Здравствуйте, дорогие читатели! Сейчас довольно много людей, страдающих гипертонической болезнью. Но, оказывается, не мало и людей, страдающих противоположной проблемой. Таким людям, наоборот, необходимо повысить свое пониженное давление. Давайте сегодня поговорим о том, почему люди страдают от пониженного давления, каковы причины, как повысить давление без лекарств быстро в домашних условиях и улучшить свое состояние?
В предыдущей статье в таблице были приведены данные нормального давления соответственно определенного возраста. Артериальная гипотензия (пониженное давление) — это снижение давление на 20% от нормального. В цифрах — это ниже 90/60 мм рт.ст.
Причинами падения давления могут быть различные неотложные состояния, которые возникают при инсультах, инфарктах миокарда, тромбоэмболии легочной артерии, анафилактическом шоке (острая аллергическая реакция), массивная кровопотеря и т.д. В данном случае падение давления является одним из симптомов острой гипотонии. Такие состояния требуют немедленной медицинской помощи.
Как самостоятельное заболевание гипотония может развиться, если возникает неврозоподобное заболевание сосудодвигательных центров головного мозга, что чаще всего возникает при длительном стрессе.
Понижаться артериальное давление может и при некоторых хронических заболеваниях таких, как остеохондроз, анемия, аритмия, язвенные болезни желудочно-кишечного тракта, панкреатит, туберкулез, алкоголизм и др.
Недостаточное, неполноценное питание, голодание, недостаток в пище витаминов А,Е, С, группы В, особенно витамина В5 (пантотеновой) кислоты также приводит к пониженному давлению.
Но и у здоровых физически людей также может наблюдаться снижение давления. Это может произойти, например, у спортсменов в результате изнурительных тренировок, также у людей, которым приходится постоянно недосыпать и переутомляться. В таких ситуациях организм начинает «экономить», поэтому сердечный ритм замедляется и давление понижается.
Особенно часто бывает смена давления у метеозависимых людей, вследствие резких перепадов атмосферного давления или при резкой смене климата.
Довольно часто давление падает при спазмах кровеносных сосудов. В нормальном состоянии кровеносные сосуды должны быстро сужаться и расширяться в зависимости от состояния организма, у гипотоников эти процессы замедленны, поэтому спазмированные сосуды не доставляют к органам и тканям необходимого количества крови. Больше всего от кислородного голодания страдает головной мозг, который координирует все процессы в организме, и сердце, которое не способно перекачивать необходимое количество крови.
Частое пониженное давление негативное сказывается в целом на организм и со временем могут к неприятным последствиям. В чем они могут выражаться?
Особенно опасно пониженное верхнее (систолическое) давление. Резкое снижение приводит к уменьшению кровоснабжения жизненно важных органов и в первую очередь головного мозга. Недостаток питания может привести к отмиранию тканей, что в свою очередь может привести к острой почечной недостаточности, инфаркту миокарда, инсульту и другим патологиям. И низкое давление – один их важных симптомов, которое указывает на опасную для жизни патологию.
Резкое падение давление может привести к обмороку или коллапсу. В таком состоянии человек может упасть и сильно травмироваться.
Частое, но не критичное, снижение давления тоже не безопасно для организма. И на это тоже стоит обратить пристальное внимание, так как возможно развитие таких состояний:
При пониженном давлении чаще всего люди жалуются на слабость, сонливость, бледность кожных покровов, холодные конечности (нарушается терморегуляция) , быструю утомляемость, раздражительность. Частым симптомом бывают головокружения, вплоть до обморочных состояний, которые возникают, если человек находится в душном или жарком помещении, в транспорте при укачивании.
Головная боль носит тупой распирающий или стягивающий характер и локализуется в лобно-височной или лобно-теменной области. Еще один симптом, характерный для пониженного давления — это изматывающая тошнота.
Гипотоники по утрам просыпаются очень трудно, им для полноценного сна требуется на 2-3 часа больше, чем людям с нормальным давлением. Просыпаются разбитыми, не отдохнувшими за ночь. Поэтому в течение дня плохо воспринимают информацию, быстрее устают, у них ухудшается память. Очень реагируют на перепады погоды, плохо засыпают и спят.
