Вопрос психологу

Здравствуйте. мне 16 и у меня очень некрасивая внешность . в самом деле, мое лицо отвратительно настолько, что если бы вы его увидели, вы бы убили меня из сочувствия. у меня нет друзей, кроме одной подруги, которой своим видом я очень восполняю самооценку. ни с кем не могу разговаривать кроме нее, адово боюсь любого человеческого взаимодействия, не умею общаться.. и ненавижу людей за то, что они красивы и у них есть друзья и поддержка.
знаете, почему я до сих пор не суициднулась? просто я хочу жить. так же, как и они. радоваться тому, что по утрам встает солнце и тому, как по-особенному улыбаются им друзья. во мне еще живет надежда, черт, понимаете да, ахаха. я верю в чудо, что когда-нибудь мое лицо станет красивым, выстроится в нормальную форму, что я сброшу очки, надену любимый, с таким трудом купленный под осужденными взглядами людей шарф, и выйду на улицу, не грозясь получить смешки в лицо.
чудеса случаются?
я так хочу жить, как вы(люди). только без вас(людей). по правде, мне никто не нужен, я бы хотела жить одна, но при этом иногда с кем-нибудь раз в месяц разговаривать по душам. походив в страшной облезлой шкуре мелкой 15-летней уродицы я поняла, какие же люди твари, они ищут жертву, чтобы свалить все свои жизненные невзгоды и обиду на нее. и чем слабее, отчаянней и уродливей жертва, тем лучше. лучше. я лучше.
до недавнего времени в классе меня просто(вежливо) не замечали. но я сделала ошибку. я выделилась. случайно. привлекла на себя внимание, не успев смыть с волос цветную краску, оставшуюся после каникул(вообще случайно вышло).
как же они смеялись... знатно надорвали животы.
и теперь, стоит мне подняться по просьбе учителя или сделать что-то шумно, никто не оставит это не обсмеянным и необсужденным. это не дотягивает до травли, но будь оно ею, я бы сама не дотянула до печатания текста сейчас.
у меня есть немного интересов. я люблю рисовать, и, как мне иногда говорят, я "красиво рисую". сложно не добиться подобной похвалы, когда занимаешься этим все время! все то время, которое нормальные люди тратят на друзей и сон . еще я люблю читать, но нечасто это делаю. спать люблю вообще очень.
кстати, я двоечница, начиная с 7-8-х классов, ибо тогда я впервые, так сказать, "вытащила голову из задницы" и глянула в зеркало. поняла, что никакое будущее меня не ждет.. не ждало.. и время уроков занялось как-то само собой переживаниями и рисованием. еще раз кстати, поступить я попытаюсь в художественный колледж. мне кажется, что умру, еще не успев перейти порог, ибо такое количество красивых и талантливых людей.. и да, последнее. моя подруга, про которую написано выше, по нашим, подростковым меркам необычайно красивая, тоже рисует, а друзей-то у нее сколько... и я ей завидую, да, что же мне еще остается делать?..
я очень хочу жить.
но так не могу.
если бы я знала свою судьбу и то, что после смерти будет перерождение с шансом попасть в нормальное тело, я бы задушила себя пуповиной еще в стадии эмбриона.
что насчет эмоций, то мне больно и грустно.
очень, очень длинно, эгоистично и размазанно написала, но не знаю, что важно..
ради чего такое как я может жить? мой вопрос в названии страницы и еще я хотела спросить, что бы вы делали на моем месте, как бы вы жили и относились ко всему? как мнение нормального человека, скажите, что вы об этом думаете.
помогите мне, прошу.

Здравствуйте, Адель.
Ваше письмо вызывает много сочувствия и много мыслей. На первый взгляд, вроде все просто: девушка некрасивая, ненавидит свою внешность , люди отшатываются, дружить и любить не хотят, как же жить подростку - человеку в том самом возрасте, когда дружеские и романтические отношения - самый главный показатель самореализации?
Но если немного углубиться, то появляются новые смыслы. Во-первых, есть очевидный способ решения проблемы, и о нем писал еще М. Веллер в своем рассказе "Некрасивая". То, что было возможно, хотя и с трудом в 1980-х годах в СССР, сейчас доступно любому умному человеку: заработать денег на пластическую операцию. Почему "умному"? Потому что это сложная цель и денег понадобится немало, а наиболее оплаичиваемые профессии сейчас, когда мы входим в новую технологическую эпоху, будут связаны не с продажей нефти, а с развитием уникальных компетенций, ответственности, креативности и системного мышления. Вы, судя по письму, человек умный: это видно по тому, как Вы излагаете мысли, как пользуетесь языком, как систематизируете свою проблему. Это очень важно, потому что развить ум несравненно труднее, чем сделать карьеру .
Во-вторых, Вы пишете:

мое лицо отвратительно настолько, что если бы вы его увидели, вы бы убили меня из сочувствия.

В этом пассаже много ненависти к себе. И я думаю, что не внешность фундамент этой ненависти, а что-то иное. Не каждый некрасивый человек ненавидит себя. И вот что это иное, можно разбираться с психологом .
Вы ничего, ни слова не пишете о своих родителях. Интересно, почему.
В-третьих, жизнь большинства людей заканчивается в тридцать лет. Поясню. Когда человек в подростковом возрасте чувствует себя достаточно уместным и популярным, у него нет внутренних конфликтов и серьезных препятствий, у него мало стимулов к развитию. И он живет по социальной программе, а она в нашем обществе простая: выучился - получил профессию - вступил в брак - родил детей - зарабатывай деньги. И общество дает готовые пути решения этих задач. Да, эти пути не оптимальны. Люди не понимают, как выбирать востребованную профессию , как выбрать хорошего партнера для брака, какие психологические ресурсы нужны, чтобы быть хорошим родителем, как воспитать уверенного и развитого человека, как зарабатывать деньги , чтобы их хватало, и при этом иметь время на семью и хобби т.д. Поэтому большинство людей испытывают хроническое недовольство жизнью и переживают настоящий кризис , когда в возрасте между 30 и 40 понимают, что их жизнь такая, и нет понимания, как ее изменить. Или же, если они поглощены семейными заботами, кризис приходит, когда дети вырастают, и неясно, какой дальше может быть жизненная цель.
У Вас, Адель, другая история. Вам уже сейчас пришлось задуматься над основными вопросами жизни: смысл жизни, отношения, ценность личности в глазах других, умение постоять за себя, популярность в коллективе, отношение к себе, влияние самооценки на активную позицию в жизни и т.д. И гигантский ресурс еще непрожитой жизни Вы можете посвятить решению этих вопросов. И в этом процессе Вы обнаружите, как люди решают эти вопросы, и найдете собственное решение (оно всегда уникально, потому что исходит из уникальности нашей личности).
Сказка про Гадкого Утенка не просто так написана, видите ли.

