помогут визуально улучшить форму носа и устранить небольшие недостатки:

• Обладательницам типичного носа «картошкой» с округлым кончиком и широкими крыльями стоит первым делом несколько осветлить переднюю часть носа, используя хайлайтер. После нужно затемнить бока и крылья при помощи корректора, который будет выглядеть чуть темнее, чем естественная кожа. Для того чтобы эффект был полным, нужно хорошенько растушевать переходы, добиваясь получения натурального результата.
• Обладательницам носа в форме выраженного треугольника с широкими крыльями и узкой переносицей также можно поиграть с бликами и контурами. Нужно нанести блики с обеих сторон переносицы – так она будет выглядеть визуально немного шире, крылья носа стоит затенить с использованием темных оттенков.


• При наличии горбинки на носу действовать нужно немного по-другому. Переднюю часть следует затемнить при помощи корректора либо темной пудры, а для моделирования крыльев использовать более светлый оттенок.
• Несколько уменьшить классический греческий нос (прямой и с четкой переносицей) поможет корректор либо консилер темного оттенка. Его необходимо нанести непосредственно на основание носа и хорошенько растушевать.
• Курносый носик можно замаскировать при помощи нанесения светлого оттенка на переднюю часть носа (до холмика). После нужно немножко затушевать нижнюю область передней грани с использованием румян либо пудры темного оттенка. На краю вздернутого конца носа следует поставить светлое пятнышко при помощи корректора либо светлой пудры.

Для того чтобы результат был максимально естественным, при выполнении маскировки носа нужно обязательно плавно растушевывать все переходы. Кроме того, важно учитывать тип мейкапа и строение других черт лица. В частности, тонкие губы и хрупкий подбородок всегда делают нос визуально больше. А близкорасположенные к переносице брови заметно его удлиняют.

Научиться корректировать нос макияжем можно своими силами в домашних условиях. Даже если попытка будет не слишком удачной, всегда можно умыться.

Гимнастика

Конечно, гимнастика для носа не может откорректировать его форму так, как ринопластика. Однако при возрастных изменениях она становится особенно эффективной:

• Помогает подтянуть мышцы лица, добавить им тонуса.
• Улучшает форму носа, он не опускается книзу, выглядит ровным.
• Улучшает профиль лица.
• Несколько суживает кончик носа и способствует его естественному укорочению.
• Корректирует форму верхней губы.

Считается, что достичь подобного эффекта позволяет тренировка опускающей носовой мышцы. Но, кроме того, нос меняет свою форму и благодаря работе со всеми участками лица.

Гимнастику для носа можно без труда выполнять дома, сидя перед зеркалом. Для этого нужно:

• Для начала очистить лицо и вымыть руки.
• Аккуратно погладить кожу по массажным линиям.
• Совершить серию похлопывающих движений в этом же направлении.
• Охватить переносицу парой пальцев (большим и указательным) и сдавить ее немного.
• Надавить на кончик носа пальцем второй руки.
• Потянуть нижнюю губу книзу так, чтобы кончик носа также направился вниз (палец при этом опускать не нужно, следует работать только мышцами лица).
• Замереть в таком положении на пару секунд, после чего полностью расслабить лицо.

Серию манипуляций с носом при выполнении такого комплекса нужно повторять до сорока раз. Упражнения можно выполнять ежедневно.

Тем девушкам, которые хотят исправить искривление носовой перегородки, стоит выполнять упражнения по такому же принципу. Однако кончик носа следует толкать в направлении, которое противоположно искривлению.

Безоперационная ринопластика

Этот термин используют косметологи для обозначения сути одной из методик, при помощи которой действительно можно исправить нос. Она подразумевает инъекционное введение филлеров и помогает:

• Устранить асимметрию носовой спинки и разгладить неровности на ней.
• Нейтрализовать небольшие впадинки и горбинки.
• Исправить форму кончика носа, к примеру, сгладить вздернутый кончик либо поднять опущенный.
• Разгладить острые углы переносицы, уменьшить основание носа.
• Увеличить размер перегородки между ноздрями.
• Справиться с проблемой слишком широких ноздрей.
• Устранить дряблость и подтянуть кожу.
• Скорректировать послеоперационные изъяны, убрать последствия травм.

