Плоскостопие, лишний вес и заболевания стопы приводят к развитию пяточной шпоры. У пациентов с такой патологией утеряна амортизационная способность стопы из-за нарушения кинетики. Уменьшая ударную нагрузку на стопу с помощью подпяточников, можно улучшить биомеханику ноги и уменьшить болевой синдром.

Какие именно ортопедические подпяточники используются при пяточной шпоре? Из чего их изготавливают? Какие они бывают по конструкции? Когда применяют эти устройства при пяточной шпоре? Как правильно их выбрать? Можно ли делать ортопедические средства лечения своими руками? Ниже даны ответы на эти вопросы.

Для чего нужны подпяточники

Это, на первый взгляд, простое устройство эффективно разгружает стопу, воздействуя на её заднюю часть. Подпяточники применяются в начальной стадии плантарного фасциита или для профилактики у людей с факторами риска. Если заболевание запущено, используются стельки.

Механизм действия этого ортопедического устройства заключается в приподнимании пятки, что обеспечивает стопе анатомическое положение, при котором уменьшается натяжение плантарной фасции при ходьбе. Одновременно улучшается биомеханика стопы. В итоге подпяточники оказывают следующее воздействие на опорно-двигательную систему:

• снимают ударную нагрузку на пятку;
• обеспечивают амортизацию стопы;
• улучшают кровообращение в мышцах и связках ступни и голени;
• снимают боли в стопе;
• предупреждают утомляемость голени и позвоночника;
• создают комфорт во время ходьбы.

Подпяточники также облегчают движение в коленных и тазобедренных суставах, что помогает уменьшить боли при ходьбе, снять усталость позвоночника.

Только одни лишь подпяточники не могут избавить человека от шпор. Они разгружают стопу, уменьшают боли, но являются дополнительным способом в комплексном лечении пяточной шпоры. Но при плоскостопии и лишнем весе это ортопедическое средство надолго отодвигает развитие плантарного фасциита.

Как устроены подпяточники

По форме они напоминают стельки с отрезанной носовой частью. Толщина изделия колеблется от 3 до 12 мм. Это ортопедическое устройство вкладывают в обувь и фиксируют собственной клеевой основой. По конструкции подпяточники имеют высокие края и состоят из следующих деталей.

1. Подушечка из плотного материала однородной структуры. Её цель - улучшить амортизационную способность стопы путём уменьшения ударной нагрузки на пятку.
2. Некоторые подпяточники снабжены специальным вырезом, который устраняет контакт пятки с поверхностью ортопедического изделия. При этом самое болезненное место в пятке как бы находится на весу, поэтому боль не ощущается при ходьбе.
3. Покрытие из натуральной кожи создаёт приятный контакт с пяткой.
4. Клеевая основа фиксирует средство в нужном положении внутри обуви, не даёт скользить при ходьбе. Вероятность смещения подпяточника при использовании минимизируется.

По предназначению они различаются:

• на корригирующие;
• и амортизирующие.

При пяточной шпоре применяются амортизирующие ортопедические изделия. Жёсткая вставка, расположенная в самом центре, во время ходьбы производит массаж ступни. Такая конструкция значительно снижает давление на пятку при нагрузке. Амортизирующие подпяточники устраняют ударную нагрузку при беге и ходьбе, снимают мышечное напряжение всей конечности и позвоночника.

Другая разновидность ортопедических изделий имеет мягкую гелевую вставку в центре и жёсткие бортики по краям. Такая конструкция гелевых изделий обеспечивает комфортную ходьбу. Поэтому их любят применять женщины для обуви на каблуке.

Виды ортопедических подпяточников

Ортопедические подпяточники, как и стельки, в зависимости от параметров стопы выпускаются в разных по длине и ширине размерах. При изготовлении изделий применяются различные материалы искусственного и натурального происхождения. Функциональная способность этого ортопедического средства зависит от качества материала и технологии изготовления.

По материалу, из которого они изготовлены, выпускают изделия:

• латексные;
• гелевые;
• кожаные;
• силиконовые;
• пробковые.

Самые мягкие гелевые подпяточники применяются при пяточной шпоре для профилактики. Их используют на ранней стадии заболевания, а также для предупреждения мозолей, натоптышей и растрескивания пяток. Они прозрачные и малозаметные. Поэтому идеально подходят для летней женской обуви. Гелевые подпяточники применяются в обуви на небольшом каблуке. Для этого их достаточно зафиксировать с помощью клейкой основы. Гелевые ортопедические средства могут применять и дети.

Большой популярностью при шпорах пользуются силиконовые подпяточники. Они также применяются для профилактики или в начальной стадии плантарного фасциита. Силиконовые подпяточники обладают хорошим амортизирующим эффектом. При ходьбе они снимают , уменьшают напряжение в мышцах голени и позвоночника. Даже при длительной физической нагрузке ноги значительно дольше не устают.

Латексные подпяточники, применяемые при пяточной шпоре, имеют основу из натурального материала. При изготовлении латекс помещается в кожаный чехол. Сочетание обоих натуральных материалов позволяет ступне «дышать» и чувствовать комфортно. Нога в обуви с таким подпяточником не устаёт и не потеет. У латексного ортопедического средства высокие амортизирующие свойства. При длительном их использовании боль в пятке постепенно проходит.

При пяточной шпоре применяются и кожаные подпяточники. Это самый дорогостоящий вид изделия. Они выпускаются из качественной кожи с латексной вставкой внутри изделия. Преимущество кожаных подпяточников - высокая износоустойчивость. Но они обладают слабым амортизирующим эффектом. Их применение рекомендуется с целью коррекции длины ног.

Пробковые подпяточники - это жёсткий вид ортопедического средства. При изготовлении основную часть покрывают гипоаллергенным материалом для предупреждения раздражения кожи. Пробковые изделия обладают хорошими корригирующими свойствами благодаря структуре материала. Поэтому они применяются при проблемах в позвоночнике и плоскостопии - основной причине появления пяточной шпоры.