С уважением, Елена Ливач, психолог, Санкт-Петербург.

Хороший ответ 0 Плохой ответ 3

Адель, здравствуйте.

Очень много боли в Вашем письме, Адель. Но почему -то мне кажется, что Вы не такая "уродливая", как пишете. Что то происходит в Вашей душе, почему-то Вы не принимаете себя, и очень одиноки. Видимо, есть какая-то причина? И где Ваши родители, как складывается ваши отношения с ними, об этом Вы не написали ни слова. Думаю, они должны знать о ваших душевных терзаниях? Вы говорили с ними об этом? Адель, сейчас косметология очень развита, и я думаю все поправимо. А вот душевную боль излечить и обиды простить не так легко. Вам нужна профессиональная помощь! Вы девочка умная, думающая, и у вас есть время, чтобы наладить учебу (всем на зависть), совершенствоваться в рисовании и может быть еще чем-то заняться. Затем приобрести ту профессию , которая будет Вам по душе и жить! Жить полноценно, изменить во внешности , то что хотелось бы, обрести уверенность и стать счастливой женщиной, мамой! Все возможно! Мне кажется, Вам стоит проконсультироваться очно с психологом , разобраться в себе и это тоже возможно. Обращайтесь! Вы сильная и у Вас все получится! Всего доброго!

Лобода Лилия Александровна, психолог в Уфе

Хороший ответ 1 Плохой ответ 0

что делать когда ты урод? У меня абсолютно некрасивая внешность, из-за этого я не только не нравлюсь девушкам, со мной даже дружить никто особо не хочет и так с самого детства. А мне уже 20 лет. Да Да, не удивляйтесь. Плюсуя к этому уродству еще просто жуткий и невыносимый характер. Но характер то я как то всё таки стараюсь смягчать и вообще хочу поменять, а с внешностью ничего же не поделаешь. Хотя...это же можно поправить пластикой, я уже и на это готов, но откуда взять такие деньги на это. Когда только что окончив универ в этом году я абсолютно не знаю чем заниматься, пробовал устроиться на работу по специальности. Сегодня было собеседование... Отказали... да и естественно, тут даже без вариантов. Как такого убогого лоха могут хоть куда то взять? Завтра еще два собеседования. Я конечно хочу надеются на лучшее...может хоть вы меня поддержите и что то подскажете. Потому что я просто в отчаянии, я не знаю что делать. Моя жизнь скучна до ужаса. Даже когда кто то соглашается со мной погулять. Это для меня уже большой праздник. Можете себе представить? Я хочу стать полноценным членом общества. Но пока не знаю как...с чего начать? Мне надоело до ужаса так жить. Я больше не могу...

Здесь кто-то уже написал, мне понравилось:
"... Да,они имели проблемную внешность и знали об этом,но они компенсировали внешность уверенностью в себе".

Вот с чего надо начинать.

Есть сайт https://galactikka.com "Галактикка", там напиши "О себе", как себя видишь.

В качалку.
Если проблема с волосами - сбрить вообще. Никаких жидких бороденок. Аккуратные руки - маникюр. Дефекты кожи - лечить (как правило, помогает любой антибиотик-мазь)
На работу.
К зубному.
Читать книги, в т.ч. про то, что сильные мира сего красотой не блистали))
Удачи.

Проблема не во внешности, а в характере. У меня часто бывали ситуации - видела красивого парня, но стоит только ему рот раскрыть, сразу разочарование. Или наоборот - видела некрасивого парня, а потом после общения с ним, он начинал мне нравится. Поднимайте самооценку. Это не значит врать себе. Если правда вы с первого взгляда не нравитесь людям, попробуйте привлечь их внимание чем-то другим. Займитесь собой, измените то что в ваших силах, для себя в первую очередь. Как бы это банально не звучало, внешность не главное, а уж у мужчины тем более. Но внешность - это действительно то на что смотрят в первую очередь. Вам надо чем-то другим понравиться людям, чем-то заинтересовать, чтобы им захотелось вас лучше узнать. Можно работать над фигурой, заниматься спортом. Можно заняться каким-нибудь творчеством, на гитаре играть научиться..Да просто быть уверенным в себе, уважать себя. Вы будете убогим лохом, при любой внешности с такой самооценкой. Знаете на какие качества обращают внимание девушки? - уверенность в себе, способность защитить (т.е. фиг с ним с лицом, вы должны выглядеть сильным), интеллект, индивидуальность, но она должна быть со знаком плюс, что-то, что выделяет вас из толпы. Вы можете быть серьезным и молчаливым или веселым и общительным, но должна чувствоваться уверенность в себе. Тогда и с общением, и с девушками все будет ок. А сейчас с вашей первой фразы читается "я урод, я неудачник" а с неудачниками никто не хочет дружить. Люди тянутся к успешным. Я уверена, что вашу внешность можно представить так, что она будет нравится, создать образ. В 14 лет, можно так переживать, но в 20, пора бы уже разозлиться на себя и начать работать над собой, стремиться стать лучше если не внешне, то в чем-то другом. Ведь некрасивым можно быть по разному. Может быть полное лицо или не симметричное, слишком круглые или слишком острые черты. Если хотите, скиньте свою фотографию сюда анонимно, по фотке лучше подсказать что изменить во внешности.