На сегодняшний день существует несколько методик выполнения такой процедуры. Они могут практиковаться в косметологических клиниках и осуществляться с использованием филлеров, в основе которых находится:

• Гиалуроновая кислота (Рестилайн либо Перлайн).
• Коллаген (бычий – Зидерм и Артеколл либо человеческий – Аутологен и Изологен).
• Гидроксиапатит кальция (Радиесс).
• Синтетическая молочная кислота (Скульптура).
• Поликапрон (Элланс).
• Собственные жировые ткани пациента (подобная процедура носит наименование липофиллинга).

Методика безоперационной ринопластики неплохо устраняет несущественные недостатки без операции. Однако она не помогает уменьшить объем носа либо сильно изменить его форму. Тем не менее такой метод имеет ряд плюсов:

• Дает стойкий положительный эффект уже после первой процедуры. Для достижения особенно устойчивого результата специалист может посоветовать проведение еще одной серии инъекций спустя некоторое время.
• Нос является малоактивной частью лица, соответственно, филлер в нем рассасывается медленно и не меняет свое местоположение. Организм обволакивает его соединительными тканями и результат является более, чем стойким. При использовании собственных жировых тканей пациента эффект сохраняется на протяжении пары лет. Наиболее стойкими считаются бионедеградируемые филлеры на основе полимерных гелей и силикона, однако есть данные, что они могут привести к фиброзу тканей.
• В отличие от операции, применение филлеров не подразумевает проведение наркоза, является малотравматичным и не требует длительной реабилитации (пациент может вернуться к полноценной жизни буквально на следующий день).

Подобрать наиболее оптимальный вид филлера поможет специалист-косметолог, ориентируясь на индивидуальные особенности пациента и его пожелания.

Противопоказания

Несмотря на то что применение филлеров не является операцией, все равно такая манипуляция имеет определенные противопоказания:

• Эндокринные недуги, в частности, сахарный диабет, нарушения в деятельности щитовидной железы и пр.
• Заболевания крови, в том числе гемофилия и прочие нарушения свертываемости.
• Онкологические недуги.
• Аутоиммунные патологии.
• Индивидуальная непереносимость используемых медикаментов.
• Повышенная склонность к формированию келоидных рубцов.
• Присутствие бионедеградируемых филлеров в области вмешательства.

Также есть ряд состояний, при которых безоперационную ринопластику лучше отложить на потом:

• Острые инфекционные болезни и хронические недуги в стадии обострения.
• Период вынашивания малыша либо грудного вскармливания.
• Восстановление после перенесенных косметических манипуляций, к примеру, пилинга либо шлифовки.
• Наличие на коже повреждений и проявлений кожных заболеваний.
• Период менструации.

Безусловно, определить возможность проведения ринопластики в данном конкретном случае под силу только специалисту. Планируя применение филлеров, нужно сообщить косметологу обо всех особенностях своего здоровья, а при каких-то нарушениях – обязательно проконсультироваться с врачом.

Методика проведения

Ринопластика носа без операции проводится в течение короткого времени в амбулаторных условиях:

• Вначале специалист выполняет обработку кожных покровов антисептическим средством, в составе которого есть антисептик.
• Спустя четверть часа врач приступает к введению филлера, проводя инъекции в заранее определенных местах. Вся процедура обычно занимает около получаса.
• После того как восстановится полноценная чувствительность кожи, пациент может спокойно отправиться домой.

Полный эффект от проведенной ринопластики станет заметен спустя три-четыре дня. Обычно процедура не вызывает нежелательных эффектов, однако возможно возникновение маленьких гематом либо отечности в районе ее проведения. Такие следы исчезают сами по себе на протяжении нескольких дней.

Благодаря развитию сети Интернет и активности рекламных агентств, сегодня женщины на каждом шагу сталкиваются с популяризацией эталона красоты. Поэтому сейчас все большее число представительниц прекрасного пола задается вопросом, как изменить форму носа. И тут возникает ещё один вопрос – как сделать это без ущерба для собственного здоровья.

Какие вообще есть возможности по коррекции носа? Что выбрать – скальпель специалиста или положиться на собственные силы? Именно на такие вопросы постараемся дать исчерпывающие ответы.

Наружный нос состоит из носовых костей – крыльев и верхушки. Основой наружного носа выступают лобный отросток верхней челюсти, латеральный хрящ, клиновидный большой хрящ.

Крылья, кончик органа и спинка образуются хрящами. Каждое внутреннее образование носа покрыто кожей, жиром.