Для эффективности использования важно правильно подобрать ортопедическое устройство под себя. У каждого вида изделия свои преимущества и недостатки. Никто лучше ортопеда не определит, какой подпяточник лучше для каждого конкретного пациента с пяточной шпорой. Поэтому перед покупкой изделия нужно посетить врача. Он даёт пациенту параметры подпяточника с учётом анатомических особенностей стопы и стадии заболевания.

Как выбрать

Отправляясь в аптеку за этим ортопедическим устройством, нужно взять с собой обувь, в которую они вставляются. Если пациент не взял от врача рекомендации и параметры изделия, то лучший вариант во время покупки - консультация специалиста в ортопедическом салоне.

Выбор устройства под пятку осуществляется по таким параметрам:

• анатомические особенности стопы;
• длина ступни;
• осанка человека, которая зависит от положения позвоночника;
• рост и вес человека;
• наличие других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Если ориентироваться на практичность применения и износоустойчивость изделия, то этим требованиям лучше отвечают силиконовые подпяточники. За ними легко ухаживать, они долго служат. При должном уходе силиконовые подпяточники не накапливают запаха пота.

Эффективность ортопедического средства лечения зависит от правильного выбора. Приобрести подпяточники можно через интернет или в аптеке. Но для большей эффективности лучше их изготовить в ортопедической мастерской.

Стоит ли делать самостоятельно

При пяточной шпоре можно изготовить подпяточники своими руками. Это устройство делают из пробки. Вырезают из пластины 2 части в форме пятки толщиной 6 мм. С обратной стороны приклеивают скотч и вставляют в обувь. Для изготовления подпяточника используют и поролон, из которого вырезают подобие ортопедического средства. С обратной стороны приспосабливают двусторонний скотч, чтобы зафиксировать это изделие к обуви.

Но такое примитивное средство не может обеспечить анатомическое положение стопе и амортизацию. Мало того, самодельное средство даже не приподнимает пяточную часть стопы, а ведь функциональная способность подпяточника именно в возвышенном положении и амортизации. К тому же поролон быстро изнашивается - его хватает максимум на неделю. Самодеятельность в изготовлении этого ортопедического средства скорей принесёт вред, чем пользу. В целях экономии уж лучше приобрести готовые гелевые устройства.

Как ухаживать

Чтобы удлинить срок службы изделия нужно знать, как правильно носить подпяточники и ухаживать за ними. При пяточной шпоре нельзя надевать обувь с ортопедическим приспособлением на босу ногу. Пот и жир стопы укорачивают их срок службы. Обувь с изделием надевают на чистый и сухой носок.

В уходе, главное, - это гигиенический уход. Подпяточники часто моют тёплой водой с использованием мыла. Просушивать рекомендуется в естественных условиях подальше от источника тепла. Вытирать тоже нет необходимости.

Подводя итоги, напомним, что подпяточники применяются в лёгких случаях развития плантарного фасциита или для если есть факторы риска. Эффективность изделия зависит от качества материала, из которого оно изготовлено. Выбор подпяточника и его параметры лучше производить с учётом особенностей стопы и на основе рекомендации врача-ортопеда.

Ортопедические подпяточники представляют собой корригирующие приспособления анатомической формы, предназначенные для профилактики и лечения заболеваний, касающихся пяточной области. Ортопедические вкладки превосходно справляются с уменьшением дискомфорта, вызываемого болями в пятках, потертостями и натоптышами.

Очень часто их применяют для снижения нагрузки на пятку при имеющейся пяточной шпоре, для компенсации различной длины ног или в профилактике развития мозолей. Основные задачи, выполняемые этими изделиями, это анатомически правильная организация расположения пятки внутри обуви и снижение ударных нагрузок на пятку в процессе ходьбы.

Выполняя свое предназначение, эти нехитрые вкладыши способствуют снятию с ног усталости, существенно снижают боли при пяточных шпорах. Достаточно часто их используют и для устранения дефекта фигуры (к примеру, при разнице длины ног и кривизне таза). Необходимо учитывать, что использование подпяточника допускается, если разница длины ног не превышает трех сантиметров.

Если у стандартной стельки для обуви отрезать верхнюю часть, то это и будет примерная форма подпяточника. Они бывают разной толщины, обычно от трех до двенадцати миллиметров. Материал изготовления также бывает самым разным. В зависимости от необходимости корректировать последствия различных заболеваний, используются вкладыши из разного материала и толщины. Наибольшее распространение получили подпяточники четырех типов.

1. Амортизирующая основа формируется из латекса в соответствии с анатомическим строением и помещается в идеально прилегающий кожаный чехол.
2. Подпяточник целиком изготавливается кожаным, но внутрь помещается амортизирующая латексная вкладка.
3. Амортизирующая основа формируется из пробкового дерева.
4. Для изготовления подпяточника используется исключительно латекс или гель.

Верхняя поверхность вкладыша обязательно будет контактировать с поверхностью пятки, поэтому для производства выбираются гипоаллергенные материалы, не раздражающие кожу. Обычно используют высококачественные материалы, дополнительно обладающие свойством абсорбировать любые запахи.

Нижняя поверхность изделия, контактирующая с обувью, оборудуется клеевым фиксатором, закрытым тонкой защитной пленкой. Перед помещением подпяточника в обувь пленка удаляется, и фиксатор надежно закрепляет его внутри, не позволяя проскальзывать или «болтаться».

Показания к использованию

Назначение врачом подпяточников — достаточно распространенное явление, но основные показания к их назначению такие:

• профилактика плоскостопия;
• при пяточной шпоре;
• травматические повреждения пяток;
• некоторые болезни суставов или позвоночника;
• перекос таза;
• при разной длине ног;
• реабилитация последствий травм ног (стоп);
• в некоторых случаях при беременности.