Как повысить давление без лекарств в домашних условиях, что необходимо для это сделать? Чтобы точно установить, пониженное ли у Вас артериальное давление, помимо наличия вышеописанных симптомов, необходимо все-таки измерить артериальное давление. И лишь убедившись в том, что у Вас действительно низкое давление, то в качестве «скорой помощи» можно сделать следующее:
Прежде всего постарайтесь правильно чередовать режим дня и отдыха. После сильного переутомления постарайтесь хорошо выспаться, ради этого пожертвуйте любимым фильмом или компанией.
Регулярные физические упражнения способствуют нормализации кровяного давления. Это могут быть утренняя зарядка, бег, езда на велосипеде, ходьба пешком на работу или с работы, занятия фитнессом, плавание, танцы. То есть любая физическая активность, которая приносила бы Вам удовольствие.
Рациональное питание включает в себя набор продуктов, тонизирующих организм. Это может быть утренний кофе или крепкий чай, но не увлекайтесь ими, так как при частом употреблении крепкого чая или кофе содержащийся в них кофеин истощает нервную систему. Можно в этом качестве применять продукты стимулирующего действия:
Для поднятия жизненного тонуса очень эффективны вдыхание запахов (ароматерапия) пижмы, шалфея, рябины, гвоздики, лавра, тополя, ели. Запахи этих растений возбуждают нервную систему.
Можно применять продукты пчеловодства, а именно или . Пройдите по этим ссылкам и Вы узнаете, как они действуют на человеческий организм.
Принимайте по утрам контрастный душ, старайтесь ходить босиком по полу, а еще лучше по скошенной траве, шишкам или камням, так мы массируем стопы, на которых имеются активные точки, на которые проецируются наши органы и системы.
Ну вот, я рассказала вам, какможноповысить давление без лекарств в домашних условиях. Следуйте этим советам и вы всегда будете в хорошем настроении и тонусе! И посмотрите видеосоветы, как повысить кровяное давление и быть в тонусе весь день.
Дорогие мои читатели! Я очень рада, что вы заглянули ко мне на блог, спасибо вам всем! Была ли вам была интересна и полезна эта статья? Напишите, пожалуйста, свое мнение в комментариях. Очень хочется, чтобы вы также поделились этой информацией со своими друзьями в соц. сетях.
Я очень надеюсь, что мы с вами еще долго будем общаться, на блоге будет еще много интересных статей. Чтобы их не пропустить, подпишитесь на новости блога.
Будьте здоровы! С вами была Таисия Филиппова.
Гипотония – научное название для пониженного артериального давления. Такое нарушение не приводит к опасным последствиям в виде инфаркта, инсульта или отрыва тромбов. Из-за этого врачи до сих пор не создали ни одной конкретной схемы лечения низкого артериального давления.
Единственной рекомендацией специалистов при гипотонии – это ведение здорового образа жизни, что не особенно помогает пациентам. Из-за этого они часто чувствуют себя вялыми, уставшими и чувствуют острую нехватку воздуха. Чтобы быстро помочь себе вернуть нормальное состояние, достаточно знать несколько действенных домашних приемов.
Идеальным и безопасным средством повышения артериального давления являются природные энергетики, к которым относятся женьшень, лимонник и элеутерококк. Принимать их следует в виде спиртовых настоек, которые приобретаются в аптеке.
Как только у пациента значительно падает артериальное давление, им следует принять 30 капель любой из травы на 0,2 л теплой кипяченой воды до основного приема пищи. В течение дня после приема любой из настоек следует придерживаться правильного питьевого режима.
Внимание! Некоторые пациенты смешивают в одном растворе сразу несколько трав, что делать строго запрещено. Это может вызвать непредвиденную аллергическую реакцию или кишечное расстройство.
Для приготовления лекарственного средства следует брать только молотый для турки кофе. Для получения хорошего терапевтического эффекта следует взять 50 г натурального продукта и соединить его с 500 г жидкого настоящего меда, идеально подойдет липовый. После смешения кофе и меда в раствор добавляют сок одного лимона, его следует выжать перед непосредственным смешиванием. Смесь хранят в холодильнике. При остром снижении больному следует принимать по чайной ложке смеси.
Внимание! После этого следует провести недельный курс терапии, при котором больному рекомендуется принимать по одной чайной ложке лекарственного средства через два часа после приема пищи. Применение смеси показано только один раз в сутки.