К основным мышечным пучкам органа относятся:

• musculusprocerusnasi – идет на спинку со лба и фиксируется в кожной толще;
• мышца, отвечающая за подъем крыла носа и верхней губы – фиксируется на боковом симметричном хряще;
• мышечные ткани, отвечающие за расширение и сжимание носа – находятся на кончике и вплетены в спинку;
• пучок, ответственный за опускание перегородки носа вниз – берет свое начало от круглой ротовой мышцы.

Сочетание всех этих образований составляет индивидуальные черты носа.

Постоянная тренировка отдельных мышц способна привести к определенным изменениям. Некоторые дефекты могут стать не такими явными. Однако сделать это своими силами довольно проблематично, поскольку строение носа, как мы убедились, достаточно сложное

Теперь рассмотрим варианты изменения носа и начнем с хирургического вмешательства.

Ринопластика

К услугам пластического хирурга прибегает такая категория пациенток, которые жалуются на:

• врожденную деформацию носовой перегородки;
• наличие слишком больших ноздрей;
• изменение формы носа в результате травмы;
• горбинку либо значительные его размеры;
• форму кончика носа.

Вне зависимости от имеющейся деформации, такой шаг является довольно ответственным и требует определенной подготовки.

Предварительная консультация

Ни одна коррекция формы носа путем хирургического вмешательства не может осуществляться без первичной консультации со специалистом. Клиент поясняет, каким он хочет видеть нос. Доктор моделирует при помощи компьютера возможный конечный результат. Это позволяет клиенту увидеть будущий итог операции. Следует помнить, что такое моделирование – примерное. Реальность же способна чуть-чуть различаться с запланированным.

Если есть желание, доктор может продемонстрировать результат пластики других обращающихся женщин. Ведь фотографии «до» и «после» имеются у каждого специалиста. Лишь после таких действий, женщина принимает конкретное решение, стоит ли делать ринопластику либо нет.

Перед операцией желательно пройти полный медицинский осмотр лица. Это позволит хирургу установить вероятные причины образования дефекта после пластики. Также это даст возможность предотвратить повторную операцию.

Первичная ринопластика

Первичная ринопластика предполагает обращение клиента за косметической процедурой впервые. То есть ранее никакие изменения формы носа хирургическим путем не производились.

Основными специфическими чертами такой операции являются:

• длительность самой процедуры – 2 и более часов;
• после завершения операции продолжительность нахождения пациента в стационаре составляет не менее 48 часов;
• операция может быть как открытой, так и закрытой. Чаще проводится второй тип, поскольку возможностей у этого вида операции достаточно и она не травмирует кожу.

Вторичная ринопластика

Это операция по исправлению ошибок, дефектов либо неудовлетворительного итога первой процедуры.

Здесь следует заметить, что повторная пластика не панацея и скорректировать все недочеты первой операции не всегда представляется возможным

Например, исправить искривленный нос после реконструктивной процедуры не всегда возможно, поскольку это достаточно сложная операция с частым использованием имплантатов. Врач вынужден проводить операцию в ограниченных условиях.

Визуальное изменение носа

Помимо хирургического вмешательства, исправление формы носа может быть осуществлено с помощью визажа. Причем для этого потребуется всего лишь несколько касаний кисточки.

Тёмная пудра наносится на места, которые требуется зрительно сократить. Хайлайтер – на участки которым необходимо придать выпуклость и объем. К примеру, чтобы сузить широкий нос, следует аккуратно растушевать румяна по крыльям носа, бокам переносицы, а хайлайтер (или светлый корректор) следует нанести на спинку носа.

При корректировании носа посредством косметических средств, опытные визажисты рекомендуют уделять не меньшее внимание форме бровей. Обладательницы большого органа должны избегать «ниточку» бровей. В противном случае эта самая выпуклая часть лица станет выделяться сильнее.

Безоперационное изменение формы

Тем женщинам, которым операция представляется делом довольно серьезным, а визуальные хитрости не подходят, имеют возможность остановиться на золотой середине. Поменять форму возможно и без пластики, ведь есть специальный корректор носа – филлеры (другими словами наполнители).

Филлеры вводятся в необходимые места посредством инъекций. Точка укола и его объем зависит от наличия дефекта. Такой способ позволяет провести коррекцию носовой асимметрии. Помимо этого процедура изменяет форму кончика органа, сглаживает острые углы переносицы.

