Пессимизм (нем. Pessimismus от лат. pessimus - наихудший) - отрицательный, негативный взгляд на жизнь.
Пессимист - это человек, который во всем видит только плохое, ждет от любой ситуации только бед и неприятностей. Он изначально уверен, что все люди злы и корыстны, не способны на хорошие поступки. Даже похвалы и поощрения в свой адрес ими воспринимаются безрадостно, повергают в пучину мрачных размышлений.
В представлении таких людей жизнь полна трудностей, которым бесполезно сопротивляться, можно только плыть по течению. Часто психологи в качестве яркого примера пессимистического мировоззрения приводят Будду.
Бытует поговорка, что пессимист это тот же оптимист, только хорошо информированный. В каждой шутке есть доля истины, поскольку часто к негативному мышлению склонны люди впечатлительные и внушаемые. Они боязливы, не уверенны в своих силах, бесконечно ожидают подвоха в любой ситуации и постоянно ищут подтверждения своим опасениям. Негативные мысли разъедают их сознание подобно ржавчине , более того, своим настроением они способны заразить окружающих. Пессимизм вызывают различные причины:
Часто под маской пессимиста скрывается обычный лентяй, который словами: «У меня все равно ничего не выйдет» оправдывает свое нежелание действовать.
По утверждению психологов, чаще всего неудачи в делах терпят люди с негативным настроем. Именно он обрекает на провал почти все их начинания. Постоянное чувство тревоги, подавленное состояние психики рано или поздно приводят к депрессии. Негативный настрой подвергает серьезному испытанию сердечно сосудистую систему , ведь при стрессе в организм выбрасывается повышенная доза гормона кортизол, который повышает вязкость крови. Это служит предпосылкой к развитию инсультов, инфарктов, тромбозов. Отказаться от вредных привычек или перейти к здоровому образу жизни пессимисту тоже сложнее.
Избавившись от обид, фобий, нервозности и страхов, вы приобретете уверенность в себе. Позитивно мыслить , не значит не замечать трудностей. Необходимо учиться осмысливать, переживать и справляться с жизненными невзгодами. Оптимизм или пессимизм не дается нам с рождения, это выбор каждого. Значит и пересмотреть его тоже в наших силах.
На вопрос: «Можно ли стать счастливым по собственному желанию?» наука психология отвечает уверенно: «Да!». Что необходимо предпринять, чтобы ваш извечный скептицизм растворился в море позитива? В первую очередь откажитесь от любой информации, которая формирует негативные настроения. Какой смысл предаваться унынию, ра ссуждая на тему: «Куда катится этот мир», если жизнь так коротка. Не лучше ли посвятить время общению с близкими и друзьями.
Старайтесь смеяться хотя бы 15 минут в день. Просмотр хорошей комедии или юмористической программы, веселые анекдоты, поднимают настроение и разгоняют грустные мысли. Начинайте каждый день с улыбки, это настраивает на позитивный лад. Скажите своему отражению в зеркале: «Сегодня все будет прекрасно». Улыбайтесь людям, даже если к этому нет особых причин. Окружающим совсем не обязательно знать о ваших трудностях.
Душевное спокойствие - одно из условий счастливого существования. Вовсе не тревожиться ни о чем вряд ли получится, но и устраивать трагедию по любому поводу тоже не нужно. Подавляющее большинство бытовых проблем имеют обыкновение разрешаться в лучшую сторону. Не нужно мысленно опережать события, прокручивая в голове негативные сценарии.
Наполните вашу жизнь новыми красками. Поверьте, для этого совсем не обязательно отправляться на Гоа, вполне подойдет соседний парк. Научитесь искать прекрасное в окружающей вас природе: осенняя листва, первый снег, поле одуванчиков... каждый миг нашей жизни неповторим, уникален и достоин восхищения.
Преданные четвероногие друзья заряжают нас своей энергией и жизнелюбием. Сложно не улыбнуться, наблюдая за тем, как резвится щенок, или играет котенок. Домашние питомцы избавят от стресса и одиночества, успокоят нервы, поднимут настроение. Собака - отличный спутник для прогулок на свежем воздухе, а кошачье мурлыканье так приятно слушать зимними вечерами.
Оптимизм свойственен большинству детей. Ребенок - пессимист это некий оксюморон, неестественное сочетание двух противоположностей. Мировоззрение юного существа еще не сформировано, поэтому за негативным отрицанием и упорным ожиданием неудачного финала в любых делах, чаще всего скрывается элементарная лень. Однако не торопитесь наказывать чадо, ведь его поведение, наверняка, имеет внешние причины. Чтобы исправить ситуацию, необходимо выявить их и устранить.