вы для себя видимо все решили. урод, говно-характер, работу вряд ли дадут, отношение с людьми - их снисхождение к вам. А уверены, что все оно так? Заниженная самооценка обычно помогает человеку расти, а вы отказываетесь дергать лапками, чтобы что-то изменить. Пытаюсь быть мягче, утю-тю. Оправдание. Понял, что характер хреновый, измени.Внешне урод? Пф, что-то многим известным личностям это не мешало и управлять народами и быть любимцами миллионов. Уметь надо любить себя, подать себя. Ценить. Все мы в этом мире не случайно. У каждого есть цель. Каждый - ценен. Не бывает человека полностью невезучего на показатели от рождения. Подойди к зеркалу, оцени себя, здраво, а не как обычно, привычным взором поставив на себе крест. Может изменение прически поможет? Брекеты? Может заняться спортом? Привести организм в форму? начать жить для себя? Не нравитесь вы людям внешне - чихать на них. Любите себя. И видя вашу уверенность, ваши знания, навыки,люди увидят вас в другом свете. Поменяйте гардероб. Боритесь доступными Вам способами, а не бегите ложиться под нож и ставить на себе крест в 20 лет. Удачи Вам

Знаете, у каждого свои представления о красоте - это во-первых. Вы можете так "накрутить" себе, что довести себя до отчаяния. Ваш взгляд на самого себя очень субъективен. Во-вторых, не считаю, что мужчина должен быть красавцем. Думаю, за счет хорошей фигуры, правильной прически, одежды и парфюма можно компенсировать любую, даже самую неприглядную внешность. Вот если если проблемы с зубами - вот это стоит исправить, остальное- очень сомнительно, что нужно. Думать, что Вас не взяли на работу из-за внешности - глупо. Вы просто не пригодитесь там, куда не взяли. Я девушка, считаю, что внешность вполне хороша, но меня тоже не брали на работу, были причины. Так что.. прочь плохие мысли, главное в жизни - здоровье. Все остальное - будет.

Жалко здесь фотку нельзя прикладывать, а то вселенная могла бы вам дать прям дельные советы, что изменить нужно. Вообще конечно мужчине трудно изменить внешность как женщине. Женщину не так уж и сложно сделать ухоженной и симпатичной, энное количество причесок, макияж, платья. Ну а вам самое простое это хорошая стрижка, одежда со вкусом, опрятность, тело в хорошей форме, и в полне возможно этих изменений вам хватит. А вообще я считаю, что у вас не во внешности проблема, а в самооценке. А для мужчины это ого го как важно, женщины это чувствуют, и настоящую мужественность ценят намного больше внешности. Не тот у вас настрой, вам нужно взять себя в руки. Отказали на собеседоывании ну и что, вы же не будите сдаваться, знаете поиски работы никому не даются легко, тем более у вас нету опыта. Нету финансов, нужно думать как их заработать. Вообщем если хотите жить хорошо, то и делать для этого нужно много, а вам только 20 лет. В 20 лет вы должны думать, что у вас все в переди, что все у вас будет, нужно только действовать. Понимаете когда вы говоите к примеру девушки, про ту же работу, мол вот мне естественно отказали, да же без вариантов. Она подумает, что вы неудачник, и пусть вы будите хоть мистером мира, вы ей не нужны. А если вы расскажите, что да мне отказали, но это фигня, потому что у меня еще два собеседования, и вообще если я не найду работу, то буду думать о своем деле, да финансов пока нету, но я обязательно выйду из положения. Тогда она подумает, вот это парнень, за такого нужно держаться. Ныть хоть переодически всем хочется, но мужчинам это крайне не идет, тем более вам пока рановато.

С чего это Вы взяли,тем более еслиф брать надо не в совокупности,а в частнос-
ти! У Вас хронический грипп,отнего и избавляйтесь,и знайте длинный негатив -ни-
кто не читает!С (сл....)

Меняйтесь. Развивайтесь. Вы сами себе создали скучную жизнь, погрязши в комплексах по поводу внешности. Просто зациклились на своем недостатке. Знаете как много я видела на улице самых настоящих гоблинов, а рядом с ним красотка идет и в рот ему смотрит влюбленными глазами. Значит в человеке есть что-то, что может перевесить некрасивую внешность (деньги в расчет не брать). Развивайтесь во всех сферах: учитесь, качайтесь, читайте, развивайтесь духовно. И когда люди начнут с вами общаться и поймут, что с вами есть о чем поговорить, что вы действительно интересный человек, то внешность уже не будет иметь такого значения. И да... на характер тоже обратите внимание. Развивайте в себе положительные черты и контролируйте отрицательные. Все возможно, стоит только сильно этого захотеть.

Есть такая поговорка, не получилось родиться красивым - качайся. Чита

Вы видите вопрос, который задал Вселенной кто-то из пользователей сайта, и ответы на него.

Отвечают или очень похожие на Вас люди, или полные Ваши противоположности.
Наш проект был задуман как способ психологического развития и роста, где можно спросить совета у "похожих" и научиться у "очень отличающихся" тому, чего Вы еще не знаете или не пробовали.

Хотите спросить Вселенную о чем-то важном для Вас?

Во-первых, не верить тем кто говорит "внешность не главное". В общем-то в нашем мире внешность чуть-ли не основа естественного отбора. При прочих равных девушка\парень выберет наиболее привлекательного. И не надейтесь, что после пары советов, все девчата захотят вас к себе в постель. Скорее всего, вам поможет только пластическая операция, и то не факт. Как гласит известная пословица: "встречают по одёжке..."

Во-вторых, если вам как и мне повезло обладать лицом 80-ти летнего Чилентано, то могу вас заверить, что стандарты красоты у людей очень широки, и обложками глянца не ограничиваются. Если вас интересует пара, как "жена и друг", а не "перипихон на ночь", то у вас такие шансы как и у альфа-самца. Почему? Да потому что человек живёт не с внешностью, а с человеком, и если он мудак, то его терпеть ни кто не будет. А вот если у вас есть хоть какие-то достоинства, то и шансов прибавиться пропорционально, поэтому советую сосредоточиться на саморазвитие профессиональных качеств и в целом себя как личности. Не гонитесь за красавицами, ищите своего человека. Как говорил один таксист: "Ты не ищи красивую жену, она жена всем будет, ты ищи ту которая будет красива для тебя, чтобы женой только тебе была." Топорно, но зато с заявкой на философичность.