Филлеры – это гелеобразные препараты на основе:

• коллагена;
• гиалуроновой кислоты;
• гидроксиапатита кальция;
• молочной синтетической кислоты;
• поликапролактона;
• также коррекция может быть проведена и собственной жировой тканью клиента.

Следует заметить, что такая процедура способна провести коррекцию лишь незначительных дефектов. А вот уменьшить размер выступающей части лица либо значительно поменять форму не выйдет.

Гимнастика для носа

Практически каждая женщина сталкивается с такой проблемой, как увеличение ширины и длинны органа в процессе старения. Причина этого заключается в потере тонуса мышцами. Это приводит к провисанию щек, увеличению подкожной прослойки у носовых крыльев. В итоге он опускается вниз.

Гимнастика-корректор способна устранить незначительные дефекты. Сверхъестественных результатов ждать не следует

Так как подкорректировать форму носа в домашних условиях самостоятельно? Специальными упражнениями на мышцы. Делать упражнения можно не только дома, но и на работе, во время отдыха на даче. Выполнять их следует как можно чаще (порядка 4-х раз в день).

Сегодня одним из наиболее известных методов является скульптурная универсальная гимнастика Кэжрол Мадджио. Она подойдет носительницам крупного, длинного, искривленного, а также носа с горбинкой.

Такая методика позволяет:

• уменьшить размер;
• сузить кончик;
• провести коррекцию формы верхней губы.

Последовательность выполнения упражнений

1. Занять положение стоя, втянуть живот, напрячь мышцы бедер и живота.
2. Посредством 2-х пальцев (указательного и большого) следует обхватить переносицу, пальцы сжать и чуть-чуть надавить на нее.
3. Указательным пальцем другой руки надавить на кончик носа.
4. Нижнюю губу тянуть вниз – при этом кончик носа также должен потянуться вниз.
5. В таком положении задержаться в течение нескольких секунд.
6. Возвратить губу в прежнее положение, расслабиться.

Комплекс упражнений нужно выполнять не менее 40 раз за один подход.

Сегодня, наверное, нет такой части тела, которую женщина не хотела бы скорректировать. И нос, как «выдающаяся» часть лица не является исключением. Сделать это не составляет большого труда. Ведь благодаря достижениям в области медицины и косметологии, существует большое количество самых разных способов изменения формы этого органа.

При наличии серьезных дефектов этой части тела и при должном уровне отваги поможет хирургическое вмешательство. Если же требуется небольшой «корректирующий ремонт», то подойдет косметический корректор, либо специальные упражнения. Причем не обязательно прибегать к услугам профессионала. Благодаря сети Интернет всю процедуру можно сделать дома самостоятельно.

Нос – это самая заметная часть лица. Его строение и форма может создать гармоничную внешность. Но в случае деформации или асимметрии лицо будет искажено. Именно поэтому многие люди озабочены внешним видом своего носа и стремятся скорректировать его любыми способами. Чаще всего в этом им помогает операция. Но не всем хватает денег и смелости. Кроме того, любое оперативное вмешательство сопряжено с риском. Как придать носу правильную форму в домашних условиях, не ложась под скальпель? Поговорим об этом ниже.

Немного анатомии

Нос представляет собой треугольник. Его вершина образована корнем. В его состав входит парная назальная кость. От вершины треугольника к его основанию спускается медиана, называемая спинкой. Частично она образована продолжением назальных костей (верхняя треть длины), частично представлена хрящевой тканью (нижние участки).

Хрящи образуют часть спинки, кончик и крылья. Они не спаяны в цельную структуру. В области перегородки имеется непарное хрящевое образование, а на крыльях расположены участки симметричной хрящевой ткани. Все внутренние образования покрыты мышцами, жиром и кожей.

Мышцы на носу имеются в небольшом количестве. У человека этот орган не требует большой подвижности. Опишем основные мышечные пучки, крепящиеся в этих тканях:

• musculusprocerusnasi идет ото лба на спинку и крепится в толще кожи;
• мышца, поднимающая верхнюю губу и крыло носа, закрепляется на симметричном боковом хряще;
• мышцы, сжимающие и расширяющие этот орган, располагаются на кончике и вплетаются в спинку;
• также имеется пучок, который опускает носовую перегородку вниз. Исходит он от круглой мышцы рта.

Совокупность этих образований (хрящей, мышц, костей и подкожного жира) образуют индивидуальную конфигурацию этой части тела. С помощью регулярной тренировки некоторых мышц можно достигнуть некоторого изменения формы носа и сделать некоторые дефекты не такими очевидными.