Необходимо знать, что разные заболевания иногда требуют разного материала для изготовления подпяточников. То же самое можно сказать и о степени развития дефекта. К примеру, силиконовые обладают наибольшей мягкостью и податливостью, что и определяет рекомендации специалистов по использованию их при необходимости профилактических мероприятий или в случае выявления ранних стадий некоторых заболеваний.

Если же заболевание перешло в более серьезную стадию, то, по мнению специалистов, необходимо воспользоваться кожаными либо латексными вкладышами как более упругими и плотными. Самый же твердый материал – пробковое дерево рекомендуется использовать для коррекции существенного (более 15 миллиметров) различия длины ног.

Бюджетные изделия практически всегда изготавливаются из искусственной кожи. Но этот материал может доставить некоторые попутные неудобства.

Иногда возможно развитие аллергических реакций, да и появление своеобразного запаха порадует далеко не всех. Если же выбрать гелевые либо латексные изделия, то минеральные масла, имеющиеся в их составе, соприкасаясь с кожей, способствуют ее увлажнению и смягчению.

Как выбирать подпяточники взрослым и детям

Необходимо помнить, что пред выбором подпяточников следует проконсультироваться с врачом. Только после получения квалифицированных рекомендаций можно приступать к поискам таких изделий, которые максимально подойдут именно вам. Выбирая подпяточник, прежде всего нужно руководствоваться целью, которую он должен будет выполнять. От этого будет зависеть форма и оптимальный материал подпяточника. Для профилактики и для коррекции серьезных нарушений потребуются абсолютно разные изделия.

Очень важно подбирать вкладыши под пятку именно для той обуви, в которой вы будете ходить. Поэтому отправляясь приобретать лечебные вкладки, возьмите с собой и нужную пару обуви или же запомните тип и размер обуви, в которую впоследствии подпяточники будут вложены. Следует знать и некоторые особенности подпяточников из разных материалов.

Материал	Особенности
Кожаные вкладыши	Это самый дорогой тип подпяточников, но существенного эффекта в ортопедическом плане от их размещения в обуви ожидать не стоит. Наиболее распространенное их использование – для коррекции разницы длины ног. Однако их применение возможно только до разницы, не превышающей 3 сантиметров. Кожаные изделия имеют небольшой амортизирующий эффект и демонстрируют вентиляционные свойства. Как правило, они высокого качества и могут эксплуатироваться очень долго.
Гелевые изделия	Используются в основном с целью профилактики. Гелевые вкладыши довольно мягкие и практически незаметны, благодаря чему отлично подходят для многих моделей открытой женской обуви. Если для профилактики носить гелевые вкладыши, то уменьшение нагрузки на стопу позволяет предотвратить образование мозолей и растрескиваний. Зачастую назначаются при пяточных шпорах, но только на их ранних стадиях
Подпяточники из пробки	Наиболее эффективны в ортопедическом плане. Размещение их в обуви позволяет осуществлять коррекцию плоскостопия и заболеваний позвоночника.
Силиконовые подпяточники	Наиболее сложные в конструктивном плане изделия. Могут иметь достаточно непростую форму. К примеру, для фиксации ног в плоской обуви с поднятой пяткой может использоваться чашеобразный тип изделия. Воздействие таких подпяточников распространяется на весьма обширную область стопы, предотвращая образование растрескиваний кожи и мозолей. Способствуют купированию болей при пяточной шпоре. При продолжительной ходьбе снижают усталость ног

Приобретать лечебные подпяточники необходимо только в специализированных местах. Однако оптимальным вариантом, особенно при пяточной шпоре, является изготовление изделий на заказ. Индивидуальные вкладыши будут выполнены по точным меркам стопы из материала, подобранного врачом-ортопедом. Именно они идеально обеспечат лечебный эффект для ног.

При пяточных шпорах индивидуальное изготовление - это практически единственная возможность добиться правильного подбора подпяточника.

На детские подпяточники возлагается выполнение практически тех же функций, что и на взрослые. Однако для детей намного чаще востребована профилактическая, а не лечебная функция подобных изделий. Поэтому среди детских подпяточников очень распространены гелевые варианты.

Производители подпяточников достаточно часто выпускают специально для детей изделия из различных гипоаллергенных материалов, при этом стоимость их незначительно отличается от цены стандартных вкладышей. Покупка детских подпяточников осуществляется в специальных отделах аптек или в соответствующих детских.

Легкая походка – украшение человека и признак хорошего здоровья. Эта грациозность во многом зависит от состояния ног, особенно стоп. Чтобы обычная прогулка не превратилась в серьезное испытание, ортопеды рекомендуют применять силиконовые подпяточники. Они эффективны при пяточной шпоре и других деформациях и травмах стопы, делая ходьбу более комфортной и безболезненной.

Зачем нужны подпяточники для обуви?

Ортопедические изделия для стопы предназначены для профилактики и лечения многих заболеваний. При ходьбе основная нагрузка приходится на пятку, ведь с нее начинается шаг. Подпяточники являются хорошими амортизаторами, они уменьшают давление на стопу и суставы.

Эти приспособления ослабляют боль, предотвращают дискомфорт и усталость при ходьбе. Ортопедические вкладыши улучшают кровообращение и помогают зафиксировать правильное положение стопы в обуви.

• плоскостопие;

• (пяточная шпора);

• травмы задней части стопы;

• и голеностопного сустава;

• искривление таза из-за неодинаковой длины ног (при разнице до 3 см);

• заболевания тазобедренного и коленного суставов;

• нарушения работы позвоночника.

Такие приспособления полезны для коррекции походки, когда подошва обуви снашивается с перекосом на одну сторону.