При использовании данного метода повысить артериальное давление можно буквально за 15-20 минут. Для этого достаточно на кончик языка положить небольшую щепотку соли и медленно ее рассасывать. Это снизит просвет сосудов и даст нормализоваться артериальному давлению.
Несмотря на хорошую эффективность такого способа к нему нельзя прибегать чаще двух раз в сутки, так как соль отрицательно сказывается на работе почек, печени и сердца. Из-за подобного злоупотребления может возникнуть обратный эффект. Вместо гипотонии больной начнет страдать артериальной гипертензией.
Внимание! При поднятии АД при помощи соли следует обязательно в течение дня выпить не менее 1,5 л чистой воды. Это позволит вывести излишки соли и не допустить отечности.
Данный метод позволяет не просто повысить артериальное давление до нормального уровня, но при этом сохранить полученный эффект в течение нескольких суток. Для приготовления эффективного лекарственного средства следует взять четвертую часть чайной ложки молотой корицы и залить ее 200 мл кипятка.
Полученный раствор настаивают до полного остывания и затем добавляют две чайные ложки меда. Принимают подобное средство по полстакана утром и перед отходом ко сну. В утреннее время раствор принимается строго на голодный желудок.
Внимание! Если следует поднять давление на несколько пунктов, можно не настаивать корицу с медом, а воспользоваться более простым методом. Достаточно взять ломтик черного хлеба и намазать на него чайную ложку меда и присыпать немного корицей.
Цветочная часть пижмы отлично стабилизирует артериальное давление и позволяет улучшить память, концентрацию и физическую форму. Для приготовления лекарственного средства следует взять столовую ложку растения и залить ее 200 мл кипятка. Полученный раствор настаивают в течение 4 часов, избавляют от растительной гущи. Принимать пижму стоит по 15 мл перед основным приемом пищи трижды в сутки. Курс терапии занимает один месяц.
Вместо пижмы можно использовать чертополох аптечный. Его сначала следует измельчить, после чего столовую ложку смеси следует залить 250 мл кипятка. Настояв смесь в течение 5 часов, чертополох следует отделить от воды. Принимают лечение в течение двух недель по 50 мл три раза в сутки за 30 минут до основного приема пищи.
Трава бессмертника также обладает хорошим тонизирующим эффектом и позволяет быстро устранить проблему гипотонии. Для приготовления действенного лекарственного средства следует взять 10 г травы и соединить ее с 250 мл кипятка. Настаивают препарат в течение 5-8 часов, после чего бессмертник следует убрать при помощи марли. Полученный настой держат в холодильнике и принимают по 30 капель два раза в сутки. Пить траву лучше за 20 минут до еды. Курс терапии продолжается в течение одной недели после резкого падения АД.
Подобное средство следует хранить только в холодильнике. Для его приготовления следует взять 50 г корневой части заманихи и соединить их со 100 мл спирта, следует брать 70% продукт. Настаивают медикамент в стеклянной бутылке в темном месте в течение 14 дней. После готовности принимать заманиху следует по 30 капель за 20 минут до еды три раза в день. Терапия продолжается две недели.
Внимание! Чтобы данные домашние препараты всегда были под рукой, при постоянных проблемах с давлением их следует готовить время от времени и хранить в холодильнике. Это позволит быстро поднять артериальное давление при наступившем приступе.
Чтобы не приходилось прибегать к срочным способам повышения артериального давления, следует соблюдать ряд определенных рекомендаций.
Внимание! Некоторые специалисты рекомендуют выпивать 50 г хорошего красного вина перед сном. Но при этом стоит учитывать, что продукт должен быть полностью натуральным и сладким. Магазинное вино не подходит для таких профилактических методов.
Препарат | Цена в РФ (рубли) | Цена в РБ (рубли) | Цена в Украине (гривны) |
---|---|---|---|
Кордиамин | 110 | 3,6 | 49 |
Беллатаминал | 200 | 7 | 82 |
Флудрокортизон | 300 | 10 | 123 |
Дезоксикортикостерон | 100 | 3,3 | 41 |
Пустырник | 20 | 0,66 | 8 |
Корвалол | 13 | 0,43 | 5 |
Папазол | 13 | 0,43 | 5 |
Аспирин | 300 | 10 | 23 |
Мезатон | 50 | 15,3 | 21 |
Внимание! Перед использованием подобных медикаментов следует предварительно ознакомиться с побочными эффектами, противопоказаниями и пройти консультацию у лечащего врача.