Деликатно разъясните ребенку, что негативное восприятие окружающего мира мешает его развитию, обрекает на статус неудачника. Продемонстрируйте на примере реальных людей или героев кинофильмов все плюсы оптимистичного мировоззрения. Покажите насколько интереснее его окружению общаться с веселыми и позитивными сверстниками. Раскрыв перед ребенком все плюсы оптимизма, помогите ему перейти к активной жизненной позиции . Займитесь вместе спортом или отправляйтесь в туристический поход, чтобы научить ваше чадо ставить перед собой цели и преодолевать трудности.
Возможно, неуверенность в себе это следствие неумения распорядиться своим временем, результатом чего становится плохая успеваемость и хроническая усталость. Составьте вместе с ребенком распорядок дня. Пусть в нем будет место не только учебе, но и его любимым занятиям, общению с друзьями, прогулкам на свежем воздухе. Не забывайте о том, что дети это отражение своих родителей. Проанализируйте собственное поведение, не исключено, что пессимизм ваше чадо позаимствовало именно у вас.
Большинство из нас становятся с годами скептиками и это нормально. Жизненный опыт учит быть осторожными, осмотрительными. Реалистичное восприятие событийи их адекватная оценка помогает избежать возможных негативных последствий. Поэтому в умеренном пессимизме ничего страшного нет, просто не нужно доводить ситуацию до абсурда. Не старайтесь превратиться в «тотального” оптимиста. Ношение «розовых очков» постоянно тоже не сулит ничего хорошего. Придерживайтесь золотой середины.
Практически каждый из нас способен хотя бы временно иметь позитивный настрой. Но когда человек сталкивается с различными жизненными проблемами и неудачами, наступает время пессимизму.
Пессимизм не является болезнью. Это временное состояние личности человека, характеризующееся полной апатией ко всему. Человек теряет интерес к жизни в целом и к занятиям, которые ранее нравились и доставляли радость. Сон у пессимистов плохой, прерывистый и беспокойный. Много сил пессимисты тратят на то, чтобы уговорить себя пойти на работу, учебу или просто выйти в магазин за продуктами. Все это для них делать сложно, так как обычные желания и стремления у них отсутствуют.
Многие пессимисты не считают что с ними что-то не так. Они сваливают симптомы пессимизма на хроническую усталость и временное плохое настроение. Но это их большая ошибка. В этом состоянии человек может находиться довольно долгое время, тем самым портя настроение окружающим и отравляя жизнь себе самому.
Чаще всего предрасположенность к пессимизму появляется у людей еще с детства. А первые его проявления возникают в юношеском возрасте. Заурядной причиной появления пессимизма является неразделенная любовь. Но иногда причиной может быть, например, недовольство своей внешностью.
В зависимости от серьезности расстройства нужно решать, как с ним справляться.
В редких случаях требуется помощь опытного психолога и медикаментозное лечение. Но чаще достаточно помощи окружающих и близких людей. Кроме того, человек сам должен стараться понять себя и решать проблемы без вреда для здоровья. Ведь всегда проще уходить от проблем, чем их решать. Положительные эмоции это ключ к преодолению плохого настроения. Нужно стараться заниматься любимыми делами, приносящими радость. Лучше если эти занятия будут коллективными, совместно с хорошо настроенными родными людьми и друзьями. Это могут быть походы в кино, театр, посещение интересных мест, прогулки или просто прослушивание любимой музыки.
Для того, чтобы справится с пессимизмом нужно каждый день работать над собой, над своим мироощущением. Это нужно делать каждый день, стараться смотреть на вещи с хорошей стороны. На человека, который уверен в себе и счастлив приятно смотреть. Такие люди приветливо улыбаются и свободно общаются с людьми. В мире еще не было успешных пессимистов. Чтобы достичь целей в жизни нужно любить ее и радовать поступками окружающих людей.
Здравствуйте, уважаемые читатели! Пессимист – это человек, который всегда ожидает неприятности и не верит в удачу. Он в основном грустный, мрачный и задумчивый, не умеет радоваться мелочам, и недоверчив к окружающим. Но так ли уж плохо быть таким? Давайте рассмотрим подробнее плюсы и минусы пессимистичности, чтобы ответить на этот вопрос.
По поводу вопроса, это хорошо или плохо быть пессимистом, хочу сказать, что во всём должен быть баланс и гармония. Излишне надеяться, что проблемы сами разрешатся, что, не прикладывая усилий, можно получить что захочется – не вариант, как и заранее нагнетать обстановку.