Ну и в третьих, если вы всё-таки не похожи на Чилентано и в саморазвитие вас не тянет, то может вы не так уж и плохо выглядите? Примерно 50% парней, да и девчонок зря переживают из-за внешности. Чаще всего им до меня далеко. Так вот, найдите стилиста, смените шмот, да и вообще приведите свою жизнь в порядок. Такие проблемы чаще всего связаны с низкой самоорганизацией, так как лень заморачиваться чтобы лишний раз сходить постричься или купить одежду по фасону, помните женщины не 5 минут тратят на свою красоту и им приятнее видеть рядом с собой соответсвующего человека. Так что если вас не устраивает внешность, то не скупитесь на то чтобы её исправить. Запишитесь в качалочку, отрастите, как сейчас модно, бороду (только учитывайте, что за ней и ухаживать было бы не плохо) и вуаля, имея не заурядную внешность вы выглядите вполне приемлемо.

Ну и для тех кто думает "ой, да мне ничего не поможет, я такой страшный, что ужас.". Да вы правы, если вы не готовы меняться, то вам ничего не поможет. Но вам не надо искать себе такую же страшную пару. Вам тупо надо перестать быть тряпкой, взять себя в руки и перестать всем подряд ныть, что вы страшный. В ваших руках поменять себя, своё отношение к себе и отношение окружающих к вам, на худой конец есть пластические операции и другие радости жизни, что собственно рекомендую всем, кому лень менять себя адекватными способами. К слову, корейцы помешаны на пластике лица, и у любого корейского мальчика с обложки наверняка есть пара операций по увеличению разреза глаз.

Многие молодые люди сталкивались в своей жизни с ситуацией, когда их дразнили, высмеивая их внешность и называли уродами. И каждый раз, когда они смотрелись в зеркало или видели свое изображение на фотографии слово "Урод" речитативом звучало в их ушах, как обвинение, причиняя боль и досаду. Многие не знают, как справиться с чувством обиды, вызываемым подобными ситуациями. Некоторые относятся к этому слишком серьезно, без самоиронии и принимают все сказанное на свой счет, и не учитывают того факта, как это может отразиться на их мироощущении. У некоторых (особенно это касается подростков) подобное отношение к дразнилкам может вызвать комплекс неполноценности и негативные последствия.

Эта статья позволит вам выработать у себя правильную реакцию на ситуации, когда кто–то высмеивает вашу внешность, подскажет вам модели поведения, исключающие душевные травмы от подобных инцидентов и возникновение комплексов заниженной самооценки или неполноценности.

Шаги

Познайте самого себя. Постарайтесь постичь простую истину, заключающуюся в том, что каждый красив по-своему как внешне, так и внутренне. Не надо позволять другим навязывать вам противоположное мнение! Никто лучше вас не знает о ваших сильных и слабых сторонах. Вы должны гордиться тем, кто вы есть, и понять, что каждый человек имеет недостатки, будь то физические, эмоциональные или психические. Никто не совершенен, и мы все должны признать это. Тем не менее мы все сильны в чем-то, и должны максимально использовать это в своей жизни. Если вы полны решимости исправить свои недостатки, значит вы имеете все шансы стать победителем и преодолеть трудности.

Посмотрите на себя в зеркало. Мы не можем все быть довольны тем, как мы выглядим, но мы должны понимать, что внешний вид – это не все. Значительно более важным является наш внутренний мир, наши человеческие качества. Считаете ли вы себя хорошим человеком? Относитесь ли вы к другим с уважением? Ведете ли вы себя должным образом? Если ответ на эти вопросы положительный, то вы действительно являетесь удивительным человеком. Если вы добрый, заботливый и позитивно настроенный человек, то и другие люди будут относиться к вам должным образом. Некоторые люди делают следующее, чтобы улучшить отношение к своей внешности: .

Посмотрите на мир другими глазами. Посмотрите на других не с точки зрения их внешнего вида, а с позиции человека, зрящего в корень, в человеческую суть, и тогда другие будут вести себя по отношению к вам аналогичным образом. Судите других по их поступкам по отношению к вам. Не скупитесь на комплименты, хвалите людей за хорошо выполненную работу, сделайте им приятное, и они никогда не забудут вашей ​​доброты. Как можно чаще говорите другим, что они красивы как внешне, так и душой, и аргументируйте свои слова тем, что они относятся к другим с уважением.

Ведите себя с обидчиками, принимая во внимание то, что их нападки являются признаком их слабости. Большинство людей, которые дразнят или обижают других, делают это из желания скрыть неуверенность в собственных силах. Они лихорадочно ищут недостатки у других, зачастую придумывая их на пустом месте, чтобы увидеть вашу реакцию. Что вы должны делать в подобных ситуациях? "Не позволяйте обиде возобладать над вами!" Помните, что "каждый" имеет свои недостатки, некоторые из которых являются реальными, некоторые мнимыми, и большое значение имеет ваше восприятие ситуации. Если вы не опустите руки и попытаетесь исправиться и измениться в лучшую сторону. (И это то, чего обидчик от вас не ожидает и, значит, он не сможет предъявить вам адекватного противодействия)