Пониженное артериальное давление чаще всего регистрируется у женщин и больных с вегето-сосудистой дистонией. Чаще всего нарушение связано с расстройствами в нервной системе, что делает полноценное лечение невозможным. Иногда только домашние методы позволяют вернуть пациента в нормальное состояние и не позволить ему постоянно чувствовать себя разбитым и даже терять сознание. Если часто отмечаются случаи критического падения АД, следует пройти комплексное медицинское обследование.
Содержание
Головная боль, вялость, сонливость, сопровождающие целый день, частые головокружения, метеозависимость – все это признаки низкого артериального давления (АД). Врачи называют указанные симптомы вегетососудистой дистонией или гипотонией. Иметь давление ниже нормы могут не только пожилые люди с излишним весом. Часто с головной болью и гипотонией сталкиваются молодые, стройные и внешне здоровые люди. Почему же происходит снижение АД, как его нормализовать? Давайте разберемся.
Статистикой установлено, что женщины больше склонны к такому коварному недугу, как пониженное артериальное давление, чем мужчины. На наличие гипотонии для женщин указывает АД менее 100/60, а для мужчин - 110/70. Подростки в школе тоже часто сталкиваются со слабостью в течение дня. Что же негативно влияет на сосуды головного мозга, сердца и организм в целом? Чтобы нормализовать состояние сердечно-сосудистой системы, надо избавиться от следующих факторов:
Люди, страдающие гипотонией знают, что быстро возможно без медикаментов, если самочувствие организма только начинает ухудшаться. Остановить процесс снижения АД взрослому поможет чашка крепкого кофе или сладкий чай. Но не стоит считать эти напитки панацеей от болезни. Положительный эффект наступит, но будет краткосрочным, через время возобновится головокружение и слабость.
Восточная медицина, имея опыт многих столетий, подсказывает, как при помощи легких надавливаний в определенных местах, вернуть хорошее самочувствие организма, избавиться от головокружения, головной боли, слабости. Попробуйте воздействовать на активные зоны. Массаж указанных ниже точек помогает сосудам головного мозга и сердца нормально функционировать:
Чтобы организм не устраивал вам «качели», нужно изменить свой распорядок дня и стараться придерживаться его. Привыкнув к необходимым нагрузкам, сердечно-сосудистая система и головной мозг сами поднимают давление, нормализуют физическое состояние организма. Чтобы в будущем избежать головокружения, слабости, придерживайтесь следующих рекомендаций:
Препараты, дозировку и метод лечения назначает доктор после детального обследования организма. Вот некоторый перечень медикаментов, которые помогают дома (могут быть рекомендованы врачом):
Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!Термином гипотония, или гипотензия, в медицине обозначается стойкое или периодически сниженное артериальное давление (АД), приводящее к появлению определенных симптомов. Снижение АД может наблюдаться вследствие физиологических причин или быть одним из проявлений основного заболевания. Как поднять давление в домашних условиях? Это можно сделать разными способами, но чтобы проблема не вернулась вновь, необходимо пройти полное обследование, на основании которого будет назначено специфическое лечение.
От гипотонии в большинстве случаев страдают женщины, причем почти в 80 % случаев снижение давление происходит по причине нейроциркуляторной дистонии (НЦД). Низким считается давление менее 100 мм рт. ст. Принято выделять физиологическую, первичную (патологическую) и вторичную артериальную гипотензию.
Причины физиологической гипотонии:
Патологическая первичная гипотензия является результатом влияния на организм процессов, происходящих в нервной системе под влиянием НЦД. У лиц с таким расстройством работы нервной системы снижение давление может быть вызвано стрессом, хронической усталостью, перегрузками.
Вторичная гипотония развивается вследствие протекания первичных патологий, это:
Низкое давление может быть вызвано длительным приемом ряда медикаментов – мочегонных и гипотензивных средств, нитроглицерина. Нехватка основных витаминов в рационе и строгая диета могут также дать толчок к снижению АД.