Уменьшаем размер и длину, убираем горбинку

Для коррекции негрубых дефектов вам поможет следующее упражнение, направленное на тренировку мышцы, опускающей кончик носа вниз. Большим и указательным пальцем правой руки фиксируем переносицу (этим достигается неподвижность структуры), указательным пальцем левой руки нажимаем на кончик. Тянем верхнюю губу вниз, ощущая, как конец утыкается в подушечку пальца. Повторяем тренировку 2 раза в день по 40 подходов.

Развитые мышцы уменьшают размер органа и сужают его. Небольшая горбинка (менее 0,3 см) сглаживается. Регулярное выполнение этих упражнений позволяет не только изменить форму органа, но и улучшить дыхание. Ведь работа мышц вызывает прилив крови к назальным тканям. Благодаря этому вас реже будут беспокоить риниты и другие воспалительные заболевания.

Исправляем кривизну

Искривление носовой перегородки встречается в 90% случаев. Большая редкость видеть человека, у которого это образование строго ровное. Однако, глазу это искривление незаметно. Форму и дефекты перегородки замечают только лор врачи при внутреннем осмотре. В некоторых случаях кривизна отражается на стоянии кончика органа. Тогда дисгармония заметна глазу. Пациенты страдают от комплексов и ощущения несовершенства. И если даже операция неизбежна, попробуйте сделать что-то самостоятельно в домашних условиях. В этом поможет следующее упражнение:

• фиксируем переносицу большим и указательным пальцем правой руки. Указательным пальцем левой руки отклоняем кончик в сторону, противоположную искривлению. Тянем верхнюю губу вниз, ощущая, как орган упирается в подушечку пальцев.

Сужаем нос

Форму крыльев можно изменить, если тренировать боковые мышцы, которые расположены в носу. Для этого откройте рот, опустите вниз подбородок. Напрягите верхнюю губу, словно поете длинное «О». Зафиксируйте такую позу на 10 секунд. Повторите упражнение 30-40 раз.

Изменить и скорректировать строение главного органа на лице можно оперативным способом. Тут важно помнить основные правила хирургии носа: вмешательство происходит под наркозом, требует высокого мастерства оперирующего врача, является платной услугой и требует длительного периода восстановления. Поэтому прежде чем ложиться под нож, попробуйте сделать что-то самостоятельно. Может быть, полученный результат поможет вам полюбить себя и избежать опасных манипуляций.

Идеальным лицом, совершенными и пропорциональными линиями может похвастать не каждый человек. Что делать, если вас не устраивает форма носа? Выхода два – смириться с этим или попытаться как-то исправить ситуацию. Ведь даже незначительное изменение контуров может кардинально преобразить лицо, сделать его более привлекательным и выразительным.

Визуальные методы

Косметические изъяны на лице и особенно форма носа очень часто становятся причиной недовольства прекрасной половины человечества. Однако незначительные дефекты можно легко скрыть с помощью макияжа. Для этого необязательно обращаться к врачу для проведения или применения других безоперационных методик.

На фото – результат коррекции формы носа

Изменение формы носа вполне по силам умелому визажисту. Для этого достаточно нескольких взмахов кисточкой. При желании этим приемам можно научиться самостоятельно, посмотрев на работу мастера и потренировавшись дома. Основное правило заключается в нанесении темных оттенков скульптурирующих румян на участки кожи, которые нужно скрыть, и хайлайтера на область, подлежащую акцентированию. Таким образом, благодаря игре светотени можно легко спрятать «ненужные» участки.

Существует огромное количество маскировочных приемов, которые помогут зрительно уменьшить нос. К примеру, нанести темные румяна в области переносицы и крыльев, а хайлайтер – на спинку. Косметические средства для коррекции формы и размера носа следует использовать осторожно, тщательно растушевывая. Иначе вместо желаемого результата кожа приобретет грязный оттенок.

Также вам будет интересно узнать о том, как делается и какие результаты могут быть.

На видео- визуальная коррекция носа:

Зрительно уменьшить нос помогут и другие приемы. Большую роль играет форма бровей – тонкие ниточки притянут взгляды к крупным частям лица, точно так же как и длинная прямая челка. Объемная прическа и красиво подведенные глаза отвлекут внимание от носа.

Безоперационные методы

Современные технологии дают возможность провести исправление формы носа без операции. Болевые ощущения при этом практически полностью отсутствуют, а эффект сохраняется длительное время.