Важно уметь замечать реальность, не искажая её ни в какую сторону. То есть, обращать внимание на опасности, соотносить свои возможности с тем, за что решили взяться, чтобы не разочароваться и не потерпеть фиаско.
Если вы сомневаетесь, и не знаете, к какому типу себя отнести, то подписывайтесь на наши группы в соц. сетях, что бы не пропустить выхода теста на определение «пессимизма-оптимизма». Вдохновения вам и хорошего настроения!
Обновляю статью, тест вышел, .
Материал подготовила Журавина Алина.
Существует два противоположных взгляда на жизнь - пессимизм и оптимизм. Рассмотрим, кто такой пессимист, что характерно для его мировоззрения.
Слово «пессимист» пришло в русский язык из греческого языка - pessimis, то есть отрицательный, негативный. Пессимисты - это люди, которые всё окружающее видят в мрачном свете, не верят в лучшее, не ждут от жизни ничего хорошего.
Сложно быть пессимистом? Конечно, да. Страшно прожить жизнь, не веря в хорошее, в искренность чувств людей, жить без надежды на лучшее, да и просто на счастье. Конечно, нельзя смотреть на жизнь через розовые очки, закрывать глаза на негативные стороны жизни. Но, видя их, человек должен стремиться исправить что-то, добиться лучшего, а не опускать руки и ждать от жизни только ударов судьбы, как это делают пессимисты.
Пессимистами называются люди с ярко негативным отношением к миру. Они привычным образом обращают внимание на все плохое, негативно относятся либо к себе, либо к людям, слабые, отчего капитулируют во всех областях, если неудача постигает всего лишь в одной сфере. Для такого человека все хорошее обязательно заканчивается плохим, а все плохое является закономерным для данного мира. Пессимист ждет только плохих событий и не верит, что может быть иначе.
Сайт психологической помощи сайт приводит определение пессимизма:
Пессимиста очень легко распознать по его категоричности, угрюмости, негативном отношении ко всему и отсутствию позитивного настроя. Почему человек становится пессимистом? Многое зависит от того, что он считает плохим и хорошим, и как реагирует на окружающую реальность.
Многие люди помнят забавное стихотворение Владимира Маяковского «Что такое хорошо и что такое плохо…». Большинству понравилась данная идея того, как необходимо поучать своих детей основам жизни. Даже современные родители часто употребляют эти два слова – «хорошо» и «плохо» — при обозначении той или иной ситуации. Но эта концепция вышла за пределы воспитательных процессов, заполонив буквально любую сферу жизни. Люди руководствуются понятиями «хорошо» и «плохо» во всех ситуациях, местах и взаимоотношениях.
Эти два слова имеют четкую позитивную и негативную характеристику. Если человек пользуется данными понятиями, значит, подвергает не просто суждению, но и умозаключению любое явление. Что-то, что само по себе не имеет негативного или положительного содержания, вдруг может стать плохим или хорошим. Люди не понимают, что, давая однозначную оценку любому факту, лишают себя возможности не просто реально смотреть на мир, но и формировать судьбу в соответствии со своими желаниями.
Все зависит от того, что вы считаете плохим, а что – хорошим. Вся жизнь подчинена этим понятиям. Человеку так удобнее руководить другими, которые руководят им. Таким образом, окружающий мир окрашивается либо в негативные, либо в позитивные цвета, негласно говоря, как человеку нужно жить. Например, богатство у многих ассоциируется с воровством и обманом. В то же время абсолютно все понимают важность денег, за которые можно купить много материальных вещей, а иногда даже внимание специалистов в различных сферах. Получается противоречие: с одной стороны деньги нужны и важны, с другой – их большое количество ассоциируется с воровством и обманом. В зависимости от того, какую сторону принимает человек, он живет бедно или богато. Те, кто относятся к деньгам положительно, живут богато; те, кто руководствуется различными выдуманными стереотипами, живут бедно, обвиняя богатых в своей нищете.
Такой же принцип действует и в других сферах жизни. Каждому дано по его вере. В зависимости от того, что человек считает плохим, а что – хорошим, ему дано одно, лишая другого. Вот почему многие цели и желания не исполняются: часто человек стремится к тому, чего хочет, но в подсознании у него таится отрицательное убеждение относительно данного желания, которое говорит: «Если ты достигнешь того, чего хочешь, будешь жить несчастливо». Эти убеждения основываются лишь на том, что человек считает плохим или хорошим. Все плохое он отталкивает от себя, не позволяя себе воплотить желания, которые это «плохое» в себе содержат, а хорошее притягивает, даже если оно мешает жить полноценной жизнью.