Острая гипотензия, то есть резкое падение давление в течение нескольких часов или даже минут, возникает по причине массивной кровопотери, отравления, травмы, кардиогенного и анафилактического шока. Помощь при таких состояниях должна оказываться незамедлительно.
К физиологической гипотонии организм человека изначально подготовлен, поэтому особых дискомфортных ощущений нет. О низком давлении могут свидетельствовать только цифры на .
Остро развивающаяся гипотония проявляется головокружением, быстро нарастающей слабостью, побледнением кожного покрова, повышенным потоотделением, обмороком.
Симптомы хронической вторичной гипотонии периодически обостряются, на это указывает:
Недомогание заметно усиливается при перемене погоды. Гипотоники негативно реагируют на изменение привычных показателей температуры воздуха, влажности. Гипотония может стать причиной обморока в душном помещении.
Перечисленные выше признаки не указывают однозначно именно на гипотензию. Они могут быть и проявлениями других заболеваний. Чтобы установить основную причину дискомфортных ощущений нужно пройти полную диагностику.
Прежде чем искать способы, как поднять давление в домашних условиях, нужно установить основную причину гипотензии. Если она возникает вследствие первичных патологий, то давление будет периодически снижаться до тех пор, пока функционирование причинного органа не восстановится. И в этом может помочь только правильно подобранное комплексное лечение.
Быстро нормализовать самочувствие при внезапном падении давления помогают медикаменты с антигипотоническими свойствами, например, Цитрамон, Кофеин, Аскофен, Добутамин, Мезатон. Принимают таблетки только после измерения АД, так как головная боль и слабость могут быть вызваны и повышением давления, в таких случаях прием перечисленных препаратов только ухудшит ситуацию.
При хронической гипотонии требуется комплексный подход к решению проблемы. В него входит изменение образа жизни, курсы массажа, повышение физической активности, правильное питание, соблюдение режима дня и уменьшение влияния на организм психотравмирующих ситуаций.
Помогают справиться с дискомфортными ощущениями при сниженном давлении и повысить его и домашние способы. Только необходимо помнить о том, что действуют они временно.
Содержащийся в напитке кофеин повышает тонус сосудов, за счет чего возрастает и давление. Чтобы добиться быстрого эффекта, необходимо выпить небольшую кружечку кофе без молока, подсластить его лучше тростниковым сахаром.
Напиток пьют мелкими глотками, и после его употребления лучше 15-20 минут полежать. Давление повышается в течение часа, гипотензивный эффект сохраняется не более 4 часов.
Стимулирующий эффект кофе ослабляется, если напиток за день выпивать в огромных количествах. Более того, неумеренное его употребление может стать причиной гипертонии. Врачи рекомендуют пить не больше трех небольших чашечек кофе за день, это не приведет к привыканию и позволит на протяжении всего рабочего дня быть бодрым.
Аптечную настойку элеутерококка пьют по 20-30 капель трижды в день. Лекарство смешивают с водой и выпивают за 15 минут до еды. Элеутерококк нельзя употреблять перед сном, последний его прием должен быть не позже, чем за 4 часа до сна.
Продолжительность приема настойки элеутерококка – до 30 дней. Курс при необходимости повторяют через 2-3 недели. Несоблюдение этого условия лечения может вызвать бессонницу, повышенную раздражительность, нарушения в работе органов пищеварения.
Женьшень – уникальное растение, способное нормализовать и повышенное, и пониженное АД. При гипертензии необходимо использовать только водную настойку, при гипотонии — спиртовую. Для того чтобы избавиться от сонливости и головной боли, вызванных гипотензией, необходимо принимать по 30 капель настойки 3-4 раза в день. Давление стабилизируется постепенно за 14-30 дней.
Аптечную настойку лимонника от гипотонии пьют по 20-25 капель дважды в день, лучше это делать в первую половину дня. Лекарство разводят с водой, время приема – до еды за полчаса. Продолжительность лечения – не более трех недель, после двух недель отдыха курс можно повторить.
Как поднять низкое давление в домашних условиях быстро и с помощью того, что имеется под рукой?
Повысить АД поможет:
При хронической гипотонии мягко нормализовать показатели АД поможет смесь лимонов, грецких орехов и меда. Четыре лимона нужно измельчить, смешать с 2-3 ложками раздробленных орехов и таким же количеством меда. Съедают смесь перед сном по 2 ложки в течение трех-четырех недель.