• Что больше всего ненавидят обидчики? Если кто–то вам говорит: "Как же ты уродлив", посмотрите обидчику прямо в глаза (визуальный контакт говорит о вашей уверенности) и скажите что-то вроде: "А кто вы такой, чтобы определять, что красиво, а что нет? Вы даже не знаете меня, так что не имеете никаких оснований высказывать подобные мнения. У меня масса положительных качеств, но если у вас есть какие-то оригинальные предложения, я был бы рад их выслушать". Обидчик в результате поймет, что его слова не возымели на вас негативного влияния и перестанет приставать к вам, поскольку самым главным для них является ваше смущение и проявление слабости. Едва почуяв, что вы его не боитесь, он прекратит свои издевательства, поскольку он ищет жертву, а не достойного соперника, который к тому же еще и самодостаточен и уверен в своих силах.
• Настоящие чудеса делает громкий смех прямо в лицо обидчику. "Вы при всех набрались смелости сказать мне это? Посмотрите на себя в зеркало..." И это на самом деле часто бывает именно так в буквальном смысле. Обидчики обычно оскорбляют людей за их сильные стороны: умных обзывают глупцами, красивых – уродами. Смех действует на них, как ладан на черта, как пощечина, отпугивая и заставляя отвязаться от вас. Обидчики предпочитают уязвимых людей с комплексом жертвы.
• Обратите особое внимание на все пункты обвинений в ваш адрес. Некоторые обидчики не ограничиваются общими высказываниями, а конкретизируют свои претензии к вам. Очень часто они приводят в качестве аргументов такие характеристики, которые мы не можем контролировать, например, дефекты кожи, телесные увечья или последствия заболеваний, и т.д. Некоторые из этих аргументов могут быть особенно неприятными (и, следовательно, они наиболее опасны и обидны). Обидчик может затронуть ваши глубоко личные проблемы, чтобы сильнее задеть вас. Например, вам могут сказать: "Ты так уродлив со своими кривыми зубами и похож на осла". Это может действительно серьезно задеть ваше самолюбие, но вы должны показать свою силу и сказать что-то вроде: "Ну, видите ли, я никоим образом не принадлежу к классу однокопытных, коим является это очаровательное животное. А насчет моих зубов.. Я в настоящее время собираюсь заняться их исправлением. Скорее всего, мы с моим дантистом остановимся на брекетах, они такие стильные и блестящие. Что же касается ослов, я думаю они просто очаровательны. У тебя какие–то проблемы с ними? Все животные – создания божии и достойны любви". Подобный ответ не только позволит вам продемонстрировать вашу силу и уверенность в себе, выбивая почву из–под ног обидчика, но и даст вам возможность показать свою эрудицию и чувство юмора. Еще вы можете просто ответить: "А ты что, собираетесь оплатить услуги моего ортодонта? Что дает вам право издеваться над людьми в том, что они не в состоянии контролировать? Чего вы добиваетесь?". Поставьте обидчика на место.
• Если вы девушка, то можете прибегнуть к феминистской тактике. "С каких это пор я должна одеваться, чтобы понравиться вам? При чем тут моя внешность? Я не помню, чтоб я просила вас стать моим имидж–мейкером". В любой ситуации можно ответить обидчику: "Эй, я бы предпочел быть уродливым, чем грубым и жестоким. Убирайся с глаз долой".

1. Помните, что любое суждение о внешности является либо ложным, либо, как минимум, субъективным. Некоторые оскорбления, адресованные вам, зачастую не имеют ничего общего с реальностью, но целью обидчика является досадить вам. Учтите, что любое высказывание является лишь частным мнением другого человека, отражающим его личные эстетические предпочтения, образ его жизни или недостаток информации. Чем ниже интеллектуальный уровень человека, тем более агрессивным он является. Эти перекосы в мировоззрении абсолютно не отражают реального положения дел, но обидчики являются манипуляторами и подгоняют факты под свои цели и под то "каким должен быть этот мир". Вы должны показать им, что вы сильнее их насмешек и выше их искаженного взгляда на мир, не имеющего ничего общего с действительностью. Отказываясь соглашаться с любым их утверждением и не идя ни на какие компромиссы, вы дезориентируете обидчиков, выбьете почву из–под их ног и они перестанут к вам приставать. Когда вы показываете, что вас действительно не волнует их мнение, что вы не принимаете его на свой личный счет и когда вы реально не согласны с обвинениями в свой адрес, доказывая обидчику, что его представления о жизни, по крайней мере, звучат странно и неприемлемо, вы, тем самым обретаете свободу от их мнения и побеждаете в этом противостоянии.

   • Обычно обидчики отстают от людей, которые показывают им свою силу, последовательность и принципиальность, и они при этом переключаются на других. Постарайтесь обнаружить новую жертву обидчика, занявшую ваше место и помогите ей справиться с ситуацией, поделившись своим опытом.
2. • Никогда не бойтесь высказывать свое мнение, как в примере с диетой. Только не опускайтесь до сквернословия и обмена ударами с обидчиком, поскольку это будет проявлением вашей слабости и покажет обидчику, что вас задело его высказывание, а это именно то, что ему нужно. Рассказывая ему о диете, вы избавитесь от дальнейших нападок, потому что обидчик почувствует, что вы хорошо осведомлены о вопросе, и что вы уже принимаете меры, чтобы избежать дальнейшего увеличения веса, а если он не прекратит свои нападки, то максимум, что ему светит – продолжение обсуждения и новые вопросы с вашей стороны!

3. Будьте тверды в своей позиции и покажите другим, находящимся в такой же ситуации, пример того, как можно противостоять хаму. Когда вы игнорируете нападки и не принимаете их близко к сердцу (можно постоянно мысленно повторять себе: Кто они такие, чтобы судить меня), вы показываете другим, что "вы" сильный человек. Другие будут смотреть на вас, как на пример того, что на каждого хама можно найти управу, и, кроме того, что вы избавитесь от противника, вы еще и станете источником вдохновения для многих потенциальных жертв издевательств. Таким образом, вы спасете не только себя от нападок хама, но и поможете многим другим поверить в свои силы и применить на практике вашу методику, спасая свои нервы, а вам это позволит повысить самооценку.

   • Иногда может быть довольно трудно быть сильным, потому что вы ничего не можете с собой поделать и каждый раз, смотрясь в зеркало или замечая взгляды коллег по работе, вы вспоминаете слова, брошенные в ваш адрес. Научиться игнорировать эти обидные комментарии, конечно, не так просто, особенно если вы начинаете сомневаться и спрашиваете себя: "А что, если он прав?" Для того чтобы сохранить уверенность в себе, развеять сомнения и оставаться сильным, а не грузить себя словами обидчика, попробуйте прислушаться к следующим советам:
     • Посмотрите в зеркало и мысленно спокойно перечислите свои преимущества и то, что в вас есть красивого.
     • Каждый раз, глядясь в зеркало, мысленно смейтесь над обидчиком. Не принимайте его слова близко к сердцу. Подумайте: "Кто он такой, чтобы судить меня? Посмотрите на него, он остался ни с чем, а я – настолько хороший человек, что мне удалось уйти от оскорблений, не опускаясь до обмена ударами, без ответного хамства и перечисления их недостатков, которые у них, безусловно, имеются. Но я не позволяю себе снизойти до их уровня и говорить им об этих негативных качествах".
     • Улыбайтесь каждому своему достижению, и рассмотрите их (например, написанную вами большую статью о портале WikiHow, за которую вы получили 100 процентов, улучшение своих оценок на экзаменах, то, что вы успели сдать их, несмотря на жесткие временные рамки, и т.д.).
     • Смотрите на все, с чем вам приходится сталкиваться в жизни, с позитивной точки зрения. Уделите некоторое время, чтобы насладиться окружающей вас красотой. Посмотрите в зеркало и скажите себе: "Я красивый. Меня не волнует то, что кто-то говорит обо мне, потому что я верю в себя".
     • Помните о своих преимуществах: Если вы показываете, что вы сильный человек, то все вокруг вас поймут это, и вы можете пожинать плоды своей мощи. Вы станете образцом для подражания и многие люди будут следовать вашему примеру, и это будет являться вашим главным достижением.