Врачи рекомендуют пациентам носить силиконовые подпяточники в комплексе лечения диабетической стопы и проблем с кожей подошвы. Использование вкладышей делает более устойчивой походку беременных женщин и людей с вальгусным искривлением ног (Х-образной деформацией). Специальные изделия для пяток полезны спортсменам, людям с избыточным весом и тем, кто много времени проводит на ногах.

Разновидности изделия, их преимущества и недостатки

Ортопедический подпяточник – это вкладыш в обувь, который напоминает укороченную стельку, закрепленную клеевым фиксатором.

Существует много видов подпяточников для модельной и повседневной обуви. Это изделия для любого времени года. Пяточные вкладыши изготавливаются из гипоаллергенных материалов, которые не раздражают кожу.

Фирмы-производители создают взрослые и детские модели. Варианты формы:

• овальная,
• округлая,
• прямоугольная со сглаженными углами.

Многие образцы имеют вырезы в области пяток или мягкие вставки для уменьшения боли при плантарном фасциите. Высота ортопедического изделия варьируется от 3 до 12 мм.

Различают жесткие и мягкие пяточные вкладыши в зависимости от материала:

• Кожаные. Применяются в случае разной длины ног. Характеризуются невысокой амортизацией, имеют небольшую латексную вставку. Хорошо дышат, отличаются высоким качеством и долговечностью. При этом не оказывают сильного ортопедического воздействия.

• Гелевые. Мягкие профилактические изделия. Снижают давление на пятку и предотвращают образование мозолей, трещин, шпоры. Компактные подпяточники можно использовать в изящной женской обуви. Изделия достаточно тонкие и не могут устранить серьезные нарушения функции стопы.

• Пробковые. Оказывают выраженное ортопедическое воздействие. Достаточно жесткая основа результативна при коррекции плоскостопия, заболеваниях позвоночника и суставов. Не всегда эффективны при лечении плантарного фасциита.

• Силиконовые. Отличаются сложным строением и утолщением в области пятки. Имеют бортики для фиксации ноги в закрытой обуви без каблука. Препятствуют образованию мозолей и трещин на пятке, предотвращают усталость ног. Полезны в лечении плоскостопия. Не применяются в модельной обуви.

• Латексные. Хорошие амортизирующие качества материала важны при пяточной шпоре и разной длине ног. Уменьшают усталость стоп. Изделия из «дышащей» латексной пены с кожаным покрытием очень комфортны, но требуют надежной фиксации в обуви. Желательно для каждой пары обуви иметь отдельные ортопедические подпяточники.

Корригирующие вкладыши производятся в США, странах Европы. Известность бренда наряду с техническими качествами влияет на стоимость изделия.

Как выбрать ортопедические подпяточники для обуви

К поиску изделия следует отнестись серьезно, ведь от точности выбора часто зависит самочувствие, работоспособность, настроение. Можно перечислить несколько важных правил, которые помогут найти нужный вариант:

• точно определить, для чего необходимо приобрести подпяточники (профилактика, лечение или повышение комфортности);

• посоветоваться с врачом;

• определить, для какой пары обуви будут подбираться вкладыши;

• изучить ассортимент и выбрать подходящую модель соответствующего размера;

• ознакомиться с описанием изделия;

• на примерке иметь с собой нужную пару обуви, чтобы лучше оценить удобство выбранной конструкции;

• желательно приобретать ортопедические подпяточники в специализированных салонах и аптеках.

Важно! При пяточной шпоре нужно использовать мягкие изделия с хорошим амортизирующим эффектом. Для реабилитации после перелома кости пятки приспособление должно быть жестким. Для профилактики начальной степени болезни ног или позвоночника рекомендуются пластичные конструкции.

В отдельных случаях возможно индивидуальное изготовление вкладыша по меркам стопы с учетом типа обуви.

Правила эксплуатации изделия

Комфорт стопы и долговечность вкладышей часто зависит от выполнения правил эксплуатации:

• Использовать вкладыши постоянно в одной паре обуви, чтобы избежать деформации изделий.

• Периодически обновлять клеевой фиксатор.

• Не применять подпяточники в случае повреждения кожи на пятке.

• Носить ортопедические вкладыши не более 16 часов подряд.

• Мыть изделие в теплой мыльной воде и высушивать естественным путем (кожаные изделия протирать влажной спиртовой салфеткой).

• Беречь от солнечных лучей.

• Не превышать срок эксплуатации.

Вкладыши можно применять парно либо раздельно.

Видеообзоры силиконовых подпяточников:

Ортопедические подпяточники – превосходное приспособление для компенсации отрицательных последствий многих заболеваний опорно-двигательного аппарата. Пяточные вкладыши помогут улучшить состояние стопы и вернут легкость движения.

В последние годы многие люди все чаще сталкиваются с болезнями опорно-двигательного аппарата. Одним из самых распространенных заболеваний является плантарный фасциит. На формирование пяточной шпоры влияют различные факторы. Это ношение неудобной обуви, перенапряжение мышечных тканей, работа, связанная с постоянным передвижением, стрессовые ситуации, большая масса тела.

На сегодняшний день медицина предлагает множество способов борьбы с патологией. В большинстве случаев для лечения недуга применяются ортопедические стельки и другие приспособления, которые корректируют распределение давления на стопу, тем самым уменьшая симптоматику расстройства.

Показания и противопоказания

Ортезы назначаются, когда пациент ощущает боли при движении, имеющие периодический характер. Во время ходьбы человек чувствует дискомфорт именно при опоре на пятку. Такое возникает из-за того, что шип давит на мягкие ткани, при этом могут задеваться нервные окончания.

Кроме того, медицинские ортезы назначаются, когда после пробуждения человек не может встать на ногу из-за боли. В течение всего дня симптоматика может не беспокоить, но ближе к вечеру признаки заболевания усиливаются.