Тонизирующее действие на организм оказывает общий массаж, массаж кистей рук и стоп. Быстро избавиться от гипотензии можно и при помощи точечного массажа. Самочувствие улучшается за несколько минут при массировании следующих точек:
Массаж проводят легкими разминающими и надавливающими движениями.
При хронической склонности к пониженному давлению в комплексную терапию входят физиопроцедуры. На организм гипотоника положительно действует электрофорез с лекарственными препаратами, УФО, гальванизация, дециметроволновая терапия, общая криотерапия и бальнеотерапия.
Что еще повышает давление в домашних условиях? Немаловажное значение в нормализации тонуса сосудов и отсутствии повторяющихся резких приступов падения давления играет диетотерапия. Гипотоники должны обязательно соблюдать несколько общих правил питания.
Для гипотоников неприемлемо соблюдение жестких диет. Строгие ограничения в питании быстро приводят к падению АД, ухудшают работоспособность и настроение. Если людям с низким давлением необходимо снизить вес, то программу похудения желательно разрабатывать с диетологом.
Артериальное давление будет в пределах нормальных показателей, если в течение жизни люди, склонные к снижению АД, будут придерживаться следующих правил.
Периодическое может наблюдаться в любом возрасте. Справиться с нормализацией АД можно и самостоятельно, используя комплексный подход к решению проблемы. Но необходимо помнить о том, что гипотония может быть первым признаком достаточно серьезных патологий, лечение которых должно быть проведено своевременно. Чтобы не пропустить опасное состояние, необходимо при появлении симптомов гипотензии пройти полное обследование.
Сегодня мы поговорим о давлении. Начнем с низкого давления (гипотонии) и способах его повысить, так как проблема пониженного давления встречается довольно часто, причем даже у совсем молодых людей и подростков.
Большинство врачей не считают пониженное давление критической проблемой, так как оно не несет угрозы жизни. Медикаментозное вмешательство обязательно только если артериальное давление находится на нижней границе 90/60.
Но согласитесь, если вашей жизни ничего не угрожает, но у вас нет сил встать с кровати, то полноценной жизнью это уже не назовешь.
На самом деле, у врачей на сегодняшний день нет четкого ответа, из-за чего давление может снижаться, можно выделить только два фактора: внешний и внутренний.
К внешним относится погода и резкое изменение метеорологических условий: жаркое лето, гроза, магнитные бури, скачки атмосферного давления.
Меня всегда забавляют такие наблюдения. Человек думает, что он покорил планету, но стоит ей немного измениться, чтобы стало понятно- природа может сделать с нами все что угодно, ей стоит только захотеть
Кровяное давление- это давление, которое кровь оказывает на стенки кровеносных сосудов, то есть превышение давления жидкости в кровеносной системе над атмосферным. Именно поэтому, стоит стрелке барометра немного сдвинуться, и начинают происходить изменения в человеческом теле.
Таким колебаниям артериального давления подвержены все люди, даже абсолютно здоровые.
К внутренним факторам относятся проблемы со здоровьем. Например, нарушения в работе сердца из-за утраты силы сердечной мышцей. Или снижение тонуса сосудов. Из школьной программы вы, наверное, помните, что если взять две трубы разного диаметра и качать через них одинаковое количество жидкости, то в той трубе, диаметр которой больше, давление будет ниже. Это я к тому, что если кровеносные сосуды не в тонусе и «расползаются», то их внутренний диаметр становится больше и это напрямую ведет к снижению артериального давления.
Давление, как вы поняли, штука сложная, поэтому и способы его поднятия не сводятся к одному- двум советам. Все зависит от того, по каким причинам оно у вас снижено.
Если вы почувствовали 2-3 симптома из ниже перечисленных, то вам в первую очередь нужно измерить артериальное давление:
Лично мне известны два способа измерить давление- с помощью тонометра со стетоскопом и с помощью автоматического тонометра. С автоматическим проблем нет- надел рукав на плечо и включил машинку- она сама все сделает и выдаст результат на дисплее.