4. Оставайтесь верным своим словам. Если у вас имеется некий аспект, который по вашему мнению должен быть улучшен посредством проявления решимости, приложения определенных усилий или другими способами, дайте себе задание выполнить это и достигнуть всего, что можно сделать в этом направлении. Наш внешний вид на самом деле играет важную роль в нашем общем психологическом благополучии и если у вас есть возможность сделать положительные изменения в своей внешности, то поставьте перед собой цель и работайте над этим.

   • Например, если вы беспокоитесь о своем весе, и вы поставили перед собой цель снизить его, вы должны идти к этому последовательно, не делая себе поблажек. Поощряйте себя каждый раз, когда теряете лишние килограммы или уже достигли желаемого результата.

5. Просто любите себя таким, какой вы есть, и все будет хорошо. Никто не может определить, что является красивым, нормальным или прекрасным. Ведь неспроста говорится "красота в глазах смотрящего", и это высказывание имеет большое воздействие на наше психологическое состояние. Часто эта истина касается тех, с кем мы предпочитаем общаться, кто принимает нас такими, какие мы есть. Если вы опрятны, следите за собой, и считаете себя хорошим человеком, то вы имеете внутренний стержень и можете чувствовать уверенность в своих силах. Пока вы являетесь хорошим другом, вы можете быть уверенны, что и другие будут относиться к вам соответственно дружелюбно и поддержат вас в трудную минуту.

   Будьте уверены во всем, что вы делаете. Известный американский рэппер Tyga сказал: "Доверие является самым прекрасным одеянием. Вы являетесь самым жестким критиком самих себя и это подавляет вашу уверенность в своих силах. Вы должны заботиться о себе и любить самого себя, как внешне, так и внутренне, любуясь и лелея себя во всех аспектах, распыляя вокруг себя это "радостное чувство". Если вы уверены в своих силах, и если ваша голова поднята высоко и гордо, то вы действительно становитесь достойным успеха, возвышаясь над хамами и обидчиками, которые не стоят вашего ногтя, пытающимися отравить вашу жизнь инъекциями негатива. Если вы не позволяете негативным мыслям проникать в ваше сознание, то все будет прекрасно. Истинная красота никогда не лежит на поверхности, и каждый должен помнить об этом.

6. • Используйте чувство юмора. Если кто-то назвал вам уродливым, скажите что-то вроде: да, это не проблема, в любом случае, вы не в моем вкусе.
   • Сделайте нормой заботиться о себе, чтобы чувствовать себя более уверенным. Например уделяйте больше времени по утрам, чтобы привести в порядок свою прическу, красиво и опрятно одевайтесь, принимайте ароматизированные ванны, используйте приятные дезодоранты, парфюм. аккуратно брейтесь и т.д.). Одно дело, когда вас обзывают "уродливым" и совсем другое, когда обвиняют в неопрятности, или неухоженности. Возьмите дел под контроль и постарайтесь сделать все, чтобы улучшить свой имидж.
   • Некоторые недостатки просто невозможно изменить (например, болезнь), но есть некоторые аспекты, которые подвластны контролю, например, ваше отношение к другим, ваше чувство собственного достоинства. Будьте чисты и опрятны и хорошо относитесь к другим. Если некоторые аспекты невозможно изменить, то вы должны сделать все возможное, чтобы иметь позитивный настрой и протянуть руку помощи другим.
   • Помните, что вы человек. И все люди заслуживают того, чтобы к ним относились с достоинством и уважением.
   • Не обращайтесь к своим друзьям с вопросом: "Как вы думаете, я милый?" Если вы не считаете себя милым, то не надо спрашивать других об этом. Именно вы являетесь тем самым важным человеком, который должен оценивать себя. Помните, что если вам нужно узнать чужое мнение по этому поводу или подтверждение, то ответ, вероятнее всего, будет тем, который вы не хотите услышать (и тот, к кому вы обратились, может пополнить ряды ваших обидчиков). Вместо таких вопросов лучше сконцентрируйтесь на нахождении положительных сторон во всем, что вы делаете и постарайтесь найти свои собственные правильные ответы.
   • Всегда учитывайте личность обидчика. Если вы знаете, что он печально известен как сплетник или, вообще, просто грубиян, даже не тратьте свое время и энергию на общение с ним. Ничего из того, что он вам скажет не может действительно быть конструктивным и не сможет повлиять на вашу самооценку.
   • Не отвечайте грубостью на грубость: они хотят от вас именно этого. Бороться с обидчиками необходимо трезвой аргументацией и снисходительным тоном – это сражает хамов наповал.
   • Никогда не говорите никогда. Не стесняйтесь меняться, поскольку меняться может каждый.
   • Работа в команде часто дает лучшие результаты перед лицом невзгод и проблем, так что для преодоления трудностей поделитесь своими проблемами с другими – это поможет вам избежать стрессовых ситуаций, связанных с нападками на вас.
   • Используйте визуальные методы воздействия. Хорошей идеей может быть футболка с надписью: "У всех нас есть недостатки. Моя сила не является одним из них", или "Никто не совершенен, но я могу совершенно все" или "Красота в глазах смотрящего". Есть также много других подобных броских фраз. Через некоторое время многие люди начнут использовать подобные майки. Вы также можете сделать браслет с такими же словами.
   • Кроме футболок можно использовать социальные сети (например, Facebook, блоги, комментарии на портале WikiHow, и т.д.). Еще можно взять слово на собраниях в школе, колледже или на работе.