Если вовремя не обратиться за помощью, то вокруг шпоры образуются рубцы, в таком случае симптомы носят систематический характер и избавиться от признаков становится намного сложнее.

Ортезы необходимы для того, чтобы исправить походку, так как при заболевании она меняется. Это происходит из-за того, что человек не может полностью вставать на стопу. Также ортез показан при образовании отека и мозолей.

Противопоказания практически отсутствуют, однако нельзя использовать ортезы, если имеется повышенная чувствительность к материалу, из которого они изготовлены. Перед использованием обязательно необходимо проконсультироваться с врачом , чтобы подобрать вариант ортеза, который соответствует стадии заболевания.

Внимание! Нельзя подбирать ортез самостоятельно.

Виды ортопедической продукции

Роль ортеза - это фиксация стопы в правильном положении. Кроме того, он обладает массажирующим эффектом. Стельки или подпяточники устанавливаются в обуви, что способствует улучшению кровообращения.

Их применение является обязательным условием при лечении патологии. Однако самостоятельно выбирать их не рекомендуется, так как необходимо учитывать тяжесть болезни.

На сегодняшний день предлагается множество ортопедических стелек, которые отличаются друг от друга материалом и формой. В основном изготавливаются стельки из войлока, геля, силикона и кожи, однако иногда в производстве применяется пробковое дерево. Эффект с таким материалом достигается достаточно медленно, но при этом стоимость достаточно низкая.

Стельки выпускаются нескольких типов:

• полустельки - используются, когда обувь на высоком каблуке;
• детские - имеют утолщенный супинатор;
• каркасные;
• комбинированные;
• поперечные;
• продольные.

Покупать их следует только в специализированных магазинах. Чтобы получить максимальный лечебный эффект, требуется использовать стельки на регулярной основе. Их действие заключается в том, что они равномерно распределяют нагрузку на стопу. Уменьшаются признаки заболевания, и шпора постепенно исчезает. Их можно использовать в профилактических целях.

Внимание! Постоянное использование стелек намного сокращает терапевтическое лечение.

Ночной ортез при пяточной шпоре назначается исключительно доктором, так как необходимо подобрать тот вид, который подходит для лечения. Самостоятельно сделать это проблематично, к тому же это крайне негативно отразится на течении заболевания.

Брейсы - это специальные ортезы, которые полностью фиксируют стопу, и во время сна она не испытывает нагрузку и не меняет своего положения. Благодаря такому эффекту конечность на протяжении 6–8 часов не меняет своей структуры, а значит, предотвращается процесс микроразрывов.

Ранее брейсы изготавливали исключительно из металла, но это доставляло дискомфорт, так как их вес был большим. Сегодня производители делают их из пластика, а материал, который фиксирует стопу, выполняется из ткани. Это ремни и липучки.

Основной минус такого лечения - ночные ортезы требуется носить длительный период времени, чтобы достичь максимального лечебного действия. Их прописывает врач, когда заболевание находится в тяжелой форме.

Врач может назначить подпяточники только в самом начале развития патологии, так как при острой форме они являются абсолютно бесполезными. Их задача - немного приподнять пятку и придать ей правильную форму, при этом осуществляется и ее фиксация. При ношении подпяточника нагрузка на стопу распределяется равномерно, это позволяет быстро снять неприятные симптомы.

Они продаются в аптеках уже в готовом виде, но большинство врачей сходится во мнении, что их требуется изготавливать на заказ, чтобы учитывать индивидуальные характеристики. Материал при производстве используется гелевый или силиконовый, но последний обладает наилучшими характеристиками при лечении.

Страсбургский носок является альтернативой ночному ортезу, но изготавливается полностью из тканевого материала, стоимость его намного ниже. Его использование позволяет предотвращать разрыв коллагеновых тканей. Также его часто используют в качестве профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Лечебная эффективность такого носка достаточно низкая, поэтому врачи не назначают его при терапии пяточной шпоры.

Медицинские работники советуют приобретать ортезы только в специализированных магазинах. После медицинского обследования врач указывает, какими параметрами должны обладать ортезы, а без квалификации продавец не сможет подобрать их правильно.

При выборе необходимо учитывать следующие параметры:

Когда ортезы подобраны правильно, то лечебный эффект достигается в максимально короткий срок.

Ортезы используются практически каждый день, поэтому необходимо следить за тем, чтобы они всегда были чистыми. Для этого существуют основные правила ухода за ними. Чистить их требуется специальной щеткой, при этом используется мыльный раствор.

Важно! Ортопедические изделия нельзя стирать в стиральной машине, оставлять под прямыми ультрафиолетовыми лучами, также не разрешается сушить их на отопительных приборах. Это приводит к тому, что материал деформируется, а значит, применять их дальше будет бесполезно.

Ночные брейсы чистятся только в теплой воде, при этом запрещено использовать химические чистящие средства. Сушить можно при комнатной температуре в проветриваемом помещении.

Как сделать своими руками

Ортез на пятку своими руками можно сделать в домашних условиях. Однако врачи не рекомендуют этого делать, так как такую вещь необходимо покупать в аптеках, чтобы достичь максимального лечебного эффекта .

Чтобы сделать ортез самостоятельно, за основу нужно взять старые стельки от обуви. Далее поставить стопу на стельку и зафиксировать валики диаметром в 1,2–1,6 см между указательным и большим пальцем. Валик большего размера устанавливается под свод конечности.

После его необходимо отрегулировать под индивидуальные особенности стопы. Фиксация стельки осуществляется с помощью натуральной ткани, которая вырезается по форме стельки. Вторая стелька должна изготавливаться не по шаблону первой, а по стопе, так как конечности могут различаться по параметрам.

Важно! Детские ортезы нельзя изготавливать в домашних условиях, так как ориентироваться на ощущения ребенка достаточно тяжело. Лучше всего сделать их на заказ.