Во Вселенной нет таких понятий, как «плохой» или «хороший». Для природы все важно: как хищники («плохие»), так и травоядные («хорошие»). Человек сам ограничивает свои действия и воплощение своих желаний, так как считает что-то хорошим или плохим. Возможно, что именно плохое нужно человеку, а хорошее только мешает. Но лишь тому дано жить полноценной жизнью, кто мир не делит на «черное» и «белое», а живет в соответствии с законами природы, понимая, что даже плохое может быть хорошим, а хорошее – плохим.
Пессимистом называется человек, который исключительно отрицательно смотрит на мир и реагирует на все его проявления. Пессимист недоволен собой, окружающими людьми, событиями, которые с ним случаются. Он ожидает реализации исключительно отрицательного сценария. Если даже с ним происходит что-то хорошее, то обязательно ожидает негативного конца. Как говорится, «не смейтесь, а то скоро придется поплакать». Обязательно за всем хорошим приходит плохое, а после плохого тоже происходит плохое.
Смотря на мир, пессимист отмечает только отрицательное. Он видит недостатки в себе и окружающих, считая это более истинным явлением, нежели наличие чего-то хорошего.
Пессимизм проявляется в утверждениях и взглядах человека, который смотрит на мир противоположным образом, нежели оптимисты. Он не ждет ничего хорошего, не верит в успехи, прогресс, благополучие и прочие положительные результаты. Он не верит людям, что они могут действовать из благих побуждений. Он не верит в прекрасные чувства. Более того, все свои убеждения он подкрепляет реальными фактами из жизни. У пессимиста есть, на что опираться в своих взглядах, поскольку люди действительно редко проявляют истинные хорошие качества и поступки. У него действительно имеются доказательства его мнению. При этом оптимисты тоже имеют реальные примеры из жизни своим взглядам.
Пессимист не способен радоваться жизни, поскольку за любым радостным событием он ожидает прихода трагических последствий. Он не любит праздновать торжества, личные и государственные праздники, поскольку не ожидает ничего хорошего. Даже если поздравления и будут происходить, то он не будет верить в их искренность.
Пессимист живет в своем мире, в который никого не впускает. Он не желает, чтобы его понимали и как-то жалели. Можно сказать, что пессимист отлично себя чувствует с тем, что смотрит на мир негативно, поскольку он всегда готов ко всему плохому. Он готов жить в мире, где все плохо, поскольку уже научился не ожидать ничего хорошего.
Пессимисты редко достигают успехов, поскольку они не верят в свои силы, а также не ставят высокие цели, потому что не верят в их достижимость. Пессимисты отлично живут в социуме, от которого просто ничего хорошего не ожидают. Они могут дружить и даже строить любовные отношения, только не ожидают, что все это закончится чем-то хорошим. Они ждут предательства и измен, обмана и прочих негативных событий со стороны тех, кому доверяют.
Можно сказать, что пессимисты не только ждут всего плохого, но и часто сами провоцируют окружающих на совершение плохих поступков. Другими словами, пессимисты своими словами и поступками сами толкают окружающих на то, чтобы те поступали плохо. Пессимисты в очередной раз получают доказательства того, что ничего хорошего от данного мира ожидать не нужно, когда своими же действиями провоцируют негативные последствия.
Однако у пессимистичного взгляда есть свои плюсы. Мир может быть и хорошим, и плохим. В нем происходят не только хорошие, но и плохие события. Поэтому пессимист всегда готов отразить любой негатив, при этом трезво смотрит на мир, не переживая такого состояния, как разочарование. Его трудно разочаровать просто потому, что он трезво смотрит на события, особенно негативного характера.
Довольно часто люди проходят через ситуацию, когда они испытывают шок, нервное потрясение от происходящего. Им что-то пообещали, но обманули. Им говорили об одном, а оказалось совсем другое. Что такое разочарование? Это осознание того, что происходит на самом деле. Вы уже начинаете видеть происходящее таким, каким оно есть в действительности. Вы уже верите не лживым словам, а поступкам человека. Можно сказать, что вы не разочаровываетесь, а наконец-то начинаете трезво смотреть на происходящее.