Это возможно благодаря введению под кожу специальных имплантатов – филлеров, обеспечивающих эффект «подтяжки» носа. Это средство является совершенно безопасным, отлично воспринимается организмом, не приводит к возникновению побочных реакций. С помощью этой методики можно избавиться от незначительных косметических изъянов. При наличии явно выраженных дефектов, патологий носовой перегородки без операции не обойтись.

Введение филлера в нос

Безоперационная коррекция формы носа возможна в следующих случаях:

• небольшая горбинка на носу;
• плоская спинка;
• асимметрия носа и крыльев;
• выпуклости, вмятины, ямки и другие неровности кожного покрова;
• дряблость эпидермиса;
• незначительные травмы.

А вот как выглядит и как делается пластика крыльев носа, можно посмотреть

Безоперационная методика заключается в подкожном введении филлеров. В зависимости от дефекта применяются разные виды имплантата. Одни обладают свойствами прибавлять ткань, заполняя вмятины и углубления, делают кожу ровной и упругой, другие оказывают рассасывающее действие, что актуально для избавления от горбинки; зачастую применяются в несколько этапов.

На видео- коррекция носа филлером:

Имплантаты и проведение процедуры

Уменьшение носа проводится разными видами филлеров, из которых самые распространенные и безопасные – биодеградируемые. Они обладают уникальными свойствами со временем распадаться до отдельных составляющих и беспрепятственно выводиться из организма человека.

К ним относятся:

1. Препараты на основе гиалуроновой кислоты.
2. Средства, в состав которых входит человеческий коллаген – Изологен, Аутологен, Сайметра.
3. Филлеры, содержащие бычий коллаген – Артеколл, Зерадерм.
4. Медленно рассасывающиеся вещества. Эти имплантаты способны находиться в организме до 3 лет. В их основе лежат гидроксиапатит кальция, поликапролактон и синтетическая молочная кислота.

Уменьшить нос навсегда помогут бионедеградируемые филлеры. Это препараты, которые не вступают в химические реакции и не выводятся из организма. В основном создаются на основе силикона – синтетического геля из полимеров.

Еще один довольно популярный филлер – аутологический. Его создают из собственных жировых тканей пациента.

Необходимое средство для «подтяжки» носа выбирают с учетом дефекта и длительности желаемого результата. Лучше всего использовать филлер, который со временем рассосется в тканях. Слишком долгое пребывание имплантата под кожей может спровоцировать фиброз.

А вот как выглядит и как делается безоперационная ринопластика носа, поможет понять данное

На видео- имплантация носа:

Филлеры, обладающие саморассасывающимися свойствами, обеспечивают не слишком длительный эффект. При этом оказывают положительное стимулирующее влияние на эпидермис – усиливают тонус и упругость кожи.

Особенности проведения процедуры, противопоказания и побочные эффекты

Как изменить форму носа филлерами? Прежде всего, нужно определиться с клиникой и специалистом. После тщательного осмотра врач предложит варианты решения проблемы (область проведения инъекций и необходимый объем имплантата). Дополнительно следует проконсультироваться с терапевтом и дерматологом, чтобы исключить наличие противопоказаний.

Процедура проводится амбулаторно, под местной анестезией. Кожу в области проведения инъекций обрабатывают антисептиком и смазывают обезболивающим кремом. Время экспозиции составляет 10-15 минут, до достижения анестезирующего эффекта. Филлеры вводят согласно разметкам в небольшом количестве. Длительность процедуры зависит от объема необходимых изменений и составляет около 30-40 минут. После окончания действия анестезии пациент может уйти домой.

Коррекция носа безоперационными методиками не предполагает длительный период реабилитации. Человек возвращается к обычному образу жизни уже на следующий день после проведения процедуры. Эффект от применения филлеров заметен уже через 3-4 дня.

Несмотря на высокую безопасность и безболезненность методики, существуют определенные противопоказания к ее использованию. Также одной из безопасной процедурой является

На видео- как изменить форму носа филлерами:

Категорически запрещено вводить филлеры людям, страдающих аутоимунными заболеваниями, патологиями эндокринной системы, нарушениями свертываемости крови и гемофилией. Нельзя вводить препарат людям со злокачественными и доброкачественными новообразованиями, поскольку они могут спровоцировать активизацию роста атипичных клеток. Абсолютным противопоказанием к применению имплантатов является наличие бионедеградируемого филлера в области предполагаемой коррекции.