Видео о том, как сделать ортез на голеностоп:

Перед тем как отправиться в магазин за ортезами, требуется пройти медицинское обследование. На его основе врач составит комплексное лечение, также определит стадию развития патологии.

Если запустить лечение, то при тяжелой форме может понадобиться хирургическое вмешательство. Кроме ортезов, также стоит использовать специальные кремы, которые позволяют устранить признаки развития патологии.

Источник: revmatolog.org

Ортопедические стельки при пяточной шпоре своими руками

Пяточная шпора – заболевание, возникающее из-за воспалительных процессов в месте соединения подошвенного апоневроза с пяточной костью. Как итог, на пяточной кости образуется нарост в виде клиновидного шипа. Он травмирует мягкую ткань, из-за чего, собственно, и возникают такие сильные боли при ходьбе.

Это неприятное заболевание лечится довольно долго и с применением целого комплекса лечебных мер: это и медикаментозная терапия, и физиотерапия. Но главное – использование ортопедических стелек. Ведь основное действие этого средства заключается в поддержке стоп в нужном положении и минимизации болевых ощущений при ходьбе.

Ортопедические стельки при пяточной шпоре служат своеобразным корсетом для стоп, поддерживающим их в нужном положении и обеспечивающим необходимую амортизацию при ходьбе. И в первую очередь на них стоит обратить людям, предпочитающим обувь на низком ходу либо на платформе.

Существует несколько разновидностей ортопедических стелек:

• Полные стельки-супинаторы, имеющие комбинированное либо продольное устройство. Использование подобной вставки необходимо при наличии плоскостопия.
• Полустельки, у которых отсутствует носочная часть – идеально использовать для обуви, имеющей узкий носок.
• Подпяточники – данная разновидность ортопедических вкладышей в обувь позволяет обеспечить пятке необходимую разгрузку.

При начальной и средней стадии недуга можно обойтись и без полноценных ортопедических стелек, заменив их подпяточниками.

Если вам порекомендовали носить ортопедические стельки, то нужно подходить к процессу покупки очень тщательно. Ведь неверно подобранное изделие может еще больше навредить стопе в целом и пятке в частности. Это не говоря о том, что вы и дальше будете ощущать боли при ходьбе.

Из чего состоят стельки:

• Супинатор для внутреннего свода стопы.
• Углубление, необходимое для пятки.
• Метатарзальная подушечка.
• Специальные клинья, располагающиеся под пяткой.

В основном при изготовлении ортопедических стелек используется силикон, гель, натуральная кожа и войлок. В принципе, выбрать можно любой, но важно осознавать, что качество материала определяет срок службы стелек и степень комфорта при носке.

Перед тем как приобретать ортопедические стельки, весьма желательно проконсультироваться со специалистом (этим вопросом занимается ортопед). Он подскажет наилучший вариант, а также расскажет, как правильно носить такое приспособление.

Несколько полезных советов:

1. При выборе необходимо ориентироваться на сохранение оптимальной амортизации при ходьбе.
2. Перед тем как купить ортопедические стельки, их обязательно надо примерить. Возьмите с собой в магазин обувь, в которой будет располагаться приобретенный вкладыш. Во время примерки вы не должны испытывать никакого дискомфорта, стопам должно быть максимально удобно.
3. Подбирая, ориентируйтесь на размер стопы и ее анатомические особенности, свой вес, а также степень тяжести патологии.

Конечно, самыми удобными ортопедическими вкладышами являются те, которые сделаны специалистами по вашему индивидуальному заказу. Но стоимость их значительно выше будет. Впрочем, магазинные изделия не хуже – главное, правильно подобрать.

Различные времена года и погодные условия обуславливают необходимость ношения соответствующей обуви, поэтому вам понадобится подобрать сразу несколько вариаций ортопедических вкладышей.

Ортопедическая стелька имеет точную форму человеческой стопы. Супинатор, находящийся в пяточной части изделия, позволяет постоянно поддерживать пятку на необходимом возвышении. Там же располагается и мягкая вставка, изготовляющаяся из специального материала, обеспечивающего нужную амортизацию. Она позволяет минимизировать давление пяточной шпоры на мягкие ткани и убрать болевой синдром при ходьбе.

Также ортопедические стельки помогают правильно поддерживать поперечный и продольный своды стопы. Это актуально для людей с плоскостопием различной степени выраженности. Такое свойство отлично способствует быстрому заживлению плантарного апоневроза.

Часто человек, увидевший первые результаты проводимого лечения, принимает решение о его прекращении. Это является грубой ошибкой, поскольку в таком случае проблема быстро возвращается. Для правильного лечения необходима регулярность и четкая самодисциплина. Поэтому, решив справиться с недугом и приобрести стельки, примите также твердое решение о ежедневной носке этих ортопедических изделий.

Для достижения правильного эффекта вкладышей нужно носить их постоянно. Долгожданного результата здесь может принести лишь непрерывное лечение, как и в случае с другими патологиями стопы.

Подпяточники являются одной из разновидностей ортопедических изделий и широко используются на ранних стадиях патологии. Для того чтобы изготовить их, используются такие материалы, как силикон и гель, кроме того, встречаются экземпляры из пробкового материала. Часто подпяточники изготавливаются из натуральной кожи.

• В том случае, когда развитию пяточной шпоры способствовала травма, рекомендуется приобретать подпяточники с оптимальной амортизацией стопы и жестким вкладышем, производящим небольшой массажный эффект.
• Для людей, предпочитающих обувь с каблуком, идеально подходят подпяточники из геля. Гелевые подпяточники имеют жесткие бортики, а также упругую вставку в центре. Они постоянно поддерживают стопу в оптимальном положении, помогают минимизировать нагрузку при ударе, делают ходьбу максимально комфортной.