С обычным тонометром немного сложнее, но тоже не заумно. Расскажу, как учила меня мама: Надеваем рукав на плечо и прикладываем стетоскоп к сгибу локтя так, чтобы слышать пульс. Начинаем накачивать манжету до тех пор, пока пульс не пропадет- это первое значение давления (по-научному — систолическое). это то значение, при котором сосуды полностью пережаты и кровь не циркулирует. После этого выпускаем воздух из манжеты и внимательно слушаем и смотрим на манометр. Когда снова станет слышен пульс- запоминаем цифру на манометре (по-врачебному — диастола).
Если вы перестали слышать пульс на цифре 120, а вновь его услышали на 80, то значит артериальное давление равняется 120/80. Величина измерения такая же как и для атмосферного давления- мм ртутного столба.
При этом четких значений нормального артериального давления не существует. Есть некие условные границы, но зачастую бывает так, что нормальные показатели для одного человека другого доведут до потери сознания. Чаще всего, на норму смотрят по возрасту:
Простите, если вам кажется, что я рассказываю очевидные вещи, но я уверен, что прежде чем начинать что-то предпринимать, нужно четко представлять что и для чего вы делаете.
Итак, если все, что я здесь рассказываю, вам в новинку, значит вы не страдаете пониженным давлением и ваше недомогание — лишь следствие погодных явлений, либо результат сильного умственного или физического утомления. Да, психологическое состояние тоже может снижать давление.
В таком случае, вам не нужно прибегать к курсовым приемам препаратов и достаточно провести разовую процедуру. Есть три проверенных народных средства, гарантирующих мгновенный результат:
Следующий случай. Вы два- три раза выпили кофе для поднятия давления и обратили внимание, что без него уже не чувствуете себя нормально. Тогда, если у вас нет проблем со здоровьем, можно пропить курс настоек из различных трав, способствующих повышению давления. Есть несколько вариантов.
Наиболее распространенным средством является спиртовая настойка этого растения. Перед каждым приемом пищи нужно выпить 25 капель настойки лимонника. Он оказывает довольно сильное действие на организм, являясь природным стимулятором. Препарат обладает общетонизирующим и психостимулирующим действием, проявляющимся в возбудимости нервной системы и стимуляции работы сердца. Нельзя употреблять настойку лимонника при гипертонии, бессоннице и нарушениях работы сердца.
Очень полезное и универсальное растение, которое обладает многими полезными свойствами. Это отличное тонизирующее средство. К тому же элеутерококк положительно влияет на нервную систему, снимает переутомление, а также оказывает стимулирующее воздействие на мозговую и физическую деятельность организма.
Растение, которое имеет широкий спектр применения в медицине, благодаря своим уникальным свойствам. Настойка женьшеня благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Настойка женьшеня используется при восстановлении организма после тяжелых заболеваний, стрессов, нервного истощения, при неврозах и бессоннице. Вообще это растение оказывает тонизирующее, укрепляющее, повышающее работоспособность и сопротивляемость к болезням.
Обладает рядом полезных свойств, среди которых и нормализация давления, уменьшения количества холестерина в крови и укрепление сосудов. Принимать шиповник можно как чай, отвар, настойку и сироп.
Экстракт этого растения, как и все предыдущие, обладает хорошим тонизирующим воздействием. Она благотворно влияет на центральную нервную систему, отлично помогает при апатии, хронической усталости, при нервных расстройствах и депрессии. Оказывая положительное воздействие на нервную систему, уже этим левзея способна нормализовать давление и улучшить работу сердечно-сосудистой системы. Нельзя давать настои и отвары детям до 12 лет, а также принимать женщинам в период вынашивания ребенка и кормления грудью.
Часто встречается мнение, что зеленый чай способен повышать давление за счет укрепления стенок сосудов. Может быть в долгосрочной перспективе это и верно, но если вы будете пить зеленый чай в течение только одного дня, то это гарантированно еще сильнее снизит ваше давление. Говорю это вам как человек, два года проработавший в студенчестве официантом в китайском ресторане. Администратор того заведения, чистокровный китаец, разрешал нам пить зеленый чай только в конце смены. В течение дня этого делать не разрешалось, чтобы сохранить бодрость до вечера.
Людям в возрасте описанные методы уже не будут столь эффективны из-за глобальных изменений во всем теле. В этом случае лучше не экспериментировать и пройти обследование. В зависимости от диагноза, могут быть назначены различные препараты, так как, как я уже говорил, причины пониженного артериального давления могут быть разными.