   Предупреждения

   • Не верьте всему, что говорит вам обидчик. Люди, как правило, охотнее верят в любые отрицательные комментарии, а комплименты воспринимают как проявление лести в корыстных целях, как инструмент манипуляций или просто как ложь, не соответствующая действительности. Если ваши друзья и враги соглашаются с чем-то, то это наверняка правда. Когда же этого не происходит, важно не верить негативной информации. Очень часто источником ее является психологическая проекция с целью защиты.
   • Очень часто красивых и умных детей дразнят уродами и тупицами. Оскорбление именно сильных сторон людей оказывает огромное влияние, поскольку обидчики, вероятно, зависят от наличия этих сильных и работают над ними. Поэтому обращайте больше внимания на нейтральные и положительные комментарии, нежели на оскорбления. В любом случае, тот, кто называет вас уродливым, не относится к вам хорошо, и не стремится помочь вам.
   • Помните, что все обидчики ждут от вас ответной реакции. Если вы серьезно воспринимаете их слова, принимая их близко к сердцу или плачете, то обидчик чувствует, что добился желаемого. Поэтому он начинает воспринимать вас, как легкую мишень для издевок и будет продолжать запугивать вас. Чем меньше вы говорите, тем лучше.
   • Помните, что внешний вид обманчив. Люди гораздо больше реагируют на такие социальные сигналы, как, например, готическая одежда или символика другой субкультуры в вашем гардеробе и прическе, чем на физическую реальность. Этот факт позволяет вам внести определенные коррективы в представление людей о вас. Так, если вы будете хорошо одеваться в соответствии с вашим внутренним миром, то вам удастся значительно изменить отношение окружающих.
   • Не ругайтесь с обидчиком и не вступайте с ним в конфликты. Он может почувствовать себя лучше и значимее и не отстанет от вас, поскольку ненависть – это слишком сильное чувство для обидчика и он окрыляется, понимая, что задел вас за живое. Постарайтесь совладать со своим желанием ответить обидчику его же методами агрессии и унижения и, напротив, говорите спокойно и подчеркнуто вежливо, иначе вы испортите себе весь день.
   • Покажите, что вы лучше и чище обидчика, и не опускайтесь до его уровня, не переходите на грубость и не осложняйте себе жизнь. Ненависть может быть побеждена любовью и добротой.

Конечно же, это может быть лишь ваше мнение, которое на самом деле далеко от истины. Встретить действительно некрасивых людей доводится нечасто. Важно понимать, что у каждого имеются свои особенности, и воспринимать свои надуманные или реальные недостатки именно как особенности.

Считаю себя уродиной, как быть

Когда-то Коко Шанель, которую ныне считают иконой стиля, отметила: «Если женщина некрасива, то она просто глупа». Даже в те времена было множество способов подчеркнуть свои самые лучшие стороны, и убрать акцент с недостатков. В нынешнее же время у представительниц прекрасного пола множество возможностей улучшить свою внешность.Осознайте, что если вы некрасивы, то это ваш выбор. Хотите получать больше комплиментов и полюбить свое отражение в зеркале? Значит, нужно действовать! Определите, какими чертами вы недовольны, составьте план с пунктами, в которых распишите, как можно исправить ту или иную проблему. Теперь, взяв на вооружение этот план, беритесь за дело!

Комплексы или неидеальная внешность

На самом деле, ваша неуверенность в собственном внешнем виде, может быть лишь комплексом, который вам кто-то когда-то привил. Вам указали на какой-то «недостаток» и вы поверили в это.Многие ваши «несовершенства», которых вы стесняетесь люди могут совсем не замечать или не считать таковыми. Подобная неуверенность в себе говорит о низкой самооценке, и ситуацию может нормализовать визит к психологу.Наверно, многие слышали истории о звездах, которые обладая красивой внешностью, оставались недовольны собой или комплексовали по поводу уходящей юности, ложась под нож пластического хирурга. В итоге внешность, которая миллионам людей казалась эталонной, была попросту испорчена. К таким знаменитостям можно отнести, Рене Зеллвегер, Лару Флинн Бойл, Мелани Гриффит, Мег Райан и многие другие. Наверняка, эти женщины решились на операции, перестав считать себя красивыми. Посмотрите на фото этих актрис до пластики, и убедитесь, что их претензии к себе были очень надуманы.

Как понять что ты красивая девушка

Одним из основных критериев в этом вопросе можно назвать комплименты окружающих. Если люди периодически отмечают плюсы вашей внешности, то, видимо вы действительно красивая.Каких-то определенных шаблонов красоты попросту нет. Идеал меняется каждое десятилетие, и в каждой культуре совершенно разные представления о женской красоте.Тем не менее, отметьте, что красота не всегда несет за собой харизму, обаяние, сексуальность или интеллект. Замечательно, если у вас есть неоспоримые достоинства внешние и внутренние, но если вы лишены физической красоты, вы можете быть не менее успешны во всех жизненных сферах, нежели писаные красавицы. Наверняка, вы нередко слышали истории о том, как мужчины оставляют своих красивых жен ради, казалось бы, совсем неприметных особ. Многие задаются вопросом: «Что он нашел в ней?», однако когда наблюдаешь за такими женщинами в живую все становится очевидно – они настолько обаятельны, умны, сексуальны и притягательны, что внешняя «обычность» перестает таковой являться.И такой эффект происходит довольно часто. Вы можете слышать о какой-то женщине, что он очень красива, но увидев ее в первую секунду, не понимаете всеобщих восторгов. Начав же наблюдать за такой женщиной, вы вдруг тоже начинаете замечать ее красоту. Все дело в обаянии – с ним не рождаются, а активно развивают его.

Как полюбить себя, если я толстая

Если лишний вес вас действительно расстраивает, то есть лишь один выход – избавиться от него. Возможно, вы полагаете, что и так делаете все возможное, но ненавистные килограммы остаются на месте. Значит, это не так, и вы не делаете все возможное, проще говоря, вы плохо стараетесь.Девушки, которые не могут похудеть, либо недостаточно мотивированы, либо имеют проблемы со здоровьем. Чтобы исключить второй вариант, пройдите обследование у эндокринолога, диетолога, гастроэнтеролога.Установите себе срок, за который вам необходимо похудеть. К примеру, вы можете почитать истории девушек, избавившихся от личного веса. В ВК множество групп этой направленности, где вы можете увидеть результаты «До» и «После», и убедиться, что при должной степени желания и упорства вы тоже сможете обрести желаемые формы.