Лечебное воздействие заключено в том, что подпяточники при пяточной шпоре минимизируют натяжение фасции подошвы, поддерживая ее на возвышении. У отдельных моделей встречается вырез в области, где находится болезненная зона. Это дополнение помогает максимально разгрузить стопу.

Обувь при пяточной шпоре не должна иметь высокий каблук, быть узкой или неудобной.

Не всегда есть возможность приобрести ортопедические стельки или подпяточники при пяточной шпоре, а лечение нужно срочно. В такой ситуации есть отличный выход: сделать нужную ортопедическую вставку собственноручно. Конечно, эффективность такого изделия будет не так высока, как у изготовленного специалистами. Но носить вкладки в обуви нужно обязательно, поэтому можно сделать их и своими руками.

Изготовление ортопедических стелек

Вам понадобятся стельки от обуви, в которую вы потом планируете положить ортопедический вкладыш. Также необходима вата, бинт, хлопковая ткань, клей или пластырь.

Процесс изготовления достаточно прост:

1. Встав босой ногой на стельку, поставьте фломастером точки, находящиеся между первым и вторым пальцем ноги. Здесь вам нужно будет аккуратно прикрепить небольшой кусочек ваты, скрутив из нее мячик диаметром около 1–1,5 см.
2. Теперь определите оптимальный подъем вашей стопы. Чтобы сделать это, нужно взять бинт или вату. Подкладывайте выбранный материал под пятку до того момента, как почувствуете, что вам комфортно и на стопу нет излишнего давления. В том случае, если ощущается дискомфорт от сильного подъема стопы, уменьшите количество вставленного материала и наоборот. Надежно зафиксируйте конструкцию.
3. Теперь понадобится ткань из хлопка. Аккуратно вырежьте из нее контур стельки. Этот кусок ткани нужно закрепить поверх шарика для пальцев и валика в пяточной части. Следите в процессе приклеивания ткани за тем, чтобы не происходило смещение конструкции. Закончив, обязательно прошейте получившееся изделие по краям швейной машинкой.
4. Конечным этапом станет примерка получившейся стельки. Положите ее в обувь и походите по твердой поверхности в течение нескольких минут. В том случае, если вы не ощущаете никакого дискомфорта и болевых ощущений, можно приниматься за изготовление второго экземпляра.

Учтите, что собственноручно изготовленные стельки по возможности стоит заменить специализированными.

Самодельное изделие является скорее временным вариантом, служащим вам до приобретения ортопедических стелек в магазине.

Изготовление подпяточников

Эффект от сделанных самостоятельно подпяточников может быть не очень выражен, но врачи не запрещают их использовать. Главное – правильно сделать.

Легче всего данную конструкцию вырезать из обычного поролона. Он является достаточно мягким и удобным в применении материалом, поэтому сможет служить своеобразной подушкой для пятки.

1. Положите на поролон свою стельку, аккуратно обведите пяточную часть, затем вырежьте получившийся подпятник. Учтите, что конец должен быть утолщенным.
2. Для того чтобы вырезанная вставка не смещалась, необходимо на ее оборотную сторону наклеить двусторонний скотч и закрепить на стельке.

Поролон имеет существенный недостаток – он очень быстро изнашивается. Поэтому каждую неделю такой подпяточник нужно заменять на новый.

Проводите лечение от пяточных шпор непрерывно, не забывайте носить ортопедические вкладыши. Подобные вставки будут нужны вам даже дома: поместите их в домашние тапки. Это необходимо, поскольку дома человек ходит тоже много, а стопам нужна постоянная поддержка.

Источник: moyskelet.ru

Подпяточники при пяточной шпоре: какие бывают и как выбрать?

Избавиться от пяточной шпоры можно несколькими способами – хирургическим и консервативным. К оперативному вмешательству прибегают крайне редко, так как этот способ лечения шпоры предполагает под собой устранение лишь следствия, а не самой причины. А потому врачи стараются помочь своим пациентам при помощи современных средств медицины, которые включают в себя не только применение наружных и внутренних препаратов, но и применение различных ортопедических приспособлений. Подпяточники при пяточной шпоре являются незаменимыми помощниками в лечении данного недуга. Но прежде чем мы вам расскажем, какие они бывают и как помогают, необходимо несколько слов сказать о причинах появления пяточной шпоры.

Пяточная шпора представляет собой шиповидный костный отросток. Возникает он не просто так, а в результате воспалительно-дегенеративных процессов в фасции.

Основными причинами появления воспаления в фасции являются:

• ожирение;
• сахарный диабет;
• нарушение обмена веществ;
• травмы;
• чрезмерные нагрузки на стопы;
• скопление солевых отложений в суставах;
• злоупотребление алкогольными напитками;
• неправильное питание.

Следует отметить, что основной причиной развития воспалительного процесса в фасции является неправильная фиксация стопы во время ходьбы. Этому могут способствовать неудобная обувь, подобранная не по размеру, ношение обуви на высоких каблуках, плоскостопие и т.д.

Поэтому, первым делом, когда речь заходит о пяточной шпоре, врачи отправляют своих пациентов к ортопеду и хирургу, чтобы они смогли оценить с профессиональной точки зрения течение болезни. Данные специалисты проводят тщательное обследование пациента и выясняют, есть ли шанс обойтись без оперативного вмешательства или нет. Если есть, то ортопед начинает проводить свою терапию. Он отправляет пациента на занятия ЛФК, а также назначает ему ношение ортопедической обуви, которая способствует правильной фиксации стопы и предупреждает дальнейшее прогрессирование болезни.

Существует уже готовая ортопедическая обувь для больных с пяточными шпорами, которые имеют специальные углубления, подушечки и бортики, которые фиксируют стопу в правильном положении. А существует, так называемая, сборная ортопедическая обувь, которая включает в себя различные приспособления, среди которых находится подпяточник при шпоре.