Второе название: Кордиамин. Довольно сильный препарат, предписанный к приему пациентам с диагнозом гипотония. Назначается в виде капель и инъекций. Нужно очень внимательно подходить к дозировке данного препарата, поскольку в этом случае возникает риск развития побочных явлений, такие как покраснения кожных покровов, зуд, рвота, аритмия и некоторые другие.
Применяется при расстройствах функции блуждающего нерва, проявляющихся в неврозах, бессоннице и других симптомах.
Назначается препарат при частых приступах ортостатической гипотензии, т.е. падения давления при подъеме с дивана или кровати. В этом случае человек слышит шум в ушах или звон, видит темные пятна перед глазами, испытывает головокружение и другие неприятные симптомы.
Достаточно сильное лекарство, которое назначают при серьезных нарушениях вегето-сосудистой системы, а также при слабом тонусе сосудов. Для лечения этим препаратом используется десятидневный курс инъекций. Оказывает негативное влияние на почки, что может привести к нарушению их работы. Проявляется это в сильных отеках, особенно по утрам.
Как видите, медикаментозное вмешательство в работу кровеносной системы, довольно часто вызывает неприятные побочные эффекты. Поэтому я не устаю повторять: заботьтесь о своем теле сегодня, чтобы оно не подвело вас завтра.
Если вы чувствуете, что у вас начинаются проблемы с низким давлением, начните проводить профилактические контр меры.
Самое мощное средство: увеличьте физическую активность. Я не призываю вас завтра же покупать абонемент в спортзал. Начните хотя бы гулять минут по 40 вечерами.
Если вы ведете малоподвижный образ жизни, то проблемы с давлением вам гарантированы. Не сегодня. И даже не завтра. Но они начнутся.
Физическая активность делает две вещи: заставляет сердце биться чаще, повышая давление и приводит в порядок всю кровеносную систему, возвращая тонус сосудам.
Начните ежедневно принимать контрастный душ- это так же положительно скажется на сосудах.
Ну и самое приятное, но трудно выполнимое — постарайтесь наладить сон и спать не менее 8, а лучше 10 часов.
Про гипотонию у меня все, следующая статья будет посвящена более серьезному недугу- гипертонии и способах снижения давления.
Спасибо за внимание.
P.S. Помните, легкое недомогание можно списать на случайность один- два раза. Если симптомы повторяются в третий раз, то это уже серьезная причина идти к врачу. Наше тело — сложная система, нельзя игнорировать мелкие сбои, так как они могут привести к поломке всей системы.
Фотографии Антона Дергачева (кроме первой), комментарий Владимира Дергачева Идеальная супружеская пара на лебедях, которая вот-вот поцелуются. Фонтан «Супружеская или Брачная карусель» создан по мотивам немецкого средневекового поэта и композитора Ганс
Логопедическое обследование детей с церебральным параличом Логопедическое обследование детей, страдающих церебральным параличом, строится на общем системном подходе, который опирается на представление о речи как о сложной функциональной системе, структ
Александр Гущин За вкус не ручаюсь, а горячо будет:) Содержание Яркая, красивая ягода вишня содержит в себе огромное количество полезных микроэлементов и витаминов. Ее универсальность в кулинарии позволяет приготовить массу хороших, вкусных, уникаль
Ни одна кастрюля в мире не сварит пшенную кашу на молоке так вкусно, как это сделает мультиварка. И ни одна плита не справится с ее приготовлением так быстро, как мультиварка-скороварка. Простой и здоровый завтрак – сладкая пшенная каша на молоке, сдобрен
Название: Рыцарь пентаклей, Рыцарь денариев, Рыцарь монет, Воин монет, Рыцарь бубен, Путешественник, Завоеватель Дел, Всадник, Кавалер, Полезный человек, Повелитель Земель Диких и Плодородных. Значение по Папюсу: Выгода, Прибыль, Польза, Интерес. Важное
Томный август у многих Тельцов станет благоприятным временем для развития личных отношений. В этот период у представителей данного знака Зодиака возникает возможность использовать на полную катушку свое природное обаяние для успеха в сердечных делах. Чтоб