Разочарование или трезвый взгляд на происходящее? Это два состояния одного и того же явления. Разочаровываясь, вы наконец-то смотрите на мир трезво, ясно, без «розовых очков». Но поскольку слово «разочарование» несет некий отрицательный оттенок, то более подходящей ему заменой было бы словосочетание «трезвый взгляд на происходящее». Вы не разочаровываетесь, то есть не впадаете в депрессию, не грустите, не плачете, а начинаете смотреть трезво и ясно на то, что с вами в жизни происходит. Вы перестаете обманываться и верить словам людей, которые могут лгать. Вы наконец-то начинаете смотреть на то, что происходит в реальном мире, наблюдать за поступками людей, быть спокойными, анализировать все в прямом смысле слова и понимать реальность.
Разочарование наступает только у тех людей, которые обманывают сами себя. Не имеет значения, обманываете ли вы сами себя или вас обманывают, в любом случае вы поддаетесь на обман собственного ума или слов окружающих. И разочарование – это некое отрезвление пьяного человека. Вы были пьяны от обмана, а теперь отрезвели, пришли в себя, поняли истину. Но давайте будем оптимистами: на самом деле вы не разочаровались, а наконец-то посмотрели правде в глаза и увидели реальность, что сильно противоречило тому обману, в который вы верили. Поэтому разочароваться (или трезво посмотреть на происходящее) лучше, чем жить в обмане, когда люди пользуются и манипулируют вами.
Невозможно сказать, кто станет пессимистом в будущем. На это влияет множество факторов: окружение, образ мышления и жизни, убеждения, состояние нервной системы, черты характера и пр. Человек в некоторой степени сам выбирает, кем ему быть и как смотреть на мир. Пессимист – это человек с отрицательным взглядом на мир. Он замечает плохое, негативное, неприятное. Однако это не делает его больным. Он может в любой момент измениться, особенно если этому будут способствовать окружающие обстоятельства и люди.
Человек с трудным детством или сложными событиями в младшем возрасте может стать пессимистом, так и оптимистом. Многое зависит от внутреннего решения человека, на чем он больше внимания будет акцентировать.
Пессимистами часто становятся люди нерешительные, неуверенные в себе, с низкой самооценкой, а также те, у кого было слишком тяжелое детство. Многое закладывают родители. Если мама и папа были пессимистами, то у ребенка тоже выработается такой же взгляд на мир.
Плохо ли быть пессимистом? На самом деле пессимизм в некоторой степени полезен, поскольку позволяет человеку смотреть на отрицательную сторону жизни, спокойно на нее реагировать и даже уметь с ней справляться. Пессимист лучше всех умеет переживать негативные события. Но важно здесь следующее: пессимизм не должен влиять на качество жизни индивида. Есть пессимисты, которые своими взглядами начинают совершать плохие поступки и окружать себя только негативом. Ни к чему хорошему это не приводит. Намного лучше было бы, если бы пессимизм помогал человеку видеть не только хорошее, но и плохое в этой жизни и подготавливал к любому развитию событий и реакции на него.
Пессимизм – это способ мышления и взгляда на окружающий мир. В нем нет ничего плохого, если только человек не только им руководствуется, но и умеет положительно смотреть на окружающие события и явления.
Фотографии Антона Дергачева (кроме первой), комментарий Владимира Дергачева Идеальная супружеская пара на лебедях, которая вот-вот поцелуются. Фонтан «Супружеская или Брачная карусель» создан по мотивам немецкого средневекового поэта и композитора Ганс
Логопедическое обследование детей с церебральным параличом Логопедическое обследование детей, страдающих церебральным параличом, строится на общем системном подходе, который опирается на представление о речи как о сложной функциональной системе, структ
Александр Гущин За вкус не ручаюсь, а горячо будет:) Содержание Яркая, красивая ягода вишня содержит в себе огромное количество полезных микроэлементов и витаминов. Ее универсальность в кулинарии позволяет приготовить массу хороших, вкусных, уникаль
Ни одна кастрюля в мире не сварит пшенную кашу на молоке так вкусно, как это сделает мультиварка. И ни одна плита не справится с ее приготовлением так быстро, как мультиварка-скороварка. Простой и здоровый завтрак – сладкая пшенная каша на молоке, сдобрен
Название: Рыцарь пентаклей, Рыцарь денариев, Рыцарь монет, Воин монет, Рыцарь бубен, Путешественник, Завоеватель Дел, Всадник, Кавалер, Полезный человек, Повелитель Земель Диких и Плодородных. Значение по Папюсу: Выгода, Прибыль, Польза, Интерес. Важное
Томный август у многих Тельцов станет благоприятным временем для развития личных отношений. В этот период у представителей данного знака Зодиака возникает возможность использовать на полную катушку свое природное обаяние для успеха в сердечных делах. Чтоб