Основные функции ортопедических подпяточников

Ортопедические подпяточники при пяточной шпоре продаются уже в готовом виде в любой аптеке. Используются они только на начальных стадиях развития болезни. Если заболевание уже запущено, то назначаются специальные стельки, которые воздействуют на всю стопу.

Подпяточники позволяют снизить нагрузку со стоп и суставов при ходьбе в несколько раз, в результате чего происходит уменьшение неприятных болевых ощущений во время движений. Данное ортопедическое приспособление обеспечивает небольшой подъем пятке и придает ей анатомически правильное положение.

При применении подпяточника при пяточной шпоре происходит уменьшение натяжения подошвенной фасции, в результате чего с нее устраняется лишняя нагрузка и воспалительные процессы начинают стихать.

Также следует отметить, что данное ортопедическое приспособление выполняет роль амортизаторов. Некоторые подпяточники еще снабжены специальным вырезом, который обеспечивает прерывание контакта шпоры с твердой поверхностью. Она постоянно находится как бы на весу, в результате чего боль при ходьбе устраняется полностью.

Как выбрать подпяточник при пяточной шпоре?

Подпяточники изготавливают из разных материалов. Самыми распространенными являются гелевые и силиконовые подпяточники при шпоре. Они мягкие и обеспечивают хорошую армотизацию.

Гелевые подпяточники при пяточной шпоре использовать очень просто. Их следует просто положить в обувь и зафиксировать. Считаются, что такие приспособления являются наиболее эффективными в плане лечения данного недуга. Однако в уходе они более привередливые, чем силиконовые подпяточники, да и срок службы у них намного меньше.

Можно купить уже готовые подпяточники в аптеке или интернет-магазине. Но если вы хотите добиться максимального эффекта от ношения данного приспособления, то вам следует покупать его на заказ. Все параметры вам даст ортопед.

Выбор подпяточников осуществляется исходя из нескольких параметров: наличия у пациента других суставных заболеваний или болезней опорно-двигательного аппарата, его роста и веса.

Ввиду того, что подпяточники изготавливаются из различных материалов, их стоимость значительно отличается. Она может варьироваться от 400 до 1500 рублей.

Можно ли сделать подпяточник своими руками?

Как сделать подпяточник при пяточной шпоре? Сделать то его можно, но вот добиться от него того самого терапевтического эффекта будет сложно. Самый простой способ изготовить самостоятельно подпяточник – вырезать его из поролона. Этот материал очень мягкий и будет служить в качестве подушки для вашей пятки.

Чтобы подпяточник у вас не двигался и находился всегда в правильном положении, на его обратную сторону нужно приклеить двусторонний скотч. Благодаря ему вы сможете зафиксировать свое изделие к внутренней подошве обуви.

Но опять-таки, поролон очень быстро изнашивается, а потому его хватает максимум на неделю. Если вы хотите действительно избавиться от пяточной шпоры, то вам все-таки следует заказать свой индивидуальный подпяточник, который будет идеально подходить под вашу стопу и фиксировать ее в нужном положении.

Пяточная шпора - одно из наиболее распространенных заболеваний стопы. Это наиболее частая причина появления болезненных ощущений в ноге. При длительном игнорировании проблемы заболевание может даже привести к инвалидности. Улучшить состояние и остановить прогрессирование болезни помогут специальные подпяточники для обуви.

Это ортопедические изделия, которые имеют специальную конструкцию, для комфортного ношения и терапевтического воздействия при пяточной шпоре. Их изготавливают из специальных материалов с высокой эластичностью, что позволяет изделию принимать форму, соответствующую анатомии стопы и обеспечивать ее поддержку.

Основные функции накладок:

• уменьшение нагрузки, действующей на голеностоп;
• стимулирование кровообращения в капиллярах пяточного бугра;
• уменьшение скольжения подошвы при ходьбе;
• сокращение вибрации при ходьбе;
• корректирование деформаций голеностопа.

Чтобы добиться оптимального лечебного эффекта, нужно знать, как выбрать подпяточники при пяточной шпоре.

Назначение подпяточников

Подпяточники при пяточной шпоре могут назначаться пациентам для следующих целей:

• ускорение заживления за счет снятия давления на мягкие ткани в области шпоры;
• устранение болей при пяточной шпоре;
• нормализация кровообращения;
• нормализация обмена веществ, нарушенного при шпоре.

Эти ортопедические изделия отличаются удобством в эксплуатации. При этом они обеспечивают эффективное решение проблем стопы.

При наличии пяточной шпоры или другого заболевания вопрос выбора изделия лучше решать с ортопедом. Врач определит оптимальные параметры изделия и подскажет как подобрать подпяточник.

Особенности выбора

Перед тем, как выбрать подпяточник, необходимо его тщательно осмотреть. Под пяточным бугром изделия обязательно должно иметь небольшое углубление. Для поддержки задней части стопы на корректирующих моделях должны быть специальные клиновидные элементы.

Если вас интересует, какой подпяточник лучше при пяточной шпоре, то существует несколько рекомендаций в зависимости от состояния голеностопа:

• При выборе изделия для реабилитации после хирургического вмешательства лучше приобретать жесткий подпяточник из кожи. Его амортизирующее действие должно быть небольшим.
• Кожаные подпяточники с пробковым покрытием подбирают для коррекции смещения тазобедренных костей величиной до 30 мм.
• Для профилактических целей выбирают силиконовые накладки. Они имеют толщину около 3 мм и практически не видны во время ношения.
• Гелевые подпяточники при пяточной шпоре способны продлить срок службы обуви. Они предотвращают стаптывание каблука, а также защищают задник обуви от деформации.
• Каплевидные вкладыши эффективно гасят вибрацию. Они хорошо подходят для использования в период восстановления после травм и при остеохондропатии пяточно-таранной кости.
• Детям приобретают специальные подпяточники, которые выполнены из материалов, не вызывающих аллергию.