Что делать, если у меня некрасивое лицо (длинный нос, плохая кожа, маленькая грудь)

Многие считают, что как минимум 50 процентов красоты составляют вовсе другие качества – вовсе не нос или грудь. Если у вас ухоженные волосы, чистая кожа, здоровые зубы и стройное тело, то вы уже, как минимум можете считаться симпатичной девушкой или женщиной. Все эти пункты вполне достижимы, если вы действительно этого захотите.В интернете есть несколько крупных сайтов, на которых девушки оставляют развернутые отзывы с фотоснимками о том, как они сумели отрастить волосы или привести в их идеальное состояние. Там же вы найдете информацию и об уходе за кожей, спортивных занятиях и безвредных диетах.Также в Интернете имеется множество информации о том, как визуально сгладить те или иные недостатки.

Пластическая хирургия - это выход

Если этого вам недостаточно, и какая-то часть тела или лица всерьез отравляет вам жизнь, похоже, пришло время задуматься о хирургическом вмешательстве. Многие женщины, например, сделав ринопластику, признаются, что очень жалеют, что не пошли на этот шаг раньше. Обратитесь к специалисту, и узнайте его мнение – так ли вам необходима операция.Учитывайте возможные риски. Если пластическая хирургия остается для вас единственным выходом, то тщательно выбирайте клинику. Ищите реальные отзывы, постарайтесь через социальную сеть выйти на контакт с клиентами учреждения, поинтересовавшись у них обо всех «подводных камнях» операции. Зачастую подобные вмешательства стоят недешево, и если у вас нет нужной суммы, то это не повод расстраиваться. Многие клиники проводят операцию в кредит, «разбив» оплату на несколько платежей.

Мне не нравится мой рост - я слишком высокая или низкая

Какой бы рост у вас ни был, ищите в нем плюсы. Высокий и низкий рост по-своему хороши. Высокие девушки часто завидуют миниатюрным подругам, а те, наоборот – недовольны своей миниатюрностью, мечтая прибавить не один десяток сантиметров в росте.Чтобы было проще обрести уверенности в себе, найдите информацию о знаменитостях, которые обладают примерно таким же ростом, как у вас. Зачастую они выглядят превосходно, и совсем не похоже, что у них какие-либо проблемы с самооценкой. Посмотрите, что надевают эти звезды, какой стиль и прически предпочитают, и постарайтесь приблизиться к этим канонам.

Как жить некрасивой женщине

Что делать, чтобы полюбить себя

Осознайте, что в мире нет второй вас и это здорово! Возможно, ваша внешность действительно имеет какие-либо недостатки, но почему вы решили, что они достойны большего внимания, нежели ваши достоинства?Обращайте внимания на свои сильные стороны, подчеркивайте их, и акцентируйте внимание именно на них. Ведите себя уверенно, и это благоприятно скажется на отношении окружающих. Наверно, многие девушки замечали такой феномен: некрасивая на ваш взгляд девушка ведет себя уверено и даже немного вызывающе, и при этом у нее замечательно складывается личная жизнь, а ее внимания добиваются многие поклонники. Уверенность в себе порою притягивает гораздо сильнее внешней красоты.

Хитрости макияжа и перевоплощений с помощью одежды

В Сети множество видео, которые наглядно демонстрируют, как даже самая невзрачная особа может превратиться в модель с обложки журнала после правильного нанесения макияжа. Сейчас существует множество техник, доступных косметических продуктов и салонных процедур, которые могут существенно изменить внешность в лучшую сторону. Посмотрите некоторые видео-уроки, и вы поймете, что этими навыками овладеть совсем не сложно!Одежда, как и макияж, призвана не только для того, чтобы скрыть наготу от окружающих и спастись от холода, но и для того, чтобы обратить внимание на ваши выигрышные стороны, подчеркнуть оттенок кожи, визуально усилить цвет волос, добавить или скрыть объемы в нужных местах и тому подобное.Определите свой цветотип по многочисленным таблицам в Интернете и почитайте, какие оттенки вам подойдут. Вполне возможно, что раньше по каким-то причинам вы избегали, например, розовый цвет, даже не подозревая, что сочетания с ним для вас наиболее подходящие.

Примеры успешных неидеальных звезд (кино или Голливуда), которые прославились благодаря или вопреки своему несовершенству

В мире существует много женщин, которые не могут похвастаться идеальной внешностью, но очень немногие обращают на это внимание. Впрочем, если и находятся такие, то этим женщинам неважно их мнение, ведь они добились славы, признания и успеха, вопреки критике. Расскажем о некоторых из них.

Эта женщина успешна, богата и имеет множество поклонников по всему миру. Что же сделало ее таковой? На первый взгляд трудно назвать лицо этой актрисы идеальным, но когда начинаешь наблюдать за тем, как она говорит, смотрит, двигается, смеется – забываешь, что ее внешность неидеальна. В 60-е годы минувшего века она даже сыграла в картине «Смешная девчонка». Это биографический фильм про реальную личность Фанни Брайс, которая, вопреки многим особенностям внешности (косоглазие, большой нос и т.д.) сумела стать настоящей бродвейской звездой. Барбара видела в себе много схожего с Фанни, но, как и прототип киноленты, Стрейзанд сумела достичь успеха, вопреки внешним недостаткам.

Когда Винни была ребенком, ей часто приходилось ловить на себе чужие взгляды, и причиной тому была ее болезнь Витилиго. Девочке пришлось столкнуться с насмешками и оскорблениями, и она уже ничего хорошего от жизни не ждала, пока не взяла себя в руки и не проявила силу воли. Повзрослев, уроженка Ямайки отправилась на шоу «Топ-модель по-американски», мгновенно покорив его создателей. Девушке удалось прославиться в Америке и за ее пределами, заключив множество дорогих контрактов. Сейчас она востребована, успешна и знаменита, а ведь когда-то окружающие называли ее коровой, из-за белых пятен на темной коже лица и тела.

Сейчас эта грациозная англичанка регулярно мелькает на больших экранах, являясь для многих женщин эталоном элегантности. Наверняка, для самой Тильды странно находиться в таком статусе, ведь, по ее словам, в детстве ее не воспринимали как девочку. Актриса отмечает, что решила «отключить сексуальность», но это не избавило ее от внимания публики, и все дело в невероятной харизме!

Популярная актриса с детства слышала критику в свой адрес и продолжает ее слышать по сей день, но это не помешало ей стать звездой с мировым именем. Более того, он счастливая мама и жена. Кроме того, в молодости Паркер состояла в длительных отношениях с одним из первых красавцев Голливуда – Робертом Дауни младшим, а сегодня является самой настоящей иконой стиля!