Не рекомендуется проведение манипуляций во время беременности, кормления грудью, менструального кровотечения, респираторных вирусных инфекций, гнойничковых заболеваний кожи в области применения и в период восстановления после проведения косметических процедур (пилинг, механическая чистка лица и др.).

Подкожное внедрение имплантатов может приводить к развитию осложнений. Сразу после завершения процедуры в месте введения препарата появляются незначительный отек, покраснение, припухлость и болезненность эпидермиса. Эти состояния возникают в результате микроскопических повреждений целостности кожного покрова и, как правило, самостоятельно проходят в течение нескольких дней. При повреждении капилляров появляются точечные кровоизлияния в виде синяков.

Неправильно рассчитанная доза филлеров еще больше усугубляет дефект. Имплантат может мигрировать под кожей, в результате чего к изначальным изъянам добавится асимметричная форма носа.

А вот как выглядит и как делается ринопластика носа и насколько эффективна такая процедура, указано .

Из других осложнений от применения методов безоперационной ринопластики возможно появление фиброза кожи в области введения препарата. Зачастую наблюдается обострение хронических заболеваний – герпесвирусной инфекции и других недугов. Не исключено развитие аллергической реакции на введение чужеродных веществ, которая обычно проявляется не сразу после окончания процедуры, а спустя некоторое время. Самое грозное осложнение при использовании филлеров – эмболия кровеносных сосудов.

Операционная ринопластика

Пластическая хирургия применяется для решения не только эстетических, но и медицинских проблем. С ее помощью можно подкорректировать форму ноздрей, уменьшить нос, восстановить свободное дыхание и выровнять кривую перегородку.

Перед оперативным вмешательством пациент должен сдать необходимые анализы, пройти рентгенографию органов грудной клетки, ЕКГ и томографию придаточных пазух носа. Проконсультироваться у офтальмолога, терапевта, ЛОРа.

Благодаря современным технологиям можно изменить форму и размер носа таким образом, чтобы он идеально и гармонично вписался в общий облик.

Во время операции используют имплантаты, полученные из ребра или ушного хряща пациента. Возможно применение силиконовых вставок.

Пластическая хирургия носа проводится людям в возрасте от 18 до 40 лет. Проведение операции ранее не рекомендуется из-за того, что окончательное формирование скелета лица завершается к 17-18 годам. В этом случае хирургическое вмешательство является целесообразным только при наличии медицинских показаний. Поскольку операция проводится под общим наркозом, ее нежелательно делать людям в возрасте старше 40 лет, так как анестезия оказывает сильное влияние на сердечно-сосудистую систему пациента.

Также вам будет интересно и полезно узнать о том, в каком случае делается

На видео- операционная ринопластика:

Современные технологии проведения операций позволяют уменьшить нос быстро и с минимальной травматизацией. Благодаря этому восстановительный период сводится к минимуму. В зависимости от сложности операции и объема хирургического вмешательства этот период составляет около 7-10 дней. После ринопластики довольно длительное время сохраняется обширный отек тканей. Окончательный результат виден через несколько недель.

Отдельную отрасль в пластической хирургии занимает лазерная коррекция носа, которая проводится с применением специального скальпеля. Благодаря инновационным методикам лазер не только производит внутренний разрез, но и одновременно коагулирует поврежденные сосуды. Это является действенной профилактикой кровотечения.

Возможно вас также сможет заинтересовать информация о том, как и в каком случае делается

Лазер обладает свойством стимулировать процессы регенерации, что способствует скорейшему восстановлению клеток. Оказывает обеззараживающее действие и эффективно смягчает хрящевую ткань, в результате чего облегчается проведение пластики.

А вот в каком случает проводится и какого результата можно добиться, указано в данной статье.

Преимуществами этого вида коррекции носа является отсутствие швов и короткий период реабилитации.

Ринопластика запрещена к применению людям, страдающим острыми и хроническими сердечно-сосудистыми, аутоимунными и эндокринными заболеваниями, патологиями свертываемости крови, злокачественными и доброкачественными новообразованиями.

Прежде чем решиться на хирургическую пластику носа, следует взвесить все «за» и «против». Оперативное вмешательство – это большой риск не только для здоровья, но и для жизни человека. Прибегать к этому методу коррекции размеров носа и других косметических дефектов следует только при отсутствии положительного результата от применения иных способов.